Душица польза и вред для мужчин: лечебные свойства и противопоказания для женщин и мужчин
лечебные свойства и противопоказания для женщин и мужчин
Лечебные свойства и противопоказания душицы обыкновенной сегодня интересуют многих людей, которые увлекаются народной медициной и видят в ней спасение от самых разных недугов.
Душица широко используется для лечения различных заболеванийЭто многолетнее растение действительно широко используется в фитотерапевтичеких схемах, как эффективное средство избавления от заболеваний нервной сферы, вегетативных нарушений, судорог, патологических процессов воспалительного характера, а также болезней, которые сопровождаются интенсивным болевым синдромом.
Душица обыкновенная (Origanum vulgare) – многолетнее травянистое растение с разветвленной системой корневищ. Как правило, оно достигает высоту 40-70 см, растет кустом и имеет выраженный, приятный аромат, чем-то похожий на запах чабреца. Растение можно встретить повсеместно: на опушках, лесных полянах, склонах, у рек или других водоемов. Оно славится своей неприхотливостью и цветет с июля по сентябрь месяц.
Состав и целебные свойства
Широкое применение душицы в народной медицине легко объясняется огромным спектром ее целебных свойств.
Травянистое растение содержит в себе массу полезных для человеческого организма веществ, среди которых:
- эфирные масла;
- дубильные вещества;
- гиранилацетат;
- спирты и фенолы, в частности тимол, известный своим противомикробным эффектом;
- витамины группы В, витамин С, Е;
- флавоноиды и фитонциды.
Все эти вещества являются незаменимыми продуктами для нормальной жизнедеятельности и функционирования человеческого организма, а некоторые из них позволяют ему устранить проблемы и избавиться от сложных недугов.
Лекарственные свойства душицы заключаются в ее противовоспалительном, отхаркивающем, антимикробном, противосудорожном, общеукрепляющем и потогонном действии.
К тому же растение прекрасно нормализует обменные процессы в организме, оказывает мягкое слабительное действие, улучшает функцию пищеварительного тракта и стимулирует апатит.
Душица – прекрасное спазмолитическое средство, которое ко всему прочему предупреждает развитие атеросклероза и уменьшает проявления радикулопатий.
Подробнее о пользе душицы вы узнаете из видео:
Показания к применению
От чего помогает трава душица? Согласно народным источникам, регулярное применение средств на основе душицы позволяют человеку существенно улучшить состояние его здоровья, нормализовать основные жизненно важные функции, приостановить процессы старения и предупредить развитие многих сложных недугов.
Отвечая на вопрос, что лечит душица, не будет лишним перечислить заболевания, которые удается устранить с помощью этого лекарственного растения:
- нервные расстройства, стрессы, возбуждение центральной нервной системы, эпилепсия;
- болезни органов дыхания: бронхиты, бронхиальная астма;
Отличным средством против заболеваний органов дыхания является также барсучий жир.
Лечение барсучьим жиром дает неплохие результаты уже с первых дней от его начала. - патологии пищеварения, среди которых гастриты, метеоризм, запоры, колиты;
- недуги, связанные с сильной головной болью;
- заболевания органов кровообращения: стенокардия, атеросклероз сосудов, гипертония;
- болезни аутоиммунной системы, аллергические реакции, кожный зуд, спровоцированный ими, экзема и тому подобное;
- патологические воспаления мочевого пузыря, спровоцированные микробными и паразитарными агентами, уретриты;
- ревматоидные поражения суставов, подагра, остеохондроз позвоночника;
Побороть проблемы с суставами поможет также черная бузина. Это средство народной медицины хорошо устраняет симптомы артрита, помогает при подагре и ревматоидном поражении мелких суставов.
- душица для женского здоровья позволяет лечить многие болезненные состояния половой сферы у представительниц прекрасного пола;
- кандидоз ротовой полости, хронические ангины, стоматиты.
Лечение барсучьим жиром дает неплохие результаты уже с первых дней от его начала.
Широкого применения обрела душица в гинекологии. Благодаря своим способностям нормализовать женский гормональный фон, настои на основе этого травянистого растения используются в процессах лечения многих гинекологических заболевания.
Справиться с гинекологическими заболеваниями поможет и боровая матка. Трава боровая матка давно применяется в сфере гинекологии, обладает многими лечебными свойствами для женщин.
К примеру, очень полезной является душица при задержке месячных, особенно, если патологический процесс вызван дисбалансом женских половых гормонов и развитием первых проявлений поликистоза яичников.
Подробнее о пользе душицы для женщин вы узнаете из видео:
Отвары на основе лекарственного растения позволяют устранить основную проблему, установить нормальный месячный цикл и предупредить возникновение в будущем проблем с репродукцией.
Душица при климаксе – уникальное средство, позволяющее быстро устранить патологические симптомы этого неизбежного процесса, предупредить развитее его осложнений и продлить женское здоровье, улучшив ее общее самочувствие. При лактации душица может применяться, но в ограниченных минимальных количествах и только после консультации со специалистом.
Применение в детском возрасте
Говоря о лечебных свойствах и противопоказаниях душицы для детей, врачи настоятельно не рекомендуют применять ее по отношению к маленьким пациентам. Важно помнить, что данное лекарственной растение запрещено для использования в детском возрасте из-за огромного содержания в своем составе веществ, влияющих на развитие половой функции ребенка.
У девочек душица может спровоцировать раннее половое созревание, дисфункцию яичников и тому подобное, а у мальчиков – приостановить пубертатный процесс и привести в будущем к бесплодию.
Побочное действие душицы на организм ребенка необходимо учитывать, применяя в ежедневном пищевом рационе специи в качестве добавок к еде.
Противопоказания
Лечебные свойства душицы и противопоказания для женщин – тема для обсуждений на многих форумах в интернете. Дело в том, что душицу категорически нельзя применять во время беременности, не смотря на все ее полезные качества по отношению к здоровью представительниц прекрасного пола. Несмотря на всю пользу душицы, она может оказаться опасной при беременности
Компоненты растения способны провоцировать сокращения матки, чем могут не только навредить плоду, но и вызвать ее выкидыш или преждевременное родоразрешение. То же самое можно сказать о лечебных свойствах и противопоказаниях душицы для мужчин.
Лекарственное растение не следует долго и регулярно принимать мужчинам, так как оно содержит природные заменители женских половых гормонов и может вызвать развитие полового бессилия.
Несмотря на все показания к применению, душица запрещена к употреблению при:
- острая форма язвенной болезни желудка;
- гиперацидный гастрит;
- тяжелые варианты течения сосудистой патологии;
- тяжелая форма гипертонической болезни;
- профузные кровотечения.
Врачи предостерегают, что душица неоднозначно влияет на давление человека. Так повышает или понижает давление душица? В малых количествах и при умеренной гипертонии растение снижает уровень кровяного давления. Но в тяжелых случаях, когда давление сильно скачет и является непостоянным, траву лучше не применять, так как можно спровоцировать развитие криза или осложнений со стороны ЦНС.
применение и противопоказания, лечебные свойства отвара или настойки, чая и компрессов
Душица обыкновенная, или Орегано (латинское название: origanum vulgare) — лекарственное растение, которое в народе ласково зовут душничка.
По праву её считают самым эффективным средством от кашля и простуды.
Невысокая трава, у которой соцветия имеют розово-сиреневый цвет и серебристо-зелёные листики. Растёт практически везде: на опушках леса средней полосы России, юг Сибири, возле рек, в долинах Средней Азии и на склонах Кавказа. Благодаря широкой географии роста имеет множество название: материнка, лесная мята, добрая трава, звериная, услада гор и это ещё не все её имена.
Собирают траву в первой декаде июля, сушится просто — в тени. Растение сохраняет свои свойства на протяжении нескольких лет. Душица обладает полиморфными свойствами и может окраситься до сочных пурпурных тонов.
Эфирные масла материнки обладают тонизирующим и болеутоляющим эффектом. Просто вдыхая аромат растения можно успокоиться и снять дневной стресс. Даже головная боль не устоит перед этим запахом.
Полезные свойства и противопоказания орегано
Лечебные свойства душицы объясняются просто — большое содержание витаминов, фитогормонов, антибиотики, эфирные масла и других микроэлементов.
В различных формах и концентрациях материнку используют для лечения и профилактики мочеполовой системы как мочегонное средство и для очистки жёлчи, борьба с гельминтами и с различными воспалениями.
Добавив три капли эфирного масла в ингалятор, можно справиться с простудой, а если в ванну — нормализовать менструальный цикл. Смешав с растительным маслом (2 капли на 1 ст. ложку масла), получаем средство для снятия болей в суставах, осталось втереть в проблемный участок.
Своими руками дома можно приготовить отвар, настой и спиртовую настойку также поставить компресс.
Отвар из сухой травы
Эта лекарственная форма, как правило, применяется при заболеваниях дыхательных путей, ЖКТ или при расстройствах нервной системы. Для этого берут: пол-литра кипятка и заливают 2 ст. ложки душицы. Парят на водяной бане в течение 15 мин. и дают настояться ещё 15 мин. Принимать процеженным, по 80 г 3 раза в день. Пить 15 дней.
Отвар также можно использовать как желчегонное и слабительное средство.
Он поможет побороть бессонницу, а если добавить мёд и имбирь — повысит иммунитет.
Настой из сухой или живой душицы
Очень хорошо полоскать горло и рот, делать компрессы, при купании добавлять в ванну. Довольно часто применяют в качестве антисептика, обрабатывают раны и ссадины. Необходимо: 2 ч. ложки травы залить стаканом горячей воды и дать настояться 30 мин. Перед использованием — процедить.
Таким настоем хорошо обрабатывать лицо от угрей или кожу при нейродермите. Такой же раствор используют при спринцевании.
Настойка на спирту
Использовать лучше цвет растения, сухой или свежий. Для настойки подходит не только спирт, но и крепкий самогон, в крайнем случай — магазинная водка. Ёмкость нужно заполнить сырьём полностью, но не утаптывать и залить алкоголем. Дать выстояться в тёмном месте месяц, периодически встряхивая и взбалтывая.
Компресс
Чтобы приготовить компресс, необходим только свежее растение, с цветами или без них. Берут небольшое количество травы — пучок, его нужно измельчить и залить литром кипячёной воды.
Укутать в толстую ткань и оставить на 30 мин, после этого можно использовать.
Трава материнка: лечебные свойства
Фармацевтика, используя вытяжки из орегано, готовит потогонные и противокашлевые препараты. А также растение считается чемпионом содержания витамина C и очень сильным растительным антибиотиком.
Наши предки купали младенцев не в ромашке, как сейчас, а в материнке. Пили отвар во время простуды, а компрессы прикладывали к ушибам или опухолям. Материнку используют для снижения почечных колик и вывода песка. Даже выпускают фитопрепараты на основе орегано.
Настойка душицы и кофе
От соединения кофе и душицы получился ценный эффект. Душица должна успокоить, а кофе, наоборот — возбудить нервную систему. Но в этом случае, усилились положительные свойства составляющих. Соединение их работает как антиоксидант, при патологии молочных и предстательных желёз, усиливается перистальтика, снижаются застои в печени.
Для этого используют спиртовую настойку.
Чтобы её приготовить, берут стеклянную ёмкость, заполняют верхними частями растений (соцветиями и стеблями), заливают медицинским спиртом. Три недели необходимо настаивать раствор в тёмном помещении.
Для воздействия на кофе необходимо добавить в чашечку 5−7 капель настоя. Не злоупотребляйте напитком, утром и в обед — это максимум.
Чай с орегано
Такой чай полезен для профилактики инфекционных заболеваний горла и бронх. Для его приготовления понадобится стакан кипятка и 1 ч. ложка травы. Заваривают, как обычный чай, и пьют с мёдом. Пить можно целый день, но не дольше трёх недель.
Чай можно усилить, добавив к материнке зверобой и плоды шиповника, в соотношении 1:1:1. Одна ст. ложка материнки, 1 ст. л. зверобоя и 3 плода шиповника, залить литром кипятка и дать постоять 60 минут.
Это пять порций чая на один день.
Для очистки бронхов и усиления отхаркивания рекомендована другая смесь: в равных долях добавить к орегано цвет липы, сухая ягода малины и корень алтея. Перемешать состав. Заваривать 1 ч. л. на 250 мл кипятка, дать постоять 15 минут. Чай следует пить тёплый, по половине стакана 3−4 раза. Кроме этого, напиток поможет успокоиться после стресса и избавит от нервозности.
Фитотерапия предлагает рецепт лечебного чая, для борьбы с бессонницей и головной болью, для выхода из нервного и угнетённого состояния, при нарушении психики. Для этого необходимо взять:
- душицу;
- петрушку;
- толокнянку.
Взять одинаковое количество составляющих, перемешать и отмерить две столовые ложки смеси в термос. Залить кипятком 0,5 л и дать настояться в течение шести часов. Настой делится на три порции, пить необходимо тёплый, до еды.
Противопоказания чая
С чаем следует быть осторожным. Его нельзя принимать на протяжении длительного времени и всегда следует учитывать противопоказания.
Находящиеся в душице фитогормоны могут принудить матку к сокращению, поэтому во время беременности принимать материнку не рекомендуют. При увеличенной секреторной деятельности желудка также предлагают отказаться от её приёма. Ингаляция эфирными маслами душицы запрещена больным сердцем и беременным.
Материнку относят к «женским» растениям, то есть приносящим максимальную пользу организму женского пола. Более того, если мужчина будет долго и безосновательно употреблять душицу, то это может негативно сказаться на половых органах. По мнению фитотерапевтов, мужчинам следует принимать эту траву очень осторожно.
Орегано для женщин: польза и противопоказания
Благодаря содержанию фитогормонов, растительных эстрогенов, траву по праву называют женской. Ещё в старые времена её применяли для лечения женских болезней, при нарушении цикла, для снятия болевых ощущений во время климакса или чтобы остановить кровотечение.
Душица для кормящей мамы
В период лактации, пусть это не удивляет мужчин и нерожавших девушек, кормящая мама, подвергаясь постоянному стрессу, может испытывать дискомфорт и быть склонной к раздражительности. Это часто наблюдается несколько первых месяцев после появления ребёнка.
Если начать пить слабый чай из материнки, то легко снимаются стрессовые нагрузки. Расслабляется нервная система и увеличивается количество молока. Для приготовления успокаивающего чая берут: 2 ч. л. орегано, заливают 0,5 л кипятка, настаивают в течение 30 мин. и пьют на протяжении дня. Для усиления эффекта рекомендуют добавить ещё и ложку мелисы.
Для увеличения лактации и успокоения нервной системы стоит чередовать этот чай с настойкой из укропных семян.
Душица в гинекологии
При лечении маточного кровотечения или для снятия болевых ощущений при климаксе, используют настойку материнки на спирту или водке. Чтобы её приготовить, берут траву, наполняют стеклянную банку до самого верха и заливают алкоголем.
Необходимо дать настояться в тёмном месте 15 дней. Лекарство принимается на протяжении 20 дней, по 25 грамм 3 раза в день.
Для снижения болевых ощущений и повышения самочувствия при менопаузе, настой усиливают за счёт добавления ряда дополнительных трав:
- липовый цвет;
- чабрец;
- шалфей;
- ромашка;
- плоды боярышника;
- семена укропа.
Хорошо если в наличии все компоненты, их берут в равных долях, измельчают и хранят в плотно закрытой банке.
На стакан кипятка берут 1 ст. ложку смеси трав и настаивают 15−20 мин. В течение дня допустимо выпить 3 стакана такого чая. Рекомендуют изменять состав чая: менять одни травы на другие из приведённого списка. Принимать, пока улучшенное состояние не будет стабильным.
Учитывайте противопоказания: беременность, болезни почек.
Использование орегано при различных заболеваниях
Кашель и пневмония
При воспалении лёгких и кашле заваренная душица работает как сильное потогонное и отхаркивающее средство.
Для приготовления отвара необходимо взять 2 ст. л. травы на 250 мл кипятка. Запарить, дать настояться 30 минут и процедить. Настой принимается: по 1 ст. л. 3−4 раза в сутки, до или после еды, на протяжении 7 дней. При необходимости курс можно продлить.
Повышенное давление и стресс
Для понижения артериального давления и последствий сильного переживания тоже используют отвар из душицы. В 250 мл кипятка запаривают 2 ч. л. сухого растения на 20 мин. процеженный раствор пьют по ½ стакана перед едой. Пить следует 4 раза в день.
Если бессонница или нервное перевозбуждение — принимают ванну с материнкой. Для этого стакан травы, предварительно измельчив её, заливают литром кипятка. Настаивают 60 минут, процеживают прямо в ванну, где температура не должна быть выше 38 °C.
Неприятные ощущения в области кишечника
Чтобы избавиться от дискомфорта в кишечнике, смешивают материнку и тысячелистник в равных долях. Берут 2 ч. л. смеси на 250 мл кипятка, запаривают и оставляют на 20 мин.
Пить как чай, можно не процеживать. Эта заварка поможет снять частые приливы при климаксе. Проходит насморк и головные боли, даже если просто подышать перетёртыми цветами или понюхать траву.
Расстройства ЖКТ
Чтобы очистить кишечник и восстановить микрофлору, поможет клизма из отвара душицы. Берёте 0,5 л кипятка и запариваете 2 ст. л. травы. Полученный раствор необходимо выдержать на водяной бане 15 мин. Использовать на одно промывание, промывание следует провести 4−5 раз в день. При необходимости повторить через день.
Аллергическая реакция
Для снятия аллергии следует запарить 1 ст. ложку материнки в стакане горячей воды. Через 20 мин. процедить, пить ½ стакана перед едой, 3 раза в день. Принимать лекарство в течение 2−3 недель.
Если усилить раствор, дополнительно прокипятив на огне 7−10 мин., получим средство для лечения различных кожных заболеваний, таких как:
- экзема;
- дерматоз;
- фурункулёз;
- нарывы и прыщи;
- диатез.
Можно использовать орегано для общеукрепляющих лечебных ванн. На 3 л кипятка 150 г материнки и настаивать 2 часа. Процеженный раствор добавить в ванну. Если использовать этот настой для мытья волос, а затем укутать голову полотенцем, то можно снять даже головную боль.
Для снятия икоты
Чтобы снять приступ икоты, придётся воспользоваться ингалятором или старым бабушкиным методом, подышать над кастрюлькой. Эфирное масло обладает спазмолитическим свойством, не вызывает раздражений слизистой и быстро снимает икоту.
Бессонные ночи
Чтобы побороть бессонницу, придётся измельчить траву и запарить в стакане кипятка две ч. ложки. На полстакана добавить 1 ст. ложку мёда, пить тёплым перед сном. Этот напиток помогает не только победить бессонницу, но и омолаживает организм.
Например: для очищения лица — налить горячий раствор в кастрюлю и подышать над паром минут 5−10. Для большего эффекта, накрыться плотным покрывалом.
Кожа на лице станет румяной и упругой, повторная баня поможет очиститься порам кожи.
Широко используют отвары материнки в косметологии, даже после химиотерапии.
Масло душицы
Из орегано готовят масло, где за основу берут растительное масло. Используют его при болях в суставах и при повреждениях кожи. Масло снимет зубную боль и приостановит заболевание дёсен.
Чтобы его приготовить, надо взять 0,5 л масла и 4 ст. ложки насечённой травы. Используя водяную баню, нагреть до 40 °C. Настаивать 7 дней. Несколько раз в день растирать больное место, для растирания хватает 3−5 капель.
Для лечения простуды или очистки дыхательных путей, прибегают к помощи ингалятора: три капли на 1 л воды.
На что стоит обратить внимание?
Любое лекарственное растение имеет свои противопоказания. Именно из-за этого средства из аптеки содержат инструкцию. Даже если список запретов совсем маленький, следует с ним ознакомиться.
В случае, когда у больного слабая свёртываемость крови или пациентка беременная, — употребление орегано противопоказано в любом виде.
А также при заболеваниях желудка и двенадцатипёрстной кишки, при условии употребления внутрь. Серьёзное нарушение работы сердечно-сосудистой системы является запретом для внутреннего употребления лекарственных форм на основе душицы.
Будьте здоровы!
Отзывы
Много лет мучился с сезонными осложнениями бронхов. Попробовал делать ингаляции из сбора трав. Мне понравилось. Главное: правильно подобрать состав и не задушиться под покрывалом. Огромное спасибо за материал.
Владимир Алексеевич, 54 года, Нижний Новгород
Пью чай в сезон массовых заболеваний, осенью и весной. Забыла, что такое грипп вообще.
Спасибо вам.
Светлана Николаевна, Орёл
Сделала масло душицы и принимаю ванны для нормализации месячных.
Сбои прошли, уже несколько месяцев всё проходит по графику. Спасибо за статью.
Анастасия, 32 года, Псков
Originally posted 2018-01-09 06:43:18.
Польза и вред душицы для человека
На лесных полянах, склонах гор, вдоль дорог, среди множества разнотравья, где обилие солнечного света, выделяется интересный полукустарник, высотой 50, а кое-где – до 90 см. Взгляд притягивает несметное количество на нем ярких сиреневых цветочков, которые соединены в соцветия. Его можно встретить в природе в разных других местах, даже в тени под деревьями. Но здесь цветы менее яркие – белые с лиловым оттенком. Этот полукустарник именуется душица.
Что такое душица
Это многолетнее растение получило название душица из-за душистого аромата, которым оно обладает. Имеются и другие наименования: ладанка, материнка, орегано, душка…
Корень этого растения разветвленный, имеет бурый оттенок. Стебель четырехгранный, прямой. Листья овальные, темно-зеленого цвета.
Цветки содержат приятный аромат. Своей окраской и запахом растение похоже на тимьян.
Семена очень маленькие, напоминающие орешки, запрятанные в чашечку. Растет в природе по всему свету. А в некоторых европейских странах и в Америке душицу даже культивируют. А еще ее сажают в горшки и выращивают на подоконниках, чтобы под рукой было свежее косметическое средство, хотя и высушенная душица хороша.
Сбор и хранение
Собирают душицу в период массового цветения, когда она содержит наибольшее количество эфирного масла. Срезают верхушки до 30 см, сушат без попадания прямых солнечных лучей. Такая трава сохраняет полезные вещества до 2 лет. Нужно только сохранять ее правильно: отдельно от других лекарственных трав, в бумажных пакетах и в не измельченном виде, в хорошо закупоренных коробах. Так она дольше сохраняет свой аромат.
Изготавливают из высушенного растения специи орегано, а также используют в различных сферах.
Польза
Душица – это медоносно пряная трава, кладезь полезных веществ, которые подарила природа человеку.
Используют ее в различных отраслях: кулинарии, косметологии, медицине.
Применение в кулинарии
«Орегано» в переводе с греческого языка обозначает «радость гор» или «украшение гор». Действительно, горы выглядят нарядно, когда на их склонах зацветает душица, выделяясь лиловым ковром среди множества других трав.
- В кулинарии растение используют как пряность для усиления вкуса и запаха различных блюд.
- Приправа представляет собой композицию сушеных листьев и соцветий. Это любимая специя итальянской, греческой и мексиканской кухонь.
- Аромат орегано придает изысканности салатам, рыбе, супам, маринадам, пасте, сыру и другим блюдам.
- Эта специя есть обязательным компонентом в приготовлении выпечки у итальянцев.
- Пьют как приятный тонизирующий напиток – чай. Заваривают его обычным способом.
Важно помнить, что добавлять данную приправу в пищу нужно в конце приготовления, чтобы сохранить аромат.
Применение в косметологии
Применяют душицу и в косметологии. Имея особый состав (высокое содержание полезных веществ), трава может помочь решить проблемы по улучшению состояния кожи как молодой, так и увядающей и не только лица, но и всего тела:
- Ее применяют для очищения от прыщей, угрей, герпеса и других высыпаний.
- Зрелую кожу она делает гладкой, упругой. Глубокие морщины становятся менее заметными. А мелкие – разглаживает вовсе.
- Кожа лица приобретает здоровый вид и приятный оттенок.
- Для улучшения состояния кожи всего тела принимают ванны с настоем этого прекрасного зелья.
- Лечат грибковые инфекции.
Лосьоны, настои, маски, шампуни, мыла, косметический лед – это далеко не полный перечень средств, которые применяются в косметологии. Их изготавливают на основе этой уникальной травы.
Применение в медицине
Наиболее широко применяют душицу в медицине. Разные страны используют ее в лечении различных болезней:
- В Австрии изготавливают настои и отвары травы и применяют при кашле, гастритах и колитах.
- В Болгарии – в лечении желудка, печени, в восстановлении менструальных циклов и при отсутствии аппетита.
- В Германии – в качестве успокоительного лекарства при неврозах, бессоннице, спазмах верхних дыхательных путей.
- Во Франции используют траву как ранозаживляющее лекарство.
- В России применяют от всех перечисленных выше болезней, а еще – при зубной боли, экземе, коклюше, желтухе, бронхиальной астме, пневмонии, стоматите.
Душица оказывает успокаивающее, противовоспалительное, кровоостанавливающее, мочегонное, жаропонижающее, болеутоляющее действие. Во всех болезнях душка хороша. Все исцелит или облегчит состояние организма человека в период протекания болезни.
Современные исследователи доказали, что в данном растении есть вещества, которые продлевают жизнь человека.
Вред
При всем позитивном влиянии на людей, душица имеет и противопоказания:
- Она противопоказана людям, страдающим язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Больным при повышенной кислотности желудка.
- Беременным женщинам в любом сроке, трава может спровоцировать выкидыш.
- Людям, болеющим гипертонической болезнью и сердечно-сосудистыми недомоганиями.
- Людям, связанным с повышенной концентрацией внимания.
- Тем, у кого возникает аллергическая реакция на данную траву, происходит индивидуальная непереносимость.
- Людям со слабым зрением.
- Мужчинам, ибо трава душицы снижает потенцию.
Издавна душица считалась женской травой, так как помогала женщинам вылечить многие заболевания. Мужчинам противопоказано употребление чая с этим растением, так как оно способно снижать половую активность.
Как правильно принимать душицу
Очень важно уметь правильно заваривать траву в зависимости от цели ее применения. Когда душицу применяют как лекарство, заваривают ее крепче, нежели, когда просто пьют чай как тонизирующий напиток.
- Чай: 1 ст. л. сушеной травы душицы всыпьте в керамический или стеклянный чайник для заваривания, залейте некрутым кипятком. Дайте настояться и пейте. Можно использовать свежую траву.
- Отвар: 2 ст. л. сухой душицы залейте крутым кипятком – 200 мл. Настаивайте полчаса. Принимайте по 1 ст. л. за 20 минут до еды.
- Настой: 100 г травы залейте 2 л кипятка. Пусть настоится 40 минут. Процедите. Используйте для ванн и другого наружного применения.
Если для лечения понадобится эфирное масло душицы, то его можно приобрести в аптеках. Там же можно купить грудной сбор, в составе которого она числится, да и саму душицу.
Родиной душицы есть Северная Америка. Но на нашей земле ее считают своей. На всей Планете находится ей применение. Давно она стала спасительницей для людей от многих болезней. А приправа ко всем блюдам будет кстати.
Похожие материалы:
Душица: полезные свойства и противопоказания
Травы могут использоваться в самых различных сферах, так как некоторые из них имеют удивительные полезные и лечебные свойства. А чем полезна душица? Имеет ли такая трава противопоказания? И как её применять?
Что это такое?
Душица – это многолетнее растение, произрастающее в местах скоплений зелени, например, на полянах и опушках, в лесах, лесопарках, в садах и огородах и даже на обочинах дорог.
Один куст может достигать в высоту 80-90 сантиметров. Листики растение небольшие, тёмно-зелёные. Также имеются мелкие цветочки лилового, красно-лилового или сиреневого цвета.
Аромат настолько яркий и выраженный, что не почувствовать его просто невозможно (недаром траве дали именно такое название).
Душица имеет и множество других названий: материнка, душмянка, зеновка, костоломка, пчелолюб, мята лесная и так далее.
А во всём мире трава известна под названием орегано, кстати, это отличная приправа, которую добавляют во всевозможные блюда.
Для приготовления отваров, настоев и прочих средств часто используются верхние части растения (листики и цветы), их срезают, оставляя при этом нижние части. В мире известно порядка 20 видов душицы, но в России, например, имеется лишь 3.
Пик цветения приходится на середину-конец лета, то есть на июль и август.
Полезные и лечебные свойства травы известны издавна, и сегодня они тоже широко используются и ценятся. Но важно помнить и о том, что имеются некоторые противопоказания и правила использования.
Состав
Лечебные и полезные свойства этой удивительной травы обусловлены её богатым составом. Так, сюда входят различные эфирные масла, фитонциды, дубильные вещества, фенол, тимол, а также пигменты. Кроме того, здесь содержится внушительное количество витамина С.
Польза и вред
Полезные и лечебные свойства орегано многочисленны и удивительны, но имеются и противопоказания.
Начнём с пользы:
- Душица оказывает положительное воздействие на функционирование центральной нервной системы, благодаря чему улучшает сон, организм лучше справляется со стрессами и нервными напряжениями. Растение обладает мягким успокаивающим эффектом, так что его можно применять людям, склонным к неврозам. Также трава способна улучшать настроение и избавлять от апатии.
- Имеется и болеутоляющий эффект, который позволяет устранять головные боли и спазмы.
- Особенно полезна материнка для женщин, так как при регулярном употреблении можно нормализовать менструальный цикл, избавиться от нежелательных проявлений климакса, а также облегчить болевые ощущения во время месячных за счёт стимуляции сократительной активности матки.
Полезно такое растение при нарушениях пищеварения, таких как запоры, метеоризм, диарея. Перистальтика кишечника нормализуется, секреция пищеварительных соков повышается (а это способствует улучшения аппетита).
- Стоит отметить и противогрибковое действие, позволяющее бороться с микозом.
- Данное средство широко применяется для лечения всевозможных заболеваний органов дыхания, верхних дыхательных путей и ротовой полости: бронхита, туберкулёза, тонзиллита, ангины и так далее.
- Благодаря содержащемуся тут веществу карвакролу растение способно оказывать ярко выраженное противомикробное воздействие.
- Нельзя не упомянуть и противовоспалительный эффект.
- Данное средство помогает уничтожать паразитов.
- Растение помогает бороться с кожными недугами.
- Положительное влияние при употреблении оказывается также на желчный пузырь, почки и печень.
- Эффективна душица при зубных болях.
- Полезные свойства данного растения позволяют нормализовать уровень артериального давления.
- При регулярном употреблении восстанавливается физиологически правильная структура подкожной клетчатки, что позволяет бороться с такой деликатной женской проблемой, как целлюлит.
- В некоторых случаях средство эффективно при определённых болезнях опорно-двигательного аппарата, например, при подагре.
- Большое количество витамина С помогает укреплять иммунитет.
Теперь стоит перечислить противопоказания:
- Беременность. Дело в том, что повышение сократительной активности мускулатуры матки может спровоцировать выкидыш.
- Не рекомендуется долго принимать душицу мужчинам, так как это может спровоцировать снижение полового влечения и потенции.
- Некоторые заболевания сердца или сосудов.
- Повышенная кислотность желудочного сока, а также язвы двенадцатиперстной кишки или желудка.
- Почечные, печёночные или кишечные колики.
- Детям не рекомендуется приём внутрь (наружное применение не противопоказано).
- Серьёзные заболевания неврологического характера.
Что касается побочных эффектов, то возможны лишь аллергические реакции. Никаких других симптомов при соблюдении дозировок обычно не возникает.
Но даже если вам известны противопоказания и полезные свойства, лучше всего перед приёмом обратиться к специалисту за консультацией, чтобы избежать нежелательных последствий.
Если сразу после применения возникли тревожные симптомы, то приём лучше прекратить. Если проявления незначительны, попробуйте снизить дозу.
Применение
Как использовать это растение, чтобы оно раскрыло все свои полезные свойства? Вариантов имеется несколько.
Кулинария
Как уже было отмечено, душица – это отличная пряная приправа, которая придаёт блюдам пикантный вкус и приятный аромат. Можно купить сушёный орегано и добавлять его в супы, мясные блюда, блюда из овощей и картофеля, а также из других ингредиентов. Свежие листья тоже можно использовать, добавляя их в салат вместо зелени.
Помните о том, что вкус и аромат такой травы очень яркие, поэтому количество добавленной приправы должно быть минимальным, иначе вы просто испортите блюдо.
Приём внутрь в лечебных и профилактических целях
Принимать душицу внутрь можно различными способами:
- Приготовьте отвар. Для этого возьмите две столовых ложки сушёной измельчённой травы, залейте одним стаканом кипятка и либо держите на водяной бане, либо кипятите на самом медленном огне на протяжении 15 или 20 минут.
- После этого жидкость процедите, траву хорошо отожмите, а потом долейте немного воды, чтобы получить исходный объём. Принимайте получившийся у вас отвар по четверти стакана трижды в день или по трети стакана дважды в день. Это средство будет эффективным при отёках, радикулитах, а также при депрессиях или неврозах.
- Можно сделать настой. Подготовьте стакан кипятка и пару чайных ложек сушёной травы. Залейте растение кипятком, накройте оставьте на полчаса.
- После процедите настой и употребляйте по половине стакана два или три раза в день. Данное средство помогает при циститах, нарушениях пищеварения и других недугах.
- Можно приготовить более лёгкий чай, который используется как отхаркивающее и мочегонное средство. Для приготовления вам потребуется душица и горячая вода.
- Залейте одну чайную ложку травы стаканом горячей воды (не кипящей, а слегка остуженной после закипания), оставьте на 5-10 минут, а потом процедите и пейте утром и вечером (за 2-3 часа до сна).
Местное применение
Данное растение используют и местно.
- Если у вас болит зуб, то просто пожуйте свежую траву и подержите её во рту. Такое средство также помогает облегчить состояние при стоматите или пародонтозе.
- Отвары и настои, приготовление которых было описано выше, можно использовать для принятия ванн, примочек и компрессов при кожных болезнях. В ванну нужно добавить один или два стакана настоя. Погрузитесь в воду на полчаса, а потом промокните всё тело полотенцем.
- Эффективно при наружном применении масло душицы. Чтобы его приготовить, возьмите одну столовую ложку свежей травы, мелко-мелко порубите её, переложите в банку и залейте маслом (например, оливковым или вазелиновым) так, чтобы растение было покрыто на 1 или 2 сантиметра. Закройте ёмкость и уберите в тёмное место на сутки. В полученном масле можно смачивать ватные диски или марлю и делать примочки или протирания.
Используйте душицу правильно, чтобы укрепить своё здоровье.
Душица – польза, вред и применение для вызова месячных
Материнка, орегано, душка, духов цвет и ладанка – вот сколько названий у ароматной травки. Душица обязана названием приятному запаху, которым она обладает. А название «материнка» стало свидетельством того, что растение является действенным в лечении женских заболеваний.
Многолетнее растение распускается мелкими светло-розовыми или белыми цветками в июне-сентябре. Плоды – коричневые круглые орешки, появляются в августе-октябре. Встретить ее можно на сухой открытой местности, лесных полянах и опушках и по краям дорог. Не растет она только на Крайнем Севере. Оригинальное растение легко спутать с пахучкой, у которой стебли не такие ветвистые, а цветки выраженного пурпурного цвета.
Как заготавливать душицу
При сборе травы следует осторожно срезать верхушки до 30 см. Если вы выдернете растение полностью, то нарушите корневую систему и уничтожите заросли. Лучше собирать ее при сухой погоде.
Сушить рекомендуется в вентилируемом помещении в пучках или разложенной тонким слоем до тех пор, пока стебли не будут ломаться при сгибании.
Чтобы отделить цветки и стебли от листьев, траву протирают сквозь металлические решетки, а затем обмолачивают в мешках палками. В высушенном виде она имеет горький вкус и теплый бальзамический аромат.
Хранить заготовленную сухую траву лучше в целом виде, а затем измельчать при необходимости, и в герметично закрытой емкости, чтобы она не потеряла пряный аромат и вкус.
Состав душицы
| Вода | 7.64 гр |
| Углеводы | 20.26 гр |
| Пищевые волокна | 40.3 гр |
| Жиры | 7.04 гр |
| Белки | 12.66 гр |
| Холестерин | 0 мгр |
| Зола | 12.1 гр |
| Энергетическая ценность | 271 ккал |
| Углеводы | 81.04 |
| Жиры | 63.36 |
| Белки | 50.64 |
Растение богато эфирным маслом, которое содержит ценные активные компоненты: тимол, геранилацетат и карвакрол, а также в большом количестве витамин С и дубильные вещества.
Витамины
| A, RAE | 403 мкг | ||||||||||
| D, МЕ | ~ | ||||||||||
| E, альфа Токоферол: | 1.69 мг | ||||||||||
| K | 621.7 мкг | ||||||||||
| C | 4 мг | ||||||||||
| Витамины группы B | |||||||||||
| |||||||||||
Польза душицы
Полезные свойства орегано нашли применение в лечении анорексии и гипоацидных хронических атрофических гастритов. Трава стимулирует выработку желудочного сока, улучшает аппетит и нормализует пищеварение.
Отвар из душицы является отхаркивающим средством при простудах, а успокаивающее действие она оказывает на тех, кто страдает бессонницей и испытывает частые напряжения. Что касается кожных заболеваний, фурункулов и зудящую сыпь, то душицу назначают в виде обмываний и компрессов. Трава входит в состав лекарственных сборов, например, потогонного – №2, и грудного – №1. Если вы не успели собрать и засушить душицу самостоятельно, то можно приобрести ее в аптеке.
Основная польза душицы состоит в лечебном воздействии на женский организм. Трава оказывает тонизирующее и стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки. Чай, отвары и настои используются для нормализации менструального цикла, возобновления месячных при нарушениях цикла и задержке, а также для облегчения болей в этот период.
Рецепт душицы для вызова месячных
Траву просто заваривать просто. Вам понадобится термос, чтобы долго сохранялась высокая температура.
Сполосните его кипятком, залейте 2-3 столовые ложки сухой травы из расчета на литр воды и дайте настояться. Через 30 минут чай готов к употреблению. Пить нужно за 15-20 минут до еды 3 раза в день. Наступление месячных ожидается в течение 1-2 недель.
Вред и противопоказания
Но помимо положительного воздействия есть случаи, когда использование пряной травы может нанести вред. Противопоказания касаются и беременных женщин.
Не стоит рисковать мужчинам, ведь непродолжительное употребление чая, отвара или настоя может стать причиной половой слабости.
Душица предназначена для помощи женскому организму.
Душица: лечебные свойства для женщин
Неспроста в народной медицине душица имеет второе название – материнка. Ведь эта целебная трава обладает множеством полезных характеристик. Особенно полезна душица для женщин, ведь она помогает им избавиться от многих «женских» заболеваний. Сегодня ее польза подтверждена и официальной медициной, которая использует чудесную траву для изготовления медицинских препаратов.
Душицу по праву считают травой, в большинстве своем предназначенной для прекрасной половины человечества. Она занимает лидирующие позиции по содержанию в ее составе фитоэстрогена. Фитоэстроген уникален тем, что по своему строению и действию он схож с природными женскими гормонами. Он обеспечивает женщинам хорошее самочувствие и приводит в норму нарушенный менструальный цикл.
Душица активно используется не только в медицине, но и в средствах по уходу за кожей лица и для ухода за волосами.
Рассмотрим подробно, чем полезна эта чудо – трава для женщин и кому она противопоказана.
Ухаживаем за кожей лица
Много полезных для кожи веществ содержится в настое душицы. Они благотворно влияют на состояние кожного покрова:
- Благодаря витамину К улучшается циркуляция крови, укрепляются капиллярные сосуды и происходит регенерация кожного покрова;
- Антибактериальный и успокаивающий эффект обеспечивают карвакрол и тимол;
- Бета – каротин помогает бороться с угревой сыпью, успокаивает раздраженную кожу, избавляет от покраснений, омолаживающе воздействует на кожу, стимулируя восстановление ее клеток.
- также обновление клеток происходит под действием фенолкарбоновых кислот.
Таким образом, душица очень полезна, как прекрасное средство по уходу за кожей лица. Она эффективно помогает решить следующие проблемы:
- сужает расширенные поры;
- участвуют в омолаживающих процессах, восстанавливает упругость и эластичность кожи;
- улучшает цвет лица;
- эффективно избавляет от угрей;
- лечит кожные инфекции, действуя как антисептик и ранозаживляющее средство.
Now Foods, Эфирные масла, 100% чистое масло душицы, 30 мл
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Ухаживаем за волосами
Настой душицы является прекрасным средством для ополаскивания волос. Благодаря тому, что в нем в большом количестве содержатся эфирные масла, настой оказывает успокаивающее воздействие и оставляет на волосах легкий ароматный шлейф. Кроме этого, он обладает еще целым рядом полезных качеств, полезных при уходе за волосами:
- Восстанавливает структуру волос;
- Нормализует салоотделение;
- Улучшает кровообращение.
Aura Cacia, Уход за волосами, смесь важнейших эфирных масел, питание, 15 мл
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Полезные свойства душицы в гинекологии
Уже на протяжении довольно длительного времени отвар душицы используют в народной медицине для лечения множества женских гинекологических заболеваний. Наиболее распространены такие недуги, как менструальные боли, нарушенный менструальный цикл и обильное менструальное кровотечение. Душица обеспечивает снижение болевых ощущений во время менструации, способствует устранению спазма органов малого таза и уменьшает степень кровотечения. Поэтому она и получила название женской травы.
Еще одна ее важная особенность – это ее общеукрепляющее и успокаивающее воздействие на организм. Все нам известно, что во время критических дней женщины особенно раздражительны и часто жалуются на отсутствие сна. Снять раздражительность, вернуть спокойствие и здоровый сон поможет чай с душицей.
Настой из травы очень полезен для женщин в период лактации, поскольку способствует лучшей выработке грудного молока. Лекарственные средства, основой которых является душица, восстанавливает нормальное функционирование организма женщины после осложненной беременности.
Now Foods, Масло душицы, 90 мягких капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Польза душицы для женщин разных возрастов
Душица также полезна и для совсем юных девушек, у которых существует такая проблема, как задержка в развитии половых органов и груди. Женщинам зрелого возраста она помогает облегчить страдания в результате болезненных приливов, бороться с приступами мигрени и привести в стабильное состояние центральную нервную систему.
Среди женщин бытует мнение, что отвар душицы обеспечивает увеличение объема груди до 2 – х размеров. Это возможно благодаря тому, что данная трава в большом количестве содержит растительный фитоэстроген, способствующий росту и укреплению молочных желез.
Herb Pharm, Напиток из душицы, 29.6 мл
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Применение душицы для роста груди
Сегодня многие женщины и молодые девушки мечтают о красивой, подтянутой и пышной груди. Однако не всех природа так щедро одарила, поэтому представительницам прекрасного пола приходится искать свои способы достижения совершенства. Кто – то усилено тренируется в тренажерных залах, кто – то ищет спасение в нетрадиционной медицине, некоторые пытаются получить желаемый эффект с помощью дорогих косметических средств, а самые смелые ложатся под нож пластического хирурга. Но самый популярный и доступный способ самостоятельного увеличения груди – это душица.
В ее составе в больших количествах содержатся необходимые витамины, полезные микроэлементы и фитоэстроген, которые оказывают благотворное воздействие на молочные железы и увеличивают их объем. Увеличение груди происходит благодаря тому, что в женский организм в усиленном режиме поступает фитоэстроген, способствующий выработке женских половых гормонов.
Для увеличения груди рекомендуется ежедневно пить чай или отвар из душицы. Приготовить его можно очень легко. Засыпьте 2 столовые ложки сухой травы в 200 мл горячей воды, поставьте на огонь и кипятите на маленьком огне примерно 10 минут. После снятия с огня отвар нужно настоять в течение 20 минут. Отвар готов.
Пьют отвар трижды в день, делать это нужно обязательно перед едой. Дозировка на прием – половина стакана. Однако употреблять отвар из душицы нужно очень осторожно, ведь она содержит фитоэстроген, избыток которого может пагубно отразиться на женском здоровье.
Поэтому отвар рекомендуется пить один месяц, затем сделать паузу в течение 3 – х недель. По истечении данного периода прием отвара можно возобновить.
Полезна ли душица для мужского здоровья?
Помимо того, что трава душица обладает множеством полезных свойств для женского здоровья, она также полезна и для представителей мужского пола.
Прежде всего, она помогает мужчинам снять спазмы, сопровождающие гастрит, способствует снятию болей в желчном пузыре и в кишечнике. Это возможно благодаря тому, что данная целебная трава обладает болеутоляющим и спазмолитическим эффектом. Также она действует успокаивающе на организм мужчин и обеспечивает здоровый и спокойный сон.
Давно известны полезные свойства душицы в борьбе с алкоголизмом. Регулярное употребление чая с этой травой ведет к уменьшению тяги к алкоголю. Однако у таких чаев есть и негативная сторона. Их употребление в течение продолжительного периода оказывает отрицательное воздействие на мужскую потенцию. Поэтому мужчинам стоит воздержаться от длительного приема душицы, ведь она вызывает снижение сексуального влечения, а в некоторых случаях и может стать причиной импотенции.
Кому противопоказана душица?
Помимо того, что душица имеет лечебные свойства, существуют и противопоказания для женщин.
Во – первых, ее нельзя употреблять в период беременности. Она обладает возбуждающим действием на гладкую мускулатуру матки, что может спровоцировать выкидыш.
Запрещается ее прием лицам, не достигшим 16 – летнего возраста.
Противопоказана она в качестве лекарственного средства людям, имеющим следующие заболевания:
- Болезни сердечно – сосудистой системы;
- Язва желудка;
- Язва двенадцатиперстной кишки;
- Гиперсекреция желудка;
- Заболевания почек и печени;
- Аллергическая реакция на душицу и гиперчувствительность к ней.
С осторожностью нужно принимать препараты с душицей женщинам в период грудного вскармливания. Это не только не возбраняется, но и очень полезно в большинстве случаев. Однако консультация врача необходима.
Almased USA, оздоравливающий чай с душицей, 100 г
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Полезные свойства чая из душицы
Все люди, которые трепетно относятся к своему здоровью, непременно должны периодически заваривать себе чай из душицы. Он может стать прекрасной альтернативой снотворным препаратам, которые представляют опасность для организма. Чтобы бессонница вас больше не беспокоила, поможет чашка вкусного чая перед отходом ко сну.
Душица – лидер по концентрации в ней витамина С, отвечающего за укрепление иммунной системы человека. Данный отвар полезен в качестве профилактической меры при простудных и инфекционных заболеваниях. В зимний период он особенно полезен.
Чай из душицы хорошо помогает при гипертонии, а также снимает болевые ощущения в желудочно – кишечном тракте.
Готовим целебный напиток
Для приготовления ароматного и полезного чая из душицы не нужно иметь никаких особых умений. Любой человек может легко это сделать и получать удовольствие от вкусного, душистого напитка.
Возьмите 1 чайную ложку предварительно измельченной сухой травы, залейте смесь 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 5 – 8 минут. Если заваривать дольше, то можно лишиться приятного аромата.
Для усиления полезных свойств, имеющихся в чае, можно дополнить его некоторыми ингредиентами:
- Для улучшения вкусовых качеств можно добавить сливки;
- Головную боль можно облегчить, добавив в отвар листочки мяты;
- Улучшить сон можно с помощью меда.
После трудного трудового дня очень хорошо в качестве успокаивающего средства принимать обычный чай, в который добавлено немного душицы.
Однако не забывайте о том, что душицей может быть одновременно нанесены польза и вред здоровью человека. Поэтому, сначала нужно посмотреть, нет ли у вас заболеваний, при которых данная трава противопоказана. Если таковых не имеется, то употребление отвара из душицы принесет вам море удовольствия.
Пробуем вырастить душицу самостоятельно
Если Вы хотите всегда иметь под рукой траву душицы, а искать места, где она растет, нет времени, попробуйте вырастить растение на дачном участке. Очень удобно, что душица может расти на одном месте целых пять лет! Можно распределить кустики по всей территории участка.
Сеют семена рано весной, глубина посева должна варьироваться в диапазоне от 1 до 1,5 см, а расстояние между рядами – не менее 40 см. Но лучше отдайте предпочтение рассадному способу. Для этого на подоконнике вырастите рассаду в отдельных торфяных горшочках или любых стаканчиках, после чего высадите на участке. Расстояние между растениями должно быть примерно 50 см, а между рядами – 40 – 60 см.
Еще одним вариантом размножения душицы является способ деления корневищ. В этом случае растения высаживают рядами на расстоянии примерно 20 см друг от друга на глубину от 3 до 5 см, а расстояние между рядами должно быть от 40 до 60 см.
Период цветения душицы – июль – август, именно в это время ее и заготавливают. Срезать побеги следует длиной около 30 см. Сушить растения следует в хорошо проветриваемых или чердачных помещениях. Сушка завершена, если при сгибании стебли становятся ломкими.
Хранить высушенные растения целиком можно в течение одного года. Если же хранить высушенную траву душицы в герметичной посуде в перетертом виде, то срок ее хранения может составлять три года.
Добавить комментарий
Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!
Как используется орегано? Каковы его преимущества для здоровья?
Это не просто отличная приправа для пиццы. Орегано — лекарственное средство пряность с травами.
Греки использовали его экстракты листьев для облегчения боли, менструации , расстройства желудка и микробных инфекций . Вот почему его обычно добавляют в средиземноморские продукты (1).
Современные исследования показывают присутствие полифенолов в листьях орегано (1). В правильных дозах эти полифенолы могут избавить вас от перхоти и кожи! Вот эксклюзивное чтение орегано и его преимуществах , приготовлении и хранении советов и побочных эффектах.
Начать прокрутку!
Что такое орегано?
Строго говоря, орегано — это больше вкуса , чем травы. Приблизительно 60 видов растений, обладающих схожим вкусом и цветом, часто обозначаются как «орегано» (1).
Этот ароматизатор в основном получен из нескольких видов растений Origanum и Lippia . Вид Origanum произрастает в частях Европы , Азии и средиземноморских стран . Lippia видов можно найти в Мексике (2).
Традиционная Китайская и европейская медицина использовали орегано для лечения кашля , астмы, диареи , боли в животе и менструальных воспалительных расстройств. Говорят, что греки использовали кремы с орегано на язвы и боли в мышцах (1), (3).
Таким образом, орегано широко используется в современной средиземноморской кухне. Биоактивные ингредиенты этих растений придают им антиоксидантные, противовоспалительные и антимикробные свойства.Эти травы используются в качестве натурального ароматизатора и консерванта в некоторых пищевых продуктах.
В зависимости от происхождения и биохимического состава орегано делится на несколько разновидностей, которые продаются под разными названиями.
Какие бывают виды орегано?
Два основных сорта орегано — европейский и греческий .
Европейский орегано (также известный как дикий майоран или озимый майоран) происходит от Origanum vulgare . Греческий орегано (также известный как душистый душица или майоран горшечный) происходит от Origanum heracleoticum (2).
Еще один популярный сорт — мексиканский орегано. Он получен из Lippia graveolens и широко известен как мексиканский шалфей, мексиканский майоран или мексиканский дикий шалфей (2).
Европейский орегано в основном производится в Греции , Италии , Испании , Турции и США. А мексиканский орегано (очевидно!) Родом из Мексики.
Все сорта орегано богаты эфирными маслами . Эти масла содержат биоактивных ингредиентов , которые придают специи вкусовых качеств и лечебных свойств .
Таким образом, известно, что европейские и греческие разновидности орегано обладают пищеварительными, стимулирующими и дезинфицирующими свойствами.
В следующем разделе вы узнаете, как орегано приносит пользу вашему здоровью, а также получите научные данные. Продолжайте прокручивать!
Как орегано приносит пользу вашему здоровью?
Орегано, содержащий флавоноидов и фенольных кислот , является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством.Снимает менструального дискомфорта , мышечную боль и респираторных заболеваний, .
1. Снимает боль и воспаление
Оксид азота, простагландинов и свободных радикалов являются общими провоспалительными факторами, которые производит ваше тело. Доказано, что свежие и сушеные экстракты орегано контролируют производство таких соединений (4).
Кофейная кислота, хлорогеновая кислота, кверцетин , лютеолин и их производные в орегано играют активную роль в уменьшении боли и воспаления. Карвакрол , основной компонент в его эфирном масле , может лечить ран , порезов, язв желудка и раковых заболеваний (4), (5).
Таким образом, орегано может помочь облегчить воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит , менструальные спазмы , мышечные боли зубная боль и укусы насекомых. Вы также можете приготовить формулы для местного применения на основе орегано , такие как крем , лосьон или разбавленное масло, для наружного применения (6).
2. Лечит микробные инфекции
Эфирное масло душицы обладает сильным противомикробным действием. Карвакрол и тимол — его активных компонентов — ответственны за этот эффект. Они изменяют на проницаемость бактериальных и грибковых клеток. Это приводит к утечке их клеточного содержимого, что приводит к их гибели (7), (8).
Другой механизм, который использует орегано, — это высвобождения свободных радикалов . Ваше тело высвобождает эти реактивные молекулы, чтобы уничтожить этих патогенов, .Этот механизм имеет место в основном в вашем кишечнике . Однако эти свободные радикалы токсичны для вашего организма (8).
Поскольку орегано и его масло богаты антиоксидантами , употребление любого из них устраняет этих токсинов из вашей системы (8). Таким образом, эта специя выполняет функции пищевого консерванта и противомикробного агента (7), (8).
3. Устраняет проблемы с перхотью и кожей головы
Листья душицы являются резервуарами эфирного масла.Использование экстрактов листьев орегано на волосах и волосистой части головы показало положительных эффектов в некоторых исследованиях. Испытуемые продемонстрировали заметное снижение на при перхоти в течение 7 дней лечения (9).
Масла орегано обладают противогрибковой активностью . Их компоненты могут убивать грибы, принадлежащие к видам Penicillium и Fusarium . Вы можете сделать более дешевый шампунь против перхоти или масло , используя листья орегано (9).
Содержащиеся в них карвакрол и тимол отвечают за это свойство. Добавьте к этим препаратам кокосовое масло, камфору, листья / цветы гибискуса и листья орегано, чтобы предотвратить микробных инфекций кожи головы и сохранить здоровье волос (9).
4. Сильный антиоксидант
Орегано содержит фенольных соединений и витаминов , которые препятствуют образованию и накоплению свободных радикалов. Экстракты этой специи на водной основе могут устранить до 70% супероксидных (вредных) ионов (10), (11).
Они также химически захватывают ( хелат ) ионы металлов, например железа . Избыток этих ионов металлов имеет вредных эффектов на ваш метаболизм.
Химический анализ выявил присутствие витамина Е (производных токоферола) в листьях душицы. Эти активные молекулы ингибируют перекисное окисление липидов . Это может остановить воспаление в жизненно важных органах, в конечном итоге защищая вас от ожирения, атеросклероза, диабета и болезни Альцгеймера (11), (12).
5. Может лечить кожные заболевания
Противовоспалительное и антимикробное свойство душицы способствует заживлению ран. Некоторые исследования утверждают, что эта специя может лечить псориаза , экзему , сыпь и некоторые кожные заболевания. Однако недостаточных доказательств доказывают это заявление (9).
Масло орегано известно своими антисептическими свойствами. Местное использование кремов , мазей и лосьонов, содержащих это масло , может облегчить кожные инфекции и воспаления (13).
Он также может восстанавливать и реконструировать поврежденных тканей. При дальнейших исследованиях и испытаниях экстракты орегано могут быть использованы в продуктах по уходу за кожей для детей и взрослых (5).
6. Лечит грипп и вирусные заболевания
Карвакрол в экстракте орегано демонстрирует противовирусных свойств . Клинические исследования сообщают, что эта активная молекула напрямую нацелена на РНК (генетический материал) определенных вирусов. Это нарушает их процесс , заражая человеческую клетку-хозяин (14).
Одной из наиболее распространенных и частых вирусных инфекций , с которыми мы сталкиваемся, является простуда . Употребление орегано во время приступа гриппа может уменьшить тяжесть кашля , боли в горле и лихорадки. В этом случае лучше всего подходит горячий чай с орегано , свежезаваренный (15), (16).
Мексиканское масло орегано может подавлять другие вирусы человека, такие как HIV и Rotavirus . Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить его противовирусное действие на вирус простого герпеса (ВПГ), вирусы гепатита и респираторные вирусы человека (17).
Знаете ли вы?
Слово «орегано» по-гречески означает «радость гор».
Греки считали, что коровы, пасущиеся на полях орегано, производят более вкусное мясо.
Активные молекулы в листьях душицы, такие как карвакрол и тимол, несут ответственность за эти преимущества. Но дело не только в этих двух соединениях. Эта специя имеет богатых питательных веществ , содержащих полифенолов и микронутриентов .
Прокрутите вниз, чтобы узнать больше о его полном пищевом профиле.
Профиль фитонутриента орегано
| OREGANO (сушеные листья) | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Питательный | Единица | 1 чайная ложка, листья = 1,0 г | ||||||
| Energy | ккал | 3 | ||||||
| Energy | кДж | 11 | ||||||
| Белок | г | 0,09 | ||||||
| Всего липидов04 | ||||||||
| Зола | г | 0,08 | ||||||
| Углеводы, по разности | г | 0,69 | ||||||
| Клетчатка, всего диетическая | г | 0,4 | 0,04 | |||||
| Сахароза | г | 0,01 | ||||||
| Глюкоза (декстроза) | г | 0,02 | ||||||
| Фруктоза | г01 | |||||||
| Минералы | ||||||||
| Кальций, Ca | мг | 16 | ||||||
| Железо, Fe | мг | 0,37 | ||||||
| Магний | Магний | Магний | , P | мг | 1 | |||
| Калий, K | мг | 13 | ||||||
| Натрий, Na | мг | 0 | ||||||
| Цинк, Zn | .03||||||||
| Медь, Cu | мг | 0,006 | ||||||
| Марганец, Mn | мг | 0,05 | ||||||
| Витамины | ||||||||
| Тиамин | мг | 0,002 | ||||||
| Рибофлавин | мг | 0,005 | ||||||
| Ниацин | мг | 0,046 | мг | 009|||||
| Витамин B-6 | мг | 0,01 | ||||||
| Фолат, всего | мкг | 2 | ||||||
| Фолат, пищевая | мкг | 9035 мкг2 | ||||||
| Холин, всего | мг | 0,3 | ||||||
| Бетаин | мг | 0,1 | ||||||
| Витамин A, RAE | мкг | 10 | ||||||
| Витамин А, МЕ | МЕ | 17 | ||||||
| Лютеин + зеаксантин | мкг | 19 | ||||||
| 19 | ||||||||
| Токоферол, гамма | мг | 0,24 | ||||||
| Токоферол, дельта | мг | 0,01 | Витамин К (филлохинон 9069 долл. США) | |||||