Торн польза и вред: польза и вред, лечебные свойства, чем полезен для организма

0/10

Голосов: 0

ТЕРН ягода польза и вред

Терн – плоды кустарника, который называют терновником. Это ближайший родственник сливы, но с выражено «колючим» характером и менее деликатным вкусом. Его вкус, скорее, на любителя – до заморозков кислый, с заметной терпкостью, а после первых минусовых температур становится мягким, нежным, кисло-сладким. При этом мякоть тернинок меняет свою текстуру вместе со вкусом: из упругой на пюреобразную.

Из ягод рекомендуют делать не только лекарственные средства, но и готовить непревзойденные блюда: использовать для джемов, компотов, варенья и, конечно, приятных бодрящих алкогольных настоек, вина.

Терн обладает тонким, очень приятным ароматом. Из него выходят отменные соусы к утке, телятине. Особой популярностью среди хозяек пользуется маринованный терн, по вкусу напоминающий оливки.

Он обогатит любой напиток, прекрасно сочетается со сладкими яблоками, как в компоте, так и в пирогах. При случае терн нужно обязательно собирать или покупать, такой универсальной ягоды в осенний период вам не найти.

Ягода терн – польза

Терн хоть и нельзя назвать лакомством в привычном понимании, но кушать свежим его можно и нужно. Это прекрасный способ витаминизации организма. Также он используется для компрессов, приготовления настоек и отваров.

1. Кашица из ягод терна, не тронутого морозом, эффективно помогает избавиться от сухих мозолей, натоптышей.

2. Терн — признанное средство против почечных болезней. Он обладает мочегонными свойствами, гасит воспалительные процессы, выводит песок, предупреждает камнеобразование.

3. Хороший иммуностимулятор. Повышает сопротивляемость организма в период эпидемий, ускоряет период выздоровления.

4. Имеет жаропонижающие свойства. В виде компота его дают и детям, и взрослым во время гипертермии.

5. Ускоряет вывод мочевины из организма, используется для лечения любых форм отложения солей и подагры.

6. Терн – природный антисептик. Он угнетает патогенную микрофлору при попадании в ЖКТ, в ротовой полости, на ранах. Из терна готовят ополаскиватели для рта, которые применяют при стоматитах, воспалениях десен.

7. Терн в виде компрессов существенно ускоряет заживление любых кожных повреждений: травм, язв, ожогов.

8. Терн и средства на его основе убирают тошноту, прекращают рвоту, что актуально для беременных женщин в период токсикоза и людям, которых укачивает в транспорте.

9. Ягоды быстро нейтрализуют, связывают и выводят самые разные токсины. Терн незаменим при отравлениях, при рвоте, вызванной инфекционными заболеваниями, при интоксикации химическими и другими агентами.

10. Продукт эффективен при невралгиях.

11. Хорошо влияет на состояние кожи.

12. Улучшает аппетит, способствует улучшению пищеварения.

13. Ускоряет метаболизм. Используется для похудения и при переедании.

14. Вяжущие свойства терна используются для лечения поноса (кстати, слива, как известно, обладает противоположным слабительным действием).

15. Терн улучшает состав крови, делает ее чище, здоровее.

16. Используется как потогонное средство.

17. Ягоды терна очень полезны при диабетической ретинопатии.

18. Оказывает прекрасную профилактику глаукомы, используется для ее лечения. Улучшает зрение, помогает при утомляемости глаз.

19. Снимает отеки.

20. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает их проникаемость, рекомендован всем сердечникам и здоровым людям для профилактики сердечно-сосудистых недугов.

21. Предупреждает развитие аденомы, нормализует функционирование и состояние предстательной железы.

22. Сглаживает проявления ПМС у женщин, предупреждает развитие неврозов.

23. Плоды и другие части растения способны избавить от бессонницы, раздражительности, апатии, упадка сил, одышки, головокружений и других состояний, вызванных снижением тонуса сосудов.

24. Терн лечит неспецифические колиты.

25. Способствует оттоку желчи, что полезно для желчного пузыря и печени.

26. Используется в косметологии, как средство от жирности кожи, угревой сыпи, акне.

Вот такой, достаточно внушительный получился список свойств терна и он касается только ягод. А ведь еще есть кора, цветы и листья, которые также обладают впечатляющими целебными свойствами.

Ягоды терна – вред

Терн не стоит употреблять на голодный желудок, в нем много кислоты и он может вызвать раздражение слизистой желудка.

Соответственно его нельзя в свежем виде кушать язвенникам, людям с гастритом, повышенной кислотностью желудочного сока.

Ягоды могут вызвать аллергию, поэтому их не дают детям и аллергикам. Вот такая интересная ягода — терн , желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья С уважением Ольга

полезные свойства ягоды, цветов, листьев, противопоказания, что лечит, химический состав, применение

Полезные свойства ягоды терна востребованы в лечении пищеварительных, простудных и воспалительных заболеваний. Народная медицина предлагает рецепты не только эффективных, но и вкусных лекарств.

Как выглядит и где растет

Терн, колючая слива или терновник — кустарник из семейства Розовых, способный достигать 5 м в высоту. Образует густые и труднопроходимые заросли, побеги растения обильно покрыты острыми колючками. Древесина терна ценится в производстве, поскольку обладает высокими запасами прочности. Листья кустарника эллиптические или яйцевидные, с зубчатым краем.

В апреле и мае еще до распускания листьев растение начинает обильно цвести мелкими белыми бутонами, привлекающими пчел. Ближе к сентябрю приносит плоды, на фото полезных ягод терна видно, что они округлые, темно-синего цвета с восковым налетом. На вкус они кислые и терпкие.

Плоды терна похожи на небольшие сливы

Колючая слива широко распространена на территории Европы, встретить ее можно в Малой Азии, Татарстане и Иране, в горных регионах. В России терн распространен по всей Центральной части страны. Чаще всего растение выбирает для произрастания степи и лесостепи, опушки лесов, берега рек и обочины дорог.

Химический состав терна

Хотя плоды терна не обладают деликатесным вкусом, народная медицина ценит их за насыщенный химический состав. В ягодах присутствуют:

• фруктоза и сахароза;
• органические кислоты;
• эфирные масла;
• аскорбиновая кислоты и витамин А;
• пектин и глюкоза;
• витамины В1 и В2;
• токоферол;
• калий, марганец и железо;
• витамин РР;
• дубильные вещества;
• кальций и хром;
• кобальт, цинк, йод и натрий.

В 100 г терновых ягод содержится всего 54 калории. Лечебные средства и десерты из колючей сливы относятся к диетическим продуктам и не приводят к набору веса.

Что лечит и чем полезен терн для организма человека

Ягоды терна в свежем и засушенном виде приносят большую пользу организму. При употреблении в небольших дозировках они:

• улучшают микрофлору кишечника и способствуют правильному пищеварению;
• помогают справиться с метеоризмом;
• очищают организм от шлаков и токсичных веществ;
• благотворно воздействуют на нервную систему и устраняют бессонницу;
• помогают бороться с тошнотой;
• способствуют избавлению от лишнего веса;
• укрепляют стенки сосудов и снижают риск развития сердечных заболеваний;
• нормализуют артериальное давление;
• снижают уровень холестерина;
• положительно влияют на иммунитет.

Использовать ягоды терна можно в терапии заболеваний почек и печени. Средства на их основе снижают кровоточивость десен и помогают при воспалениях полости рта.

Полезные свойства ягоды терна для женщин

Ягоды терна содержат большое количество каротина и антоцианов и обеспечивают профилактическую защиту от рака груди. Употреблять десерты на основе плодов полезно при похудении, они не только не приводят к набору веса, но и помогают очистить организм от шлаков.

Полезные свойства садового терна применяют в лечении мочеполовых инфекций, цистита и кандидоза, используют для устранения отеков. Средства на основе ягод облегчают симптомы ПМС и помогают легче перенести болезненные месячные.

При отсутствии аллергии терн можно употреблять, в том числе в период беременности. Ягоды окажут успокаивающее действие, помогут справиться с токсикозом и поднимут иммунитет. При грудном вскармливании колючая слива восполняет нехватку гемоглобина у женщины и способствует быстрому восстановлению после родов.

После родов ягоды терна помогают справиться с запорами

Важно! В период лактации вводить ягоды терна в рацион нужно осторожно и в небольших количествах, наблюдая за реакцией грудничка.

Чем полезен для мужчин

Особенную пользу для мужчин приносят противовоспалительные свойства терна. Ягоды растения служат профилактикой простатита, помогают быстрее избавиться от неприятных симптомов мочеполовых инфекций. Употреблять настои и отвары на основе плодов терна можно при повышенном давлении и ослабленных сосудах, средства помогут предотвратить развитие инсультов и инфарктов.

Использовать отвар из ягод колючей сливы можно при похмелье. Напиток выведет из организма токсичные вещества и восстановит нормальный водно-солевой баланс.

Польза для детей

Колючую сливу часто используют при диарее у детей, ягоды обладают сильными вяжущими свойствами и оказывают закрепляющее действие. Также настои и отвары терна помогают при ангине и бронхите, они снимают воспаления и способствуют отхождению мокроты. В подростковом возрасте использовать натуральные напитки можно для лечения фурункулов и прыщей.

Впервые предлагать ягоды терновника малышу можно уже с одного года. Но перед этим нужно убедиться, что он не страдает от аллергии на продукт.

Внимание! Терн обладает рядом противопоказаний, поэтому нужно посоветоваться с педиатром, прежде чем давать плоды ребенку.

Лечебные свойства цветов терна

Лечебные свойства и противопоказания терна проявляются не только в плодах колючей сливы, но и в цветках. Настои на их основе помогают очистить кровь и вывести шлаки из организма, оказывают мочегонное и потогонное действие. Использовать растительные средства можно для лечения невралгии и восстановления печени, для нормализации обмена веществ.

Полезные свойства листьев терна

В свежих и сушеных листьях колючей сливы содержится большое количество флавоноидов, антиоксидантов и органических кислот. Применять сырье полезно при любых воспалительных процессах в организме, начиная от простуды и заканчивая кожными раздражениями. Использовать отвары из листьев терна можно как внутренними, так и наружными способами для примочек и протираний.

Средства из листьев терна применяют для полоскания горла при кашле и ангине

Полезные свойства варенья из терновника

Полезные свойства ягод терна в рецептах часто используют для приготовления домашнего варенья. Алгоритм выглядит так:

• 1,5 кг сахара заливают 1,5 л воды и делают простой сладкий сироп;
• в раствор добавляют 1 кг ягод без косточек;
• повторно доводят до кипения и снимают с плиты;
• после остывания еще раз ставят на огонь, отваривают три минуты и остужают;
• повторяют процедуру в последний раз и разливают лакомство по стерильным банкам.

Продукт приносит пользу при простудных заболеваниях, благотворно воздействует на нервную систему и помогает при желудочных расстройствах.

Употреблять терновое варенье полезно в период осенних простуд для укрепления иммунитета

Польза компота из терна

Для длительного хранения плоды терна можно обработать и приготовить из них полезный компот. Делают его так:

• 300 г промытых ягод и 1/2 маленькой ложки лимонной кислоты заливают 2 л воды;
• после закипания добавляют 100 г сахара;
• варят смесь еще 25 минут;
• процеживают и в теплом виде разливают по банкам.

Употреблять компот из терна можно при простуде и в качестве мочегонного для устранения отеков. Также напиток способен принести пользу на диете. Но в таком случае варить его нужно без сахара или с минимальным количеством подсластителя, иначе средство получится слишком калорийным.

Хранить компот из терновника в закатанной банке можно больше двух лет

Чем полезны корни, кора, древесина

Народная медицина уделяет внимание свойствам и применению древесины терна, корней и коры. Средства на их основе хорошо помогают при повышенной температуре. Также использовать отвары из древесных частей можно для снятия воспалений и при болях в суставах, сырье содержит в себе большое количество аскорбиновой кислоты и дубильных веществ.

Способы приготовления и применения

Помимо полезных десертов, народная медицина предлагает готовить простые лекарственные средства из ягод, листьев и корней терна. Они подходят для создания водных и спиртовых домашних препаратов.

Настойка

При простуде и нервных расстройствах приносит пользу терновая настойка, которую готовят из свежих промытых ягод. Рецепт выглядит так:

• 1 кг плодов засыпают в стеклянную емкость;
• добавляют 300 г сахара;
• на горлышко банки надевают марлю и на три дня ставят в теплое и хорошо освещенное место;
• по истечении срока вливают в емкость водку так, чтобы она полностью закрыла ягоды;
• перемешивают и накрывают банку крышкой;
• убирают в темное место для настаивания на две недели.

На протяжении первых семи дней банку нужно ежедневно встряхивать. Готовое средство из ягод терна пропускают сквозь марлю для фильтрации и употребляют напиток трижды в день по 30 мл.

Перед приготовлением настойки из ягод терна нужно извлечь косточки

Настой

При хронических недугах почек и печени хорошее действие оказывает водный настой колючей сливы. Готовят его следующим образом:

• перемешивают плоды, листья и цветки растения;
• отмеряют две большие ложки сырья и заливают стаканом горячей воды;
• настаивают на протяжении ночи;
• фильтруют сквозь марлю.

Употреблять настой на основе терна нужно по 80 мл трижды в день, принимать средство желательно натощак.

Настой на ягодах и листьях терна обладает мочегонными свойствами

Отвар

При повышенной температуре и воспалениях находит применение корень терна, из него делают лекарственный отвар. Народная медицина предлагает такой рецепт:

• высушенные корни измельчают в объеме 5 г;
• заливают стаканом кипятка;
• отваривают на среднем огне в течение получаса;
• выдерживают средство под крышкой три часа и фильтруют.

Принимают отвар из терна до трех раз в сутки на пустой желудок по 80 мл.

Отвар корня терна можно использовать для спринцевания при гинекологических воспалениях у женщин

Применение в народной медицине

В домашней медицине отвары и настои колючей сливы используют для борьбы с воспалительными процессами и повышенным давлением. Есть несколько рецептов с проверенной эффективностью.

Отвар при панкреатите

При хронических нарушениях в работе поджелудочной железы хорошее действие оказывает следующее средство:

• две большие ложки ягод терновника заливают 1 л кипятка;
• на малом огне томят десять минут;
• процеживают и остужают до теплого состояния.

Употреблять отвар нужно по половине стакана четырежды в день натощак. Пользу средство приносит также при цистите, подагре и бронхите.

Настой от гипертонии

При повышенном давлении хорошо помогает настой на цветках терновника. Делают его так:

• три большие ложки сырья заливают 300 мл горячей воды;
• выдерживают на протяжении получаса;
• пропускают напиток сквозь марлю.

Принимать настой нужно по 70 мл дважды в день. Если давление подскочило внезапно, тоже разрешается сразу выпить лечебное средство.

Настой при заболеваниях печени

При недугах печени и почечных воспалениях хорошо помогает такой напиток:

• две большие ложки листьев и цветков колючей сливы заливают стаканом кипятка;
• оставляют для настаивания на десять часов;
• фильтруют через сложенную марлю.

Употреблять средство нужно трижды в сутки по 50 мл. Настой подходит также для протирания кожи при угревой сыпи и дерматите.

Применение в кулинарии

Ягоды терновника редко употребляют в чистом виде, поскольку на вкус они кисловатые и терпкие. Но в кулинарии они применяются очень широко. Из них готовят компоты и кисели, наливки и домашние вина, джемы и варенья.

Ягоды терновника добавляют в сладкую выпечку в качестве начинки

Плоды колючей сливы разрешается замачивать, как яблоки, в таком случае они становятся более приятными на вкус. Свежие или сушеные ягоды в цельном виде можно класть в обычный черный чай — аромат и вкус напитка станут от этого только богаче.

Польза и вред вина из терна

Большой популярностью пользуется домашнее вино из терновника — сладкое, в меру терпкое и с легкой кислинкой. Готовят его из подвяленных ягод и сахара. На создание напитка уходит около трех месяцев, это минимальное время, в течение которого нужно выдерживать домашнее вино после активного брожения. Но готовое средство обладает многочисленными лекарственными свойствами и приносит большую пользу в домашнем применении.

Употреблять терновое вино можно при ослабленном иммунитете и при простуде, для отхаркивания при кашле. Напиток улучшает обмен веществ и состав крови, укрепляет стенки сосудов.

Вино из терна успокаивает нервы и помогает нормализовать сон

При этом необходимо помнить о малых дозировках вина из терна, употреблять его следует в объеме не более 50 мл в день и не чаще, чем раз в неделю. Запрещено применять напиток при беременности, лактации и тяжелых заболеваниях печени и почек, а также при склонности к алкоголизму или аллергии на спиртное.

Противопоказания

Польза и вред терна для здоровья одинаковы не для всех. Употреблять средства на основе ягод и других частей растения нельзя:

• при язве желудка, гастрите и панкреатите в острой форме;
• при повышенной кислотности и частой изжоге;
• при индивидуальной аллергии;
• при склонности к запорам.

Пить настои и отвары из колючей сливы нежелательно в состоянии сильного голода. Органические кислоты в составе целебных средств могут вызвать раздражение желудка.

Внимание! В косточках терна содержится ядовитое вещество амигдалин, поэтому для внутреннего употребления они непригодны. Для приготовления лекарственных средств лучше использовать только мякоть.

Сбор и заготовка

Сроки сбора сырья зависят от того, какие именно части терна предстоит использовать в лекарственных целях. Ягоды растения заготавливают осенью незадолго до первых заморозков, когда они полностью созревают и приобретают лучшие вкусовые качества. Кору собирают в начале весны до активной вегетации, бутоны — в период цветения, а листья и побеги в июне. Корни следует выкапывать осенью, когда они накапливают максимум полезных веществ.

Для долгого хранения любые части терновника принято засушивать на свежем воздухе. Плоды колючей сливы можно также заморозить при очень низкой температуре.

Для засушивания ягод терна можно использовать духовку, разогретую до 40-50 °С

Держать засушенное сырье нужно в темном и сухом месте вдали от солнца, в стеклянной таре или бумажных пакетах. Ценные вещества в коре, цветках, ягодах и других частях растения сохраняются в течение трех лет.

Заключение

Полезные свойства ягоды терна находят широкое применение в народной медицине. Из колючей сливы можно готовить не только настои и отвары, но и сладкие лекарства — компоты и варенья. При употреблении любого из средств следует соблюдать небольшие дозировки и придерживаться рекомендованных рецептами схем.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Терн — польза и вред для здоровья

За свою историю люди смогли окультурить большинство из всех известных представителей флоры. Терн является одним из них. О нем знает почти что каждый человек на свете, ведь по библейскому сказанию, венок из колючих веток терна был надет на голову Иисуса. Несмотря на подобную скорбную историю, данное растение остается крайне востребованным кустарником за счет своих необыкновенных свойств.

Что такое терновый кустарник

Он обычно вырастает до 4 метров. Часто его сажают по берегам водоемов, обрывов, так как он имеет очень крепкие корни и не дает распространяться эрозии земли. Ягоды этого растения имеют в диаметре не более 12 мм. Однако при сборе ягод с одного кустарника люди могут получить до 15 килограмм плодов.

Терновые кустарники широко распространены в средней полосе, достаточно неприхотливы к погоде. Сбор урожая обычно начинается после первых заморозков. В это время химический состав ягод меняется, они становятся вкусными, исчезает излишняя терпкость. В другое же время есть эти ягоды практически невозможно.

Польза терна

Несомненным плюсом этого представителя флоры является то, что полезным в его арсенале является все: ягоды, листья, кора, корни, завязи цветков в период цветения. Начнем с положительного воздействия плодов терна. Их часто кушают свежими, или же сушеными в зимнее время.

Нередко подвергают термической обработке для создания из ягод действительно вкусных блюд и десертов. Помимо необычного вкуса ягоды позитивно влияют на тело человека в следующих ситуациях:

• При необходимости улучшить микрофлору кишечника, устранении симптомов метеоризма.
• При выводе вредных веществ из крови и внутренних органов.
• Во время проявления бессонницы, стрессов, одышки.
• Во время диеты и похудения. Компоненты, находящиеся в составе ягод терна, способствуют уничтожению жировых клеток, а также улучшению обмена веществ.
• При высоком артериальном давлении. Этим же они уменьшают риск проявления болезней сердечно-сосудистых систем.
• Во время патологии почечной системы, помогают нормализовать работу внутренних органов.
• Во время сезонных простуд помогают держать иммунитет в тонусе.
• Во время менструаций уменьшают болезненные ощущения.

Кору, побеги и корни также собирают, высушивают и готовят определенными способами для поддержания здоровья, а также профилактики различных заболеваний.

Важно понимать, что каждое сырье нужно собирать в свое время, тогда оно даст максимум пользы. Например, корни лучше собирать по осени. Кору необходимо снимать весной до начала цветения терна. А побеги и новые ветки стоит рвать в начале лета. Часто отвары из коры, побегов и кореньев используют как жаропонижающее, противовоспалительное, а также как обезболивающее.

Цветки собирают летом, когда начинается самый цвет кустарника. Их высушивают, а затем заваривают чай для очистки печени, крови, улучшения обмена веществ, а также как потогонное и мочегонное средство. Нередко отваром из цветков лечат различные гнойные воспаления путем примочек к местам раздражения кожи. Листья кустарника несут в себе те же положительные свойства, что и цветки. Их моно собирать к середине лета, когда кустарник уже отцвел.

Отрицательное воздействие на организм

Терновый кустарник не является тем коварным растением, которое могло бы иметь множество противопоказаний. И все же при ряде диагнозов не рекомендуется употреблять сырье терна в пищу. Это такие заболевания как:

• Высокая кислотность желудочного тракта.
• Обострение язвы.
• Приступы гастрита.
• Аллергические реакции.

Обратите внимание! После того, как готов отвар из ягод, их нужно быстро вынуть из жидкости. Косточки терна во время долгого нахождения в воде выделяют определенные вещества, которые могут стать причиной отравления.

Не стоит забывать о сильной пигментации ягод, что может окрасить губы и зубы в черно-синий оттенок при употреблении свежих ягод. Цвет смывается через несколько дней, а до тех пор цвет на теле человека может выглядеть не эстетично. Также, если употреблять в пищу чересчур много свежих ягод, можно получить расстройство желудка. А поедание большого количества варенья или джема из данного сырья может привести к набору лишних килограмм.

Каким образом употреблять в пищу

Часто ягоды этого растения собирают для варки варенья, джема, компота, алкогольных и безалкогольных напитков. Во время приготовления варенья важно вынуть косточки из плодов, а также перебрать от возможного мусора: веточек, остатков листьев, и т. д. Для варенья понадобятся только сами ягоды, сахар и тара, в которой будет храниться этот зимний десерт.

Из безалкогольных напитков ягоды терна годятся на приготовление кваса и жатве сока. Если с соком все понятно – получить сок, налить в банке, простерилизовать и закрутить жестяной крышкой, – то квас готовится интереснее. Ягоды без косточек мнут до достояния пюре, подвергают термической обработке вместе с водой, затем добавляют дрожжи, мед, продолжают готовить по рецепту, и оставляют на половину суток для брожения. Готовый квас также разливается по сосудам.

Варка алкогольной наливки из терна занимает достаточно много времени. Но по словам дегустаторов, оно того стоит. Чтобы напиток был полностью готов и выдержан, необходимо ждать практически полгода. Часто для приготовления наливки берут обычную водку, но есть достаточно рецептов, где используется разведенный этиловый спирт, коньяк или же чистый самогон. Наливка после ее готовности и выдержки может храниться в темном помещении до пяти лет. Ее крепость будет в среднем (в зависимости от используемого сырья) 30-32 градуса.

Итоги

Таким образом, терновые кустарники представляют собой уникальное растение средней полосы. При его употреблении стоит соблюдать рациональность, а также сроки сбора сырья. Тогда никаких негативных последствий после введения в меню этих плодов, кореньев и иных частей растения не предвидится. Остается только польза и необыкновенный, ни на что не похожий вкус.

Похожие материалы:

Польза и вред бананов для здоровья

Бананы — одни из самых любимых фруктов в мире, и пусть они не растут в наших широтах, но они продаются в любом магазине и стоят довольно недорого.

Давно переставшие быть экзотикой, эти мягкие и сладкие плоды полюбились многим, используются в различных десертах и ​​как самостоятельное блюдо.

Бананы часто используются в диетическом питании.

Но это правильно?

В чем польза и вред бананов?

Что отличает банан от других фруктов?

Бананы — отличная закуска в течение рабочего дня, этот сытный фрукт надолго избавит от чувства голода.

Также эти фрукты не вызывают аллергии, поэтому их рекомендуют к употреблению даже самым маленьким детям.

Какая польза от этого фрукта?

Бананы содержат большое количество витаминов и полезных элементов.

Они особенно богаты магнием и калием — это вещества, которые необходимы для работы сердечно-сосудистой системы, они также насыщают клетки мозга кислородом и нормализуют водно-солевой баланс организма.

Эти плоды показаны всем курильщикам, они снижают уровень всех вредных свойств никотина, а также помогают преодолеть тягу к сигаретам.

Бананы содержат огромное количество витаминов группы В, поэтому регулярное употребление этих фруктов поможет справиться с нервозностью и стрессом.

Содержащееся в них вещество триптофан перерабатывается в организме человека в серотонин, гормон счастья, поэтому эти фрукты помогают бороться с депрессией.

Особенности:

• Бананы содержат железа, необходимого для выработки гемоглобина в крови.

Не забудьте заглянуть в статью о полезных свойствах и противопоказаниях груши.Статья здесь.

Какова их энергетическая ценность

Бананы на 1/4 состоят из углеводов — натуральной клетчатки и крахмала.

Но при термической обработке углеводы превращаются в сахар.

А сахар, как известно, пользы не имеет.

Плод среднего размера (140 г) имеет калорийность 120 ккал, а также содержит 30 г углеводов, 1,5 г белка и 3 г клетчатки.

Противопоказания и возможный вред

У бананов есть и отрицательные качества.

Итак, их нельзя употреблять людям с плохим пищеварением, нельзя есть непосредственно перед едой, это может вызвать тяжесть в желудке и вздутие живота.

Бананы следует есть натощак и не запивать водой, особенно нельзя запивать фруктовыми соками.

Ведь они обладают свойством загустевать кровь и увеличивать ее вязкость.

Часто говорят, что бананы вредны для потенции. И это далеко не миф.

Они замедляют кровоток, поэтому плохо влияют на эрекцию.

Однако это происходит при частом употреблении большого количества этого продукта.

Некачественные плоды могут плохо сказаться на здоровье человека.

Часто химические вещества используются для улучшения вкусовых качеств, длительной транспортировки и привлекательного внешнего вида.

Такой продукт чреват отравлением.

Бананы перед употреблением обязательно мыть, на кожуре плодов могут содержаться вредные нитраты.

Не стоит на них опираться людям, страдающим избыточной массой тела, и тем более пить банановую шейку матки — коктейли с молоком или мороженым.

Этот продукт очень калорийный, к тому же бананы с молоком — не лучшее сочетание, этот напиток вызывает вздутие живота.

Десерт для людей без проблем с лишним весом

Сушеные бананы — популярный десерт или готовая закуска, их легко перекусить на бегу, когда нет времени на полноценный обед.

Сушеные бананы намного калорийнее, чем их свежие аналоги. Если в свежих фруктах содержится около 96 ккал на 100 г, то в сушеных примерно 330 ккал на 100

Поэтому их употребляют небольшими дозами и лучше утром.

Людям, страдающим лишним весом, лучше полностью отказаться от этого лакомства.

Однако большая часть полезных свойств сушеных бананов сохраняется, все витамины и микроэлементы остаются в полном объеме.

Их можно есть, так как они готовятся без добавления каких-либо химикатов.

Очищенные фрукты сушат на углях или на солнце естественным путем.

Влажность таких бананов заметно уменьшается, и они уменьшаются в размерах в несколько раз.

В целом отличный десерт для людей, у которых нет проблем со здоровьем и лишнего веса.

На обед рекомендую приготовить украинский суп: http://notefood.ru/retsepty-blyud/supy/kak-prigotovit-ukrainskiy-borsh.html. Это рецепт от настоящих профессионалов своего дела.

Не любите борщ? Готовим солянку! О способе приготовления есть целая статья.

Можно использовать этот сухофрукт в сочетании с овсянкой.

В этом случае заряд бодрости и энергии на целый день обеспечен.

Сушеные бананы, как и другие сухофрукты, обладают легким слабительным действием, поэтому регулярное употребление этого блюда в умеренных количествах поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Хрустящие чипсы?

Чипсы — излюбленное хрустящее лакомство взрослых и детей.

В азиатских странах банановые чипсы — самая распространенная закуска.

Их готовят с солью и сахаром и едят даже с пивом. Чипсы вкусные, питательные и удобные в употреблении, ими можно перекусить на бегу или съесть целую гору, сидя перед телевизором.

Банановые чипсы вызывают привыкание, не хуже семечек.

Этот восхитительный продукт съедается в огромных количествах за считанные минуты.

Сладкие банановые чипсы готовятся с добавлением сахарного сиропа, карамели или жидкого меда, что не может не сказаться на калорийности этого блюда.

Чипсы — самая вредная форма приготовления этого продукта.

Основная опасность такого продукта заключается в том, что плоды обжариваются в масле, и масло, скорее всего, используется повторно.

В таком продукте содержатся все вредные примеси и канцерогены, образующиеся при обжарке.

Калорийность чипсов очень высокая — 540 ккал на 100 г, поэтому их употребление не рекомендуется людям с избыточным весом.

Банановая диета

Многие люди придерживаются банановой диеты, чтобы быстро сбросить пару лишних килограммов.

При такой системе питания нужно кушать 3 раза в день и выпивать 1 литр обезжиренного кефира.

Эта диета отлично очищает кишечник от шлаков, выводит лишнюю жидкость и снимает отеки.

При правильном и разумном употреблении бананы благотворно влияют на весь организм.

Но не стоит злоупотреблять этим продуктом.

Бананы лучше с утра, они станут отличным дополнением к завтраку, их можно отдать в школу детям или взять с собой на работу в качестве перекуса.

В любом случае свежее съеденный фрукт будет полезнее, чем пойманный на бегу бутерброд.

Видео десерт

Всегда считал, что в бананах только хорошее. И оказалось, что к ним тоже нужно относиться осторожно.

Бананы очень люблю, но чаще 2 раз в месяц покупаю. Из них можно приготовить разные блюда, запечь или просто чем-то дополнить. В банане, прежде всего, меньше калорий.

Бананы очень любят, ели их часто.Я слышал, что после них нельзя пить воду, так как они ее держат.

То есть, если человек съел банан, то ему придется умереть от жажды?

Мужчины склонны отдавать предпочтение такому лакомству, потому что этот фрукт издавна известен своими положительными свойствами для сексуальной жизни из-за выработки гормона окситоцина

«Бананы — отличная закуска в течение рабочего дня, этот сытный фрукт надолго утолит голод».

Неправда. Я хочу есть еще больше после банана.Был почти не голоден, съел два банана и через

Через 20 минут начал появляться и постепенно голод нарастал. Полезно в гугле поискать информацию, оказывается, бананы вызывают голод и об этом написано на многих сайтах. И по этой причине они, кстати, противопоказаны людям с лишним весом. Я и раньше испытывала голод после бананов, но не придавала ему значения.

(интересно, скажут ли мне, как я узнаю об этом?)

Польза, вред и калорийность кальмаров вареных

Иногда нам надоедает обычное меню и хочется чего-то новенького и вкусного.А пока включите в рацион новое блюдо, чтобы не испортить стройную фигуру. Для такого случая хорошо подходят морепродукты, ведь, например, калорийность приготовленных кальмаров составляет всего 100 ккал на 100 грамм. Это очень ценный корм, так как в нем много минералов и биологически активных веществ. Он богат витаминами B4, B6, E, PP, C, а также микро- и макроэлементами: калием, кальцием, фосфором, цинком, медью, железом. Калорийность кальмаров отварная подходит даже тем девушкам, которые соблюдают строгую диету.

Кальмары в кулинарии

Эти продукты уже начали есть: кальмары вареные, сушеные, копченые, консервированные и даже сырые. Они являются неотъемлемой частью многих блюд. В пищу употребляются такие части кальмаров, как тушка (мясо) и щупальца. У разных людей много неожиданных вариантов употребления морепродуктов. Например, в Японии и Китае при приготовлении кальмаров оставляют глазки и присоски. Такой продукт часто можно встретить в рецептах диеты, ведь калорийность кальмаров отварных не высока.Надо помнить, что это касается только вареного мяса, потому что в зависимости от способа приготовления пищевая ценность может варьироваться.

Полезные свойства

Кальмары быстро усваиваются организмом и хорошо влияют на пищеварительную систему в целом. Также их рекомендуют употреблять людям, занимающимся спортом, потому что благодаря содержанию в этих продуктах белка способствует развитию мышечной ткани. Большое количество калия и железа в продукте поддерживает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.Йод, содержащийся в моллюсках, полезен при профилактике заболеваний щитовидной железы. А благодаря такому полезному веществу, как селен, из организма выводятся тяжелые металлы. Калорийность кальмаров вареных, по сравнению с другими сортами мяса, невысока, поэтому их рекомендуется употреблять при заболеваниях желудка и поджелудочной железы. Огромное достоинство этого моллюска — его способность стимулировать умственную деятельность и улучшать память. Он очень полезен для растущего организма, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, при этом, потрескавшейся кожей на руках. В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами. …

Вред от употребления кальмаров

Использование больших количеств сушеных кальмаров способствует отложению солей в организме, а также вредно для желудка.Нежелательно употреблять людям, страдающим аллергией на моллюсков. Большое влияние на организм человека оказывает мясо кальмаров, выращенных в загрязненной воде. Ни для кого не секрет, что в море иногда действуют очень опасные химические вещества, вплоть до ртути. Поэтому мы всегда должны задаваться вопросом, где были выращены моллюски.

Резюме

Морепродукты в целом очень полезны для человеческого организма. Не стал исключением и такой продукт, как кальмар вареный. Сколько в нем калорий, уже известно, поэтому за свою фигуру можно не беспокоиться.По возможности постарайтесь не пренебрегать этим лакомством и радовать свой организм питательными веществами, которые в нем содержатся.

польза и вред человеку. Виды компьютерной зависимости .. Page 1

Компьютерная зависимость — болезнь нашего времени, в первую очередь поражающая лиц подростков и молодых людей. Несмотря на то, что компьютерная зависимость не имеет ничего общего с инфекционными заболеваниями, она распространяется по миру со скоростью эпидемий. У компьютера обычная болезнь, чтобы начать играть в азартные игры (Игроки).Согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра, азартные игры или игроки — это патологическое пристрастие к азартным играм, которое «представляет собой часто повторяющиеся эпизоды азартной игры, доминирующие в жизни субъекта и ведущие к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей. , запущенные обязанности в этой сфере ». В зависимости от компьютера — это болезнь, которая формируется постепенно. В основе формирования патологической зависимости к компьютеру лежит нарушение психологических механизмов восприятия мира и обработки информации.Компьютер привлекает людей, это уникальный инструмент для обработки и хранения информации. Работа за компьютером может быть полностью изолирована от окружающего его мира людей. По оценкам специалистов, от разных видов компьютерной зависимости страдают около 10% пользователей персональных компьютеров и Интернета во всем мире. В некоторых странах (например, в Китае, Северной Корее) проблема компьютерной зависимости находится под контролем правительства. Выделяют два основных типа компьютерной зависимости: сетеголизм — зависимость от Интернета; кибераддикция — зависимость от видеоигр.Сетеголизм — зависимость от Интернета, проявляющаяся бесконечным присутствием человека в сети (до 12-14 часов в сутки). Симптомы Сетеголика включают: увеличение времени, проводимого в сети; ожидание следующего сеанса онлайн; увеличение количества денег, потраченных в сети; принуждение к постоянной проверке электронной почты. Кибераддикция — зависимость от видеоигр, которая делится на группы в зависимости от характера конкретной ролевой компьютерной игры, обеспечивающей окончательный побег от реальности. Неролевые компьютерные игры вызывают желание достичь цели — пройти игру, набрать побольше очков.Интернет и люди: польза и вред Появление всемирной паутины дало миру возможность интерактивного общения. Онлайн-чат наиболее привлекателен для тех, кто неуверен в себе, но хочет общаться. Интернет расширил горизонт возможностей для удовлетворения информационных потребностей человека и потребностей общения. Видео: Чем они опасны и «подтягивают» детей Основная группа любителей компьютерных игр — подростки и молодежь. Видеоигры с каждым днем ​​становятся все более привлекательными для людей: развивают звуковое и видео сопровождение, что создает у людей ощущение другой реальности.Видеоигры очень разные по жанрам, и содержание этих критериев зависит от риска зависимости. Наименее опасными являются так называемые аркадные игры, в которых обычно простая графика и звук. Люди чаще играют в аркадные игры, чтобы «убить время». Другой случай с ролевыми играми, в ходе которых игроку удалось буквально преобразить своего героя и полностью погрузиться в виртуальный мир игры. Эти игры могут за короткое время вызвать привыкание и привести к дезадаптации и нарушениям в области психических состояний.Обычно разработчики создают свои ролевые игры с расчетом на детей и подростков. Поскольку психика ребенка младшего школьного возраста отличается нестабильностью и наиболее подвержена привыканию при систематическом воздействии на нее, то существует риск изменения основного вида деятельности ребенка и развития компьютерной зависимости: игра заменит учебу. . Под воздействием электронных игр у детей может формироваться аддиктивное поведение, характеризующееся желанием отойти от реального мира, изменив свое психическое состояние.Увлеченный компьютером и видеоиграми, ребенок не занимается решением важных и насущных проблем, он останавливается в личностном развитии. Еще больше увеличивает компьютерную зависимость онлайн-игры: игрок создает персонажа для игры с реальными людьми, которого он не может идентифицировать по выдуманным изображениям.

Чем привлекателен для ребенка компьютерный мир?
Установлено, что компьютерной зависимостью чаще подвержены дети, столкнувшиеся с конфликтами в семье и в школе, не занимающиеся каким-либо серьезным увлечением.Дети воспринимают свой прогресс в играх как напористость, тем самым компенсируя болезненную часть реального мира. Виртуальный мир компьютерных игр позволяет детям и подросткам отвлечься, абстрагироваться от проблем, с которыми они сталкиваются в реальном мире. Компьютерный мир привлекает: наличие собственного мира, не имеющего доступа к другим; возможность принимать собственные решения; отсутствие подотчетности — анонимность и невозможность проверить информацию, предоставленную пользователями в Интернете; Реализм появился в игровом процессе; полная абстракция от окружающего мира; возможность исправить ошибку повторными попытками.Как распознать компьютер. Болезнь компьютерной зависимости имеет следующие симптомы: потеря контроля над временем, проведенным за компьютером; хорошее настроение при работе за компьютером; раздражительное или замкнутое поведение при изменении (сокращении) продолжительности пребывания за компьютером; смешанные чувства радости и вины во время игры на компьютере; потеря интереса к общественной жизни; равнодушие к собственной внешности; пренебрежение домашними делами в пользу проведения времени за компьютером; пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера; отказ от общения с друзьями; кошмары, панические атаки, беспокойство, обсессивно-компульсивное расстройство.

Последствия компьютерной зависимости
При тяжелой компьютерной зависимости ребенок маргинализован: он не дружелюбен, замкнут, не желает общаться со сверцниками и взрослыми. На фоне углубления социальной изоляции и в виртуальном мире может появиться повышенная агрессия и антисоциальное поведение. У людей, страдающих компьютерной зависимостью, развиваются следующие физические отклонения: снижение иммунитета, бессонница, утомляемость, нечеткость зрения, боли в спине, головные боли, синдром запястного канала (боль в запястье).

Как не попасть в рабство ноутбуков и планшетов?
Основной мерой профилактики компьютерной зависимости у детей и подростков является правильное воспитание: не нужно запрещать определенные игры, нужно объяснять им, почему конкретное занятие нежелательно и вредно. Психологи рекомендуют ограничить доступ детей к играм и фильмам, в основе сюжета которых лежит насилие. Если ребенок уже знаком с такими играми и фильмами, он должен объяснить, чем эта информация для него опасна.Помните, что бан — это желание, а неоправданный бан — тем более. Аргументы Для детей в доступной для них форме, почему не стоит проводить все время за компьютером. Чтобы не допустить развития у детей привязанности к компьютеру, нужно разнообразить круг их интересов и занятий: помочь ребенку выбрать хобби, не связанное с компьютером, когда нет необходимости ограничивать или диктовать выбор. Если ребенку нравится рисовать, позвольте ему реализовать свой потенциал, а не навязывайте занятия гимнастикой.

Лечение компьютерной зависимости
Лечение компьютерной зависимости проводят несколько специалистов из различных областей медицины. Психологи и психотерапевты проводят психотерапию, социальную реабилитацию пациента. Психотерапия — основной метод лечения различных видов зависимостей, который направлен на исключение психологического конфликта. Устранением физических симптомов компьютерной зависимости, включая неправильную осанку, нарушение зрения, синдром «сухого глаза», синдром запястья, синдром проявления, занимаются терапевты, ортопеды, офтальмологи и другие специалисты.В лечении компьютерной зависимости используются разные группы препаратов. В случае с компьютером потерпевшего, в зависимости от симптомов депрессии, ему был назначен курс лечения антидепрессантами при чрезмерной нервозности и возбуждении — седативными средствами — анксиолитиками. Для людей, страдающих компьютерной зависимостью, полезны препараты, содержащие витамины А, Е и селен. В комплексное лечение компьютерной зависимости входят витамины и минералы.

Каковы преимущества и вред использования технологий для наблюдения за людьми с астмой из дома?

Сообщение на дом
Был разработан широкий спектр технологий для связи людей, страдающих астмой, с их медицинскими работниками в периоды между плановыми осмотрами.Исследования, в которых проверялись эти стратегии, не доказали, что «дистанционный мониторинг» приводит к лучшему контролю симптомов или меньшему количеству атак, и не могли исключить возможность того, что он может причинить непреднамеренный вред, уменьшая вероятность того, что люди будут действовать, когда это необходимо. Телемониторинг может иметь небольшие преимущества для качества жизни и функции легких, но эти результаты очень неопределенны.

Фон
Регулярный контакт с врачом или медсестрой, занимающейся астмой, важен для того, чтобы следить за симптомами астмы и при необходимости менять ингаляторы.Телефонные и интернет-технологии в настоящее время используются для лечения многих хронических заболеваний как способ отслеживания симптомов между посещениями клиники. В случае астмы функцию легких и другие симптомы астмы можно измерить дома, а информацию отправить в электронном виде врачу или медсестре, которые могут решить, нужно ли принять меры до того, как человек должен вернуться в клинику.

Вопрос на повторение
Мы хотели выяснить, дает ли домашний дистанционный мониторинг, включая обратную связь от медицинского работника, дополнительные преимущества для людей с астмой по сравнению с их обычным мониторингом.

Характеристики исследования
Мы нашли 18 исследований, в которых участвовало в общей сложности 2268 человек: в 12 участвовали взрослые, в пять — дети, а в одном — люди обеих возрастных групп. Большинство людей, включенных в исследования, страдали стойкой астмой от легкой до умеренной, и исследования обычно длились от трех до 12 месяцев. Людям в группе вмешательства была предоставлена ​​одна из множества технологий для записи и обмена своими симптомами (обмен текстовыми сообщениями, веб-системы или телефонные звонки) и их сравнивали с группой людей, которые получали обычную помощь, или контрольной группой.

Основные результаты и качество доказательств
Мы не могли сказать, были ли у людей в группах дистанционного мониторинга больше или меньше шансов, чем у людей в контрольной группе, иметь приступы, которые потребовали бы курса пероральных стероидов, посещения отделения неотложной помощи или пребывания в больнице. Никакие отчеты не описывали другой потенциальный вред домашнего удаленного мониторинга. В исследованиях использовалось множество различных технологий, и мы не могли сказать, были ли одни лучше других. Наша уверенность в результатах варьировалась от умеренной до очень низкой, что означает, что дополнительные исследования могут изменить некоторые из этих результатов и могут повлиять на то, насколько мы им верим.

Использование технологий для наблюдения за людьми с астмой из дома может дать преимущества по сравнению с обычным уходом с точки зрения общего качества жизни, но эффект был небольшим, и исследования не согласовывались друг с другом. Эти вмешательства могут улучшить функцию легких, но многие люди выбыли из исследований, поэтому мы не могли быть уверены.

Польза для здоровья и терапевтическое применение шиповника

Дом Категория трав Шипованное яблоко

Яблоня шипа, встречающееся в природе повсеместно, встречается в регионах Америки, Франции, Германии и Венгрии.Эти штаны не съедобны, однако они имеют множество медицинских целей, помимо перорального употребления. Это растение также культивируется в некоторых местах из-за получаемых от него терапевтических преимуществ. У растения фиолетовые стебли, неправильные листья и белые или пурпурные цветы в форме трубы. Яблоки с шипами — это плоды в форме ореха, покрытые шипами. При созревании плоды взрываются и выпускают маленькие черные семена, которые прорастают, и растения быстро разрастаются на большой площади. Растение шиповник обязано своим ростом окружающей среде.Это может быть листовой куст во влажной почве и тонкое растение в засушливой почве. Яблочный шип известен своей токсичностью при употреблении слишком большого количества растения.

Собирают семена и листья растения. Их сушат, а затем используется в лечебных целях. Фрукт нельзя есть и считается ядовит при употреблении. На самом деле этот фрукт получил прозвище «плод рвоты».

Когда растение зацвело, его семена и листья созревают для сбора урожая. Их следует аккуратно удалить, а затем просушить.Даже когда полностью высохнет листья сохраняют горький вкус.
Корень растения тоже нельзя собирать и используется в препаратах.

Несмотря на то, что это растение имеет множество медицинских применений, в основном оно используется как наркотик или болеутоляющее. Одно из законных способов использования растения — лечить астму. Поскольку порошкообразное зелье из листьев растения имеет сильное влияние на дыхательную систему, утилизацию растений свойства могут иметь успокаивающее действие на больных астмой.Измельченный сделанный из сушеных листьев растения может действительно успокаивать бронхиальные спазмы.

Семена растения можно отварить в воде, а затем вылечить в спирте. Как только это будет сделано, оставшийся экстракт можно превратить в сироп или поместить в таблетки. Это зелье эффективно при лечении чрезмерного кашля и лечения бронхов. судороги.

Сухие листья также можно скрутить в сигарету или сигару и курить. В качестве альтернативы можно использовать трубу. Однако учтите, что курение стряпня часто приводит к несчастным случаям и может иметь смертельные последствия.Курение шиповник не считается безопасным.

Из измельченных листьев растения можно приготовить крем или мазь. При применении эта мазь может облегчить боль при артрите или других воспалительных болях в организме.

Информация о питании и свойствах

Польза для здоровья и терапевтическое использование

• Считается, что сырые листья терновника помогают в заживлении открытых инфицированных ран на теле.Это происходит за счет облегчения удаления гноя.
• В старину семена терновника натирали кожу людей, страдающих от болей и ревматизма.
• Считается, что содержание гиосциамина в терновнике оказывает успокаивающее действие на нервную систему, и поэтому оно используется для успокоения и успокоения людей с эмоциональными и психологическими расстройствами.
• Растение также разрезают и сжигают, чтобы выпустить пары, которые, как считается, снимают спазматические приступы астмы у некоторых людей.
• При местном нанесении на кожу терновник снимает воспаления, мышечные боли и боли, вызванные геморроем, свищами и т.д.

Другое применение