Напиток с лимоном и с мятой и с имбирем: Имбирный чай с мятой и лимоном

Posted on by

Вода с имбирем, мятой и лимоном для похудения

Ilana

Блог Кулинарная книга База продуктов

Калорийность — 2.6 кКал; белки — 0.1 г; жиры — 0 г; углеводы — 0.3 г на 100 г.

Лимон30 г
Мята перечная, свежая6 г
Имбиря корень сырой10 г
Вода водопроводная питьевая800 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 10 мин

Детокс — напиток, снижает аппетит, ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, улучшает перистальтику, способствует очищению , снижает уровень кортизола, подавляет процессы брожения в кишечнике.

Такой напиток делаю много лет, когда чувствую повышение аппетита. Пить в течении дня но не на голодный желудок.

Шаг 1.

В емкость сложить лимон, порезанный полукольцами или кубиками, имбирь натертый на мелкой терке, промытые листья мяты. Залить кипяченой водой 90градусов. Помешать, закрыть крышкой. настоять до остывания напитка (минут 20). Потом можно процедить, перелить в бутылку и взять с собой, пить в течении дня. Если пропить в течении нескольких дней, то можно увидеть небольшую потерю веса и почувствовать, что меньше хочется кушать..

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории2.6 кКал0.15%
Белки0.1 г0. 13%
Жиры0 г0%
Углеводы0.3 г0.14%
Пищевые волокна0.2 г1%
Вода99 г4.36%

b-car

~

В1

0.1%

B2

0.2%

Холин

0.1%

B5

0.2%

B6

0.3%

B9

0.3%

вит.К

~

PP

0.1%

Калий

0.6%

Ca

0.6%

Si

0.2%

Mg

0.6%

Na

0.4%

Fe

0.4%

Co

0.4%

Mn

0.6%

Cu

2. 3%

Mo

0.1%

Zn

0.2%

  • Дневник
    питания

  • Как похудеть
    пошаговый курс

  • Дневник
    тренировок

Имбирный чай с лимоном и мятой, подробное приготовление с фото

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

  • Мята

    30 граммов

  • Лимон

    1 штука

  • Имбирь

    10 граммов

  • Мед

    2 ст. л.

  • Вода

    300 мл.

  • 1.

    Цедру лимона натереть, выложить в емкость. Добавить очищенный и нарезанный имбирь, а также листики мяты. Залить кипятком.

  • 2.

    Выжать лимонный сок, разлить поровну в две кружки. В каждую добавить по ложке меда.

  • 3.

    Настоявшийся в течение пяти минут чай процедить и разлить в кружки.

  • Калории

    101 ккал.

  • Белки

    1.2 г

  • Жиры

    0.3 г

  • Углеводы

    27 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы.

Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

  • Вода

    8.6%

    215.5 мл

  • Пищевые волокна

    8. 6%

    2.57 г

  • Общие сахара

    21.87 г

  • Кальций, Ca

    6%

    60. 15 мг

  • Железо, Fe

    15.8%

    2.216 мг

  • Магний, Mg

    4. 8%

    19.1 мг

  • Фосфор, P

    2.5%

    19. 7 мг

  • Калий, K

    4.9%

    171.5 мг

  • Натрий, Na

    0. 4%

    10.15 мг

  • Цинк, Zn

    1.8%

    0. 266 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    48.1%

    28.87 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2. 4%

    0.034 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    3%

    0. 049 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1.4%

    0.26 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3. 9%

    0.077 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    11.2%

    22. 3 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.9%

    30. 95 мкг

  • Витамин A, IU

    23.2%

    619.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0. 9%

    0.088 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0. 005

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.059 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0. 017

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1%

    0.111 г

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Если у вас нет специального ножа для цедры, можно натереть её на тёрке или аккуратно срезать овощечисткой и измельчить.

Искать еще

  • Напитки
  • Европейская кухня
  • Мед с лимоном и имбирем
  • Чай
  • Чай с имбирем
  • Чай с медом

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Популярные рецепты

Подпишись на самые свежие рецепты

Нажимая на кнопку «Подписаться», вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Рецепт лимонада со свежей мятой и имбирем

Этот необычный обезжиренный напиток станет отличной альтернативой кофе или чаю.

Ингредиенты

На 4 порции

1/2 стакана (в упаковке) нарезанных листьев свежей мяты

1/3 стакана нарезанного свежего имбиря

1/3 стакана меда

2 стакана свежей кипяченой воды

3 1/3 стакана лимонный сок

1 1/2 чашки (примерно) холодной воды

кубики льда

свежие листья мяты

ломтики лимона

  1. Шаг 1

    В средней миске смешайте нарезанную мяту, имбирь и мед. Добавьте кипящую воду. Дайте настояться 30 минут. Процедите в стеклянную мерную чашку на 4 чашки, надавливая на твердые вещества, чтобы извлечь жидкость. Добавьте лимонный сок и достаточное количество холодной воды, чтобы получилось 4 чашки. (Можно приготовить за 1 день. Накройте крышкой и поставьте в холодильник.)

    Шаг 2

    Наполните бокалы кубиками льда. Добавьте лимонад. Украсьте листьями мяты и дольками лимона и подавайте.

Войти или Подпишитесь на номер
, чтобы оставить оценку или отзыв

Как бы вы оценили лимонад со свежей мятой и имбирем?

Оставить отзыв

Отзывы (14)

Вернуться к началуTriangle

  • Я выращиваю свежую мяту у себя во дворе, и это прекрасный способ ее использования. Любите пользу для здоровья от свежего имбиря и мяты! Делаем это снова прямо сейчас!

  • Этим утром я только что получил коробку с продуктами «от фермы к столу», которая включала свежий имбирь и свежую мяту. Я решила попробовать свои силы в приготовлении этого лимонада. Это абсолютно вкусно!! Это так освежает, и я могу попробовать его в холодные месяцы, когда согреюсь. Фантастика!

    • Ньюджеки

    • Калифорния

    • 10.07.2014

  • Мне это нравится! Это было так освежающе днем ​​с кубиками льда и так успокаивало, когда я нагревал его ночью. Как лучший полезный неоцитран, который у меня когда-либо был. Я завариваю больше, пока печатаю это.

    • ravencia

    • Калгари, AB

    • 16.05.2014

  • 9000 на нашем барбекю. Я не был уверен, что мне понравится мята с имбирем и лимоном, но вкусы очень хорошо сочетались друг с другом.

    • jotadito

    • 08. 08.2011

  • Я забыл добавить лимонный сок и вместо воды добавил газированную воду. Это было очень освежающе и как раз то, что нам нужно, чтобы успокоить желудок после обильной еды.

    • Анонимный

    • 08.09.2010

  • Это замечательно освежающий напиток! я использованный нектар агавы вместо меда и лаймы вместо лимоны (это то, что был у меня под рукой) и добавил немного игристого вода. Вкусный! Я думаю, это было бы хорошо с ромом тоже…. поворот на мохито.

    • Аноним

    • Гленвуд Спрингс

    • 15.07.2008

  • Это было действительно хороший. Это здорово просто для чего-то освежающий или если вы добавить алкоголь, сделать это в действительно хороший праздничный напиток.

    • Puyi

    • 9/10/2007

  • я делал это в течение многих лет, и это такое отличный способ использовать немного мяты во время летние месяцы. Также этот вкус отличный тепло зимой, когда ты чувствуешь бла все вокруг наверное один из лучших рецептов, которые у меня были когда-либо сталкивался с

    • Anonymous

    • ny

    • 06.09.2007

  • Я несколько раз готовила это сочетание, лимоны и ароматизаторы. монетный двор Летний хит у детей и взрослых.

    • vanisland

    • 30.07.2006

  • Фантастика! Все были в восторге от него на моем званом ужине. Я внес несколько изменений: использовал сок лайма вместо лимонов (вкус мне больше понравился) и газированную воду вместо обычной, чтобы немного оживить напиток. Чудесно получилось!

    • Аноним

    • Лос-Анджелес

    • 05.08.2005

  • Вкуснятина! Мне нравится вкус этого уникального лимонада. Тоже не слишком сладкий.

    • Аноним

    • Камлупс, Канада

    • 17. 05.2005

  • Я действительно наслаждался этой книгой вчера вечером, и я действительно наслаждался этой книгой в solubc

  • . Восторженные отзывы. Не слишком сладкий и очень освежающий.

    • Аноним

    • Камлупс, Британская Колумбия

    • 11.05.2005

  • . Я поступила самым простым способом — положила ингредиенты в банку без воды и оставила на пару часов, не нагревая и не процеживая. Полученный сироп использовала для приготовления лимонада стакан за стаканом, как я и хотела. Большой!

    • Анонимный

    • Монтгомери, Алабама

    • 10.05.2005

  • Это мой любимый напиток!!!! Я делаю этот рецепт, так как я обнаружил его 3 или 4 года назад. Если вам нравятся эти вкусы, обязательно попробуйте. Он освежающий и не слишком сладкий. Это основной продукт летом, когда в саду растет мята!

    • Анонимный

    • Олимпия, Вашингтон

    • 11. 09.2004

ТегиХолодные напиткиНапиткиЛимонадМятаТравы и специиИмбирьЛимонЦитрусовыеФруктыБезалкогольныеMake AheadEasyПриятного аппетита

Простой мятно-имбирный лимонад

Опубликовано: Автор: Elise Shivamber · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Этот легкий мятно-имбирный лимонад так освежает и утоляет жажду! Он сделан из свежих ингредиентов, таких как свежий имбирный сок и свежевыжатый лимонный сок. Оттенок мяты добавляет приятное прохладное послевкусие. Это будет любимый напиток в жаркие летние дни!

Перейти к рецепту

Особенности этого рецепта

Этот рецепт:

  • Ограниченное количество ингредиентов
  • Простой 0027 Готово менее чем за 15 минут
  • Веганский
  • Без глютена

Ингредиенты

Этот рецепт лимонада с мятой и имбирем стал еще лучше благодаря использованию свежих ингредиентов.

  • Листья мяты — Свежая мята придает этому лимонаду приятный свежий и мятный вкус.
  • Лимонный сок — Для этого рецепта используйте свежевыжатый лимонный сок. Не меняйте лимонный сок в бутылках, это действительно не поможет. Вам понадобится около 4-5 свежих лимонов для этого количества.
  • Имбирный сок — Свежий имбирный сок придает этому рецепту лимонада пикантность. Смотрите этот пост все о том, как сделать имбирный сок.
  • Газированная вода — Использование газированной воды в этом напитке делает его шипучим. Вы можете поменять на содовую, если предпочитаете, или на холодную воду. При обмене 750 мл — это примерно 3 стакана воды.
  • Простой сироп . Использование простого сиропа в этом рецепте необязательно, если вы хотите, чтобы он был немного слаще. Вы также можете добавить агаву или мед в качестве натурального подсластителя. Два моих любимых простых сиропа для напитков и коктейлей — это простой сироп с розой и малиной и простой сироп с пряностями, апельсином и клюквой.

Инструкции

Ничто не сравнится с домашним лимонадом как самым освежающим напитком! Этот простой рецепт лимонада с мятой и имбирем легко приготовить, и для этого нужно всего несколько простых ингредиентов.

Этот рецепт можно легко изменить по своему вкусу. Этот лимонад более терпкий, поэтому добавьте больше сладости, если предпочитаете менее терпкий лимонад!

Если вы хотите использовать простой сироп, его очень легко приготовить. Смешайте равные части сахара и воды. Нагрейте смесь в небольшой кастрюле, пока сахар не растворится. Дайте остыть и используйте в качестве подсластителя для напитков и коктейлей.

Вы также можете использовать имбирный сок для приготовления простого имбирного сиропа, придающего ему еще более насыщенный имбирный вкус.

Во-первых, вам нужно приготовить или купить имбирный сок. Вы можете увидеть полные инструкции о том, как приготовить имбирный сок. Самое замечательное в этом рецепте имбирного сока то, что вы можете заморозить сок в формочке для льда на потом. Затем, когда вы будете готовы приготовить этот мятно-имбирный лимонад, вы можете добавить несколько кубиков замороженного имбирного сока!

Аккуратно растолочь листья мяты. Добавьте свежий лимонный сок.

Затем поместите тщательно промытые листья мяты в кувшин и осторожно перемешайте дном деревянной ложки.

Добавьте свежий лимонный сок, имбирный сок, газированную воду и сахарный сироп, если используете. Хорошо перемешайте, и вы готовы к подаче!

Добавьте свежевыжатый имбирный сок. Долейте газированной водой.

Подавайте этот мятный домашний имбирный лимонад холодным с кубиками льда. Украсьте дольками лимона и большим количеством листьев свежей мяты. Мята — отличная ароматическая трава, поэтому добавление к напиткам веточки мяты обеспечит прекрасный аромат, прежде чем вы попробуете.

Этот рецепт рассчитан на 4 порции.

Обратите внимание, свежий имбирный сок может отделяться на дно, когда он стоит. Просто перемешайте перед подачей на стол.

С чем подавать мятно-имбирный лимонад?

Попробуйте сочетать этот освежающий напиток с некоторыми из этих вкусных основных блюд!

  • Обжаренные тако из тунца и капустно-морковной капусты
  • Свиная вырезка в бальзамической глазури из инжира
  • Жареные тако из тилапии с капустно-морковной капустой
  • Салат из капусты и киноа с апельсиново-имбирной заправкой
  • Лучшая листовая сковорода Halloumi Fajitas

Остатки и заморозка

Этот лимонад хранится в холодильнике в течение нескольких дней, но лучше всего использовать его в течение первых 24 часов.

Как заморозить

Заморозить этот мятно-имбирный лимонад — отличный способ легко получить его, когда вам нужен освежающий напиток! Приготовьте мятно-имбирный лимонад согласно инструкции, но не используйте газированную воду. Разлить по формочкам для льда и заморозить. После заморозки переложите кубики в герметичный контейнер.

Перед подачей добавьте кубики в несколько чашек воды или газированной воды и дайте растаять. Кислотность можно регулировать, добавляя больше или меньше воды.

Вариации и замены

  • Завершите это имбирным пивом для вкусного и освежающего безалкогольного коктейля.
  • Добавьте рюмку вашего любимого ликера, чтобы сделать этот коктейль с лимонадом.
  • Используйте ароматизированный простой сироп для большей сладости.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать лимонный сок из бутылки для этого рецепта?

Не рекомендуется заменять свежевыжатый лимонный сок бутилированным соком. Использование свежевыжатого лимонного сока действительно имеет значение!

  • Шоты с имбирем и куркумой
  • Простой ананасовый имбирный сок для иммунитета
  • Ананасовый имбирный пивной коктейль
  • Медово-имбирный коктейль с джином и просекко

📖 Мята и лимонад 905 Простой рецепт 90 монада

Элиза Шивамбер

Этот легкий лимонад с мятой и имбирем так освежает и утоляет жажду! Он сделан из свежих ингредиентов, таких как свежий имбирный сок и свежевыжатый лимонный сок. Оттенок мяты добавляет приятное прохладное послевкусие. Это будет любимый напиток в жаркие летние дни!

Оценок пока нет

Распечатать рецепт Pin Recipe

Время приготовления 15 минут

Курс напитков

Американская кухня

Порция 4 порции

Калорийность 80 ккал

  • 1

    0002 большой кувшин

    • 10 листьев свежей мяты
    • 1 чашка свежевыжатого лимонного сока примерно 4-5 лимонов
    • 1 чашка имбирного сока
    • 750 мл газированной воды
      • 7 3 сироп 900 чашка 0051

    • Место тщательно промытые листья мяты в кувшине и осторожно размять дном деревянной ложки.