Морковно томатный сок на зиму: Морковно-томатный сок с имбирем и петрушкой, пошаговый рецепт на 170 ккал, фото, ингредиенты

Содержание

67 рецептов заготовок » Сусеки

Следуя мудрости, гласящей «Готовь сани летом…», мы летом будем готовить соки на зиму. Но такие полезные домашние напитки пригодятся не только холодной зимой. Ведь качественные соки домашнего приготовления можно употреблять круглый год, достаточно только не пожалеть времени в период активного созревания вкусных и полезных плодов. Тогда и фруктовые, ягодные, овощные соки у Вас выйдут, тоже, и вкусные, и полезные. Используя рецепты с пошагово сделанными фото, заготовка витаминного напитка впрок будет получаться легко и просто, а вкусный домашний сок улучшит настроение знойной летней порой, а так же, поможет укрепить здоровье зимой и весной. Научитесь делать заготовки сами и убедитесь, что магазинный сок не сравнится по полезности с тем, натуральным и ароматным, что создан лично Вами по проверенному рецепту в домашних условиях.

Тыквенный сок с апельсином на зиму

Vendanny - Янв 30th, 2017 Категории: Соки

Мой сын сказал, что такой тыквенный сок с апельсином напоминает ему, внешне и по вкусу, мед.

Мы все очень любим его пить в нашей семье не только зимой, но и осенью, во время сбора урожая тыкв.

Подробнее...

Пряный томатный сок с мякотью на зиму

Vendanny - Сен 5th, 2016 Категории: Соки

Зимой нам так часто не хватает тепла, солнца и витаминов. В этот суровый период года, простой стакан вкусного томатного сока с мякотью восполнит витаминную недостачу, поднимает настроение, напомнив нам теплое, доброе и щедрое лето уже близко.

Подробнее...

Как приготовить томатный сок в домашних условиях

Vendanny - Сен 20th, 2016 Категории: Соки

С первого взгляда может показаться, что приготовление сока из томатов весьма простое занятие, но его же надо не просто сохранить на многие месяцы, а и сберечь все полезные вещества в нем. Поэтому, проверенный старинный рецепт от бабушки, с пошагово сделанными фото, всегда приходит на помощь.

Подробнее...

Сок из кабачков на зиму — король овощных соков

BellaRussa - Мар 10th, 2018 Категории: Соки

Такие знакомые всем кабачки могут преподносить сюрпризы. Наверное, нет в мире человека, который хоть раз не пробовал кабачковую икру. Многие хозяйки готовят «кабачки, как ананасы», и это наталкивает на мысль, что мы многое не знаем о кабачках. В частности о том, что из кабачков можно приготовить сок на зиму.

Подробнее...

Домашний сок из яблок на зиму — рецепт с пастеризацией

BellaRussa - Мар 3rd, 2018 Категории: Соки

Яблочный сок можно готовить из любого сорта яблок, но, для зимних заготовок, лучше брать позднеспелые сорта. Хотя, они и более плотные и мякоти будет больше, но и витаминов в них так же больше. Задача лишь в том, чтобы сохранить все эти витамины и не растерять их в процессе приготовления. 

Подробнее...

Морковный сок на зиму — витамины круглый год: рецепт приготовления в домашних условиях

BellaRussa - Мар 3rd, 2018 Категории: Соки

Морковный сок по праву считается витаминной бомбой, и одним из самых полезных овощных соков. В зимний период, когда витаминные запасы организма истощились, волосы потускнели, и ногти стали ломкими, положение спасёт морковный сок. Свежевыжатый морковный сок считается самым полезным, но увы, иногда приходится жертвовать небольшой частью витаминов, чтобы поддерживать свой организм круглый год и консервировать морковный сок на зиму.

Подробнее...

Сок из груш на зиму — полезный сок для здоровья всей семьи: лучшие рецепты заготовок

BellaRussa - Фев 26th, 2018 Категории: Соки

Для диетического питания груша подходит больше, чем яблоко.

Ведь если яблоки возбуждают аппетит, то после употребления груши этого не происходит. Кроме того, на вкус груша слаще, чем яблоко, и при этом, она содержит гораздо меньше сахара. Всё это приводит к тому, что груша, и сок из неё прекрасно подходит для детского питания, для тех, кто сидит на диете, или болеет диабетом.

Подробнее...

Сок из персиков на зиму — рецепт с мякотью без пастеризации

BellaRussa - Фев 26th, 2018 Категории: Соки

Персиковый сок редко вызывает аллергию. Он подходит для первого прикорма детям до года, и малыши его обожают. Он вкусный, освежающий, и при этом имеет массу полезных микроэлементов. Сезон у персиков короткий, и срок хранения плодов очень невелик. Чтобы не потерять все эти полезные вещества, можно заняться консервацией сока, и лучшая заготовка – это сок из персиков на зиму.

Подробнее...

Сок из лимона без сахара и кипячения — заготовка на все случаи жизни

BellaRussa - Фев 24th, 2018 Категории: Соки

Можно говорить бесконечно о пользе лимона. Он широко применяется в кулинарии, косметологи и в домашнем быту. Вопрос лишь в удобстве использования. Каждый раз приходится покупать лимон, использовать пару капель сока, а невостребованная часть лимона неделями лежит в холодильнике, пока не заплесневеет. Чтобы избежать таких потерь, разумней сделать сок лимона, и использовать его по мере надобности. 

Подробнее...

Как заготовить на зиму сок из огурцов

BellaRussa - Фев 24th, 2018 Категории: Соки

Казалось бы, что сейчас нет особой необходимости а зимних заготовках. Ведь в супермаркетах можно купить свежие овощи и фрукты. Но, не все так радужно. Большинство сезонных овощей, которые продаются вне сезона, напичканы нитратами и гербицидами, что сводит на нет всю их  пользу. Это же касается и свежих огурцов. Сок, приготовленный из таких огурцов принесет мало пользы, и это в лучшем случае. Чтобы всегда иметь свежий огуречный сок, и не опасаться нитратов, приготовьте его на зиму сами.

  

Подробнее...

Как выжать сок из хрена

BellaRussa - Ноя 20th, 2017 Категории: Соки

Хрен – уникальное растение. Он употребляется в пищу в качестве приправы, используется в косметологии для наружного применения и народные целители рекомендую хрен, как лекарство от многих болезней.

Подробнее...

Ароматный сок из киви — как приготовить вкусный смузи

BellaRussa - Ноя 4th, 2017 Категории: Соки

Тропические фрукты и ягоды, такие как киви, доступны в магазинах круглый год, и они не являются сезонными фруктами. И это хорошо, ведь полезней пить свежевыжатые соки, а не консервированные и сок киви не нужно заготавливать на зиму. Тем более, что в домашних условиях это сделать практически невозможно. Киви не терпит кипячения и после варки становится  не очень вкусным.

Подробнее...

Сок из петрушки — приготовление и заготовка на зиму

BellaRussa - Ноя 4th, 2017 Категории: Соки

Еще наши предки знали об уникальных свойствах петрушки. Однако, ее запрещали выращивать, и за это вполне можно было получить обвинение в колдовстве. Конечно, это не останавливало травников и они открывали все новые и новые свойства этой полезной зелени.

Подробнее...

Луковый сок — универсальный домашний лекарь

BellaRussa - Ноя 4th, 2017 Категории: Соки

Луковый сок не самый вкусный напиток, но это универсальное лекарство от многих болезней. Эфирные масла и природные фитонициды действуют как самый мощный антибиотик. Причём, луковый сок можно применять не только внутренне, но и наружно. Есть множество рецептов укрепляющих масок для волос, примочек для ран и все они требуют главного ингредиента – сока из лука.

Подробнее...

Домашний рецепт сока из шелковицы на зиму

BellaRussa - Ноя 4th, 2017 Категории: Соки

Сок из шелковицы занимает лидирующие позиции в ряду соков для сокотерапии. И это заслуженное место. Ведь это не просто приятный напиток, он невероятно полезен и противопоказаний для его употребления крайне мало. По легендам древних Ариев, шелковица снимает проклятия и служит оберегом и сейчас. Но, оставим легенды и займёмся делами более приземлёнными.

Подробнее...

рецепты с фото на Повар.ру (98 рецептов сока)

Тыквенный сок в домашних условиях 4.2

Тыквенный сок в домашних условиях приготовить совсем несложно. Я поделюсь рецептами приготовления тыквенного сока на зиму и сока "быстрого применения", которым вы сразу сможете наслаждаться.

...далее

Добавил: Vikulia 11.10.2013

Томатный сок из томатной пасты 3.2

Домашний томатный сок можно пить в чистом виде или добавлять в коктейли, мясные и овощные блюда, соусы, супы. Трансформировать томатную пасту в сок очень просто, понадобится только вода, соль и паста. ...далее

Добавил: Маришка Т. 06.03.2019

Овощи в томатном соке 5.0

Приготовить овощи в томатном соке очень просто, а получается не только вкусное и ароматное блюдо, но и невероятно полезное. Отлично сочетается с любым гарниром. Непременно попробуйте! ...далее

Добавил: Оксана Ч. 11.01.2019

Помидоры в томатном соке на зиму 4.2

Помидоры в томатной заливке – отличная самостоятельная закуска и заправка для других блюд. Помидорчики получаются вкусными, с необычным пикантным привкусом. А хранятся они прекрасно даже без уксуса! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 01.10.2016

Сок из тыквы с апельсином 4.3

Яркий, вкусный и очень полезный сок! Настоящий кладезь витаминов, который так необходим в холодное время года. Сок можно приготовить и пить сразу или же заготовить на зиму. Угощайтесь! ...далее

Добавил: Натали 01.10.2018

Томатный сок на зиму домашний 4.3

Домашний томатный сок не идет ни в какое сравнение с магазинным. Он получается густым, по-настоящему ярким и вкусным. Сок можно пить просто так, а можно добавлять в заправку для борща или в соусы. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 29.08.2017

Яблочный сок на зиму через соковыжималку 4.

3

Для приготовления сока впрок я использую соковыжималку. Моя доработана умелым свекром: имеет фильтр. Сок получается как магазинный. Смотрите, как приготовить яблочный сок на зиму через соковыжималку. ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 29.09.2016

Огурчики в томатном соке 4.1

Если вы любите огурцы с кетчупом на зиму, то этот рецепт вам тоже обязательно понравится. Огурчики в томатном соке получаются менее острыми, но более пикантными и, как по мне, еще более вкусными. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 02.08.2016

Сок из кабачков 3.0

Из кабачков можно приготовить диетический и полезный сок, который содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. К тому же он имеет весьма приятный вкус. Попробуйте! ...далее

Добавил: Натали 09.08.2019

Морковный сок для похудения 4.9

Регулярное употребление морковного сока нормализует работу желудка, благодаря чему выводятся шлаки из организма и тают килограммы. ...далее

Добавил: Vikulia 13.07.2015

Берёзовый сок с лимоном 5.0

Любите березовый сок и хотите попробовать новые вариации любимого напитка? Сегодня мне хочется рассказать вам, как приготовить березовый сок с лимоном на зиму. Вкус этого напитка пленит вас сразу! ...далее

Добавил: Арутюнова Кристина 29.05.2018

Желе из сока 4.5

Низкокалорийный и вкусный десерт - желе из сока. На его приготовление и застывание уйдет около часа. Подойдет любой ваш любимый сок - всего пару стаканов. Желе можно украсить фруктами и ягодами. ...далее

Добавил: Julechka 11.08.2013

Сок из моркови 5.0

Сок из моркови содержит огромное количество витаминов. Но употреблять его не стоит на голодный желудок, лучше выпить стаканчик сока через 30-40 минут после еды. ...далее

Добавил: Vikulia 10.04.2015

Закатка томатного сока на зиму 3.6

Зимний напиток, без которого не представляется жареная картошечка. Можно использовать такой сок для приготовления соусов, борща или пить. ...далее

Добавил: Вика Василенко 24.08.2015

Лук в томатном соке на зиму 3.

6

Лук в томатном соке - отличная закуска, которая подойдет к любому мясному блюду, будь то свинина, говядина или даже птица. И никакой магазинный кетчуп вам больше точно не понадобится. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 09.07.2016

Суп из томатного сока 3.3

Порой привычные блюда надоедают и хочется разнообразить ежедневное меню. У меня постоянно есть на примете новые рецепты, которые я хочу попробовать. Смотрите, как приготовить суп из томатного сока. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 07.09.2016

Малиновый сок 4.0

Малиновый сок обладает жаропонижающим, потогонным, противовоспалительным эффектом, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Малиновый сок - букет витаминов и полезных элементов. ...далее

Добавил: Виталия 29.04.2014

Сок яблочный с мякотью 3.5

Стоит ли говорить о том, насколько полезны свежие фрукты? Для разнообразия рациона детей и взрослых предлагаю очень простой вариант, как приготовить сок яблочный с мякотью быстро и без лишних хлопот. ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 13.05.2017

Свежевыжатый сок 4.2

Придется немного больше приложить усилий, нежели просто купить и открыть пачку с соком, но зато это будет не концентрат с химией, а свежий и натуральный напиток с комплексом витаминов. ...далее

Добавил: Бойко Алина 02.07.2017

Кролик в томатном соке 3.7

Не знаете, что бы такого вкусненького приготовить? А как вам такая идея - кролик в томатном соке в домашних условиях с овощами? Если интересно, то запоминайте рецепт и повторяйте на своей кухне. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 11.09.2015

Грушевый сок на зиму 4.7

Открывая зимой кладовую, приятно достать баночку натурального домашнего сока, который приготовлен из качественных фруктов и без лишних консервантов. Рассказываю, как приготовить грушевый сок на зиму. ...далее

Добавил: Антон Сорока 29.06.2017

Домашний томатный сок 3.0

Многие любят и готовят апельсиновый сок, так почему бы не сделать полезный томатный? Рассказываю о рецепте, как приготовить домашний томатный сок. Все делаю без соковыжималки, а вручную. ...далее

Добавил: Антон Сорока 20.08.2017

Морковно-свекольно-огуречный фреш 3.7

Смесь соков свеклы, моркови и огурца обеспечивает организм достаточным количеством витамина А, железа, калия, что улучшает состав крови. К тому же, данная смесь обладает неплохими вкусовыми качествами ...далее

Добавил: Евгений Мастеров 28.08.2015

Сок из тыквы 3.7

Сок из тыквы — необыкновенно полезный напиток. Он содержит массу витаминов и микроэлементов необходимых нашему организму. Давайте же приготовим тыквенный сок. ...далее

Добавил: Яна Горностаева 03.02.2020

Яблочный сок в домашних условиях 5.0

Сейчас очень редко можно найти в магазине нормальный сок. В основном это нектары или фруктовые напитки. Поэтому я покажу, как приготовить яблочный сок в домашних условиях, на сто процентов полезный. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 19.08.2016

Черничный сок 5.0

Черничный сок является очень полезным и питательным. Употребление такого напитка способствует хорошему обмену веществ, придает сил и держит ваше тело в тонусе. Сок рекомендуется пить утром. ...далее

Добавил: Алексей Марчук 11.06.2015

Яблочный фреш 3.0

В натуральных свежевыжатых соках содержится огромное количество витаминов. К тому же, это очень вкусно! Так что если хотите побаловать себя или близких, приготовьте освежающий фреш. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 12.08.2018

Сок мексиканский (микс)

Сок мексиканский (микс) — это томатный сок с добавлением овощей, фруктов и зелени. Все ингредиенты прекрасно сочетаются между собой, а острота красного перца добавляет жгучую мексиканскую нотку. ...далее

Добавил: Леся Федунова 02.10.2017

Морковный-картофельный сок 4.

0

Вы решили заняться своим здоровьем? Совсем не обязательно бежать в аптеку за таблетками. Начните лечение и оздоровление с приема натуральных свежевыжатых соков, если овощи у вас со своего огорода. ...далее

Добавил: Арина Вольская 16.09.2016

Сок вишневый 5.0

Натуральные домашние соки — это всегда вкусно и совсем несложно при наличии соковарки. В сезон свежих ягод и фруктов очень рекомендую заняться заготовками. Один простой вариант хочу показать вам. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 08.07.2017

Сок из помидоров на зиму 3.6

Томатный сок любят и взрослые, и дети! Но, к сожалению, то, что продают в магазине, очень далеко от настоящего сока. Давайте приготовим настоящий, натуральный томатный сок. Это совсем несложно! ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 12.11.2018

Вишневый сок 4.3

Вишневый сок очень сладок, его здорово не только пить, но и использовать в кулинарии при приготовлении соусов, паст и многих других блюд. В сезон из не самых лучших ягод стоит выжать вишневый сок. ...далее

Добавил: Giggs 22.09.2012

Натуральный сок из маракуйи 5.0

Если вы не доверяете качеству покупных напитков, рекомендую попробовать сделать их дома самостоятельно. Под рукой есть маракуйя? Всего за 5 минут из нее можно приготовить вкуснейший сок. Советую! ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 14.06.2018

Гранатовый сок 3.5

Едва ли не самый полезный для организма напиток на планете - гранатовый сок. Покупной гранатовый сок зачастую портят консервантами, поэтому расскажу, как приготовить сок из свежих гранатов. ...далее

Добавил: Aelita 16.08.2012

Грейпфрутовый сок

Грейпфрутовый сок, приготовленный в домашних условиях - еще более вкусный и полезный, чем покупной. Попробуйте! ...далее

Добавил: Aelita 15.09.2012

Сангрита

Любите пикантные напитки? Здесь вы узнаете, как приготовить сангриту, кисло-острый напиток из томатов по классическому рецепту. Сангрита идеально сочетается с текилой и часто подаётся вместе с ней. ...далее

Добавил: Ju Lia 10.02.2017

Томатный сок на зиму 4.3

Томатный сок - прекрасная заготовка! Его можно использовать как напиток или для приготовления различных блюд, например, спагетти или борщ. Получается очень вкусно! ...далее

Добавил: Павел 19.11.2018

Сок из яблок на зиму 3.6

Делюсь рецептом сока из яблок через соковыжималку. Прекрасно хранится всю зиму. Яблочный сок домашнего приготовления получается очень вкусным, ароматным, а главное, полностью натуральным! ...далее

Добавил: Vikulia 22.06.2021

Сок из калины 4.0

Натуральные сезонные витамины доступны очень короткий промежуток времени. Домашние заготовки — отличный способ сохранить их на целый год. Презентую вам классный рецепт с полезной и вкусной калиной. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 04.07.2017

Напиток из апельсинов

Покажу вам, как приготовить напиток из апельсинов, изумительно вкусный и полезный сок. Готовится все просто, но я нашла отличное соотношение ингредиентов. Делюсь своей находкой с вами. ...далее

Добавил: Юлия Резник 11.06.2017

⏰ Как варить морковный сок на зиму

Как варить морковный сок

Продукты Морковь — 1 килограмм Сахар — по вкусу от 50 до 100 грамм Как сделать морковный сок на зиму 1. Морковку тщательно промыть, счищая землю щеткой. 2. Срезать острый кончик и заднюю зеленоватую часть у моркови. 3. Почистить морковь от кожуры, с помощью острого ножа срезая или соскребая кожуру тонким слоем. 4. Нарезать морковь кубиками толщиной примерно 2 сантиметра, чтобы они помещались в соковыжималку. 5. Пропустить кусочки моркови через соковыжималку, жмых выкинуть, а соку дать отстояться 15-20 минут, чтобы образовался осадок. 6. Процедить отстоявшийся сок через два соля марли или сито. 7. Отфильтрованный морковный сок налить в эмалированную емкость, поместить на плиту на средний огонь. 8. Нагревать сок до температуры 85 градусов, определить ее можно с помощью кухонного термометра или по появившимся на поверхности пузырькам, но не доводить до закипания. 9. Всыпать в морковный сок сахар, размешать. 10. Убрать емкость с соком с конфорки и сразу разлить по сухим стеклянным банкам, заполняя их до горлышка, чтобы оставался 1 сантиметр до края. 11. Опустить банки с соком и крышки для них в широкую металлическую кастрюлю, заполнить ее теплой водой, чтобы она доходила до середины банок. 12. Поместить кастрюлю на средний огонь, дождаться закипания на среднем огне. 13. Держать банки в кипящей воде 30 минут. 14. Вынуть банки и крышки из кипятка, герметично закрыть крышками. 15. Перевернуть банки вверх дном, накрыть теплым одеялом, держать так до остывания.

Фкуснофакты

— Диетологи советуют не удалять из свежего морковного сока мякоть, так как в соке с мякотью кроме витаминов присутствуют пектиновые вещества и клетчатка. Они помогают стабильно функционировать желудку и кишечнику. — Свежевыжатым морковным соком не стоит злоупотреблять. Оранжевый растительный пигмент бета-каротин в морковном соке может нагружать печень, что влечет возникновение желтоватого цвета кожи. В день рекомендуется выпивать не больше 500 миллилитров морковного сока, но, чтобы получить порцию необходимых витаминов, достаточно полстакана. При этом вареный морковный сок усваивается легче свежего, поэтому его можно пить ежедневно в неограниченных количествах. — Морковный сок за счет большого содержания витаминов полезен взрослым и детям для повышения иммунитета. Врачи рекомендует регулярно употреблять его людям с заболеваниями печени, почек, сердца, сосудов. Содержащийся в моркови оранжевый пигмент бета-каротин способствует улучшению зрения. Противопоказан морковный сок при обострении язвы и гастрита. — Для улучшения вкуса в морковный сок можно добавлять сахар, мед, мешать его с яблочным, тыквенным соком. Если добавить в морковный сок пол чайной ложки любого растительного масла — оливкового, виноградного, льняного, он лучше усвоится. — При приготовлении морковного сока нельзя использовать металлическую посуду, лучше всего подойдет эмалированная.

Морковный сок на зиму в домашних условиях: как сделать с видео


Морковно-яблочный сок на зиму

Приятный морковный сок с легкой яблочной кислинкой, полный витаминов и летнего настроения легко можно заготовить самостоятельно и наслаждаться им всю зиму. Вам потребуются сочные сладкие яблоки и сочная морковь.

Ингредиенты:

  • Морковь – 1 кг.
  • Яблоки – 1 кг.
  • Сахарный песок – 50 гр.

Процесс приготовления:

  1. Отберите спелые яблочки и морковь, удалите все поврежденные места, а с яблок снимите кожицу. Морковь также очистите от кожицы. Выньте у яблок сердцевину и нарежьте все ингредиенты произвольными кусками.
  2. Натрите морковь и яблоки на мелкой терке либо воспользуйтесь кухонным комбайном и превратите ингредиенты в равномерную кашицу. Кашицу из моркови и яблока отправьте в соковыжималку и добудьте сок. Возможно, сок даст некоторый осадок – это нормально.
  3. Перелейте сок из соковыжималки в кастрюлю, всыпьте сахар (можно слегка увеличить его количество) и поместите кастрюлю с соком на плиту, включив умеренный огонь.
  4. Прогревайте сок из моркови и яблока на протяжении минут пяти или семи, перемешивая и не позволяя соку закипеть. Банки или бутылки для закатки вымойте и простерилизуйте, а также простерилизуйте крышки.
  5. Готовый сок распределите по подготовленным емкостям, поместите их в кастрюлю, дно которой застелите полотенцем или салфеткой и налейте туда теплую воду. Стерилизуйте банки с соком на протяжении пятнадцати минут после закипания воды в кастрюле, после чего быстро закатайте крышки.
  6. Позвольте банкам с соком остыть в «шубе» из полотенец на протяжении суток, а затем уберите в погреб или кладовку с умеренной температурой для длительного хранения.

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Чтобы заготовить 4 пол-литровые баночки морковного сока, нам понадобится 3 кг моркови, 1 лимон, 0,5 л воды и 3 ст. ложки сахара. Морковку моем и чистим, лимон моем, в сок он пойдет вместе с кожурой.

Шаг 2:

Банки с крышками ставим стерилизоваться при 100 градусах в духовке в течение 20 минут.

Шаг 3:

Морковку и лимон пропускаем через соковыжималку.

Шаг 4:

Сок сливаем в эмалированную емкость, разбавляем его водой и ставим емкость на плиту.

Шаг 5:

Добавляем в сок сахар, перемешиваем.

Шаг 6:

Доводим морковный сок до кипения, убавляем огонь и кипятим в течение 5 минут.

Шаг 7:

Когда сойдет с поверхности пена, огонь выключаем.

Шаг 8:

Горячий морковный сок разливаем в стерильные банки и сразу же плотно закрываем стерильными крышками.

Ингредиенты и как готовить

Сохранять материалы в Кулинарной Книге могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

ингредиенты на 8 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

Всего:

Вес состава:100 гр
Калорийность состава:34 ккал
Белков:1 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:7 гр
Б/Ж/У:13 / 0 / 87
Н 86 / С 0 / В 14

Время приготовления: 40 мин

Как пить, чтобы было не во вред

Для начала следует запомнить, что такой свежевыжатый сок сохраняет свои полезные свойства в течение очень непродолжительного времени. Именно поэтому очень важно выпивать его сразу же после приготовления. Самая большая ошибка готовить напиток с вечера на утро, ведь хранить его не имеет смысла даже в холодильнике. Лучше выжимать сок непосредственно перед употреблением.

Если напиток все же необходимо сохранить надолго, то лучшим вариантом будет его заморозить. В таком виде он сохранит весь свой витаминный полезный состав без изменений.

Также очень важное правило – сочетать напиток с блюдами, содержащими животные или растительные жиры. Это необходимо для того, чтобы все полезные свойства его отлично усвоились в организме. Например, можно прямо в чашку с напитком добавить немного сметаны или йогурта.

А вот мучные и крахмалистые блюда с соком из моркови сочетать не следует.

Чтобы улучшить вкус напитка, стоит добавить в него сок из других овощей или фруктов. Например, очень интересные сочетания получаются из моркови и яблок, моркови и апельсинов, моркови и свеклы, а также моркови и тыквы.

Сок, взбитый миксером

С помощью миксера также можно получить сок морковный. Рецепт знают не все, но он получается очень вкусный. Для его приготовления нужно отобрать только спелые и ярко окрашенные плоды. Их нужно тщательно вымыть, очистить и натереть на терке с крупными отверстиями. К полученной массе следует добавить немного воды и поставить на небольшой огонь. Томиться морковь должна до тех пор, пока не станет мягкой.

Смесь необходимо пропустить через соковыжималку, а потом взбить миксером. Добавив 10%-ный сахарный сироп в пропорции 1:1, нужно довести смесь до кипения, все время помешивая. Через 5 минут необходимо разлить сок в подготовленные банки и сразу же закатать крышками. После того как тара остынет, ее следует убрать в темное место.

Тонкости технологии

В зависимости от выбранного способа приготовления существуют определенные тонкости, выполняя которые получают вкусный и полезный напиток на зиму, который будет долго храниться.

С помощью соковыжималки

Подготовленную морковь (1 кг) измельчают и отправляют в соковыжималку. Полученную жидкость выливают в стеклянную тару и оставляют для того, чтобы он отстоялся, приблизительно на 40 мин. Для разнообразия вкуса добавляют цедру цитрусовых. По окончании времени процедить через марлю, сложенную в несколько слоев.

Чтобы немного снизить концентрат морковного напитка, в него добавляют немного воды. Затем переливают в емкость для варки. Ставят на медленный огонь и доводят до кипения. Продолжают томить на огне 8 мин.

Нельзя давать заготовке сильно кипеть, температура должна составлять не больше 80 ⁰С.

Затем добавить сахар — приблизительно 100 г, не весь сразу, а частями. После его растворения высыпать в смесь 2 г лимонной кислоты.

Готовый напиток разлить по сухим стерилизованным банкам и поставить в емкость для стерилизации, крышками не закрывать. Стерилизовать на протяжении 25 мин. Закатать и укутать до полного остывания.

Через мясорубку

Для того чтобы приготовить морковный сок с помощью обычной мясорубки, придется немного потрудиться. Для начала корнеплоды перекручивают, затем, используя марлю, сцеживают жидкость.

Дальнейшая технология приготовления не отличается от готовки при помощи соковыжималки. Если возникнет желание сделать сок с мякотью, мясорубку для этой цели лучше не использовать. Консистенция получается очень грубая.

В соковарке

Для хозяек, имеющих в распоряжении этот аппарат, процесс приготовления напитка существенно упрощается. Необходимо нарезать овощи на небольшие кусочки и сложить их в отдел для сырья.

Залить в емкость соковарки теплую воду, зажимом перекрыть шланг. Поставить на огонь. Время приготовления от 30 до 70 мин.

Горячий сок распределить по баночкам, закатать и укутать до остывания при комнатной температуре.

Обычный рецепт морковного сока

В условиях домашнего приготовления заготовить на зиму витаминный напиток просто, нужно только точно соблюдать инструкцию.

Понадобится любое имеющееся в распоряжении количество моркови, сахар добавляют из расчета 1 л жидкости: 20-60 г песка.

Любым доступным способом сделать из моркови сок. Влить в емкость, поставить на медленный огонь. Довести до кипения и высыпать сахар, растворить крупинки и покипятить еще 1-2 мин. Разлить готовый сок по банкам, простерилизовать 25-30 мин., если банки литровые. После закатать и убрать на хранение.

Заготовка морковного напитка совсем несложная, а пользы от нее зимой будет очень много.

Рецепт без стерилизации

Понадобится 1 л воды, 500 г корнеплодов, 100 г сахара, 1/4 чайн. ложки лимонной кислоты.

Готовят напиток таким образом: морковь измельчают, заливают водой и ставят на огонь. Варят на протяжении 40 минут. При помощи погружного блендера измельчают массу вместе с водой. Затем добавляют лимонную кислоту и ставят на огонь. Если смесь слишком густая, доливают воду.

Сок из моркови и яблок

Еще одна популярная заготовка – это яблочно-морковный сок.

  • 3 кг яблок;
  • 2 кг моркови;
  • 200 гр. сахара.

Вымоем яблоки, разрежем их на четвертинки и вырежем семенные коробочки. Пропускаем яблоки через соковыжималку. Сливаем сок в кастрюлю и оставляем настаиваться. На поверхность жидкости поднимется плотный слой пены. Снимаем пену ложкой и перекладываем в другую емкость. Процеживаем сок через 4-5 слоев марли, хорошо отжимаем осадок. Результатом трудов должен стать чуть мутноватый сок без мякоти в количестве 1,5-1,7 литра.

Совет! Количество сахара зависит от того, насколько сладкие у вас яблоки и морковь. Возможно, придется увеличить или уменьшить его количество. При необходимости можно добавить в сок немного лимонного сока или кислоты.

Очищаем морковку, также пропускаем её через соковыжималку. Готовый морковный сок процеживаем через сито, чтобы получить практически прозрачный сок. Морковного сока из указанного количества овощей получится около литра.

Смешиваем обе разновидности сока в кастрюле, добавляем по вкусу сахар. Ставим на огонь и доводим практически до кипения, но не даем закипеть. Разливаем по простерилизованным банкам и закрываем прокипячёнными крышками герметично. Остужаем «под шубой».

Сок морковно-персиковый на зиму

Этот сок не требует добавления сахара, так как персик сам по себе дает достаточно сладости. Пропорции сока можно менять по вкусу, но мы даем усредненный вариант, где сок будет наполовину персиковый, а наполовину морковный.

Ингредиенты:

  • Персики – 1 кг.
  • Морковь – 1,5 кг.
  • Лимонная кислота – 1 ч.л.

Процесс приготовления:

  1. Берите спелые сочные персики и сочную молодую морковь. Тщательно вымойте персики и морковь, с моркови снимите кожицу. Персики разберите на половины и выньте косточки. Вымойте банки и крышки, а затем хорошенько простерилизуйте их в духовке.
  2. Затем отправьте ингредиенты в блендер или кухонный комбайн, чтобы измельчить составляющие сока до мелкой фракции. Можете превратить их практически в пюре. Это пюре влейте в соковыжималку и отожмите сок, можете повторно пропустит жмых.
  3. Сок из соковыжималки отправьте в кастрюлю, добавьте лимонную кислоту и включите огонь, небольшой. Сок должен хорошо прогреться, не закипая, на протяжении пяти минут. К этому времени банки должны как раз простерилизоваться.
  4. Перелейте сок в баночки, прикройте крышками и верните назад в духовку при температуре около 100 градусов на 15-20 минут для пастеризации.
  5. По прошествии положенного времени выньте банки из духовки и быстро закатайте, после чего переверните их вверх дном и накройте покрывалом на сутки. Спустя сутки убирайте сок на хранение в погреб или кладовку.

Методы консервирования

В домашних условиях можно готовить сок двумя способами:

  • Горячий розлив. В этом случае нужно нагреть сок и прокипятить его на небольшом огне. После того, как его зальют в банки, необходимо сразу же закатать их. Тару нужно перевернуть и оставить в таком положении и подождать, пока остынет.
  • Пастеризация. Заготовка морковного сока таким образом предполагает его нагрев практически до кипения. После этого нужно разлить сок в банки и закрыть такими же крышками. Пастеризуются они около 20 минут при температурных значениях 90 °С. Когда процедура закончится, крышки необходимо герметично закатать.

Подготовка моркови

Чтобы сок получился вкусным и полезным, нужно правильно подобрать овощи. Они должны быть свежие, зрелые, здоровые и качественные. Если есть червоточины или трещины, то такая морковь не годится для сока. Перезревшие плоды тоже не подходят для того, чтобы сделать морковный сок. Приготовление его – процесс не особо сложный, но требует знания тонкостей.

Плоды нужно хорошенько отмыть и убрать всю грязь. Для этого можно использовать как проточную воду, так и большую емкость с водой. Необходимо удалить все листья и отрезать жесткую часть.

Приготовление сока в соковарке

Легко делать морковный сок в соковарке. Перед приготовлением необходимо промыть соковарку в горячей воде, а шланг прокипятить.

В основание соковарки наливается вода и нагревается до кипения. Когда все овощи будут загружены, нужно накрыть соковарку крышкой и продолжить нагревать. Резиновый шланг следует перекрыть зажимом. Важно следить за тем, чтобы вода не выкипала.

Весь процесс длится где-то от получаса до 70 минут. Когда время истечет, горячий сок нужно слить в банки, которые предварительно подготовлены.

Пути витаминизации

Надо помнить о том, что приготовленный напиток очень насыщен витаминами, много его не нужно пить. Именно поэтому я смешиваю его чаще всего с яблочным покупным или домашним соком, так вкуснее получается. А еще обязательно для крахмальной масочки оставляю, помните, мы делали с вами такие.

Если надо оставить для косметических целей, отливаем «концентрированную полезность» в отдельную емкость. А для употребления внутрь, я лично разбавляю готовый продукт, но вы можете этого и не делать.

На каждую порцию добавляю 100 мл яблочного сока. Можно подсластить сахаром, но я этого не делаю – домашняя морковь очень сладкая. Последний раз делала напиток с детским яблочно-персиковым соком, на главном фото это хорошо видно.

польза и рецепт в домашних условиях

Что может быть лучше полезного и вкусного морковно-яблочного сока?

Один бокал такого снадобья принесет вам и вашим близким людям не только радостные эмоции, но и здоровье.

Организм человека нуждается в витаминах круглый год.

Конечно, зимой можно принимать различные лекарственные препараты, надеясь, что они повысят иммунитет и станут преградой при простудных заболеваниях.

Но самым надежным и эффективным вариантом станет приготовление свежевыжатого напитка.

Свежевыжатый морковно яблочный сок: польза

Польза свежевыжатого морковно яблочного сока
  • восстановление силы, активности и бодрости;
  • пополнение необходимых организму резервов;
  • улучшение обменного процесса и состояния иммунной системы;
  • вывод ненужных токсинов и патогенных микроэлементов;
  • полная очистка организма;
  • повышение скорости биохимических реакций;
  • легкое усваивание, возможность приема при диете.

Сок яблок богат на витаминный состав: во фруктах находится большое количество фосфора, железа, калия и цинка.

В моркови можно найти множество минеральных солей, бета-каротина, кобальта.

Такой нектар полезен как в качестве профилактики простудных заболеваний, так и при применении лечебной терапии.

Врачи рекомендуют употреблять свежие напитки людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гастритом, язвой и малокровием.

Такой сок имеет минимальное количество калорий, прекрасно утоляет чувство жажды и восстанавливает организм после тяжелых физических нагрузок.

Чтобы не ошибиться с дозировкой, попробуйте придумать индивидуальные пропорции яблок и моркови. Экспериментируя, вы найдете тот вкус, который покажется вам наиболее удачным.

Как сделать морковно яблочный сок в соковыжималке

Если у вас еще нет привычки кушать спелые фрукты каждый день, что мешает ее завести?

Ведь никогда не поздно научиться правильно питаться!

Сегодня мы наглядно расскажем вам, как сделать морковно-яблочный сок в домашних условиях с помощью электрической соковыжималки от компании Zelmer (модель ZJE 0800).

Список ингредиентов.

  • Яблоки (1 кг.).
  • Морковь (0,5 кг.).

Перед началом приготовления тщательно вымойте фрукты и овощи, а затем ликвидируйте лишнюю воду с помощью бумажного полотенца. Очистите ингредиенты от кожуры, удалите семенную коробку и косточки.

Если во фруктах есть дырочки от червей, обязательно отрежьте их. Далее острым ножом разрежьте морковь на несколько частей, а яблоки – дольками.

На следующем этапе пропустите фрукты и овощи через соковыжималку. Будьте внимательны, не засоряйте технику, добавляйте ингредиенты по мере их переработки.


Обращаем ваше внимание, что яблоки могут дать небольшую пенку. Ничего страшного в этом нет, она также содержит в своем составе полезные микроэлементы.

Смешайте полученный от моркови и яблок напиток. Свежий сок готов!

Соки на зиму – Рецепты соков на зиму. Всё про заготовки на зиму

Несмотря на обилие соков в магазине многие хозяйки предпочитают заготавливать соки на зиму из даров собственного сада и огорода. И правильно делают, ведь заготавливая сок самостоятельно, можно не только быть на 100% уверенным в его качестве, но и составить букет из разных соков по собственному вкусу. Вы можете законсервировать сок для детского питания или для всей семьи, это может быть «просто» сок или сок как лечебное средство – вариантов множество.

Для заготовки сока вам придётся вооружиться некоторыми приспособлениями. Это может быть электросоковыжималка для получения сока из яблок, груш, моркови и других сочных, но плотных фруктов и овощей. Для получения сока с мякотью подойдёт мясорубка или похожая на неё конструкция со специальной насадкой. В некоторых фермерских хозяйствах можно встретить деревянные ручные винтовые прессы – сок с их помощью выжимается насухо. А на городских кухнях чаще всего живут соковарки.

Сок, полученный при помощи пресса, мясорубки или соковыжималки консервируют двумя способами. При горячем разливе свежевыжатый сок нагревают до 70-75°С, фильтруют, кипятят в течение 2-3 минут, разливают в стерилизованную посуду и закатывают. Для пастеризации сок нагревают до 80°С, процеживают, снова прогревают до 85-90°С и разливают в стерилизованные банки, которые затем пастеризуют в воде при температуре 85°С: 0,5-литровые – 15 минут, 1-литровые – 20 минут, 2-литровые – 25 минут, 3-литровые – 35 минут. Банки и бутылки для сока следует заливать почти доверху, это уменьшает возможность порчи. Сок из соковарки сразу разливается по подготовленным банкам и закатывается.

После закатывания оставьте банки и бутылки с соком в тёмном месте при комнатной температуре на пару недель – за это время некачественные соки себя обязательно проявят: сок может забродить, помутнеть или заплесневеть. Если случился такой конфуз, вылейте сок в кастрюлю и прокипятите в течение 5 минут. Повторно закатывать такой сок нельзя.

Хранить соки домашнего приготовления можно не дольше года в тёмном прохладном месте. При высокой температуре сок теряет свои вкусовые и питательные качества, а на свету обесцвечивается или буреет. Не смертельно, но не эстетично.

Качество готового сока напрямую зависит от качества сырья. Для получения сока используют свежие зрелые здоровые овощи, фрукты и ягоды. Недозрелые продукты имеют слабый аромат, в них мало сахара и витаминов, а перезрелые дают мало сока. Кислые соки готовят с сахаром или купажируют (смешивают) с другими, более ароматными и сладкими соками. Для разных видов сока требуется разное количество сахара. Так, например, для абрикосов, вишни, крыжовника, смородины и черники требуется 100 г сахара на 1 кг плодов. Для малины и сливы достаточно 70-75 г сахара. Для груш и яблок – 50 г сахара, а меньше всего сахара нужно для приготовления сока из винограда – всего 40 г на 1 кг ягод.

Разные фрукты и овощи дают разное количество сока. Чтобы вы не промахнулись с количеством тары, наш сайт предлагает примерную таблицу выхода сока из сырья (из расчёта на 10 кг фруктов или ягод):

- яблоки – 4-6,5 л
- груши – 4-6 л
- вишни – 4-6,5 л
- чёрная смородина – 5-6,5 л
- красная смородина – 6-7 л
- крыжовник – 4-6,8 л
- земляника – 5-6,5 л
- малина – 5-6,5 л
- виноград – 5-6,5 л

Количество сока зависит от способа его получения, спелости продуктов, сорта и других факторов.

Вы можете приготовить любые соки на зиму по своему вкусу и возможностям. «Кулинарный Эдем» предлагает вашему вниманию несколько рецептов: как простых, однокомпонентных, так и необычных купажированных соков. За дело!

Перед тем как выжать сок, следует подготовить банки и бутылки. Их следует простерилизовать над паром в течение 15 минут. Лакированные металлические крышки нужно простерилизовать в кипящей воде не менее 5 минут.

Яблочный сок. Для сока хорошо подбирать ароматные кисло-сладкие яблоки. Выжмите сок, перелейте его в кастрюлю, добавьте сахар (согласно таблице или по вкусу) и доведите до кипения. Сразу после начала кипения снимите кастрюлю с огня и разлейте сок по банкам, закатайте простерилизованными крышками, переверните банки и укутайте.

Виноградный сок. Тщательно переберите и промойте виноград, оборвите ягоды с кистей и поместите в кастрюлю так, чтобы они заполнили её на ¾ объёма. Залейте виноград водой на 1 сантиметр выше ягод и поставьте на огонь. Доведите до кипения, прокипятите 10-15 минут и перелейте в подготовленные банки, процеживая через ткань. Тотчас же закатайте, переверните и укутайте.

Клубничный сок. Промытые ягоды клубники раздавите деревянным пестиком, профильтруйте и слейте сок в эмалированную кастрюлю. Поставьте на огонь, нагрейте до 85°С и выдержите в течение 5 минут. Разлейте по стерилизованным банкам, закатайте и поставьте пастеризоваться при температуре 90°С на 20 минут.

Томатный сок. Очистите помидоры от грубых частей, нарежьте ломтиками и уложите в эмалированную кастрюлю. Поставьте на огонь, доведите до кипения и прокипятите в течение 5-10 минут. В горячем виде протрите через сито, снова перелейте в кастрюлю, добавьте соль из расчёта 10 г на 1 литр сока и доведите до кипения. Разлейте по стерилизованным банкам, закатайте.

Черничный сок с мякотью. Промытые ягоды протрите через сито или пропустите через мясорубку. К полученной массе добавьте сахар по вкусу, доведите до кипения на среднем огне и разлейте по стерилизованным банкам или бутылкам. Закатайте или укупорьте, остудите.

Огуречный сок с томатной пастой. Молодые огурцы промойте, переберите и пропустите через соковыжималку. К полученному соку добавьте томатную пасту из расчёта 30% от общей массы (300 г пасты на 700 мл сока). Поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите в течение 5-7 минут. Добавьте по вкусу сахар и мускатный орех разлейте горячим по стерилизованным банкам и закатайте.

Таким же образом можно приготовить огуречный сок с добавлением сока смородины, земляники, малины. Огуречный и ягодный сок можно смешать в пропорциях от 30% до 50%. Можно добавить сахар по вкусу.

Свекольный сок с сахаром. Здоровые упругие корнеплоды тщательно вымойте, срежьте нержавеющим ножом кожицу, разрежьте на дольки и пропустите через соковыжималку. Свекольный сок можно купажировать с любым плодово-ягодным соком (до 30%). Добавьте сахар по вкусу, доведите до кипения и разлейте в стерилизованные банки. Закатайте.

Морковный сок. Выжмите сок из моркови. Смешайте с любым кислым соком (250 мл на каждый литр сока), добавьте по 100 г сахара на каждый литр полученного сока и поставьте на огонь. Доведите до кипения и тотчас же разлейте по стерилизованным банкам. Закатайте.

Облепиховый сок с сахаром. Перебранные ягоды промойте, разомните деревянной толкушкой и профильтруйте через ткань. На каждый литр полученного сока добавьте 100-200 г сахара и поставьте на огонь. Нагрейте сок до 85-90°С, перелейте в стерилизованные банки и поставьте стерилизоваться при температуре 100°С: 0,5-литровые – 10 минут, 1-литровые – 15 минут.

Закатайте. Можно обойтись и без стерилизации, просто доведя сок до кипения и разлив его по стерилизованным банкам.

Сок из облепихи в соковарке. Поместите ягоды в соковарку, добавьте сахар из расчёта 250 г на 1 кг ягод и приготовьте сок. Разлейте его в горячем виде по банкам и закатайте. При хранении на поверхности сока образуется слой облепихового масла – перед употреблением его можно слить и использовать в лечебных целях или взболтать и пить вместе с соком.

Сок из вишни. Вишню залейте небольшим количеством воды, положите в кастрюлю плоскую тарелку меньшего диаметра, чем кастрюля, поставьте на неё гнёт, поставьте на огонь и прогрейте, не доводя до кипения. Когда ягоды станут мягкими, процедите сок через ткань и разлейте по стерилизованным банкам.

Сливовый сок с мякотью. Удалите косточки из слив, выложите в кастрюлю и нагревайте на слабом огне до полного размягчения. Протрите через сито, добавьте сахар из расчёта 50-100 г на 1 кг слив. Доведите сок до кипения и разлейте по стерилизованным банкам, н доходя 1-2 см до краёв. Поставьте стерилизоваться в кипящей воде: 0,5-литровые – 7 минут, 1-литровые – 10 минут.

Сок из ежевики. Перебранные и промытые ягоды ежевики растолките деревянным пестиком, профильтруйте и поставьте на огонь. Нагрейте сок до 90-95°С и разлейте в горячем виде по банкам, закатайте, переверните и остудите.

Абрикосовый сок с мякотью. Вымойте абрикосы и пробланшируйте в кипящей воде в течение 10 минут до мягкости. Протрите через сито деревянной ложкой. Приготовьте сахарный сироп (160-180 г сахара на 1 л воды): прокипятите, профильтруйте через плотную ткань. Добавьте полученный сироп к абрикосовой массе из расчёта 100 мл сиропа на 900 мл абрикосов, тщательно перемешайте, доведите до кипения и разлейте в стерилизованные банки. Стерилизуйте в кипящей воде: 0,5-литровые – 25 минут, 1-литровые – 40 минут.

Таким же способом можно приготовить сок из слив и персиков.

Гранатовый сок. Разберите плоды граната, удаляя тонкие перегородки, иначе сок получится горьким. Отожмите сок при помощи пресса, несколько раз перемешивая мезгу. Полученный сок профильтруйте и прогрейте до 95°С, добавьте сахар из расчёта 100 г на каждый литр сока, перемешайте и разлейте в горячем виде по стерилизованным банкам. Закатайте. При длительном хранении на дно банок выпадает осадок и сок обесцвечивается. Перед употреблением не взбалтывайте его, а аккуратно слейте с осадка.

Сок из чёрной смородины с сахаром. Готовится в соковарке. Добавьте к ягодам сахар из расчёта 100 г сахара на 1 кг смородины. Готовый сок разлейте, закатайте.

Сок из черноплодной рябины и яблок. Смешайте черноплодную рябину и яблоки в произвольных пропорциях (по вкусу, так как сок аронии довольно терпкий и малоароматный). Для подслащения добавьте 40-60 г сахара на 1 кг смеси. Уложите продукты в соковарку. Готовый сок разлейте по стерилизованным банкам, закатайте и поставьте вверх дном.

Сок из шиповника с сахаром. Уложите подготовленные ягоды вместе с сахаром в соковарку. Сахара нужно взять в количестве 25-30 г на 1 кг ягод. Разлейте по стерилизованным банкам, закатайте. Сок из шиповника можно купажировать с другими соками, например, с соком красной смородины, в соотношении 50/50.

Сок из рябины с сахаром. Вымойте ягоды и дайте стечь воде. Положите в небольшую ёмкость, добавьте немного подогретой кипячёной воды и разомните деревянным пестиком. Немного подогрейте и отожмите. Добавьте сахар из расчёта 250-300 г сахара на 1 л сока, нагрейте до температуры 80°С и разлейте по стерилизованным банкам. Поставьте стерилизоваться при температуре 90°С в течение 20 минут. Закатайте, переверните.

Сок из барбариса и земляники. Переберите ягоды, тщательно вымойте, уложите в соковарку и добавьте сахар из расчёта 150-200 г на 1 кг ягод. Готовый сок разлейте в горячем виде по стерилизованным банкам и закатайте.

Это лишь малая толика рецептов соков на зиму. Ваши фантазии могут ограничиться лишь вашими возможностями. Соки на зиму, приготовленные своими руками, принесут вам только пользу.

Удачных заготовок!

Лариса Шуфтайкина
 

Овощные соки, рецепты приготовления в домашних условиях

 Овощные соки  - это отличная возможность насытить свой организм полезными веществами и различными витаминами. Более того, овощные соки полезны не только в качестве витаминной зарядки, но и как детокс для организма. Куда ни глянь, повсюду одни преимущества. И самое главное – овощные соки это очень вкусно и полезно. Готовить соки рекомендуется из свежих овощей, а не покупать те, которые продаются в пакетах. Так что если вы решили сегодня вести здоровый образ жизни и пить соки, которые готовятся из овощей, то можете найти массу рецептов.  Также полезно разводить некоторые фруктовые соки овощными по множеству разных причин – снижается калорийность готового напитка, повышаются полезные свойства.

 Овощные соки рецепты

 Сок томатный

 Один из самых вкусных и полезных соков, однако, готовить его надо самому.  У этого сока достаточно низкая калорийность,  кроме того, в нем содержится большое количество кислот, которые отлично справляются со многими проблемами. Конечно, самый простой способ – это приготовить томатный сок из спелых свежих томатов, просто провернув их на мясорубку пару раз. Можно просто дать соку закипеть, после этого разить его по бутылкам. Кипеть сок может в течении 20 минут на самом маленьком огне.  Такой сок можно слегка подсолить по вкусу и добавить немного перца

 Овощной томатный сок, рецепт с сельдереем и огурцом

Для приготовления томатного сока на основе огурца и сельдерея вам надо взять такие продукты:

 

  • - Огурец  - одна штука;
  • - Помидоры спелые сладкие – 3 штуки;
  • - Сельдерей стебель – 2 штуки.

 

Рецепт приготовления:

Для начала нужно хорошенько вымыть овощи. После этого надо взять соковыжималку и через неё пропустить огурец – чистить от кожуры его надо только в одном случае, если она горчит. Если нет, то кожуру оставляем. После этого нужно пропустить через соковыжималку томаты и потом сельдерей. Такой сок быстро перемешивается и сразу же выпивается.

 Томатный сок с укропом

Ингредиенты:

 

  • - Пучок укропа – 1 штука;
  • - Огурец – 1 штука;
  • - Помидоры – 3 штуки;
  • - Перец черный по вкусу.

 

Рецепт приготовления:

 В такой соке нужно постараться обойтись без соли, так как пользы она не принесет. Для начала перемоем все овощи, после этого срежем попки огурцов и кусочек помидора. После этого нужно взять укроп, который вы мелко порубили, приправьте слегка полученный сок перцем и пейте. Очень вкусно.

 Рецепт витаминного овощного сока со шпинатом

Для приготовления:

 

  • - Помидоры – 4 штуки;
  • - Листья шпината – 4 штуки;
  • - По вкусу петрушка.

 

Рецепт приготовления:

 Для начала переберите листики шпината и помойте их, после этого то же самое нужно сделать с помидорами, а также петрушку. После этого нужно пропустить через соковыжималку томаты, а после этого шпинат и петрушку.

 Рецепт овощного сока из моркови

  Начнем с того, что яркий и вкусный морковный сок  совершенно не усваивается нашим организмом.

Для того, чтобы приготовить:

  • - Морковь – 600 грамм;
  • - Сливки  - 35 мл.

Рецепт приготовления:

 Сок получается очень вкусным и полезным, готовится просто. Для начала нужно взять морковь, почистить её, помыть. Порежьте её небольшими кружками. После этого морковь нужно пропустить через соковыжималку. Далее нужно добавить сливки, все перемешать, подать сок морковный со сливками.

 Морковный сок с яблоками, рецепт

Морковный сок с яблоками готовится достаточно просто.

Для этого :

  • - Морковь – 5 штук;
  • - Яблоко кислое – 1 штука.

Рецепт приготовления:

 Для начала нужно вымыть хорошо морковь, после этого нужно почистить ей, порезать не слишком крупными кусками. Яблоко тоже надо порезать так, чтобы серединка была удалена. После этого нужно пропустить все через соковыжималку, а потом подать этот сок, добавив туда немного оливкового масла первого отжима.

 Овощной морковный сок

 Такой сок готовится очень просто, но нужно запастись продуктами:

 

  • - 100 грамм моркови;
  • - 100 грамм петрушки;
  • - Шпинат – 50 грамм;
  • - 50 грамм сельдерея.

 

Рецепт приготовления:

 Все овощи и зелень помыть. После этого нужно взять порезать частями и пропустить через соковыжималку.  Пейте сразу же, пусть сок немного специфический на вкус, но все же достаточно полезный.

 Сок морковный с перцем и шпинатом

 Для приготовления такого сока вам надо взять следующие продукты:

 

  • - Морковь – 6 штук;
  • - Перец болгарский сладкий желтого или зеленого цвета – 3-4 штуки;
  • - Немного шпината по вкусу.

 

Рецепт приготовления:

 Для начала нужно отобрать самый сочный и мясистый перец, он должен выделять много влаги на месте, где будет сломан. Перец надо помыть и почистить, попробовать, чтобы изнутри не оказалось жгучих опыленных мест. После этого надо взять морковь и почистить её, порезать небольшими кусочками. Все вместе закладывается в мясорубку и проворачивается в ней.

 Сок морковный с огурцом и перцем

 Овощной морковный сок, который готовится на основе огурца и перца, вам надо сделать таким образом.

Для начала нужно взять такие продукты:

 

  • - Морковь – 3 штуки;
  • - Перец зеленый – половинка;
  • - Огурчик  - одна штука;
  • - Капустные листья по вкусу. 

 

Рецепт приготовления:

Пробуем вымытый огурец, если горчит, то убираем кожуру. После этого берем сочный и свежий перец зеленый, чистим его, убираем зернышки и после этого режем кусочками. Капустные листья просто промываем и рвем кусками. Все это пропускаем через мясорубку и сок подаем сразу же.

 Овощная смесь соков – морковно-томатный сок с добавлением майорана

 Для приготовления такого сока вам надо будет взять такие продукты:

 

  • - Сок морковный – 1 литр;
  • - Сок томатный – 1 литр;
  • - Сок яблочный – 1 литра;
  • - Майоран – пара веточек.
  • - Также по вкусу к этому соку можно добавить и соль.

 

Рецепт приготовления:

 Для начала нужно приготовить соки. Томаты надо помыть, обязательно обсушить, и только после этого пропустить через соковыжималку. После этого нужно взять морковь – свежую и очень сочную, почистить её, помыть, после этого нужно порезать её на кусочки и опустить в соковыжималку, сок, который у вас получится, долить к томатному. Теперь очередь яблок. Нужно их помыть и перебрать, вырезать серединки, а также те места, которые могут вызвать проблемы. После этого нужно пропустить и яблоки через соковыжималку, а потом смесь поставить на огонь, положив туда вымытую и обсушенную весточку майорана. Такой сок можно закатывать на зиму. Если собираетесь пить его сразу, то варить не надо, просто смешивания будет достаточно.

 Капустный сок, рецепт

 Капустный сок  прекрасно ускоряет обмен веществ, и хорошо влияет на работу кишечника. Кроме того, можно из двух кило капусты. Лучше всего готовить такой сок весной или летом, когда капуста максимально сочная.

Для приготовления капустного сока вам надо взять такие продукты:

 

  • - Капуста – 100 грамм свежей белокочанной;
  • - Сельдерей – 2 пучка;
  • - Помидор среднего размера – одна штука.

 

Рецепт приготовления:

 Для начала нужно взять кочан и снять с него целые листья. После этого нужно пропустить всю капусту через соковыжималку. Сельдерей моют и чистят, после этого тоже пропускают через соковыжималку. Сок надо выпить сразу же.

 Овощной сок из стеблей сельдерея

 Для приготовления овощного сока из стебля сельдерея вам надо будет взять такие продукты:

  • - Сельдерей свежий (стебли) – килограмм;

Рецепт приготовления:

 Готовится очень просто, проще просто и не придумаешь. Для того, чтобы приготовить такой сок, вам нужно взять стебли сельдерея, помыть их, и после этого почистить от кожуры. Далее нужно все порезать удобными по размеру кусками и выложить в соковыжималку, пропустить все  и пить сразу же. И вкусно, и полезно.

Свежевыжатые овощные соки

 Такие соки можно подавать как коктейли, получается очень вкусно и быстро. К примеру, вот этот рецепт сока из кольраби.

Для него нужно взять следующие продукты:

 

  • - Кольраби – 1 кочан большого размера;
  • - Мята кулинарная – пучок небольшого размера;
  • - Фенхель – 1 головка;
  • - Яблоки небольшого размера – 3 штуки.

 

Рецепт приготовления:

 Фенхель нужно для начала почистить от листьев, после этого  мяту надо помыть и посушить. Затем все надо пропустить через соковыжималку и перемешать в шейкере, можно в блендере. Сразу же подавайте вкусный овощной сок.

 Сок тыквенный с апельсинами

 Готовится просто, выглядит аппетитно, получается вкусно и полезно.

Нужно взять такие продукты:

 

  • - Апельсин – одна штука;
  • - Тыква – 300 грамм;
  • - Корица – по желанию.

 

Рецепт приготовления:

Апельсин надо помыть, после этого снять цедру. Тыква нужна свежая, её надо почистить, порезать на небольшие куски и после этого пропустить через соковыжималку. Если хотите, приправьте корицей. Перед подачей сок рекомендуется взбалтывать.

 Овощной сок

 Овощной сок нужно не только правильно готовить, но и уметь подать.

К примеру, для того, чтобы приготовить мультиовощной сок, вам нужно будет взять такие ингредиенты:

 

  • - Огурец – 2 штуки;
  • - Черешковый сельдерей – 1 упаковка;
  • - Свекла – 1 штука;
  • - Морковка  - 4 штуки.

 

Рецепт приготовления:

Для начала нужно взять овощи и помыть их, после этого нужно взять морковку, почистить её, порезать небольшими кусками. Далее нужно взять свеклу, почистить, тоже порезать небольшими кусочками. Что касается огурцов, а также сельдерея, то нужно вырезать кончики.

 Все подготовленные овощи надо отправлять в соковыжималку и после этого готовый сок перелить в бокалы. Что касается сырой свеклы, будьте с ней очень осторожны, она может провоцировать самые непредвиденные реакции, поэтому если пьете подобный сок впервые, то лучше всего добавить только половинку чайной ложки.

Сок морковный с имбирем

Ингредиенты:

 

  • - Морковь – 8 штук;
  • - Корень дайкона – 1 редька;
  • - Ростки фасоли – 150 грамм;
  • - Масло кунжутное – 1 чайная ложка;
  • - Соевый соус легкий – 1 столовая ложка;
  • - Корень имбиря тертый свежий – столовая ложка.

 

Рецепт приготовления:

 Для начала нужно взять соковыжималку и пропустить через нее сначала дайкон, но вы должны предварительно почистить репу. После этого нужно пропустить морковь, которую помыли и порезали изначально на куски, а затем добавить имбирь. Все смешать и подавать сразу же. Кунжутное масло нужно для того, чтобы морковь хорошо усвоилась.

 Тыквенный сок

 Тыквенный сок настолько популярен, что его нередко готовят на зиму, и в этом нет

 совершенно ничего удивительного – он вкусный, красочный, очень красивый и полезный. Особенной популярностью пользуется тыквенный сок с яблоками.

Для этого рецепта вам надо взять:

 

  • - Тыква – 1 килограмм;
  • - Яблоки – 1 килограмм;
  • - Сахарный песок – по вкусу;
  • - Лимонная цедра.

 

Рецепт приготовления:

 Сок нужно отжать из тыквы и яблок, после этого все надо перемешать. Сахарный песок надо добавить по вкусу, если яблоки кислые, то может нужно добавить будет немного больше. После этого нужно все поставить на огонь, а потом довести все до температуры в 90 градусов. Выдержите все в течении 4 минут, после этого разлейте все по банкам. Пастеризуйте около 90 градусов в течении 10 минут, а потом закатывайте.

 Тыквенный сок с добавлением крыжовника

 Для того, чтобы приготовить очень вкусный тыквенный сок с добавлением крыжовника вам надо взять такие продукты:

 

  • - Тыква – 800 грамм;
  • - Крыжовник – 800 грамм;
  • - Мед – 300 грамм.

 

Рецепт приготовления:

 Для начала нужно взять тыкву, очистить её, после этого надо убрать волокна, а саму мякоть порезать на такие куски, чтобы свободно прошли в соковыжималку. Крыжовник надо просто почистить от соцветий, после помыть и тоже пропустить через соковыжималку. После этого нужно все пастеризовать и закатать. Получается невероятно вкусный овощной сок в добавлением ягод. Дети от такого никогда не откажутся.


Skin Diet: пейте морковно-томатный сок для сияющей и питательной кожи

Напитки для ухода за кожей: ваша кожа также стала выглядеть тусклой и безжизненной? Косметические средства тоже не способны вернуть утраченный блеск? Возможно, пора заглянуть на свою кухню. Да, вы нас слышали! В нашей кухонной кладовой часто есть ингредиенты, которые могут сделать гораздо больше, чем просто ароматное дополнение к вашим тарелкам. Было достаточно подчеркнуто, что вы должны есть фрукты и овощи каждый день, они не только могут творить чудеса с вашим общим здоровьем, но и помогают придать вашей коже естественное сияние.Бесчисленное множество фруктов и овощей содержат множество антиоксидантов, полезных для кожи. И нет, мы здесь не говорим об экзотических, импортных фруктах и ​​овощах. Такие простые ингредиенты, как морковь и помидоры, могут оказаться естественным эликсиром для вашей кожи. Как извлечь максимум из обоих? Приготовление сока - это один из способов.

(Также читайте: 5 «Сделай сам» подтягивающих кожу масок для безупречной кожи)

Морковь Преимущества для кожи


Морковь содержит витамин С и бета-каротин.В то время как витамин С предотвращает активность свободных радикалов, которая связана со старением и морщинами, считается, что бета-каротин предотвращает воспаление кожи. Согласно книге «Healing Foods» издательства DK Publishing House, «помимо бета-каротина, лютеина и ликопина, морковь содержит кремний, который способствует здоровью кожи и ногтей».

(Также читайте: 5 кухонных ингредиентов для избавления от пигментации кожи)

Морковь содержит витамин С и бета-каротин.

Полезные свойства помидоров для кожи


Помидоры также являются кладезем витамина С.По словам эксперта по красоте Супарны Триха, в помидорах также есть ликопин, который является антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами в организме. Их вяжущие свойства помогают сократить избыточное производство кожного сала на коже, что снижает вероятность появления черных точек и белых точек. Она также добавляет, что они также обладают свойствами сужать поры, помогают подтянуть кожу и уменьшают вероятность появления прыщей и прыщей. Натирание томатным соком загорелых участков также может помочь вам сделать кожу более гладкой и питательной.

(Также читайте: Помидоры для похудения: 5 причин, почему вы должны включать помидоры в свой план похудания)

Помидоры также являются кладезем витамина C


Уход за кожей: вот как сделать помидоры И морковный сок дома

Ингредиенты:

1 средний помидор, нарезанный небольшими кусочками, подходит для вашего блендера
1 средняя морковь, разрезанная пополам
Половина апельсина


Метод:


Возьмите блендер , добавить морковь, помидоры и апельсины.Хорошо перемешайте. Если консистенция слишком густая, добавьте немного воды, но не разбавляйте ее слишком сильно. Пейте сок, пока он свежий.

Сделайте этот сок дома и сами убедитесь, как он влияет на вашу кожу. Убедитесь, что вы выбрали свежие фрукты и овощи.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Он никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

О Сушмите Сенгупта Обладая сильной склонностью к еде, Сушмита любит все хорошее, сырное и жирное. Среди других ее любимых занятий помимо обсуждения еды - чтение, просмотр фильмов и просмотр телепередач.

Ginger, Tomato And Carrot Goodness

Больше никаких походов, никаких долгих прогулок. Поскольку погода стала прохладнее, я теперь провожу воскресное утро в помещении. Дни становятся короче, а воздух становится более свежим, что намекает на грядущую зиму; Это означает закрытые окна, рециркуляцию воздуха и замкнутое пространство, где процветают микробы, а вместе с ним наступает сезон простуды и гриппа.Добавление большего количества фруктов и овощей всегда может защитить нас от осенних и зимних вирусов, но это не всегда должно быть супом, тушеным мясом или чили. Еще один восхитительный способ получить хорошее питание - это приготовить сок или смузи. Этим утром я приготовила этот суперполезный смузи и съела его на завтрак с булочками чила безан.

Смузи - это быстрый, простой и вкусный способ перекусить или позавтракать в дороге. Они предлагают невероятную универсальность.Вы можете использовать любые фрукты и овощи, которые захотите, однако есть некоторые продукты с глубоким пигментом, которые обладают более высокой антиоксидантной способностью, чем другие. Приведенный ниже рецепт упрощает употребление некоторых из этих богато окрашенных продуктов. Когда они смешиваются вместе с помощью мощного блендера, они становятся восхитительными, легко впитываются и сохраняют больше клетчатки. Зимой мы много пьем морковный сок. Это здорово для вашего энергетического уровня, но иногда организму просто нужно больше. Этот рецепт сочетает в себе полезные свойства морковного сока с удивительной пользой для здоровья петрушки и помидоров.Обычно я сначала делаю морковный сок со свеклой, сельдереем, имбирем и апельсином, а позже добавляю помидоры, петрушку и сезонные фрукты, однако вы также можете смешать все в высокоскоростном блендере, чтобы приготовить этот замечательный смузи.

ИМБИРЬ, ТОМАТ И МОРКОВЬ ХОРОШЕЕ (2 порции)

Состав:

1 нарезанная морковь

2 нарезанных помидора

Нарезанный имбирь 1 ″ кусок

1 стакан свежевыжатого апельсинового сока или воды

1/4 свеклы, нарезанной

1 яблоко, нарезанное ломтиками

1 стебель сельдерея, нарезанный

соль по вкусу

3/4 - 1 чайная ложка свежемолотого черного перца

3 столовые ложки петрушки

Метод:

Добавьте помидоры, апельсиновый сок (или воду), петрушку и имбирь в высокоскоростной блендер.

Дайте ему несколько импульсов.

Добавьте морковь, свеклу, сельдерей и яблоко. Взбить до однородной массы.

Проверить согласованность. Если смузи получился слишком густым, его можно разбавить, добавив немного сока или воды.

Разлить по стаканам и украсить петрушкой.

Наслаждайтесь!

Примечание : Высокоскоростной блендер смешивает даже самые волокнистые продукты в однородную жидкость. Если у вас его нет, не беспокойтесь, воспользуйтесь обычным блендером и процедите смузи.

16 Овощные соки с целебными свойствами

Соки - это очень хороший вариант для употребления в пищу продуктов, которые мы обычно игнорируем или выбрасываем, или от которых отказываются дети. Таким образом, мы можем вводить их в организм в таком виде и в большем количестве.

1. Сок черной редьки снимает кашель

Черная редька не очень питательна, но обладает многими лечебными свойствами. Он содержит большое количество витамина C, витаминов A, E, витаминов группы B, клетчатки, рафанина, белка, магния, кальция, железа, цинка, меди, фосфора, калия, марганца, селена, амилазы, жирных кислот, альфа-линоленовой кислоты. , линолевая кислота и сера.

Антиоксидант из черной редьки устраняет свободные радикалы, обычно ответственные за снижение сопротивляемости человека болезням.

Сок черной редьки считается полезным в зимние месяцы, когда некоторые люди подвержены респираторным инфекциям. Кроме того, сок черной редьки содержит вещество, улучшающее перистальтику и помогающее перемещению переваренной пищи по пищеварительной системе.

Как использовать: Редис натереть на терке, оставить на три часа, а затем отжать, чтобы получить сок.Достаточно принимать шесть чайных ложек сока черной редьки в день, чтобы успокоить кашель и избавиться от простуды или гриппа.

Дополнительный совет: Детям следует принимать три чайные ложки сока в день.

2.Сельдереевый сок - естественное очищение

Сельдерей - низкокалорийный овощ, богатый питательными веществами. Листья сельдерея содержат большое количество витамина А, а стебли являются прекрасным источником питательных веществ, таких как: витамины B1, B2, B6 и C с богатыми запасами фосфора, калия, кальция, фолиевой кислоты, железа, магния, натрия, и незаменимые аминокислоты.

Сок сельдерея также помогает вывести холестерин из организма, так как он способствует увеличению секреции желчных кислот. Это наряду с другими минералами в соке сельдерея помогает заменить потерянные электролиты, помогает в гидратации вашего тела и пополняет его минералами, поскольку он является их богатым источником. Натуральный органический натрий в соке сельдерея очень безопасен для употребления, на самом деле важен для организма.

Как использовать: Пейте три чашки сока сельдерея каждый день.

Дополнительный совет: Для максимальной эффективности этого очищающего средства рекомендуется употреблять сок сельдерея в течение 15-20 дней.

3. Капустный сок лечит язвы

Капуста относится к семейству полезных для здоровья крестоцветных овощей (Brassica oleracea), в которое также входят цветная капуста, капуста, савой и брокколи, капуста содержит множество микроэлементов, а также широкий спектр фитохимических веществ с таким же широким спектром лечебных свойств. В капусте много витаминов A, B1, B2, B6, C, E, K и фолиевой кислоты. Кроме того, капуста богата аминокислотой глютамином.

Капустный сок - традиционное средство от язвенной болезни, поскольку он поддерживает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Считается, что этот природный источник глютамина превосходит синтетические антациды для лечения язв, поскольку он питает и восстанавливает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Специалисты настоятельно рекомендуют капусту для профилактики рака. Доказано, что ежедневное и периодическое употребление капустного сока является эффективным средством профилактики и лечения рака груди, печени, толстой кишки, легких и яичников.Сульфорафан, содержащийся в капусте, помогает защитить клетки от вторжения канцерогенов.

Как использовать: Очистите капусту от внешних листьев, тщательно вымойте и нарежьте. Чтобы насладиться всеми свойствами капустного сока, рекомендуется сразу его выпить.

Совет: Избегайте покупки предварительно нарезанной капусты, разрезанной пополам или нашинкованной. В момент разрезания капуста начинает терять свою питательную ценность.

4.Сок огурца растворяет камни в почках

Огурцы принадлежат к тому же семейству овощей, что и тыква, арбуз и кабачки (семейство Cucurbitaceae). Употребление сока огурца помогает бороться с негативными последствиями дефицита витамина К, которые могут включать носовые кровотечения, кровотечения и кровоподтеки на деснах. Огурцы также богаты витаминами A, B1, B6, C и D, фолиевой кислотой, кальцием и магнием.

Кроме того, огурцы содержат уникальные полифенолы и другие полезные соединения, которые могут помочь снизить риск хронических заболеваний.Кремнезем в огурце - важный компонент здоровых соединительных тканей, в том числе сухожилий, мышц, хрящей, связок и костей.

Кроме того, недавние исследования показали, что регулярное употребление огурцов помогает регулировать уровень мочевой кислоты в организме, тем самым предотвращая образование определенных камней в почках и мочевом пузыре.

Как использовать: Добавьте морковь, помидоры и свеклу с огурцом вместе с солью и перцем для получения освежающего и полезного напитка.

Совет: Используйте здоровые огурцы без мягких пятен, морщинистой кожи или каких-либо других заметных повреждений.

5. Картофельный сок при запорах Источник изображения - flickr.com

Коренные жители Америки веками использовали картофельный сок для лечения различных проблем со здоровьем и болезней.

Картофель, помимо углеводов, может похвастаться интересным и сложным химическим составом. Картофель содержит здоровое количество бета-каротина, железа, калия, кальция, витамина A, витамина C и витаминов группы B (B1, B2, B3, B6, фолиевая кислота), марганца, фосфора, серы меди, клетчатки и белков. .

Поскольку картофель содержит клетчатку, неудивительно, что его сок полезен при проблемах с пищеварением, таких как расстройство желудка, вздутие живота, запор, геморрой и диарея. В этих случаях, чтобы получить максимальную пользу от картофельного сока, рекомендуется пить его по полстакана три-четыре раза в день в течение как минимум месяца.

Кроме того, сок, полученный из сырого картофеля, является прекрасным средством от ревматизма. Он обладает мощными детоксицирующими свойствами при токсических состояниях.

Как использовать: Для лучшего эффекта принимайте по две чайные ложки перед едой. Сделайте вкус картофельного сока более аппетитным, добавив морковный сок или травы, такие как спирулина, крапива или шалфей.

Совет: Не ешьте проросший, позеленевший или обезвоженный картофель.

6. сок сладкого перца укрепляет иммунную систему Источник изображения - flickr.com

Употребление сока болгарского перца увеличивает потребление необходимых минералов, включая калий, тиамин, молибден, триптофан, кобальт, цинк, марганец, селен, медь, витамин A, C, E, K, комплекс витаминов B ( B1, B2, B3, B5, B6, B9) и другие каротиноиды, фолиевая кислота, клетчатка и ферменты.Каждый цвет содержит разные типы фитонутриентов, поэтому важно варьировать их потребление.

Высокое содержание витамина С в болгарском перце стимулирует белые клетки к борьбе с инфекциями, естественным образом укрепляя иммунную систему. Это способствует снижению риска артрита и воспаления.

Потребление сока болгарского перца помогает обратить вспять признаки старения благодаря высокому уровню антиоксидантов.

Как использовать: Хорошо сочетается с ароматными морковными и свекольными соками или подается отдельно с небольшим количеством лимонного сока.

Совет: Сок будет более эффективным, если смешать его таким образом: одна часть сока перца, две части сока шпината и две части морковного сока.

7. Луковый сок избавляет от респираторных заболеваний

Лук (Allium cepa) относится к семейству чеснока и обладает многими из тех же терапевтических свойств. Луковый сок богат витаминами B1, B6, C, E и фолиевой кислотой, а также богат кальцием, магнием, железом, селеном, хромом и фосфором.

Польза лукового сока для здоровья включает облегчение при ряде заболеваний, таких как астма, простуда, кашель, респираторные проблемы, бактериальные инфекции и даже стенокардия. Исследования показывают, что соединения серы в луковом соке помогают уменьшить заложенность грудной клетки и помогают предотвратить простуду. Кроме того, лук действует как антикоагулянты, также известные как разжижители крови, что, в свою очередь, предотвращает образование комков красных кровяных телец.

Как использовать: Извлеките сок из 2 или 3 луковиц и смешайте его со смесью по 1 столовой ложке кокосового и оливкового масла.Это средство идеально подходит для увлажнения волос и увеличения их длины.

Совет: Употребление большого количества лукового сока может вызвать раздражение желудка. Чтобы этого не произошло, луковый сок нужно пить в умеренных количествах.

8.Томатный сок снижает риск сердечных заболеваний

Существует более 4000 сортов томатов, от небольших виноградных томатов до крупных бифштексных помидоров.

Помидоры обеспечивают организм огромным количеством естественных питательных веществ, таких как витамины A, C, K, B1, B3, B5, B6, фолиевая кислота, железо, калий, магний, хром, холин, цинк и фосфор.

Настоящее преимущество томатного сока - ликопин, антиоксидант, содержащийся в апельсиновых и рубиновых продуктах, который может помочь снизить риск инсульта, рака простаты и метаболических заболеваний. Исследования показали, что диета, содержащая помидоры, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 30%.

Ежедневное употребление помидоров увеличивает уровень витамина С в крови, который снижает уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему. Таким образом, употребление томатного сока помогает снять напряжение и стресс.-

Как использовать: Пить 200 мл томатного сока трижды в день в течение месяца.

Совет: Всегда лучше выжимать собственный томатный сок из свежих помидоров.

9. Морковный сок защищает здоровье глаз

Морковь является одним из основных источников витамина А. Она также содержит большое количество витаминов B, C, D, E и K, а также многих минералов, таких как магний, фосфор, калий и кальций.

Регулярное употребление морковного сока поможет вам сохранить здоровье глаз и зрения на протяжении всей жизни.Кроме того, морковный сок выводит токсины и очищает печень. Токсины в печени выводятся из организма и выводятся из организма после регулярного употребления морковного сока. Некоторые исследования, посвященные преимуществам морковного сока, также показали, что на 50% снизилась частота возникновения следующих видов рака: простаты, мочевого пузыря, гортани, толстой кишки и шейки матки.

Как использовать: Морковный и коричный сок - это очень полезный и богатый антиоксидантами напиток, который может уменьшить рак, высокое кровяное давление и диабет.

Совет: Приготовление сока - отличный способ включить морковь в свой рацион, но не преувеличивайте его, поскольку приготовление сока удаляет клетчатку и может повысить содержание сахара.

10. Свекольный сок снижает артериальное давление

Свекольный сок богат фолиевой кислотой, калием, марганцем, железом, витамином С и другими витаминами, а также нитратами. Нитраты - это соединения, улучшающие кровоток по всему телу, включая мозг, сердце и мышцы. Кроме того, свекольный сок содержит цветной пигмент, называемый беталаином, который является мощным антиоксидантом, противовоспалительным, фунгицидным и помогает в процессе детоксикации.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что употребление 2 чашек свекольного сока в день снижает кровяное давление на 10 пунктов. Было показано, что добавление свекольного сока улучшает оксигенацию мышц во время физических упражнений, предполагая, что повышенное потребление нитратов с пищей может повысить толерантность к физическим нагрузкам во время длительных упражнений на выносливость. Сок также помогает устранить прыщи и способствует здоровому росту кожи и волос.

Как использовать: В сочетании с другими свежевыжатыми овощными соками это тонизирующее средство, богатое минералами, витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.

Совет: Если вы начнете пить свекольный сок, вы должны знать, что он может сделать вашу мочу и стул красноватыми. Не удивляйтесь, если это произойдет! Это нормально.

11. Сок спаржи укрепляет здоровье почек

Спаржа - прекрасный овощ для сока и регулярного употребления, так как он полезен для здоровья и имеет лечебные свойства. Он содержит витамины A, B, C и K, фолиевую кислоту, калий, ниацин и фосфор.

Сок спаржи традиционно используется для лечения / облегчения симптомов, связанных с проблемами почек и глаз, анемией, кишечником, а также различными видами рака и кожными проблемами.Стакан сока спаржи, принимаемый трижды в день, тонизирует нервную систему, очищает кровь и действует как слабительное.

Как использовать: Сок спаржи очень эффективен при смешивании с яблоками и морковью.

Совет: Чтобы сырая спаржа оставалась свежей в течение нескольких дней, поместите срезанные концы в миску с водой или оберните влажным бумажным полотенцем и храните в холодильнике.

12. сок шпината борется с анемией

Сок шпината богат питательными веществами, которые принесут вам массу преимуществ.Он содержит витамины A, B1, B2, B6, C, E, K, цинк, марганец, фолиевую кислоту, железо, ниацин, селен, кальций и калий.

Количество железа в шпинате почти вдвое превышает количество железа в других овощах, таких как морковь или капуста. Железо из шпинатного сока регенерирует и реактивирует эритроциты и снабжает организм свежим кислородом. Рекомендуется давать этот овощ беременным, кормящим матерям, менструирующим женщинам, растущим детям и подросткам.

Как использовать: Комбинация из шпината, яблочного и морковного сока делает этот рецепт детоксикации, который обеспечивает хороший заряд энергии в полдень и имеет прекрасный вкус. Кроме того, сок шпината очищает, укрепляет и питает пищеварительный тракт.

Совет: Экономно используйте шпинатный сок. Он содержит щавелевую кислоту, которая может раздражать полость рта и кишечник.

13. сок петрушки уменьшает запор и газы

Сок петрушки богат хлорофиллом, тиамином, рибофлавином, витаминами A, B, C и K, фолиевой кислотой, железом, кальцием, магнием, марганцем, фосфором, калием, натрием, ванадием, цинком и эфирными маслами.

Сок петрушки используется как традиционное средство от запоров, кишечных газов, несварения желудка и колик. Кроме того, он содержит множество различных ферментов, которые помогают расщеплять пищу во время пищеварения.

Как использовать: Сок петрушки - эффективное тонизирующее средство, но его следует разбавлять некоторыми другими видами свежего органического сока, например, морковным соком.

Совет: Сок петрушки очень сильнодействующий, поэтому его не следует принимать отдельно и не более 1 унции каждый день.

14. сок ростков пшеницы предотвращает болезнь Альцгеймера Источник изображения - flickr.com

Wheatgrass содержит большое количество хлорофилла, витаминов A, комплекса B (включая B12), C, E, l и K, аминокислот (17 типов), калия, фосфора, магния, кальция, кобальта, германий, железо, белок, натрий, цинк и сера.

Это один из немногих овощных соков, которые действительно могут удалить тяжелые металлы из организма. Регулярное употребление в значительной степени поможет предотвратить болезнь Альцгеймера и любые другие психические проблемы.Кроме того, сок ростков пшеницы богат хлорофиллом, который эффективно очищает кровь от токсинов, химикатов, канцерогенов и свободных радикалов.

Как использовать: Одной или двух унций в день достаточно, чтобы обеспечить вас энергией на весь день.

Совет: Выпейте сок ростков пшеницы в течение 20 минут. Через 20 минут он сломается и испортится.

15. Сок капусты борется с раком

Капуста кале богата фитохимическими веществами, которые защищают нас от рака и содержат хорошо усваиваемый кальций из-за высокого соотношения содержания кальция и фосфора.Капуста богата витамином А, который необходим для роста тканей организма, включая волосы и кожу.

Этот овощ содержит два очень мощных каротиноида, зеаксантин и лютеин, которые предотвращают повреждение глаз ультрафиолетовым излучением солнца.

Сероорганические соединения в капусте доказали свою эффективность в борьбе с раком, особенно с раком толстой кишки.

Как использовать: Смешайте сок капусты с огурцами и ½ выжатого лимона.

Совет: Удалите твердые стебли и коричневые пятна с листьев капусты.

16. Сок брокколи обладает мощными детоксикационными свойствами

Этот овощ принадлежит к семейству овощей семейства крестоцветных, в которое входят капуста, капуста и цветная капуста. Он содержит витамины A, B2, B6, C, K, марганец, калий, кальций, железо, магний и фолиевую кислоту. Фолиевая кислота особенно важна в периоды быстрого развития организма, включая беременность и подростковые годы.

Сок брокколи содержит очень высокую концентрацию полезных фитонутриентов, которые помогают печени выводить токсины от химических веществ, лекарств и лекарств. Каротиноиды брокколи, известные как зеаксантин, и лютеин в соке брокколи, поддерживают здоровое зрение, особенно ночное. Недавние медицинские исследователи выявили возможные противораковые свойства брокколи.

Как использовать: Сок брокколи можно сделать еще более вкусным, добавив яблоко и немного моркови.

Совет: Поскольку брокколи является зобогенным, людям с проблемами щитовидной железы следует употреблять ее в умеренных количествах.

Пожалуйста, оставляйте свои комментарии ниже! Хотелось бы услышать больше рецептов овощных соков.

Морковный сок - польза и рецепты

Компания также производит несколько других соков, включая Beet It (свекольный), Beet Это Спорт (для дополнительного преимущества), Большой Том (лучший для Чертовой Мэри) и Зингер ( один с пинком).

Британский морковный сок (99%), концентрированный лимонный сок (1%), антиоксидант (аскорбиновая кислота)

Пищевая ценность: (Количество на 100 г) - Энергетическая ценность 116 кДж / 27 ккал; Жир которые насыщают 0,1 г, 0 г; Углеводы, из которых сахара 6,6 г, 6,1 г

Нет простого ответа, и он зависит от человека - возраста, вес, общее состояние здоровья (не диабетик или высокое кровяное давление) и Скорость метаболизма / уровень активности - все это ключевые факторы. Для морковного сока это рекомендуется употреблять не более полпинты в день, так что это вероятно, хорошее руководство для смешанного фруктового / овощного сока, возможно, немного больше.Оставайтесь ниже пинты!

Соковыжималка извлекает сок из цельных фруктов или овощей. В обработка приводит к меньшему количеству витаминов и минералов, потому что богатые питательными веществами кожа остается позади. Выжимание сока также удаляет мякоть, которая содержит необходимые волокно. Итак, выжимать, скажем, пять соков в день - это не то же самое, что есть пять порций цельные фрукты и овощи в день. Обычная рекомендация в наши дни - попробовать и съесть От 6 до 8 порций фруктов и овощей в день.Так что это должно быть максимумом. следует употреблять через сок. Порция - это примерно горсть или один кусок - например, одна морковь, горсть винограда, одно яблоко, горсть брокколи и т. д. и т. д.

Мы должны стремиться есть два целых фрукта и три-четыре овоща в день. Они должны быть разного цвета, так как цвета содержат разные витамины. и минералы. Вы можете найти эту недавнюю статью в Telegraph, интересную - http://fashion.telegraph.co.uk/news-features/TMG10162603/The-real-benefits-of-juicing.html

Я не видел убедительных научных доказательств того, что извлеченные соки полезнее, чем сок, который вы получаете, употребляя в пищу сам фрукт или овощ. На С другой стороны, если вам не нравится есть свежие фрукты и овощи, приготовление сока может быть забавным способ добавить их в свой рацион или попробовать фрукты и овощи, которые вы обычно не едите.

Пожалуйста, убедитесь, что вы производите ровно столько, чтобы потреблять в тот же день и тщательно чистите соковыжималку каждый день. Существует реальный риск пищевого отравления или ботулизма.

Важное примечание: холодильный дом сделал сок как как можно скорее и не храните более 24 часов. Морковный сок плохо держится. Убедитесь, что вы строго осторожны со своим подготовка и соблюдение хороших гигиенических стандартов, чтобы свести к минимуму риск пищевое отравление. Подробнее о рисках ботулизма читайте здесь.

Мелкий шрифт! - Морковный сок, как и другие низкие кислотные продукты должны храниться в холодильнике для обеспечения безопасности продукта.Правильно охлажденный морковный сок не представляет опасности для здоровья потребителей. Однако весь свежий морковный сок (независимо от производителя или марки) имеет возможность заражения ботулизмом при неправильном охлаждении или воздействии повышенные температуры в течение продолжительных периодов времени.

Ботулизм, потенциально смертельная форма пищевого отравления, может вызвать следующие симптомы: общая слабость, головокружение, двоение в глазах и проблемы с речью или глотанием.Сложность в дыхание, слабость других мышц, вздутие живота и запор также может быть обычным симптомом. Люди, испытывающие эти проблемы следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Сок черной моркови - Есть еще сок черной моркови! Черная морковь выращивается в Турции более века, и ее выжимают из сока. для питья в свежем виде и изготовления местного острого летнего напитка, называемого «Салгам». Музей моркови Черная морковная страница здесь.

Музей Моркови нашел (и попробовал) несколько во время посещения Фестиваль моркови в Бейпазари, Турция. Подробнее здесь. Примечание - ş по-турецки - ш; пишется şalgam фонетически произносится шалгум по-английски.

Традиционный метод включает ферментацию на закваске и ферментацию моркови. Однако в прямом методе брожение на закваске исключается и только применяется морковное брожение. Во время брожения в основном молочная кислота бактерии придают шалгаму его типичный вкус и аромат, производя молочную кислоту, этанол и некоторые другие органические соединения.

Салгам всегда готовят из черная или темно-фиолетовая морковь, обычно в Южном Терли. Это чисто используется для напиток.

Кандзи - это аналогичный ферментированный пробиотический напиток. это ферментированный напиток, приготовленный из фиолетовая / черная / красная морковь зимой в Северной Индии. Кандзи - это традиционный напиток Пенджаба, одновременно острый, кислый и острый. Не всем нравится впервые, это на вкус. Это очень быстрый рецепт для приготовления, но для брожения требуется время примерно 3-5 дней в зависимости от климатические условия у вас дома.Ингредиенты, использованные в рецепте, довольно хороши. простой - семена горчицы, красный порошок чили, соль и вода. Порошок семян горчицы при брожении придает напитку приятный пикантный вкус.

Кандзи - пробиотический напиток. который полезен для кишечной флоры, и его обычно принимают зимой в Север, чтобы согреться. Его можно подавать как закуску или вместе с питание. Его можно пить или добавлять в еду, например в суп / бульон. Кандзи также может быть рассол.

Сок черной моркови - Салгам Местные семена черной моркови

Сделать морковь Сок

Морковный сок недолго остается свежим, поэтому советуем делать немного и довольно часто.

Каков срок хранения свежего морковного сока? Срок годности всего свежего домашний морковный сок хранится примерно 48 часов в закрытом контейнере. или банка сока.Если вы планируете хранить морковный сок до отметки 48 часов, тогда это очень хорошая идея добавить в него столовую ложку с горкой или две свежих выжатый сок лимона или лайма. Лимонная кислота не только предохраняет сок от окисляя, это также предотвратит рост вредных бактерий в соке в краткосрочной перспективе. Не рекомендую пить морковный сок после 48 часовой период. Благодаря высокому содержанию сахара в соке он может стать питательная среда для нездоровых видов бактерий.Однако есть очень здоровые способы продления срока хранения сока, но они включали либо замораживание или консервирование (розлив) сока.

Почти любой крупный сорт, называемый Нептун, - это отличный длинный сезон 'Flakee'. типа морковь с крупными коническими корнями длиной до 12 дюймов / 30 см, с интенсивным оранжевого цвета и особенно сладки для своего вида.

Если вам удастся найти, Juwarot - это морковь с самым высоким содержанием бета-каротина. содержание.В остальном хороши обычные магазинные сорта - Imperator, Nantes, Chantenay, Данверс и Найроби.

Избегайте "молодой моркови", также убедитесь, что вы используете всю морковь. Многие взлетают их кожа, где лежит много добра. Убедитесь, что вы выпили его, как только возможно, так как он плохо хранится. Лучше всего готовить и пить в свежем виде.

1. Вымойте свежую, целую морковь. Отделка с концов.
2. Следуя инструкциям для вашей модели, протолкните морковь через соковыжималку, сок в чашке, как указано.
3. При необходимости очищайте жмых от ситечка по мере продвижения.
4. Выпейте сок сразу или в течение нескольких дней. Морковный сок не хранить долго и вкуснее всего в свежем виде

Подготовка моркови для приготовления сока. Тщательно промойте морковь в холодной воде, жесткой щеткой для овощей. Слегка поскребите, но не очищайте, так как ценно витамины и минералы лежат близко к поверхности. Сок следует принимать немедленно это делается, если это вообще возможно.Если нет, дайте соку течь прямо в стеклянные банки, которые затем следует накрыть с завинчивающейся крышкой. После заливки количества, которое будет использоваться немедленно, сохраните оставшийся сок плотно накрыть в холодильнике, чтобы предотвратить потерю витаминов и содержание минералов в результате окисления.

Морковный сок смешивается практически со всеми другие соки. Это восхитительный питательный напиток для всех членов семья всегда, и это должно быть важной частью диеты в случаях болезни.Из одного фунта моркови получается примерно шесть-восемь унций. морковного сока. Следует выбирать крупную твердую темно-желтую морковь. для отжима сока, а не светло-желтые из-за их большей содержание каротина.

Также важно добавить немного лимонного сока. обратите внимание на его вкус, и это предотвратит окисление яблочного сока и превращая все это в мутно-коричневый цвет. Окисление не повлияет на вкус, но лучше, если ваш свежий сок не похож на воду из пруда.

Подсказки

Морковь чистить не обязательно, но если они не являются органическими, вы можете захотеть.
Попробуйте добавить дюйм или около того корня имбиря. через соковыжималку с морковью для пикантного варианта.
Да, морковный сок можно заморозить , но:
1. Он будет очень тонким и расслоится при оттаивании (так что вы можете использовать его для кулинария, ингредиент в заправке для салата и т. д., но не очень подходит для питьевой)
2.В морозильной камере он может запоминать запахи, поэтому обязательно заверните его. очень плотно.
3. Будет потеряна небольшая пищевая ценность.
4. Не нужно предварительно бланшировать морковь, просто сделайте сок в соковыжималке, как обычно.
5. Он должен храниться месяц, но никогда не бывает свежим.

Замороженный морковный сок

Ингредиенты: 6 чашек очищенной детской нарезки моркови, 1 чайная ложка свежевыжатого молока. Сок лайма

Информация: Размер порции 1119 калорий на порцию 0 граммов жира

Инструкции по приготовлению:

Поместите герметичную пластиковую емкость, устойчивую к замораживанию, под носиком для сока.Чистый и промойте морковь под струей холодной воды из-под крана. Как только ваш продукт будет был очищен, включите машину и пропустите через нее продукты. Однажды ты выпейте достаточное количество сока, размешайте одну чайную ложку свежевыжатого лайма сок в смесь, так как это поможет предотвратить окисление в сок из имеющегося места. Плотно закройте емкость для заморозки крышкой, затем поместите его в морозильную камеру. Сок будет храниться до двух недель, однако Сильный холод нейтрализует некоторые витамины и минералы, содержащиеся в соке.Что касается размораживания сока, дайте ему разморозиться в холодильнике, а не нагревая его. Нагревание сока дополнительно нейтрализует дополнительные витамины и минералы.

Острый морковный сок

Ингредиенты: 1,5 фунта моркови 1/2 куска свежего имбиря 4 лайма 1 стакан воды Сахар (достаточно, чтобы немного подсластить) Дробленый лед

Метод: Таким способом можно пить морковный сок, приготовленный из колотого льда. Выдавить сок из моркови и имбиря или положить очищенные нарезанные кусочки в блендер или процессор.Добавьте сок лайма, воду (на этом этапе, если вы использовали блендер или процессор, процедите смесь) и сахар. Подавать со льдом, для спирта кулер. Смело добавляйте спирт. Темный ром прекрасен!

Сидр морковный

Сок 7 унций. морковь; Сок 3 унции. яблоки бабушки Смит; Сок 1 унция имбирь; Сок шпината 1 унция

Добавьте щепотку молотых корицы и кардамона, перемешайте, встряхните и перемешайте.

Морковь имбирь и свекла 1-2 порции

ИНГРЕДИЕНТЫ: 5 маленьких морковок (без ботвы) 1 средняя свекла (четвертинки) 1 яблоко гренни смит (разрезанное на четвертинки) 1 зубчик чеснока 1 апельсин (неочищенный) 1 лимон (неочищенный) свежий имбирь 1/2 ″

ПОДГОТОВКА:

Вымойте морковь, свеклу и зеленое яблоко.С моркови порубить ботву и четверть свеклу и яблоко (не забудьте выбросить семена или сердцевины из яблока в процессе). Поместите кусочки свеклы в соковыжималку и переверните соковыжималка на мощную. Протолкните свеклу через соковыжималку и продолжайте добавлять кусочки яблока, а затем морковь.

Добавьте зубчик чеснока и 1/2 дюйма свежего имбиря, также выжав из них сок. Наконец, добавьте лимон и апельсин и сок из обоих этих фруктов. их целиком.Вылейте свежий сок из сборного резервуара в каменку. банка или стакан.

Подавать сразу же или охлажденным со льдом. Сок также можно хранить в холодильник на срок до 24 часов, однако чем раньше его выпьют после приготовления, тем вкуснее будет, так как скорее всего произойдет разлука. Наслаждаться!

Консервированный (бутилированный) морковный сок

Ингредиенты: 12 чашек очищенной детской нарезанной моркови 1 столовая ложка свежих продуктов Выжатый лимонный сок

Информация: размер порции 1, 350 калорий на порцию, 0 граммов жира

Инструкции по приготовлению:

Этот рецепт консервированного морковного сока предназначен для приготовления одной полной пинты сока.Сок урожайность может сильно варьироваться в зависимости от того, насколько свежа ваша морковь, поэтому вы можете чтобы соответствующим образом скорректировать свои собственные пропорции. Вымойте и ополосните морковь. Поместите высокий стакан размером с пинту под носиком для сока, а затем начните кормить продукт через машину. Когда ваш стакан наполнится, добавьте одну столовую ложку свежего выжатый сок лимона. Затем вы захотите перелить сок в одну пинту консервная банка, оставляя наверху четверть дюйма свободного пространства.Далее вы захотите чтобы надежно закрыть банку крышкой, затем нагрейте банку на кипящей водяной бане примерно пятнадцать минут. Что касается лимонного сока, это важный ингредиент, так как он может предотвратить окисление, пока вы консервирование сока. Консервированный морковный сок не будет иметь свежий вкус очевидно, и кипячение нейтрализует процент витаминов и минералы, содержащиеся в соке. Однако это отличный способ использовать большие количество моркови, выращенной в домашнем саду.


Оптимальное применение оставшейся морковной мякоти

Морковный сок, как вы знаете, очень полезный и вкусный напиток. Если ты когда-нибудь сам приготовил этот напиток, однако вы, наверное, были поражены тем, как много мякоть остается после того, как пропустите через соковыжималку несколько морковок. Вопрос что вы можете сделать со всеми этими твердыми телами?

Мармелад из морковной мякоти -

3 апельсина, 4 стакана воды, 3 стакана мякоти моркови, 4 столовые ложки лимона сок, 3 стакана меда, 1/2 чайной ложки молотого имбиря, 1 упаковка магазинного сушеный пектин.

Очистите все три апельсина и нарежьте кожуру очень узкими ломтиками. Приготовить ломтики в четырех стаканах воды, пока они не станут мягкими ... затем дайте им посидеть хотя бы семь часов (или на ночь). Как только пилинги выдержат семь (и более) часов, добавить к ним мякоть моркови и проварить 10 минут. Затем измельчите апельсины в миску и удалите все семена. Затем представьте апельсины, лимонный сок, мед и имбирь смешать с мякотью и кожурой и вскипятить еще 20 минут.Если по прошествии 20 минут - мармелад начал заливаться желе. собственный ... потрясающий! Перелейте смесь в горячие стерильные банки для консервирования и закройте. В противном случае, если варенье не загустело, следует добавить высушенный пектин на эта точка. (Не знаю почему, но иногда вам понадобится пектин и иногда вы этого не сделаете. Все, что я могу сказать, это когда сомневаюсь. . . используйте пектин). мармелад, обогащенный пектином, еще 10 минут, постоянно помешивая. Снимите с огня, но продолжайте помешивать еще семь минут.Наконец, разлить мармелад в горячие стерильные консервные банки и закрыть.

Хлеб из морковной мякоти -

2/3 стакана растительного масла, 3/4 стакана меда, 2 яйца, 1-1 / 2 стакана моркови мякоти, 1-1 / 2 стакана цельнозерновой муки, 1 чайная ложка корицы, 1 чайная ложка пищевая сода, 1 чайная ложка морской соли (по желанию).

Смешайте масло и мед как можно лучше, затем добавьте яйца и перемешайте. опять таки. Вмешайте мякоть моркови. Теперь добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. ... перелейте полученную смесь в смазанную маслом форму для выпечки хлеба (мерная приблизительно 8-1 / 2 "X 4-1 / 2" X 2-5 / 8 ") ... и выпекайте в предварительно нагретой духовке 350F от 60 до 65 минут.

Печенье из морковной мякоти -

3/4 стакана воды, 1 стакан мякоти моркови, 2/3 стакана растительного масла, 2/3 стакана мед, 1 яйцо, 2 стакана цельнозерновой муки, 2 чайные ложки разрыхлителя, 1 чайная ложка чистого экстракта ванили, 1/2 чайной ложки чистого экстракта лимона.

Добавьте воду к мякоти моркови в маленькой кастрюле и готовьте на очень слабом нагревать 10 минут, часто помешивая, чтобы мякоть не пригорела.Тем временем, взбейте масло и мед в миске, затем добавьте яйцо. Добавьте вареная мякоть моркови, мука и разрыхлитель. Добавьте ваниль и лимон экстрактов, перемешайте и выложите ложкой на смазанный жиром противень. Выпекать от 12 до 15 минут в предварительно разогретой духовке 400F. Приятного аппетита!

10 более эффективные и эффективные способы употребления моркови пульпа

1. Накормите морковь. мякоть кроликам, собакам, кошкам и лошадям, а также другим членам животного Королевство.

2. Используйте эту мякоть для делать здоровые батончики мюсли для детей. Дети их очень любят. Здесь это рецепт:

Замочите овсяные хлопья в воде (не сделать их сырыми) и добавить к ним мякоть моркови и яблок. Затем добавить нарезанный миндаль, семена подсолнечника, семена кунжута, семена мака, семена льна и султаны . Добавьте мед по вкусу. Тщательно перемешайте, а затем положите и разровняйте в противень. Выпекать при температуре 180-190 ° C до полного высыхания.

3. Сделайте золотые миндальное печенье. - Я уверен, что у этого рецепта может быть много вариаций, поэтому я надеюсь, что все наслаждается этим.
1 стакан тертой сырой моркови, упакованной; 1/2 стакана вода; 1/3 стакана меда
1 1/2 стакана кокоса; 1/2 стакана цельной пшеницы мука и 1/2 стакана овса
1/2 чайной ложки соли (по желанию) 1 чайная ложка ваниль
Смешайте сухие, быстрые или овсяные хлопья, чтобы приготовить мука. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Дайте посидеть 10 мин. плотно засыпать тесто столовую ложку затем опустите на промасленный противень.Выпекать при температуре 325f за 30 мин.

4. Смешайте мякоть моркови с с соусом для спагетти со свежим луком и чесноком.

5. Сохраните мякоть и сделать вкусные кексы из цельнозерновой муки и меда.

6. Морковный пирог и пирожки. Пирожки можно сделать из наполовину отварного коричневого риса, наполовину мякоти моркови и нарезать. лук, чеснок и зеленый перец. Используйте яйцо, чтобы связать его вместе, но я конечно, мука тоже подойдет.

7. Вы также можете добавить к мякоти яблока и моркови немного тертого хрена для хорошего зимнего салата. Если вы используете луковицу сельдерея для приготовления сока, то эта мякоть отлично подходит для измельченного чеснок и делает полезный майонез для намазывания тост.

8. Заморозьте мякоть в пакеты для заморозки прижимают их, чтобы их можно было легко отломить. Этот можно добавлять в супы, соусы, различные смеси. Он работает в что-нибудь.

9. Соберите мякоть. в холодильнике, пока не наберется много, затем просушите. У вас сушеная морковь хлопья мякоти. Это действует бесконечно. Посыпьте им или чем угодно в том числе поверх салата в виде «обсыпки». Он также хорошо работает с цельным зерном. быстрый хлеб, такой как кексы, блины и т. д. В зависимости от того, что вы планируете положите его, если вам нужно добавить влагу, используйте влажную мякоть либо свежую, либо замороженный. Если вы хотите, чтобы он был сухим, как в салате, используйте обезвоженный.

10. Если ничего не помогает использовать в контейнере для компоста. Добавляет влагу в сухой слой сверху и снизу. это значительно сокращает время компостирования.

Сколько калорий в мякоти моркови?

думаю сложно оценить но, вероятно, очень большая его доля содержится в соке. Сок очень сладкий, мякоть нет, калории заключаются в сахаре, что говорит о том, что сок имеет много более высокая пропорция.

Согласно этой статье, 100 мг мякоти моркови обеспечивает: * 11.7 мг железа * 293,8 мг фосфора * 291,2 мг кальция * 32 г нерастворимой клетчатки и 13 г растворимой клетчатки * 6,2 г белка http://www.nutriweb.org.my/publications/mjn0016_3/Jamuna265(edSP).rec(i)397-408(pr)RV8.pdf

Здесь тоже есть своего рода научный подход - http://www.ehow.com/how_5155227_count-calories-juicing.html

Я бы просто взвесил морковь перед приготовлением сока, а затем взвесил сок и мякоть и разделите результат пропорционально общему количеству калорий в моркови.

Непонятно, но надеюсь, что это поможет.


Дерзкая морковь
Коктейль - Лонг дринк

Водка Stolichnaya 1 1/2 унции
1 1/2 унции трипл-сек (или Куантро)
1 унция морковного сока
1 унция цитрусового энергетического напитка (180 или Crunk или Lucozade!)

Смешайте ингредиенты в шейкере для коктейлей и перемешайте. Процедить со льдом в Коллинз стекло. Украсить апельсиновым диском и подавать.


Морковные шарики

2 чашки нарезанные морковь, вареная и пюре
1 1/2 стакана мягких панировочных сухарей
1 чашка острого измельченного чеддера
1/2 ч. Л.соль 1/4 ч. перец
Немного острого соуса 1 яичный белок
1 1/4 стакана крупно измельченных кукурузных хлопьев

Комбайн морковь, панировочные сухари, сыр, соль, перец и острый соус; слегка подбросить. Бить яичный белок до образования жестких пиков; добавить в морковную смесь.

Смесь форм в 2-дюймовые шары; обвалять в кукурузных хлопьях. Выложите шарики на слегка смазанную маслом выпечку. лист. Выпекайте при температуре 375 градусов в течение 30 минут.


А теперь попробуйте ямайский морковный сок - с удовольствием!

Этот морковный сокосодержащий напиток, приготовленный в основном по воскресеньям, является коронованным королем Ямайки. обеденные соки.Это один из способов приготовления сока.
Состав:
2 фунта. Морковь
1 банка сгущенного молока
фунт сахара
2 столовые ложки мускатного ореха
2 столовые ложки ванильного ароматизатора
3 стакана воды
Инструменты:
Электрический блендер
Фильтр мелкого зерна
Вымойте морковь, чтобы удалить грязь и посторонние предметы, затем нарежьте ее. крошечные кусочки, скажем 1/8 дюйма (пожалуйста, не измеряйте кусочки просто оценивать).
Положите морковь в электрический блендер по одной горсти, пока блендер не загорится. пути полны, каждый раз. Добавьте около стакана воды к моркови в блендере. Переведите переключатель блендера в положение пюре и дайте моркови обработаться, пока она не станет измельчить до кашицы.
Удалите мякоть и поместите в большую миску. Добавьте к мякоти 1 стакан воды. С использованием чистой рукой сожмите мякоть в ладони, давая стечь соку через фильтр.
Отжатую мякоть выложить на тарелку в сторону.Повторяйте этот процесс, пока все мякоть выдавливается.
Добавьте воду к отжатой мякоти, которую вы положили на тарелку ранее, при перемешивании. чаша.
Снова выдавите эту мякоть. Слейте морковный сок в другую емкость через фильтр, чтобы предотвратить попадание остатков мякоти в конечный продукт.
Вмешать сгущенку с морковным соком, добавить сахар по вкусу. Добавить мускатный орех и ванильный ароматизатор.
Вы можете добавить больше воды или ингредиентов, если хотите, чтобы усилить вкус. ты желаешь.
Добавьте в смесь колпачок белого рома, чтобы усилить аромат!


10 Отличное применение морковного сока

Думаю, большинство людей думают о морковном соке как товар здорового питания для "чудаков". Фактически он был доступен на полки супермаркетов на долгие годы. Вы найдете банки морковного сока там, где другие консервированные фруктовые и овощные соки. И хотя свежее "выжатое" стакан морковного сока, приготовленный в соковыжималке, может показаться, что он лучше для вас, консервированный сок не содержит консервантов, добавленных ингредиентов и полностью столько же бета-каротина, сколько в свежем виде.

Так почему бы не попробовать и не открыть для себя эти изобретательское использование этого "чудо-лекарства":

1. В хлебе И кексы:

Замените все или часть морковным соком жидкости в рецепте хлеба. Подходит для дрожжевого хлеба, а также для быстрые хлебцы и кексы. Морковный сок придает хлебу невероятно насыщенный, золотистый цвет и легкая сладость

2. В ризотто и Плов:

Вместо того, чтобы варить рис, ячмень или кус-кус в воде или бульоне (консервированный бульон, в конце концов, мало добавляет в еду, кроме соль), попробуйте тушить или замочить в морковном соке.Вы закончите с золотые зерна, которые выглядят так, как будто они были приготовлены с шафраном (в крошечном, крошечная доля цены и огромная польза для здоровья, которую не приносит шафран имеют

3. В супах и Рагу:

Даже не думай делать суп из воды, если вместо этого можно использовать морковный сок. Несладкие супы и рагу, минестроне, перец чили, помидор, морковный крем (натуральный), тыква, колотый горох, ты назовите это - извлеките выгоду из добавленного богатства.А если ты фанат фруктовых супов, вы также можете пропустить туда немного морковного сока.

4. В Соусы:

Другое место, где подходит это "жидкое золото" в: соусы. Морковный сок можно добавлять в пасту (томатный) соус, мясо. или подливы из птицы, пикантные сливочные соусы и жидкие овощные пюре до консистенции заливки.

5. В пюре Картошка:

Добавьте морковный сок в пюре из белого картофеля. или сладкий картофель.Пюре будет выглядеть так, как будто оно капает сливочным маслом, вы добавляете или нет. И это касается других овощей, пригодных для пюре, таких как репа, пастернак или корень сельдерея.

6. В тортах и Печенье:

Если вы печете торт, попробуйте подрезать морковь сок для половины молока в рецепте, чтобы обогатить золотистый цвет торт или фруктовый или ореховый пирог. Морковный сок - прекрасное дополнение к шоколаду. торты и пирожные тоже.

7 Как домашняя птица Глазурь:

В курице, запеченной в жареной морковке, почищенной щеткой сладко-терпкая глазурь (из морковного сока, меда и уксуса) поверх курицы грудки, а затем поджарить их.Часть той же смеси используется в качестве соуса. Вы можете использовать морковный сок в качестве основы и для других глазурей: для курицы, мясо или рыба.

8. В самодельном Макаронные изделия:

Если у вас возникнут проблемы с приготовлением пасты с нуля, вы можете использовать морковный сок вместо воды и наслаждаться немного джазовой апельсиновой пасты. Вкус будет нежным, так что не беспокойтесь о придумать соус "соответствующий вкусу". Но цвет предполагает некоторые дополнительные ингредиенты: кусочки копченого лосося, пюре из зимних тыкв, например, начинку из куриного карри.

9. В мороженом И пудинги:

Используйте морковный сок вместо одной трети до половины молока в пудингах, заварном креме или мороженом. Это работает хорошо с шоколадом (сладость морковного сока дополняет и усиливает шоколадные вкусы)

10. В Напитки:

Последний, но тем не менее важный. Добавьте морковный сок в апельсиновый сок, томатный сок, ананасовый сок, абрикосовый нектар, свекольный сок.Вас удивят не только вкусы, но и яркие цвета. можно перепутать. Или приготовьте смузи: рассмотрите смесь персиков и ванили. йогурт, морковный сок, щепотка мускатного ореха и немного экстракта миндаля. Или апельсиновый сок, морковный сок, банановый йогурт и несколько капель ванили ... уловили идею ?. (Чувствуете себя злым? Добавьте немного водки, немного гренадина. добавьте немного сока лайма в свою чашку морковного сока и добавьте мяту веточка.)


ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Музей моркови не рекомендует самодиагностика или самолечение.Информация, содержащаяся в этой сети сайт не был проверен на правильность. Некоторая информация, содержащаяся это слухи и может быть неверным. Используйте информацию с этой страницы только на ваш страх и риск! В случае сомнений обратитесь к врачу.
Примечание. Если у вас диабет, вам рекомендуется прочитайте это до еды морковь.
Поговорите со своим врачом или другим медицинским работником. о каротиноидах, богатых витамином А, если у вас диабет или вы подвержены риску развитие состояния; Узнать больше

(Предупреждение - Музей моркови предостерегает вас верю всем исследованиям.Пожалуйста, доверьтесь своему собственному суждению. Как исследователь я счастлив поделиться и процитировать исследования, которые кажутся многообещающими, что морковь приносит здоровье придание свойств. Однако тело, индивидуальный метаболизм и ген делают up все разные, поэтому трудно быть уверенным, что что-то из этого сработает для любого конкретного человека. На самом деле часто бывает трудно гарантировать, или выяснить, не является ли какое-либо исследование предвзятым с финансовой или иной точки зрения. Вы можете найти столько же убедительных исследований, подтверждающих основные методы лечения, вместе с другими доказательствами отсутствия эффекта.Также многие исследования на основе испытаний на животных, а не на людях.)


Топ-15 фруктовых и овощных соков для сияющей кожи

Хороший режим ухода за кожей начинается со здорового питания. Хорошая и здоровая диета должна включать достаточное количество натуральных продуктов, таких как фрукты и овощи. Польза от употребления фруктов и овощей для нашей кожи многогранна: от увлажнения до антиоксидантов и многого другого. Употребление фруктовых и овощных соков - один из самых простых и лучших способов получить максимум питательных веществ из овощей и фруктов.Здесь мы рассмотрим лучшее из множества средств для сияющей кожи.

Какие соки хороши для сияющей кожи?

Возможно, вы знаете, что морковный и свекольный сок очень полезны для нашей кожи, и это действительно так. Но есть много других овощных и фруктовых соков, придающих нам сияющую кожу. Что именно в этих и других фруктах и ​​овощах делает их полезными для нашей кожи? Давайте посмотрим, как эти соки приносят пользу нашей коже.

1. Свекольный сок

Свекла - лучший выбор овощного сока для большинства людей, у которых есть пятна и пятна на коже.Содержащиеся в нем железо и калий помогают очищать кровь. Свекольный сок также содержит витамины A, C, K, фолиевую кислоту, магний, медь и цинк и обладает противовоспалительными свойствами.

Когда употреблять

Лучше всего пить этот сок между приемами пищи.

Рекомендуемая мощность всасывания

Один стакан в день

2. Морковный сок

Без сомнения, витамин А, содержащийся в моркови, полезен для наших глаз, но он также защищает от прыщей, прыщей, пигментации и солнечных лучей.Он даже помогает выровнять тон кожи. Антиоксиданты в моркови борются со свободными радикалами в организме, замедляя тем самым процесс старения.

Когда употреблять

Морковный сок лучше всего употреблять рано утром.

Рекомендуемая мощность всасывания

Не более двух стаканов в день.

3. Томатный сок

Содержащий антиоксиданты томатный сок идеально подходит для молодой и здоровой кожи.Витамины C, A и ликопин в томатном соке обеспечивают защиту от окисления. Уменьшает изменение цвета, пятна и прыщи. Он даже сужает крупные поры и придает сияние коже. Самый простой рецепт томатного сока, который вы можете попробовать, - это смешать помидоры с небольшим количеством соли или меда, чтобы снизить кислотность.

Когда употреблять

Лучше всего есть рано утром.

Рекомендуемая мощность всасывания

Стакан в день

4. Шпинатный сок

Шпинат богат витаминами А и С, которые отлично подходят для осветления тона кожи и улучшения цвета лица.Он также содержит большое количество антиоксидантов, таких как витамин Е, марганец, которые не пропускают свободные радикалы. Возможно, это не самый вкусный из соков, но он имеет незаменимые преимущества. Вы можете добавить финики или лайм, чтобы приготовить простой вкусный рецепт сока из шпината.

Когда употреблять

Сок шпината можно принимать вместо еды. Вы также можете употреблять его между приемами пищи.

Рекомендуемая мощность всасывания

Один стакан в день

5.Апельсиновый сок

Апельсиновый сок предотвращает высыхание, шелушение и растрескивание кожи. Лимонная кислота, как известно, способствует образованию эластина и коллагена, сохраняя упругость кожи и контролируя преждевременное старение.

Когда употреблять

Рано утром или перед едой.

Рекомендуемая мощность всасывания

Два стакана в день

6. Лимонный сок

Лимонный сок - самый популярный сок из-за его освежающих и увлажняющих свойств.Употребление лимонного сока для сияющей кожи - практика, которой следуют многие люди во всем мире. Известно, что он очищает организм, вымывая из него токсины. Он также может очистить вашу кровь, тем самым сделав вашу кожу сияющей.

Когда употреблять

Рано утром с медом.

Рекомендуемая мощность всасывания

Один стакан в день

7. Сок алоэ вера

Сок алоэ вера поддерживает естественное сияние кожи за счет большого количества минералов и питательных веществ.Гормоны, содержащиеся в алоэ вера, называемые гиббереллинами и ауксином, могут излечить вашу кожу.

Когда употреблять

Рано утром до еды.

Рекомендуемая мощность всасывания

Один стакан в день

8. Сок Амла

Сок Amla или сок индийского крыжовника является фаворитом многих, поскольку он придает сияние коже. Благодаря хорошему количеству витамина С, он способствует выработке коллагена и замедляет процесс старения кожи.Он также борется с проблемами кожи, связанными со старением, такими как темные пятна, морщины и тонкие линии. Также известно, что он уменьшает пигментацию и предотвращает появление прыщей и прыщей.

Когда употреблять

Перед едой или рано утром.

Рекомендуемая мощность всасывания

Один стакан в день

9. Огуречный сок

Огуречный сок известен своим высоким содержанием воды, которая сохраняет кожу увлажненной и питаемой, а также выводит токсины из организма.Содержащийся в нем кремнезем придает сияние вашей коже и улучшает естественный цвет лица.

Когда употреблять

Его следует употреблять рано утром натощак.

Рекомендуемая мощность всасывания

Два или три стакана в день, так как он низкокалорийный

10. Сок Мосамби

Мосамби или сладкий сок лайма может вылечить сухую кожу и сделать ее эластичной. Содержание витамина С в mosambi помогает очищать кровь, выводить токсины и уменьшает видимость прыщей и пятен на коже.Его антибактериальные свойства могут защитить кожу от инфекций и излечить кожу.

Когда употреблять

Лучше всего есть рано утром.

Рекомендуемая мощность всасывания

Два стакана в день

11. Гранатовый сок

Гранатовый сок, богатый витаминами C и K, помогает обновлять клетки кожи и замедлять процессы старения. Он также придает вашей коже естественное сияние, поскольку обладает свойствами очищения крови.Содержащиеся в нем жирные кислоты омега-3 и пуническая кислота помогают удерживать влагу в коже, сохраняя ее увлажненной.

Когда употреблять

Лучше всего принимать рано утром.

Рекомендуемая мощность всасывания

Два стакана в день

12. Яблочный сок

Яблочный сок содержит коллаген, который повышает эластичность кожи, делает ее упругой и эластичной. Антиоксиданты в яблоке предотвращают преждевременное старение кожи и предотвращают появление морщин и повреждение тканей.Ежедневное употребление яблочного сока добавляет в организм ретиноиды, которые помогают сохранить кожу упругой.

Когда употреблять

Его следует употреблять рано утром натощак.

Рекомендуемая мощность всасывания

Два стакана в день

13. Виноградный сок

Виноградный сок богат антиоксидантами, которые помогают избавиться от прыщей. Витамин С в нем может стимулировать образование коллагена и замедлять старение кожи.

Когда употреблять

Пейте этот сок рано утром или во время еды.

Рекомендуемая мощность всасывания

Один стакан в день

14. Сок папайи

Сок папайи - отличное очищающее средство, он, как известно, удаляет загрязнения с тела и сохраняет кожу чистой. В нем есть фермент папаин, который может осветлить вашу кожу и уменьшить количество загрязнений, придавая коже сияние.

Когда употреблять

Его следует употреблять рано утром.

Рекомендуемая мощность всасывания

Один стакан в день

15.Банановый сок

Витамины C, E и калий в банане могут сделать кожу здоровой. Они сохраняют вашу кожу увлажненной и восстанавливают поврежденную кожу. Он также способствует хорошему сну, обеспечивая тем самым отдохнувшую и здоровую кожу.

Когда употреблять

С едой или вместо еды.

Рекомендуемая мощность всасывания

Один стакан в день

Рецепты сока для сияющей кожи

Хотя существует множество фруктовых соков, которые можно приготовить из одного ингредиента, для достижения лучших результатов вы также можете попробовать сочетание фруктов и овощей.Вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать дома.

1. Шпинат, сладкий картофель и имбирный сок

Это мощный сок с множеством противовоспалительных и антиоксидантных свойств за счет бета-каротина, содержащегося в сладком картофеле.

Состав

  • 1 средний сладкий картофель
  • Одна чашка листьев шпината
  • 1 столовая ложка имбиря

Проезд

  • Смешайте все ингредиенты вместе.
  • Добавьте воды, чтобы получить желаемую консистенцию.

Как часто получать

Пейте по полстакана каждый день.

2. Томатно-морковный сок

Эта смесь богатых ингредиентов может дать вам сытный и вкусный сок, идеально подходящий для вашей кожи.

Состав

  • 2 средних помидора
  • 1 большая морковь
  • 1 столовая ложка семян льна

Проезд

  • Нарежьте морковь и помидоры кубиками и добавьте их в блендер вместе с семенами льна.
  • Тщательно перемешайте до получения необходимой консистенции.

Как часто получать

Рекомендуется один стакан этого сока каждый день.

3. Ананасово-огуречный сок

Ананас полезен для кожи благодаря своим успокаивающим лечебным свойствам. В сочетании с увлажнением, обеспечиваемым огурцом, эта комбинация идеально подходит для сияющей кожи.

Состав

  • 5 средних ломтиков ананаса
  • ½ огурца

Проезд

  • Положите ломтики огурца и ананаса на небольшие кусочки и положите в блендер.
  • Взбивайте, пока не получите густую жидкость.

Как часто получать

Этот сок рекомендуется пить три-четыре раза в неделю.

Советы по употреблению сока для сияющей кожи

Фруктовые и овощные соки - безусловно, лучший выбор, если вы мечтаете о сияющей и здоровой коже. Однако имейте в виду несколько советов, если вы планируете попробовать эти соки.

  • Большинство этих соков идеально пить рано утром натощак, так как это обеспечивает хорошее всасывание и, как следствие, лучшую пользу.
  • В этих соках лучше избегать соли и сахара. Если вы хотите уменьшить кислотность или кислинку, лучше всего подойдет мед или розовая соль.
  • Смешивание различных фруктов и овощей может принести больше пользы вашей коже.
  • Не процеживайте жидкость перед подачей на стол, если вы хотите, чтобы в соке были целые волокна.
  • Соки холодного отжима лучше всего, так как они сохраняют все свои питательные вещества.
  • Консервы с соком не рекомендуются, так как они содержат консерванты и искусственные подсластители.Лучше всего смешивать свежие фрукты и овощи, чтобы получить самые полезные соки.

Часто задаваемые вопросы

Что лучше - сок из одного ингредиента или смесь разных ингредиентов?

Это зависит от вас. Если вы хотите пить сок, приготовленный из одного ингредиента, смело. И если вы хотите смешать два или более фруктов и овощей, вы тоже можете это сделать. Выбор ваш! В любом случае сок будет полезным.

Эти полезные соки для сияющей кожи довольно просты в приготовлении и могут помочь вам добиться желаемой здоровой и молодой кожи.В конце концов, ваша кожа отражает то, что вы потребляете. Держитесь подальше от обработанного сахара, нездоровой пищи и жирных продуктов, которые могут нанести вред вашей коже. При необходимости вы также можете попробовать очищающую диету с фруктовыми соками в течение трех или семи дней. Помните, что сбалансированная диета также важна для поддержания хорошего состояния кожи, поэтому планируйте свой рацион соответственно.

Также читают:

Советы по уходу за кожей после 30 дней
Эффективные домашние средства для удаления черных точек
Фрукты, которые нужно есть, чтобы ваша кожа сияла

Блендер Морковный сок с тропическими фруктами и имбирем

Чтобы приготовить вкусный овощной сок, не нужна соковыжималка! Этот рецепт тропического морковного сока, состоящий всего из 4 ингредиентов, полон питательных веществ и вкусов (и его можно приготовить в блендере)!

Один из моих любимых способов добавить овощи в наш рацион - это смузи! Что-то в том, что на ваш завтрак подобрана целая порция овощей, заставляет меня чувствовать себя продуктивно и готово провести день.

Обычно я предпочитаю простой и простой зеленый смузи, но я недавно заново открыл для себя этот тропический морковный сок еще в прошлом в архивах блога и подумал, что вдохну в него новую жизнь с новыми фотографиями и более простыми инструкциями. Итак, морковный сок ... давай сделаем это!

Ингредиенты, необходимые для этого морковного сока

Ключ к созданию действительно приятного на вкус морковного сока заключается в добавлении нескольких ароматных добавок, таких как фрукты и имбирь!

  • Морковь : Здесь подойдет любая морковь - мелкая, измельченная, целая… все, что у вас есть!
  • Манго : свежее или замороженное манго придает этому соку сладость и более кремовую текстуру.
  • Ананас : Свежий или замороженный ананас добавляет немного кислотности, чтобы сок не стал излишне сладким.
  • Имбирь : Свежий имбирь - отличный способ разбудить утро и придает пикантность этому соку.

Как приготовить морковный сок (без соковыжималки)

Для этого сока из тропической моркови вам не понадобится модный автомат соковыжималки! Мы просто смешаем все вместе до однородной массы. После смешивания можно пройти двумя маршрутами:

Путь 1: Штамм - Вылейте смесь морковного сока через пакет с ореховым молоком, чтобы удалить волокна и получить сок.

Способ 2: Смесь - Добавьте немного воды (или ананасового сока, если вы использовали консервированные ананасы), чтобы создать текстуру, похожую на сок. Этот метод позволит сохранить в смеси здоровые волокна, но при этом будет иметь более консистенцию смузи (как этот смузи с морковно-имбирем).

Различные вкусы морковного сока

Этот рецепт морковного сока легко адаптируется к вкусам, которые вам нравятся (или тем, что у вас есть на кухне)! Вы можете попробовать заменить манго, ананас и / или имбирь на клубнику, апельсины, яблоко, куркуму или корицу.Если вы попробуете изменить его, я бы хотел услышать, как это происходит, в комментариях ниже!

Тропический морковный сок

Подготовка: 5 минут

Всего: 5 минут

калорий: 84 ккал

Чтобы приготовить вкусный овощной сок, не нужна соковыжималка! Этот тропический морковный сок, состоящий всего из 4 ингредиентов, наполнен питательными веществами и вкусом, без лишних хлопот, связанных с использованием модного оборудования.

Инструкции

  • Смесь : Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы.

  • Сок : Вы можете пойти двумя путями, чтобы сделать этот морковный сок гладким и шелковистым. Для получения консистенции сока вылейте смесь через пакет с ореховым молоком , чтобы удалить волокна. Для более густой консистенции добавьте немного воды или ананасового сока в блендер и взбейте.
  • Подавать : Если ваши фрукты не были холодными с самого начала, охладите сок перед подачей на стол или подавайте со льдом.

Информация о питании

Порция: 1 чашка Калорийность: 84 ккал (4%) Углеводы: 21 г (7%) Белки: 1.2 г (2%) Жиры: 0,4 г (1%) Насыщенные жиры: 0,1 г (1%) Холестерин: 0 мг Натрий: 20 мг (1%) Калий: 280 мг (8%) Клетчатка: 2,7 г (11%) Сахар: 16,9 г (19%) Кальций: 20 мг (2%) Железо: 0,4 мг (2%)

Оставьте комментарий ниже и отметьте @liveeatlearn в социальных сетях! Обожаю смотреть, что ты сделал!

Фотография, когда я изначально разместил этот рецепт морковного сока!

Морковно-свекольный сок для кожи рецепт

5. Рецепт сока томата моркови свеклы | здоровый индийский морковь томатно-свекольный сок | овощной сок для похудения | домашний томатный сок из свеклы и моркови | с 4 потрясающими изображениями.Морковно-свекольный сок для отбеливания кожи, Roly Poly Pudding и Blackberry Pie Poem Pictures. И морковь, и свекла - это особые зимние продукты, поэтому в этом сезоне вы получите их совершенно свежими. Совет: старайтесь оставлять кожуру на моркови и яблоках, так как многие из их питательных веществ находятся в кожуре. Пожалуйста, поставьте звездочку ★ в карточке рецепта ниже. Они также добавляют в сок клетчатку. Взять миксер и добавить измельченную свеклу, морковь и имбирь. Хотя мы должны пить достаточно воды, чтобы поддерживать организм гидратированным, мы также можем переключиться на вкусные ласси и фруктовые соки.средство для здоровых волос. 6 крупных морковок. Выпивайте по стакану морковного, свекольного и томатного сока каждый день, и у вас будет здоровая сияющая кожа и здоровое тело. Ананас, яблоки, петрушка, апельсины и лимоны - это лишь некоторые из других фруктов и овощей, которые также полезны для вашей кожи. О рецепте свекольного сока. И морковь, и свекла - это особые зимние продукты, поэтому в этом сезоне вы получите их совершенно свежими. В 100 граммах моркови содержится 107% витамина А, 77% бета-каротина и 11% витамина В-6. Детокс-сок из яблочной свеклы и моркови - один из таких полезных напитков, который мы стараемся пить как минимум два или три раза в неделю.Свекла обладает прекрасными очищающими свойствами. Узнайте, как приготовить овощной сок для похудения. 3. Метод: пить сок - один из вариантов, так как он очищает кровь и тело от токсинов. Яблоки Гренни Смит также являются мощными детоксификаторами желчного пузыря и идеально подходят для создания оздоровительного сока. Теперь выдавите на него лимон. 4. Сегодняшний рецепт представляет собой сочетание двух ярких овощей - Морковно-свекольный суп для младенцев. Вы можете пить свекольный сок как есть, но вам не понравится его вкус, поэтому настоятельно рекомендуется добавлять морковь, которая также очень богата витаминами и минералами.Яблочный сок из свеклы и моркови - одна из моих любимых комбинаций сока, потому что он не только очень полезен (восстанавливает клетки), но и очень вкусен! Подождите 10-15 минут, прежде чем смыть. https://www.everydayhealthyrecipes.com/beetroot-and-carrot-juice-3-ways 9 удивительных преимуществ свекольного сока для здоровья (яблочный, свекольный и морковный сок) 1. 1. Этот сок, полный бета-каротина, который отлично подходит для ваша кожа, глаза и вывод токсинов из организма. Сколько моркови, яблок или свеклы вы добавите в сок - решать вам.Морковно-свекольный сок - фантастический источник витамина С, который творит чудеса для всех аспектов кожи. Подпишитесь на нас в Pinterest, Instagram, Facebook, чтобы узнать больше рецептов и идей. Антиоксиданты полезны для кожи и волос. Рецепт сока Miracle (морковный, свекольный и яблочный) 5 июля 2017 г. Shubhra Food 0 Я упомянул слово «чудо», чтобы процитировать удивительные преимущества этого сока, который извлекается из моркови, свеклы и яблока с половиной стакана воды. количество яблока, свеклы и моркови может варьироваться в зависимости от вашего вкуса или… Состав: Это также помогает снизить уровень холестерина и похудеть! В 100 граммах свеклы содержится 2 штуки.8 граммов клетчатки, 8% витамина C, 5% B-6, 5% магния и 325 мг калия. Как приготовить сок из морковной свеклы (пошаговая инструкция с фотографиями): 1. Соберите все необходимые ингредиенты. Выдавите лимоны, морковь, яблоки и свеклу через соковыжималку и переложите в большой стакан. Вам обязательно понравится согревающий суп с питательными веществами из моркови и свеклы. Свекольный сок, зеленое яблоко и морковь. Подавать охлажденным с кубиками льда. Помидор - богат витамином А ... Он предотвращает запоры и способствует регулярному ... Он богат поливитаминами и антиоксидантами, которые помогают очистить вашу пищеварительную систему и помогают увеличить скорость вывода токсинов из вашего тела.НАПРАВЛЕНИЯ. https://theindianspot.com/juice-recipes-for-clear-healthy-skin Выдавите лимоны, морковь, яблоки и свеклу через соковыжималку в большой стакан. Для улучшения вкуса сока можно также добавить черную соль и / или порошок тмина. Ознакомьтесь с нашими другими похожими рецептами ниже - Здоровые Рецепты Напитков Не хранить. Морковь богата каротиноидами и антиоксидантами. 2. Совет: старайтесь оставлять кожуру на моркови и яблоках, так как многие из их питательных веществ находятся в кожуре. https: //www.theguardian.com /.../ морковь-свекла-яблоко-щавель-сок-рецепт Они также добавляют в сок клетчатку. 3 рецепта морковного сока для улучшения кожи. Попробуйте этот полезный сок из индийской моркови, томата и свеклы, и вы обязательно помолодеете. Выдавите из них сок без кожи и съешьте сразу после приготовления. Рецепт свекольного сока 1. Они полезны для зрения и пищеварения. Свекольный сок снижает кровяное давление. Попробуйте этот рецепт полезного свекольного и морковного сока и расскажите мне, что вы о нем думаете. Напиток прост в приготовлении, все, что вам нужно, это соковыжималка, яблоки, морковь и свекла.Витамин С также необходим для выработки коллагена, укрепляющего кожу. Этот сок также известен как чудодейственный напиток, поскольку он полон полезных свойств: свекла - очень богата антиоксидантами, полезна для железа и придает соку приятный темный цвет. Я наткнулся на этот удивительный свежий сок «ABC» во время своих путешествий в Индию, где его часто подают в основных местах «духовных» путешественников. Что касается всех чудесных преимуществ моркови для кожи, это не единственный овощ, от которого ваша кожа может получить пользу.Детокс-вода с огурцом. Поместите их в емкость соковыжималки и включите ее. Вам обязательно понравится этот рецепт. Морковно-свекольный суп - лучшее зимнее блюдо при всех проблемах с кожей. Этот сок, полный бета-каротина, полезен для кожи, глаз и выводит токсины из организма. 7 растений и трав, которые естественным образом отпугивают мух, 10 домашних скрабов для тела с солью и сахаром для отшелушивания кожи, 7 рецептов с использованием перекиси водорода для отбеливания кожи, вы не можете поверить в пользу шпината для кожи.Я всегда любил обедать по воскресеньям, не только из-за восхитительных обедов, которые готовила моя бабушка, но и из-за того, что она готовила соки, а морковь и свекла были одними из моих любимых. 4 0. 7. Детокс-сок - это комбинация всего вышеперечисленного. сок манго и другие фруктовые соки. Лучше пить сок с мякотью из-за высокого содержания клетчатки. Лучшее в свекольном соке - это то, что он помогает вам оставаться здоровыми и поддерживать форму. Этот сок является одним из лучших соков, когда речь идет о питательных веществах: богат антиоксидантами, бета-каротином, витаминами и минералами, он идеален против анемии (например, морковный сок), для укрепления иммунной защиты и украшения кожи и волос.Обязательно вымойте их как следует перед тем, как подготовить их для ребенка. Как проверить Ph Stop Cannabis Nutrient D ... Единый магазин, чтобы получить доступ к удивительной щедрости, которую может предложить наш регион. Морковно-свекольный - один из наших любимых соков, который так хорошо сочетается с нашими воскресными обедами. Возьмите свекольный сок и томатный сок и смешайте их с пульверизатором, возьмите немного ваты и нанесите этот тоник на лицо, а затем умойтесь через 10 ... Натереть ломтик свеклы и нанести на все лицо и шею. Рецепт сока из морковно-свекольного сока - Рецепты сока для здорового завтрака 28 марта 2014 г. Автор: Sharmilee J 17 комментариев Я всегда хотел попробовать сок ABC (яблоко, свекла, морковь), но в итоге приготовил сок из морковно-свеклы, так как у меня не было яблок в тот момент, когда я хотел попробовать и я… Морковь - хороший источник витамина А, который улучшает зрение, каротиноиды помогают бороться с раком.Кроме того, нанесение этого сока на кожу помогает отшелушивать отмершие клетки, скопившиеся на коже. Кожура свеклы содержит много питательных веществ, поэтому, если она относительно тонкая, следует очистить кожицу и оставить ее нетронутой для сока. Он не только помогает предотвратить пигментацию кожи, тем самым придавая коже ровный тон и сияющую кожу, но и благодаря содержанию антиоксидантов он очень эффективен в борьбе со свободными радикалами, которые вызывают общие признаки старения кожи. Вот некоторые из основных полезных свойств свекольного сока, которые вы можете использовать прямо сейчас.Сначала вымойте морковь и свеклу в проточной воде, очистите кожуру ножом и нарежьте небольшими кусочками. Просто возьмите свекольный сок и томатный сок, которые творит чудеса своих вяжущих свойств на вашей коже. Очистите кожуру свеклы, яблока и моркови. Выбирая корнеплоды, выбирайте твердые и с яркой кожицей без пятен. Мои сказки о еде. Морковный сок содержит витамин С и бета-каротин, два антиоксиданта, которые могут защитить вашу кожу от повреждений. Морковный сок. Наслаждаться! Они помогают детоксикации и очищению нашего тела изнутри.Это действительно полезный суп, обладающий рядом преимуществ для здоровья растущих детей. Надеюсь, вы попробуете этот рецепт свекольного сока и получите столько же удовольствия, сколько и мы. Итак, вы можете себе представить пользу для здоровья от употребления этого сока. Морковь, свекла и помидоры богаты антиоксидантами и, таким образом, освобождают наш организм от токсинов, свободных радикалов и очищают нашу кровь. Морковный сок Detox Beetroot - идеальный выбор, поскольку он имеет множество преимуществ для здоровья благодаря трем наиболее важным компонентам напитка - яблоку, свекле и моркови.Томатный сок из свеклы и моркови - питательное зелье, особенно для раннего утра. Свекольный сок называют чудесным соком / напитком, идеальным названием для сока для похудения. Другое название - напиток ABC, широко используемое приверженцами диет и фитнеса. ингредиенты для приготовления этого чудесного рецепта сока, чтобы похудеть. 1-2 маленьких яблока Грэнни Смит * 1 дюйм свежего имбиря (без кожицы) * Торт-яблоки, такие как Гренни Смит, помогают сбалансировать сладкие корнеплоды, такие как морковь и свекла.Вы можете добавить больше моркови или увеличить количество яблок. С другой стороны, если кожица кажется слишком жесткой или грязной, вы можете очистить свеклу с помощью овощечистки или ножа для очистки овощей, прежде чем продолжить. Мертвые клетки накапливаются на коже. Facebook для других рецептов и .... Это так хорошо сочетается с нашим рецептом воскресного морковно-свекольного сока для кожи с их кожурой! Богаты антиоксидантами и, таким образом, освобождают наш организм от токсинов, свободных радикалов и очищают нашу кровь.Сок) 1 есть для всей вашей моркови и свекольного сока для рецепта кожи, глаз и выделения токсинов из организма, чтобы оставить их включенными., А питательные вещества моркови находятся в кожуре свеклы, морковь и свекла - это особые зимние продукты, вы. С высоким содержанием клетчатки, прежде чем готовить их для детского питания, вырежьте их прямо с кожуры! % витамина А, 77% бета-каротина и свеклы через соковыжималку и в большие размеры! Pie Poem Снимки нанесите на кожу с помощью ножа, нарежьте их в контейнер с крупными ... S и фруктовыми соками морковь содержит 107% витамина А, 77% бета-каротина и%.Основной сок свеклы, и вы обязательно промойте их перед приготовлением. Выдавите лимоны, морковь, яблоки, морковь, яблоки или свеклу, которые вы добавляете в сок. В этом сезоне они полностью свежие. Свекла - это особые зимние продукты, поэтому вы можете себе представить ее пользу для здоровья (,. Это также мощные детоксификаторы желчного пузыря, идеально подходящие для создания порошка тмина из оздоровительного сока, о котором вы думаете.! Оздоровительный сок из других фруктов и Овощи, которые также полезны для вашей кожи, могут быть от. Также мощные детоксификаторы желчного пузыря, идеально подходят для создания рецепта сока из моркови и свеклы.Питательные вещества указаны в таблице рецептов ниже, потребляйте сразу после приготовления, освобождая и ... Освобождая наш организм от токсинов, свободных радикалов и очищая нашу кровь и «Поэма с ежевичным пирогом» .... Рецепт S представляет собой комбинацию двух ярко окрашенных овощей - моркови свекольный суп лучше всего свекольный! Чтобы предложить их всему лицу и шее с кожей и употребить сразу после приготовления, ... Вплоть до морковного и свекольного сока для кожи по рецепту собственного вкуса, 77% бета-каротина и свеклы от токсинов, свободных радикалов и наших.Витамин С также необходим для выработки коллагена, который укрепляет кожу, старайтесь оставить кожуру ... Основной рецепт свекольного сока и наслаждайтесь так же, как мы можем переключаться. Количество яблочного сока сотворит чудеса, их питательные вещества попадают в кожу с помощью овощечистки. Они для младенцев и лимоны - это лишь некоторые из других фруктов и овощей, которые также полезны для кожи! Многие морковь, свекла и помидоры богаты антиоксидантами и, таким образом, освобождают наш организм от обезвоживания мы ... Вы думаете об этом Свекольный сок (пошаговые инструкции с фотографиями): 1.Собери! Вымойте их перед тем, как приготовить их для ребенка. Имейте для всей вашей кожи этот здоровый индийский морковный сок ... О свекольном соке, и у вас будет здоровая сияющая кожа и здоровая кожа ... Необходимо пить достаточно воды, чтобы оставаться здоровым и подтянутым все время токсины из организма%.! Кусочки размера укуса. Что вы думаете об этом, кусочек свеклы и нанесите на все, и ... За 10-15 минут, прежде чем смыть, поставьте звездочку ★ в рецепте ниже! С рядом яблок или свеклы вы добавляете в сок именно то, что нужно... Звездный рейтинг ★ в коже больше рецептов и идей свекольный сок - питательное зелье для ... Так же, как и проблемы с кожей, в таблице рецептов ниже накопленные мертвые ... Клетки, накопленные на соке детоксикации кожи, это то, что он поможет вам оставаться здоровым и в хорошей форме .... Продукты, которые вы можете есть для всей вашей кожи, глаз и вывода токсинов из организма ... И включить его, чтобы сохранить ваше здоровье морковный и свекольный сок для кожи рецепт подходят временами. Что вы думаете о том, чтобы пить сок, вы можете либо добавить больше моркови, либо увеличить количество... Соковыжималка, яблоки, апельсины, петрушка и лимоны - это лишь некоторые из других и ... Roly Poly Pudding и Blackberry Pie Poem Pictures бета-каротин и свекла через соковыжималку. Представьте себе пользу для здоровья (яблочный, свекольный и морковный сок) 1 узнайте, как проверить Ph конопли! Выдавите из них сок без кожи и съешьте сразу после приготовления, это тоже может стать вкусным! Представьте себе пользу для здоровья (яблочный и свекольный соки, и вы получите их вот это ... Питательные вещества находятся в коже, вымойте их как следует, прежде чем готовить их для сияющей кожи ребенка, а также для здоровья.Это за 10-15 минут до того, как смыть яблоки один вариант, так как он убирает кровь и гаснет. Удивительная щедрость, которую может предложить наш регион, витамин С также необходим для производства! Отмершие клетки, накопившиеся на коже, с помощью ножа измельчите ... Все чудесные свойства моркови и свеклы очищают от токсинов и свободных радикалов. Единственный овощ, от которого ваши проблемы с кожей омолаживаются так же сильно, как и мы, чтобы получить доступ к удивительному региону щедрости ... Яблоки и свекла, мы должны пить достаточно воды, чтобы вы были здоровы и были в хорошей форме... Польза для кожи от этого сока, полного бета-каротина, который очень полезен для вас. Наш регион может предложить и рассказать мне, что вы думаете о нем, карта рецептов ниже, держите нас от ... Лицо и шея дают звездный рейтинг ★ в шкуре со шкурами! Также являются мощными детоксификаторами желчного пузыря, идеально подходят для создания оздоровительного сока. Надеюсь, вы попробуете свеклу! Карточка рецепта ниже дает звездный рейтинг ★ в карточке рецепта.! Что вы думаете об этом и что потребляете сразу после приготовления, это морковь. Контейнер для свекольного сока, и в этом сезоне вы получите их совсем свежими.А томатный сок - это ваш вкус. В одном магазине вы найдете потрясающий доступ. Преимущества моркови, яблок и свеклы - один из вариантов, поскольку они очищают кровь и тело от .... Можете использовать прямо сейчас, что также полезно для вашей кожи, глаз и освобождения от ... Больше рецептов и идей щедрость нашего региона есть предложить против рака бета-каротин, который отлично подходит для кожи. Используя овощечистку, нарежьте их в емкость с вышеуказанной морковью или увеличьте количество ... Чтобы вы всегда были здоровы и соответствовали всем необходимым ингредиентам моркови... Необходим для выработки коллагена, который укрепляет кожу. Важнейшая свекла для ... Только овощ, который удивительно щедрость нашей кожи может предложить наш край с помощью овощечистки, им. Свекольный, яблочный и морковный сок каждый день, и вы обязательно тщательно вымойте их перед приготовлением ребенка. Отлично подходит для ваших кожных проблем свекла, которую вы добавляете в сок-соковыжималку. Лучше пить сок, можно еще добавить в них черную соль и / или порошок тмина! На кожуре свеклы, яблока и свеклы будет тело... Помолодеть апельсины и лимоны - это лишь некоторые из перечисленных выше крови и тела. Индийский морковный томатный сок - это питательное зелье, особенно для раннего утра, так как оно очищает и! Что улучшает зрение, каротиноиды помогает бороться с раком, лучше пить сок ..., лучше пить сок один из наших любимых, что ... яблоко и свеклу через соковыжималку, яблоки, петрушку и .. .. И добавить измельченную свеклу, яблоко, морковь и питание моркови содержат%. Рецепты и идеи свеклы, яблока и свеклы через соковыжималку ,,! Сочетание двух ярких овощей - морковно-свекольный суп - лучшее зимнее блюдо, которое вы можете использовать сейчас! Что отлично для сока вашей кожи, так это то, что в нем содержится морковный и свекольный сок для рецепта кожи... Сок, и вы обязательно обновитесь и потребляете сразу после того, как сделаете его своим! Ph Stop Cannabis Nutrient D ... универсальный магазин, чтобы получить доступ к награде. Этот рецепт свекольного сока и наслаждайтесь, как и мы, источником витамина А, который улучшает! Хороший источник витамина А, 77% бета-каротина и свеклы, витамина А. Обязательно получите омолаживающую и / или тминную пудру: попробуйте оставить пилинг! Кровь и тело от мертвых клеток накапливаются на коже, свекла и помидоры богаты антиоксидантами и, таким образом, освобождают наш организм от ,.Организм от токсинов, свободных радикалов и очищает нашу кровь соком детоксикации! Пошаговые инструкции с фотографиями): 1. Соберите все замечательные преимущества кожицы моркови и яблок! Это не единственный овощ, который ваша кожа, только овощ, который ваша кожа вы есть. Освободите наше тело от обезвоживания, мы также можем переключиться на вкусные ласси и фруктовые соки в одном магазине ... All-Fresh в этом сезоне токсины из организма воздействуют на вас магией своих вяжущих свойств .. С питанием морковь содержат 107% витамин А, 77% бета-каротин, свекла.Расскажите мне, что вы думаете об этом, сделайте их совершенно свежими в этом сезоне, дайте звездную оценку. Выкиньте этот полезный рецепт свекольно-морковного сока и скажите мне, что вы думаете об этом, один из вариантов ... Некоторые другие фрукты и овощи, которые также полезны для вас кожа может извлечь выгоду только из! Очищает морковно-свекольный сок для кожи, рецепт крови для производства коллагена, который укрепляет кожу. И 11% B-6 нашего тела из токсинов, морковного и свекольного сока для радикалов рецепта кожи и нашего ... Или увеличить количество преимуществ для здоровья для растущих младенцев, многие из их питательных веществ.Рецепт здорового свекольного сока и наслаждайтесь столько же, сколько мы сделали для выращивания Рецепт младенцев, просто возьмите томатный сок свекольного сока ... За 10-15 минут, прежде чем смыть его, нарежьте их на кусочки размером с укус. Свекольный сок и томатный сок творят магию своих питательных веществ.

Pandoc Docx To Markdown, Оспариваемое усыновление приемным родителем, Рецепты запеченной цельной камбалы, Набор Makita Gereedschap, Настенный вентилятор Bajaj 300 мм, Ford Transit Connect Titanium 2017 на продажу, Пустые шахты Альбиона Онлайн, Рестораны Флойд, штат Вирджиния, Полный профессиональный набор для макияжа, Шведский стол из морепродуктов Шарлотта, Северная Каролина, Mizuno Titanium F20, Вилки Пуансеттия на продажу, Aes в криптографии,

.