Кукурузное рыльце: Кукурузные рыльца: польза и особенности применения

Кукурузные рыльца: польза и особенности применения

Опубликовано: 28 июля 2022, 16:56

Кукурузные рыльца: польза и особенности применения: Pexels / FRANK MERIÑO

Кукурузные рыльца признаны лекарственным средством, их активно используют для лечения различных заболеваний. Они содержат клетчатку, питательные вещества, которые обусловливают пользу средства. Что можно вылечить с помощью кукурузных рылец и как правильно их принимать, рассказали доктора Дэн Бреннан, Ричард Джорон и издание Healthline.

Состав и польза кукурузных рылец

Что такое кукурузные рыльца? Длинные блестящие волокна на верхушке кочанов называют кукурузными рыльцами, пишет WebMD. В природе эти тонкие волокна способствуют опылению и развитию кукурузы. Люди используют их в фитотерапии.

Когда собирать кукурузные рыльца? Волокна кукурузы рекомендуется собирать в тот период, когда початок достигает молочной зрелости. Как правило, это время приходится на август, но некоторые сорта созревают в сентябре. Количество дней от появления волокон до сбора урожая составляет примерно 18–23 дня. Однако основная зрелость может быть достигнута за 15 дней или меньше, если дневная и ночная температура исключительно теплая, пишет Ричард Джорон.

Кукурузные рыльца можно использовать свежими, но чаще всего их сушат перед использованием, а потом употребляют в виде чая или экстракта. Существуют и аптечные средства на основе этого компонента, в том числе таблетки.

Для чего пить кукурузные рыльца? Кукурузные рыльца содержат белки, углеводы, витамины, минералы и клетчатку. В составе есть химические вещества, которые могут действовать как мочегонные средства (диуретики), что может изменить уровень сахара в крови и способствовать уменьшению воспаления. Продукт используют для лечения боли в груди (стенокардия), высокого кровяного давления, предотвращения группы заболеваний глаз, которые могут привести к потере зрения (глаукома), и многих других состояний.

Потенциальную пользу от приема кукурузных рылец описывает издание Healthline. Средство:

1. Обеспечивает антиоксидантами. Антиоксиданты – это растительные соединения, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами и окислительного стресса. Именно эта реакция провоцирует опасные хронические заболевания, в том числе диабет, болезни сердца, рак. Употребление кукурузных рылец помогает их предотвратить.
2. Снимает воспаление. Хотя воспаление и считают естественной реакцией организма на раздражитель, чрезмерное воспаление может быть симптомом заболеваний (болезни сердца и диабет). Экстракт кукурузных волокон может уменьшить воспаление, подавляя активность соединений, которые вызывают такую реакцию.
3. Выравнивает уровень глюкозы в крови. Кукурузные волокна снижают уровень сахара в крови и помогают справиться с симптомами диабета.
4. Снижает артериальное давление. Кукурузные рыльца эффективны для снижения высокого кровяного давления. Продукт способствует выведению лишней жидкости из организма, поэтому давление снижается. Таким образом, это может быть природной альтернативой диуретикам, которые используют в курсе лечения гипертонии.
5. Экстракт кукурузных рылец снижает уровень плохого холестерина.

Когда собирать кукурузные рыльца: Unsplash / Daniel Klein

Несколько исследований показывают, что кукурузные рыльца могут снизить воспаление, уровень сахара в крови, артериальное давление и холестерин. Однако нет никаких научных доказательств, определяющих эффективность их употребления при лечении разных состояний, сообщает WebMD.

Особенности применения кукурузных рылец

Исследования свойств кукурузных волокон на людях ограничены, поэтому официальные рекомендации по дозировке не установлены. На реакцию организма на эту добавку могут влиять разные факторы, включая возраст, состояние здоровья и историю болезни.

Большинство доступных исследований показывают, что кукурузные рыльца нетоксичны и ежедневные дозы до 10 г на 1 кг массы тела, вероятно, безопасны для большинства людей. Тем не менее большинство этикеток добавок кукурузных волокон рекомендуют значительно более низкие дозы 400–450 мг 2–3 раза в день, пишет Healthline.

Доктор медицинских наук Дэн Бреннан советует употреблять такое кукурузные рыльца в виде чая. Он сообщает, что такой напиток — это распространенное средство лечения инфекций мочевого пузыря в традиционной китайской медицине. Хотя это хорошее мочегонное средство, оно может спровоцировать:

• высыпания;
• покраснение кожи;
• зуд.

Как и с другими чаями, не добавляйте слишком много сахара в чай ​​из кукурузных рылец, чтобы сохранить низкое содержание калорий и сахара. Употребление слишком сладкого чая из кукурузных рылец может привести к ожирению, диабету, болезни сердца и другим заболеваниям.

Нужно начинать пить отвар из кукурузных рылец с низкой дозы, чтобы обеспечить благоприятную реакцию организма, а затем постепенно увеличивать ее, если необходимо.

Кому нельзя принимать кукурузные рыльца? По информации WebMD, употребление кукурузных рылец может быть опасным в таких случаях:

1. Диабет. Продукт снижает уровень сахара в крови, что может навредить диабетикам, которые должны держать его под контролем.
2. Гипотензия. Кукуруза снижает давление, поэтому может быть опасна при пониженном артериальном давлении.
3. Низкий уровень калия в крови. Поскольку волокна обладают свойствами диуретика, снижают уровень калия.
4. Аллергия на кукурузу. Продукт может вызвать аллергическую реакцию, которая проявления кожными высыпаниями и зудом.
5. Хирургия. Прием кукурузных волокон следует прекратить как минимум за 2 недели до хирургических вмешательств, поскольку продукт влияет на уровень глюкозы в крови.

Употребление кукурузных рылец может вызвать аллергию: iStockPhoto

Противопоказано употреблять кукурузные рыльца детям, беременным и кормящим женщинам. Также будьте осторожны в случаях, если принимаете лекарства для контроля сахара в крови, давления, кортикостероиды, диуретики, средства для разжижения крови. Помните, что натуральный продукт может вызвать нежелательные побочные эффекты, поэтому перед началом употребления обязательно проконсультируйтесь с врачом. Во время консультации назовите все препараты, которые принимаете на постоянной основе.

Кукурузные рыльца — это натуральное кукурузное волокно, которое используют в традиционной китайской и индийской медицине. Исследования этого продукта ограничены, но некоторые из них показывают, что он может снизить воспаление, уровень сахара в крови и артериальное давление. Хотя кукурузные рыльца преимущественно безопасны для большинства людей, перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Corn Silk — Uses, Side Effects, and More // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-140/corn-silk
2. Dan Brennan. Corn Silk Tea: Are There Health Benefits? // WebMD. — 2020. — 21 December. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-corn-silk-tea
3. What Is Corn Silk, and Does It Have Benefits? // Healthline. — 2016. — 22 August. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/is-corn-a-vegetable#Next-steps-

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1704755-kukuruznye-rylca-dlya-pokhudeniya-spos/

Кукурузы рыльца и столбики

Состав

В рыльцах и столбиках кукурузы найдены горькие гликозидные вещества — до 1,15%, сапонины — 3,18%, до 2,5% жирного масла, криптосантии, аскорбиновая и пантотеновая кислоты, витамин К, инозит, ситостерол, стигмастерол.

В семенах кукурузы содержатся крахмал (61,2%), кукурузное масло, большое количество пентозанов (7,4%), различные витамины: биотин, никотиновая и пантотеновая кислоты, флавоновые производные, кверцетин, изокверцитрин и др.

Свойства

Кукурузные рыльца применяются как мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее средство при лечении холециститов, гепатитов, при урологических заболеваниях — мочекаменной болезни, нефрите, отеках, а также при глистных инвазиях. Препараты кукурузных рылец увеличивают секрецию желчи, уменьшают ее вязкость и относительную плотность, уменьшают содержание билирубина, увеличивают в крови содержание протромбина и вызывают ускорение свертывания крови. Более эффективны они при гипотромбинемии

Применение

Кукурузные рыльца применяются в качестве мочегонного средства, при почечных камнях, камнях мочевого пузыря, при воспалительных заболеваниях мочевых путей и отеках различной природы.

Также кукурузные рыльца:

• увеличивают секрецию желчи,

• способствуют выведению мелких камней из мочевыводящих путей,

• применяются для профилактики и лечения атеросклероза, так как снижают уровень холестерина в крови,

• служат кровоостанавливающим и мочегонным средством при почечнокаменной болезни и водянке, отеках различного происхождения.

Кукурузные рыльца применяются при:

• хроническом гепатите,

• холецистите,

• циститах,

• уретритах,

• простатите,

• заболеваниях печени,

• при женских болезнях и как успокаивающее средство,

• как снижающее аппетит средство и рекомендуется для похудания.

Немного истории

Родиной кукурузы является Мексика. Для древних мексиканцев маис был божеством. Его побеги в начале сезона дожде представляли радостное возвращение земной жизненной силы, и это праздновалось с играми и песнями. Маис также ассоциировался с весенней зарей и с волшебной птицей кветцаль, поющей рано по утрам и украшенной волшебным оперением искрящегося зеленого цвета, напоминающим свежею весеннюю растительность.

Подобно пшенице на Западе или рису на Дальнем Востоке, маис частично освободил людей от лихорадочного поиска ежедневной пищи — культура маиса обеспечила человеку излишек и досуг, из которых может родиться цивилизация.

Прежде чем распахивать землю или сеять зерна, майя воздерживались от пищи, соблюдали целомудрие и приносили жертвы богу земли и богу дождя. Каждый этап развития растения — от его засевания до сбора урожая — служил объектом торжественных празднований.

Культивируемый сегодня маис — с пышными золотыми волосками — не имеет почти ничего общего со скромным дикорастущим злаковым растением, произрастающим в степной местности, которое могло родить не более десяти очень маленьких зернышек. Благодаря терпеливому отбору, а затем — гибридизации, которая ведет к существенной мутации, так как в процессе ее примитивное однополое растение дало два пола — черенки мужские и черенки женские, человек смог вывести бесконечное количество видов, значительно отличающихся друг от друга и способных адаптироваться к самым различным климатическим условиям.

Маис мексиканского происхождения, ввезенный в Южную Америку, породил здесь крупные земледельческие цивилизации, которые получила затем в наследство империя инков.

Литература:
Мазнев Н.И. Энциклопедия лекарственных растений. 3-е изд., испр. и доп. — М.: Мартин, 2004. — с. 242-245.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Длинные блестящие волокна в верхней части початка кукурузы называются кукурузными рыльцами. Кукурузные рыльца используются как лекарство.

Кукурузные рыльца используются при болях в груди (стенокардии), высоком кровяном давлении, для предотвращения группы заболеваний глаз, которые могут привести к потере зрения (глаукома), и многих других состояний, но нет надежных научных данных, подтверждающих какое-либо использование.

Кукурузные рыльца содержат белки, углеводы, витамины, минералы и клетчатку. Он также содержит химические вещества, которые могут действовать как мочегонные средства, изменять уровень сахара в крови и уменьшать воспаление.

Использование и эффективность ?

Недостаточно доказательств для

• Боль в груди (стенокардия). Ранние исследования показывают, что употребление продуктов, содержащих кукурузные рыльца, помогает снизить уровень холестерина и других жиров в крови у людей со стенокардией, которые также принимают лекарства для снижения содержания этих жиров.
• Группа заболеваний глаз, которые могут привести к потере зрения (глаукома). Повышенное внутриглазное давление увеличивает риск глаукомы. Ранние исследования показывают, что прием одной дозы экстракта кукурузных рылец снижает внутриглазное давление. Но неясно, снижает ли это риск глаукомы.
• Высокое кровяное давление. Ранние исследования показывают, что прием кукурузных рылец с лекарствами для снижения артериального давления помогает снизить кровяное давление больше, чем прием лекарств без кукурузных рылец. Кроме того, прием одной дозы экстракта кукурузных рылец снижает артериальное давление на несколько часов.
• Ночное недержание мочи.
• Инфекции и отек мочевого пузыря.
• Депрессия.
• Воспаление предстательной железы.
• Воспаление мочевыделительной системы.
• Камни в почках.
• Застойная сердечная недостаточность.
• Диабет.
• Усталость.
• Болезнь сердца.
• Высокий уровень холестерина.
• Желтуха.
• Здоровье печени.
• Ожирение.
• Другие условия.

Необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить эффективность кукурузных рылец для этих целей.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Кукурузные рыльца ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСНЫ для большинства людей в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли это при использовании в качестве лекарства. Кукурузные рыльца могут снизить уровень калия в крови и вызвать кожную сыпь, зуд и аллергию.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При приеме внутрь : Кукурузные рыльца ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСНЫ для большинства людей в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах. Недостаточно надежной информации, чтобы знать, безопасно ли это при использовании в качестве лекарства. Кукурузные рыльца могут снизить уровень калия в крови и вызвать кожную сыпь, зуд и аллергию. Беременность и кормление грудью : Кукурузные рыльца ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНЫ при использовании в количествах, обычно содержащихся в пище во время беременности или кормления грудью. Но большие суммы ВЕРОЯТНО НЕБЕЗОПАСНО во время беременности, потому что кукурузные рыльца могут стимулировать матку и вызвать выкидыш. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли использование кукурузных рылец в больших количествах при грудном вскармливании. Оставайтесь в безопасности и придерживайтесь количества пищи.

Диабет : Есть некоторые опасения, что большое количество кукурузных рылец может снизить уровень сахара в крови. Это может помешать контролю уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом.

Низкое кровяное давление : Большое количество кукурузных рылец может еще больше снизить кровяное давление.

Слишком низкий уровень калия в крови : Большое количество кукурузных рылец может ухудшить эти состояния.

Аллергия на кукурузу : Применение лосьонов, содержащих кукурузные рыльца, может вызвать сыпь, покраснение кожи и зуд, если у вас аллергия на кукурузные рыльца, кукурузную пыльцу или кукурузный крахмал.

Хирургия : Кукурузные рыльца могут затруднить контроль уровня сахара в крови или артериального давления во время и после операции. Прекратите использовать кукурузные рыльца как минимум за 2 недели до запланированной операции.

Взаимодействие ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Кукурузные рыльца могут снизить уровень сахара в крови. Лекарства от диабета также используются для снижения уровня сахара в крови. Прием кукурузных рылец вместе с лекарствами от диабета может привести к слишком низкому уровню сахара в крови. Внимательно следите за уровнем сахара в крови. Возможно, потребуется изменить дозу вашего лекарства от диабета.

  Некоторые лекарства, используемые для лечения диабета, включают глимепирид (амарил), глибурид (диабета, глиназа престаб, микроназа), инсулин, пиоглитазон (актос), розиглитазон (авандия), хлорпропамид (диабинез), глипизид (глюкотрол), толбутамид (ориназа), и другие.

• Большое количество кукурузных рылец снижает кровяное давление. Прием кукурузных рылец вместе с лекарствами от высокого кровяного давления может привести к слишком низкому кровяному давлению.

  Некоторые лекарства от высокого кровяного давления включают каптоприл (Капотен), эналаприл (Васотек), лозартан (Козаар), валсартан (Диован), дилтиазем (Кардизем), Амлодипин (Норваск), гидрохлоротиазид (Гидродиурил), фуросемид (Лазикс) и многие другие.

• Некоторые лекарства от воспалений могут снижать содержание калия в организме. Кукурузные рыльца также могут снизить содержание калия в организме. Прием кукурузных рылец вместе с некоторыми лекарствами от воспаления может слишком сильно снизить уровень калия в организме.

  Некоторые лекарства от воспаления включают дексаметазон (декадрон), гидрокортизон (кортеф), метилпреднизолон (медрол), преднизолон (дельтазон) и другие.

• Кукурузные рыльца содержат большое количество витамина К. Витамин К используется организмом для свертывания крови. Варфарин (кумадин) используется для замедления свертывания крови. Помогая свертыванию крови, кукурузные рыльца могут снижать эффективность варфарина (кумадина). Обязательно регулярно сдавайте кровь на анализ. Возможно, потребуется изменить дозу вашего варфарина (кумадина).

• Кукурузные рыльца, похоже, действуют как «водяные таблетки». Кукурузные рыльца и «водяные таблетки» могут заставить организм избавляться от калия вместе с водой. Прием кукурузных рылец вместе с «водяными таблетками» может слишком сильно снизить содержание калия в организме.

  Некоторые «таблетки для мочеиспускания», которые могут истощать запасы калия, включают хлоротиазид (диурил), хлорталидон (талитон), фуросемид (лазикс), гидрохлоротиазид (ГХТЗ, гидродиурил, микрозид) и другие.

Дозировка

Подходящая доза кукурузных рылец зависит от нескольких факторов, таких как возраст пользователя, состояние здоровья и ряд других условий. В настоящее время недостаточно научной информации, чтобы определить подходящий диапазон доз кукурузных рылец. Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировка может быть важна. Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с фармацевтом, врачом или другим медицинским работником перед использованием.

Посмотреть ссылки

Вам также могут понравиться

Посмотреть больше

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не для замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных применений. , меры предосторожности, взаимодействие или побочные эффекты. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD. Вы всегда должны поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начать, прекратить или изменить любую предписанную часть вашего плана медицинского обслуживания или лечения, а также определить, какой курс терапии подходит именно вам.

Этот защищенный авторским правом материал предоставлен Потребительской версией комплексной базы данных Natural Medicines. Информация из этого источника является доказательной, объективной и не имеет коммерческого влияния. Для получения профессиональной медицинской информации о натуральных лекарствах см. Профессиональную версию комплексной базы данных натуральных лекарств.
© Факультет терапевтических исследований, 2020.

Кукурузные рыльца: использование, преимущества и дозировка

Кукурузные рыльца: использование, преимущества и дозировка

• Заболевания
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Alzheimer’s & Dementia
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Diagnosis Diaries
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видеороликов
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Future of Health
• Plan
  • Health Challenges
    • Mindful Eating
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Gut Health
    • Mood Foods
    • Align Your Spine
  • Find Care
    • Первичная медико-санитарная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Викторины по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Артрит
    • Мигрень
    • Площадец
    • Псориаз

Nutrition

By Ansley Hill, RD, LD — обновлен на 12 июня,

.

Хотя его часто выбрасывают, когда кукурузу готовят для еды, она может иметь несколько медицинских применений.

Кукурузные рыльца веками использовались в традиционной китайской и индейской медицине в качестве лечебного средства на травах. Он до сих пор используется во многих странах, включая Китай, Францию, Турцию и США (1).

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о кукурузных рыльцах, включая их использование, преимущества и дозировку.

Кукурузные рыльца — это длинные нитевидные пряди растительного материала, которые растут под шелухой свежего початка кукурузы.

Эти блестящие тонкие волокна способствуют опылению и росту кукурузы, но они также используются в традиционной практике фитотерапии.

Кукурузные рыльца содержат множество растительных соединений, которые могут иметь различные последствия для здоровья.

В традиционной китайской и индейской медицине он используется для лечения различных заболеваний, включая проблемы с предстательной железой, малярию, инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и болезни сердца (1).

Более поздние исследования показывают, что он также может помочь снизить кровяное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови и воспаление (1).

Кукурузные рыльца можно использовать в свежем виде, но часто их сушат перед употреблением в виде чая или экстракта. Его также можно принимать в виде таблеток.

Резюме

Кукурузные рыльца — это тип натурального волокна, которое растет на растениях кукурузы. Он используется в качестве растительного лекарственного средства от различных заболеваний в традиционной или народной медицине.

Хотя кукурузные рыльца обычно используются в фитотерапии, исследования по ним ограничены.

Тем не менее, предварительные исследования показывают, что он может быть полезен для здоровья, особенно при некоторых типах воспалительных заболеваний, таких как болезни сердца и диабет.

Содержит антиоксиданты

Антиоксиданты — это растительные соединения, которые защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами и окислительного стресса. Окислительный стресс является одной из основных причин ряда хронических состояний, включая диабет, болезни сердца, рак и воспаление (1, 2).

Кукурузные рыльца — природный источник флавоноидных антиоксидантов.

Многочисленные исследования в пробирках и на животных показывают, что содержащиеся в нем флавоноиды снижают окислительный стресс и защищают от повреждения свободными радикалами (1).

Эти соединения могут отвечать за многие полезные свойства кукурузных рылец.

Обладает противовоспалительными свойствами

Воспаление является частью естественного иммунного ответа вашего организма. Однако чрезмерное воспаление связано с различными заболеваниями, включая болезни сердца и диабет (3).

Исследования в пробирке и на животных показали, что экстракт кукурузных рылец может уменьшать воспаление, подавляя активность двух основных воспалительных соединений (1).

Это волокнистое растительное волокно также содержит магний, который помогает регулировать воспалительную реакцию организма (4, 5).

Тем не менее, необходимы исследования на людях.

Может контролировать уровень сахара в крови

Некоторые исследования показывают, что кукурузные рыльца могут снизить уровень сахара в крови и помочь справиться с симптомами диабета.

Одно исследование на животных показало, что у мышей-диабетиков, получавших флавоноиды кукурузных рылец, значительно снизился уровень сахара в крови по сравнению с контрольной группой (6).

Недавнее исследование в пробирке также показало, что антиоксиданты в этом продукте из кукурузы могут помочь предотвратить диабетическое заболевание почек (7).

Хотя эти результаты многообещающие, необходимы исследования на людях.

Может снизить кровяное давление

Кукурузные рыльца могут быть эффективным средством для лечения высокого кровяного давления.

Во-первых, он способствует выведению лишней жидкости из организма. Таким образом, он может быть естественной альтернативой назначенным диуретикам, которые часто используются для снижения артериального давления (1, 8).

Более того, недавнее исследование на крысах показало, что экстракт кукурузных рылец значительно снижает кровяное давление за счет ингибирования активности ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) (9).

В одном 8-недельном исследовании 40 человек с высоким кровяным давлением получали увеличивающиеся дозы этой добавки, пока не достигли дозы 118 мг на фунт массы тела (260 мг на кг) (10).

Их артериальное давление значительно снизилось по сравнению с контрольной группой, при этом у тех, кто получил самую высокую дозу, наблюдалось наибольшее снижение (10).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Может снижать уровень холестерина

Кукурузные рыльца также могут снижать уровень холестерина (11).

Одно исследование на животных показало, что у мышей, получавших экстракт кукурузных рылец, наблюдалось значительное снижение общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) наряду с увеличением холестерина ЛПВП (хорошего) (12).

В другом исследовании на мышах, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров, у тех, кто получал кукурузные рыльца, наблюдался значительно более низкий уровень общего холестерина, чем у тех, кто не получал эту добавку (13).

Тем не менее, исследования на людях необходимы.

Резюме

Несколько исследований показывают, что кукурузные рыльца могут уменьшить воспаление, уровень сахара в крови, кровяное давление и уровень холестерина. Однако необходимы дополнительные исследования.

Поскольку исследования кукурузных рылец на людях ограничены, официальные рекомендации по дозировке не установлены.

На реакцию вашего организма на эту добавку могут влиять различные факторы, включая возраст, состояние здоровья и историю болезни.

Большинство доступных исследований показывают, что кукурузные рыльца нетоксичны и что суточная доза до 4,5 г на фунт массы тела (10 г на кг), вероятно, безопасна для большинства людей (1).

Тем не менее, большинство этикеток для добавок кукурузных рылец рекомендуют значительно более низкие дозы 400–450 мг, принимаемые 2–3 раза в день.

Рекомендуется начинать с низкой дозы, чтобы обеспечить благоприятную реакцию организма, а затем при необходимости постепенно увеличивать ее.

Если вы не уверены в подходящей дозировке, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Резюме

Рекомендуемая дозировка кукурузных рылец не установлена ​​из-за отсутствия исследований. Тем не менее, лучше начать с более низкой дозы, чтобы увидеть, как отреагирует ваше тело.

Хотя сообщений о побочных эффектах очень мало, кукурузные рыльца могут быть безопасны не для всех.

Если у вас была аллергическая реакция на кукурузу или продукты из кукурузы, вам следует избегать кукурузных рылец.

Кроме того, кукурузные рыльца не рекомендуются, если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:

• диуретики
• лекарства от артериального давления
• лекарства от диабета
• противовоспалительные препараты
• разжижители крови поскольку кукурузные рыльца могут увеличить выведение этого минерала (1).

  Кроме того, важно учитывать качество покупаемой добавки.

  В некоторых странах, включая США, травяные добавки не регулируются. Поэтому лучше всего выбирать бренд, который был протестирован третьей стороной, такой как NSF International, ConsumerLab или Фармакопея США (USP).

  Обязательно проверяйте список ингредиентов на этикетке, так как иногда добавляются и другие травы.

  Если вы не уверены, является ли кукурузные рыльца подходящей добавкой для вашей повседневной жизни, проконсультируйтесь с врачом.

  Сводка

  Кукурузные рыльца безопасны для большинства людей. Тем не менее, вам следует избегать его, если у вас аллергия на кукурузу или вы принимаете определенные лекарства. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, как эта добавка повлияет на ваше здоровье.

  Кукурузные рыльца — это натуральное кукурузное волокно, используемое в традиционной китайской и индейской медицине.

  Исследования ограничены, но некоторые исследования предполагают, что он может уменьшить воспаление, уровень сахара в крови и кровяное давление.

  Хотя кукурузные рыльца, вероятно, безопасны для большинства людей, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.

  Поделиться этой статьей

  Автор Ansley Hill, RD, LD — Обновлено 12 июня 2019 г.0015

  Полезна ли кукуруза? Факты о питании и многое другое

  Автор Lizzie Streit, MS, RDN, LD

  Хотя кукуруза, несомненно, является популярным овощем и зерновым злаком, вы можете задаться вопросом, полезна ли она для здоровья. В этой статье рассказывается, полезна ли кукуруза или…

  ПОДРОБНЕЕ

• Является ли кукуруза овощем?

  Медицинское заключение Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE

  Если вам нравится есть попкорн или кукурузу в початках, вы можете задаться вопросом, является ли кукуруза овощем? Вот правда.

  ПОДРОБНЕЕ

• Диабет и потребление кукурузы: это нормально?

  Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Кукуруза является источником энергии, витаминов, минералов и клетчатки. Он также с высоким содержанием углеводов. Людям с диабетом следует контролировать и устанавливать дневную норму…

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 полезных травяных чаев, которые стоит попробовать

  Тейлор Джонс, RD

  Травяные чаи имеют широкий спектр вкусов, ароматов и даже полезны для здоровья. Вот 10 полезных травяных чаев, которые вы захотите попробовать сегодня.

  ПОДРОБНЕЕ

• Кукуруза 101: Пищевая ценность и польза для здоровья

  Атли Арнарсон Бакалавр наук, доктор философии

  Кукуруза, также известная как кукуруза, является одним из самых популярных злаков в мире. Цельная кукуруза богата различными питательными веществами, особенно клетчаткой и антиоксидантами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Полезно ли кукурузное масло? Пищевая ценность, преимущества и недостатки

  By SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD

  Кукурузное масло — это рафинированное растительное масло, широко используемое в кулинарии и особенно для жарки во фритюре. В этой статье рассматривается кукурузное масло, в том числе его питание, использование…

  ПОДРОБНЕЕ

• Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы: как сахар или хуже?

  Джо Лич, MS

  Это подробная статья о кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы (HFCS). Что это такое, как это делается и как его воздействие на здоровье сравнивается с обычным сахаром.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безрецептурные и травяные средства для гиперактивного мочевого пузыря

  Медицинский обзор Джорджа Кручика, доктора медицины, MBA экстракт чая, азиатские травы, кукурузные рыльца и…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое крупы и насколько они питательны?

  Автор Ryan Raman, MS, RD

  Крупа — популярное южноамериканское блюдо, приготовленное из дробленой или перемолотой кукурузы.