Дыня для чего полезно: полезные свойства и противопоказания, польза и вред о которых вы не знали

Здоровья Вам и Вашим близким!

Читайте нашу статью Как вырастить дыню

Как Вам статья?

Польза дыни для организма человека и вред Чем полезна дыня

Приветствую вас! Лето, начало осени – время созревания бахчевых культур, арбуза и дыни. Как вкусны и приятны эти плоды своей прохладой в жаркий солнечный день. В чем польза дыни для организма человека и вред, чем полезна дыня?

Содержание статьи

Дыня – одна из самых древних культур, ее считали райским плодом, который попал на землю Средней и Малой Азии тысячи лет тому назад. Она воспета в поэтических произведениях Древнего Востока, археологи находят ее изображение среди жертвоприношений в древнеегипетских гробницах.

Уже в древние времена дыня была популярна в Европе, на Руси о ней впервые упоминается в рукописях Новгорода, она появилась на Руси в XII веке. При Петре I любимое лакомство при дворе – полоски дыни с медом и имбирем, ее начали выращивать под Петербургом, в оранжереях. Сейчас плоды выращивают на юге России, а также садоводы в теплицах.

Описание плодов

Растение очень теплолюбивое, светолюбивое, нуждается в обильных поливах, любит сухой теплый воздух, плохо относится к повышенной влажности воздуха.

Дыня Cucumis – вид рода Огурец (только желтый) из семейства Тыквенные, однолетнее ползучее травянистое растение.

Плод – тыквина, многосемянная ягода шаровидной или цилиндрической формы. Благоприятная температура для развития и роста 25-30° С, при температуре 15° С ее рост замедляется, при температуре ниже +3° С растение может погибнуть.

Растет на легкосуглинистых, песчаных почвах, ее культивируют во многих странах: Индии, Иране, США, странах Малой Азии, Японии, странах Западной Европы.

Вес, в зависимости от сорта, может быть от 200 г до 16 кг, плоды желтые, зеленые, коричневые, белые с бледно-зелеными полосами.

Состав плода. Содержит сахарозу около 18 %, органические кислоты – лимонную, яблочную; пектин, витамин С около 60 мг на 100 г, каротин, витамины группы В – фолиевую кислоту, инозит; жиры, клетчатку, соли железа, калия; микроэлементы кремний, магний и другие.

Чем полезна дыня для организма человека

Нежные сочные плоды – очень полезный пищевой диетический продукт, она полезна при легочных заболеваниях, используется для лечения дыхательных путей, бронхита, туберкулеза.

Органические кислоты и клетчатка, содержащиеся в плодах, способствуют пищеварению, улучшают работу кишечника, выводят холестерин, оказывают послабляющее действие.

Употребление дыни полезно при нарушениях обмена веществ в организме человека – подагре, мочекаменной болезни, заболеваниях почек, мочеполовой системы, желчнокаменной болезни и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Фолиевая кислота, которая содержится в плодах, участвует в процессе кроветворения, вместе с витамином В12, участвует в жировом и белковом обменах, необходима при заболеваниях печени, при лечении малокровия, атеросклероза. Потребность в фолиевой кислоте повышается во время беременности и родов, необходима для развития ребенка, дыня в это время очень полезна.

Инозит снижает уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза, препятствует выпадению волос.

Ее рекомендуют для лечебного питания при сердечно-сосудистых заболеваниях, малокровии, заболеваниях печени, почек, атеросклерозе.

Несмотря на огромную пользу дыни, в некоторых случаях она может нанести вред здоровью.

Вред, противопоказания к применению:

• сахарный диабет
• воспалительные заболевания желудка, кишечника
• диспепсия
• индивидуальная непереносимость

При излишнем употреблении могут начаться понос, рези в кишечнике. Поэтому необходимо всегда во всем соблюдать меру.

Польза при лечении рецепты

У зрелой дыни яркий дынный аромат, плоды с белой, желтоватой или зеленоватой мякотью, они хорошо утоляют жажду, успокаивают нервную систему.

С лечебными целями применяют плоды и семена.

Лечение при артрите, боли в суставах:

Съедать каждый день по 1-2 кг сочной мякоти, разделив на 2-3 приема, облегчение наступит уже через неделю.

Полезно есть дыню при диатезе, аллергии на другие ягоды и фрукты, при запоре съедать по 500 г мякоти за раз.

При заболеваниях желудка полезно пить дынный сок по стакану 2-3 раза в день, можно добавить мед.

При аллергии:

Принимать теплую ванну, добавив стакан дынного сока, сделать несколько процедур через день – успокоит, освежит кожу.

Отвар семян:

1 чайную ложку измельченных семян залить стаканом кипятка, держать на водяной бане 15 минут, полчаса настоять, процедить. Применение: по 1/4 стакана 3-4 раза в день при геморрое.

Отвар и настой семян используются, как легкое слабительное средство, при запорах, как мочегонное средство при подагре, болезнях почек.

Польза в косметических рецептах

Настой плодов:

100 г мякоти измельчить, залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Протирать кожу при угревой сыпи, прыщах несколько раз в день. Через неделю исчезнут высыпания, цвет лица улучшится.

Рецепты для сухой кожи лица

Питательная маска:

• кусочек дыни
• 2 сливы
• 1 ст. ложка растительного масла

Размять мякоть ягод, добавить масло, смешать. Нанести маску на лицо на 15 минут, смыть теплой водой. Маска тонизирует, питает кожу, улучшает обменные процессы.

Молочко для лица:

Взять равное количество дынного сока, сырого молока и минеральной воды, размешать. Протирать лицо несколько раз в день.

Усталая сухая кожа:

Маски из мякоти питают, тонизируют кожу лица. При регулярном использовании в течение 1-1,5 месяца кожа приобретает ровный матовый цвет, становится эластичной.

Маска для жирной кожи:

• 1 ст. ложка мякоти дыни, можно натереть на мелкой терке
• 1 ст. ложка сметаны
• 1 взбитый яичный белок

Все смешать, нанести на лицо и шею на 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Эта маска улучшает, регулирует обмен веществ в клетках кожи.

Плоды дыни вкусны и хороши в свежем виде, их также сушат, вялят, ее маринуют, делают варенье, повидло, мармелад, дынный мед, цукаты.

Фруктовый осенний салат:

Порезать дыню и арбуз, мякоть нарезать кубиками, добавить мякоть сливы – дольками, виноград, взять все по 100 г или в любых соотношениях и количестве, по вашему вкусу.

Залить взбитыми сливками или сметанным соусом, перемешать. Украсить ягодами, фруктами, листьями салата. Получится аппетитный витаминный осенний салат, который будет очень полезным для организма.

Дорогие читатели, надеюсь информация в статье Польза дыни для организма человека и вред Чем полезна дыня оказалась для вас полезной, поделитесь информацией с друзьями.

Читайте еще:

О целебных свойствах арбуза

Слива полезные свойства, заготовки на зиму

Используйте сезон фруктов с пользой для здоровья!

Подписывайтесь на новые статьи блога о целебных свойствах растений, полезном питании, интересных путешествиях.

Польза и вред дыни для здоровья человека — полезные свойства бахчевых

Дыня — распространенная бахчевая культура, которую ценят за сладость, сочную мякоть и приятный насыщенный запах. Этот вкуснейший фрукт обладает многими полезными свойствами, а также является одним из наиболее популярных летне-осенних лакомств.

Сорта дыни

Показателями спелости дыни является её сочность и сладость. У многих разновидностей сортов есть отличительные особенности. Существует много популярных видов ароматных дынь, перечислим некоторые из них:

• «Алтайская». Срок созревания относительно небольшой. Плод овальный, тонкокожий. Основное отличие — сильный аромат.
• «Ананасовая». Ранний сорт. Овальная дыня золотисто-оранжевого цвета. Мякоть с розоватым оттенком.
• «Мускусная». Небольшая бахчевая культура круглой, несколько сплющенной формы. Кожура утолщенная. Может быть белого, синевато-серого, зеленого, желтого цвета. Мякоть тоже бывает различной цветовой гаммы — от желтого до оранжевого тона.
• «Блонди». Приплюснутая форма, тонкая серовато-зеленая кожица. Мякоть нежная. Спелый плод приобретает бежевый оттенок, отличается ярко выраженным запахом.
• «Галилей». Среднеранний период созревания. Дыня с зеленоватой мякотью и приятным ароматом.

Дыня — ягода или фрукт

Этот плод представитель семейства тыквенных, относится он к роду огурцов, поэтому его можно классифицировать как овощную культуру. Несмотря на это, по вкусовым качествам приближается к сладким и ароматным фруктам. Еще одна классификация относит дыню к «ложным» ягодам.

Состав и полезные вещества

Зрелая дыня торпедаКроме воды и сахаров дыня содержит множество полезных веществ, витаминный комплекс, а также необходимые для жизнедеятельности человека минералы.

В составе бахчевой культуры содержится много витаминов, а именно на 100 грамм дыни приходится:

• А — 0.40 мг
• В1 — 0.04 мг
• В2 — 0.04 мг
• В3 — 0.20 мг
• В6 — 0.06 мг
• В9 — 6.0 мкг
• Р — 0.40 мг
• С — 20.0 мг
• Е — 0.10 мг

Также в состав дыни входят минералы (на 100 грамм)׃

• Железо — 1.0 мг
• Калий — 118.0 мг
• Кальций — 16.0 мг
• Магний — 13.0 мг
• Натрий — 32.0 мг
• Сера — 10.0 мг
• Фосфор — 12.0 мг
• Хлор — 50.0 мг
• Йод — 2.0 мкг
• Кобальт — 2.0 мкг
• Марганец — 35.0 мкг
• Медь — 47.0 мкг
• Фтор — 20.0 мкг
• Цинк — 90.0 мкг

Это далеко не полный список полезных веществ, которые содержатся в кожуре, семечках и мякоти. Дыня — культура, богатая моно- и дисахаридами — 7.3 г, ненасыщенными жирными кислотами — 0.1 г, пищевыми волокнами — 0.9 г, органическими кислотами — 0.2 г. Также в дыне содержатся антиоксиданты: холин, бета-каротин и зеаксантин. Эти вещества снижают риск развития целого ряда заболеваний.

Норма употребления дыни в пищу, ее калорийность

Удаление семечек из дыниЧтобы организм получал суточную норму минералов и витаминов, достаточно съедать в день около 300 грамм ароматного плода. Это лакомство лучше употреблять за два часа до принятия пищи. В 100 граммах свежей мякоти дыни содержится 33 ккал. Калорийность сушеной дыни в разы выше — 341 ккал, цукаты — 319 ккал, семечки дынные — 555 ккал на 100 грамм.

Польза для здоровья человека

Этот замечательный летний фрукт не только способен хорошо утолить жажду, но и помочь при различных заболеваниях.

Его рекомендуется употреблять׃

• если есть избыточный вес;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• для профилактики от судорог;
• для выведения токсичных веществ;
• в борьбе с бессонницей;
• при малокровии;
• чтобы повысить иммунитет.

Дыня долькамиКлетчатка, присутствующая в полезном фрукте, благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта, помогает избавиться от запоров. Основной компонент дынной клетчатки — пектиновые волокна. Они способствуют улучшению перистальтики кишечника.

Сок дыни является мощным мочегонным средством. Благодаря этому дынный сок и саму дыню можно употреблять для нормализации работы мочевыделительной системы, а в частности для улучшения работы мочевого пузыря и почек.

При похудении, при диете

Из-за низкой калорийности дыню можно включать в фруктово-ягодные диеты, а также использовать для монодиеты. Клетчатка создает чувство насыщения, а полезный состав «питает» организм необходимыми витаминами. Однако больше трех дней продлевать такую диету не рекомендуется.

Для достижения желанного результата одного цикла монодиеты недостаточно. Поэтому, чтобы избавиться не только от скопившейся в организме воды, но и от жировой ткани, составляющей избыточный вес, необходимо повторять курс несколько раз. К дынной монодиете рекомендуется прибегать в сезон этого фрукта. В это время дыни наиболее полезные и сочные. Чередовать нужно 2 разгрузочных дня через 5 дней обычного питания в течение двух месяцев.

Помимо монодиеты существует множество вариантов с частичным замещением продуктов питания на дыню. Наиболее популярные: арбузно-дынная, дынно-кефирная, очищающая и дынно-злаковая.

Польза для женщин

Дыня способствует образованию в организме женщины «гормона счастья» — серотонина. Употребление этого плода поможет не только улучшить настроение, но и справиться с апатией, унынием и стрессами. Содержащийся в сладком плоде витаминный набор улучшает качество кожи, придает ей мягкость и бархатистость. Экстракт плода широко используется при изготовлении бальзамов для волос.

Польза при беременности

Кальций, фолиевая кислота, железо, калий, а также фосфор, положительно влияют на организм беременной женщины, а также помогают в период климакса. Все эти полезные элементы присутствуют в дыне. Они также укрепляют ослабленный иммунитет, костную ткань, нормализуют состояние крови. Однако, не стоит забывать, что излишки любого продукта при беременности имеют свои противопоказания.

Польза при грудном вскармливании

Дыня колхозницаБогатый минеральный и витаминный состав улучшает здоровье матери и младенца при грудном вскармливании. Однако употреблять этот вкусный и ароматный фрукт в период лактации можно не раньше, чем малышу исполнится 6 месяцев. Количество лакомства должно составлять в начале не более 50 грамм в день. Если у ребенка не возникает проблем с пищеварением, нет аллергических высыпаний — можно увеличить прием дыни до 200 грамм в сутки.

Польза для мужчин

Семена являются мощным афродизиаком. Однако употреблять их необходимо в малых количествах, чтобы избежать проблем с селезенкой.

Польза для детей

Детям очень нравится сочная и сладкая мякоть дыни. Этот фрукт, благодаря своему уникальному составу обеспечивает организм полезными веществами, влияющими на развитие скелета, улучшение сна и мозговой деятельности. Предлагать попробовать дыню можно только после того, как ребенку исполнится год, но лучше делать это после двух лет.

Вред и противопоказания

Дыню нельзя употреблять вместе с молочными продуктами. Это может привести к проблемам с пищеварением. Принимать этот фрукт с осторожностью необходимо людям со следующими заболеваниями׃

• гастрит;
• аллергия на пищевые продукты;
• сахарный диабет;
• язвенная болезнь.

В целом не рекомендуется есть дыню после еды или в сочетании с чем-либо. Свежие плоды сами по себе являются отдельной пищей достаточно сложного состава. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять дыню в небольших количествах, чтобы не спровоцировать гипервитаминоз (передозировка витаминами).

Полезные рецепты и сочетания

Плод полезен в натуральном свежем виде, а также сушеном и вяленом. Из дыни готовят мармелад, цукаты, джем, варенье. Эту бахчевую культуру подают как закуску к некоторым алкогольным напиткам. Распространенное сочетание — дыня и портвейн или коктейль из дыни с шампанским. Гурманы употребляют ароматный фрукт вместе с итальянской ветчиной прошутто.Дынная маскаСвойства фрукта широко используют в косметологии в качестве различных масок для кожи лица, для волос, обёртываний для тела. Дыня хорошо снимает воспаления и борется с угревой сыпью. Сделать питательную маску для лица можно самостоятельно.

Рецепт׃

• мякоть размять вилкой;
• добавить желток 1 яйца;
• 1 ст. ложку овсяных хлопьев;
• тщательно перемешать.

Питательную массу нанести на лицо, выдержать 25 минут. Затем смыть теплой водой.

Как выбрать хорошую дыню

Чтобы выбрать спелый и вкусный плод необходимо обратить внимание, прежде всего, на аромат. Она должна пахнуть сильно и вкусно. Еще несколько признаков׃

• глухой звук, если постучать по кожуре;
• сухой хвостик;
• ровная и гладкая кожура;
• мягкий носик.

Как и сколько можно хранить дыню, чтобы она не потеряла полезных свойств

Чтобы сохранить бахчевую культуру долго, необходимо выбирать немного недозрелые плоды. Если выбрать вовсе незрелые или переспелые — они сгниют.Сушеная дыняСвежую дыню хранят в холодильнике на нижней полке, обернув плотной бумагой или сухой тканью. Перед хранением плод тщательно моют и высушивают.

Сушеную и вяленую дыню помещают в закрытые емкости и периодически проветривают. Цукаты пересыпают сахарной пудрой, укладывают в герметичную стеклянную емкость и хранят в холодильнике.

это ягода, овощ или фрукт? Как и где растет, калорийность, польза и вред, состав, виды и как выбрать дыню

Содержание статьи:

1. История происхождения
2. Ягода, овощ или фрукт
3. Где и как растет
4. Виды
5. Состав
6. Калорийность
7. Польза
8. Вред
9. Как выбрать дыню
10. Дыня в кулинарии

Дыня — одна из наиболее популярных сельскохозяйственных бахчевых культур. О полезных свойствах дыни давно ходят легенды, в них кладезь питательных элементов, которые благотворно сказываются на организме.

Дыня – это представитель семейства тыквенные.

У культуры имеются все семейственные признаки, а именно:

• плоды могут похвастаться длинным стелющимся стеблем, на котором расположены крупные листья и усики;
• форма листовой пластины внешне схожа с огуречной;
• как и любого другого представителя семейства тыквенных имеются желтые цветки обоих полов, как пестичные, так и тычиночные;
• крепкая и ветвистая корневая система, свойственная огурцам;
• наличие продолговатых семян в мякоти плодов.

Дыня считается достаточно капризной культурой, требующей определенного ухода. Для активного роста, развития растения и полноценного созревания необходимо много света и тепла.

История происхождения дыни

История происхождения дыни началась еще четыре тысячи лет назад, плоды можно увидеть на древних египетских изображениях, где их преподносили в качестве даров.

Много тысячелетий бахчевая культура культивируется жителями Средней Азии, в том числе на территории таких стран, как:

• Узбекистан;
• Иран;
• Туркменистан;
• Китай.

Дикорастущие сорта обнаружены в Африке, в научной справке имеется информации, что она служила пищей древним людям. Плоды имели схожий вкус с современными представителями, но обладали гораздо меньшими размерами. Окультуривание дыни началось в Индии, именно там можно встретить наибольшее количество домашних и диких форм.

Дыня — это ягода, овощ или фрукт

Один из самых популярных вопросов среди садоводов и дачников, что же такое дыня — ягода, овощ или фрукт? Одни считают ее ягодой, другие предпочитают думать, что это фрукт.

На самом деле сладкие плоды являются близкими родственниками огурца. Они принадлежат семейству тыквенные.

Дыня является овощем, рода огурец. Собственно поэтому ей требуются при выращивании аналогичные агротехнические мероприятия в виде поливки, предоставление света и тепла, внесение питательных веществ в течение вегетационного периода.

Где и как растет дыня

Дыня может расти на любом солнечном участке, она не особенно требовательна к составу грунта, его качеству и кислотности. Плодам не страшны засушливые дни, а вот переизбыток влаги может сказаться на них крайне негативно. Мякоть становится водянистой и теряет свои уникальные вкусовые качества. Такой продукт есть нельзя.

Сегодня культура культивируется повсеместно, ее выращивают не только в южных регионах, но и в областях с холодными климатическими условиями. Благодаря российским селекционерам были выведены сорта, которые прекрасно себя чувствуют на Севере и Урале. Этого удалось добиться за счет скрещивания дыни с тыквой.

Цветение обычно наступает в июле месяце, а уже к началу сентября можно собирать урожай спелых и ароматных дынь. На одной лиане могут вырастать до шести полноценных плодов.

Виды дынь

Дыня славятся большим выбором сортовых видов. Плоды отличаются не только вкусовыми качествами, но и размером, формой и даже цветом. Кроме этого, различие делается по сроку созревания, есть скороспелые представители, созревающие за два месяца, а есть среднеспелые, им требуется три месяца.

Особенно популярны туркменские и узбекские дыни, у них особый вкус, который можно получить только при выращивании в сухом азиатском климате.

«Канталупа»

У представителя сорта «Канталупа» узнаваемая сферическая форма с оранжевой мякотью.

Плоды отличаются богатым составом питательных веществ, а именно:

Сорт рекордсмен по количеству содержащейся в ней аскорбиновой кислоты, 250 грамм продукта обеспечат суточной дозой.

У дыни ребристая кожура, окрашенная в серо-коричневый цвет. Зрелый плод может достигать веса в пять кг. Овощ славится хорошим вкусом, сочностью и ароматом.

«Галия»

Еще одна вкусная разновидность дынь «Галия», выведенная израильскими селекционерами, но успешно растущая и на российских бахчах. Плоды выделяются своей ярко-желтой мякотью и корочкой коричневого цвета.

В сочных плодах можно найти кладезь витаминов и антиоксидантов, пектин. Именно этот сорт дынь чаще всего включают в свои рационы люди, сидящие на диете, в 100 грамм свежего продукта содержится всего 38 ккал.

«Сахарная»

Сладкие и ароматные плоды в форме овала с бледно-зеленой либо кремовой мякотью. Дыни «Сахарные» – одни из самых популярных представителей среди российских дачников. Этот сорт неприхотлив, поэтому отлично растет и наливается спелостью в южных регионах и в центральной полосе страны.

В среднем дыня вырастает до 3,5 кг при надлежащем уходе и своевременном вносе удобрений. Отличается особой сладостью, но у нее менее богатый состав полезных веществ, чем у ее собратьев. Хотя имеется необходимый для человека набор витаминов, минералов и ряда других важных элементов.

Состав дыни

Дыня на 90% состоит из воды, поэтому она отлично утоляет жажду.

Кроме этого, плоды могут похвастаться богатым содержанием следующих веществ:

• глюкоза заряжает энергией;
• витамин группы С помогает поддерживать тонус, поднимает иммунитет;
• аминокислоты отвечают за выработку гормонов радости;
• ретинол благотворно сказывается на глазах, улучшает зрение;
• витамин В нормализуют работу пищеварительного тракта;
• кальций оказывает укрепляющее действие на ногти, волосы, зубы, костную систему;
• йод положительно воздействует на работоспособность щитовидной железы, улучшает память;
• никотиновая кислота снижает риск появления тромбов, улучшает мозговое кровообращение.

100 грамм дыни содержат:

• Белки: 0,6 гр;
• Жиры: 0,3 гр;
• Углеводы: 7,4 гр;
• Пищевые волокна: 0,9 гр;
• Органические кислоты: 0,2 гр;
• Вода: 90 гр;
• Ненасыщеные жирные кислоты: 0,1 гр;
• Моно- и дисахариды: 7,3 гр;
• Крахмал: 0,1 гр;
• Зола: 0,6 гр;
• Насыщеные жирные кислоты: 0,1 гр.

Макроэлементы:

Витамины:

Микроэлементы:

Именно богатый состав питательных элементов, а также приятный вкус сделали дыню одной из самых популярных культур. Польза продукта сохраняется не только в свежем, но и в консервированном, замороженном виде.

Калорийность дыни

Несмотря на то, что дыня содержит большое количество сахара, ее калорийность не так велика, как может показаться на первый взгляд. В среднем на 100 грамм свежего продукта приходится всего 35 Ккал.

Если правильно составить рацион, то ежедневное употребление овоща будет способствовать похудению. К тому же питательные вещества, входящие в состав освежают кожу лица, подтягивают мышцы.

Диетологами были разработаны разнообразные диеты на основе дыни.

Помимо основной цели в виде сброса лишних килограмм, можно насытить организм необходимым набором питательных элементов:

• витаминами;
• минералами;
• ферментами.

К тому же такое питание будет не только полезным, но и вкусным. Вряд ли кто сможет отказаться от ломтика сочной и спелой дыни, которая насытит и утолит жажду жарким летним днем.

Польза дыни

О пользе дыни известно давно, сладкие плоды с давних времен применяют в народной медицине. Ее употребляют в качестве мочегонного и слабительного средства, поэтому часто овощ входит в рацион людей с проблемами в почках, заболеваниями мочевыводящих путей. Она оказывает обезболивающее свойство при ревматизме.

Есть и другие полезные свойства дыни, которые положительно влияют на организм:

• есть научные работы, в которых подтверждается, что кожура и семена оказывают противоопухолевый эффект, поэтому многие едят дыню в качестве профилактики от онкологических заболеваний;
• в плодах содержатся антиоксиданты, препятствующие преждевременному распаду эритроцитов;
• мякоть положительно сказывается на сосудах, препятствует антиатеросклеротическому влиянию на них;
• экстракты на основе дыни блокируют аномальное повышение сахара в крови;
• употребление водного экстракта дыни снижает риск образования тромбов в сосудах, так как не дает тромбоцитам слипаться;
• за счет мочегонного свойства плоды снижают высокое давление.

В аптеках сегодня можно встретить разнообразные пищевые добавки, главным компонентом в которых выступает дыня. Чаще всего их применяют в качестве антидиабетических средств, которые способствуют поддержанию уровня сахара в крови за счет правильного метаболизма.

Кроме этого, дыня положительно сказывается на коже, волосах и ногтях, регулярное употребление оказывает укрепляющие свойства. Даже небольшое количество съеденного овоща, может предотвратить депрессию, избавить от стресса, улучшить память и укрепить иммунную систему.

Вред дыни для здоровья

Диетологи не советуют употреблять дыню совместно с другими продуктами питания. Особенно важно это учитывать людям, у которых есть проблемы с метеоризмом, а также пациентам, у которых диагностированы какие-либо заболевания в кишечно-желудочном тракте.

Овощ в сочетании с алкогольной либо молочной продукцией не успевает всасываться в кишечник. В результате этого, в нем происходит своеобразное брожение, что вызывает неприятную отрыжку и вздутие живота. Тот же эффект можно получить при чрезмерном употреблении дыни за один раз.

Не стоит злоупотреблять продуктом людям, страдающим от сахарного диабета. Им рекомендуют съедать не больше одного кусочка в сутки. Если наблюдается повышенный сахар, то от бахчевой культуры стоит отказаться совсем.

Дыня может причинить вред людям, у которых наблюдаются аллергические реакции. Даже небольшая долька может вызывать сильнейшие зудящие ощущения, покраснения и кожные высыпания. Также не рекомендовано употреблять продукт на ночь, дыня частенько вызывает дискомфорт в кишечнике, а это мешает нормальному отдыху.

Не рекомендованы плоды при обострениях язвенной болезни. Женщинам в период грудного вскармливания нужно следить за количеством съеденной дыни, так как она может плохо сказаться на пищеварении ребенка, вызвать колики.

Нередко овощи вредят организму из-за содержания в них нитратов, химикатов, которые активно применялись при выращивании культуры. Плоды отлично осваивают эти вредные вещества, поэтому могут вызывать отравление при чрезмерном употреблении.

Как выбрать дыню

Выбрать сочную и сладкую дыню не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Вполне реально купить не дозревший или, наоборот, перезревший плод.

Есть несколько секретов, которые помогут в этом деле:

• на оболочке должна отсутствовать плесень, какие-либо мелкие пятна, трещины, подгнившие участки на кожуре;
• зрелость легко определяется по весу, зеленая мякоть весит гораздо меньше;
• у спелых плодов присутствует характерный аромат в зоне стебля, у недозревших дынь никакого запаха нет;
• нужно нажать пальцем на бахчевую культуру, если она спелая то останется вмятина, которая быстро возвратится в нормальное состояние, с неспелыми плодами такого не происходит.

Стоит отказаться от покупки перезрелых дынь, у них обычно образуется темный ободок вокруг стебля. У таких плодов неприятный вкус, да и пользы от них не будет никакой.

Если был приобретен неспелый овощ, то он может набраться зрелости самостоятельно, достаточно оставить его на несколько дней на солнечном подоконнике.

Дыня в кулинарии

Дыню в основном употребляют в свежем и охлажденном виде, предварительно удаляя с плода кожуру и семена, а затем нарезая ее небольшими дольками. Кожица, в свою очередь, частенько используется при варке мяса, так как она обладает свойством смягчать его. Также с ней маринуется мясо старых животных, она способна не только убрать жесткость, но и специфический запах.

В кулинарии дыня используется с учетом сорта, сладкие плоды, например «Галия» и «Крешно» широко применяются при изготовлении десертов. Зимние сорта прекрасно сочетаются с морепродуктами, а знаменитая «Бухарка», обладающая грушевым вкусом, становится основой для вин домашнего производства.

Безусловно, дыня одна из самых популярных культур среди россиян. Она обладает уникальным вкусом и неповторимым ароматом. Ее дозированное употребление оказывает на организм положительное влияние.

Чем хороша дыня? — Ботанический онлайн

В этом разделе вы найдете информацию о файлах cookie, которые могут быть созданы с помощью этой веб-службы. Botanical-online, как и большинство других веб-сайтов в Интернете, использует свои собственные и сторонние файлы cookie для улучшения пользовательского опыта и обеспечения доступного и адаптированного просмотра. Ниже вы найдете подробную информацию о файлах cookie, типах файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, о том, как отключить их в своем браузере и как заблокировать их во время просмотра, таким образом, соблюдение нормативных требований в отношении файлов cookie (Закон 34/2002, г. 11 июля об услугах информационного общества и электронной коммерции (LSSI), который переносит Директиву 2009/136 / CE, также называемую «Директивой о файлах cookie», в испанское законодательство).

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie — это текстовые файлы, которые браузеры или устройства создают при посещении веб-сайтов в Интернете. Они используются для хранения информации о посещении и соответствуют следующим требованиям:

• Для обеспечения правильной работы веб-сайта.
• Для установления уровней защиты пользователей от кибератак.
• Для сохранения предпочтений просмотра.
• Чтобы узнать опыт просмотра пользователем
• Для сбора анонимной статистической информации для повышения качества.
• Предлагать персонализированный рекламный контент

Файлы cookie связаны только с анонимным пользователем. Компьютер или устройство не содержат ссылок, раскрывающих личные данные. В любое время можно получить доступ к настройкам браузера, чтобы изменить и / или заблокировать установку отправленных файлов cookie, не препятствуя доступу к контенту. Однако сообщается, что это может повлиять на качество работы служб.

Какую информацию хранит файл cookie?

Файлы cookie обычно не хранят конфиденциальную информацию о человеке, такую ​​как кредитные карты, банковские реквизиты, фотографии, личную информацию и т. Д.Данные, которые они хранят, носят технический характер.

Какие типы файлов cookie существуют?

Существует 2 типа файлов cookie в зависимости от их управления:

• Собственные файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются исключительно нами для наилучшего функционирования веб-сайта.
• Сторонние файлы cookie: те, которые отправляются в браузер или устройство и управляются третьими сторонами. Они созданы не в нашем домене. У нас нет доступа к сохраненным данным (например, путем нажатия кнопок социальных сетей или просмотра видео, размещенных на другом веб-сайте), которые устанавливаются другим доменом нашего веб-сайта.Мы не можем получить доступ к данным, хранящимся в файлах cookie других веб-сайтов, когда вы просматриваете вышеупомянутые веб-сайты.

Какие файлы cookie используются на этом веб-сайте?

При просмотре Botanical-online будут созданы собственные и сторонние файлы cookie. Они используются для хранения и управления информацией о конфигурации навигации, веб-аналитики и персонализации рекламы. Сохраненные данные являются техническими и ни в коем случае не личной информацией для идентификации навигатора.

Ниже приведена таблица с указанием наиболее важных файлов cookie, используемых на этом веб-сайте, и их назначения:

Собственные файлы cookie

Сторонние файлы cookie

Как изменить настройки файлов cookie?

Вы можете ограничить, заблокировать или удалить файлы cookie Botanical-online или любой другой веб-сайт, используя свой интернет-браузер. У каждого браузера своя конфигурация. Вы можете увидеть, как действовать дальше, в разделе «Справка». Затем мы показываем список для работы с основными текущими браузерами:

Как изменить настройки файлов cookie на этом сайте?

Напоминаем, что вы можете в любое время просмотреть предпочтения относительно принятия или отказа от файлов cookie на этом сайте, щелкнув «Дополнительная информация» в сообщении о принятии или щелкнув «Политика использования файлов cookie», постоянно присутствующая на всех страницах. сайта.

Для чего нужна Honeydew?

Хейл и Хитри Ханидью
Ботаническое название: Cucumis Melo L. var. Inodorus

Дыня медовая роса — один из фруктов, который приходит на ум, когда вы ищете сладкое и освежающее угощение в жаркий летний день. Этот фрукт широко известен своей гладкой желтой кожурой и бледно-зеленой мякотью и является одним из самых популярных представителей семейства Cucumis melo, наряду с арбузом и дыней. ¹

Honeydew также может похвастаться высоким содержанием питательных веществ. Каждый кусочек этого фрукта, от витамина B до цинка, богат различными витаминами и минералами. Несомненно, медвяная роса — отличное дополнение к вашему рациону, с ее ароматным вкусом и оптимальной пользой для здоровья. ²

Что такое медовая роса?

Дыня медовая роса, также известная как арбуз, входит в группу Indorus Cucumis melo, ³ , в которую также входят касаба, канарейка и дыня Санта-Клауса.Его размер обычно варьируется от маленького до среднего, он имеет круглую или овальную форму и весит от 4 до 8 фунтов. ^{4 , 5}

Хотя этот фрукт широко известен своей бледно-зеленой мякотью и желтой кожурой, на самом деле он доступен и в других цветах и ​​текстурах. Некоторые разновидности пади имеют ярко-желтую кожицу из-за мутации, в то время как другие имеют очень сладкую оранжевую мякоть. ⁶ Отличительная разновидность этого фрукта называется «золотая медвяная роса» из-за его яркой золотистой кожуры и хрустящей белой мякоти. ⁷

В отличие от других дынь, которые растут в тропическом климате, падь лучше всего выращивать в теплых и засушливых регионах. Если его посадить во влажном месте, он может давать более мелкие плоды с плохой устойчивостью к вредителям и болезням. ⁸

Спелую медвую росу приятно есть, особенно летом, но неспелую росу очень мягко и неудовлетворительно. Если вы хотите насладиться сочной и сладкой дыней, то знайте, когда она готова к сбору.

Как узнать, созрела ли медовая роса?

В отличие от других дынь, которые могут созреть на лозе, медвяная роса не созреет, если ее собрать слишком рано. ⁹ Имея это в виду, вы должны быть очень осторожны при сборе урожая или покупке его на местном рынке. Медвяная роса обычно созревает от 80 до 100 дней. Но помимо подсчета дней до сбора урожая, есть еще несколько признаков, которые помогут вам решить, когда собирать падь.

Один из самых простых способов проверить — это кожура. Когда медвяная роса созревает, кожура теряет зеленую окраску и приобретает кремовый цвет от желтого до белого.Текстура также становится восковой. Кроме того, стебель спелой медвяной росы источает сладкий аромат. Конец, противоположный стержню, при прощупывании также должен быть мягким и упругим. ¹⁰

Вы также должны знать, как собирать спелую медвяную росу, если собираетесь собирать ее самостоятельно. Имейте в виду, что этот фрукт не отделяется от виноградной лозы, как другие дыни, поэтому вы должны обрезать его, когда он созреет. ¹¹

Медовая роса и дыня: в чем разница

Ханидью на первый взгляд обычно принимают за дыню, и наоборот.Это неудивительно, поскольку оба плода представляют собой разновидность дыни и в чем-то похожи по форме. Несмотря на их много общего, есть несколько отличий, на которые вы можете обратить внимание, чтобы легко отличить эти две дыни.

Один из самых простых способов — проверить цвет и текстуру кожуры. Медовая роса имеет гладкую восковую корку белого, зеленого, желтого и оранжевого цветов, в то время как дыня имеет жесткую сетчатую корку, обычно светло-коричневую или золотистую. ¹²

Внешний вид мякоти этих плодов также относительно отличается. Медовая роса имеет бледно-зеленую, оранжевую или белую мякоть, ¹³ , но у дыни персиково-оранжевый цвет. Что касается аромата, оба плода имеют отчетливый вкус и сочные, когда их едят спелыми. Однако медвяная роса, как правило, слаще, чем дыня, потому что в ней более высокое содержание сахара. ¹⁴

Размер и вес пади и дыни также немного отличаются. Ханидью имеет средний вес 6 фунтов ¹⁵ и обычно больше, чем средняя дыня среднего размера, которая весит около 3 фунтов. ¹⁶

Оба эти плода являются отличным источником питания, но медвяная роса содержит другой набор витаминов и минералов, чем дыня.

Какая польза от медовой дыни для здоровья?

Добавление медвяной росы в свой рацион может помочь вам достичь оптимального здоровья несколькими способами. Вот некоторые из основных преимуществ этого фрукта для здоровья: ^{17 , 18 , 19}

Как легко срезать медовую росу

Срезание пади может показаться сложной задачей из-за ее большого диаметра и большого веса. Но есть способ нарезать этот фрукт, не вспотев или, что еще хуже, не порезав палец. Самое главное, что вам понадобится для этой задачи, — это острый нож. Выполните следующие действия: ²⁰

1. Разрежьте падь пополам по стеблю.
2. Вычерпайте все семена в середине ложкой или пальцами, а затем нарежьте медвяную росу дольками.
3. Возьмите в руку клин и вставьте нож между кожурой и мякотью, чтобы разделить их. Не забудьте прикрепить один конец мякоти к кожуре, чтобы она не соскользнула, когда вы нарежете ее на более мелкие кубики.

Поместите все аккуратно нарезанные кубики в миску и подавайте свежими или отложите для использования в качестве ингредиента для других блюд.

Вот как можно использовать медовую росу в еде

Сладкий и мягкий вкус медвяной росы делает его универсальным фруктом, который обязательно подойдет к любому блюду. Есть разные способы насладиться этим фруктом, и самый распространенный — съесть его свежим, нарезанным и очищенным от кожуры. Это отличная закуска или десерт в любое время дня, особенно если сбрызнуть его небольшим количеством сока лайма.

Если вы думаете, что этот фрукт подходит только для утоления тяги к сладкому, подумайте еще раз.Медовая роса также может стать восхитительной закуской, если ее завернуть в тонкие ломтики ветчины. Вы даже можете смешать его с луком, кинзой и соком лайма, чтобы приготовить сальсу. ²¹

Ханидью также обеспечивает освежающий всплеск вкуса при смешивании с другими фруктами или добавлении в зеленый салат. Если вы любите приключения во время еды, попробуйте рецепт смузи и сока из дыни и сока, описанный ниже.

Попробуйте освежающие и питательные напитки из медовой росы

Вы можете приготовить свой собственный сладкий и вкусный утоляющий жажду напиток, используя в качестве основного ингредиента медвяную росу.Вот несколько быстрых и простых рецептов, которые вы можете попробовать: ^{22 , 23}

Здоровые рецепты с медовой росой:
Сливочный смузи с медовой росой

Процедура:

1. Поместите кубики пади и йогурт в блендер.
2. Влить яблочный сок. Вы также можете использовать или добавить другие фруктовые соки в зависимости от вашего вкуса.
3. Взбивайте, пока смесь не станет однородной.
4. Пока блендер работает, добавляйте немного льда, пока смесь не станет пенистой.
5. Налейте смузи в стакан и сразу же наслаждайтесь.

(по материалам Food Network)

Легкий и полезный сок медовой дыни

Процедура:

1. Вымойте и нарежьте все ингредиенты.
2. Положите в соковыжималку медовую росу, шпинат, огурец и лимон.
3. Извлеките сок из ингредиентов с помощью соковыжималки.
4. Налейте сок в стакан и наслаждайтесь.

(адаптировано из Reboot with Joe)

Какие витамины и минералы содержатся в медовой росе? Ознакомьтесь с его пищевыми данными здесь

Как упоминалось выше, падь — отличный источник витаминов и питательных веществ. Кроме того, он содержит небольшое количество калорий и углеводов.Фактически, полстакана нарезанной кубиками медвяной росы содержит только 8 граммов углеводов, а целая чашка — всего 61 калория. ²⁴ Чтобы узнать больше о витаминах и питательных веществах, которые можно получить из этого фрукта, ознакомьтесь с его пищевой ценностью: ²⁵

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Несколько важных вещей, о которых следует помнить при употреблении медовой росы

Помните, что падь содержит фруктозу. Эта форма сахара может нанести вред вашему здоровью, если ее употреблять в чрезмерных количествах. Независимо от того, насколько заманчиво есть этот освежающий фрукт, убедитесь, что вы едите его только в умеренных количествах, чтобы избежать чрезмерного потребления фруктозы.

Медовая роса также является одним из фруктов, которые обычно заражаются токсичными инсектицидами, поэтому убедитесь, что вы получаете один из органических источников.

Лучшие добавки из горькой дыни — Лучшие продукты 2019 года в рейтинге

Зачем нужно добавлять горькую дыню в свой рацион.

Не зря это называют горькой дыней. Этот овощ, похожий на тыкву / дыню / тыкву, является одним из самых горьких продуктов на планете. Он произрастает в тропических и субтропических регионах. Во многих азиатских рецептах используется горькая дыня из-за ее сильного вкуса. И хотя мы знаем его как горькую дыню, она также известна как горькая тыква, горькое яблоко, бальзам и плод карильи.

Но помимо насыщенного вкуса, он показал множество удивительных преимуществ для здоровья!

По данным индийских исследователей, К. Сампат Кумар и Дебджит Бхоумик в своей статье «Традиционное лекарственное использование и терапевтические преимущества Momordica Charantia Linn»:

«Горькая дыня или горькая тыква — самый горький из всех овощей, известных человечеству, но он также является наиболее эффективным с лечебной точки зрения. Хотя его плоды горькие, его едят как овощ и используют для приготовления нескольких аппетитных блюд, особенно в Индии.”

Горькая дыня издавна использовалась как лекарство и как еда. Он использовался более 3000 лет как часть аюрведической медицины в Индии и как часть традиционной китайской медицины. Он также часто использовался в кухне обеих стран.

Если вы ищете идеальную добавку для решения некоторых из самых серьезных проблем со здоровьем, вам больше не нужно искать.

Горькая дыня была изучена в нескольких клинических исследованиях. Эти исследования показывают, что есть несколько недугов и болезней, с которыми он может справиться.Это упрощает уменьшение симптомов серьезных проблем, просто добавляя их в свой распорядок дня! См. Добавку №1 из горькой дыни

Исследования показали, что горькая дыня не лекарство. Однако это может уменьшить боль и дискомфорт, которые являются симптомами более серьезных проблем. Это также может помочь устранить внешние факторы, из-за которых лекарства не работают. И, как всегда, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать его в качестве средства лечения.

Полезна ли горькая дыня?

Горькая дыня была предметом более 100 клинических и наблюдательных исследований.Необходимы дополнительные исследования, но результаты показывают многообещающее уменьшение симптомов различных проблем. Вероятно, это связано с его высокой плотностью противогрибковых, антибиотических, антиаллергенных, противовирусных, противопаразитарных и противовоспалительных свойств.

Почему горькая дыня полезна при диабете?

По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2014 году число людей с диагнозом диабет достигло 422 миллионов. Диабет поддается лечению, а наиболее опасные симптомы можно избежать с помощью правильного питания и физических упражнений.Большинство наихудших симптомов вызвано чрезмерным уровнем глюкозы в крови в вашем организме.

Вот почему необходимо соблюдать диету, которая предотвращает последствия диабета. Правильная программа может помочь в лечении и уменьшить влияние болезни.

Горькая дыня хорошо известна своей способностью снижать уровень сахара в крови, что помогает в лечении диабета. Это потому, что он гипогликемический, поэтому он снижает уровень сахара в крови. Он также может улучшить непереносимость глюкозы.(1,2,3)

Почему горькая дыня полезна при раке?

Это все еще новая область исследований, но горькая дыня показала многообещающие результаты в лечении симптомов рака. Это из-за его противораковых свойств роста.

Ратна Рей, доктор философии из Медицинского центра Университета Сент-Луиса, исследовала горькую дыню и рак. Рэй обнаружил, что горькая дыня снижает распространение раковых клеток. Он также подавлял рост раковых клеток и индуцировал апоптоз (гибель клеток) раковых клеток.

Это означает, что горькая дыня затрудняет выживание в организме рака. Однако эти тесты, похоже, проводились не на людях, а на животных и чашках Петри.

Горькая дыня также может помочь при раке поджелудочной железы, у которого низкая выживаемость, и при раке груди. (4,5)

ПЕРЕЙДИТЕ НА ДОБАВКУ №1 ДЛЯ ГОРЬКОЙ ДЫНЫ

Почему горькая дыня полезна при кожных инфекциях и ранах?

Азиатские врачи использовали горькую дыню для лечения широкого спектра кожных заболеваний.Его свойства позволили ему сохранить свое положение в качестве средства лечения. Он обладает противовоспалительными, антипаразитарными, антиаллергенными и противогрибковыми свойствами.

Было проведено довольно много исследований относительно использования горькой дыни для:

• Угри (6)
• Псориаз (7)
• Экзема (7)
• Наружные раны (8)
• Инфекции (9)

Ученые считают, что горькая дыня так хороша в своем деле, потому что очищает кровь и питает кожу.Еще предстоит проделать большую работу, прежде чем мы узнаем это наверняка, но исследователи настроены оптимистично. См. Добавку №1 из горькой дыни

Почему горькая дыня полезна для похудения

Горькая дыня особенно полезна при ожирении. Многие из его свойств помогают ускорить метаболизм и могут снизить уровень липидов и глюкозы в крови.

Согласно Мд Ашрафул Алам, Риаз Уддин, et. al. в своем добавлении к Журналу липидов, полезной роли добавок горькой дыни при ожирении и связанных с ним осложнениях метаболического синдрома, горькая дыня показала «сильную антиоксидантную и гипогликемическую активность в условиях как in vivo, так и in vitro.”(10)

Это означает, что, поскольку он может ускорить метаболизм и сохранить здоровье клеток, он отлично подходит для похудания. Это также может помочь уменьшить количество жира в кишечнике и предотвратить его образование.

И, как обычно, говоря о потере веса и ожирении, мы должны говорить о здоровье вашего сердца. Поскольку горькая дыня так хорошо расщепляет липиды крови и уменьшает висцеральный жир, она также может улучшить здоровье сердца. Уменьшение количества жира в области сердца и в организме может снизить риск метаболического синдрома и снизить риск сердечных заболеваний.

Как вы едите горькую дыню?

Горькая дыня — одна из тех вещей, которые действительно зависят от вас в выборе лучшего способа ее употребления. Есть чай из горькой дыни и различные варианты добавок. И, конечно, всегда можно попробовать в свежем виде. Только берегись этого горького пинка!

Каким бы способом вы ни решили добыть горькую дыню, у вас будет отличный выбор. Но не все способы так просты, как другие. У горькой дыни есть множество различных полезных частей, которые принесут вам потрясающие преимущества.И этот факт дает вам варианты того, как вы хотели бы его использовать. См. Добавку №1 из горькой дыни

Перед покупкой следует задать себе несколько вопросов:

• Сколько у вас времени?
• Любишь готовить?
• Нравится вкус?
• Вы можете получить его, когда вам нужно?

Горькая дыня не является частью традиционных западных диет, поэтому она может быть странным дополнением к ежедневным рецептам.Сильный вкус и различия в приготовлении еды могут усложнить задачу для тех, кто еще не привык к ней.

Добавки из свежей горькой дыни и добавки из горькой дыни

Добавки здесь лучше по двум причинам. Они более доступны и не обладают сильным вкусом. Поэтому, когда дело доходит до готовки, приготовления еды и плотного графика, вы можете обнаружить, что предпочитаете добавку свежим овощам.

Горькая дыня по приготовлению похожа на другие тыквы.Вам нужно очистить его, вынуть семена и тщательно приготовить. После этого его можно будет добавить в различные рецепты, которые вы найдете в Интернете. Проблема в том, что он не только обладает суперсильным вкусом, но и не всегда доступен на рынке.

Как и все фрукты и овощи, горькая дыня входит в сезон и вне его. Это затрудняет включение в ежедневный рацион. Это также может вызвать проблемы и значительно усложнить изменение рациона, связанного с овощами.

Таким образом, хотя инвестирование в свежие овощи никогда не будет неправильным ответом, полагаясь исключительно на свежие источники, у вас, скорее всего, останется меньше вариантов. Покупка добавок из горькой дыни гарантирует, что ваши деньги окупятся и принесут пользу для здоровья.

Наличие добавок гарантирует, что у вас будет доступ к ним, куда бы вы ни пошли, и вы всегда можете взять их при необходимости. Наиболее обнадеживающие результаты были у пользователей, которые принимали одну и ту же дозу каждый день. См. Добавку №1 из горькой дыни

Безопасна ли горькая дыня?

предназначены для улучшения качества вашей жизни, и горькая дыня способна на это, но только при правильном использовании.В горькой дыне есть много хорошего, но, как и все хорошее, к ним нужно относиться правильно.

Многие люди приняли его как замену лекарствам, потому что источники в Интернете продвигали его. Это привело к некоторым побочным реакциям. Если вы хотите принять его вместо лекарства или в сочетании с каким-либо лекарством, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Безопасна ли горькая дыня для беременности?

К сожалению, это не так, поэтому мы настоятельно не рекомендуем использовать его, если вы беременны.Хотя есть некоторые исследования, утверждающие, что это помогает иммунной системе вашего будущего ребенка, есть еще сотни, которые говорят, что это может вызвать преждевременные роды.

Если вы беременны и чувствуете, что это поможет вам с некоторыми другими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, сначала поговорите со своим врачом.

Каковы другие побочные эффекты горькой дыни?

Расстройство желудка, которое приводит к диарее и рвоте, являются наиболее частыми. Обычно это происходит, когда горькая дыня употребляется в избытке, особенно с системой, которая не привыкла иметь ее там.Если вы принимаете добавку, вы можете избежать обоих этих побочных эффектов, следуя указаниям на упаковке. И вы всегда можете спросить своего врача, прежде чем начать, какой, по их мнению, лучший вариант.

Опять же, когда вы начнете принимать капсулы, следуйте инструкциям. Если вы заметили какие-либо побочные реакции, прекратите прием и обратитесь к врачу. У вас может быть аллергия или непереносимость.

Наш список 10 лучших добавок из горькой дыни составлен таким образом, чтобы отразить то, что вы больше всего цените в своих добавках.В первую очередь качество. Все наши десять лучших добавок соответствуют высоким стандартам качества и производятся брендами, доказавшими свою эффективность и чистоту. Еще одним важным фактором при выборе первой десятки была стоимость. Вам не нужно платить через нос, чтобы получить высококачественную добавку из горькой дыни. Кроме того, все компании, представленные в нашем списке, имеют отличные показатели обслуживания клиентов и быстрой доставки. Это гарантирует, что ваш опыт приема добавок будет приятным от первого щелчка до последней дозы.

Список литературы [-]

1. Сонал Десаи и Пратима Татке Чарантин: важное ведущее соединение из Momordica charantia для лечения диабета Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 2015; 3 (6): 163-166
2. Сингх, Дж., Камминг, Э., Манохаран, Г., Калаш, Х., и Адегате, Э. Лекарственная химия антидиабетических эффектов Momordica Charantia: активные компоненты и способы действия. Открытый журнал медицинской химии, 5, 70–77.2011
3. Джозеф, Б., и Джини, Д. Противодиабетические эффекты Momordica charantia (горькая дыня) и его лечебная сила. Азиатско-Тихоокеанский журнал тропических болезней, 3 (2), 93–102.
4. Ратна Рей, доктор философии Экстракт горькой дыни может иметь потенциал для борьбы с раком головы и шеи; Медицинский центр Университета Сент-Луиса 18 ноября 2013 г.
5. Шу-Цзин Ву и Леан-Тейк Нг; Антиоксидантная активность и улавливание свободных радикалов дикой горькой дыни (Momordica charantia Linn.var. abbreviata Ser.) на Тайване; Пищевая наука и технология, том 41, выпуск 2, март 2008 г., страницы 323-330
6. Чин Сю, Цзун-Сянь Цайб, Ю-Йи Ли, Вэнь-Хуэй Ву, Чинг-Джанг Хуанг, По-Юнг Ца; Экстракт дикой горькой дыни (Momordica charantia Linn. Var. Abbreviata Ser.) И его биоактивные компоненты подавляют воспаление, вызванное Propionibacterium acnes. Food Chemistry Volume 135, Issue 3, 1 декабря 2012 г., страницы 976-984
7. J.K. Гровер, С.П. Ядав Фармакологические действия и потенциальное использование Momordica charantia: обзор; Журнал этнофармакологии, том 93, выпуск 1, июль 2004 г., страницы 123-132
8. Pikin A1, Altunkaynak BZ, Tümentemur G, Kaplan S, Yaz? C? OB, Хёкелек М.