Сок из тыквы и яблок: Тыквенно-яблочный сок на зиму — Лайфхакер

Смотрите также:

Блюдо

• Выпечка
• Гарниры
• Горячие блюда
• Десерты
• Заготовки
• Закуски
• Напитки
• Питание
• Салаты
• Соусы
• Супы

Назначение

• Для детей
• На завтрак
• На обед
• На полдник
• На праздничный стол
• На природу
• На ужин
• На фуршет

Приготовление

• Быстро
• Легко
• На костре
• Недорого
• Подается к столу
• При помощи
• Сладкие
• Способ приготовления

Основной ингредиент

• Бобовые
• Грибы
• Желатин
• Зелень
• Имбирь
• Какао
• Крупы
• Кукуруза
• Лаваш
• Лапша
• Мак
• Мед
• Молочные продукты
• Морепродукты
• Мясо
• Овощи
• Орехи
• Птица
• Рыба
• Сухофрукты
• Сыр
• Тесто
• Фрукты
• Шоколад
• Ягоды
• Яйцо

География

• Азиатская
• Американская
• Арабская
• Еврейская
• Европейская
• Индийская
• Китайская
• Корейская
• Республики СССР
• Русская
• Тайская
• Турецкая
• Японская

Возможно это вам понравится

• Сок из тыквы, яблок и моркови

• Сдобные булочки с маком

• Торт «Птичье молоко»

• Гренки с овощами и яблоком

Присоединяйтесь к нам

Рецепт сока из тыквы с яблоками на зиму с фото пошагово

Галка Камаловская

Отличный способ заготовить тыкву в виде напитка. Сок из тыквы с яблоками это не только вкусно, но и очень полезно.

Сложность: Простой

Кухня: Авторская

Общее время: 1 ч

Рецепт на 12 порций

Калорий: 56 ккал

Коллекция рецептов: рецепты на зиму, простой рецепт заготовок.

Ингредиенты:

• Тыква — 900 г
• Яблоки — 2100 г
• Апельсин — 2 шт.
• Лимон – 1 шт.
• Сахар – 200 г
• Вода – 250 мл

Как приготовить

1. Сама по себе тыква и свежеотжатый сок из нее обладают специфическим вкусом и ароматом, который нравится далеко не всем, особенно малышам. Учитывая большую пользу тыквы, всегда можно найти выход из сложившейся ситуации. К чистому тыквенному соку можно добавить сок моркови, груши, айвы, апельсина, яблок или других фруктов, что значительно повлияет на вкус готового сока. Так как сезон оранжевой красавицы открыт, предлагаю приготовить тыквенный сок с яблоками на зиму.

2. Для приготовления сока возьмите такие продукты.

3. Первым делом подготавливаю тыкву. Хорошо промываю в проточной воде. Обсушиваю полотенцем, очищаю от кожицы. Разрезаю пополам и удаляю семена и волокна. Нарезаю небольшими кусочками. Вес тыквы указан в очищенном виде. Помещаю в кастрюлю для варки. Наливаю нужное количество воды. Накрываю кастрюлю крышкой и отправляю на огонь. Варю до мягкости тыквенных кусочков, минут 20-25. Время варки зависит от сорта и степени зрелости тыквы.

4. А пока подготавливаю цитрусовые. Хорошо промываю и обливаю кипятком, чтобы удалить восковой налет. Обсушиваю салфеткой. Со всех фруктов снимаю цедру. Для этого использую мелкую терку. Чтобы потери цедры были минимальными, на терку накладываю пергаментную бумагу.

5. Фрукты разрезаю пополам и выдавливаю сок.

6. Яблоки использую с плотной мякотью, зеленого цвета. Выбираю сочные сорта. Промываю, разрезаю на четыре части, удаляю семена.

7. Пропускаю через соковыжималку.

8. Яблочный сок процеживаю через несколько слоев марли.

9. Тыквенные кусочки хорошо разварились. Добавляю сок апельсина и лимона, цедру. Перемешиваю, накрываю крышкой и провариваю еще 5 минут.

10. Тыкву измельчаю погружным блендером. Или можно протереть через мелкое сито.

11. Добавляю сахар и яблочный сок. Довожу до кипения. Кипячу тыквенный сок с яблоками около пяти минут. Сахара можно добавить меньше. Все зависит от сладости тыквы и яблок.

12. Разливаю по стерильным баночкам, бутылочкам и плотно укупориваю. Из данного количества ингредиентов получается около 2-2,5 л сока. Сок из тыквы с яблоками на зиму готов.

13. Вкусных Вам заготовок!

Сок из тыквы на зиму через соковыжималку

Тыква — 2 кг; Сахар — 150 г; Сок лимона — 2 ст.л.; Вода — 2 л…

Капуста квашенная с яблоками в банке

морковь — 400 г; яблоки — 4 шт.; соль — 70 г; сахар — 70 г; лавровый лист — 5 шт.; перец горошком — 20…

Арбузный сок на зиму

Арбуз — 3 кг; Сахар — 80 г; Лимонная кислота — 4 щепотки. ..

Зеленый лук на зиму

Зелёный лук — 300 г; Соль — 4 ч.л.; Оливковое масло — 4 ст.л.; Столовый уксус — 1 ст.л….

Интересует что-то еще?

Шампиньоны на зиму

Шампиньоны — 800-900 г; Перец душистый горошком — 6 шт.; Сахар — 1 ст.л.; Соль — 1 ст.л.; Лавровый лист…

Как приготовить грибочки на зиму

масло растительное — 5 шт.; соль — 1 щепотка…

Кабачки на зиму

Кабачки — 500 г; Масло растительное — 50 г; Чеснок — 4 Зубчика; Уксус — 30 мл; Сахар — 0.5 ч.л.; Соль…

Готовим тушенку на зиму

Свинина — 8,3 кг (лучше всего — вырезка или мясо возле шеи.); Лук — 100 г; Соль — 80 г; Лавровый лист…

Вишня на зиму

Вишня 0,5 л; Контейнер 1 шт.; Пергамент 1 шт….

Рецепт лобио на зиму

Фасоль белая 3 стак.; Помидор 2 кг; Лук репчатый 0,5 кг; Сахарный песок 1 ст.л.; Пищевая соль 1 ст.л.;…

Орехи в специях и травах

Сливочное масло 3 столовые ложки; Коричневый сахар 2 столовые ложки; Свежий розмарин 1 столовая ложка;. ..

Огонек из помидор и чеснока с хреном на зиму

Помидоры — 1 кг; Чеснок — 5 зубч; Корень хрена — 100 г; Соль — 1 ст.л.; Сахар — 0.5 ст.л….

Тыквенно-яблочный пирог — Тратьте разумно Ешьте разумно

Ингредиенты

• 1 упаковка (15,25 унции) белая смесь для торта
• 1 банка (15 унций) тыква
• 1 чайная ложка корица
• 1/2 стакана яблочный сок
• 3 яйца
• 1 чайная ложка ваниль

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 350ºF. Распылите на противень размером 9 на 13 дюймов антипригарный кулинарный спрей.
2. Смешайте смесь для торта, тыкву, корицу, яблочный сок, яйца и ваниль в большой миске.
3. Взбивать в течение 2 минут или пока хорошо не смешано. Вылейте тесто в кастрюлю.
4. Выпекать в соответствии с указаниями на упаковке или до тех пор, пока тестер, вставленный в центр кекса, не будет выходить чистым.
5. Дайте остыть в течение 5-10 минут.

Насадки

Приготовьте этот рецепт в форме для выпечки или в виде кексов. Выпекать согласно инструкции на упаковке.

Рецепт печати

Пищевая ценность

24 порции по рецепту

Размер порции: 1 ломтик

% Дневная стоимость*

Общий жир 2 г

3%

Насыщенный жир 1 г

5%

Транс Жир 0г

Холестерин 25 мг

8%

Натрий 130 мг

6%

Общее количество углеводов 16 г

6%

Пищевые волокна 1 г

4%

Всего сахаров 9 г

Включает 8 г добавленных сахаров

16%

Белок 2 г

Витамин D 0 мкг

0%

Кальций 17 мг

2%

Железо 1 мг

6%

Калий 72 мг

2%

* % дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Как похудеть с соком белой тыквы?

Если вы еще не пробовали сок из белой тыквы для похудения, самое время это сделать! Он богат пищевыми волокнами и питательными веществами, которые улучшают обмен веществ и укрепляют здоровье. В этом посте собраны лучшие рецепты белого тыквенного сока, которые вы можете попробовать.

Свежевыжатый сок из белой тыквы для похудения может дать быстрые результаты. Сок содержит витамины А, С и Е. Он также богат минералами, такими как калий и кальций, и является богатым источником антиоксидантов (1). Читайте дальше, чтобы узнать, как сок белой тыквы помогает похудеть и как приготовить его дома. Прокрутить вниз!

В этой статье

Сок из белой тыквы для похудения — 3 лучших рецепта:

Изображение: Shutterstock

Полезна ли белая тыква для похудения? И да, это помогает людям с избыточным весом лучше контролировать свой вес (1). Следующие рецепты белой тыквы настолько восхитительны, что вы не сможете не броситься на кухню, как только закончите с этим постом!

Связанный: 21 удивительная польза тыквы для кожи, волос и здоровья

1. Белая тыква и яблоко Рецепт:

Изображение: Shutterstock

Белая тыква и яблочный сок — это инновационный рецепт похудения, который также предлагает множество других преимуществ. Вот некоторые из них: снижение уровня холестерина, улучшение пищеварения, снижение артериального давления и повышение иммунитета (2). Подождите и исследуйте удивительный способ приготовления этого напитка для похудения дома!

Как сделать?

1. Возьмите белую тыкву и разрежьте ее пополам.
2. Сделайте из тыквы меньшие кусочки и удалите кожуру с каждого кусочка.
3. Накройте кусочки тыквы алюминиевой фольгой.
4. Поместите покрытые кусочки тыквы в форму для выпечки.
5. Поместите посуду в духовку (предварительно нагретую до 190 градусов Цельсия).
6. Выпекать следующие 70 минут.
7. Выньте из духовки и дайте остыть.
8. Запеченные кусочки тыквы мягкие и сочные.
9. Раскройте алюминиевую фольгу.
10. Слейте выделившийся сок в миску. Держите это в стороне.
11. Возьмите свежее яблоко и измельчите его в миксере.
12. Отфильтруйте сок от мякоти и поместите его в миску.
13. Смешайте два сока и оставьте на 15 минут.
14. Пейте каждое утро натощак или во время завтрака для достижения наилучших результатов.

Общая информация

Белая тыква (также называемая пепельной тыквой) является овощем с отрицательной калорийностью и содержит 96% воды, что делает его идеальным средством для детоксикации организма и снижения веса.

Этот удивительный напиток для здоровья помогает улучшить пищеварительный метаболизм, что, в свою очередь, приводит к эффективному сжиганию отложений жира, что приводит к снижению веса (3).

Связанный: Лучший 4-недельный план индийской диеты для похудения

Краткий совет

Вы можете добавить черную соль, лимонный сок и мяту, чтобы улучшить мягкий вкус этого сока. Кроме того, вы также можете смешать его с кокосовой водой, чтобы усилить его преимущества.

2. Белая тыква и ананас Рецепт:

Изображение: Shutterstock

Этот сверхлегкий напиток для здоровья является исключительным рецептом для контроля веса. Находка для людей, которые хотят похудеть, но не могут пойти на компромисс во вкусе.

Как сделать?

1. Очистите белую тыкву и нарежьте ее на более мелкие кусочки.
2. Поместите ломтики тыквы в сито.
3. Поместите миску прямо под сито.
4. Начните работать с ситом, чтобы равномерно измельчить ломтики белой тыквы.
5. Соберите сок белой тыквы в миску, которую вы поставили под ситечком.
6. Оставьте протертую мякоть в стороне и дополнительно очистите полученный сок в миске.
7. Найдите чистую ткань и положите ее на миску.
8. Начните медленно капать сок на ткань. Будьте очень осторожны, так как сок может капнуть вбок, если поторопиться.
9. Дайте соку полностью отфильтроваться.
10. Эта окончательная фильтрация поможет отделить любые следы мякоти от сока.
11. Собранный сок оставьте в миске.
12. Возьмите ананас и нарежьте его на кусочки.
13. Нарезанные кусочки измельчить в миксере до получения сока.
14. Профильтруйте через ткань, чтобы отделить сок от мякоти.
15. Смешайте ананасовый сок с соком белой тыквы.
16. Добавьте в сок соль и черный перец и наслаждайтесь его цитрусовым вкусом.

Этот удивительный рецепт приготовления сока из белой тыквы станет праздником для любителей напитков.

Связанный: 9 полезных свойств ананаса, питательные вещества и побочные эффекты

3. Белая тыква и кардамон э

Как сделать?

1. Белую тыкву очистите и нарежьте мякоть небольшими кусочками.
2. Найдите мясорубку и бросьте в нее все кусочки тыквы.
3. Добавить в миксер воду и лимонный сок и измельчить.
4. Отфильтруйте полученную жидкость, чтобы отделить мякоть от сока.
5. Поместите сок в стакан и добавьте к нему порошок кардамона.
6. Вы также можете добавить мед, чтобы подсластить сок.
7. Смешайте черный перец и соль с соком и наслаждайтесь насыщенным вкусом этого заманчивого напитка для здоровья каждое утро.

Изображение: Shutterstock

Сок из белой тыквы для похудения работает благодаря высокому содержанию клетчатки в белых тыквах и их богатому питательными веществами составу, который может дольше сохранять чувство сытости и улучшать обмен веществ. Вы можете комбинировать белый тыквенный сок с яблочным соком, ананасовым соком или порошком кардамона для вкусных и полезных соков для похудения. Кроме того, вы можете добавить немного меда в стакан сока из белой тыквы для большей сладости. Тем не менее, обратите внимание, что вам также может потребоваться включить упражнения и соблюдать здоровую диету, чтобы похудеть.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли ежедневно пить сок из белой тыквы?

Да, тыквенный сок можно пить один или два раза в день.

Безопасно ли пить сырой сок из белой тыквы?

Да, безопасно ежедневно употреблять сок из белой тыквы в умеренных количествах. Людям с аллергией на тыкву следует избегать употребления тыквы белого цвета.

Можно ли пить тыквенный сок на ночь?

Да, вы можете пить сок из белой тыквы перед сном.

Key Takeaways

• В соке белой тыквы мало калорий и много воды, что способствует детоксикации организма.
• Сок яблока и белой тыквы может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина, улучшить пищеварение и иммунитет.
• Добавление меда или ананаса в сок белой тыквы может способствовать снижению веса.