Салат с кукурузой и пекинской капустой и сухариками: Салат из пекинской капусты с сухариками, кукурузой и колбасой

Posted on by

Содержание

Хрустящий салат с пекинской капустой, кукурузой и сухариками рецепт – Китайская кухня: Салаты. «Еда»

Хрустящий салат с пекинской капустой, кукурузой и сухариками рецепт – Китайская кухня: Салаты. «Еда»

огород едыЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА

  • Рецепты
  • ЖУРНАЛ «ЕДА» №89 (151)
  • Школа «еды»
  • Идеи
  • Авторы
  • База

Моя книга рецептов

Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Популярные ингредиенты

Тип рецепта

Проверено «Едой»

Пошаговые рецепты

Видеорецепты

Рецепты с историей

АВТОР:

Марина Якубовская

порции:

 4ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Автор рецепта

Автор: Марина Якубовская1 рецепт

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

569

12

43

33

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

4

Консервированная кукуруза

1 банка

Консервированная фасоль

1 банка

Сухарики со вкусом сыра

по вкусу

Майонез

1 банка

Пекинская капуста

1 штука

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1В миску высыпать консервированную кукурузу.

2Затем добавить консервированную фасоль.

3Нарезать пекинскую капусту и выложить в миску.

4Добавить пачку сухариков.

5Посыпать сушенным чесноком и залить майонезом.

ШпаргалкаКак приготовить майонез

популярные запросы:

Комментарии (9):

Natalie Milory16 марта 2015

1

очень вкусный салат, просто супер!

Ирина Костина (Кузьмина)7 апреля 2015

2

Нам понравился) Чеснок натерла на мелкой терке и оставила на столе. он немного подсох, потом добавила в салат)

Карпунина Татьяна8 апреля 2015

1

очень интересный и новый вкус! Здорово!

Читайте также:

Лучшие рестораны для 8 Марта

Где отметить Международный женский день так, чтобы было красиво

Что подарить на 8 Марта

Лучшие праздничные подарки для мам, бабушек, подруг и невест

спецпроекты

Телеграм «Еды»Что есть в пост

Похожие рецепты

Салаты•Авторская кухня

Овощной салат с вялеными томатами

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

12 минут

Салаты•Русская кухня

Салат «Черноморский»

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

12 минут

Салаты•Итальянская кухня

Итальянский летний салат

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

8 минут

Салаты•Авторская кухня

Летний витаминный салат

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

8 минут

Салаты•Авторская кухня

Салат из квашеной капусты со свеклой и чесноком

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

7 минут

Салаты•Авторская кухня

Салат из квашеной капусты с клюквой

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

10 минут

Салаты•Авторская кухня

Салат с беконом и горошком

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

20 минут

Салаты•Авторская кухня

Зеленый салат с маслом расторопши

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

7 минут

Салаты•Авторская кухня

Овощной салат с индейкой карри

Автор: Лоскутова Марианна

1 порция

12 минут

Салаты•Авторская кухня

Овощной салат с печенью трески и перепелиными яйцами

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

10 минут

Салаты•Авторская кухня

Розовый салат из квашеной капусты с горчичным маслом

Автор: Лоскутова Марианна

2 порции

7 минут

Салаты•Авторская кухня

Овощной салат с утиной грудкой

Автор: Лоскутова Марианна

3 порции

10 минут

👌 Потрясающий салат из пекинской капусты, кукурузы и сухариков

Салат из свежайшей пекинской капусты, нежной сладкой кукурузы и хрустящих сухариков – это неимоверно вкусно. А процесс его приготовления – это сущий пустяк! Берёте на вооружение?
 
Для того, чтобы приготовить прекрасный салат из пекинской капусты, нам нужны следующие продукты:

  • Пекинская капуста – 250 г

  • Консервированная сладкая кукуруза – 3 ст. л.

  • Пшеничные сухарики – 70 г

  • Зелень петрушки — несколько веточек

  • Масло рафинированное – 1,5 ст. л.

  • Соль – берём щепоточку по вкусу

 
Сколько нужно будет времени для приготовления салата из пекинской капусты, пшеничных сухариков и сладкой консервированной кукурузы:

буквально за 10 минут у нас всё будет готово
 
Уровень сложности приготовления такой простой и вкусной закуски: минимальный – рецепт неимоверно простой и быстрый
 
Подробный способ приготовления салата из пекинской капусты, сладкой консервированной кукурузы и пшеничных сухариков с пошаговыми фотографиями:
 
Сначала нам нужно нашинковать где-то приблизительно половину вилка небольшой по размеру пекинской капусты – именно такая всегда бывает свежей и хрустящей.  
Нашинкованную пекинскую капусты выкладываем в салатник – с одной стороны её кажется достаточно много, но это потому, что она очень объёмная и воздушная. 
Это, пожалуй, был самый длительный по времени шаг во время приготовления салата.
 
Далее всё очень быстро и просто – добавляем 2-3 ст. л. сладкой консервированной кукурузы.
Рубим зелень и выкладываем петрушку в салатник.

Затем пускаем в салатник к капусте и кукурузе пшеничные сухарики. У меня были из упаковки – это потому что у меня был дефицит времени. А вообще можно просто взять пару-тройку ломтиков пшеничного хлеба или батона, нарезать его соломкой и подсушить на сухой разогретой сковороде до золотистости. При желании можно добавить немного приправ.
Далее пускаем чуток растительного масла и щепотку соли – нам необходимо всё тщательно перемешать. 


Салат следует подавать сразу, чтобы сухарики не успели размякнуть. 
Готовьте с удовольствием!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

  • 3589
  • 0
  • 1
  • 1 (505) Потрясающий салат из пекинской капусты, кукурузы и сухариков — пальчики оближешь

Лариса Харченко 16 08, 22 апреля 2021

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах

Предпросмотр

Салат «Цезарь» с пекинской капустой — полезные сезонные рецепты

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что делать с пекинской капустой, больше не удивляйтесь. Этот салат «Цезарь» из капусты Напа — лучший и самый вкусный способ его использования!

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Содержание

  • Зачем использовать пекинскую капусту в салате «Цезарь» вместо романо
  • В чем разница между пекинской капустой и обычной капустой
  • Ингредиенты для этого рецепта
  • Как приготовить салат «Цезарь» с капустой Напа
  • Пошаговые фотографии для этого рецепта
  • Предварительные инструкции
  • Другие рецепты салата «Цезарь» и рецепты капусты

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

«Я не делаю это легкомысленно. Не обижайтесь на мои другие рецепты капусты Напа, я имею в виду, что моя капуста с огурцом и капустой Напа легендарна, эта простая праздничная капуста очень популярна, а этот жареный стейк с мятной капустой Напа наполнен свежим вкусом. Но этот рецепт, который у меня есть сегодня для Напа Цезарь, совершенно неотразим. Это вне чартов, ребята. Это превращает поедание большой миски сырой капусты в настоящее наслаждение!

Зачем использовать пекинскую капусту в салате «Цезарь» вместо ромэна

Знаете ли вы, что покупка овощей местного производства может помочь уменьшить углеродный след? Это правда! Вот почему здесь, в разделе «Полезные сезонные рецепты», я хочу помочь вам найти способы использования местных сезонных продуктов. Я люблю Ромейн Цезарь так же сильно, как и любой другой человек, но зимой салат Ромэн недоступен на местных фермах в большей части страны.

Там, где я живу в Вермонте, у нас короткий вегетационный период и суровые зимы, поэтому есть в сезон означает полагаться на хранение урожая в зимнее время. Капуста Напа — отличный урожай для хранения , и ею можно наслаждаться всю зиму при хранении в холодильнике. Вы можете прочитать больше о выращивании капусты в The Ultimate Guide to Cabbage.

Бьюсь об заклад, если вы являетесь членом зимнего CSA, вы, вероятно, ищете способы использовать часть полученной капусты Напа, и, возможно, именно поэтому вы оказались здесь, на этом рецепте!

Я влюбился в Салат Цезарь Напа, когда попробовал его в местном ресторане. Они специализируются на кухне с фермы на стол, и мне понравилось их творческое использование для хранения этого урожая.

В чем разница между пекинской капустой и обычной капустой

Пекинская капуста — это разновидность китайской капусты Brassica rapa (разновидность Pekinensis), тогда как обычная капуста — это Brassica Oleracea. Это означает, что они оба из рода Brassica и являются родственниками. Но это разные виды капусты.

  • Листья зеленой и краснокочанной капусты (обычной капусты) собираются в очень плотные, плотно сформированные круглые кочаны. Капуста Напа, с другой стороны, имеет овальную или продолговатую форму.
  • Капуста Напа имеет широкие плоские белые ребра, которые заметно поднимаются по бокам кочана. Зеленая и красная капуста имеют ребра того же цвета, что и листья, и могут быть жесткими на внешних листьях.
  • Текстура пекинской капусты нежная и менее плотная, в то время как у обычной капусты более плотная и хрустящая.
  • Как китайскую, так и обычную капусту можно есть в сыром или приготовленном виде, но капуста Напа легче разлагается при приготовлении. Попробуйте мой простой рецепт тушеной капусты Напа, и вы получите совершенно нежную, но не мягкую приготовленную капусту Напа!

Ингредиенты для этого рецепта

Анчоусы

Как и во всех классических заправках для салата «Цезарь», в этом есть анчоусы. Если вы хотите использовать пасту из анчоусов, вы можете заменить ее 2-3 чайными ложками пасты из анчоусов.

Если вам не нравятся анчоусы, вы можете их не использовать, но, как я сказал в своем рецепте соуса Путтанеска, я бы посоветовал вам попробовать его с анчоусами, потому что вы не можете почувствовать рыбный вкус, когда они приготовлены. смешанный со всеми другими сильными ароматами.

Если вы хотите отказаться от анчоусов, вы можете просто добавить щепотку или две соли по вкусу, чтобы компенсировать недостаток натрия. Это поможет сбалансировать терпкость лимона.

Яичный желток

Я хотел использовать яичный желток в этом рецепте, потому что хотел очень сливочный соус Цезарь.

Яичный желток содержит природный эмульгатор, называемый лецитином, который помогает маслу и жидкости в этом рецепте связываться вместе в густую кремообразную эмульсию. Текстура будет как у жидкого айоли или майонеза.

Если вы предпочитаете не использовать сырые яйца, следуйте инструкциям по приготовлению соуса «Цезарь» без яиц.

Чеснок

Я требую один зубчик чеснока в заправке. Чеснока для меня было много. Если вы любите сырой чеснок, вы можете добавить второй зубчик, но я считаю, что немного сырого чеснока имеет большое значение.

Если вы любите чеснок и салат «Цезарь», то вам обязательно стоит попробовать мой салат «Цезарь» с жареным чесноком, который подается с целой головкой чеснока на человека в качестве гарнира!

Лимонный сок

Свежий лимонный сок придает этой заправке терпкий вкус. Я рекомендую сжимать свой собственный для лучшего вкуса.

Дижонская горчица

Дижонская горчица – классическая добавка к заправкам для салатов «Цезарь». Он придает пикантный вкус, а также помогает заправке образовывать эмульсию.

Вустерширский соус

У меня есть несколько рецептов салата «Цезарь» на Healthy Seasonal Recipes, и это мой единственный рецепт с добавлением вустерширского соуса. Это добавляет заправке еще один уровень соленого, кислого вкуса и вкуса умами.

Масло авокадо и оливковое масло

Мне нравится использовать смесь масел для этой заправки. Оливковое масло само по себе слишком фруктовое и может иметь горький вкус. Поэтому я нарезал его нейтральным растительным маслом. Я предпочитаю нейтральное масло авокадо, но если вы предпочитаете другое нейтральное масло или растительное масло, можно использовать и его.

Капуста Напа

Звездой этого рецепта является капуста Напа. Вам понадобится 10 стаканов нашинкованной капусты.

Гренки

Я люблю делать домашние гренки, но в загруженный будний вечер я не всегда склонен тратить время на их приготовление с нуля. Вы можете купить их и смело использовать безглютеновые гренки.

Сыр пармезан

Я использовал тертый сыр Пармиджано-Реджано, который очень хорошо сочетается с Цезарем и придает сырный вкус.

Если вам нравится другой твердый итальянский сыр, вы можете заменить его, только не добавляйте соль, пока не попробуете взбитый салат. Пекорино и азиаго очень соленые по сравнению с пармом, поэтому вы можете не добавлять соль.

Соль

Если вы впервые готовите по этому рецепту, перемешайте салат, прежде чем приправить его. Вы можете не чувствовать, что это нужно. Я обнаружил, что 1/4 чайной ложки было как раз для моего вкуса.

Свежемолотый перец

Я люблю использовать тяжелую руку со свежим перцем, когда готовлю Цезарь. В конце добавьте по вкусу.

Как приготовить салат «Цезарь» с пекинской капустой

Нарезать капусту

Ключ к тому, чтобы пекинская капуста заменила романо, заключается в том, как вы ее нарежете. Лучше всего для этого рецепта подходит плоская листовая и зеленая верхняя половина капусты. Сохраните нижнюю половину, чтобы добавить ее в пад тай или кокосовый куриный суп.

  1. Разрежьте головку пополам вдоль сердцевины.
  2. Положите половинку капусты срезом вниз на разделочную доску. Разрежьте половину поперек, чтобы отделить верхнюю часть головы от нижней половины.
  3. Для этого рецепта лучше всего подходит верхняя половина с зелеными листьями. Оставьте нижнюю половину с большей долей хрустящих белых ребер для другого использования.
  4. Нарежьте напа небольшими квадратиками.

Конечно, если у вас есть кочан напы меньшего размера и вам нужно использовать больше половины на 10 чашек по этому рецепту, вы, безусловно, можете использовать часть с белыми ребрышками. Подробнее о том, как нарезать капусту, читайте здесь.

Приготовить заправку

Я пытался сделать заправку вручную с помощью венчика. Было сложно заставить эмульсию держаться. Затем я попробовал это с моим погружным блендером, и это было в 10 раз лучше! Он был густым и сливочным и просто хотел, чтобы я его себе представлял.

Используйте блендер для кремовой заправки

Если у вас нет погружного блендера, вы также можете использовать блендер или мини-препаратор, чтобы смешать его. Вам нужно будет добавить масло в смесь лимона и желтка, чтобы создать эмульсию. Дело в том, что кремовая текстура будет намного лучше, если смешать ее с помощью мотора, а не вручную.

Венчик вручную

Конечно, если у вас нет одного из этих небольших приспособлений, вы можете смешивать вручную с помощью венчика. Сначала вам нужно взбить ингредиенты для заправки в миске. Затем очень медленно добавьте масло, постоянно взбивая, чтобы образовалась эмульсия.

Приготовить салат

Смешайте капусту Напа, крутоны и пармезан в большой салатнице. Совет: убедитесь, что вы выбрали миску, которая достаточно велика, чтобы бросить салат, чтобы он не выплеснулся, когда вы бросаете.

Сбрызните заправку. Перемешайте салат, чтобы он смешался, и покройте капусту и гренки заправкой и пармезаном.

Попробуйте салат и добавьте соль и перец по своему вкусу.

Пошаговые фотографии для этого рецепта

1. Разрежьте капусту вдоль пополам.
2. Отрежьте верхнюю половину капусты и нарежьте полосками шириной около 1 1/2 дюйма.

3. Нарежьте полоски на кусочки шириной 1 дюйм.
4. Смешайте ингредиенты для заправки в блендере или чаше блендера, если используете погружной блендер.

5. Пюрировать до густого кремообразного состояния.
6. В миске смешайте пекинскую капусту, гренки и пармезан. Сбрызните заправкой и перемешайте.

Инструкции по приготовлению заранее

  • Чтобы приготовить этот салат заранее, нарежьте капусту, как указано выше. Добавьте его в салатницу. Положите на него влажное бумажное полотенце или кухонное полотенце. Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 2 дня. Вы также можете нарезать напу, положить в закрывающийся пластиковый пакет и поставить в холодильник на 2 дня.
  • Перевязку можно сделать за 1-2 дня. После того, как вы охладите его, он будет довольно густым, поэтому дайте ему постоять при комнатной температуре в течение 30 минут, прежде чем смешивать его с салатом.

Другие рецепты салата «Цезарь» и рецепты капусты

Салат «Цезарь» с капустой и капустой — еще один нетрадиционный вариант «Цезаря». Оставив капусту в холодильнике на ночь, она немного смягчится.

Приготовление еды Салаты из лосося в глазури с васаби готовятся на подушке из капусты Напа, которая хорошо подходит для приготовления пищи.

В этом рецепте тайских рыбных котлет с травяным салатом вместо ромэна можно использовать пекинскую капусту.

Я люблю добавлять капусту в такие супы, как колбаса в мультиварке, капустно-картофельный суп или украинский борщ.

Большое спасибо за внимание. Если вы сделаете этот рецепт, пожалуйста, вернитесь и оставьте звездный рейтинг и отзыв!

Готовим с удовольствием!

~Кэти

Печать

Салат Цезарь с пекинской капустой

border-color secondary-color.background-color»/>

★★★★★

5 из 5 отзывов

  • Автор: Кэти
  • Общее время: 15 минут
  • Выход: 14 чашек 1x

Описание

Если вам интересно, что делать с кочаном пекинской капусты, попробуйте этот салат «Цезарь» из пекинской капусты. Это лучший самый вкусный способ приготовить с ним!

6 филе анчоусов, нарезанные или 2 чайные ложки анчоусской пасты

1 Яичный желток

1 Чернок с гвоздикой, рубленый

3 Столовые ложки лимонного сока

. растительного или органического масла канолы

¼ стакана оливкового масла

10 стаканов нарезанной пекинской капусты

2 стакана сухариков, домашних или покупных (5 унций)

¾ стакана тертого сыра пармезан

¼ чайной ложки соли или по вкусу

Свежемолотый перец по вкусу

Дольки лимона и дополнительно сыр пармезан для подачи

border-color secondary-color.background-color»/>
  1. Смешайте анчоусы, яичный желток, чеснок, лимон, дижонский и вустерский соусы в чаше для блендера, блендере или мини-препараторе. Пюре объединить. Для погружного блендера добавьте масло авокадо и оливковое масло и пюрируйте до густоты и полного смешивания. Для блендера, минипрепарата или венчика постепенно добавляйте масло тонкой струйкой через загрузочную трубку.
  2. Смешайте напу, гренки и сыр пармезан в большой салатнице. Добавьте заправку и перемешайте, пока капуста и гренки не будут равномерно покрыты заправкой. Попробуйте и приправьте солью и перцем и снова перемешайте. Подавайте с дольками лимона и дополнительным количеством пармезана.

Примечания

Инструкции по приготовлению заранее
  • Чтобы приготовить этот салат заранее, нарежьте капусту, как указано выше. Добавьте его в салатницу. Положите на него влажное бумажное полотенце или кухонное полотенце. Накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 2 дня. Вы также можете нарезать напу, положить в закрывающийся пластиковый пакет и поставить в холодильник на 2 дня.
  • Перевязку можно сделать за 1-2 дня. После того, как вы охладите его, он будет довольно густым, поэтому дайте ему постоять при комнатной температуре в течение 30 минут, прежде чем смешивать его с салатом.
  • .
  • калорий: 383 калорий
  • Сахар: 0 г
  • Жир: 31 г
  • Насыщенный жир: 4 г
  • Углеводы: 20 г
  • color»> Клетчатка: 0 г
  • Белок: 8 г

Ключевые слова: Салат Цезарь из капусты Напа, Салат из капусты Напа, Рецепты капусты Напа, Капуста Напа

Быстрый салат из капусты с кукурузой и горошком

  • Без молочных продуктов

  • Без глютена

  • Без гаек

  • Вегетарианская

Марина Рыжкова Опубликовано Обновлено

Перейти к рецепту


Что говорит «зеленый салат» и до сих пор является любимым блюдом всей семьи? Этот быстрый капустный салат! Этот хрустящий салат со сладкой кукурузой, зеленым луком и пекинской капустой станет идеальным гарниром к любому приему пищи. В моей семье мы любим наслаждаться им с картофельным пюре и жареной курицей на вертеле.

Нашинкованная зеленая капуста в любом салате всегда получается отличным салатом. он составляет основу в качестве основного ингредиента. Затем мы добавляем соленые огурцы, которые придают аромат уксуса. Я люблю хороший рецепт солений, особенно когда это такой простой рецепт, как этот.

Содержание

1

Простые ингредиенты всегда делают лучший салат!

Что содержит продукты из продуктового магазина, что очень легко купить, и что имеет потрясающий вкус в сочетании с основным блюдом, наполненным белком? Конечно, это хрустящий салат! Приготовления большой тарелки этого салата может быть недостаточно: вы будете просить все больше и больше.

Вот что вам понадобится для приготовления этого быстрого салата:

Капуста богата клетчаткой и низкокалорийна. Он также содержит витамин С.

Зеленый лук насыщает вас клетчаткой и содержит много витамина К.

Горох также богат клетчаткой. Наряду с этим в них есть цинк, который поддерживает работу иммунной системы и помогает бороться с простудой.

Сладкая кукуруза — еще один простой ингредиент для этого салата, который можно купить в продуктовом магазине. Свежая кукуруза придает салату нотку сладости и хорошо сочетается с солеными маринованными огурцами.

Майонез — сливочная заправка для этого гарнира. Он хорошо сочетает в себе свежие ингредиенты, не перебивая ароматы.

Соленые огурцы добавляют вкус уксуса и солености, что делает этот пикантный салат с уникальным вкусом особенным.

Соль и черный перец добавить специи.

Свежий укроп богат флавоноидами и витамином А.

Свежая петрушка является естественным мочегонным средством, помогающим снизить кровяное давление и вздутие живота.

Мне нравится, как каждый ингредиент в этом рецепте салата из капусты активно работает в вашем теле и в этом салате со вкусом! Воскресный ужин наверняка станет вкусным угощением с таким хрустящим салатом из капусты, как этот. С томатным супом в качестве закуски и жареной молодой морковью на гарнир, есть большая вероятность, что ужин будет съеден!

Я люблю готовить рецепты из капусты! Вот еще несколько моих любимых:

Этот сладкий и пикантный простой салат из капусты — отличный рецепт для приготовления наперед!

Я люблю делать этот Простой салат из капусты всегда, когда мне нужна детоксикация. Это идеально после праздников!

  • ▢

    Зерддер капусты

  • ▢

    Нож

  • ▢

    Резжеящая доска

  • ▢

    Салат. ▢ ½ стакана гороха, замороженного, размороженного

  • ▢ 1 маленькая банка кукурузы
  • ▢ 3 ст. л. майонеза
  • ▢ 2 соленых огурцов, нарезанные кубиками
  • ▢ соль, по вкусу
  • ▢ Пеппер, по вкусу
  • ▢ 1 Маленький горст капусты и положить в миску среднего размера.

  • Нарежьте 2 зеленые луковицы и добавьте к капусте.

  • Также добавьте 1/2 стакана размороженного зеленого горошка, 1 маленькую банку кукурузы (без жидкости) и 2 нарезанных соленых огурца.

  • Добавьте 3 столовые ложки майонеза, пока все овощи не будут хорошо покрыты.

  • Добавьте соль и перец по вкусу и украсьте укропом и петрушкой. Наслаждаться!

Калорийность: 124 ккал | Углеводы: 19 г | Белок: 4 г | Жир: 5г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 1 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 2 мг | Натрий: 187 мг | Калий: 358 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 7 г | Витамин А: 430 МЕ | Витамин С: 50 мг | Кальций: 62 мг | Железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Упомяните @allweeat_com или тег #allweeat!

Марина Рыжкова

Я Марина, мама, эксперт по кулинарии и блогер. Я так рада, что вы нашли время, чтобы зайти и побаловать себя некоторыми из моих рецептов.