Стерилизация яблочного сока: Натуральный яблочный сок на зиму из соковыжималки методом стерилизации, видео
Соки в банках на зиму — Яблочный сок в домашних условиях. Всё про заготовки соков к зиме.
Привет, друзья! Рада вновь приветствовать вас на нашей кулинарной страничке! Сегодня речь пойдёт о заготовках на зиму. Многие хозяйки стараются как можно больше запостись закрутками на холодное время года. Это и понятно ведь витамины в нашем рационе питания должны присутствовать круглогодично. Ну и помимо этого всегда хочется полакомиться теми овощами и фруктами, которых либо нет в продаже зимой или же они стоят значительно дорого. На наших вкусных страничках вы так же можете ознакомиться и с другими видами закруток перейдя по ссылке Соте из баклажан на зиму — рецепт пальчики оближешь.
Ну а теперь плавно перейдем к главной нашей теме-Соки в банках на зиму, а точнее поговорим о том как правильно закрывать яблочные соки в домашних условиях. Такая статья будет полезной не только дачникам у которых всегда изобилие яблок на огороде, но и обычным жителям городов желающих угоститься натуральными и полезными соками в холодные вечера.
У меня очень большая семья и поэтому запасы на зимнее время года у нас были и есть всегда. Я не понаслышке знаю о всех тонкостях и процессах приготовления яблочного сока. Исходя из своего уже большого опыта хочется поделиться с вами, чтобы и вы могли так же просто и вкусно закрыть баночки с изумительным напитком.
Какие яблоки лучше использовать для приготовления сока?
Этот вопрос является часто задаваемым у всех хозяек. Конечно хочется получить сладкого, полезного и желательно много хорошего натурального сока. Минимизируя при этом количество затрат сахара и остальных нежелательных добавок.
Так вот, старайтесь выбирать спелые не повреждённые плоды. Ну а если встречаются вмятины или ещё какие-либо не желательные повреждения, то их конечно лучше вырезать или отложить в сторону. Это является непременным для того, чтобы сок в итоге не забродил и не испортился в банке.
Для получения большого количества напитка понадобится много яблок, примерно 5 килограмм на 2 литра.
Многое зависит от сорта самих фруктов.Дождитесь время созревания поздних сортов яблок. Они гораздо слаще и сочнее нежели ранние сорта. А так же сока после отжима с них получится больше, о чём говорит минимальное количество отходов.
Этапы обработки фруктов и консервации яблочного сока в банки на зиму
Следуя мудрой и старинной пословице “Готовь сани летом, а телегу зимой”, мы точно так же будем подготавливать соки на холодное время года. Это совсем не сложно если придерживаться точных этапов приготовления:
- Тщательно вымытые и отобранные фрукты разрезают на небольшие ломтики и пропускают через соковыжималку.
- Полученный сок помещают в большую ёмкость и отправляют на огонь.
- По мере закипания с поверхности снимают появившуюся пену. Тут нужно определиться между двух способов-пастеризация или горячий розлив. Второй более простой и быстрый, именно таким и пользуются многие хозяйки. Нагретую жидкость кипятят около трёх-четырёх минут.
При пастеризации считается, что сохраняется большее количество полезных веществ, включая витамин С. Этот способ немного сложнее и дольше. Сначала сок нагревают в эмалированной посудине до 70 градусов, и после ждут когда он остынет. Затем вновь повторяют процедуру. И только потом горячий напиток разливают по баночкам, после пастеризации в течение 15 минут.
- Прежде чем разлить сок, банки и крышки тщательно промывают под водой. После обязательно обдают кипятком, либо стерилизуют их.
- Готовый горячий сок обязательно наливают до верху, чтобы он не испортился. Содержимое закатывают металлическими крышками.
- Закрученные банки переворачивают вверх дном и помещают в тёплое место до полного остывания.
Правильно приготовленные соки будут храниться очень долго в погребе или в обычном тёмном месте комнатной температуры.
Обилие сладких напитков в магазинах не останавливают современных хозяек заготавливать натуральные соки на зиму. Многие больше предпочитают дары собственного сада наполненные витаминами. Это и правильно ведь в таких заготовках мы можем быть полностью уверены на 100%.
Сок из яблок на зиму в домашних условиях через соковыжималку
Яблочные соки можно готовить из разных сортов, но как вы уже знаете лучше использовать яблоки позднего созревания. Они более плотные, а это значит, что и мякоти в них гораздо больше. Благодаря этому мы получим большое количество сока после отжима. Наша задача закрыть для своих родных полезный и вкусный напиток, сохранив в нём все полезные витамины.
Для приготовления яблочного сока нам понадобиться:
- Яблоки
- Соковыжималка
- Глубокая кастрюля
Приготовление:
1. Для начала хорошо промойте яблоки. Затем удалите повреждённые места и сердцевину.
2. После пропустите их через соковыжималку для получения сока.
3. Перелейте готовую смесь в кастрюлю и установите её на газ. Доводим содержимое до кипения и убавляем огонь.
4. Снимаем образовавшуюся пенку и оставляем на маленьком огне кипятиться 4-5 минут.
5. В это время подготавливаем банки и крышки. Их нужно хорошенько промыть водой с содой и простерилизовать.
6. Готовый горячий сок заливаем в банки. Для начала налейте лишь третью часть, чтобы они прогрелись и не лопнули. Затем заполните их до горлышка и закупорьте крышками.
7. Обязательно переверните банки на крышки. Чтобы проверить, не протекают ли они.
В таком виде оставляем их в комнатной температуре до полного остывания. На количество двух полтора литровых банок понадобиться чистый яблочный сок около трёх литров 300 граммов.
Вот так всё просто! Обязательно воспользуйтесь таким не сложным и вполне доступным способом приготовления. Только природа и никакого вмешательства!
Как закрутить сок из яблок и моркови на зиму
Мне кажется, что этот рецепт заготовки сока-бомба на зиму. Приготовить его из яблок и моркови-это собрать в одной банке кучу витаминов в которых так нуждается наш организм в период заболевания и истощения. Объединив полезные фрукты и овощи мы получим целебный напиток, который будет поддерживать наш рацион и обогащать его всеми полезными веществами.
Нам понадобиться:
- Свежие морковь и яблоки в равной пропорции
- Соковыжималка
- Кастрюля
- Банки
- Крышки
Приготовление:
1. Морковь нужно почистить и промыть. Хорошо если у вас свежие и сочные овощи, так соку получится гораздо больше.
Чтобы проще было выжить сок из невероятно твёрдой моркови-размельчите её блендером или натрите на тёрке. После поместите “кашицу” в соковыжималку. Это прекрасный способ выжать с неё ещё больше свежего сока.
2. Яблоки так же нужно помыть и обработать, чтобы на поверхности не было нежелательных повреждений. Затем разрежьте их на четвертинки и удалите косточки.
3. Сначала пропускаем через соковыжималку подготовленную морковь. Затем переходим к яблокам. Таким образом смешиваем два свежевыжатых сока в одной кастрюле.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=rKMdHAG9wDEКстати, оставленный жмых от продуктов можно использовать для приготовления пирогов, оладьей или повидла.
4. Установите сок на огонь до момента закипания.
5. Аккуратно снимаем появившуюся на поверхности пенку и продолжаем варить на маленьком огне примерно 2 минуты.
6. Готовый яблочно-морковный сок разливаем по стерилизованным банкам с помощью воронки.
7. Закрываем их плотно крышками и отправляем в тёплое место. Накройте сок полотенцем или пледом и оставьте примерно на 7 часов до полного остывания.
Такой натуральный сок приготовленный в домашних условиях при правильном хранении может оставаться в свежем виде очень долгое время.
Безусловно свежевыжатые соки яблок и моркови гораздо полезнее. Но увы, иногда приходится жертвовать частью витаминов, чтобы круглый год можно было потреблять и при этом поддерживать своё здоровье консервированными напитками заготовленными на зиму.
Рецепт пастеризации самого вкусного яблочного сока на зиму в банках
Большинство сезонных фруктов продаваемые вне сезона напичканы гербицидами и нитратами. Это делает наш рацион питания практически бесполезным или даже напротив опасным. Приготовленные свежевыжатые соки из таких продуктов не подействуют благотворно на вас и это в лучшем случае. Толи дело иметь в запасах хороший, натуральный, приготовленный своими руками домашний сок из фруктов собранных в благоприятное время года.
Нам понадобиться:
- Яблоки 4-5 кг
- Сахар 2 ст. л.
- Соковыжималка
- Кастрюля
- Банки
- Крышки
Приготовление:
1. Как обычно, начинаем с того, что промываем тщательно яблоки под проточной водой. Удаляем с поверхности все подпорченные места.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=LHxqVrO14Sc2. Чистые фрукты разрезаем и удаляем сердцевину.
3. Теперь приступаем к отжиму яблочного сока. Старайтесь не нагружать соковыжималку и класть по 2-3 дольки яблочка. Готовую смесь выливаем в эмалированную посуду.
4. Устанавливаем кастрюлю на включённую плиту. В данном рецепте мы поступим немного иначе, нежели в предыдущих. Сейчас доводить до кипения мы не будем, сок нужно пастеризовать. Для поддержания необходимой температуры нам поможет термометр. На нём нужно установить желаемую температуру, а в данном случае это 80 градусов. Проследите за тем, чтобы сок не превышал данной теплоты.
5. По мере готовности на поверхность будет всплывать пена, которую конечно же нужно удалять с помощью шумовки или сита.
6. После того как в ёмкости останется только чистый сок с мякотью, можно добавить к нему две столовые ложки сахара. Берите примерно из расчёта одну ложку на литр жидкости (это если вам показалось, что яблоки кисловаты и не имеют достаточное количество сладости).
7. Доведите температуру нагрева до 90 градусов и стабильно продержите её примерно 2-3 минуты.
8. Готовый сок постепенно разливаем по стерилизованным баночкам и закручиваем с помощью железных крышек.
9. Обязательно переверните банку на крышку, чтобы исключить протекания. Поверх накройте пледом или одеялом и оставьте до полного остывания.
Ну вот и готово! С пяти килограммов яблок получается где-то 1,5-2 литра яблочного сока. Ну и это конечно полностью зависит от сорта самих плодов.
Вкусный, пряный яблочный сок с небольшим количеством мякоти восполнит недостаток витаминов в суровый период года. Он непременно напомнит вам о тёплом, добром и щедром лете!
Яблочный сок с мякотью через соковыжималку: рецепт на 20 литров
А теперь рецепт-выручалка для начинающих дачников. Наверняка любители садоводства сталкивались с большим урожаем опавших и ломящихся от тяжести фруктов веток. На что лучше пустить созревшие яблоки? Конечно отличным и быстрым решением будет приготовить из них самый натуральный, вкусный яблочный сок.
Сегодня нам понадобится большая кастрюля примерно на 20 литров, так как использовать мы будем огромное количество фруктов.
Ингредиенты:
- Яблоки
- Сахар 300 гр.
Приготовление:
1. Собранные яблоки промойте и разрежьте на четвертинки. Обязательно удалите косточки и все испорченные места на кожуре.
2. Пропустите фрукты через соковыжималку. Это займёт большое количество времени и конечно не мало труда потребуется, чтобы отжать из них сок.
3. Постепенно переливайте массу в большую кастрюлю, заранее установленную на огонь.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=ydKxykaRrYo4. Со временем на поверхность начнёт всплывать пена, которую необходимо снимать с помощью сита или обычной ложки.
5. После закипания в сок добавляем сахар и перемешиваем. Непременно пробуйте напиток, чтобы вам всё нравилось и вкус полностью соответствовал вашим ожиданиям.
6. Теперь установив маленький огонь ожидаем 5 минут и можно приступать к консервации. В стерилизованные банки по очерёдности вливаем готовый яблочный напиток. Затем закупориваем так же обработанными в кипятке крышками.
И по традиции переворачиваем баночки с соком, накрыв их тёплым одеялом. Там они должны полностью остыть и лишь потом их можно вернуть в прежнее положение.
Хранить их можно в любом месте при комнатной температуре. У вас получится огромное количество натурального, обогащённого большим количеством витаминов яблочного сока. Согласитесь, приятно похвастаться перед соседями таким щедрым урожаем, а в и тоге и невероятно вкусным изделием с любимого огорода.
Готовим смесь соков из тыквы и яблок с помощью блендера
Яблочный сок универсален, с ним можно смешивать любые фрукты и овощи. Главное чтобы они сочетались по вкусу. Хотите всю зиму поить своих деток и не переживать за содержимое? Тогда лучше приготовить сок самим из тех продуктов, которые содержат больше полезных свойств в своём составе. Давайте попробуем приготовить тыквенно-яблочный сок, который наверняка завоюет сердца ваших домочадцев.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=f9KdPDaeY4Y&t=27sНам понадобиться:
- Большая “Мускатная” тыква – 1 шт.
Все остальные ингредиенты идут из расчёта на один килограмм чищеной тыквы:
- Вода 1,5 л.
- Сахар 150 гр.
- Яблоки 0,5 кг.
- Лимонный сок 1 ст. л.
Приготовление:
1. Прежде займёмся тыквой-нужно очистить от кожуры и удалить все семена. Затем нарежьте её на небольшие кусочки.
2. Поместите овощи в кастрюлю и налейте по одному стакану воды. Теперь отправьте всё на плиту и дождитесь закипания.
3. Как только кусочки тыквы будут готовы к ним можно добавить заранее очищенные от кожуры и промытые под проточной водой яблоки. Кстати их тоже лучше нарезать на маленькие ломтики.
4. Установите минимальный огонь и накройте крышкой до полной готовности всех продуктов.
5. Теперь нам понадобиться блендер с насадкой для супов. С помощью него мы измельчаем содержимое кастрюли в густое пюре.
6. Подготовьте кипячёную горячую воду, которой мы будем разбавлять готовую массу. Берём 1,5 литра воды на 1 килограмм кашицы.
7. Всё перемешиваем и отправляем к соку сахар. Если вы хотите по слаще, то лучше полностью положитесь на свой вкус.
8. Доводим тыквенно-яблочный напиток до кипения и снимаем образовавшуюся пену.
9. Сейчас при желании можно добавить лимонный сок. После прокипятите около 10 минут и разлейте по стерилизованным заранее банкам.
Конечно же после закрутки перевернём баночки на крышки и убедимся, что всё закрыто плотно и нет никаких протеканий. Оставляем их под тёплым пледом до остывания.
На этом ваш супер полезный сок-ассорти из яблок и тыквы готов! Пробуйте, угощайтесь и наслаждайтесь прекрасным, вкусным домашним напитком. Будьте здоровы!
Яблочный сок на зиму: ассорти с добавлением груши и рябины
Предлагаю к вашему вниманию ещё один вариант очень необычного сока. Это необыкновенно красивый с непривычным для нас вкусом напиток. Советую обязательно его попробовать, ведь в нём собраны фрукты и ягоды, в которых так нуждаемся все мы в холодное время года. Мы будем сочетать в банке груши, рябину и яблочный сок. Подумайте сколько пользы и радости принесёт такое питьё вам и вашим близким. Мне кажется-это отличная витаминная добавка к нашему зимнему рациону.
Нам понадобиться:
- Яблоки
- Рябина на веточке
- Груши
Приготовление:
1. В первую очередь промойте все ягоды и фрукты под проточной водой.
Прекрасным вариантом для такого сока будут груши сорта “Дички”. Они в меру жёсткие и прекрасно сохраняют свою форму. А так же они гораздо слаще самих яблок и поэтому их часто используют для детского питания.
2. Хорошенько промойте банки и поместите в них несколько плодов груши и кисточку рябины.
3. Залейте в них кипяток и накройте крышками. Мы делаем это для того, чтобы прогреть баночки. Перед тем как будем добавлять в них яблочный сок.
4. Ну а сейчас есть время подготовить главный ингредиент-это сам сок из яблок. Чистые и обработанные фрукты пропустите через соковыжималку. Установите кастрюлю с напитком на огонь и по мере закипания удалите с поверхности образовавшуюся пену.
5. В данном рецепте яблочный сок идёт с мякотью, но при желании можете пропустить напиток через марлю и получить массу прозрачной консистенции.
6. Как только сок из яблок будет готов с банок можно сливать воду. Затем пока они ещё горячие залейте в них приготовленный напиток и закатайте крышками.
7. Переверните баночки на крышки и накройте одеялом на одну ночь. К утру они остынут и их можно будет вернуть в прежнее положение.
Храниться такой красивый и вкусный сок довольно долго. Сочетание вкусов груши, яблока с добавлением рябимы просто изумительное. Очень освежает и тонизирует весь организм в холодное время года.
Видео о том, как заготовить натуральный яблочный сок на зиму без капли воды
Мы уже рассмотрели достаточное количество рецептов. Думаю каждый сможет выбрать для себя самый удобный и идеальный способ для приготовления соков на зиму. Ну и напоследок советую посмотреть ещё один вариант превосходного сока из яблок без добавления воды.
На сегодня у меня всё. Надеюсь мои рецепты вам будут полезны и вы обязательно сможете воспользоваться и насладиться замечательными напитками в суровые зимние будни. Ведь качество таких соков домашнего приготовления во много раз превышает магазинные варианты. Главное не пожалеть времени в период активного созревания вкусных и сочных яблок и заготовить полезный, витаминный сок. Как вы уже убедились его совсем не сложно готовить, а самое главное можно создавать необыкновенные ассорти с различными ягодами и овощами.
Научитесь делать заготовки из натуральных продуктов сами и радуйте ими своих любимых круглый год!
Так же вступайте в наши группы чтобы не пропустить выход новых рецептов:
Группа: WhatsApp, Telegram, Группа в VK, Facebook, Одноклассники.
Поделиться ссылкой:
Яблочный сок на зиму в домашних условиях
Здравствуйте, уважаемые читатели! Пришло время собирать урожай яблок. Вместе с этим на плечи хозяек ложатся хлопоты по их переработке. Ранее мы уже приготовили вкусные компоты из яблок, а сегодня предлагаю запастись домашним соком.
Настоящий яблочный сок очень сложно найти в магазинах. Нет, ассортимент-то очень широкий – на любой вкус и кошелек. Но чтобы он был натуральным, без добавок и консервантов – это диковинка для современных производителей.
Поэтому, лучше готовить его дома самостоятельно. При этом, не обязательно иметь соковыжималку. Можно обойтись и без нее. Но если вы являетесь счастливым обладателем этой кухонной техники, то с ней процесс пройдет еще проще.
Тем, кто впервые зашел на мой блог, хочу напомнить о недавней подборке цветаевских пирогов и классической шарлотки с яблочками. Эти рецепты мы рассмотрели ранее. Ну а сегодня заготовим сок из этих прекрасных фруктов собственного производства на зиму.
Яблочный сок на зиму в домашних условиях через соковыжималку
Как закрыть яблочный сок из соковыжималки на зиму в банки? Проще простого! Для этого подходят не только отборные плоды, которые растут на деревьях. Ведь по тем или иным причинам, под ними всегда лежит целая куча плодов (так называемая падалица). Которые обычно имеют повреждения, полученные от падения. Кроме того, чаще всего заражены червячками. Поэтому, для хранения в свежем виде не годятся.
Куда же их деть? Предлагаю заготовить сок. Этот рецепт для вас, если у вас на кухне есть соковыжималка. Запаситесь натуральным домашним напитком, без вредных консервантов и химикатов!
Список ингредиентов:
- Яблоки
- Сахар по необходимости
Пошаговый процесс приготовления:
Шаг 1. Итак, подготавливаем основное сырье. Яблоки, как я уже говорила, можно брать уже опавшие. Главное, чтобы они не были полностью гнилыми. Но, если хотите, можете снимать и с дерева – тогда и мороки с ними будет меньше.
Моем их хорошенько. Если загрязнения подсохшие, стойкие, лучше сначала фрукты замочить, а потом помыть чистой кухонной губкой.
Яблоки для сока лучше берите не сильно кислые, желательно сладкие. Главное, они должны быть сочными.
Шаг 2. Разрезаем каждый плод на 4 части, срезая с каждой четвертинки семенную коробочку. Также удаляем все подпорченные фрагменты.
Как вы успели заметить, ломтики после долгого нахождения в нарезанном виде, темнеют. Это связано с высоким содержанием в них железа.
Выжатый сок, кстати, тоже будет темнеть. Но, чтобы он сохранил свой прозрачный цвет, можно добавить в состав немного лимонной кислоты или отжать лимон.
Но это делать необязательно. Ведь на вкус это потемнение никак не повлияет.
Шаг 3. Пропускаем наши фрукты через соковыжималку. Получившуюся жидкость переливаем в кастрюлю или металлический тазик для варки.
При выжимке образуется много пены. Таким образом собирается переработанная мякоть. Ее мы будем убирать. Но выбрасывать необязательно. Можно сварить из нее повидло, добавив немного сахара.
Чтобы лучше собрать образовавшуюся пену нужно оставить отжатый сок на некоторое время постоять. Тогда она уплотнится, поднимется наверх и ее легче будет снять. Удобнее всего удалять ее небольшим ситом.
Ничего страшного, если немного мякоти тут все же останется. При варке, все лишнее всплывет и мы это удалим.
Шаг 4. Если вы использовали кислые плоды, то сейчас нужно будет добавить сахарный песок. Количество – по вкусу. Если же яблоки были сладкие, то можно вовсе не подслащивать.
Шаг 5. Полученную жидкость ставим на плиту. На медленном огне доводим ее до температуры 95 градусов Цельсия.
Доводить до кипения сок не нужно. Ведь тогда он потеряет часть витаминов и полезных веществ.
Если у вас нет кухонного термометра, то когда появятся первые маленькие пузырьки по краям посуды, сразу выключайте плиту.
Шаг 6. Банки или стеклянные бутылки стерилизуем любым удобным способом. Крышки – тоже. По подготовленным емкостям разливаем горячий продукт.
Плотно закручиваем крышками. Переворачиваем вверх дном на выстеленное полотенце или газету – чтобы проверить, не подтекает ли сок. Если все отлично, в этом виде накрываем их одеялом и даем полностью остыть. Таким образом, заготовка пройдет дополнительную стерилизацию.
Источник — https://youtu.be/s2SutyO0CBsЕсли же жидкость все же подтекает, нужно поменять крышку и перезакатать емкость. А когда вы заметили протечку через некоторое время, то и содержимое посуды лучше еще раз довести до горячего состояния.
Готовый напиток, как правило, получается сильноконцентрированным. Поэтому, потом вы можете доводить его теплой или прохладной кипяченой водой. Также при хранении, на дне банок может появляться небольшой осадок. Это нормально.
Пейте на здоровье!
Как сделать яблочный сок с мякотью без соковыжималки (с сахаром)
Если у вас на вооружении есть сочные и вкусные яблоки, дикое желание запастись соком из них на зиму, но нет соковыжималки – этот рецепт для вас! Ведь даже без нее можно закрыть себе впрок вкуснейший домашний напиток.
Яблоки берите любые – даже из под деревьев. Ведь внешний вид нам не важен – главное сочность и вкус. Напиток получается очень яркий, с мякотью. Вся жидкость собирается вверху, а мякоть оседает вниз. Поэтому, перемешивайте или встряхивайте его, перед тем, как выпить.
Состав продуктов:
- Яблоки – 5 кг.
- Сахарный песок – 1 стакан на трехлитровую банку
- Чистая питьевая вода
Процесс готовки:
В данном случае, мы используем сорт маленьких яблочек. Вы, можете брать любые другие плоды. Их хорошенько моем, затем нарезаем на 2-4 части, в зависимости от размера. Если семенная коробка очень плотная, ее можно вырезать. У нас фрукты маленькие и сердцевина, соответственно, не грубая. Поэтому, мы ее оставили.
А вот вырезать все подпорченные, битые, червивые фрагменты нужно обязательно.
У нас ушло примерно 5 кг. яблок. Варить будем в 15 литровой кастрюле. Поэтому, готового продукта на выходе получится примерно 5 трехлитровых баночек.
Складываем сырье в подходящую кастрюлю.
Заливаем примерно 3 литрами воды. Жидкость должна не полностью покрыть содержимое.
Накрываем кастрюлю крышкой, ставим ее на плиту.
Когда все закипит, провариваем примерно полчаса на небольшом огне. При этом, содержимое должно не сильно, но стабильно кипеть. Проваривать их нужно до мягкости. Точное время зависит от размера кусочков и сорта фруктов.
Когда они станут полностью мягкие, снимаем с плиты и даем остыть.
Берем вместительную миску и ставим в нее сито. Через него в эту посуду протираем всю полученную массу (порционно, конечно же). Водичку, что осталась после варки, тоже переливаем в общий чан. Нужно тереть до тех пор, пока в сито не останется сухой жмых.
Потом полученное пюре переливаем в кастрюлю.
Чтобы сок был более равномерным, сейчас можно перебить его блендером.
Ставим на плиту.
Сюда всыпаем сахарный песок. Напомню, что на 1 трехлитровую емкость уходит 1 стакан песка. У нас 15-ти литровая посуда. Поэтому, добавляем 5 стаканов. Доливаем чистую питьевую воду, можно из-под крана.
Перемешиваем, чтобы все соединилось. Закрываем крышкой и ждем, когда наш состав закипит.
А пока это происходит, подготовим банки. Можно, кстати, разливать и по стеклянным бутылкам. Например, от гранатового сока. Их хорошенько промываем, желательно с пищевой содой. Потом споласкиваем и переворачиваем на горлышко, чтобы стекала вода.
Как только жидкость в кастрюле полноценно закипит, выключаем огонь. Разливаем продукт по подготовленным емкостям.
Источник — https://youtu.be/BhYUWeZ80qwЕсли вам, как и у нас, не хватило жидкости до самого верха, можно просто долить кипятком. Закручиваем или закатываем крышками. Ставим на бочок и слегка покрутим, чтобы никакая бактерия на стенках банки не имела шанса выжить.
Потом ставим на крышки, сверху накрываем толстым полотенцем или одеялком. Пусть сок медленно остывает, тем самым дополнительно стерилизуясь.
Потом можно хранить в погребе. После нескольких минут в вертикальном состоянии мякоть собирается внизу, а сверху жидкость. Перед употреблением банку нужно встряхнуть. Если же вы уже ее открыли, то сначала перемешайте содержимое ложкой.
Сок из яблок на зиму из соковыжималки без сахара — простой рецепт
Если в качестве основного сырья для изготовление домашнего сока вы возьмете сладкие яблочки, то в состав можно не добавлять сахарный песок. Тогда напиток будет по-настоящему полезным и натуральным. Готовится он без варки, что сохраняет максимум пользы и естественного фруктового вкуса.
В этом рецепте я покажу вам, как это сделать. Нам понадобятся только яблоки, без воды. Поэтому, получается заготовка очень концентрированной. При использовании, нужно будет доводить чистой кипяченой водой по вкусу. Таким образом, из одной банки у вас в итоге будет гораздо больше сока.
Что нам понадобится:
- Сладкие и сочные яблоки – произвольное количество
Как приготовить:
Первым делом, хорошенько промываем фрукты. Для этого рецепта вы также можете использовать и плоды, которые упали с дерева. Главное, чтобы они были не гнилые. Небольшие подпорченные фрагменты можно просто срезать. А вот если яблоко поражено более, чем на 50%, его лучше не использовать вовсе.
После мытья раскладываем на полотенце, чтобы они слегка просохли от влаги. Если ваша соковыжималка достаточно современная и мощная, то фрукты в нее можно запускать целиком, предварительно не нарезая и не очищая. Просто погрузите их в горлышко процессора.
Если же вы сомневаетесь, что ваша техника с этим справится, лучше сначала каждый плод разрезать на 4 части, убрать сердцевину, а потом пускать в ход. В любом случае, не забывайте срезать все червоточинки, битые следы и прочие признаки порчи. Это очень важно!
Кстати, если у вас нет соковыжималки, вы можете пропустить подготовленные фрукты через мясорубку, а потом процедить пюре через сито или марлю. Процесс, конечно, долгий и кропотливый. Но, за неимением, вариант хороший.
Выжатый напиток переливаем в кастрюлю. Как вы заметили, при этом образовывается очень много пены. Этот процесс нормальный, ведь так собирается мякоть.
Чтобы легче было ее собрать. Даем напитку отстояться в кастрюле минут 10-15. Тогда весь этот жмых плотной шапочкой соберётся сверху. Потом уже с легкостью убираем ее шумовкой.
Не вздумайте выбрасывать эту пену! Попробуйте – она очень вкусная. Можно насладиться ею просто так или перемешать с сахаром и сварить повидло. Кроме того, она очень полезная.
Чем лучше вы уберете всю эту мякоть, тем меньше осадка потом будет на дне банки с заготовкой.
Ставим на плиту. Кипятить не нужно, ведь мы хотим сохранить максимум пользы и натурального вкуса. Надо только как бы простерилизовать жидкость, нагреть ее до состояния близкого к кипению. Если есть термометр, то воспользуйтесь им – необходимая температура 95 градусов.
Да и без кухонного градусника можно определить, в какой момент стоит выключить плиту. Когда по краям сока будут набегать пузырьки, как первый признак закипания, сразу же снимаем с огня.
Разливаем горячий состав по подготовленной таре. Можно использовать бутылки от алкоголя, ведь их даже не придется стерилизовать. Если берете обычные банки или чистые бутылки, то их лучше дополнительно прогреть.
Предлагаю вам еще один «сорокаградусный» способ стерилизации чистых стекляшек. Наливаем в одну тару немного водки, накрываем крышкой и взбалтываем, чтобы она попала на все участки стенок и дна. Потом перелейте ее в другую посуду и проделайте все то же самое.
Закрываем крышками очень плотно.
Источник — https://youtu.be/b4YS_DIDz94Окутываем их каким-то теплым укрытием. Оставляем для медленного остывания примерно до следующего дня. Потом переносим на постоянное место хранения. Это может быть специальный погреб или темная лоджия.
Видео — как варить сок из яблок в соковарке без мякоти
Когда дома есть соковарка, приготовление сока на зиму – дело святое. Эта чудо-техника практически все хлопоты в данном процессе берет на себя. Вам остается только подготовить яблоки и собрать заветный напиток в банки.
Заготовка по этому рецепту натуральная, без лишней воды. Если вы впервые используете соковарку для яблок, то вам непременно нужно просмотреть это видео. Тут подробный рецепт.
Что нам нужно:
- Спелые сладкие яблоки
- По желанию, сахарный песок
С такой техникой приготовить натуральный напиток будет очень просто!
Очень вкусный сок из тыквы и яблок на зиму — рецепт «пальчики оближешь»
Осень – самое время запасаться витаминами на зиму. И я хочу предложить вам очень интересный вариант переработки тыквы вместе с яблоками. А именно, мы сделаем из них сок. Это такая вкуснятина, просто пальчики оближешь!
А о пользе я вообще молчу. Хотя, чего молчать?! О ней нужно кричать! Полезные вещества, входящие в состав такого продукта, помогут организму получить богатый состав витаминов, микроэлементов и прочих «вкусностей». Стаканчик такого напитка не только поднимет настроение, но и укрепит иммунитет!
Обязательно запаситесь этой вкуснятиной. Предлагайте ее детям вместо покупных нектаров и лимонадов. Ведь это очень ценно, особенно для растущего организма.
Нам понадобится:
- Спелая тыква – 1 кг.
- Сочные сладкие яблочки – полкило
- Вода – 1-1,5 литра
- Сахарный песок – 150 гр.
- Лимонный сок – 1,5 ст.л. (можно заменить лимонной кислотой)
Вес ингредиентов в очищенном виде. Пропорции даю на 1 кг. тыквы. Но вы берите всего побольше, умножая количество продуктов соответственно.
Начинаем готовить:
Тыковку берите спелую сладкую и обязательно сочную. Ее разрезаем на несколько частей, выскребаем семена, рыхлую серединку. Очищаем от кожуры.
Семечки не выбрасывайте! Подсушите их немного, а потом кушайте. Они очень полезные и вкусные!
Нарезаем небольшими кубиками. Складываем в одну большую кастрюлю или 2 поменьше.
На каждую пятилитровую кастрюльку наливаем примерно по стакану воды. Ставим на плиту и под крышкой доводим до кипения. Кусочки тыквы быстро размягчатся и содержимое осядет. Это нам и нужно, для того, чтобы добавить фрукты.
И пока все прогревается, подготовим яблоки. Их очищаем от кожуры, вырезаем серединку с семенами. Подготовленные фрукты режем кусочками, соизмеримыми с тыквой. Отправляем их в состав, когда все закипит и осядет.
Устанавливаем самый минимальный нагрев. Накрываем кастрюльки крышками. Томим при таких условиях до размягчения яблок. Они должны стать очень мягкими, пюреобразными. При этом все ингредиенты выделили сок, поэтому жидкости тут стало больше.
Теперь вооружаемся погружным блендером. Всю эту композицию превращаем в однородное пюре, без комочков и вкраплений.
Параллельно ставим кипятиться положенное количество чистой воды.
Вливаем ее к пюрешке. Следом всыпаем сахарный песок. Если любите послаще, количество подсластителя можно увеличить по своему вкусу. Для того, чтобы заготовка долго хранилась, вливаем лимонный сок. Кроме того, кислота цитруса внесет легкий, но достаточно ощутимый вкусовой контраст. Если любите, в конце варки можете добавить ваниль, буквально на кончике ножа.
Обязательно снимаем нарастающую пенку, она в банки попасть не должна.
Доводим смесь до кипения. С момента полноценного закипания провариваем на небольшом огне 10 минут.
За это время подготавливаем стеклотару. Можете брать обычные банки для заготовок или бутылки. Можно даже после алкогольных напитков, их и стерилизовать не придется. Чистые емкости прогреваем в духовке или стерилизуем любым удобным способом.
Горячий напиток разливаем по стерилизованной таре. Льем до верху, чуток не доливая до краев. Закупориваем и расставляем на полотенчико. А то, что не влезло – по стаканчикам. После остывания насладитесь своими стараниями.
Источник — https://youtu.be/f9KdPDaeY4YУкрываем плотненько расставленные друг к другу горячие емкости теплым полотенцем. Так они будут медленно остывать, за счет близкого расположения и теплого укрытия. Тем самым, заготовка пройдет дополнительную стерилизацию и будет храниться без проблем.
Остывшие банки убираем в погребок или прохладную кладовку.
Как приготовить домашний яблочно-морковный сок на зиму
Предлагаю вашему вниманию еще один замечательный видео рецепт про заготовку сока на зиму из свежей моркови и яблок
Сказать, что этот вариант сока из морковки и яблочек полезный — значит ничего не сказать…
Думаю это и так всем понятно, что это просто кладезь витаминов. Так что готовьте и пейте на здоровье!
Рецепт — проще не бывает:
- Морковь и яблоки в равной пропорции
В конце видео мне понравился стишок — забавный и, в то же время, очень поучительный!
Я выписала его здесь, чтобы вы успели прочитать.
Есть народная примета:
Если ты купил котлету,
Колбасу или сосиску,
То зови на помощь киску.
Знают все: не будет кот
Что попало пихать в рот
И с морковкой не зевай,
Точно так же поступай:
Кролику дай съесть кусочек —
С «химией» он не захочет.
А уж после можно впрок
Запасать морковь и сок.
На праздник, к приходу гостей или просто так без повода, стаканчик бодрящего сока придаст сил и бодрости. И вы еще не раз поблагодарите себя за свои труды!
Один из самых лучших способов использования яблок – сделать из них натуральный домашний сок. Чтобы продукт сохранил максимум своей пользы, но при этом и хранился весь год (а иногда и больше), нужно правильно его пастеризовать. То есть, не кипятить, а именно нагревать практически до кипения.
Хотя, некоторые рецепты предусматривают и длительную варку. Тогда заготовка точно простоит долго, будет очень вкусной, но не такой полезной.
Сегодня я предложила вашему вниманию рецепты заготовки вкусного яблочного сока в домашних условиях. Тут есть варианты с соковаркой, соковыжималкой и без нее. Главное, что получается всегда удачный результат. Если, конечно, вы будете соблюдать все тонкости, описанные мною.
Забирайте статью себе на заметку. Желаю вам удачи!
Автор публикации
Понравилась статья?! Сохрани себе на стену в соц. сетях, чтобы не потерять!
всего 1 клик по кнопке, и готово! 🙂
Яблочный сок через соковыжималку в домашних условиях на зиму
Яблочный сок готов! Он хорошо хранится и без добавления сахара, поэтому, если у Вас очень сладкий сорт фруктов, то можно обойтись и без этого ингредиента. Пейте с удовольствием!
Яблочный сок на зиму: полезный без варки и прозрачный без мякоти
Этот способ приготовления яблочного сока понравится многим хозяйкам. Здесь не нужно надолго задерживаться у плиты и снимать мякоть шумовкой. Кастрюля с фруктовым напитком находится на огне буквально несколько минут, а затем ее содержимое сразу разливается по банкам. Напиток получается очень концентрированным, поэтому зимой его можно разбавлять кипяченой водой, увеличив количество заготовки в несколько раз.
Ингредиенты:
- Яблоки – 5 кг.
- Сахар – по вкусу.
Способ приготовления:
- Сначала промываем яблоки и удаляем поврежденные, червивые и мятые места, если они есть. Сами фрукты разрезаем на несколько частей, удалив плотную серединку с семечками и хвостиком.
- Заранее стерилизуем банки и кипятим крышки. Стеклянные тары тщательно промываем в горячей воде вместе с пищевой содой или мылом, а затем ставим в холодную духовку. Устанавливаем температуру 100 С и засекаем 15-20 минут.
- В соковыжималку порционно выкладываем яблоки и отжимаем их.
- Полученный сок переливаем в эмалированную или стеклянную кастрюлю через марлю, сложенную в несколько раз. Очень важно, чтобы у посуды было антипригарное дно, иначе сок может пригореть и вкус заготовки будет испорчен.
- Отправляем кастрюлю на небольшой огонь и пробуем сок на вкус. Добавляем сахарный песок по вкусу.
Совет: на одну трехлитровую банку требуется примерно 3 ст. л. сахара.
- Доводим жидкость до кипения, все время помешивая ее деревянной ложкой и снимая пену, которая будет образовываться на поверхности.
- Как только сок закипит, засекаем еще 2-3 минуты.
- Аккуратно переливаем яблочный сок в подготовленные емкости, герметично закупориваем стерильными крышками, укутываем во что-нибудь теплое и, не переворачивая, оставляем при комнатной температуре до полного остывания.
Яблочный сок приготовился быстро и легко! Если у Вас нет подвального помещения, то напиток можно хранить и при комнатной температуре. Удачных Вам заготовок и вкусной зимы!
Яблочно-грушевый сок через соковыжималку
Для разнообразия вкуса добавьте в яблочный сок груши. Они придадут напитку сладость, привнесут новые летние нотки и сделают его еще полезнее. Приготовив сок по этому рецепту, Вы сохраните всю пользу и аромат плодов. Если в приготовлении используются сладкие яблоки, то сахар можно не добавлять. Натуральную сладость соку придадут груши.
Ингредиенты:
- Яблоки – 1 кг.
- Груши – 1 кг.
- Сахар – 100 г.
Способ приготовления:
- Хорошо промываем яблоки и груши. Удаляем из фруктов сердцевину с семечками, плодоножку и поврежденные места, которые могут испортить сок.
- Стерилизуем банки. Это можно сделать на пару, в микроволновой печи, в духовке или мультиварке. Чтобы крышки были стерильными, их достаточно ошпарить крутым кипятком.
- Нарезаем фрукты на небольшие дольки, а затем пропускаем через соковыжималку.
- Полученный сок фильтруем с помощью марли, которую нужно сложить в несколько раз. Затем переливаем жидкость в толстодонную кастрюлю и ставим на небольшой огонь.
- Доводим заготовку до кипения. За это время на ее поверхности будет образовываться пенка, которую сразу нужно убирать с помощью столовой ложки или шумовки.
- Как только содержимое кастрюли закипит, всыпаем сахарный песок и хорошо перемешиваем сок.
- В заранее подготовленные стеклянные тары разливаем яблочно-грушевый сок, герметично закручиваем его крышками и медленно остужаем. Для этого перемещаем банки в большую кастрюлю. Медленно наливаем в нее холодную воду тоненькой струйкой и постепенно увеличиваем напор, пока температура банок не достигнет комнатной.
Грушево-яблочный сок отправляем на хранение в прохладное и сухое место, куда не попадает солнце. Пейте на здоровье!
Яблочно-морковный сок на зиму – рецепт с соковыжималкой
Сок из яблок и моркови получается ярким и насыщенным. Ароматный напиток очень полезен для нашего организма в зимнее время. Он укрепляет иммунитет и является отличной профилактикой авитаминоза. Такая заготовка намного полезнее магазинного продукта, ведь в ней не содержатся ароматизаторы, консерванты, красители и другие вредные добавки. Сок готовится достаточно просто, поэтому будет по силам даже начинающим кулинарам.
Ингредиенты:
- Яблоки – 1,5 кг.
- Морковь – 1 кг.
- Сахар – по вкусу.
Способ приготовления:
- Очищаем морковь, споласкиваем ее под краном и нарезаем на небольшие брусочки.
- Яблоки промываем, просушиваем с помощью чистого кухонного полотенца и удаляем семенные коробки. Нарезаем фрукты на несколько частей.
- Подготовленные ингредиенты поочередно пропускаем через соковыжималку. Сначала идут яблоки, а после морковь.
- Полученный сок процеживаем через марлю, сложенную в несколько раз, и переливаем в эмалированную кастрюлю.
- Ставим посуду на слабый огонь и доводим ее содержимое до кипения. Периодически снимаем с поверхности пенку.
- Когда сок закипит, всыпаем сахарный песок по вкусу, хорошо перемешиваем и варим еще несколько минут.
Совет: если Вы не будете добавлять сахар, то просто поварите сок 3 минуты после кипения, а затем выключайте пламя.
- Заранее стерилизуем банки и крышки. В подготовленные тары наливаем горячий сок, хорошо завинчиваем прокипяченными крышками и переворачиваем. Если ничего не протекает, то утепляем заготовки и оставляем на 24 часа, чтобы они полностью остыли.
Яблочно-морковный сок защитит Вас от болезней в холодное время года! Напиток получается таким вкусным, что надолго он не задержится! Угощайтесь!
Яблочный сок «Диетический коктейль» ни зиму с использованием соковыжималки
В состав «Диетического коктейля» не входит сахар. Это позволяет пить удивительно вкусный напиток в больших количествах, не нанося вред фигуре. Наоборот, он поможет избавиться от лишнего веса. Для такого сока лучше всего выбирать кисло-сладкие сорта яблок, так как они идеально гармонируют с остальными компонентами. Корица подчеркивает приятную терпкость зимней заготовки, а гвоздика и мускатный орех оставляют незабываемое послевкусие и делают сок еще полезнее.
Ингредиенты:
- Яблоки – 4 кг.
- Молотый мускатный орех – 1 щепотка.
- Молотая корица – 1 щепотка.
- Гвоздика – 5 шт.
Способ приготовления:
- Наливаем в большой таз холодную воду и опускаем туда яблоки. Тщательно промываем плоды.
- Разрезаем фрукты на четвертинки и удаляем из них плотную середину с семечками.
- Пропускаем яблочные дольки через соковыжималку.
- Полученный сок фильтруем через несколько кусков марли.
- Отфильтрованную жидкость переливаем в эмалированную кастрюлю и ставим на слабый огонь.
- Добавляем к соку молотый мускатный орех, корицу и гвоздику.
- Продолжаем готовить сок при температуре 90 С, следя за тем, чтобы он не закипел.
- В это время стерилизуем банки на пару. Тщательно промываем их в горячей воде вместе с моющим средством, споласкиваем, а затем помещаем на кипящий чайник. Засекаем примерно 15-20 минут. Крышки опускаем в кипящую воду примерно на 5 минут.
- Когда сок приготовится, сразу разливаем его по подготовленным сухим емкостям тоненькой струйкой. Так банки не лопнут от резкого перепада температуры.
- Герметично закручиваем тары стерильными крышками, укутываем в теплую шубу или одеяло и оставляем, пока заготовки полностью не остынут.
Через 24 часа банки с яблочным «Диетическим коктейлем» можно переносить в прохладное место для хранения. Пейте с наслаждением и удовольствием!
Как консервировать яблочный сок из соковыжималки? Заготовка яблочного сока: рецепт
Что может быть вкуснее яблочного сока? Многие предпочитают пить его свежим. Но как быть, если не всегда есть подходящие яблоки? Оптимальный вариант – это заготовить сок на зиму. Сделать это в домашних условиях вполне реально. Давайте рассмотрим самые простые способы заготовки на зиму яблочного сока.
Польза сока из яблок
Многие знают, как консервировать свежевыжатый яблочный сок, но не все догадываются о его пользе. Специалисты установили: если употреблять по полтора стакана этого напитка в сутки, то значительно улучшится работа всех органов дыхания. Если заготавливать сок без сахара, то он получается низкокалорийным. Такой напиток позволяет сохранить фигуру стройной.
Очень много в яблочном соке витамина С. Все знают, что этот компонент необходим нашему организму для улучшения работы иммунной системы. Помимо этого, в составе напитка присутствуют железо, фосфор, магний, калий и множество органических кислот, среди которых лимонная и яблочная.
Многие врачи рекомендуют регулярно употреблять сок из яблок тем, кто страдает различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гастритом с пониженной кислотностью, малокровием, частыми бронхитами. Не навредит напиток и заядлым курильщикам.
Как уже было сказано, в составе продукта имеется железо. Этот компонент позволяет более эффективно бороться с малокровием, а также помогает выводить из почек камни. Стоит отметить, что готовый напиток очень богат пектиновыми веществами, которые способствуют очищению организма от шлаков.
Многие используют для изготовления яблочного сока соковыжималку. Однако продукт должен быть правильно приготовлен. Иначе многие его полезные компоненты просто потеряют свои свойства. Именно поэтому так важно знать, как консервировать яблочный сок из соковыжималки.
Чтобы консервированный яблочный сок получился вкусным, необходимо выбрать для его приготовления только спелые плоды без признаков гниения и червоточин. Только они будут обладать ярко выраженным ароматом. Самый вкусный напиток получается из тех яблок, которые обладают нужным соотношением кислоты и сахара. Поэтому следует подобрать лучший сорт или же в конце смешать соки. Если напиток получился кислым, то в него можно добавить сахарный сироп.
Не стоит готовить консервированный яблочный сок только из не слишком кислых плодов. В результате у вас получится напиток со слабыми вкусовыми качествами. Что касается мучнистых сортов, то из них получается продукт, который очень сложно осветлить.
Так как консервировать яблочный сок из соковыжималки немного сложнее, чем при помощи соковарки, лучше выбирать крепкие и сочные плоды. К таким относятся зимние сорта: Грушовка, Пармен, Анис, Титовка, Антоновка и прочие.
Готовим сок: подготовительные работы
Прежде всего вам стоит подготовить крышки и стеклянные банки, в которые вы будете разливать сок. Емкости тщательно вымойте. Для этого лучше использовать теплую воду и пищевую соду. После этого банки простерилизуйте. Можете обдать их кипятком или прогреть в духовке при температуре 100°С. Простерилизованные банки поставьте горлышком вниз на сухое и чистое полотенце. Это не даст им быстро остыть.
Крышки также тщательно вымойте и прокипятите на протяжении 10 минут.
Подготовка яблок
Чтобы консервированный яблочный сок, рецепт которого будет приведен ниже, стоял долго и не забродил, необходимо подготовить плоды для переработки. Для этого их необходимо тщательно вымыть, удалить из каждого яблока сердцевину. Плоды обязательно нужно разрезать на дольки. После этого подготовленное сырье можно пропустить через соковыжималку.
Что делать с соком?
Заготовка яблочного сока на этом не заканчивается. Его еще нужно разлить по банкам и закатать. Выжатый сок следует перелить в кастрюлю. Емкость необходимо наполнить напитком только на 2/3. Это не позволит при закипании соку пролиться на варочную панель. Содержимое кастрюли следует довести до 95°С. При этом сок нужно постоянно мешать. Если для приготовления напитка использовались кислые плоды, то сахар можно добавить по вкусу. Если же яблоки были сладкие, то напиток можно закатывать и так. Сахар можно добавлять после вскрытия банки.
Добавлять специальные консерванты в сок не стоит. Ведь кислота и сахар в яблоках прекрасно их заменяют. Когда стерилизация яблочного сока завершена, необходимо снять образовавшуюся пену и разлить готовый продукт по банкам. Наполненные емкости сразу же накрываются крышками и закатываются ключом.
Каждую закатанную банку нужно перевернуть и поставить на горлышко. После этого их следует укутать одеялом и оставить до полного остывания.
Смешиваем соки
Перед тем как консервировать яблочный сок из соковыжималки на зиму, стоит учесть, что в готовом виде напиток получается концентрированным. Такой продукт может принести некоторые неприятности тем, у кого есть проблемы с органами пищеварения. Поэтому его стоит разбавлять или же готовить, например, с соком кабачков. Стоит отметить, что напиток получается более нежным и, конечно же, он будет намного полезнее. На три литра сока из яблок нужно добавить всего один стакан сока из кабачков.
Советы начинающим
В яблоках содержится очень много железа и при контакте с воздухом этот элемент начинает окисляться. В итоге сок, полученный в результате отжима через соковыжималку, может стать темным. Чтобы этого не случилось, в отжатый продукт стоит добавить немного лимонной кислоты, однако не слишком много. Самый лучший вариант – это сок лимона. Он действует более мягко и быстро смешивается.
Все выжимки можно повторно пропустить через соковыжималку. Чтобы получить напиток, необходимо добавить 10% воды от веса вторичного сырья. Итак, если осталось 2 килограмма выжимок, то в них необходимо добавить 200 миллилитров жидкости, температура которой должна составлять от 75 до 80°С. Все тщательно перемешивается и настаивается на протяжении трех часов. После этого можно пропустить сырье через соковыжималку. Этот сок можно применять для приготовления варенья, повидла или же джема.
Как приготовить яблочный сок без соковыжималки?
Если нет соковыжималки, то можно приготовить сок при помощи обычной мясорубки. Заготовка яблочного сока таким способом представляет собой трудоемкий процесс. Прежде всего плоды следует полностью очистить от кожуры и сердцевины.
Подготовленные яблоки необходимо пропустить через мясорубку. В результате должна получиться однородная масса. Ее нужно порциями выложить на плотную ткань или же на марлю, сложенную в несколько слоев. Яблочный сок отжимается вручную в миску. После этого напиток следует прокипятить, разлить по стеклянным банкам и закатать ключом. Натуральный сок из яблок готов.
Советы по приготовлению натурального сока
Чтобы напиток, приготовленный таким методом, быстро не темнел и не приобрел неприятное послевкусие, стоит использовать посуду и мясорубку из нержавеющей стали или же эмалированные. Эта маленькая хитрость позволяет сделать яблочный сок в домашних условиях еще более вкусным и полезным. Ведь в нем сохраняется куда больше полезных компонентов.
В заключение
Теперь вы знаете, как консервировать яблочный сок из соковыжималки. Соблюдая все советы, можно сделать заготовки на всю зиму. При этом напиток может получиться вкуснее магазинного. Главное — правильно выбрать сорт яблок и рассчитать необходимое количество сахара.
Как сделать яблочный сок на зиму: технология, рецепты
Железо, витамин С и массу других полезных веществ содержат в своем составе самые обычные яблоки. Если есть их постоянно, не стоит опасаться анемии и авитаминоза, ваш организм сможет противостоять простуде и вирусным инфекциям. Однако осенью яблок на весь год не наешься, а зимой на эти фрукты цены значительно выше, чем в пору урожая. Как быть? Ответ напрашивается сам собой: заготовить ценный продукт впрок. Мы расскажем, как сделать яблочный сок на зиму в домашних условиях, опишем технологию приготовления сока из яблок через соковыжималку, соковарку и мясорубку, приведем базовые рецепты, в том числе без сахара.
Тонкости технологии
Заготовить яблочный сок на зиму в домашних условиях можно разными способами. Самый удобный – через соковарку, самый хлопотный – через мясорубку, а оптимальный – через соковыжималку, так как этот способ позволяет без особого труда заготовить сок из яблок на зиму, сохранив максимум полезных веществ, содержащихся в этих фруктах. Остановимся подробнее на каждом из этих способов.
Как сделать яблочный сок через мясорубку
Этот способ, как было уже сказано – самый муторный. Годится он лишь для тех, кто не имеет возможности приобрести специально предназначенную для приготовления соков кухонную технику. Порядок приготовления сока из яблок при помощи мясорубки выглядит следующим образом:
- Помойте яблоки, подсушите, срежьте непривлекательные участки, вырежьте сердцевину.
- Яблочную мякоть нарежьте крупными дольками, которые легко пройдут в мясорубку.
- Проверните фрукты.
- Яблочное пюре отожмите частями через сложенную в 3 слоя марлю (ее придется периодически стирать или менять).
Далее сок нужно готовить согласно инструкции, сопровождающей выбранный рецепт. Однако при использовании приведенного метода (через мясорубку) трудно сохранить безупречную стерильность, по этой причине рецепты приготовления сока без сахара и кипячения вам не подойдут. Это значит, что напиток, приготовленный из яблок, пропущенных через мясорубку, будет не таким полезным, каким мог бы быть.
Как сварить сок из яблок в соковарке
Этот прибор создан специально для получения сока из фруктов и ягод, и чаще всего его используют именно для того, чтобы сделать яблочный сок в домашних условиях на зиму. Соковарку условно можно разделить на 3 части: кастрюля для воды, сокоприемник и бункер для сырья (в нашем случае это яблоки). Пользоваться соковаркой для приготовления сока из яблок на зиму будем так:
- Подготовим яблоки, помыв их, обсушив и нарезав кусками. Для лучшего эффекта яблочные дольки будет лучше очистить. Измельчать фрукты желательно не сильно крупными кусками, чтобы они пропарились как можно быстрее.
- Подготовленными яблочками наполним бункер.
- Нальем в кастрюлю воду до соответствующей отметки. Если отметки нет, заглянем в инструкцию. Обычно требуется 2 литра, но не помешает и уточнить. Воду перед этим подогреем, чтобы потом не томиться в долгом ожидании, когда же она закипит.
- Проверим, закрыт ли кран сокоприемника (мы же не хотим, чтобы наш напиток тут же выливался на плиту). В некоторых приборах вместо рубки с краником резиновая трубочка с зажимом – в этом случае убедимся, что трубка зажата.
- Поставим соковарку на плиту, дождемся, пока яблоки отдадут сок. Произойдет это быстрее, если их посыпать сахаром, хотя это не является необходимым (то есть в соковарке вполне возможно сделать яблочный сок на зиму без сахара).
После этого готовый напиток остается лишь закрыть в простерилизованные банки. Банки не помешает перевернуть и укутать, чтобы до их остывания происходила дополнительная консервация.
Технология приготовления сока через соковыжималку
Для начала оговоримся, что не всякая соковыжималка позволяет заготовить яблочный сок на зиму. Большинство импортных агрегатов позволяет получить приятный на вид прозрачный сок, но не способно переработать большое количество яблок. Лучшим выбором будут соковыжималки отечественного или белорусского производства – они справятся с задачей как нельзя лучше.
Если вы задались целью сделать яблочный сок с помощью соковыжималки, опишем для вас оптимальный порядок действий.
- Подготовьте фрукты. Не поленитесь вырезать семенную коробку, так как иначе замучаетесь прочищать решетку соковыжималки
- Поместите партию фруктов в чашу соковыжималки, включите прибор.
- Поочередно переработайте все яблоки.
В результате вы получите яблочный сок с мякотью. При желании его можно оставить таким, но можно профильтровать (через марлю) и даже осветлить (добавив лимонный сок). Сок с мякотью можно закрыть на зиму без сахара, сохранив максимум полезных веществ. В осветленный сок добавляют сахар, чтобы нейтрализовать кислый вкус лимонного сока. Сок без мякоти желательно прокипятить – одной стерилизации будет мало.
Дополнительно хочется напомнить, что банки и крышки для заготовок на зиму необходимо перед использованием стерилизовать. Яблочный сок в этом случае не является исключением.
Рецепты приготовления сока из яблок на зиму
Приведем для наших читателей основные рецепты заготовки яблочного сока на зиму: со стерилизацией и без нее, с сахаром и без сахара.
Неосветленный яблочный сок без мякоти
Компоненты:
- свежевыжатый профильтрованный яблочный сок – 5 л;
- сахарный песок (не обязательно) – 100 г.
Алгоритм приготовления:
- Смешайте сок с сахаром, если решили его добавить для улучшения вкуса продукта.
- Поставьте кастрюлю на средний огонь.
- Когда на поверхности появится пена, убавьте огонь и прокипятите в течение 5-10 минут, снимая пену с поверхности.
- Разлейте по подготовленным банкам, укупорьте их и оставьте остывать в перевернутом виде под фуфайкой или шерстяным одеялом.
Хранить сок можно при комнатной температуре, не опасаясь, что он закиснет.
Яблочный сок с мякотью (без сахара)
Весь сок, который отжали, слейте в кастрюлю и поставьте ее на слабый огонь. Дождитесь, когда сок только-только начнет закипать. Уберите огонь до минимума и потомите сок при температуре около 90 градусов в течение 5 минут, снимая пену, если она появится на поверхности. После этого сок смело можно разливать по банкам и укупоривать их.
Сладкий яблочный сок готовится так же, но на первом этапе в него добавляется сахар по вкусу.
Осветленный яблочный сок (пастеризованный)
Компоненты:
- яблочный сок без мякоти – 5 л;
- лимонный сок – 100 мл;
- сахар – 250 г.
Алгоритм приготовления:
- Сок смешайте с лимонным соком и сахаром.
- Разлейте по простерилизованным банкам одинакового размера.
- На дно большой кастрюли постелите тканевую салфетку. Поставьте банки, прикрыв их прокипяченными крышками.
- Влейте воду – она должна быть банкам по плечикам.
- Поставьте на слабый огонь. Стерилизуйте банки с соком 20-40 минут в зависимости от их объема. Время отмеряют после закипания воды в кастрюле. 20 минут требуется литровым банкам, 40 минут – трехлитровым. Банки емкостью 1,5-2 литра стерилизуют полчаса.
- Закатайте банки и оставьте их остывать в условиях паровой бани, установив крышками вниз.
Пастеризованный яблочный сок можно сделать и без лимона. Технология будет та же. Сахара можно добавить чуть меньше: 1-2 столовые ложки на литр сока.
На основании базовых рецептов можно приготовить яблочный сок с добавлением различных пряностей (например, корицы, мяты), других фруктов, ягод и даже овощей. Однако количество сахара в этих случаях может добавляться разное – все зависит от того, каким будет дополнительный ингредиент. При использовании кислых ягод или цитрусовых фруктов ориентироваться лучше на рецепт с лимонным соком, при смешении с овощами (морковью, томатом) сахара требуется меньше, а при варке яблочно-виноградного сока сахара можно вообще не добавлять.
Надо ли кипятить яблочный сок перед стерилизацией
Автор elenawoman На чтение 24 мин. Просмотров 31 Опубликовано
Всем привет, на связи Елена, в очередной раз делюсь с Вами своим опытом домохозяйки, в данный раз мы познакомимся с Надо ли кипятить яблочный сок перед стерилизацией? Всегда после моих советов проверяйте их на практике и пишите свои комменты, чтобы при необходимости переработать и улучшить рекомендации, и сделать контент еще более полезным и уникальным.
Яблочный сок на зиму
пятница, 19 августа 2016 г.
Среди многочисленных рецептов домашних заготовок на зиму есть у меня и натуральный сок из яблок. Думается, не нужно говорить, что домашний яблочный сок, который мы сегодня заготовим на зиму, не только очень вкусный, но и безусловно полезный. Его можно употреблять в качестве самостоятельного напитка, просто разведя водой, или использовать как основу для приготовления киселей, чая, муссов, желе и даже фруктового мороженого.
О пользе яблочного сока, приготовленного в домашних условиях, можно говорить очень долго. Мало того, что это низкокалорийный продукт (особенно если заготавливать его без сахара), так еще в нем много железа, пектиновых веществах и фруктовых кислот. Регулярное употребление яблочного сока (в разумных пределах, естественно) способствует повышению иммунитета, а также сопротивляемости организма к инфекционным и простудным заболеваниям. Его рекомендуют пить для улучшения пищеварения и для стимуляции работы кишечника.
Как приготовить яблочный сок в домашних условиях? Существует несколько вариантов, но сегодня я предлагаю сделать сок из яблок через соковыжималку, так как соковарки у меня попросту нет. В результате нехитрых манипуляций у вас получится очень насыщенный концентрированный напиток, который перед употреблением нужно разводить водой (я разбавляю его примерно 1 к 3). Надеюсь в этом году и у вас выдался урожайный сезон и вы обязательно заготовите яблочный сок в домашних условиях для своей семьи.
Ингредиенты:
Приготовление блюда по шагам:
В рецепт яблочного сока на зиму входит всего 2 ингредиента: яблоки и сахарный песок. Количество сахара вы можете регулировать сами в зависимости от натуральной сладости яблок. У меня фрукты кисло-сладкие, поэтому готовый яблочный сок я немного подсластила.
Итак, яблоки перебираем, моем, если есть подгнившие места — вырезаем. Пропускаем фрукты через соковыжималку, не забывая время от времени удалять их нее жмых.
Яблочный сок переливаем в большую емкость и даем ему минут 10 постоять. За это время пена (ее получается очень много) поднимется наверх и уплотнится.
Мне легче и проще вначале процедить сок, после чего отжать эту плотную пену — в ней тоже много сока. Половником я снимаю пену и перекладываю ее в другую емкость. Если жмых у вас
Патулин в яблочном соке — Apple Best Practice Guide
Патулин в яблочном соке
Рынок переработки (сок, сидр, пюре, кондитерские изделия и т. Д.) Составляет значительную часть общего рынка яблок в Великобритании, обеспечивая выход как для кулинарных, так и для десертных фруктов, он дополняет рынок свежих фруктов.
Для того, чтобы перерабатывающая промышленность продолжала использовать продукцию, производители Великобритании должны понимать требования переработчиков и, когда это возможно, предоставлять фрукты, соответствующие их требованиям.
В последние годы большое внимание было уделено загрязнению продуктов из яблок патулином, и правительство Великобритании, как и другие страны, регулярно проверяет уровни в переработанных продуктах:
- В некоторых образцах Великобритании относительно высокие уровни патулина были зарегистрированы в 1992 году в небольшой выборке соков в рамках ограниченного надзора, 26% образцов содержали более 50 мкг / кг, а одна — 434 мкг / кг, что вызвало определенную озабоченность регулирующих органов.
- Последующие исследования показали быстрое улучшение уровней патулина как в прозрачных, так и в мутных соках, падение и большинство проб соответствовали рекомендованному пределу 50 мкг / кг к 1998 г., однако около 2% проб все еще превышали 50 мкг / кг. .
- В 2001/2002 г. из 300 образцов, в основном соков, а также некоторых продуктов из детского питания и других яблок, 1% превышал 50 мкг / кг, в то время как более 84% образцов показали содержание патулина ниже предела определения (<6 мкг / кг).
Загрязнение патулином было предметом значительных дискуссий среди регулирующих органов как на международном уровне, так и в Европе, в результате чего Европейская комиссия приняла законодательство, устанавливающее максимально допустимые уровни патулина в яблочных продуктах, что стало установленным законом пределом в Великобритании в 2007 г .:
Патулин: ограничения ЕС для продуктов Apple
|
- Сейчас для производителей пищевых продуктов крайне важно обеспечить, чтобы уровни патулина в их продуктах были как можно более низкими и не превышали установленных законом пределов.
- Превышение установленного законом предела для яблочных продуктов может отрицательно сказаться на использовании фруктов из Великобритании переработчиками, а также в целом подорвать доверие потребителей как к свежему, так и к переработанному яблоку.
- Сведение к минимуму содержания патулина в фруктах, предназначенных для переработки в Великобритании, поможет надежно защитить весь рынок яблок.
Что такое Патулин
Патулин — метаболит микотоксина, который естественным образом вырабатывается рядом видов грибов, особенно на фруктах:
- Penicillium
- Aspergillus
- Биссохламис .
Penicillium expansum , по-видимому, обычно отвечает за патулин в яблоках и большом количестве других фруктов, включая груши, персики, бананы, ананасы, абрикосы, вишню и виноград.
- Яблоки могут быть предрасположены к особенно высокому уровню патулина.
- Обычно патулин встречается только во фруктах, на которых выросла плесень, хотя порча может быть не очевидна.
- Грибы могут расти внутри плода, проникать через насекомых или другие повреждения (например, синяки), или у сортов с открытой чашечкой плоды могут проникать в сердцевину на ранней стадии развития плода.
- Часто патулин напрямую связан с болезнями накопления, и при длительном хранении риск может быть выше.
Патулин в продуктах питания и напитках
- Патулин может присутствовать в соках, пюре и других переработанных формах плодов яблока.
- Когда диоксид серы используется в качестве пищевого консерванта во фруктовых соках или других продуктах питания, патулин расщепляется.
- Обычно не встречается в алкогольных напитках или уксусе, где патулин взаимодействует с некоторыми дрожжами во время брожения и разрушается.
- Сообщалось, что в некоторых случаях аскорбиновая кислота вызывала исчезновение патулина из яблочного сока.
- Основным риском является патулин в яблочных соках прямого отжима, где уровни патулина могут быть значительной проблемой.
Обнаружение
Для проверки наличия патулина в фруктовых продуктах требуется лабораторный тест, высокоэффективная жидкостная хроматография (ВЭЖХ) с ультрафиолетовым (УФ) обнаружением, а также некоторые другие необходимые подтверждающие анализы.
Было предпринято несколько попыток разработать более быстрый тест для использования производителями, но ни одна из них еще не вышла на рынок.
- По крайней мере теоретически должно быть возможно вырабатывать подходящие антитела к патулину и включать их в устройство для мониторинга и производить тест «полосками» или что-то подобное. Это было достигнуто для других микотоксинов.
- На сегодняшний день небольшой размер молекулы патулина препятствует выработке подходящих антител, и все еще ожидается проведение экспресс-теста, основанного на иммунологических принципах.
- Трудности и стоимость теста означают, что только самые крупные процессоры могут иметь средства тестирования на месте, меньшие процессоры полагаются на других в предоставлении этой услуги с последующей задержкой получения результатов.
Penicillium expansum в саду
Penicillium expansum — это c ommon, легко узнаваемый, но не несущий ответственности за большие коммерческие потери плодов.
- Поражает плоды через раны, синяки или трещины в любом месте на поверхности плода, часто как вторичный захватчик других гнилей.
- Все сорта яблок восприимчивы, но Брэмли особенно восприимчив к некоторым инфекциям в сердцевине на более поздних сроках хранения.
- Другие сорта с открытой чашечкой, вероятно, подвержены аналогичному воздействию. Penicillium expansum может медленно расти в тканях плодов, не обязательно вызывая гниение плодов, но при этом все же производя патулин.
В исследованиях, финансируемых Агентством по пищевым стандартам в период с 1998 по 2001 год, Penicillium expansum был обнаружен широко в садах, в почве, мусоре на дне сада на различных частях яблони, включая листья, кору и плоды) и в зрелых фруктовая сердцевина.
- В этом исследовании не удалось установить какую-либо взаимосвязь между уровнем патулина в соке из переработанных фруктов из исследованных садов и использованием фунгицидов.
- Однако в одном случае могла быть возможная связь между использованием дитианона в период цветения в программе опрыскивания и каптана, используемого в саду в тот же период.
- Использование дитианона имеет некоторую связь с более высоким уровнем патулина.
- С тех пор, как была проведена эта работа, садоводам стал доступен ряд новых фунгицидов.
- Один с особой активностью против Penicillium представляет собой Bellis (боскалид + пираклостробин).Результаты исследований, проведенных в Бельгии, показывают полезный эффект против Penicillium spp.
Контроль
Подробное руководство по борьбе с болезнями накопления представлено в другом месте настоящего Руководства по передовой практике.
- Фунгициды оказались неэффективными против P. expansum , и большинство изолятов устойчивы к карбендазиму, поэтому контроль или профилактика полностью зависели от хорошей гигиены, особенно от контейнеров, используемых для сбора и хранения, в том числе тех, которые используются для обратного хранения после сортировки.
- Эти меры по-прежнему необходимы .
- Многие из подходов к общему контролю болезней хранения также помогут контролировать как прямое заражение яблони вирусом P. expansum , так и ограничить вторичную инфекцию через повреждение, вызванное другими болезнями хранения, и физическое повреждение фруктов в результате неправильного обращения и тем самым минимизировать патулин во фруктах.
- Внесение каптана в дозе 2 кг / га плюс боскалид + пираклостробин (Беллис) при 0.Было показано, что 8 кг / га при опадании лепестков значительно сокращают количество накопленных гнилей.
- Это может быть особенно полезно для сортов с открытой чашечкой.
- По возможности следует избегать использования дитианона в период цветения.
- В некоторые сезоны в зависимости от количества осадков могут потребоваться опрыскивание в более поздний сезон от болезней накопления.
- Использование протокола оценки риска гниения при хранении поможет при планировании сбора урожая, хранения и сбыта.
- Контролируйте фрукты с помощью анализа минералов, чтобы определить потенциал хранения.
- Не используйте фрукты с высоким риском гниения или с плохим минеральным анализом для длительного хранения.
Уборка урожая
Период сбора урожая — важная часть производственного процесса. Все, что можно сделать, чтобы свести к минимуму повреждение фруктов или уменьшить заболеваемость другими болезнями хранения, улучшит их сохраняемость и товарный оборот, а также поможет минимизировать риск патулина в любых фруктах, продаваемых для переработки.
- Начинайте сбор урожая как можно более чистым, очищая бункеры перед сбором урожая, чтобы свести к минимуму перенос болезней на новые культуры, поступающие на склад.
- Тщательный контроль за сбором поможет свести к минимуму повреждения от синяков. Важно, чтобы все фрукты с поврежденной кожицей или обнаженной мякотью, а также больные плоды отбраковывались во время сбора и оставались в саду.
- Все фрукты, загрязненные почвой, также следует отбраковывать, поскольку они имеют повышенный риск гниения.
- Избегайте попадания листьев и веток вместе с фруктами в мусорные ведра.
- Избегайте попадания дождя на мусорные ведра, так как брызги могут быть важной причиной распространения болезней.
- Значительные синяки могут появиться на фруктах при транспортировке из сада в склад или на упаковку.
- Убедитесь, что трактористы, как и сборщики, осведомлены о критических точках, где может произойти помятость фруктов.
- Когда во время сбора урожая случаются периоды дождя, важно минимизировать загрязнение илом фруктов и инвентаря.
- Не оставляйте собранные плоды в саду на ночь, переместите их на твердое место, чтобы дождаться загрузки в магазин.
- Фрукты следует поместить в холодильный склад как можно скорее после сбора урожая, а в идеале — в течение 18 часов.
Послеуборочная обработка яблок
После сбора урожая с фруктами следует обращаться в соответствии с инструкциями, приведенными в разделе «Хранение, упаковка и маркетинг» настоящего Руководства по передовой практике для производства яблок в Великобритании.
- Особое внимание следует уделять контролю температуры плодов с максимально быстрым отводом тепла поля.
- Когда фрукты вынимают из условий хранения и быстро обрабатывают, патулин редко обнаруживался в проекте FSA.
- Однако, когда фрукты преднамеренно оставлялись при температуре окружающей среды на 7-10 дней перед обработкой, уровни патулина увеличивались.
- Это открытие подтвердило предыдущие сообщения о необходимости быстрой обработки фруктов после того, как они вышли из контролируемых условий хранения.
- Уровни патулина могут быть более серьезной проблемой для фруктов, хранящихся в течение более длительного периода времени, особенно после трех месяцев хранения.
- Исследование FSA также обнаружило Penicillium expansum в атмосфере хранилищ яблок и упаковочных цехов, а также во флотационной воде, используемой в системах сортировки упаковочных цехов.
Чтобы снизить риск заражения Penicillium .expansum и патулина, важно очищать склады до начала сезона яблок, а также регулярно очищать упаковочный цех и сортировщик.
- В частности, следуйте программе мониторинга и регулярной замены флотационной воды, чтобы избежать накопления проблем.
- Все гнилые плоды, даже с небольшими поражениями гнили, должны быть удалены из партий в упаковочном цеху, даже если плоды предназначены для переработки.
- Надзор за сортировочной линией необходим, чтобы свести к минимуму повреждение фруктов.
- Регулярно отбирайте пробы с линии, чтобы оценить любой ущерб, который может возникнуть в результате работы оборудования или персонала.
- В поврежденных фруктах может быстро развиться высокий уровень патулина, даже если не видно роста плесени.
- Регулярно удаляйте отходы фруктов из цеха и утилизируйте их подальше от цеха и складских помещений.
- Цельные фрукты для отжима сока или других точек переработки следует хранить в чистых бункерах и возвращать на склад с сортировщика до отправки.
- Продолжительность хранения фруктов при температуре окружающей среды всегда должна быть минимальной (менее 12 часов).
- Фрукты, отправленные на переработку, должны быть подвергнуты прессованию или переработке как можно скорее, но не позднее, чем в течение 7 дней после отправки из магазина.
- Важно помнить, что фрукты, хранящиеся при температуре окружающей среды после извлечения из холодильника, могут очень быстро развить высокий уровень патулина.
Ответственность за то, чтобы их продукты соответствовали нормам в отношении пищевых продуктов и не превышали разрешенные законом уровни патулина, лежит на переработчиках.
- Как поставщики переработчиков, производители должны вносить относительно немного изменений в свои операции по выращиванию и обработке, чтобы снизить риск достижения патулина высоких уровней.
- Это поможет обеспечить успешную переработку фруктов, но любые изменения также помогут сохранить качество фруктов, поступающих и в другие точки.
Свод правил производства яблочного сока (июнь 2002 г.) доступен по телефону:
Британская ассоциация безалкогольных напитков
20-22 Stukeley Street,
Лондон WC2B5LR
Тел .: 020 74300356
Электронная почта: [email protected]
Интернет: www.britishsoftdrinks.com
Яблочный сок — Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия
Не путать с сидром.Яблочный сок — сок из яблок. Он не содержит алкоголя и имеет сладкий вкус из-за натурального фруктового сахара. Многие компании, производящие яблочный сок, любят говорить, что они не добавляют больше сахара в напиток, а есть только натуральный сахар.
Яблоня родом из той же эпохи, что и елизаветинские времена в конце 1500-х — начале 1600-х годов ( Pyrus malus ), и родом из Великобритании.Даже в старосаксонских газетах много упоминаются яблоки и сидр. [1] Считается, что плод был выращен на Кавказе, в месте с множеством гор между Черным и Каспийским морями. [1]
Яблоко Леди, сорт яблони, выращиваемый до сих пор, считается одной из самых старых яблонь в истории человечества.
Яблочный сок на 88% состоит из воды и на 11% углеводов (включая 9% сахара) с небольшим количеством белка или жира.
Удивительно, насколько тесно история яблони связана с историей человека.
— Генри Дэвид Торо
Как в фактах, так и в историях, яблоко кажется очень полезным. Есть два вида яблочного сока. Один — это чистый яблочный сок, а другой — мутный яблочный сок. Пектин и крахмал извлекаются в процессе производства для получения прозрачного яблочного сока. Мутный яблочный сок мутный из-за равномерно распределенных мелких взвесей мякоти в концентрате сока. [1] Кроме того, в яблочном соке содержатся витамин С и другие витамины, а также минеральные вещества, такие как бор, который помогает укрепить кости.Исследования Университета Массачусетса Лоуэлла показывают, что яблочный сок также увеличивает содержание ацетилхолина в мозге, что улучшает память.
Яблоки также могут быть основным источником клетчатки, они являются мощным очищающим средством и необходимы для здоровья вашего тела. [2]
Соединения в яблочном соке, называемые фитонутриентами, замедляют расщепление ЛПНП или холестерина. В истории очень известна фраза Бенджамина Франклина «яблоко в день от врача».Новое исследование доказывает, что эта фраза — факт. Исследователи из Медицинской школы Калифорнийского университета в Дэвисе недавно обнаружили, что употребление яблочного сока замедляет процесс, который может привести к сердечным заболеваниям.
Исследователи из Университета Гронингена в Нидерландах изучили и обнаружили, что курильщики, которые ели много фруктов и овощей, особенно яблок, снизили риск заражения обычными болезнями, которые могут получить курильщики. Риск снизился на 50%. [2]
Пожилым людям следует начинать пить фруктовые соки с яблок, особенно если они страдают артритом и ревматизмом.Это потому, что яблоки содержат значительное количество калия. Из-за этого, как известно, помогает употребление в пищу яблок или яблочного сока. Употребление яблочного сока также выводит некоторые токсины из печени и почек и является низким содержанием калорий. Со временем это может снизить вероятность заболевания печени или почек. [2]
Яблочный сок можно использовать для приготовления сидра и кальвадоса. Некоторые виды сидра и все виды кальвадоса содержат алкоголь.
Яблоко, которое считается одним из самых популярных фруктов в мире, выращивают около 7500 различных видов по форме, цвету, текстуре, плотности, хрусткости, кислотности, сочности, сладости, питательности и времени сбора урожая. [1]
Свежий яблочный сок требует охлаждения. Закрытые бутылки с консервированным яблочным соком можно хранить в темном прохладном месте, например, в кладовой или в буфете. Замедляет порчу продукта. Его внешний вид, ощущения и вкус могут со временем измениться.
После открытия контейнера для сока. Или, если он не был закрыт и отправлен без необходимости замораживания производителем, его необходимо снова плотно закрыть и заморозить, чтобы избежать заражения микроорганизмами, такими как бактерии.
В чем разница между яблочным соком и яблочным сидром?
Так что все надевайте свои мыслительные способности — вот вам быстрая и легкая викторина по яблочным напиткам:
Вопрос 1: Что лучше для вас: яблочный сок или яблочный сидр? Вопрос 2: Какой из них часто бывает в коробках для сока? Вопрос 3: Что иногда бывает алкогольным?
Ответы: 1. Яблочный сидр 2. Яблочный сок 3. Яблочный сидр. Готов поспорить, у вас все получилось — поздравляю!
Но в чем реальная разница между этими двумя культовыми яблочными напитками? Возможно, вы знаете, что один идет в стаканчик-поильник, а другой является основным ингредиентом праздничных праздничных пунцов, но что отличает их от ?
Во-первых, они оба сделаны из яблок.Основное различие заключается в обработке фруктов: сидр требует, чтобы яблоки были вымыты, а затем раздавлены, жидкость (и немного мякоти) отжата и полученная жидкость вылита в банку. На самом деле это не обязательно должен быть какой-то один сорт яблока — производители яблочного сидра используют несколько разных типов яблок, чтобы по-разному смешивать сладкие и терпкие качества яблок. Иногда яблочный сидр пастеризуют — нагревают, чтобы убить бактерии и продлить срок хранения, — но иногда его продают в сыром виде. В случае с непастеризованным яблочным сидром натуральные дрожжи могут вызывать брожение, делая его слегка шипучим, а со временем — алкогольным.
С другой стороны, яблочный сок почти всегда пастеризуется и часто делается из смеси определенных сортов яблок. Однако реальная разница между этими двумя напитками заключается в том, что яблочный сок проходит дополнительную стадию фильтрации. Вы знаете, как яблочный сок всегда такого золотистого цвета? Это потому, что почти весь осадок и маленькие твердые частицы были удалены. Яблочный сок обычно очищается путем удаления крахмала и пектина и почти всегда пастеризуется путем нагревания, чтобы убить любые бактерии, которые могут испортить сок или начать ферментацию.
Рецепт яблочного сока | Витамикс
Этот простой метод обеспечивает максимальное питание с минимальными усилиями. Для лучшего вкуса сочетайте два или более сортов яблок.
Состав
- 4 (600 г) яблока без сердцевины, разрезанные пополам
- ¼ стакана (60 мл) холодной воды
Проезд
- Положите яблоки и воду в контейнер Vitamix в указанном порядке и закройте крышку.
- Запустите блендер на минимальной скорости, затем быстро увеличьте ее до максимальной.Взбивайте в течение 45 секунд, используя темпер, чтобы прижать ингредиенты к лезвиям.
- Перелейте пюре в миску, застеленную марлей, или в фильтровальный мешок и взбивайте, пока не будет извлечен сок.
Банкноты
Волокно удаляется при фильтрации через марлю. Чтобы получился более жидкий сок с неповрежденной клетчаткой, смешайте с 3 стаканами воды. Это уменьшит интенсивность яблочного аромата, но увеличит потребление клетчатки. Чтобы использовать все 64 унции, утроите этот рецепт.
Информация о питании
Размер порции | 1 порция (659 г) |
Количество на порцию | |
Калорий | 310 |
Всего жиров | 1 г |
Насыщенные жиры | 0 г |
Холестерин | 0 мг |
Натрий | 10 мг |
Всего углеводов | 83 г |
Пищевые волокна | 14 г |
Сахара | 62 г |
Белок | 2 г |
Процент кальция | 19 мг (2% СН) |
Яблочный сок имеет рейтинг 4.5 из 5 пользователем 13.
Оценка 5 из 5 от Антуан из идеальный яблочный сок только что попробовал этот рецепт! с 3-мя видами яблок макинтош, медовая хрустящая корочка и гала. когда я положил смешанную смесь на марлю и сжал ее, она пошла так быстро, и на марле не осталось много кусочков. идеальный яблочный сок домашнего приготовления. Вау.Дата выпуска: 2015-11-02
Оценка 5 из 5 от T Смотрите из Открыватель глаз. Невероятно просто. Я использовал пакетик с ореховым молоком, чтобы процедить. Супер легкая уборка. Я люблю варить соки одного сорта на разный вкус.Также можно не процедить и подавать как свежее сырое яблочное пюре. Vitamix — единственный самый универсальный и важный кухонный инструмент, который у меня есть. У меня есть blendtec и Ninja. blendtec работает, но лезвия тупые / не острые, и вы не получите такой же сверхгладкой текстуры. Ниндзя далеко не близко.Дата выпуска: 2017-06-10
Оценка 5 из 5 от Бабушка Триш из Супер здоровый Я принимаю витамикс более пятидесяти лет, мой яблочный соус сделан из целых яблок, разделенных на четвертинки и наполненных доверху (с одной бабушкой Смит для снэп).Добавьте мутный яблочный сок к одной трети линии содержимого и смешайте со смузи. Используйте темпер и обрабатывайте, пока не станет короче. Я также добавляю свой домашний кефир для сока и ферментирую его для получения яблочного пюре с содовой, которое так любят мои внуки!Дата выпуска: 2016-07-20
Оценка 5 из 5 от Bling Bling от Потрясающий сок Я использовал ситечко вместо марли. Получил примерно 1 стакан яблочного сока. Я оставил его над миской примерно на 10 минут. Отличная дегустация! Попробую приготовить яблочный соус из мякоти.Дата выпуска: 2016-04-12
Оценка 5 из 5 от AngieBean из Легко и быстро! Намного быстрее, чем бежать в магазин за небольшим количеством сока! Я использовал 3 больших яблока фудзи, и из них получилось около полутора стаканов сока. Сохранена мякоть для блинов и кексов.Дата публикации: 2019-05-26
Оценка 3 из 5 от Шафран из Хорош как сок, лучше как сидр, лучше всего с ликером Я обычно оставляю его нефильтрованным, чтобы приготовить сидр со специями. Я нагрею сидр в кастрюле на слабом огне с кусочками апельсина и имбиря.Затем я добавлю слегка поджаренные звездчатый анис, гвоздику и палочки корицы. После того, как сидр приправлен специями, я добавлю темный ром, бренди или бурбон. Если вы профильтруете сок, вы можете использовать мякоть для блинов, блинов, вафель или выпечки. Удачного смешивания!Дата выпуска: 2020-06-08
Оценка 5 из 5 от Christina18 из Легко и вкусно! Просто сделал это с моим внуком за пару минут, и это было восхитительно. Использовали бумажное полотенце вместо марли, и это отлично сработало! Спасибо за легкий рецепт!Дата выпуска: 2016-10-03
Оценка 4 из 5 от sj10689 из Хороший яблочный сок; напрягаться очень неудобно Я следовал инструкциям, изложенным в книге «Введение в высокоэффективное смешивание», в которой требовалось 160 мл воды, а не 60 мл, как опубликовано здесь в Интернете.Кроме того, ожидаемый выход согласно книге составляет 475 мл (16,1 унции), а согласно онлайн-инструкциям — 400 мл (13,5 унции) (что имеет смысл с меньшим количеством добавленной воды). Приложив все усилия, я смог получить выход 557 мл (18,8 унций), что было в некотором роде замечательно. (Я использовал весы для взвешивания продукции, поэтому это число является точным.) Это неплохой рецепт, и яблочный сок был действительно хорош, но для относительно низкой производительности потребуются довольно большие усилия. Если вы планируете приготовить достаточно яблочного сока, чтобы вместить всю семью, на это у вас уйдет как минимум час.Если вы не особо терпеливы, можете пропустить этот рецепт.Дата выпуска: 2020-06-06
Из-за неактивности время вашего сеанса истекло, и он больше не активен.
Обновите страницу10 перспективных преимуществ яблочного сока для здоровья и побочных эффектов
Яблочный сок считается одним из полезных для здоровья фруктовых напитков с многочисленными преимуществами. Этот универсальный фруктовый сок содержит множество растительных соединений, используемых для лечения различных заболеваний. Богатый питательный профиль этого напитка делает его популярным во всем мире.
Увлажнение яблок становится максимальным, когда они выжимаются. Этот восхитительный сок содержит полифенолы и флавоноиды, обладающие противораковым, противоаллергическим и противовоспалительным действием. Сок может поддержать здоровье сердца, облегчить симптомы астмы, помочь похудеть и снизить риск некоторых видов рака.
В этой статье мы обсудили пользу яблочного сока для здоровья, а также его пищевой профиль и возможные побочные эффекты. Взглянем.
Польза для здоровья от яблочного сока
Яблочный сок может помочь в лечении многих заболеваний благодаря широкому спектру питательных свойств.Он может улучшить здоровье сердца и помочь похудеть. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.
1. Может поддерживать здоровье сердца
Яблоки являются прекрасным источником растительных соединений, таких как полифенолы и флавоноиды, которые полезны для здоровья сердца (1). Исследование утверждает, что полифенолы могут предотвратить окисление и накопление плохого холестерина (ЛПНП) в артериях (2).
Употребление яблочного сока оказывает антиоксидантное действие и снижает риск ишемической болезни сердца (3). Другое исследование, проведенное Федеральным университетом Санта-Катарины, показало, что употребление яблочного сока улучшает перекисное окисление липидов и антиоксидантный статус в сыворотке крови (4).
Яблочный сок богат калием. Минерал имеет решающее значение для поддержания здоровья сердца. Калий является сосудорасширяющим средством, которое помогает снизить нагрузку на кровеносные сосуды и снизить кровяное давление (5). Это может снизить риск сердечных заболеваний.
2. Может облегчить симптомы астмы
Яблочный сок обладает противовоспалительными и антиаллергенными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы астмы. Известно, что фруктовый сок предотвращает приступы астмы (6), (1).
Кроме того, полифенолы в соке играют важную роль в укреплении здоровья легких и снижении риска легочных заболеваний (7).Последние исследования доказали, что люди, которые регулярно употребляют яблочный сок, могут иметь лучшую функцию легких (8).
3. Может облегчить запор
Запор — серьезная проблема для здоровья, которая возникает, когда толстый кишечник поглощает слишком много воды. Яблоки содержат сорбит, который предлагает решение этой проблемы (9). Когда это вещество достигает толстой кишки, оно втягивает воду в толстую кишку. Таким образом, стул становится мягче и легче выводится.
4.Может способствовать снижению веса
Яблоки богаты полифенолами, каротиноидами и пищевыми волокнами. Употребление яблочного сока может помочь похудеть.
Исследование, проведенное Исфаханским университетом медицинских наук, показало, что полифенолы яблока обладают свойствами против ожирения. Эксперименты на животных и людях показывают, что употребление яблок в различных формах может вызывать потерю веса у людей с избыточным весом (10).
Яблоки — хороший источник флавоноидов. Повышенное потребление фруктов с флавоноидами может помочь снизить массу тела (11).
5. Может иметь противораковый потенциал
Доказано, что флавоноиды и фенольные кислоты эффективны в предотвращении развития опухолей и раковых клеток.
Исследование, проведенное Федеральным университетом Сан-Паулу, показало, что присутствие некоторых фитохимических веществ и антиоксидантов в яблоках может действовать против канцерогенеза. Однако необходимы дополнительные исследования в этом направлении, чтобы прийти к дальнейшим выводам (12).
Другое исследование, проведенное Немецким центром исследования рака, показало, что регулярное употребление одного или нескольких яблок или их сока может снизить риск рака легких и толстой кишки (13).
6. Может помочь защитить мозг
Яблочный сок может защитить мозг от повреждения свободными радикалами. Полифенольные антиоксиданты в яблочном соке могут уменьшить апоптоз нейронов (гибель клеток мозга). Они могут помочь в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона (14).
Антиоксиданты обладают большим потенциалом действовать против раковых клеток и предотвращать повреждение от окислительного стресса (6). Исследование, проведенное Массачусетским университетом в Лоуэлле, показало, что яблочный сок может улучшить поведенческие симптомы у людей с умеренной или поздней стадией болезни Альцгеймера (15).
7. Может улучшить здоровье кожи
Присутствие витамина С и антиоксидантов в яблочном соке может помочь улучшить здоровье кожи. Некоторые неофициальные данные свидетельствуют о том, что этот сок широко используется в натуральных средствах для лечения проблем, связанных с кожей, таких как воспаление, зуд, кожные инфекции, трещины на коже и морщины.
Полифенолы в яблочном соке могут предотвратить преждевременное старение (16).
8. Может улучшить здоровье глаз
Яблоки (и их сок) богаты витамином А (17).Этот витамин помогает улучшить зрение и предотвращает заболевания глаз (18).
9. Может снизить риск метаболического синдрома
Употребление яблочного сока может снизить риск метаболического синдрома. Это может снизить уровень холестерина и артериального давления и снизить риск диабета (19), (20).
10. Может улучшить функцию печени
Яблочный сок богат яблочной кислотой (21). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что он может улучшать функцию печени. Сок также может стимулировать мочеиспускание, что также может способствовать здоровью печени.
Щелочность яблок способствует очищению печени от токсинов и побочных продуктов жизнедеятельности. Однако исследования в этой области ограничены.
Ознакомьтесь с информацией о пищевой ценности этого сока ниже.
Пищевая ценность яблочного сока
Яблоко содержит ряд важных питательных веществ. По данным Министерства сельского хозяйства США, одна чашка (248 г) яблочного сока содержит (22):
- Вода — 219 г
- Энергия — 114 ккал
- Углеводы — 28 г
- Белки — 0.24 г
- Сахароза — 3,12 г
- Витамин C — 2,23 мг
Одна порция яблочного сока обеспечивает ваш организм большим количеством витаминов, минералов и антиоксидантов. Яблоки с нулевым холестерином и очень низким содержанием насыщенных жиров и натрия являются одними из самых полезных фруктов.
Многим нравится пить яблочный сок, а не есть фрукты в сыром виде. Высокое содержание воды в этом соке является хорошим источником регидратации.
Пищевая ценность яблочного сока такая же, как и у сырого яблока, при условии, что он был извлечен из свежих яблок.Имеющиеся в продаже соки обычно содержат консерванты, снижающие пищевую ценность яблочного сока. Следовательно, приготовление яблочного сока в домашних условиях — лучший способ извлечь максимум пользы и питательных веществ.
Коммерческий яблочный сок содержит концентрированный яблочный сок, воду, аскорбиновую кислоту (витамин С), цитрат кальция (менее 0,5%) и фосфат калия.
Хотя яблочный сок в целом безопасен для употребления, у него есть несколько побочных эффектов, о которых следует помнить.Ознакомьтесь с ними в следующем разделе.
Побочные эффекты яблочного сока
Употребление яблочного сока в целом считается безопасным. Однако чрезмерное потребление может привести к ряду побочных эффектов. Это может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, увеличение веса, проблемы с почками и кариес.
- Может вызывать желудочно-кишечные проблемы
Чрезмерное употребление яблочного сока может вызвать некоторые желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея и метеоризм.
Исследование, проведенное больницей Свободного университета, показало, что присутствие сорбита и фруктозы в яблочном соке может вызвать хроническую диарею. Большинство людей не усваивают их полностью (23). Не пейте сок натощак. Это также может привести к газам и вздутию живота из-за высокого содержания сахара.
- Может способствовать увеличению веса
По сравнению с целыми яблоками сок потребляется быстрее. Это может привести к высокому потреблению калорий за короткий промежуток времени.
Исследование, проведенное Университетом штата Пенсильвания, показало, что употребление цельных фруктов вызывает чувство насыщения лучше, чем фруктовый сок. Это было наименее сытным по сравнению с употреблением цельных фруктов (24).
Фруктовые соки содержат избыточный сахар, и было обнаружено, что употребление сахаросодержащих напитков приводит к увеличению веса у детей в возрасте до 12 лет (25).
- Повышенный риск образования камней в почках
Присутствие оксалатов в яблочном соке может увеличить риск образования камней в почках.Исследование, проведенное Университетом Алабамы в Бирмингеме, показало, что избыточное потребление оксалатов с пищей может напрямую привести к образованию камней в почках (26). Идеальная дозировка яблочного сока может составлять 240 мл в день (27).
- Может способствовать развитию кариеса
Фруктовые соки богаты сахарами. Бактерии во рту потребляют эти сахара и могут вызвать эрозию зубов (28). Было обнаружено, что упакованный яблочный сок является кислым и может вызвать повреждение зубной эмали (29).
- Яблочный сок с низким содержанием витаминов и минералов
Витамин С обычно добавляют в обогащенные фруктовые соки. Более того, рекомендуемое количество (240 мл в день) сока не обеспечивает всех необходимых витаминов и минералов.
Исследование, проведенное Институтом пищевых наук, технологий и питания, утверждает, что полифенолы из целых яблок потребляются лучше, чем из яблочного сока. Целые яблоки содержат клетчатку, в то время как яблочный сок чаще всего может содержать меньше клетчатки (30), (31).
- Может поднять уровень сахара в крови
Яблочный сок содержит меньше клетчатки и больше сахара, чем цельные яблоки. Это может привести к скачку уровня глюкозы в крови.
Исследование показало, что яблочный сок вместе с белковой пищей может снизить уровень глюкозы в сыворотке лучше, чем один только яблочный сок (32).
Заключение
Яблочный сок обладает впечатляющими питательными свойствами и может помочь при лечении многих заболеваний. Он предлагает множество преимуществ от укрепления здоровья сердца до улучшения функции печени.Однако чрезмерное употребление сока может вызвать ряд побочных эффектов, таких как желудочно-кишечные проблемы, увеличение веса и камни в почках. Более того, есть фрукт целиком, а не сок.
32 источника
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.- Бойер, Жанель и Руи Хай Лю. «Фитохимические вещества Apple и их польза для здоровья». Журнал питания, том. 3 5. 12 мая. 2004.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/ - Cheng, Yu-Chen et al. «Полифенолы и оксидативный стресс при ишемической болезни сердца и инсульте, связанных с атеросклерозом». Окислительная медицина и клеточное долголетие. 2017 (2017): 8526438.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5727797/ - Hyson D, Studebaker-Hallman D, Davis PA, Gershwin ME.Употребление яблочного сока снижает окисление липопротеинов низкой плотности в плазме у здоровых мужчин и женщин. J Med Food. 2000. 3 (4): 159–166.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19236172 - Vieira FG, Di Pietro PF, da Silva EL, Borges GS, Nunes EC, Fett R. Улучшение антиоксидантного статуса сыворотки крови у людей после острого приема яблочные соки. Nutr Res. 2012. 32 (3): 229–232.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22464810 - Уивер, Конни М. «Калий и здоровье». Достижения в области питания (Bethesda, MD.) т. 4,3 368С-77С. 1 мая. 2013, doi: 10.3945 / an.112.003533
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3650509/ - Hyson, Dianne A. «Комплексный обзор яблок и компонентов яблока и их связи с здоровье человека.» Достижения в области питания (Bethesda, MD), т. 2,5 (2011): 408-20.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183591/ - Хён, Тэ Гён и Кым-Иль Чан. «Яблоко как источник диетических фитонутриентов: обновленная информация о потенциальной пользе яблока для здоровья.”EXCLI journal vol. 15 565-569. 19 сентября 2016 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5225682/ - Hyson, Dianne A. «Комплексный обзор яблок и компонентов яблока и их отношения к здоровью человека». Достижения в области питания 2.5 (2011): 408-420.
https://www.researchgate.net/publication/221830290_A_Comprehensive_Review_of_Apples_and_Apple_Components_and_Their_Relationship_to_Human_Health - Bae, Sun Hwan. «Диеты от запора». Детская гастроэнтерология, гепатология и питание vol.17,4 (2014): 203-8.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4291444/ - Асгари С., Расткар А., Кешвари М. Потеря веса, связанная с потреблением яблок: обзор. J Am Coll Nutr. 2018; 37 (7): 627–639.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29630462 - Bertoia ML, Rimm EB, Mukamal KJ, Hu FB, Willett WC, Cassidy A. Диетическое потребление флавоноидов и поддержание веса: три предполагаемые группы из 124086 мужчин из США а женщины наблюдали до 24 лет. BMJ. 2016; 352: i17. Опубликовано 28 января 2016 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26823518 - Ribeiro FA, Gomes de Moura CF, Aguiar O Jr, et al. Химиопрофилактическая активность яблока против канцерогенеза: антиоксидантная активность и контроль клеточного цикла. Eur J Cancer Пред. 2014. 23 (5): 477–480.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24366437- - Gerhauser C. Химиопрофилактический потенциал яблок, яблочного сока и компонентов яблока против рака. Planta Med. 2008. 74 (13): 1608–1624.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18855307 - Ataie A, Shadifar M, Ataee R.Полифенольные антиоксиданты и регенерация нейронов. Basic Clin Neurosci. 2016; 7 (2): 81–90.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27303602 - Remington R, Chan A, Lepore A, Kotlya E, Shea TB. В открытом пилотном исследовании яблочный сок улучшил поведенческие, но не когнитивные симптомы при болезни Альцгеймера от средней до поздней стадии. Am J Alzheimers Dis Other Demen. 2010. 25 (4): 367–371.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20338990 - Palermo, Vanessa et al. «Яблоко действует на дрожжевые клетки как средство против старения.”Окислительная медицина и клеточное долголетие vol. 2012 (2012): 491759.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3437301/ - «Результаты поиска FoodData Central.» FoodData Central, питательные вещества.
fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/454004/ - Гилберт, Клэр. «Что такое витамин А и зачем он нам?». Здоровье глаз в сообществе vol. 26,84 (2013): 65.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3936685/ - Yoo, Sunmi, et al. «Сравнение диетического питания, связанного с факторами риска метаболического синдрома у молодых людей: исследование сердца Богалуса.»Американский журнал клинического питания 80.4 (2004): 841-848.
https://www.researchgate.net/publication/8267122_Comparison_of_dietary_intakes_associated_with_metabolic_syndrome_risk_factors_in_young_adults_the_Bogalusa_Heart_Study1-_4 , Кахарабханхосад и Мохвиал Харумудхосаде, и Абединдзаде, Кахвиаиал и Харабханхосаде. (2015). Влияние яблочного сока на антиоксидантные ферменты и липидный профиль у орхидэктомированных крыс. Захеданский журнал исследований в области медицинских наук.17. 10.5812 / zjrms.1132.
https://www.researchgate.net/publication/276487426_The_Effect_of_Apple_Juice_on_Antioxidant_Enzymes_and_Lipid_Profiles_in_Orchidectomized_Rats/citation/download- Бойер, Жанель и Руи Хай Лю. «Фитохимические вещества Apple и их польза для здоровья». Журнал питания, том. 3 5. 12 мая. 2004.
- Lee HS, Wrolstad RE. Состав яблочного сока: сахар, нелетучая кислота, фенольный профиль. J Assoc Off Anal Chem. 1988. 71 (4): 789–794.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3417603 - «Результаты поиска FoodData Central». FoodData Central, питательные вещества.
fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/ - Kneepkens CM, Jakobs C, Douwes AC.Яблочный сок, фруктоза и хроническая неспецифическая диарея. Eur J Pediatr. 1989. 148 (6): 571–573.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2744021 - Flood-Obbagy JE, Rolls BJ. Влияние фруктов в различных формах на калорийность и сытость во время еды. Аппетит. 2009. 52 (2): 416–422.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19110020 - Францве-Хоули Дж., Бадер Дж. Д., Уэлш Дж. А., Райт Дж. Т.. Систематический обзор связи между потреблением сахаросодержащих напитков и избыточным весом среди детей в возрасте до 12 лет.J Дент общественного здравоохранения. 2017; 77 Приложение 1: S43 – S66.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28556932 - Митчелл Т., Кумар П., Редди Т. и др. Диетический оксалат и образование камней в почках. Am J Physiol Renal Physiol. 2019; 316 (3): F409 – F413.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30566003 - Auerbach, Brandon J et al. «Обзор 100% фруктового сока и хронических заболеваний: последствия для политики в отношении сахаросодержащих напитков». Достижения в области питания (Bethesda, MD), т. 9,2 (2018): 78-85.
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5916434/ - Liska, DeAnn et al. «100% фруктовый сок и здоровье зубов: систематический обзор литературы». Границы общественного здравоохранения vol. 7 190. 12 июля 2019 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6640211/ - Shroff P, Gondivkar SM, Kumbhare SP, Sarode S, Gadbail AR, Patil S. Analyses эрозионного потенциала различных безалкогольных напитков и фруктовых соков в упаковке на зубы. J Contemp Dent Pract. 2018; 19 (12): 1546–1551. Опубликовано 1 декабря 2018 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30713187 - Soriano-Maldonado A, Hidalgo M, Arteaga P, de Pascual-Teresa S, Nova E. Влияние регулярного потребления витамина С или полифенолов. богатый яблочный сок на кардиометаболические маркеры у здоровых взрослых: рандомизированное перекрестное исследование. Eur J Nutr. 2014. 53 (8): 1645–1657.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24531755 - Равн-Харен Г., Драгстед Л.О., Бух-Андерсен Т. и др. Потребление целых яблок или прозрачного яблочного сока оказывает противоположное влияние на липиды плазмы у здоровых добровольцев.Eur J Nutr. 2013. 52 (8): 1875–1889.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.