Эхинацея ее лечебные свойства: Эхинацея пурпурная

Эхинацея пурпурная

Состав

Все части растения содержат:

• эфирные масла;

• кислоты, смолы;

• ферменты, фитостерины;

• витамины С, Е, А;

• кальций, калий;

• марганец, цинк, селен и другие микроэлементы.

В состав травы входят:

• полисахариды;

• флавоноиды;

• дубильные соединения;

• эфирные масла – 0,15-0,50%.

Корневища богаты инулином, глюкозой, бетаином.

Свойства

Препараты эхинацеи поддерживают активность иммунной системы, помогают бороться с воспалительными явлениями, имеют болеутоляющее действие, позволяют ускорить заживление ран.

Применение

Подробным изучением влияния эхинацеи на организм человека занимался С. А. Томилин – профессор, доктор медицинских наук, работавший в Киеве. Он считал эффективным прием растения при заболеваниях дыхательных путей, при инфекционных болезнях (дифтерии, менингите, брюшном тифе), при нервном переутомлении и депрессии. Также ученый предлагал использовать средства с эхинацеей для компрессов при повреждениях кожного покрова.

Эхинацея рекомендуется при лечении и профилактике ОРВИ, гриппа, вирусных инфекций, расстройствах мочеполовой и репродуктивной функций, кожных заболеваниях. Благодаря высокой концентрации эфирных масел, кислот и антиоксидантов, растение помогает быстрее справиться с вирусами и сократить восстановительный период. Наличие селена, витаминов Е и С замедляет старение клеток. Как иммуностимулирующее средство эхинацею принимают при цитостатической и лучевой терапии, длительном лечении антибиотиками.

Эхинацея употребляется в форме настоек, отваров, экстрактов. Отвар готовится из сушеного растения непосредственно перед употреблением. Его принимают при язвенной болезни желудка, воспалительных процессах в кишечнике, суставных и головных болях, снижении иммунитета.

Спиртовая настойка помогает нормализовать обменные процессы и пищеварение, уменьшить воспаления мочеполовой системы, снизить частоту и интенсивность сосудистых спазмов.

Экстракт может выпускаться в форме таблеток и капель. Назначается при ослабленном иммунитете, для профилактики гриппа и ОРВИ в период эпидемий, в составе комплексной терапии воспалительных инфекционных болезней.

Карта сайта

О центре Информация о центре Руководство Структура Контакты Наши мероприятия Закупки Государственное задание Противодействие коррупции Населению Инфекционные и паразитарные заболевания Неинфекционные заболевания Вакцинация Дезинфекция Здоровый образ жизни Грамотный потребитель Здоровое питание Коллегам Нацпроект “Демография” Тематические подборки Всемирные дни Лаборатория здорового питания Бизнесу Производственная среда и здоровье Инструкции Новости О разделе “Бизнесу” Виды деятельности Производственная среда и здоровье Лаборатория здорового питания Инструкции Новости О разделе “Бизнесу”

История История санитарного просвещения История Центра Интересные факты из истории Коллекция Видеолекторий Видеоэкскурсии ЛМК БАДы Дополнительно Инфографика Буклеты Анимации Интерактив Видео Образовательная деятельность Образовательная деятельность

Эхинацея Информация | Гора Синай

Эхинацея узколистная; бледная эхинацея; Эхинацея пурпурная; Эхинацея фиолетовая

Эхинацея сегодня является одной из самых популярных трав в Америке. Эхинацея — это лекарственное растение коренных американцев, названное в честь колючих чешуек в его большой конической семенной головке, которая напоминает шипы разъяренного ежа (

echinos в переводе с греческого означает еж).

Археологи нашли доказательства того, что коренные американцы, возможно, использовали эхинацею более 400 лет для лечения инфекций и ран, а также в качестве общего «лекарства от всех болезней». На протяжении всей истории люди использовали эхинацею для лечения скарлатины, сифилиса, малярии, заражения крови и дифтерии. Хотя это растение было популярно в 18 и 19 вв.го века, его использование стало сокращаться в Соединенных Штатах после введения антибиотиков. Препараты эхинацеи становились все более популярными в Германии на протяжении 20 века. Фактически, большая часть научных исследований эхинацеи была проведена в Германии.

Сегодня люди используют эхинацею, чтобы сократить продолжительность простуды и гриппа и уменьшить симптомы, такие как боль в горле (фарингит), кашель и лихорадка.

Многие травники также рекомендуют эхинацею для укрепления иммунной системы и борьбы с инфекциями.

Общее применение

Несколько лабораторных исследований и исследований на животных показывают, что эхинацея содержит активные вещества, которые повышают иммунную функцию, облегчают боль, уменьшают воспаление и обладают гормональным, противовирусным и антиоксидантным действием. По этой причине профессиональные травники могут рекомендовать эхинацею для лечения инфекций мочевыводящих путей, вагинальных дрожжевых (кандидозных) инфекций, ушных инфекций (также известных как средний отит), микоза, синусита, сенной лихорадки (также называемой аллергическим ринитом), а также медленного -заживление ран. Предварительные лабораторные исследования показывают, что эхинацея может помочь ингибировать опухоли толстой кишки в сочетании с цикориевой кислотой. Одно исследование даже предполагает, что экстракт эхинацеи оказывает противовирусное действие на развитие рецидивирующего герпеса, вызванного вирусом простого герпеса (ВПГ), если принимать его до заражения.

Простуда

Вопрос о том, помогает ли эхинацея предотвратить или лечить простуду, остается спорным. Некоторые исследования показали, что трава может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше. Другие предполагают, что эхинацея вообще не влияет на простуду. Несколько клинических испытаний показали, что люди, которые принимают эхинацею, как только они чувствуют себя плохо, уменьшают тяжесть простуды и имеют меньше симптомов, чем те, кто не принимает траву. Одно исследование 95 человек с ранними симптомами простуды и гриппа (такими как насморк, першение в горле и лихорадка) показало, что те, кто выпивал несколько чашек чая с эхинацеей каждый день в течение 5 дней, чувствовали себя лучше, чем те, кто пил чай без эхинацеи.

Обзор 14 клинических испытаний показал, что эхинацея снижает вероятность развития простуды на 58% и продолжительность простуды на 1-4 дня. Однако некоторые эксперты оспаривают эти выводы, утверждая, что в анализе было несколько недостатков. Препараты эхинацеи, прошедшие клинические испытания, сильно различаются.

Важно выбрать качественную добавку эхинацеи и использовать эхинацею как можно раньше при простуде, многократными дозами в день в течение первых нескольких дней. Поговорите со своим врачом для получения рекомендаций.

Описание растения

Эхинацея — многолетнее растение, произрастающее на Среднем Западе Северной Америки. У него высокие стебли, одиночные розовые или фиолетовые цветки и центральный конус, который обычно фиолетового или коричневого цвета. Большая шишка на самом деле представляет собой головку семени с острыми шипами, напоминающими жесткий гребень.

Из чего это сделано?

Эхинацея содержит несколько химических веществ, которые играют роль в ее терапевтических эффектах. К ним относятся полисахариды, гликопротеины, алкамиды, эфирные масла и флавоноиды.

Химические вещества, содержащиеся в корне, значительно отличаются от тех, что содержатся в верхней части растения. Например, корни имеют высокую концентрацию летучих масел (пахучих соединений), в то время как надземные части растения, как правило, содержат больше полисахаридов (веществ, которые, как известно, вызывают активность иммунной системы). Комбинация этих активных веществ отвечает за полезные эффекты эхинацеи, хотя исследования показывают, что надземная часть Echinacea purpurea является наиболее эффективным.

В Германии (где травы регулируются правительством) надземные части Echinacea purpurea одобрены для лечения простуды, инфекций верхних дыхательных путей, инфекций мочевыводящих путей и медленно заживающих ран. Корень растения Echinacea pallida также одобрен для лечения гриппоподобных инфекций.

Доступные формы

В медицинских целях обычно используются три вида эхинацеи: Echinacea angustifolia , Echinacea pallida и Echinacea purpurea . Многие препараты эхинацеи содержат один, два или даже все три из этих видов. В разных продуктах используются разные части растения эхинацеи, поэтому эффективность эхинацеи может отличаться от одного продукта к другому.

Эхинацея (включая один, два или все три вида) доступна в виде экстрактов, настоек, таблеток, капсул и мазей. Он также доступен в сочетании с другими иммуностимулирующими травами, витаминами и минералами.

Исследование, проведенное ConsumerLab.com (независимая компания, которая проверяет чистоту продуктов для здоровья, хорошего самочувствия и питания), показало, что из 11 марок эхинацеи, купленных для тестирования, только 4 содержали то, что было указано на их этикетках. Около 10% вообще не имели эхинацеи; половина была неправильно маркирована в отношении вида эхинацеи в продукте; и более половины стандартизированных препаратов не содержали заявленного количества действующих веществ.

Покупайте товары, произведенные уважаемыми, признанными компаниями, которые распространяют свою продукцию через заслуживающие доверия и знающие учреждения. По возможности выбирайте продукты с гарантированной эффективностью или стандартизированными экстрактами.

Как принимать

Педиатрический

Вы должны проконсультироваться с педиатром вашего ребенка или лечащим врачом, специализирующимся на лечении детей, чтобы определить дозировку для детей.

Использовать безалкогольные препараты для детей.

Взрослые

Для общей стимуляции иммунной системы, при простуде, гриппе, инфекциях верхних дыхательных путей или инфекциях мочевого пузыря принимайте эхинацею 3 раза в день до улучшения самочувствия, но не более 10 дней.

НЕ принимайте эхинацею натощак. Вместо этого принимайте его с едой или большим стаканом воды.

При необходимости наносите кремы или мази на медленно заживающие раны.

Меры предосторожности

Использование трав — проверенный временем подход к укреплению организма и лечению болезней. Однако травы содержат активные вещества, которые могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам вы должны принимать травы только под наблюдением врача, разбирающегося в области ботанической медицины.

Людям с туберкулезом, лейкемией, диабетом, заболеваниями соединительной ткани, рассеянным склерозом, ВИЧ или СПИДом, любыми аутоиммунными заболеваниями или, возможно, заболеваниями печени не следует принимать эхинацею. Есть некоторые опасения, что эхинацея может снизить эффективность лекарств, подавляющих иммунную систему. По этой причине люди, перенесшие трансплантацию органов, которые должны принимать иммунодепрессанты, должны избегать этой травы.

В редких случаях эхинацея может вызывать аллергические реакции, варьирующие от легкой сыпи до анафилаксии (опасная для жизни реакция, сопровождающаяся стеснением в горле, одышкой и, возможно, обмороком). Люди с астмой и аллергией могут подвергаться повышенному риску развития этих побочных реакций. Людям с аллергией на растения семейства маргариток (сложноцветные) не следует принимать эхинацею без наблюдения врача.

Незначительные побочные эффекты могут включать расстройство желудка, тошноту, головокружение и сухость глаз.

Сообщалось об одном случае развития узловатой эритемы (болезненное состояние кожи) после приема эхинацеи для лечения гриппа.

При приеме внутрь эхинацея может вызвать временное онемение и покалывание на языке.

Несмотря на опасения, что эхинацея может быть небезопасна для беременных или кормящих женщин, данные свидетельствуют о том, что использование эхинацеи во время беременности не увеличивает риск врожденных дефектов или других проблем со здоровьем, связанных с беременностью. Необходимы дополнительные исследования. В то же время избегайте использования эхинацеи во время беременности или кормления грудью, пока не будут проведены более убедительные исследования.

Если у вас есть вопросы, обратитесь к врачу.

Возможные взаимодействия

Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе лекарства, используемые во время операции, такие как лекарства для анестезии, вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать эхинацею. Некоторые из хорошо известных взаимодействий включают следующее:

• Эконазол. Эхинацея может быть полезна в сочетании с эконазолом, противогрибковым средством, используемым для лечения дрожжевых инфекций (таких как микоз). Когда эхинацея используется вместе с эконазолом, частота рецидивов этих инфекций может быть снижена.
• Иммунодепрессанты. Иммунодепрессанты относятся к группе лекарств, которые используются для двух основных целей: лечения рака и подавления иммунной системы после трансплантации органов, чтобы новый орган не отторгался. Поскольку эхинацея может усиливать иммунную функцию, людям не следует использовать эту траву с иммунодепрессантами, особенно при пересадке органов.
• Кофеин. Эхинацея может увеличить время, необходимое организму для расщепления кофеина, и, следовательно, увеличить время, в течение которого кофеин остается в организме.

Supporting Research

Askeroglu U, Alleyne B, Guyuron B. Фармацевтические и растительные продукты, которые могут вызывать сухость глаз. Пласт Реконстр. Сур . 2013;131(1):159-67.

Auerbach: Auerbach Wilderness Medicine . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Мосби; 2007.

Барретт Б., Браун Р., Ракел Д., Мундт М., Боун К., Барлоу С., Эверс Т. Эхинацея для лечения простуды: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед . 2010;153(12):769-77.

Borchers AT, Keen CL, Stern JS, Gershwin ME. Воспаление и медицина коренных американцев: роль растительных средств. [Обзор]. Am J Clin Nutr . 2000 г., август; 72(2):339-47.

ConsumerLab.com. Обзор продукта: эхинацея. По состоянию на 1 апреля 2002 г.

Ди Пьерро Ф., Рапачоли Г., Феррара Т., Тони С. Использование стандартизированного экстракта эхинацеи узколистной (Polinacea) для профилактики инфекций дыхательных путей. Altern Med Rev . 2012;17(1):36-41.

Ernst E. Профиль соотношения риска и пользы для часто используемых лекарственных трав: гинкго, зверобой, женьшень, эхинацея, пальма сереноа и кава. [Обзор]. Энн Интерн Мед . 2002;136(1):42-53.

Фрэнк Л.Г. Эффективность препарата из травяного чая с эхинацеей в отношении тяжести и продолжительности симптомов верхних дыхательных путей и гриппа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Comp Alt Med . 2000;6(4):327-34.

Галло М., Саркар М., Ау В. и др. Исход беременности после гестационного воздействия эхинацеи. Arch Intern Med . 2000;160:3141-3.

Геми А., Солейманджахи Х., Гилл П., Арефян Э., Суди С., Хассан З. Полисахарид эхинацеи пурпурной снижает латентный период инфекций, вызванных вирусом простого герпеса типа 1. Интервирусология . 2009;52(1):29-34.

Гоэл В., Ловлин Р., Бартон Р. и др. Эффективность стандартизированного препарата эхинацеи (Эхинилин) для лечения простуды: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж Клин Фарм Тер . 2004;29(1):75-83.

Халлер Дж., Хохманн Дж., Фройнд Т. Ф. Эффект препаратов эхинацеи в трех лабораторных тестах тревоги: сравнение с хлордиазепоксидом. Фитотер Рез . 2010;24(11):1605-1.

Ислам Дж., Картер Р. Использование эхинацеи при инфекциях верхних дыхательных путей. Южный Мед J . 2005;98(3):311-8.

Karsch-Volk M, Barrett B, Kiefer D, Bauer R, Ardjomand-Wielkart K, Linde K. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Cochrane Database Syst Rev . 2014;2:CD000530.

Linde K, Barrett B, Wolkart K, Bauer R, Melchart D. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных Syst Rev . 2006;1:CD000530.

Линденмут Г.Ф., Линденмут Э.Б. Эффективность препарата из травяного чая из эхинацеи в отношении тяжести и продолжительности симптомов верхних дыхательных путей и гриппа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Altern Complement Med . 2000;6(4):327-34.

Махади ГБ. Эхинацея: рекомендации по применению для профилактики и лечения инфекций верхних дыхательных путей. Нутр Клин Уход . 2001;4(4):199-208.

Melchart D, Linde K, Fischer P, Kaesmayr J. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. [Обзор]. Кокрановская база данных Syst Rev . 2000;2:CD000530.

Миллер. Анестезия Миллера . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Черчилль Ливингстон; 2009.

Mullins RJ, Heddle R. Побочные реакции, связанные с эхинацеей: опыт Австралии. Энн Аллергия Астма Иммунол . 2002;88(1):42-51.

Нахас Р., Балла А. Дополнительная и альтернативная медицина для профилактики и лечения простуды. Can Fam Врач . 2011;57(1):31-6.

Naser B, Lund B, Henneicke-von Zepelin HH, Kohler G, Lehmacher W, Scaglione F. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, клиническое исследование доза-реакция экстракта Baptisia, Echinacea и Thuja для лечение больных простудой. Фитомедицина . 2005;12(10):715-22.

Персиваль СС. Применение эхинацеи в медицине. [Обзор]. Биохим Фармакол . 2000;60(2):155-8.

Ракель. Ракель: Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2012.

Schapowal A. Эффективность и безопасность препарата Эхинафорс при инфекциях дыхательных путей. Wien Med Wochenschr . 2013;163(3-4):102-5.

Schwarz E, Parlesak A, Henneicke-von Zepelin HH, Bode JC, Bode C. Влияние перорального приема свежевыжатого сока эхинацеи пурпурной на количество различных субпопуляций B- и T-лимфоцитов у здоровых добровольцев: результаты исследования двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Фитомедицина . 2005;12(9):625-31.

Шах С.А., Сандер С., Уайт К.М., Ринальди М., Коулман К.И. Оценка эхинацеи для профилактики и лечения простуды: метаанализ. Ланцет Infect Dis . 2007;7(7):473-80. Обзор.

Шарма М., Шуп Р., Сутер А., Хадсон Дж. Б. Потенциальное использование эхинацеи при акне: контроль роста и воспаления Propionibacterium acnes. Фитотер Рез . 2011;25(4):517-21.

Сун С.Л., Кроуфорд, Род-Айленд. Рецидивирующая узловатая эритема, связанная с терапией травами эхинацеи. J Am Acad Dermatol . 2001;44(2):298-9.

Резюме для пациентов. Эхинацея от простуды. Энн Интерн Мед . 2010 декабрь; 153(12):1-43.

Тахери Дж. Б., Азими С., Рафиян Н., Ахавен Занджани Х. Травы в стоматологии. Инт Дент J . 2011;61(6):287-96.

Цай Ю.Л., Чиу К.С., Йи-Фу Чен Дж., Чан К.С., Лин С.Д. Цитотоксическое действие экстрактов цветков эхинацеи пурпурной и цикоровой кислоты на раковые клетки толстой кишки человека посредством индукции апоптоза. Дж Этнофармакол . 2012;143(3):914-9.

Тернер Р.Б., Райкер Д.К., Гангеми Д.Д. Неэффективность эхинацеи для профилактики экспериментальной риновирусной простуды. Антимикробные агенты Chemother . 2000;44:1708-9.

Тернер Р.Б., Бауэр Р., Вулкарт К., Халси Т.К., Гангеми Д.Д. Оценка Echinacea angustifolia при экспериментальных риновирусных инфекциях. N Английский J Med . 2005;353(4):341-8.

фон Максен А., Шенхофер П. Польза эхинацеи в профилактике и лечении простуды? Инфекционная болезнь Ланцета . 2008;8(6).

Weber W, Taylor JA, Stoep AV, Weiss NS, Standish LJ, Calabrese C. Echinacea purpurea для профилактики инфекций верхних дыхательных путей у детей. J Altern Complement Med . 2005;11(6):1021-6.

Вулкарт К., Март Э., Сутер А. и др. Биодоступность и фармакокинетика препаратов эхинацеи пурпурной и их взаимодействие с иммунной системой. Int J Clin Pharmacol Ther . 2006;44(9):401-8.

Ямада К., Хунг П., Парк Т.К., Пак П.Дж., Лим Б.О. Сравнение иммуностимулирующего действия лекарственных трав эхинацеи, ашваганды и брахми. J Этнофармакол . 2011;137(1):231-5.

Польза, применение, побочные эффекты и дозировка

Эхинацея: польза, применение, побочные эффекты и дозировка

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Discover
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • МИДЕНТИЧЕСКОГО БОЛЖЕНИЯ
    • SLEEP
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Психическое здоровье. Fresh Food Fast
    • Диагностические дневники
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Future Of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Mondful Weathing
    • Sugar Davvy
    • Перемещение вашего тела
    • Gut Gut
    • .
    .
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Tools & Resources
    • Health News
    • Find a Diet
    • Find Healthy Snacks
    • Drugs A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Псориатический артрит
    • мигрень
    • Плесолевой склероз
    • Псориаз

DIUTITIO из самых популярных трав во всем мире.

Коренные американцы веками использовали его для лечения различных заболеваний.

Сегодня он наиболее известен как безрецептурное лекарственное средство на травах от простуды или гриппа. Тем не менее, он также используется для лечения боли, воспаления, мигрени и других проблем со здоровьем.

В этой статье рассматриваются преимущества, применение, побочные эффекты и дозировка эхинацеи.

Эхинацея — это название группы цветковых растений семейства маргариток.

Родом из Северной Америки, где растут в прериях и на открытых лесных участках.

Всего в этой группе девять видов, но только три используются в растительных добавках — Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida (1).

Верхние части и корни растения используются в таблетках, настойках, экстрактах и ​​чаях.

Растения эхинацеи содержат впечатляющее разнообразие активных соединений, таких как кофейная кислота, алкамиды, фенольные кислоты, розмариновая кислота, полиацетилены и многие другие (2).

Кроме того, исследования связывают эхинацею и ее соединения со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение воспаления, повышение иммунитета и снижение уровня сахара в крови.

Резюме

Эхинацея — это группа цветковых растений, используемых в качестве популярного растительного лекарственного средства. Они связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как уменьшение воспаления, улучшение иммунитета и снижение уровня сахара в крови.

Растения эхинацеи насыщены растительными соединениями, которые действуют как антиоксиданты.

Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают защитить ваши клетки от окислительного стресса, состояния, связанного с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца и многие другие.

Некоторыми из этих антиоксидантов являются флавоноиды, цикоровая кислота и розмариновая кислота (3).

Содержание этих антиоксидантов выше в экстрактах плодов и цветков растений по сравнению с другими частями, такими как листья и корни (4, 5, 6).

Кроме того, растения эхинацеи содержат соединения, называемые алкамидами, которые могут дополнительно усиливать антиоксидантную активность. Алкамиды могут обновлять изношенные антиоксиданты и помогают антиоксидантам лучше достигать молекул, склонных к окислительному стрессу (7).

Резюме

Эхинацея богата антиоксидантами, такими как флавоноиды, цикоровая кислота и розмариновая кислота, которые могут помочь защитить ваш организм от окислительного стресса.

Исследования эхинацеи показывают, что она обладает рядом впечатляющих преимуществ для здоровья.

Положительное влияние на иммунную систему

Эхинацея наиболее известна своим благотворным воздействием на иммунную систему.

Многочисленные исследования показали, что это растение может помочь вашей иммунной системе бороться с инфекциями и вирусами, что может помочь вам быстрее выздороветь после болезни (8, 9, 10).

Это одна из причин, по которой эхинацею часто используют для профилактики или лечения простуды.

Фактически, обзор 14 исследований показал, что прием эхинацеи может снизить риск развития простуды более чем на 50% и сократить продолжительность простуды на полтора дня (11).

Однако многие исследования по этой теме плохо спланированы и не показывают реальной пользы. Из-за этого трудно понять, есть ли какие-либо преимущества при простуде от приема эхинацеи или просто случайно (12).

Короче говоря, хотя эхинацея может повысить иммунитет, ее влияние на простуду неясно.

Может снизить уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови может повысить риск серьезных проблем со здоровьем.

Сюда входят диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые другие хронические состояния.

Исследования в пробирке показали, что растения эхинацеи могут помочь снизить уровень сахара в крови.

В ходе исследования в пробирке было показано, что экстракт Echinacea purpurea подавляет ферменты, расщепляющие углеводы. Это уменьшит количество сахара, попадающего в вашу кровь при употреблении (13).

Другие исследования в пробирке показали, что экстракты эхинацеи делают клетки более чувствительными к действию инсулина, активируя рецептор PPAR-y, который является общей мишенью для лекарств от диабета (14, 15).

Этот конкретный рецептор работает, удаляя лишний жир в крови, который является фактором риска резистентности к инсулину. Это облегчает клеткам реакцию на инсулин и сахар (16).

Тем не менее, исследования влияния эхинацеи на уровень сахара в крови на людях отсутствуют.

Может уменьшить чувство беспокойства

Беспокойство является распространенной проблемой, от которой страдает почти каждый пятый взрослый американец (17).

В последние годы эхинацея стала потенциальной помощью при тревоге.

Исследования показали, что растения эхинацеи содержат соединения, которые могут уменьшать чувство беспокойства. К ним относятся алкамиды, розмариновая кислота и кофейная кислота (18).

В одном исследовании на мышах три из пяти образцов эхинацеи помогли уменьшить тревогу. Кроме того, они не снижали активность мышей, в отличие от более высоких доз стандартных препаратов (18).

Другое исследование показало, что экстракт Echinacea angustifolia быстро снижает чувство тревоги как у мышей, так и у людей (19).).

Однако на данный момент существует лишь несколько исследований эхинацеи и тревоги. Необходимы дополнительные исследования, прежде чем продукты эхинацеи можно будет рекомендовать в качестве возможного лечения.

Противовоспалительные свойства

Воспаление — это естественный способ вашего тела способствовать заживлению и самозащите.

Иногда воспаление может выйти из-под контроля и продолжаться дольше, чем необходимо и ожидается. Это может повысить риск хронических заболеваний и других проблем со здоровьем.

Несколько исследований показали, что эхинацея может помочь уменьшить чрезмерное воспаление.

В исследовании на мышах соединения эхинацеи помогли уменьшить важные воспалительные маркеры и потерю памяти, вызванную воспалением (20).

В ходе другого 30-дневного исследования взрослые с остеоартритом обнаружили, что прием добавок, содержащих экстракт эхинацеи, значительно уменьшал воспаление, хроническую боль и отек.

Интересно, что эти взрослые плохо реагировали на обычные нестероидные воспалительные препараты (НПВП), но нашли полезными добавки, содержащие экстракт эхинацеи (21).

Может помочь в лечении кожных заболеваний

Исследования показали, что растения эхинацеи могут помочь в лечении распространенных кожных заболеваний.

В ходе исследования в пробирке ученые обнаружили, что противовоспалительные и антибактериальные свойства эхинацеи подавляют рост Propionibacterium , частой причины акне (22).

В другом исследовании с участием 10 здоровых людей в возрасте 25–40 лет было обнаружено, что средства по уходу за кожей, содержащие экстракт эхинацеи, улучшают увлажнение кожи и уменьшают морщины (23).

Точно так же было показано, что крем, содержащий экстракт эхинацеи пурпурной , улучшает симптомы экземы и помогает восстановить тонкий защитный внешний слой кожи (24).

Однако экстракт эхинацеи имеет короткий срок годности, что затрудняет включение его в коммерческие продукты по уходу за кожей.

Может обеспечить защиту от рака

Рак — это заболевание, при котором происходит неконтролируемый рост клеток.

Исследования в пробирке показали, что экстракты эхинацеи могут подавлять рост раковых клеток и даже вызывать гибель раковых клеток (25, 26).

В одном исследовании в пробирке было показано, что экстракт Echinacea purpurea и цикориевая кислота (естественно содержащаяся в растениях эхинацеи) вызывают гибель раковых клеток (25).

В другом исследовании в пробирке экстракты растений эхинацеи ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida ) убивали раковые клетки человека из поджелудочной железы и толстой кишки, стимулируя процесс, называемый апоптозом или контролируемой гибелью клеток (26).

Считается, что этот эффект возникает из-за иммуностимулирующих свойств эхинацеи (27).

Были некоторые опасения, что эхинацея может взаимодействовать с обычными препаратами для лечения рака, такими как доксорубицин, но новые исследования не выявили взаимодействия (28, 29).

При этом необходимы исследования на людях, прежде чем давать какие-либо рекомендации.

Резюме

Было доказано, что эхинацея улучшает иммунитет, уровень сахара в крови, уменьшает тревогу, воспаление и здоровье кожи. Он может даже обладать противораковыми свойствами. Однако исследования этих преимуществ на людях часто ограничены.

Продукты с эхинацеей безопасны и хорошо переносятся при кратковременном применении.

Были случаи, когда люди испытывали побочные эффекты, такие как (3):

• сыпь
• Зуя кожи
• Уча
• Обутогое. побочные эффекты чаще встречаются у людей с аллергией на другие цветы, такие как маргаритки, хризантемы, бархатцы, амброзия и другие (30, 31).

  Поскольку эхинацея стимулирует иммунную систему, люди с аутоиммунными заболеваниями или люди, принимающие иммунодепрессанты, должны избегать ее или сначала проконсультироваться со своим врачом (3).

  Хотя он кажется безопасным при краткосрочном использовании, его долгосрочные эффекты до сих пор относительно неизвестны.

  Резюме

  Эхинацея безопасна и хорошо переносится в краткосрочной перспективе, но ее долгосрочные эффекты относительно неизвестны. Это может быть небезопасно для людей с определенными заболеваниями или принимающих определенные лекарства.

  В настоящее время нет официальных рекомендаций по дозировке эхинацеи.

  Одна из причин заключается в том, что результаты исследований эхинацеи сильно различаются.

  Кроме того, продукты с эхинацеей часто могут не содержать того, что написано на этикетке. Одно исследование показало, что 10% образцов продуктов с эхинацеей не содержали эхинацеи (32).

  Вот почему вам следует покупать продукты с эхинацеей у проверенных брендов.

  Тем не менее, исследования показали, что следующие дозы эффективны для укрепления иммунитета (11):

  • Сухой порошкообразный экстракт: 300–500 мг Echinacea purpurea , три раза в день.
  • Настойки жидких экстрактов: 2,5 мл, три раза в день или до 10 мл в день.

  Однако лучше всего следовать инструкциям, прилагаемым к вашей конкретной добавке.

  Имейте в виду, что эти рекомендации предназначены для краткосрочного использования, поскольку долгосрочное воздействие эхинацеи на организм до сих пор относительно неизвестно.

  Резюме

  Продукты с эхинацеей сильно различаются, что затрудняет установление стандартной рекомендуемой дозировки. Дозировки зависят от формы эхинацеи, которую вы используете.

  Было доказано, что эхинацея улучшает иммунитет, уровень сахара в крови, уменьшает беспокойство, воспаление и здоровье кожи. Он может даже обладать противораковыми свойствами. Однако исследования на людях часто ограничены.

  Считается безопасным и хорошо переносится при кратковременном применении.

  Рекомендуемые дозировки зависят от формы эхинацеи, которую вы используете.

  Хотя он обычно используется для лечения простуды, результаты в этой области неоднозначны. Хотя исследования показали, что это может помочь предотвратить простуду, сократить ее продолжительность или обеспечить симптоматическое облегчение, многие исследования были плохо спланированы или не показали реальной пользы.

  Тем не менее, существует не так много продуктов, таких как эхинацея, с аналогичными потенциальными иммуностимулирующими эффектами, поэтому, возможно, стоит попробовать.

  Как мы рецензировали эту статью:

  Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  25 октября 2018 г.

  Написано

  Раман Рамана

  Под редакцией

  Джон Бассем

  Поделитесь этой статьей

  , основанные на доказательствах

  Эта статья основана на научных доказательствах, написанных экспериментами и фактами. проверено экспертами.

  Наша команда лицензированных диетологов и диетологов стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента.

  Эта статья содержит научные ссылки. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.

  Автор Ryan Raman, MS, RD — обновлено 25 октября 2018 г. вкус, аромат и даже пользу для здоровья. Вот 10 полезных травяных чаев, которые вы захотите попробовать сегодня.

  ПОДРОБНЕЕ

• Кофеиновая кислота

  Медицинское заключение Natalie Butler, R.D., L.D.

  Кофеиновая кислота (3,4-дигидроксикоричная кислота) представляет собой органическое соединение и мощный антиоксидант. Его можно найти в природе во многих растениях.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 Домашние средства от кислотного рефлюкса/ГЭРБ

  Кислотный рефлюкс или ГЭРБ может привести к некоторым неприятным симптомам, таким как изжога, кислый привкус во рту и даже затрудненное глотание. Обычный…

  ПОДРОБНЕЕ

• 15 продуктов, укрепляющих иммунную систему

  Медицинский обзор Эми Рихтер, доктор медицинских наук . Включите эти продукты в свой рацион…

  ПОДРОБНЕЕ

• Витамин С от простуды — действительно ли он работает?

  Крис Гуннарс, бакалавр наук

  Простуда является наиболее частым инфекционным заболеванием человека. Многие люди считают, что витамин С может помочь предотвратить или даже вылечить простуду.

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать о гибискусе

  Автор Lizzie Streit, MS, RDN, LD

  Гибискус — это цветущее растение, обычно используемое для заваривания чая. В этой статье рассматриваются преимущества гибискуса и чая из гибискуса.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как чай с хризантемами полезен для здоровья

  Медицинский обзор Sade Meeks, MS, RD

  Хризантемы тысячи лет использовались в китайской медицине.