Белая фасоль сорта: фото и описание, разновидности, агротехника

Содержание

фото и описание, разновидности, агротехника

При выборе сорта спаржи учитывайте не только вкусовые качества и отсутствие жесткой перегородки, но и адаптацию стручковой фасоли к конкретным климатическим условиям. Продукт должен хорошо плодоносить и не портиться при длительном хранении. Сорта спаржи поражают своим многообразием, и каждый гурман найдет для себя идеальный вариант.

Ранние сорта

Ранними считаются те сорта спаржевой фасоли, урожай которых можно собирать спустя 40-60 дней после появления первых всходов. При регулярном сборе созревших лопаток новые стручки быстро созревают. Главное условие – вовремя снимать урожай.

Голубое озеро

Куст растет до 3 м в высоту. Длина спелых бобов сизо-зеленого цвета – 16 см. Спаржа созревает через 55 дней после появления первых всходов, внутри белые семена некрупного размера. С 1 куста можно собрать по 30 стручков на стадии молочной спелости.

Грубые волокна отсутствуют, поэтому спелая спаржа считается диетическим продуктом. Бобы Голубое дерево полезны для здоровья. При выборе сорта учитывайте, что растение нуждается в регулярной подкормке, без полива и при недостатке света плохо плодоносит.

Федосеевна

Этот раннеспелый сорт спаржевой фасоли выведен приморскими селекционерами, адаптирован к любым погодным условиям. Спаржу можно замораживать, от этого ее вкусовые качества и полезные свойства не ухудшаются. Куст высотой 80 см со светло-зелеными листьями в форме лопаток – до 20 см.

Урожай можно собирать через 50 дней после посева. Показатель плодоношения составляет 2 кг на квадрат площади (по 20-30 стручков с куста). Чтобы не загубить урожай, Федосеевна нуждается в регулярном поливе, достаточном количестве света и тепла.

Тень на плетень

Раннеспелый сорт спаржи внесен в Государственный реестр только с 2018 года, хотя был выведен еще в 2016 году. Внешне это зеленая 1-1,5-метровая лиана. Бобы – круглые, светло-зеленые, длиной 22 см, шириной 10 см. Средние семена белого цвета весят до 7 г каждый, грубые перегородки между ними отсутствуют. Показатель урожайности составляет 3,8 кг на квадрат площади.

Тень на плетень не прихотливо в уходе, выдерживает резкие перепады температуры при выращивании на открытом грунте. Также комфортно чувствует себя в теплице. У этого сорта спаржи крепкий иммунитет, хотя все же стоит опасаться вредных насекомых.

Аллюр

Это раннеспелая фасоль сахарного сорта без грубеющих створок, которая созревает на 50 день вегетации, дает богатый урожай. Бобы – зеленые, мясистые, имеют упругую консистенцию и приятный вкус, используются в кулинарии. За сезон с 1 квадрата площади можно собрать до 3 кг спелых плодов. Длина стручков – 8-10 см, внутри содержится до 10 семян.

Назначение спаржи Аллюр универсальное. Фасоль быстро адаптируется к любым климатическим условиям, имеет крепкий иммунитет. Снижает востребованность сорта жесткость стручков, отсутствие вкуса в сыром виде.

Сорта среднего срока созревания

К этой категории относятся сорта спаржи, плодоносящие на 65-80 день после посадки. Плоды созревают гораздо позже, зато показатель урожайности выше. У бобов нет жесткой перегородки, мякоть нежная, створки сочные. Спаржа полезна для здоровья, обладает диетическими свойствами.

Сережка

Этот сорт пограничный между ранне- и среднеспелым. Урожай можно собирать на 60 день вегетации. Растение плодоносит несколько раз за сезон. Куст спаржевой фасоли вьется, может вырасти до 1,5 м. Поскольку цветки фиолетовые, семена получаются черными. Длина стручков – до 22 см, ширина – 2-3 см. Показатель урожайности – до 3,5 кг с 1 квадрата площади.

Фасоль подходит для консервации и приготовления маринадов, не теряет формы и полезных свойств при длительной заморозке. В кулинарии отличается своей универсальностью, используется в диетологии.

Неженка

Это вьющаяся фасоль высотой побегов до 3,5 м с белыми плодами и желтыми лопатками. Семечки вкусные, средних размеров, весят 5,2 г. Длина лопаток доходит до 21 см, ширина – 3 см. Показатель урожайности – 1,5 кг на 1 квадрат площади.

Куст созревает через 65-70 дней после посева. Для повышения урожайности нужна вертикальная опора для саженцев и молодых побегов. Этот сорт отлично подходит для заморозки, консервирования, других видов переработки. В составе бобов содержатся белки и витамины.

Юбилейная

Этот сорт спаржевой фасоли – результат длительной работы селекционеров из Сибири. Спаржа устойчива к низким температурам, не теряет полезных свойств при заморозке, хорошо плодоносит, не прихотлива в уходе. Чтобы повысить урожайность, устанавливается вертикальная опора, а сам куст подвязывается.

Стручки желтые с фиолетовыми разводами, в длину доходят до 21 см при ширине 3 см. Семена светло-коричневые, весят до 7 г каждый. Урожай собирается на 56-65 день после посева, показатель плодоношения – 2-2,8 кг на 1 квадрат площади.

Пурпурная королева

Это детище селекционеров компании «Аэлита». Такое название связано с насыщенно фиолетовым цветом лопаток, которые на фоне ярко-зеленых листьев смотрятся «по-королевски». У спаржи великолепный вкус: нет горечи и грубых волокон, а после приготовления стручки мягкие и сытные. Этот продукт подходит для заморозки и консервации, может использоваться в составе диетических блюд.

Пурпурная королева достигает технической спелости через 62-67 дней после появления первых всходов, показатель урожайности – 3 кг на 1 квадрат площади. Коричневые семена небольшого размера, при обработке не распадаются. Лопатки мясистые, сочные, со сладковатым вкусом, в длину достигают 15 см. Показатель урожайности – 3 кг на 1 квадрат площади.

Поздние сорта

Спаржевая фасоль достигает технической спелости через 80-85 дней после появления первых всходов. Поздние сорта больше подходят для выращивания в южных районах, где теплая погода сохраняется большую часть года.

Берония

Этот сорт спаржевой фасоли родом из Голландии, выращивается из сухих семян в теплице или на открытом грунте. Показатель всхожести составляет 100 %. Семена качественные, жизнеспособные. Урожай можно собирать через 85-95 дней после всходов.

Берония – это высокий куст с белыми цветками, позднее – овальными плодами средних размеров без жестких перегородок. В длину стручки достигают 22 см, в ширину – не более 2,5 см. Показатель урожайности средний – до 2 кг с 1 квадрата площади. Сорт отличается универсальностью применения в кулинарии.

Ксера

Отличительная особенность сорта – изогнутые, вьющиеся лопатки длиной 12-15 см с небольшими белыми зернами. Сорт родом из Голландии, но хорошо адаптирован к климатическим условиям России. Плоды созревают одновременно, показатель плодоношения – до 2-2,5 кг с 1 квадрата площади. Урожай собирается на стадии молочной спелости, иначе плоды становятся жесткими.

Сорт спаржевой фасоли Ксера выращивается в южных регионах, устойчив к вирусу мозаики, антракнозу. В кулинарии отличается своей универсальностью – используется в свежем виде или в качестве консервации.

Надежда

Сорт выведен в южных регионах России, плоды созревают через 80-85 дней после появления всходов. Спаржевая фасоль растет невысокими кустарниками декоративного вида. Длина стручков – 9-13 см, вес плодов – до 0,3 г каждый. Показатель урожайности за сезон – 2,2 кг с 1 квадрата площади. Кулинарное применение – универсальное.

Растение плохо переносит сильные морозы и резкие перепады температуры. Многих овощеводов сорт Надежда не устраивает своим поздним плодоношением, зависимостью урожая от климатических условий конкретного региона.

Сорта спаржевой фасоли для заморозки

При выведении таких сортов перед селекционерами была поставлена задача – сохранить полезные свойства продукта при длительной заморозке (до 1 года). Такие стручки не теряют форму после размораживания, становятся важной составляющей рациона диетического и правильного питания.

Снежная королева

Это лучший вариант для заморозки на зиму, поскольку бобы даже при низкой температуре сохраняют полезные свойства. При длительной лежкости Снежная королева не теряет форму, обладает отличными вкусовыми качествами.

Куст с ярко-зелеными листьями вьется, быстро идет в высоту, достигает 1,5 м, нуждается в подвязке на вертикальную опору. В противном случае негативное влияние вредных насекомых снижает урожайность Снежной королевы.

Из белых цветов получаются небольшие плоды размером 15х15 см. Семена крупные, весят до 1,5 г каждый, жесткие перегородки отсутствуют. Показатель урожайности зависит от климатических условий и соблюдения правил ухода, варьируется от 1 до 2,5 кг.

Янтарная

Это кустовое растение высотой до 40 см относится к среднеспелым сортам спаржевой фасоли, отличается быстрым ростом и крепким иммунитетом. Стручки ярко-желтые, в длину достигают 10-12 см. Урожай небогатый – до 1,3 кг на 1 квадрат площади. Плоды небольших размеров белого цвета.

Янтарная фасоль при длительной заморозке сохраняет свои полезные свойства и целостность, отличается хорошей лежкостью. Урожай не большой, назначение бобов — универсальное.

Мавританка

Сочные бобы используются для приготовления деликатесных блюд. Это вьющееся однолетнее растение, которое фиксируется на вертикальных опорах, нуждается в формировании кустарников. На юге Мавританка выращивается на открытом грунте, в других регионах – преимущественно в тепличных условиях.

На кусте формируется до 25-30 стручков, по 12 см в длину каждый. Цвет спелых лопаток – насыщенно зеленый, плоды – средние, белого цвета. У фасоли незабываемый вкус, но урожайность за сезон средняя – до 2 кг на 1 квадрат площади. К тому же, длинные побеги нужно подвязывать к опоре, да и само растение очень претензионное в уходе.

Лучшие сорта спаржевой фасоли без волокон

У некоторых сортов фасоли на раннем этапе вегетации отсутствует пергаментный слой, но позднее он появляется, портит вкус и структуру стручков. Не всех садоводов это устраивает. Однако существуют сорта спаржевой фасоли без плотных перегородок на всем периоде вегетации.

Золотая сакса

Это высокоурожайный, раннеспелый сорт с сахарными бобами, выведенный селекционерами компании «Аэлита». Кусты невысокие, характеризуются низкорослостью и раннеспелостью. На каждом можно увидеть множество желтых стручков длиной 9-10 см. Зерна средних размеров, плотные, но сочные.

Золотая сакса используется в кулинарии для приготовления овощных салатов, консервации и заморозки в свежем виде. Показатель урожайности – до 2 кг на 1 квадрат площади. Важно соблюдать сроки сбора стручков, иначе они становятся жесткими, непригодными для приготовления блюд.

Секунда

Этот сорт спаржевой фасоли отличается высокими показателями урожайности, отличными вкусовыми качествами. Его можно высаживать в любых регионах России – растение быстро адаптируется к заявленным погодным условиям, длительно хранится в холодильнике.

Внешне, это небольшие кустарники, усыпанные стручками 9-12 см сначала зеленого, потом желтого цвета. У этого сорта спаржи пышная зеленая крона, крупные плоды, показатель плодоношения – до 2,5 кг с 1 квадрата площади.

Сладкая створка

Название сорта соответствует его вкусовым качествам. Пергаментный слой отсутствует, плоды нежные, сладкие и сочные. Сорт скороспелый, урожай можно собирать через 45-50 дней после появления первых всходов. Растение также привлекает внешней красотой при плодоношении, устойчивым иммунитетом и универсальностью применения бобов.

Само растение невысокое – 50 см в высоту, имеет пушистую крону. Длина стручков – 17 см, цвет – сизо-зеленый или желтый. Сорт Сладкая створка отличается универсальностью и высокой урожайностью – до 2,1 кг с 1 квадрата площади. Хранить бобы в морозилке не рекомендуется, поскольку они быстро теряют форму и полезные свойства.

Урожайные сорта спаржевой фасоли

Богатым считается урожай, когда с 1 квадрата площади можно собрать более 2-3 кг спелых бобов. Однако есть сорта, при которых показатель плодоношения достигает до 4,5 кг с участка такого же размера. Спаржевая фасоль вкусная, полезная, отличается длительной лежкостью и универсальностью применения в кулинарии.

Герда

Это вьющееся растение длиной 3 м. Нижние плоды появляются на уровне 45-50 см от земли. Для выращивания фасоли нужна вертикальная опора. В качестве альтернативы можно посадить лиану у забора. Сначала стручки зеленые, но собирать их лучше желтыми. Главное – не пропустить этот момент, иначе спаржа твердеет.

Этот сорт спаржевой фасоли внесен в Государственный реестр еще в 2005 году, отличается высокими показателями урожайности – до 4 кг с 1 квадрата площади. Стручки весят 12 г, содержат по 10-12 зерен.

Бемоль

Этот декоративный кустарник выглядит экзотично, привлекает внимание в теплице и на огороде. Сорт раннеспелый, собирать урожай можно через 48-55 дней после первых всходов. Сначала стручки светло-фиолетовые. Когда приобретают насыщенный оттенок, самое время начинать сбор.

Кусты невысокие – до 45 см. Стручки вырастают в длину до 16 см, в ширину – до 3 см. Каждая лопатка весит до 8 г, обладает безупречными вкусовыми качествами. За сезон с 1 квадрата площади можно собрать до 4,5 кг спелых плодов.

Турчанка

Вьющееся растение относится к среднеспелым сортам, отличается высокой урожайностью. Семена крупные, обладают питательными и полезными свойствами, приятные на вкус. Они используются для приготовления деликатесных блюд, консервации и маринадов, привлекают овощеводов своей универсальностью, отсутствием горечи.

Внешне куст напоминает декоративное растение. Внимание привлекает сочетание зеленых листьев и розовых стручков длиной 20 см. За сезон с 1 квадрата площади можно собрать до 4,5 кг спелых плодов. Длинные стебли необходимо подвязывать, выращивать у вертикальных опор, контролировать полив. При правильном уходе растение устойчиво к антракнозу и бактериозу.

Сорта спаржевой кустовой фасоли

Управляться с кустовыми сортами спаржи проще, поскольку они менее прихотливы в уходе, не требуют вертикальных опор, также хорошо плодоносят. Такие низкорослые растения отличаются расцветками плодов, отлично уживаются на одном участке.

Сокровище

Это раннеспелый сорт с хорошими вкусовыми характеристиками. У бобов нет специфического привкуса, горечи. Их можно использовать в свежем виде или замораживать на зиму. Куст невысокий – 40 см, хорошо плодоносит.

Стручки располагаются на расстоянии 10 см от земли, плоды сочные, нежные на вкус, без горечи. Спелые лопатки насыщенно зеленого цвета, семена зеленоватые, плотные, мясистые. За сезон с 1 кв. м получается собрать до 2,5 кг. Основной урожай находится в верхней части кустарника.

Злата

Это раннеспелый сорт спаржи, который растет кустарником высотой 35 см. Продукт идеальный для консервирования и замораживания, но также используется для приготовления овощных салатов.

Период технической спелости наступает через 45 дней вегетации. Бобы желтого цвета, длиной 12-14 см. Внутри находится по 7 белых зерен среднего размера. В стручках нет жестких перегородок, а плоды сочные, без горечи. С 1 квадрата площади можно собрать до 2 кг плодов.

Сапфир

Это раннеспелый сорт спаржи, выведенный приморскими селекционерами. Декоративное растение устойчиво к заболеваниям, быстро адаптируется к любым климатическим условиям, не требует особого ухода. Сапфир созревает на 50 день вегетации, показатель урожайности – высокий (до 3,5 кг с 1 квадрата площади).

Растение привлекает насыщенно фиолетовыми стручками длиной 14 см, которые при полном созревании чернеют. Приятный вкус имеют плоды и кожица, поэтому Сапфир используется в разных направлениях кулинарии. Фасоль можно замораживать, использовать в свежем виде, мариновать.

Вьющиеся сорта

Садоводы активно используют декоративные особенности вьющейся спаржи, обносят заборы, беседки, другие ограждения. Внешне, такие композиции смотрятся эстетично, но нуждаются в повседневном уходе – подрезке, формировании куста, вертикальных опорах, регулярной подкормке. Плоды вкусные, отличаются длительной лежкостью.

Золотой нектар

Отличительной особенностью этого среднеспелого сорта фасоли являются насыщенно желтые стручки, которые гроздьями свисают с листьев и привлекают всеобщее внимание. Внешне, это декоративное растение, которое быстро адаптируется к любым погодным условиям, но нуждается в регулярной обрезке, формировании куста.

Урожай можно собирать на 70 день после появления всходов. Показатель плодоношения – до 2,8 кг на 1 квадрат площади. Длина лопаток – 25 см, ширина – 2 см. Семена среднего размера имеют великолепный вкус, отличаются длительной лежкостью. Маринуются, замораживаются или готовятся свежими.

Румба

Еще один среднеспелый сорт с насыщенно фиолетовыми стручками. Фасоль быстро растет, обладает отличным вкусом, используется для приготовления деликатесов. При желании семена можно заморозить, полезные свойства фасоли от этого не ухудшаются.

Урожай можно собирать на 65-72 день после посева. С 1 кв. м участка можно собрать до 3 кг спелых плодов фиолетового цвета. Характерные особенности сорта – способность переносить засуху, отсутствие жестких перегородок.

Блюхильда

Это вьющееся растение может оплести даже 2-х метровый забор, но его нужно правильно подвязывать к опоре. Стебли мощные, а стручки нежные и закругленные, длиной до 25 см. Этот сорт фасоли привлекает своей декоративностью, высокой урожайностью – до 2,5 кг с 1 квадрата.

Урожай можно собирать на 60 день после посева семян, главное – это время не пропустить. В противном случае плоды становятся жесткими, приобретают специфический вкус, теряют полезность.

Сибирские сорта спаржевой фасоли

Для сурового сибирского климата рекомендуется выбирать скороспелые сорта спаржи. Лето теплое, но короткое, поэтому оптимальный период вегетации – от 40 до 60 дней. Сибирские селекционеры предлагают сразу несколько сортов фасоли с хорошим урожаем.

Золото Сибири

Это среднеспелый сорт с яркими зелеными листьями и белыми цветами. Бобы полностью усыпают кустарник, светло-желтого цвета с лиловым отливом 10-12 см в длину. Зерна среднего размера, белые, сочные и упругие без пергаментных перегородок.

Золото Сибири больше подходит для выращивания в тепличных условиях. На открытом грунте фасоль необходимо накрывать при резком снижении температуры. Погодные условия не влияют на урожайность. Показатель плодоношения – до 1,6 кг на 1 кв. м.

Изумрудная

Это среднеспелый сорт, идеально подходящий для сурового климата. Изумрудная фасоль растет компактными декоративными кустами со светло-зелеными стручками длиной 10-12 см. Плоды средних размеров, сочные, приятные на вкус.

Бобы созревают через 55-60 дней после посева. С 1 квадрата площади можно собрать до 2,6 кг фасоли, которая идеально подходит для заморозки, используется для приготовления блюд в свежем виде.

Дарина

Это скороспелый сорт спаржевой фасоли с крупными семенами коричневого цвета до 10 г каждый без пергаментного слоя. Дарина имеет форму невысокого кустарника, плодоносит до первых заморозков, хорошо приспосабливается к любым климатическим условиям. Урожай снимается с верхних ярусов растения, показатель урожайности при выращивании в тепличных условиях – до 1,5 кг с 1 квадрата площади.

У скороспелых бобов хорошие вкусовые качества. Они подходят для заморозки, консервации, маринования и употребления в свежеприготовленном виде. Плоды можно хранить в морозильной камере до 1 года.

Спаржевая фасоль для выращивания в Средней полосе

Для Средней полосы характерно разнообразие погодных условий, поэтому одинаково можно выращивать ранние и поздние сорта спаржи. Лето длится дольше, но проблема с дозреванием позднеспелой фасоли все же остается. Рекомендуется обратить внимание на описанные ниже сорта.

Триумф сахарный

Это классический сорт средней спелости с зелеными бобами и желтыми семенами. Спаржа больших размеров, обладает отличными вкусовыми качествами, не имеет жестких перегородок. При консервировании стручки не деформируются и не распадаются. Показатель урожайности – до 2 кг на 1 квадрат площади. Чтобы растение хорошо плодоносило, его важно регулярно и правильно подкармливать.

Виола

Среднеспелый сорт фасоли с невысокой урожайностью – до 1,5 кг. Бобы плотные по структуре, длинные, насыщенно фиолетового цвета (такие же семена). Чаще используются для консервации овощных салатов, не теряют первоначальную форму после заморозки.

Золотая принцесса

Отличительная особенность этого среднеспелого сорта – длинные бобы насыщенно желтого цвета со сладковатым вкусом. Сам куст компактный, семена среднего размера с мясистой консистенцией. Золотая принцесса хорошо плодоносит – до 2 кг с 1 кв. м.

Золотая принцесса хорошо переносит морозы, погодные условия не снижают урожайность. Этот сорт спаржи больше на любителя, поскольку вкус плодов – специфический, не каждому гурману по нраву.

Сорта спаржевой фасоли для Подмосковья

Период, когда нет морозов в Подмосковье, длится не менее 3 месяцев. Необходимо правильно определиться с сортом спаржи, чтобы получить богатый урожай, а не загубить позднеспелые растения.

Изумрудные сережки

Сорт раннеспелый, растет компактным кустом с 15-25 стручками по 18 см каждый. Бобы зеленого цвета, семена светло-коричневые. При варке оттенок спаржи не меняется, не теряется целостность плодов. Показатель урожайности – до 2,5 кг с 1 квадрата площади, зависит от регулярности полива и подкормок.

Черный Опал

Невысокий куст ранней спелости. Листья зеленые, принимают форму пластинок. Цветы маленькие, фиолетового окраса. Спелые бобы насыщенно зеленого цвета, а семена черные. Плоды вкусные, сочные, без пергаментного слоя, растут на высоте 30 см от земли, защищены от вредных насекомых.

С 1 квадрата площади можно собрать до 2 кг плодов. Для повышения урожайности кусты Черного Опала подвязывают к вертикальной опоре, регулярно формируют и обрезают. При правильном уходе показатель плодоношения повышается до 2,6 кг.

Журавушка

Еще один раннеспелый куст со стабильной урожайностью. Бобы зеленые, средних размеров, особенно часто используются в кулинарии. С 1 квадрата площади можно собрать до 1,7 кг свежих плодов. Сорт Журавушка хорошо переносит морозы, но выращивать его лучше в тепличных условиях. Растение обладает крепким иммунитетом, устойчиво к бактериозу, грибковым инфекциям.

Лучшие сорта рода Вигна

Азиатская спаржевая фасоль на российском рынке получила название Вигна. Можно встретить еще одно название – Китайские длинные бобы. Импортные семена продаются на рынке или в специализированных магазинах. Популярность таких сортов спаржи ничуть не ниже, полезные свойства высокие.

Макаретти

Это среднеспелый сорт с урожаем на 62-67 день вегетации. Стручки в длину достигают 35 см, весят до 25 г каждый. За сезон с 1 куста можно снять урожай 1,5 кг. Сорт Макаретти хорошо подходит для любой обработки, востребован в пищевой промышленности.

Графиня

Раннеспелый сорт со стручками до 80 см в длину. С 1 куста можно собрать до 2 кг бобов, что является высоким показателем урожайности. Стручки тонкие, насыщенно-зеленого цвета, плотной консистенции. Бобы приятные, сочные на вкус, не распадаются при варке, замораживании. Для повышения урожайности кусты подвязываются на вертикальных опорах.

Каланча

Этот сорт фасоли привлекает своей скороспелостью, неприхотливостью в уходе и крепким иммунитетом. Длина бобов – до 86 см, вес – 55 г. Семена мелкие, но очень полезные, отсутствует пергаментный слой. С 1 куста за сезон можно собрать до 2,2 кг плодов.

Лилиана

Этот сорт выведен российскими селекционерами, но по внешним и вкусовым качествам ничем не уступает азиатским аналогам. Длина зеленых бобов – до 50 см, вес – 50 г. Показатель урожайности с 1 куста – до 3 кг.

Сибирский размер

Отличительная особенность раннеспелого сорта – хороший урожай при пониженной температуре воздуха (до 2 кг с 1 квадрата площади). Длина спаржи – 50 см, вкусовые качества бобов отменные. В отличие от Вигна, Сибирский размер быстро адаптируется к любым климатическим условиям, имеет крепкий иммунитет.

О том, как выращивать и ухаживать за спаржевой фасолью в открытом грунте, читайте в следующей статье.

При выборе сорта спаржевой фасоли для выращивания учитывайте не только вкусовые предпочтения, но и климатические условия конкретного региона (сезонность), особенности ухода, показатели урожайности.

Автор публикации

не в сети 11 месяцев

Анна Калиниченко

1 Россия. Город: Тюмень Публикации: 31Комментарии: 0

польза и вред для здоровья женщин и мужчин, состав и калорийность

Белая фасоль – самый популярный вид бобовых во всем мире. Культуру употребляют в кулинарии, медицине, косметологии, используют для похудения. Все из-за уникального состава и высокого количества витаминов, минералов. Давайте разберемся сколько полезностей она содержит, почему должна быть на столе у каждого человека, а также что можно сделать из белой фасоли.

Белая фасоль

История белой фасоли

Фасоль – бобовая культура, вьющаяся или кустовая. Всего известно примерно о ста видах фасоли, большинство из которых съедобны. Внутри плодов находятся крупные семена.

Родиной считается Перу. Из-за индейских торговцев фасоль появилась в Центральной и Южной Америке. Испанцы перевезли в Европу в 15 веке. В России из нее стали готовить примерно в 17-18 веке, сначала каши, потом пюре.

Раньше это растение использовалось не только в качестве пищи. Во Франции создавали венки из фасоли. В Риме делали белила, пудру для кожи из-за высокого содержания крахмала.

Виды белой фасоли

В семействе бобовых очень много видов с разными характеристиками. Белая фасоль – лущильный вид, то есть, требуется вытаскивать из стручков плоды. Классифицировать можно в зависимости от размеров, состояния после обработки в пищу.

НазваниеОписание
ЧалиКрупные плоды, нежные, сладкие. Идут в салаты, супы, не развариваются.
Черный глазТонкая кожица, быстро готовятся, в центре черное пятнышко.
НэвиРовные, глянцевые зерна. Перед употреблением нужно замочить на 1 час
МосковскаяВыращивается в холодных регионах. Разваривается из-за мягкости. Подходит для супов, рагу.
ПлоскаяПриплюснутая форма. Варится 4 часа
ЛотосФасоль белая крупная, зерна идеальны для консервации. Чаще всего используются в медицине, косметологии.
БелозеркаМного сахара в составе, сладкие бобы.
КобылыКрупные бобы для гарниров, салатов. Культура подходит для декоративных целей из-за того, что сильно оплетает стены, изгороди, столбы.

Химический состав и калорийность

Белая фасоль очень полезная для здоровья. Причем неважно, какой именно сорт брать – различия небольшие, база нужных веществ для организма едина.

Чем полезна белая фасоль:

  • тиамин;
  • пантотеновая кислота;
  • рибофлавин;
  • фосфор;
  • калий;
  • кальций;
  • цинк;
  • селен;
  • Омега-3, Омега-6;
  • железо;
  • аминокислоты.

Белая фасоль – по праву рекордсмен по количеству магния, бора, меди, алюминия, фосфора, серы. Все это требуется для поддержания иммунитета, нормальной работы внутренних органов.

Важно: много в растении фолиевой кислоты, примерно 450 мг. А она требуется для кроветворения, хорошего настроения, снятия раздражительности, особенно у беременных женщин.

Применение и полезные свойства

Из-за уникального состава следует употреблять небольшими порциями, но регулярно. Микро- , макроэлементы, витамины, минералы, которыми насыщается тело за счет белой фасоли, решают множество проблем со здоровьем.

Применять можно как в кулинарии, так и в медицине. Добавлять другие питательные ингредиенты, например, сладкий перец, фарш, лук, специи, зелень.

Общая польза фасоли белой

Белая фасоль – одна из самых полезных видов бобовых. В основном потому, что влияет положительно, продолжительно на многие заболевания.

Чтобы тело работало, как часы, ему требуется восполнять запасы витаминов, минералов, аминокислот. Фасоль:

  • предотвращает заболевания сердца, сосудов;
  • помогает работе нервной системы;
  • избавляет от отеков;
  • сохраняет состояние зубов даже при курении, употреблении кофе;
  • повышает защитные функции;
  • укрепляет кости;
  • очищает почки и печень от шлаков;
  • облегчает состояние после операций;
  • снижает количество глюкозы в крови;
  • помогает при заболеваниях ЖКТ;
  • справляется с гипертонией.

Поэтому использовать любят в народной, официальной медицине, диетологи, косметологи.

  1. В фасоли много сложных углеводов, которые требуют максимум усилий для переваривания.
  2. Йод требуется всегда для щитовидной железы, репродуктивной системы.
  3. Выводит избыток влаги, что нужно для мочевыделительной системы, нормализации водно-солевого баланса.

Для мужчин, женщин и детей

Плоды полезны для всей семьи, это подтверждено многочисленными исследованиями.

Белая фасоль для всей семьи

Женщинам следует употреблять зерна каждый день. Причем как внутрь, так и наносить снаружи в качестве масок. Фасоль белая, калорийность которой очень низкая, любима девушками, которые хотят похудеть.

Это позволяет:

  • помочь в предменструальный синдром;
  • укрепить кожу, ногти, волосы;
  • сохранить здоровый вид зубов;
  • справиться с депрессией, тревогой, нервами;
  • защитить от авитаминоза;
  • снизить шанс возникновения злокачественных опухолей.

Польза для женщин очень велика. Мужчин тоже не следует обделять блюдами из этой культуры. Польза от белой фасоли для них:

  • уменьшает риск болезней мочеполовой системы;
  • дает дополнительный заряд бодрости;
  • улучшает потенцию;
  • дает нарастить мышцы;
  • снижает шанс сердечно-сосудистых болезней.

Но не следует переедать. Достаточно 150-200 грамм в день. Большее количество приведет к метеоризму, тяжести в желудке.

Детям нужно давать только с 10 месяцев. Обязательно после консультации с педиатром, который наблюдает малыша, знает особенности его развития, возможные аллергические реакции.

Важно: только специалист может рассказать, какая норма допустима в конкретном возрасте ребенка, как продукт лучше приготовить, с чем можно смешать. Потому что бесконтрольное употребление приведет к коликам.

Полезна белая фасоль для детей, так как:

  • защищает нервную систему от перегрузки;
  • не дает развиться анемии;
  • нормализует обмен веществ;
  • укрепляет кости и зубы;
  • помогает при заболеваниях органов дыхания;
  • улучшает работу ЖКТ.

При беременности и грудном вскармливании

Беременным следует употреблять бобовые культуры с осторожностью. Потому что во время ожидания малыша требуются нейтральные, безопасные продукты.

В бобах много аминокислот, полезных веществ, которые требуются ребенку, маме. Единственная серьезная угроза – пищевые волокна, которые усиливают работу кишечника. Из-за переваривания сложных углеводов возможно плохое самочувствие.

Кормящая мама передает малышу все вещества, которые получает с пищей. В фасоли много элементов, полезных для роста, развития организма детей. Главное, есть в небольших количествах, чтобы не получить вздутие живота. И при первых признаках дурного самочувствия, сразу же прекратить принятие.

При похудении

Несмотря на большое количество питательных веществ, фасоль считается низкокалорийным продуктом. Поэтому ее так любят специалисты по диетическому питанию.

Фасоль белая сухая, калорийность (КБЖУ) которой составляет всего 325 ккал на 100 грамм, имеет и другие весомые показатели:

  • 22 г белков;
  • 2 г жиров;
  • 47 г углеводов.

Важно: так как сырой не едят, особенно важна калорийность готового продукта. Энергетическая ценность понижается до 90 ккал на 100 грамм.

Пищевая ценность фасоли велика: она легко усваивается, в ней много клетчатки, полезной для пищеварения. Это делает культуру полезной для спортсменов или худеющих людей. Им не хочется делать лишние перекусы, вес снижается.

Но есть только одну фасоль на диете может быть вредным. Поэтому ее сочетают с иными продуктами или чередуют. Полезнее всего добавлять продукты с метионином, который повышает усвояемость белков растения: творог, орехи, гречка, морепродукты, сыр, рыба.

В косметологии

Очень любят использовать косметологи во всем мире из-за уникального состава, который благотворно воздействует на кожу. Если регулярно использовать маски, компрессы из нее, то свойства белой фасоли помогают:

  • кожа насытится витаминами;
  • станет светлее, эластичнее;
  • уйдут мелкие морщинки;
  • исчезнут воспаления, прыщи;
  • очистятся черные точки.

Существуют десятки рецептов на базе бобов, но самой популярной остается классическая маска.

Требуется:

  • пюре из фасоли;
  • сок лимона;
  • оливковое масло.

Все смешивается в равных пропорциях, наносится на кожу лица, шеи. Нужно подождать 20 минут, затем смыть теплой водой. Использовать маску можно 1 раз в 7-10 дней.

Допустимо добавить дополнительные ингредиенты.

  1. Яблоко. Пюре из этих фруктов подтягивает кожу.
  2. Овсянка. Каша отбеливает лицо.
  3. Морская соль. Убирает излишки жира, добавляет эластичности.
  4. Картофель. Пюре из картошки снижает появление морщин.
  5. Косметическая глина. Питает, уменьшает жирный блеск.

Важно: для домашних рецептов берут только белые сорта. В них нет красителей, которые могут вызвать отрицательную реакцию организма.

Косметологи советуют вначале сделать тест на аллергию. На внутренний сгиб локтя наносят немного маски, оставляют на 10 минут. Если не появилось сыпи, покраснений, зуда, то все в порядке. В противном случае от такого метода лучше отказаться.

В кулинарии

Готовят во всем мире, в том числе в России. Но большая часть рецептов пришла из Америки, Мексики, Великобритании.

Сначала нужно замочить в холодной воде, а потом приготовиться к долгой варке. Консервирование позволяет сохранить большую часть полезных элементов.

Белая фасоль в кулинарии

Суп из курицы и фасоли

Сытный, полезный для детей и взрослых.

Требуется:

  • 400 гр курицы;
  • 1 банка консервированной белой фасоли;
  • 2 картофели;
  • 1 лук;
  • 1 морковь;
  • 1 болгарский перец;
  • Пучок зелени;
  • 2 ст.л. масла.

Рецепт приготовления очень прост:

  1. Курицу варят без кожицы до готовности.
  2. Добавляют нарезанную картошку, варят тоже до готовности;
  3. Делают поджарку на сковороде в масле из лука, моркови.
  4. Все смешивают в кастрюле, солят, добавляют бобы, доводят до кипения.
  5. В последнюю очередь всыпают перец соломкой.
  6. Посыпают зеленью перед подачей.
Тефтели с томатами

Получаются сочные, мягкие тефтели с пряным соусом.

Требуется:

  • 2 луковицы;
  • 1 банка фасоли;
  • 400 гр фарша;
  • 1 яйцо;
  • 1 сладкий перчик;
  • 3 томата;
  • специи, перец, соль.

Готовим вкуснейшие тефтели следующим образом:

  1. Фарш перемешивают с яйцом, одной луковицей, солят, перчат.
  2. Формируют тефтельки, обжаривают на масле.
  3. Томаты заливают кипятком, чтобы легче очистить от кожицы.
  4. Трут на терке помидоры, кубиками нарезают перец.
  5. Еще одну луковицу режут, добавляют к тефтелям вместе с другими овощами, специями.
  6. Тушат 20 минут.
Салат с курицей и фасолью

Мягкий, нежный салат подойдет пожилым людям, у которых часто бывают проблемы с твердой пищей.

Требуется:

  • 150 гр вареной фасоли;
  • 100 гр вареной курицы;
  • 1 луковица;
  • немного майонеза для заправки;
  • 10 мл уксуса;
  • специи, соль, перец.

Готовится салат очень просто:

  1. Луковицу нарезают тонкими полукольцами, заливают уксусом на 20 минут.
  2. Сливают уксус через сито или дуршлаг.
  3. Смешивают все оставшиеся ингредиенты.
  4. Заправляют майонезом, добавляют специи, соль, перец.

В медицине

Официальная медицина часто использует полезные свойства растения в качестве дополнительного лечения.

Белая фасоль в медицине

  1. Сердце. Большинство болезней сердца, сосудов возникает из-за вещества гомоцистеина. Культура снижает его количество.
  2. Пищеварение. В составе много клетчатки, необходимой для ЖКТ, очищения кишечника, улучшения моторики. Достаточно стакана в день.
  3. Иммунитет. Повышает иммунитет за счет серы, выводятся токсины, шлаки, улучшается общее состояние организма.
  4. Гастрит. Когда воспаляются стенки желудка, нужно принимать пищевые волокна, которые входят в состав фасоли. Если кислотность пониженная, белые бобы едят в маленьких количествах. В том числе растение нужно есть при запорах.
  5. Дерматиты. Мазь из бобов помогает от язв, экзем, так как обладает регенерирующими, антиоксидантными свойствами.
  6. Раны. Если раны открытые или есть крупные порезы, делают компрессы из отвара зерен.
  7. Диабет. Снижает глюкозу, восстанавливает стенки сосудов из-за аргинина, аминокислот.

Возможный вред, противопоказания и осторожность в применении

Фасоль может быть вредна в редких случаях. В основном это связано с индивидуальной непереносимостью культуры, аллергией.

Но также противопоказана при:

  • метеоризме;
  • болезнях поджелудочной железы.

Монодиета в большинстве случаев требует консультации с лечащим врачом или диетологом.

Важно: ни в коем случае нельзя употреблять сырые бобы. В необработанных зернах множество элементов, которые способны нанести вред организму.

Интересные факты

Фасоль известна многим хозяйкам как полезный, сытный продукт. Но лишь немногие знают, какие удивительные факты скрывает в себе обычная бобовая культура.

  1. Фасоль стала известна в 3000 году до н.э., еще в Древнем Китае.
  2. Есть 300 сортов, каждый из которых съедобен.
  3. Иногда имеет запах грибов, например, виды Акито, Ад Рем.
  4. Всегда используется в рационе военнослужащих.
  5. Название появилось от слова «фасеолус», переводится «узкая лодка».
  6. Больше всего бобовые едят в Великобритании.
  7. Сохраняет женскую красоту на долгие годы.
  8. В этой культуре белка больше, чем в курином мясе.

Как правильно приготовить

В приготовлении фасоль неприхотлива, справится даже начинающая хозяйка. Больше всего о правилах употребления в пищу знают в Латинской Америке. Почти все блюда там готовятся на основе бобовых культур.

Правильное приготовление фасоли

К примеру, всему миру известен рецепт фахитос, в котором сочетаются хлебные лепешки, сыр, мясо и фасоль. Мексиканцы добавляют много специй, чтобы раскрыть все грани продукта. Хоть это и не слишком полезно.

  1. Нужно замачивать зерна на 5 часов.
  2. Затем сливать воду.
  3. Добавлять свежую, чтобы закрывала на 3 см слой фасоли.
  4. Варить 50-60 минут на среднем огне.

В основном растение готовится в качестве гарнира или дополнительного блюда. К салатам добавляют морковь, помидоры, лук. Пюре из фасоли приправляют маслом. Отлично сочетается со свиным или говяжьим фаршем в запеканках. И, конечно, фасоль незаменима при консервации со специями, томатами, болгарским перцем.

Ода о фасоли. Как вырастить большую белую фасоль

Заключение

Белая фасоль – один из самых полезных продуктов. Вкусные, сытные блюда помогают повысить иммунитет, бороться с множество заболеваний, даже снизить лишний вес. Белая фасоль, польза и вред которой зависит от условий хранения, сбора, способа приготовления, в любом случае должна быть на каждом столе.

обзор лучших сортов, описание и фото

Многие гурманы ценят именно красную фасоль, так как она отливается повышенным содержанием белка, питательной ценностью и отменными вкусовыми характеристиками. Дети любят её за то, что она яркая и необычная. Предлагаем обратить внимание на 7 лучших сортов красной фасоли, которую можно вырастить на своём участке или приобрести для приготовления вкусных и полезных блюд.

Адзуки

Название сорта переводится с японского как «фасоль». Этот сорт набирает всё большую популярность, поскольку очень удобен в приготовлении: красные бобы не нужно предварительно замачивать, так как клетчатка очень мягкая для фасоли. Сокращённое время термической обработки позволяет сохранить в плодах большое количество витаминов и полезных веществ, которые раскладываются во время приготовления.

Вкусовые качества Адзуки так высоки, что она входит в состав многих десертов, салатов, вторых блюд и т. д. Наличие актиоксидантов заставляет женщин, заботящихся о внешности, наполнять свой рацион этим сортом красной фасоли.

Красная обыкновенная

Высокоурожайный сорт, выращиваемый как в промышленных масштабах, так и на дачах или огородах. В каждом стручке развивается до 10 бобов – отличный показатель для этой культуры. Созревание дружное, створки не раскрываются сразу после подсыхания, то есть зёрна не высыпаются на землю, даже если их собрали с некоторым запозданием.

Красная шапочка

Сорт ценится за неприхотливость в уходе и простоту выращивания. Он не поражается многими специфическими заболеваниями, что позволяет уменьшить количество обработок химическими препаратами и получить со своего огорода качественный и безопасный овощ.

Формирует невысокие растения – до 35 см. Плоды не полностью красные, а только на треть, за что и получено название Красная шапочка. Зёрна крупные, и в одном стручке их развивается до 12 штук.

Кидни

В сыром состоянии фасоль этого сорта тёмно-пурпурная, но после варки или другого вида термического приготовления она светлеет и приобретает яркий красный цвет. Очень эффектно выглядит в салатах и рагу.

Специалисты отмечают отменный вкус Кидни, но предупреждают, что с каждым месяцем характеристики снижаются. Лучше всего использовать этот овощ в первые два-три месяца после сбора урожая.

Шоколадница

Позднеспелый сорт красной фасоли, преимущественно выращивается в южных регионах. Кусты вырастают до полуметра в высоту. Для хорошей урожайности растения сажают возле опор, сетчатых заборов или устанавливают сетку в междурядьях. Плоды очень крупные, но в стручке их развивается около 6-7 штук.

Разновидность урожайная: с одного квадратного метра за сезон можно собрать более 3,5 кг красной фасоли.

Скороспелка

Сорт с превосходными вкусовыми качествами, который созревает очень быстро, поэтому нередко выращивается в тепличных хозяйствах. В стручках отсутствует пергаментный слой, что упрощает обработку урожая. В пищу используется не только очищенная фасоль, но и молодые отваренные стручки, которые по вкусу близки к спаржевой фасоли. Для хранения рекомендуется замораживать овощ в морозилке, так как именно в таком состоянии лучше всего сохраняются все питательные вещества и витамины.

Анасази

Сорт этой красной фасоли завезён из Мексики и США, но набирает всё большую популярность в Европе. Чаще всего его используют в составе супов, но кроме того, он отлично гармонирует с пастой, как составляющая овощных или горячих салатов и закусок, запеканок и пр.

Специалисты считают, что больше всего Анасази раскрывает вкус в присутствии сладких и кислых приправ. После отваривания насыщенный красный цвет уходит, сменяясь розовым. При использовании нужно учитывать, что срок приготовления гораздо меньше, чем у других разновидностей: без предварительного замачивания достаточно всего 45 минут для полной готовности.

10 лучших сортов фасоли — Рейтинг 2020 года (Топ 10)

Фасоль происходит из Центральной и Южной Америки и Южной Азии (Индия, Китай, Япония), где возделывается уже несколько тысячелетий. О том, как выбрать лучшие сорта стручковой и зерновой фасоли, и пойдет речь в нашем обзоре.

Большинство сортов фасоли, которые выращиваются в России и в мире, относятся к виду Phaseolus vulgaris (фасоль обыкновенная). Кроме фасоли обыкновенной, окультурено еще несколько видов фасоли (фасоль лимская, фасоль многоцветковая или огненно-красная и др.), но они гораздо менее распространены.

Фасоль — самоопыляющееся растение с продолжительным цветением. Реакция на длину светового дня слабая или отсутствует. В условиях средней полосы все сорта фасоли хорошо растут и созревают. Фасоль более теплолюбива, в отличие от гороха, поэтому ее высевают после угрозы заморозка, вместе с огурцом. Также она очень светолюбива.

Сорта фасоли отличаются по форме, размеру и окраске боба; по величине. форме и окраске семян. По потребительским качествам сорта фасоли делят на овощные (стручковые, спаржевые) и зерновые (лущильные). У зерновой фасоли потребительскую ценность имеют только созревшие до сухого состояния семена. У стручковой фасоли в пищу потребляют недозрелые бобы и семена в молочной спелости или после полного созревания. Створки таких сортов лишены грубых волокон и пергаментного слоя, сочные и мясистые. По сути овощная фасоль имеет универсальное назначение, поскольку дает и «лопатки», и семена. Только размер фасолин значительно уступает зерновым сортам. В отдельную группу относят полусахарные сорта овощной фасоли с поздним развитием пергаментного слоя и с грубыми волокнами только вдоль швов. Их бобы употребляют до начала огрубения, для этого сбор проводят каждые 2 – 3 дня. Внимание! Сырые бобы в молочной спелости содержат токсические вещества — лектины. Они разрушаются только после тепловой обработки.

По особенностям роста и стручковая, и зерновая фасоль делятся на вьющуюся, полувьющуюся и кустовую. Лиановидные сорта требуют опору, отличаются декоративностью и высоким урожаем с единицы площади. Кустовые — компактные и удобные в уходе. Выращивается также и декоративная фасоль — многоцветковая. Ее семена пригодны в пищу, но созревают долго и урожайность очень низкая.

Описание, фото лучших сортов фасоли, отзывы о популярных сортах представлены в нашем рейтинге.

Рейтинг лучших сортов фасоли

Выращивание фасоли

Фасоль лучше всего растет на плодородных почвах. На бедных почвах осенью вносят органические, фосфорно-калийные удобрения, золу.

В средней полосе высевают семена фасоли непосредственно в грунт в конце мая – начале июня (одновременно с огурцами, то есть когда минует угроза заморозков). Всходы появляются через 5–7 суток, они очень чувствительны к заморозкам. При угрозе похолодания всходы накрывают спанбондом или другим укрывным материалом. Взрослые растения могут выдерживать кратковременные легкие заморозки. Оптимальная температура для роста и развития растений – 20– 25 °C.

Хорошие результаты дает выращивание фасоли рассадой. Рассаду высаживают при температуре почвы 10°-12° (конец мая, июнь).

Фасоль — жаростойкое растение. Но при этом любит влажные почвы, в жаркую и засушливую погоду её необходимо поливать. Чтобы свести поливы и прополки к минимуму, почву можно замульчировать.

Как и у всех бобовых, на корнях фасоли находятся клубеньковые бактерии, которые фиксируют азот из воздуха и обогащают им почву. Поэтому горох и фасоль не выдёргивают, а срезают ножницами под корень. Корни остаются в земле, зелёную массу можно порубить лопатой и закопать.

Выращивание фасоли — нехлопотное и даже увлекательное занятие. Хороших и урожайных сортов по-настоящему много. Все они отличаются окраской и формой как бобов, так и зерна. Раньше фасоль выращивали без орошения и получали отличные урожаи. Современные сорта более избалованы, но и они отличаются хорошей отдачей при минимальном уходе. Желаем Вам хорошего урожая!

Четыре вкусных рецепта из белой фасоли

Когда вы слышите «белые бобы», вы можете подумать о бобах Navy, Great Northern beans, Cannellini или Baby Lima. Какие из них настоящие белые бобы? Собственно, все они. Хотя вы не увидите их маркированных как таковых, эти сорта часто обычно называют белой фасолью, и в зависимости от качества, которое вы ищете, можно найти и использовать разные типы во всем, от супов и тушеных блюд до региональных южных фаворитов.

Уютный минестроне с фасолью каннеллини

Если вы ищете полезный, сытный суп, в котором сочетаются свежие овощи, макароны, нарезанные кубиками помидоры и крупная белая фасоль, сохраняющая форму почек, обратите внимание на восхитительный уютный минестроне, приготовленный из бобов каннеллини. Бобы каннеллини имеют землистый вкус и часто встречаются в итальянских блюдах. Это сытное вегетарианское блюдо, наполненное белками и клетчаткой, со свежими цукини, зеленой фасолью, базиликом и струженным пармезаном сверху, идеально подходит для разогрева холодной ночью.Соедините его с зеленым салатом и сырным кростини, чтобы получить питательную еду. А поскольку в нем так много порций, он отлично подходит для того, чтобы накормить толпу или насладиться остатками еды в течение всей недели.

Суп из белой фасоли и шпината с крупной северной фасолью

Еще одна популярная комбинация сочетается в этом замечательном супе из белой фасоли и шпината. Основа супа состоит из лука, сельдерея, чеснока и овощного бульона и состоит из кремовых бобов среднего размера Great Northern, которые известны своим ореховым вкусом и плотной мякотью. Свежие веточки тимьяна и розмарина делают суп ароматным, а увядшая листовая зелень добавляет яркости, а также содержит много витаминов и минералов. Этот суп без мяса, дополненный лимонным соком для яркости, действительно удовлетворителен.

Белая фасоль и рис в стиле Южной Луизианы с темно-синей фасолью

Местное и региональное блюдо, которое почти так же популярно, как и красная фасоль и рис в Новом Орлеане, — это белая фасоль и рис в стиле южной Луизианы. Это типичное блюдо, которое обычно готовят из небольших овальных флотских бобов, триединства и копченой колбасы или колбасы андуй, похоже на то, как многие люди готовят красную фасоль.Но именно кремовая, быстро готовящаяся темно-синяя фасоль отличает ее от других и делает ее идеальной для затирания о стенку кастрюли. Белая фасоль и рис в южно-луизианском стиле завершаются добавлением нарезанной свежей петрушки и нарезанного зеленого лука, и они могут просто дать вашей красной фасоли и рису побег за свои деньги.

Сделайте партию и попробуйте. Интересное примечание: морские бобы также являются стандартным сортом, используемым в классической американской запеченной фасоли.

Dorothy’s Delicious Baby Lima Beans

Еще один южный фаворит, в котором есть четвертый сорт белой фасоли, — это Dorothy’s Delicious Baby Lima Beans.Простой, сытный рецепт, по которому Бэби Лимас варится с нарезанным луком, чесноком, маслом и ветчиной, из него получится отличное основное блюдо или гарнир, в зависимости от того, с чем вы его сочетаете. Вы можете догадаться, что бобы Бэби Лима, также называемые «бобы масляные», мелкие и кремовые с богатой маслянистой текстурой — и вы будете правы.

Заменить один из этих сортов на другой в любом из ваших любимых блюд — совершенно нормально — просто имейте в виду, что их размер и текстура различаются, как и время приготовления.Если вам нужно было выбрать только один — великие северяне, вероятно, наиболее универсальны для использования в любом виде рецепта. Тем не менее, разнообразие — это изюминка жизни, поэтому обязательно попробуйте их все.

белых бобов — испытать жизнь

Эти маленькие драгоценные камни, доступные по цене, вкусные и простые в приготовлении, богаты белком и клетчаткой.

Зеленая и черная фасоль — обычная американская еда, но мы не спешили открывать для себя белую фасоль.Эти универсальные бобовые, используемые во всем мире в качестве основного источника белка, сытны и богаты минералами.

Основы питания

Белая фасоль происходит из цветковых растений семейства бобовых. Популярные разновидности включают морскую фасоль (также называемую белой гороховой фасолью, маленькой белой фасолью, бостонской фасолью, янки-бобом или фаджиоли), которая имеет небольшие размеры и готовится относительно быстро; Великий Северный, похожий на бобовую фасоль; белая фасоль (также называемая каннеллини или фазолия), большой сорт с ореховым привкусом; и кабачки, большие круглые сорта, немного напоминающие по вкусу бекон. Белая фасоль бывает предварительно приготовленной или сухой. Предварительно приготовленные бобы стоят немного дороже, но на их приготовление практически не уходит времени.

Ноу-хау в области питания

Порция небольших белых бобов из 1 чашки обеспечивает 32 процента рекомендуемого дневного количества белка и 74 процента рекомендуемого дневного количества клетчатки. Белая фасоль богата марганцем, активатором ферментов; фосфор, который помогает организму усваивать углеводы, жиры и белки; магний, успокаивающий нервы и мышцы; железо, необходимое для производства гемоглобина, переносящего кислород; и калий, который помогает нервам, мышцам и сердцу правильно функционировать.

Бобы могут быть трудно перевариваемыми, потому что они содержат высокие концентрации определенных углеводов, с которыми пищеварительные ферменты человека не всегда хорошо справляются. Поэтому, когда бобы попадают в толстую кишку, может наблюдаться всплеск активности бактерий и, как следствие, газы. Может помочь прием пищеварительных ферментов, хотя регулярное употребление бобов также улучшает их способность переваривать.

Ешьте!

  • Чтобы быстро и легко приготовить салат из фасоли, смешайте приготовленную белую фасоль с любимым винегретом, измельченным красным болгарским перцем, зеленым луком и щепоткой кайенского перца.Подавать с зеленью или с ней.
  • В качестве заменителя картофельного пюре размять белую фасоль и приправить ее свежим базиликом, оливковым маслом первого отжима, солью и перцем.
  • Сливочный бобовый спред — вкусная альтернатива сливочному маслу и восхитительная основа для пиццы. В кухонном комбайне смешайте 1 стакан вареной белой фасоли, 1/2 чайной ложки измельченного чеснока, 1 стакан упакованного свежего шпината, 1 столовую ложку измельченного свежего розмарина, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки рисового винного уксуса, 1/4 чайной ложки морской соли и 1 столовую ложку. / 8 чайных ложек черного перца.Взбить до однородной массы.

Кухонные хитрости

  • Чтобы фасоль стала более усвояемой, замочите ее в холодильнике на ночь (не менее 8-10 часов). Затем слейте жидкость, залейте свежей прохладной водой или бульоном и доведите до кипения не менее 10 минут. Сварите фасоль или включите мультиварку. Варить около часа.
  • Чтобы определить, когда фасоль готова, достаньте одну из кастрюли и пожуйте. Если он мягкий с легким укусом, он отлично подойдет для салатов, супов или отдельно.Чтобы использовать для намазывания или макания, готовьте еще 15 минут или пока кожица на фасоли не откроется и она не станет очень мягкой.
  • Храните приготовленные бобы в холодильнике до пяти дней, накрыв их жидкостью для приготовления пищи. Чтобы заморозить, поместите охлажденные вареные бобы и кулинарную жидкость в контейнер для замораживания и заморозьте на срок до шести месяцев. Разморозьте в холодильнике в течение дня или двух или положите замороженные бобы и жидкость в кастрюлю и медленно нагрейте на среднем огне.

Кэри Нефф Шеф-повар Кэри Нефф — президент консалтинговой фирмы Culinary Innovations и автор бестселлера New York Times «Сознательная кухня» (Sourcebooks, 2002).

Легкий суп из белой фасоли и томата

Этот легкий суп из белых бобов и томатов наполнен белком и листовой зеленью. Он собирается всего за 30 минут! (веганский + без глютена)

Если бы это время года можно было описать двумя словами, они были бы заняты и холодны.

Все запутались и разъезжают, украшают свои дома и ищут подарки. Я из тех людей, которые откладывают поиск подарков на последнюю минуту.На самом деле, я просто остановился, чтобы взглянуть на календарь, и понял, что до Рождества всего две недели… похоже, у меня есть работа!

Я уверен, что большинство из вас подготовлено лучше, чем я, но по-прежнему нуждаются в нескольких быстрых и простых идеях для ужина, которые можно было бы иметь под рукой в ​​разгар праздничного веселья.

Этот суп просто такой.

Он собирается за тридцать минут и содержит полезные овощи, белую белую фасоль и успокаивающий томатный бульон, чтобы согреться и укрепить иммунную систему.

Это один из моих любимых рецептов, которые можно добавить в план питания, когда на улице начинает холодать, и я готовил его так много раз, что мне даже не нужно было думать о том, что я делаю, когда готовлю. Это так просто.

Это сытный напиток, который оставляет чувство удовлетворения в любое время дня.

Я люблю добавлять свежую зелень и обычно выбираю швейцарский мангольд или капусту, но что-то вроде шпината также будет хорошим дополнением. Для макаронных изделий вы можете использовать свою любимую марку без глютена, если это соответствует вашей диете или забавным формам, чтобы сделать ее и для детей!

Если вы похожи на меня и сейчас жаждете супа на каждый прием пищи (кроме завтрака, конечно… если овсянка не считается супом), то, надеюсь, этот рецепт вам пригодится. За здоровье и тепло!

Легкий суп из белой фасоли и томата

Урожайность: 4-6 порций

Время подготовки: 15

Время приготовления: 30

Общее время: 45

Состав:

  • 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима
  • 1 желтый лук, нарезанный кубиками
  • 3 очищенные и нарезанные кубиками моркови
  • 3 измельченных зубчика чеснока
  • 1 чайная ложка сушеного орегано
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чайной ложки перца
  • 1/2 чайной ложки измельченного красного перца (по желанию — можете добавить больше / меньше по своему вкусу)
  • 1 пучок очищенных и нарезанных швейцарских мангольдов / капусты / шпината
  • 2 банки (по 15 унций) белой фасоли, просушенные и промытые
  • 1 банка (25 унций) маринары или измельченных помидоров
  • Овощной бульон 4 чашки
  • Половинки сухих цельнозерновых отводов (или других макаронных изделий)

Направления:

В большой кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и тушите в течение пяти минут, затем добавьте морковь, чеснок и приправы (соль, перец и орегано) и продолжайте тушить еще пять минут.

Добавьте капусту в кастрюлю и готовьте, пока она не начнет вянуть, около 5 минут. Влейте в банку маринару, овощной бульон, сушеную фасоль и красный перец, затем доведите до кипения. Уменьшите огонь до кипения и дайте вариться десять-пятнадцать минут.

Тем временем вскипятите кастрюлю с водой, чтобы приготовить пасту в соответствии с указаниями. Когда паста будет готова, процедите лишнюю воду и добавьте ее в кастрюлю с супом.Перемешайте до однородной массы и подавайте!

Вы пробовали этот рецепт? Пожалуйста, дайте мне знать, как это вышло, оставив комментарий ниже или поделившись фотографией в Instagram с хэштегом #makingthymeforhealth. Мне нравится слышать ваши отзывы!

Оставайтесь на связи

Получайте новые рецепты на почту!

13 Впечатляющая польза для здоровья от фасоли

Польза для здоровья фасоли включает регулирование уровня сахара в крови, хороший источник клетчатки, улучшение здоровья сердца, уменьшение дефицита железа, может помочь предотвратить рак, повысить уровень ферментов, хороший источник белка, предотвратить врожденные дефекты, источник с низким содержанием жиров, улучшает здоровье глаз, контролирует предменструальный синдром, заботится о суставах и снижает депрессию.

Что такое фасоль?

Фасоль — это очень полезная, универсальная и чрезвычайно доступная еда, которую обычно игнорируют. Фасоль богата клетчаткой, антиоксидантами, белком, железом, витамином B, калием, магнием, цинком и медью. Регулярное употребление фасоли может снизить риск сердечных заболеваний, диабета, колоректального рака и помогает контролировать вес. Бобы обладают сытным вкусом, благодаря чему вы надолго чувствуете сытость и избавляетесь от переедания.

С возрастом нам требуется больше питания и меньше калорий, и фасоль предлагает именно это.Полстакана фасоли содержит всего около 100 калорий. Даже несмотря на то, что они могут быть печально известны тем, что вызывают у людей газы, это не причина исключать их из своего рациона. Эксперты рекомендуют употреблять около трех чашек бобовых в неделю? так как они полезны для вашего здоровья. И чем больше вы их потребляете, тем меньше вероятность возникновения проблем с животом. Давайте рассмотрим 13 преимуществ употребления фасоли для здоровья.

13 впечатляющих преимуществ фасоли для здоровья

1.Пробойник из волокна

Клетчатка

помогает вашему телу чувствовать себя сытым, поэтому вам не нужно есть столько в течение дня. Это одно из важнейших питательных веществ в рационе человека, оно поддерживает правильную работу пищеварительной системы, а также полезно для здоровья сердца. Сорта фасоли, такие как почковая, пегая и черная, — это лишь несколько примеров фасоли, богатой клетчаткой. Помимо того, что вы дольше сохраняете чувство сытости, высокое содержание клетчатки в бобах также помогает абсорбировать холестерин в пищеварительном тракте, прежде чем ваше тело сможет его усвоить.Это означает, что чем больше вы едите бобов, тем ниже уровень холестерина. Употребление бобов три-четыре раза в неделю может значительно улучшить ваше кровяное давление, а также снизить риск сердечных заболеваний.

2. Регулирует уровень сахара в крови

Если вам грозит диабет или вы уже страдаете диабетом, вы будете рады узнать, что у бобов низкий гликемический индекс. Это означает, что они не вызовут резкого скачка уровня сахара в крови, как это могут делать продукты из рафинированного зерна.Поскольку питательные вещества, содержащиеся в бобах, поступают в организм медленно, они предотвращают чувство голода в течение более длительного периода, чем многие другие продукты, при этом обеспечивая энергию для поддержания жизнедеятельности.

3. Улучшает здоровье сердца

Бобы содержат клетчатку для постоянного снабжения энергией. Они также богаты водорастворимыми витаминами, особенно тиамином, рибофлавином, ниацином и фолацином. Фолиевая кислота жизненно важна для снижения концентрации гомоцистеина, и без достаточного количества фолиевой кислоты в вашем рационе уровень гомоцистеина увеличивается и может повредить ваше сердце и кровеносные сосуды.Кроме того, бобы фолиевой кислоты также содержат хорошее количество калия, кальция и магния, которые являются полезными электролитами и минералами, которые в сочетании могут помочь минимизировать риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления.

4. Снижает дефицит железа

Дефицит железа — одна из наиболее частых причин дефицита железа у людей и основная причина анемии. Фасоль богата железом, а полстакана вареной чечевицы содержит 3,3 мг железа.

5.Может предотвратить рак

Фасоль богата антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов, которые могут повредить ваши клетки и вызвать рак. Исследование, опубликованное в The Journal of Cancer Research, показало, что у женщин, которые ели 4 или более порций фасоли в неделю, реже наблюдались колоректальные полипы, предшественники рака прямой и толстой кишки.

6. Усиливает ферменты

Бобы содержат медь, которая является ключевым минералом, когда речь идет об оптимизации функции нескольких ферментов, которые, в свою очередь, помогают вырабатывать пигмент кожи и соединительные ткани.

7. Пунш протеина

Примерно полстакана фасоли содержит 7 г белка, столько же, сколько в 30 граммах курицы, рыбы или мяса. Веганы и люди, потребляющие красное и белое мясо, могут легко рассчитывать на фасоль как на отличную замену.

8. Предотвращает врожденные дефекты

Фолат — это минерал, который необходим беременным женщинам или тем, кто хочет иметь детей. Это потому, что употребление фасоли может помочь ребенку стать сильным в утробе матери.

9. С низким содержанием жира

Большинство бобов содержат от 2% до 3% жира и не содержат холестерина, если только они не обработаны или приготовлены с другими жирными ингредиентами, такими как сало. Чтобы избежать покупки жирной фасоли, лучше всего внимательно прочитать этикетки перед покупкой продукта.

10. Улучшает здоровье глаз

Что касается пользы для здоровья глаз, то многие бобы состоят из цинка, витамина А и биофлавоноидов. Цинк — это питательное вещество, поддерживающее зрение, которое приносит пользу здоровью наших глаз.Его основная роль — превращать бета-каротин в витамин А в форме, пригодной для зрительной системы и организма. Биофлавоноиды — это антиоксиданты, улучшающие здоровье глаз, нейтрализуя свободные радикалы, которые вредят здоровым клеткам глаза.

11. Управляет вашей PMS

В клиническом исследовании женщины, которые ели большое количество бобов, испытали меньше перепадов настроения и судорог, чем те, кто потреблял наименьшее количество. Плоские, ярдовые и желто-зеленые бобы — все это удивительные источники марганца, поэтому не забудьте добавить большую горсть в следующий жареный стол.

12. Уход за суставами

Фасоль богата витамином К, низкий уровень которого связан с более высокой частотой развития остеоартроза коленей и рук.

13. Уменьшает депрессию

Ежедневное удовлетворение потребности в фолиевой кислоте может помочь лучше справиться с депрессией. Адекватное потребление фолиевой кислоты может предотвратить повышение выработки гомоцистеина в организме. Слишком большое количество этого гормона может уменьшить кровоток и другие ключевые питательные вещества, поступающие в мозг, что, в свою очередь, может нарушить выработку дофамина, норадреналина и серотонина, которые регулируют сон, аппетит и настроение.

Заключение и предостережение

Фасоль — один из самых универсальных и очень удобных продуктов. Консервированные, сухие или замороженные, их легко и доступно купить, приготовить и хранить. Если хотите, можете купить их даже в мучном виде. В дополнение к этому, бобы содержат множество питательных веществ, включая витамины, антиоксиданты и минералы, которые важны для поддержания здоровья организма в оптимальном состоянии. Наконец, вы можете включать их в свой рацион различными способами, включая основное блюдо, гарнир, закуски или даже закуски.Вы можете проявить творческий подход и использовать все необходимые питательные вещества без ущерба для вкуса.

Автор: Майкл Джессими, 26 сентября 2019 г.

Разновидности фасоли семейной реликвии — Органическое садоводство

Узнайте все, что нужно знать о посадке, сборе и сохранении семян бобов семейных реликвий, а также об истории некоторых из самых редких и старейших бобов.

15 февраля 2013 г.

Уильям Войс Уивер

Садоводство из семейных реликвий Уильяма Войса Уивера — это кульминация почти тридцатилетнего опыта выращивания, дегустации и приготовления овощей из семейных реликвий из первых рук.Уилл Уивер, убежденный сторонник методов органического садоводства, вырастил все 280 сортов овощей и знакомит начинающего садовода с основами посадки, выращивания и сохранения семян. В его книге советы по садоводству пропитаны старомодными рецептами, такими как пастернаковый пирог, артишоковый пирог и перец с вином, которые подчеркивают вкус этих овощей. Следующий отрывок о разновидностях семейной реликвии был взят из главы 7 «Фасоль, фасоль Лимская и фасоль бегунья.”

Купите новую электронную книгу классического садоводства Уивера в магазине MOTHER EARTH NEWS: Heirloom Vegetable Gareding.

Чтобы найти компании по доставке по почте, которые продают эти сорта бобов семейной реликвии, воспользуйтесь нашей специальной системой поиска семян и растений. Ознакомьтесь с нашей коллекцией статей о выращивании и сборе семейных реликвий овощей в разделе «Садоводство с семейными реликвиями».

Сорта семейной реликвии: фасоль, фасоль Лимская и фасоль

Фасоль ‘Blue Coco’
Phaseolus vulgaris

Также известный в этой стране как Purple Pod и Blue Podded Pole, фасоль Blue Coco — одна из старейших разновидностей полевой фасоли с фиолетовыми стручками, которые все еще культивируются.Он был известен во Франции еще в 1775 году, а во второй половине восемнадцатого века оказался весьма популярен среди американских садоводов. Сам по себе он весьма своеобразен и был привлекательно показан в альбоме Vilmorin (1870, 21). Но когда выращивают бок о бок с другими разновидностями с пурпурными стручками, его легко спутать с ними, потому что многие различия незначительны. В любом случае считается, что другие разновидности произошли от голубого кокоса. Поэтому неразумно выращивать синий кокос в одном саду с другими бобами с пурпурными стручками, поскольку скрещивание может остаться незамеченным.В частности, не выращивайте его рядом с фасолью Лукас, которая очень похожа на нее.

Blue Coco имеет преимущество в выносливости и урожайных лозах длиной от 8 до 9 футов. Это короткий сезон (около 60 дней), он более устойчив к бобовым жукам, чем стручковые сорта, и лучше переносит сухую погоду, чем многие стручковые бобы. Он также декоративен благодаря своим розово-розовым цветкам, листьям с пурпурным оттенком и, конечно же, длинным пурпурно-синим стручкам. Бобы собирают молодыми, как фасоль; их цвет исчезает во время приготовления.Созревшие стручки толстые и довольно плоские, и обычно имеют длину от 6 до 8 дюймов. Созревшие семена имеют шоколадный цвет, хотя коричневый цвет может варьироваться в зависимости от почвы и географического положения. Сухие бобы также можно использовать в кулинарии. Обладает насыщенной мясистой текстурой.

фасоль ‘Brown Lazy Wife’
Phaseolus vulgaris

Не настоящая ленивая жена, это полевой фасоль P. vulgaris badius S . фон Мартенса (1869, 29). Он был известен в южной Германии и среди голландцев Пенсильвании как Linsenbohne , или чечевица, поскольку по форме и цвету напоминает коричневую чечевицу.Фактически, цвет обычно описывается как каштановый. Его использовали в качестве супа в бедных сельскохозяйственных регионах Германии, Швейцарии и северной Италии. В этой стране он обычно выращивался в холмистых районах западной Пенсильвании, Мэриленда, Западной Вирджинии и Огайо, региона, откуда он может происходить.

Истинное происхождение фасоли неизвестно, но считается, что она была привезена из Пенсильвании в Швейцарию примерно в 1705 году Дэвидом Бондели, земельным агентом, который помог организовать эмиграцию швейцарских меннонитов в Америку в 1710 году.Из Швейцарии фасоль распространилась по альпийским регионам Европы. В колониальной Пенсильвании фасоль иногда использовалась вместе с мукой из чинквапина для приготовления пельменей, бусинок с плоским подом и супов. Он также сочетался с чечевицей и был одним из бобов, используемых в вегетарианских блюдах монастыря Эфрата в начале восемнадцатого века.

Цветок фасоли раскрывается бледно-желтым, затем бледнеет до белого. Лозы имеют длину около 8 футов и дают изогнутые стручки от 3 до 4 дюймов в длину.Сухая фасоль созревает за 80-90 дней. Виноградная лоза хорошо переносит тень, поэтому ее можно выращивать на кукурузе. Сегодня фасоль выращивают как фасоль, но лучше всего ее использовать в виде сушеной фасоли, так как она имеет богатый чечевичный вкус.

фасоль ‘Beurre de Rocquencourt’
Phaseolus vulgaris

Не многие бобы можно назвать элегантными, но эта французская реликвия, безусловно, подходит. Он был разработан из старой алжирской масляной фасоли с черными семенами, которая когда-то была так популярна во Франции в начале девятнадцатого века.Когда растение полно золотисто-желтых стручков, это действительно украшение для огорода. Он образует компактный куст около полутора футов высотой, нагруженный узкими бобами длиной 6 дюймов. Каждый стручок дает 7 черных семян. Стручки созревают за 55-60 дней, но их можно собирать намного раньше. Зрелое растение, у которого срезаны листья, чтобы обнажить бобы, показано на фотографии с синими бобами кокоса выше.

Фасоль ‘Caseknife’
Phaseolus vulgaris

Выведенный в Италии в семнадцатом веке, этот боб является одним из старейших задокументированных полевых бобов, выращиваемых в американских огородах.Его название связано с широкими, слегка изогнутыми столовыми ножами, которые когда-то использовались в конце семнадцатого и начале восемнадцатого веков. Он имеет аналогичное коммерческое название Schwertbohne в Германии, что буквально означает «фасоль-меч». Тем не менее, фасоль также имела ряд народных названий, наиболее распространенным в этой стране является фасоль из вагонки. Под этим названием оно появилось в книге Амелии Симмонс « American Cookery » (1796, 14).

Самая старая разновидность казеножа — белосеменная, хотя многие разновидности были выведены в девятнадцатом веке.Одним из ведущих французских сортов был Суассон, завезенный в эту страну в 1841 году, согласно журналу Magazine of Horticulture (Hovey 1841, 134–39). В этой стране все еще находится в обращении старый сорт с коричневыми семенами. Тем не менее, сорт с белыми семенами — это тот, который выращивает Томас Джефферсон и является предметом данного обсуждения. Ранние американские садоводы считали его лучшим в своем роде.

Лозы крепкие, их рост от 8 до 9 футов — одна из характеристик старого оригинального сорта.Цветок белый, переходящий в желтый, дает длинные плоские стручки от 8 до 9 дюймов в длину с белыми почковидными семенами. Из стручков получаются отличные кусочки фасоли, когда их собирают около 5 дюймов в длину и четверть дюйма в ширину, хотя исторически правильным этапом считалось 6 1/2 дюймов, особенно для сушки бобов или их измельчения для солений. На 5 дюймов стручки имеют богатый вкус, похожий на орехи, и не требуют нанизывания. Сухие бобы, используемые в зимней кулинарии, созревают примерно за 75-80 дней, а фасоли — примерно за 60.

Исторически сложилось так, что существовало несколько карликовых или кустовых версий этого боба, особенно в Германии и Италии. Один из немецких сортов, культивируемых сегодня, — это Pfälzer Juni (Palatine June), фасоль, которую выгоняют, затем высаживают на открытом воздухе и в середине июня поставляют на рынок с небольшими пучками летнего чабера. Еще один небный боб и, вероятно, самый близкий сохранившийся сорт к оригинальным бобам для ножей 1600-х годов, — это Pelzer Schwertebuhne (Palatine Caseknife Pole Bean), сохраненный семьей Вендел из Вайлербаха в Рейнланд-Пфальце.Я предлагаю семейную реликвию Wendel через Seed Savers Exchange под его старым Palatine названием.

Яичная фасоль или фасоль All-in-One
Phaseolus vulgaris

В Рейнской области Германии существует несколько разновидностей этой фасоли с яйцевидными семенами, большинство из которых упоминается К. А. Фингерхутом в его исследовании сельскохозяйственной ботаники нижнего Рейна 1835 года. Сорт с бледно-желтыми семенами был известен во Франции как фасоль де Sainte Hélène , но большинство других называлось просто Canada Beans (haricots du Canada) .Светло-коричневая разновидность, которая является предметом этого эскиза, известна в этой стране под несколькими псевдонимами, включая голландский Caseknife и Fisher Bean. Это не настоящий тип футеровки, но он такой же, как Eierbohn фон Мартенса (1869, 63) или, чаще, Einbohn или All-in-One Bean.

Предполагается, что эта фасоль произошла из восточной части Северной Америки, поскольку она была известна в своей первоначальной форме, по крайней мере, ряду алгонкинских народов. Считается, что это связано с Черепашьей фасолью из Делаваров, говорящих на языке унами, но если это так, то с момента пересадки в Европу фасоль претерпела значительные улучшения, поскольку больше не проявляет многие из «диких» качеств настоящих аборигенных бобов. .

Яичная фасоль — это разновидность кустовой фасоли около 15 дюймов в высоту, довольно плодовитая. Он был выращен среди голландцев Пенсильвании и теперь предлагается Проектом семян семейной реликвии Лэндис-Вэлли как бобы рыбака, в честь семьи, которая его сохранила. Цветок открывается желтым, затем становится розовым. Зеленые семена используются в качестве ракушечника в очень молодом возрасте, но в целом этот сорт выращивают в основном как сушеные бобы для супов и зимних блюд. Сухие бобы созревают за 90-100 дней и имеют коричневый цвет с темно-бордовым кругом вокруг глаз.Обладает отличным мясным вкусом и хорошо держит форму при запекании. Фактически, все бобы этого типа были излюбленными фаворитами французов для кассуле и других подобных блюд.

Следующий рецепт англо-канадской версии вездесущей запеченной фасоли взят из The Home Cook Book , опубликованной в Торонто в 1887 году.

Рецепт канадской запеченной фасоли

Отварите фасоль, пока она не начнет трескаться, с фунтом или двумя жирной соленой свининой; выложить фасоль в форму для запекания; надрежьте свинину сверху и положите посередине: добавьте две столовые ложки сахара или патоки и запекайте в духовке с умеренной температурой в течение двух часов; они должны быть очень влажными при первой загрузке в духовку, иначе они станут слишком сухими при выпечке. Не забудьте подсластить, если хотите запеченные бобы Янки .

фасоль ‘Hickman Snap’
Phaseolus vulgaris

Название этой популярной стручковой фасоли относится к семейству Хикманов из Дрейпер-Вэлли, штат Вирджиния, у которых фасоль впервые была получена хранителями семян. В остальном история бобов неясна, хотя известно, что Хикманы пришли из Пенсильвании в 1730-х годах, поэтому бобы могли произойти где-то еще. Но поскольку фасоль имеет общие черты с коричневой кукурузной фасолью Старой Вирджинии, которая, как говорят, имеет происхождение от чероки, вероятно, это смесь нескольких разновидностей.Это, безусловно, один из немногих бобов семейной реликвии, который дает сразу несколько видов бобов, что является верным признаком недавнего скрещивания.

Бобы распространяются среди хранителей семян как бобы, для чего они превосходны. Тем не менее, это один из лучших сухих бобов из всех семейных реликвий, находящихся сейчас в обращении, и его качество сильно упускается из виду. Сами бобы, вероятно, вносят интересный баланс вкусов, потому что они представляют собой любопытное сочетание цветов и различных форм. Цвета включают темно-сланцево-серый, шоколадно-коричневый, медово-коричневый, черный и серо-белый, но не все в одном стручке.Есть также несколько типов стручков, самый большой размером 7 1/2 90 413 дюймов в длину с 9 бобами на стручок, другой размером 6 1/2 дюймов в длину и довольно узкий. Другие попадают между этими крайностями. Сухие бобы можно собрать за 90 дней.

Некоторые садоводы сообщают, что после того, как они выращивали этот боб в течение нескольких лет, он вырождается на два типа бобов: один с серо-серыми семенами, а другой — с коричневыми семенами. Я тоже наблюдал это, но это никоим образом не сказалось на качестве сухих бобов при приготовлении.Секрет прекрасного вкуса, напоминающего при правильном приготовлении деревенского копченого бекона, заключается в большом количестве используемой морской соли.

фасоль ‘Ice’ или фасоль ‘Crystal White Wax’
Phaseolus vulgaris

Немецкий авторитет в области бобов девятнадцатого века Георг фон Мартенс утверждал, что, хотя голландские селекционеры скрестили ледяной боб, превратив его в одну из наиболее интенсивно выращиваемых из всех кустовых бобов, именно англичане первыми разработали его в качестве форсунки для бобов. теплицы.Французы, которые когда-то широко использовали фасоль в качестве гарнира в презентациях изысканной еды, объединили ее с аналогичными сортами под общим названием haricot princesse . Итальянский садовод Акилле Бруни сообщил, что несколько форм этого боба существовало на юге Италии задолго до 1845 года; таким образом, мы имеем дело с фасолью, представляющей значительный садоводческий интерес и сложной генеалогией.

Сегодня фасоль малоизвестна, по крайней мере, среди американских садоводов, вероятно, потому, что мы никогда особо не выращивали фасоль в теплицах.Поскольку фасоль создана для выгонки, она не всегда хорошо растет в открытом грунте. Его стручки крепкие, если их выращивать на открытом воздухе в засушливом климате или когда они не собраны в нужный момент. Тем не менее, урожаи получаются эпикурейскими, если за ними правильно ухаживать, а маленькие изящные бобы — лакомство для голубых кровей, если их аккуратно перемешать с белым вином и подать к столу в живописных связках, перевязанных чесноком. Это визуальное удовольствие, потому что стручки миниатюрные, холодного, серебристо-зеленого цвета, которые выглядят запотевшими или матовыми — отсюда и название фасоли.Стручки сохраняют этот цвет после приготовления, особенно если их готовить на пару.

Кусты небольшие, стручки прижаты к земле. В теплице они будут низкими, чтобы их было легче собирать. Однако, несмотря на свой высокоинбредный характер, сорт сохраняет некоторые очень старые черты, среди которых бегуны часто 3 фута в длину. Чтобы стручки не соприкасались с землей, рекомендуется поддерживать каждое растение небольшим бамбуковым колышком. Пусть бегуны запутаются вокруг этого, а не друг с другом.От посадки до сбора урожая отводится 45-60 дней, но для получения непрерывного урожая сажайте последовательно до заморозков. Стручки от 3 до 3 1/2 дюймов в длину и лучше всего подходят для однодневного сбора урожая. Растения необходимо проверять каждое утро. Как только стручки исчезнут, их можно собирать для ракушечных бобов. Семеновод девятнадцатого века Джеймс Вик из Рочестера, штат Нью-Йорк, рекомендовал Ice Bean исключительно как ракушечник, и я согласен с ним в том, что из него получается восхитительный искусственный petit pois с богатым ореховым вкусом.Однако сухие бобы тоже весьма полезны, поскольку они маленькие и белые, и их можно готовить как ячмень. Когда стручки этого сорта созревают, они начинают становиться фиолетовыми, что является верным признаком того, что это правильный сорт ледяной фасоли.

Под этим именем циркулирует много других бобов. Один из них, «Белая ледяная гроздь», не является синонимом. Его стручки становятся желтыми, но в остальном фасоль можно использовать как ледяную фасоль на этом эскизе. На Среднем Западе фасоль под названием Speckbohne , распространенная среди немцев в XIX веке, недавно стала распространяться среди хранителей семян из источника в Клемме, штат Айова.Этот боб неотличим от настоящего ледяного боба. Небольшие бобы ледяного боба также использовались для приготовления превосходного супа, подобного приведенному ниже из книги Леттис Брайан Kentucky Housewife (1839, 21). В своем рецепте она предлагает суп из рисовых клецок и фасоли. Под «спиртным» она имеет в виду бульон.

Рецепт супа из сушеной фасоли

Возьмите маленькие белые бобы, которые лучше всего подходят для этой цели, очистите их от шелухи и запарьте в чистой воде, пока они не начнут набухать.Затем промойте их в чистой воде и очень нежно отварите с кусочком соленой свинины; затем достаньте свинину и фасоль; фасоль размять до состояния кашицы и слегка приправить перцем; смешать с ним равную часть отварного риса, который также хорошо протереть; превратить его в маленькие шарики или лепешки; положить на слегка взбитый желток, посыпать мукой и разложить на тряпке, чтобы они немного просохли. Приправив ликер по вкусу солью и перцем, всыпать обвалять в муке большой кусок сливочного масла, вскипятить, размешать полпинты сладких сливок, а затем положить в лепешки или шарики.Подавайте сразу же, иначе они растворятся и суп станет слишком густым. Это простой недорогой суп, но очень хороший .

Фасоль ‘Indiana Wild Goose’
Phaseolus vulgaris

Бобы неизвестного происхождения, но обладающие исключительными кулинарными достоинствами, Indiana Wild Goose заслуживают большего признания. Это сильнорослый полюс с 8-футовыми лозами и хорошей устойчивостью к засухе. Цветок желтого цвета, переходящий в белый, дает большие плоские стручки длиной от 5 до 6 дюймов и шириной 3/4 дюйма.Обычно на стручок приходится 6 зерен. Когда бобы достигают стадии ракушки, стручки приобретают красивый розово-розовый румянец. Сухие семена можно собрать за 100 дней. Сначала спелые бобы имеют телесный цвет, затем становятся хаки. Лозы очень урожайные, а бобы обладают богатым ореховым вкусом. Лучше всего то, что фасоль, кажется, преуспевает в большинстве частей страны, так как я получил хорошие отчеты от членов Seed Savers Exchange в штате Вашингтон, Калифорнии, Джорджии, Огайо и Нью-Гэмпшире.

Боб ‘Ленивая жена’ (Ленивая жена Хоффера)
Phaseolus vulgaris

Огороды «Ленивая жена Америки» — это не оригинальные немецкие бобы с таким же названием, когда-то популярные на юго-западе Германии, Эльзасе и Швейцарии. Этот боб, известный как «Истинная ленивая жена Швабии», представляет собой ярко-красный боб в форме шарика, который Георг фон Мартенс (1869, 72) идентифицировал как P. sphaericus purpureus M. Он сказал об этом следующее: «В Штутгарте я нашел эти бобы для продажи не только у всех коммерческих садоводов, таких как Purple Cardinal Pole Beans, Stringless Cardinal Beans и Early Imperial Snap Beans, но также они были названы обычными садоводами Lazy Wife Beans (Faule-Weiber -Bohnen) , потому что их не нужно нанизывать перед приготовлением.«Именно эта особенность без струн принесла бобу яркое название. Швабская фасоль и голландская фасоль Пенсильвании имеют только одно сходство: это оба вида Kugelbohnen , разновидность бобов, которых немцы сравнивают с картечью по форме и размеру. В противном случае фасоль, которую мы называем «Ленивая жена» и которую голландцы в Пенсильвании называют Fault Fraa Buhne , представляет собой совершенно другую разновидность. Во-первых, фасоль белая.

Faule Fraa из Пенсильвании был завезен в эту страну во второй половине восемнадцатого века под стандартным немецким названием Sophie-Bobnen (София Бин), Phaseolus sphaericus albus фон Мартенса и обсуждаемая белая клюква в Хрониках Садовода (1842, 236).На самом деле, эти последние два боба немного отличаются, но обычно их рассматривали как один и тот же сорт и часто разрешали смешивать. Филадельфийская семенная фирма Уильяма Генри Маула утверждала в 1890-х годах, что бобы были выращены в округе Бакс, штат Пенсильвания. Фасоль Мауле, возможно, и была отобрана округом Бакс, но еще в 1802 году ее продал местным фермерам Бернард М’Махон под названием Round White Running. Он также был известен как фасоль Сан-Доминго. Похоже, что Мауле просто заново открыл обычный старый немецкий сорт и создал для него новое название.

Бобы являются сильным альпинистом и могут выдерживать небольшую тень, что делает их идеальными для выращивания на кукурузе. Лозы от 4 м до 5 футов в высоту, с обильной листвой. Цветки белые, стручки блестящие зеленые, от 5 1/2 до 6 дюймов в длину. Обычно в стручке бывает от 5 до 7 семян. Стручок плоский, слегка изогнутый, а когда семена полностью сформированы, выпуклый и бугристый. Фасоль цвета слоновой кости.

Стручки считаются превосходными для стручковой фасоли, но, как ракушечник, этот сорт не имеет себе равных.Сухая фасоль — отличный фасоль для супа. Пенсильванские голландцы обычно делают пюре при приготовлении супов.

Фасоль ‘Light Brown Zebra’
Phaseolus vulgaris

Фасоль «зебра» — это фасоль пегой лошади, которую Георг фон Мартенс признал особенным типом фасоли, отличающейся темными полосами зебры, идущими вдоль сторон фасоли. Некоторые зебровые бобы, знакомые американцам, включают Oregon Giant и его швейцарский аналог Weinländerin (Дева вина страны), Scotia и Tennessee Wonder.Происхождение этой группы бобов, которая включает в себя широкий спектр форм и цветов, вероятно, происходит из Мексики или юго-запада Америки. Однако бобы были рассредоточены так рано, что сейчас трудно разобраться в их запутанной истории. На мой взгляд, один из самых ярких — это зебра под названием Rio Zape, фиолетовая фасоль с бордовыми отметинами. Он записан фон Мартенсом как Amathyst-farbige Zebrabohne (Аметистовые бобы). В Испании этот сорт известен как судья Judias de Largato .Менее хорошо задокументирован светло-коричневый боб зебры на этом эскизе. Как фасоль с рисунком, это поразительно; но самое главное, это плодовитый производитель.

Боб широко известен среди американских спасателей семян под целым рядом совершенно неправильных и вводящих в заблуждение названий. Его часто называют фасолью-беженцем, но это не так. Он пришел ко мне как «Тысяча в обмен на один», что, опять же, не так. Его даже называли старым сортом пенсильванских голландцев, хотя у Пенсильванских голландцев нет названия для него.Но фон Мартенс знал об этом и назвал его Phaseolus zebra spadiceus S. Это один из лучших кустарниковых бобов в своем роде.

Итальянский ботаник Гаэтано Сави, давший этому бобу латинское название в 1822 году, описал его цвет как nocciola (орешник), что я считаю поэтическим. Боб, безусловно, заслуживает лучшего названия, чем то, которое у него есть. В любом случае, это сильнорослый сорт куста около 14 дюймов высотой с розово-розовыми цветками. Стручки дают от 5 до 6 семян; они показаны на рисунке с их характерными зебровыми отметинами.Растения чрезвычайно чувствительны к погодным условиям и замедляют или ускоряют свое созревание, чтобы приспособиться к ним. Они — хороший 60-дневный боб, когда все равно. Я собрал фасоль ранней осенью, оставив кусты полностью лишенными стручков, только чтобы растения ожили во время теплого периода и дали второй урожай до заморозков. Возможно, его следует называть «безотказным бобом», потому что для начинающего садовода это одна семейная реликвия, которая в десять раз окупает затраченные усилия.

Сухие бобы — это используемая часть, и ее можно включить в любой рецепт, где требуется мексиканская фасоль пинто. Из него также получается восхитительная бобовая паста. А поскольку сорт этого боба был обнаружен в Эфиопии в начале 1840-х годов, его также можно использовать в рецептах Восточной Африки с полной достоверностью.

Боб ‘Low’s Champion’
Phaseolus vulgaris

Этот популярный в Новой Англии буш был представлен в 1884 году компанией Aaron Low Seed Company из Бостона. American Garden (1889, 57) предполагает, что бобы были совершенно новым сортом, созданным, как утверждал сам Лоу, путем скрещивания восковых бобов с «зелеными бобами». Более поздние полевые испытания показали, что это был просто старый сорт карликовой клюквы под новым названием. Однако его популярность по-прежнему широко распространена, а по вкусу бобов у него мало аналогов как в качестве ракушечника, так и в качестве фасоли.

Растения вырастают примерно от 12 до 15 дюймов в высоту, оставаясь очень компактными, а стручки свисают прямо, касаясь земли.Цветки бледно-розовые, из них получаются длинные плоские стручки без нитей длиной от 4 1/2 до 6 дюймов. Обычно в стручке от 4 до 5 семян, овальных по форме и очень темно-красных при созревании. Бобы созревают за 70 дней и поэтому считаются одними из лучших для регионов с коротким сезоном, отсюда и огромная популярность этого сорта в Новой Англии.

Фасоль Mostoller Wild Goose
Phaseolus vulgaris

История этого боба, рассказанная одним из членов семьи Мостоллер, появилась в Somerset Democrat (Сомерсет, Пенсильвания) за 9 декабря 1925 года.Это одна из тех разновидностей фасоли, которая стала метафорой движения семян реликвий; его история хорошо известна и была переиздана в 1984 году в выпуске Fall Harvest Edition (1984, 148–1450) на Seed Savers Exchange. История семьи о фасоли связывает ее с ветераном гражданской войны Джоном Мостоллером, который застрелил дикого гуся с фасолью в зобе. Бобы были посажены в 1866 году и с тех пор сохранены семьей как семейная реликвия. Есть вероятность, что эта история действительно правдива, но важно помнить, что семя, обнаруженное в зобе гуся, является одной из самых повторяющихся тем в американской садоводческой литературе и часто является фольклорной.

Проблема с генеалогией фасоли Мостоллерского дикого гуся состоит в том, что пока легенда побеждает, гусь, должно быть, улетел на большое расстояние; есть семейство фасоли из северной Италии, в том числе фарфоровая фасоль, к которой принадлежит наша гусиная фасоль. Более того, это не фасоль, признанная фон Мартенсом, который предполагает, что сорт и все его итальянские родственники развились после 1870. Это включает фасоль Snowcap, которая идентична фасоли Mostoller, за исключением немного другой окраски — пурпурные вместо коричневых.

Неважно. Фасоль отлично запекается и вкусна в супах. Кажется, что огромные лозы процветают, когда им разрешают карабкаться по гигантским подсолнухам. В противном случае это будет фасоль, которая легко подавит кукурузу. Его следует повышать для достижения наилучших результатов в типи или на очень высоких кольях. Это связано с тем, что лозы могут достигать высоты от 10 до 12 футов (от 6 до 10 футов, обычное описание слишком консервативно). Цветок белый, дает стручки длиной около 5 дюймов и содержит от 4 до 5 семян на стручок, иногда 6.Семя очень большое, белое с нижней стороны и сильно испещренное коричневыми и бордовыми пятнами на оранжевом пятне вокруг глаза. Во всяком случае, фасоль поражает своей декоративностью, которую она теряет после приготовления.

Фасоль гороховая или фасоль Frost
Phaseolus vulgaris

Англичане устроили настоящий шум из-за гороха. Джереми Черфас, бывший глава отдела генетических ресурсов в Ryton Organic Gardens в Англии, в 1994 году написал небольшую заметку о гороховых бобах для информационного бюллетеня сада, потому что к этому семейству реликтовых бобов возродился интерес.Очевидно, что американские и британские садоводы используют термин «гороховая фасоль» по-разному, хотя мы оба обсуждаем бобы с семенами одинаковой общей формы. В Америке этот термин применяется к белой, похожей на горох фасоли костного мозга, такой как фасоль Бостонского военно-морского флота.

Наши бобы белого горошка произошли от ирокезских народов штата Нью-Йорк, и в настоящее время существует более сотни различных сортовых форм, а также множество синонимов. Все бобы белого горошка — кустовые.Однако горох на этом эскизе представляет собой двухцветную разновидность полюса Англии, известную в этой стране как Frost Bean, или Fall Bean. В Бобах Нью-Йорка (Хедрик 1931, 72) форма куста названа Прекрасным Бобом и присутствует в книге только в качестве иллюстрации, поскольку в тексте она не обсуждается.

Амелия Симмонс назвала этот боб Frost Bean в своей American Cookery (1796, 15), отметив, что, по ее мнению, он годен только для обстрела.Как ракушечник, это действительно хорошо; как сухие бобы даже лучше. Этот боб впервые пришел ко мне не как Frost Bean, а как Gross Nanny Green Pole Bean (Der Grossnanni ihr orient Schtangebuhne) , сохраненный семьей Миллер недалеко от Элизабеттауна, штат Пенсильвания. Миллеры используют его как фасоль, но он отлично подходит в качестве запеченной фасоли или вареной для фасолевых салатов.

Семя белое, с большим неравномерным пятном темно-бордового цвета вокруг глаза. Георг фон Мартенс (1869, 76) идентифицировал эту фасоль как Halbrotbe Kugelbohne (Half-Red Grapeshot Bean).Бобы Миллера цветут желтым цветком, переходящим в белый; В качестве примера фон Мартенса были розовые цветы. Очевидно, есть две разновидности этого боба по цвету цветков; в остальном растения такие же. В Германии молодые стручки ели зелеными в салатах. В Южной Африке тот же боб был известен как Zuiker Boon и подавался со сметанной заправкой. Джеймс Дж. Х. Грегори представил двухцветный горох в своем каталоге 1875 года. В то время это считалось довольно новым. Однако в Англии он стал одним из самых популярных из всех сушеных бобов, особенно ценимых за мясной вкус и надежность в северных широтах с прохладной погодой.По этой причине на юге Америки его называют осенним бобом.

Один год я посадил урожай 1 июля, и к 1 сентября он дал хороший урожай. Для меня это стало хорошей фасолью в конце сезона, так как я могу сажать стельную фасоль до 1 августа в октябре и сушеную фасоль в ноябре. Я считаю, что способность этого боба давать урожай так поздно в сезон, когда вечерняя температура прохладная или даже холодная, является одной из причин, по которой он получил разговорное название Frost Bean.

Лозы варьируются от 8 до 9 футов в длину, давая стручки длиной от 4 до 5 дюймов.Боб плохо переносит засуху. Если условия сухие, бобы станут сморщенными или впалыми, а не пухлыми.

Фасоль ‘Red Cutshort’
Phaseolus vulgaris

Этот превосходный боб был проигнорирован в садоводческой литературе; тем не менее, он существует на юге много лет. Бобы Нью-Йорка (Хедрик, 1931) неправильно назначают красную сокращенную фасоль корнхиллскому бобу, теперь известному как ореховый орех амишей.Эти двое никогда не могли быть перепутаны, даже детьми. Настоящая Red Cutshort почти того же красного цвета, что и красная клюквенная фасоль, хотя и на оттенок ярче (советы по садоводству по сортам амишей ореховой фасоли и красной клюквенной фасоли прочтите «Выращивайте эти сорта семейной фасоли»). Его стручок похож на ореховый орех амишей, лозы такой же длины, и он также требует такого же длительного вегетационного периода. Как и в случае со всеми короткими шортами, семя маленькое — что мне нравится, — а стручки плодовиты.Фасоль можно использовать в кулинарии как красную фасоль маш, но южане предпочитают использовать ее с рисом и сушеными блюдами из бамии, особенно на Дальнем Юге. В культурном отношении он служил южным фермерам так же, как красная клюквенная фасоль в Новой Англии. У коренных народов Юга фасоль использовалась для приготовления муки и ее готовили в сочетании с кукурузным хлебом или клецками.

Лозы имеют длину от 8 до 10 футов, дают 5-дюймовые стручки с 6-8 маленькими красными семенами за 75 дней.Если бобы собирают молодыми, как фасоль, из-за чего они популярны, лозы будут плодоносить все лето до заморозков. Виноградная лоза может переносить тень, поэтому ее можно выращивать на кукурузных холмах. Вопреки сообщениям в Beans of New York , Георг фон Маттенс был хорошо знаком с сокращенными бобами, которые он назвал Eckbohnen (бобы с «квадратными углами»). Что касается красной обрезки этого эскиза, которую фон Мартенс назвал Phaseolus gonospermus purpureus Martens или Purpurrothe Eckbohne , он выделил несколько подвидов.Он очень напоминал французский сорт, продаваемый в 1860-х годах парижской семенной фирмой Beaurieux под названием haricot rouge de Chartres . Неудивительно, что когда фон Мартенс пытался выращивать короткие шорты, они не приносили ему лучшего урожая, чем бобы Лимы. Германия просто слишком далеко на севере.

В качестве альтернативного эксперимента в 1858 году фон Мартенс приобрел в России красную фасоль, проданную семеноводческой фирмой Рэмпон в Лионе под названием haricot de Russie , а также еще одну красную фасоль из российского города Айгур на Амуре. Река вдоль маньчжурской границы.Этот последний сорт, который развился в северных условиях, дал небольшой урожай бобов. Но эксперимент убедил фон Мартенса в том, что короткие шорты — это не только многолетние бобы, они гораздо лучше подходят для южных широт, где ночной воздух теплый. Я бы принял выводы фон Мартенса близко к сердцу. Это не для Миннесоты или Айдахо.

Фасоль ‘Red Valentine’
Phaseolus vulgaris

В 1889 году American Garden (1889, 57) отметили появление Extra Early Red Speckled Valentine, назвав его «большой круглой фасолью».«С тех пор, как бобы на день святого валентина появились на рынке в этой стране, их ценили за их длинные круглые стручки в форме карандаша, которые в первую очередь являются фасолью. И неудивительно, что за несколько лет до этого American Agriculturist (1870, 123) поставили Early Red Valentine на первое место в списке американских огородов. С годами количество разновидностей и подвидов валентинки увеличилось до такой степени, что история этого боба потерялась в клубке коммерческих заявлений.

К счастью, Георг фон Мартенс смог разобраться в его истории, когда люди, участвовавшие в развитии этого сорта, еще были живы. В своей книге по фасолью он назвал фасоль Phaseolus oblongus turcicus , Savi, поскольку Гаэтано Сави фактически был первым ботаником, внесшим ее в каталог. На немецком языке название было дано как Türkische Dattelbohne (турецкая фасоль в форме финика) из-за широко распространенного предположения, что она была завезена в Европу из Турции.Фактически, принц фон Нойвид был первым, кто заметил боб среди индейцев, живших вдоль реки Миссури в 1815–1817 годах, и он отметил его название на их языке: ohmenik pusaebne (как фонетически написано на немецком языке).

Боб был доставлен в Европу — кем он не определен, но, безусловно, принц фон Нойвид был бы логичным кандидатом — где он получил название «тысяча в обмен на один» в руках голландских селекционеров. В Англии фасоль называли фасолью-беженцем или пурпурным валентинкой.В Германии это называлось «Тысяча в обмен на одну», «Маленькая принцесса» и «Салатный боб». Он появился в этой стране около 1837 года на семеноводческой ферме Дэвида Ландрета недалеко от Бристоля, штат Пенсильвания. Оттуда он был запущен как новый боб, не говоря уже об индейцах Миссури. В любом случае, есть только один оригинальный Refugee Bean, оригинальный Thousand-for-One Bean, оригинальный Valentine Bean — и именно он.

Бобы дают куст около 15 дюймов в высоту и, что типично для старых сортов, выбрасывают побеги длиной около 2 футов.Цветок насыщенного розового цвета; стручки размером от 5 1/2 до 6 1/2 дюймов, длинные и узкие, идеально подходят для стручковой фасоли, основного применения этого сорта. Верное своему названию, продолговатое семя сильно испещрено темно-винно-красными крапинками, расположенными в зебраообразном узоре, с телесно-розовой основой.

Бобы «Scotia» или «Настоящая кукуруза»
Phaseolus vulgaris

Этот старый боб получил свое обычное название в конце девятнадцатого века, так как его нельзя было найти в большинстве садоводческих работ до коммерциализации в 1890-х годах.Георг фон Мартенс назвал его phaseolus zebra carneus Martens, хотя это был только один из десяти похожих зебр, перечисленных Сави в 1822 году. В Венето на севере Италии фасоль была известна как как fasioi tavarini . Фактически, его можно было найти в большинстве частей Европы. Фон Мартенс считал его одним из самых красивых зебр, а также самым распространенным.

Кажется странным, что в наших записях так ничего не говорится об этом бобе, когда его считают коренным.Это предположение сомнительно, хотя бобы были зарегистрированы у ирокезов на рубеже веков как бобы для хлеба и супа. В некоторых диалектах ирокезов боб даже называют «бобом вампума», одним из подарочных продуктов, используемых для заключения контрактов и получения приданого в ирокезском обществе. Точно так же боб, по-видимому, не был среди ирокезов до тех пор, пока не вступил в контакт с белыми, поскольку истинным источником бобов является Мексика. Таким образом, вместо того, чтобы называть это бобом кукурузного поля, было бы более достоверным называть боб Шотландии как frijoles de milpa , под этим именем он был известен, когда вошел в Луизиану с испанской оккупацией в XVIII веке.

Неизвестное происхождение бобов всегда перевешивало их урожайность, поскольку бобы, несомненно, являются одними из лучших урожаев своего типа. Лозы вырастают от 14 до 15 футов в длину и дают 6-дюймовые стручки с 8-9 бобами на стручок. Бобы желтовато-коричневого или телесного цвета с коричневыми отметинами зебры, хотя и не так ярко выражены, как у большинства других типов зебр. Это 90-дневная фасоль и тяжелая культура, которая хорошо растет на кукурузе. Его можно собирать как фасоль, но лучше всего в виде ракушечника или сушеной фасоли.

Фасоль ‘Sulfur’
Phaseolus vulgaris

Название этого кустарникового боба на самом деле является общим термином для ряда похожих бобов, происходящих из общего источника. Поскольку они скрещивались и скрещивались на протяжении многих лет, очень немногие из них теперь точно вписываются в старые описания садоводства. Боинг Бёрр распознал две разновидности: Golden Cranberry и Canada Yellow. Они считаются синонимами Beans of New York (Hedrick 1931), но Canada Yellow ближе всего подходит к Sulfur Bean of Seeds Blüm, наиболее аутентичному сорту, который я до сих пор встречал на рынке сегодня.

Георг фон Мартенс называл эту фасоль желтой яичной фасолью, и ранее она была известна итальянскому ботанику Гаэтано Сави. Французы назвали один из своих желтых гибридов, созданных из желто-белого креста, как фасоль petit Nanquin (Little Nankeen). Это название относится к полученному цвету, а не к месту происхождения. Этот гибрид, который еще не был стабильным, когда он был представлен в 1839 году, стал известен как China Yellow. Серную фасоль не следует путать с фасолью раннего Китая, также известной как китайский красный глаз.Этот последний боб был хорошо известен в Новой Англии и часто упоминался Томасом Фессенденом в его сельскохозяйственных работах, в том числе The Complete Farmer (1839, 154).

Sulphur Bean — это кустарник высотой около 16 дюймов с розовыми цветами. Стручки имеют длину около 5 дюймов и содержат сухие семена, созревающие примерно за 95 дней до мягкого серно-желтого цвета. Вокруг глазка боба небольшое розово-коричневое кольцо. Кольцо вокруг глазка Golden Cranberry зеленого цвета; в остальном два боба похожи.Любой из них может продаваться как Sulphur Bean. Я даже видел, как эти два продукта смешивались в одних пакетах с семенами. Однако настоящие серные бобы являются предметом эпикюр, поскольку они известны как тушеные бобы с кремовой консистенцией. Он чрезвычайно популярен на Юге в качестве ингредиента в фасолевых соусах, а в пюре из него получается отличная основа для супа.

Фасоль «Черепаха» или «Черепаший суп»
Phaseolus vulgaris

До войны с Мексикой (1846–1848 гг.) Бобы в основном не выращивались в США, за исключением небольшого круга семеноводов и сборщиков растений.Единственным исключением из этого правила была Луизиана и другие части побережья Мексиканского залива, где произошли ранние контакты с Мексикой. В этих регионах фасоль также была важным ингредиентом в рационе рабов, отсюда и ее народное название pois à nègres во франкоговорящих странах Карибского бассейна. Вдоль жаркого побережья Мексиканского залива, откуда произошла фасоль, она известна как как frijoles de Tampico или просто как frijoles negros . Его двойник из прохладных мексиканских гор, а также черная фасоль, — это Веракрузано, которое было завезено в Соединенные Штаты солдатами, вернувшимися с мексиканской войны.

Георг фон Мартенс (1869, 27) отмечал, что несколько немецких семеноводческих хозяйств в течение 1840-х годов безуспешно пытались завезти бобы в эту страну в качестве альтернативы неудавшемуся урожаю картофеля, но пришел к выводу, что «для нас он был слишком черным и слишком маленьким. , »Не говоря уже о том, что вегетационный период на большей части территории Германии был для него слишком коротким. Круглый, черный и некрасивый, это были бобы, которые европейцы не могли приготовить с молоком или сливками. Действительно, все, что было приготовлено с ним, становилось темно-чернильного цвета.Тем не менее, как отмечал фон Мартенс, Черепашьи бобы были хорошо известны под разными названиями во многих частях мира, потому что они были широко распространены испанцами в 1600-х годах. Он записал идентичные образцы из Луизианы, Алжира, Бразилии, Португалии и Чили и отметил, что мексиканские поселенцы завезли фасоль в Техас задолго до 1815 года. Оттуда она распространилась на многие индейские племена, проживающие в низовьях Великих равнин.

Под заголовком «Новые ценные овощи» садовод (1848, 464) запустил кампанию по представлению бобов американским садоводам под заманчивым названием «Черепаший суп».Нью-Йоркская семеноводческая фирма Grant M. Thorburn & Company была наиболее активна в коммерциализации семян, но другие семеноводы также последовали ее примеру. Кроме того, Патентное бюро США распространило семена среди фермеров в нескольких частях страны. Интересно, что Back Turtle Bean фасоль изначально не продавалась по ее старым качествам как сухая фасоль, так как устойчивость к пище черного цвета была очень сильной в тот период. Скорее, он продавался как фасоль или фасоль, так как стручки долгое время оставались нежными.В то время очень немногие бобы могли конкурировать с ним в этом отношении.

В истории не упоминается имя изобретательного повара, который превратил эти бобы в эрзац-суп из черепах, но любой, у кого есть немного перечного вина под рукой, может легко увидеть, как это произошло. В любом случае херес превратил обычный серый бульон в приемлемое джентльменское блюдо, независимо от того, напоминало оно настоящую черепаху или нет. Один из самых ранних рецептов супа из черепахи был опубликован в журнале Horticulturist , и знание того, что он был написан рукой Александра Джексона Даунинга (или, что более вероятно, его жены), несомненно, добавило ему гламура.Но именно рецепт Генри Уорда Бичера стал самым известным и действительно самым популярным среди авторов кулинарных книг того времени. Это был тот самый Генри Уорд Бичер, статьи которого о садоводстве в журнале Western Farmer and Gardener были собраны и переизданы в 1859 году как бестселлер Простые и приятные разговоры о фруктах, цветах и ​​земледелии .

Джейн Кроли опубликовала свой рецепт в своей книге Дженни Джун «Американская кулинарная книга » (1874, 327). Это требует небольшого пояснения, кроме сноски, объясняющей, что «варочный котел для бобов» — это разновидность викторианской сотейника с плотно закрывающейся крышкой.Он работал по тому же принципу, что и скороварка. Конечно, будучи министром, Бичер отказался от хереса.

Любимый рецепт супа из черепахи Генри Уорда Бикнера

Замочите полторы пинты фасоли в холодной воде на ночь. В сливе слейте воду, промойте бобы пресной водой и положите в варочный котел для супа с четырьмя литрами хорошего говяжьего бульона, из которого удален весь жир. Установите его там, где он будет постоянно, но медленно, до обеда, или пять часов, по крайней мере, , шесть лучше.За два часа до обеда положите половину банки помидоров или восемь свежих и большую чашку кофе с помидорами кетчуп. Одна луковица, морковь и несколько внешних стеблей сельдерея, нарезанные в суп с помидорами, улучшают его состояние для большинства людей. Процедите через тонкий дуршлаг или грубое сито , протирая бобы, чтобы суп загустел, и отправьте на стол горячим .

Поскольку это фасоль середины сезона, от посадки до сбора урожая требуется около 100 дней, черепаха дает хорошие урожаи в большинстве районов Соединенных Штатов.Первоначальный штамм — это полупрозрачный куст с раскидистой лианой около ярда. Я рекомендую выращивать фасоль на оленьей сети, решетке или на трехфутовых кольях, чтобы стручки фасоли не касались земли. Это предотвратит потерю урожая в случае влажной погоды.

Корнельский университет недавно разработал суп Midnight Black Turtle Soup Bean, коммерчески представленный Johnny’s Select Seeds of Albion, штат Мэн. Это улучшенный вертикальный штамм, который не растягивается.Садовники могут предпочесть это для удобства сбора урожая, и я не могу заметить никакой разницы во вкусе. Но Midnight Black не следует путать с оригинальной разновидностью реликвии.

Фасоль ‘Trail of Tears’
Phaseolus vulgaris

Историческая документация об этом бобе пока отсутствует, но недавняя устная история богата. Семя поступило на биржу Seed Saver’s Exchange в 1985 году от доктора Джона Вича, дантиста происхождения чероки, который жил в Хьюго, штат Оклахома.Доктор Вич также владел Цирком братьев Коул, который поставлял ему слоновий навоз для его обширных огородов. Он был очарован едой чероки, и благодаря своим связям с чероки получил фасоль, теперь известную как «След слез» (SSE BN-1485).

Согласно традиции чероки, фасоль была доставлена ​​из Северной Каролины в Оклахому во время форсированного марша народа чероки зимой 1838–1839 годов. Несколько тысяч чероки погибли в пути; таким образом, фасоль стала мощным символом их борьбы за выживание и идентичность.Из-за этой ассоциации бобы «След слез», несомненно, являются одними из самых преследующих овощей в саду.

Из бобов получаются лозы с богатыми оливково-зелеными листьями с коричневыми прожилками. Растения достигают около 8 футов в высоту и должны иметь хорошую опору — они будут хорошо расти на высокой кукурузе. 6-дюймовые стручки созревают до темно-коричневого цвета, который при высыхании превращается в горизонтальные полосы черного и коричневого цветов. Семя угольно-черные, продолговатые и очень блестящие. Молодые стручки используются как фасоль, но первоначально бобы использовались коренными американцами для производства муки.Также его готовили в сочетании с синей и черной кукурузой. Индейцы часто добавляли в рагу вместо соли золу некоторых трав. Это щелочное действие высвободило витамин B в кукурузе и сделало черные бобы синими. Немного пищевой соды вызовет аналогичную реакцию.

Лимская фасоль

Лимская фасоль — один из старейших задокументированных овощей Нового Света, история которого восходит к 5000 г. до н. Э. в Перу. По сообщениям испанцев, которые первыми оккупировали Перу, бобы лимы ели только инки и другая индийская элита.Остальное общество ело фасоль. Мелкосемянные разновидности лимы были также известны в Мексике в доколумбовые времена, но пока нет достаточных доказательств того, что бобы лимы распространились на север среди американских индейцев за пределами юго-запада, пока не были завезены европейскими поселенцами. Пятнистые формы, как известно, выросли во Флориде вокруг старых индийских участков, но, возможно, были завезены в результате ранних контактов с испанцами. Испанцы и португальцы в значительной степени ответственны за распространение лимской фасоли в других частях мира.Наше английское слово для обозначения этого семени, которое относится к перуанской столице Лиме, ​​более или менее подтверждает южноамериканское происхождение семени, впервые изученное европейскими ботаниками. Некоторые из старых немецких травников назвали его Mondbohne или «лунный боб» в связи с формой семенного стручка в четверть луны. Луна до сих пор фигурирует в названии вида lunatus , «в форме луны».

Однажды, когда я был в гостях у друзей в Германии, меня пригласили приготовить американский обед. Я хотел фасоль лима, но ее нигде не было.Потом совершенно случайно я их обнаружил, но на упаковке была этикетка на китайском языке. В Германии лимонная фасоль — экзотика, которую можно найти только на американских военных базах или в китайских продуктовых магазинах. Это странный поворот для такого американского овоща, как яблочный пирог, но правда в том, что фасоль лима не нашла фаворита в европейской кулинарии. Из-за северной широты Европы в регионах к северу от Альп лимы нечасто выращивают цветы. Тяжелые европейские почвы, на которых растет много капусты, уступят место бобам, но не лиме.

Однако Георг фон Мартенс признал важность Лимы за пределами Европы, и во втором издании своей классической книги о бобах (1869 г.) он добавил раздел о Лиме, ​​который является одновременно кратким и любопытным, поскольку он основан в основном на изучение семени. Помните, что это был ботаник, который мог выращивать лимы только в цветочных горшках, и его выводы были омрачены этим несколько неудобным методом исследования. Изображение фон Мартенса, парящего над своими саженцами, наверняка вызовет улыбку у американского садовода, учитывая, что Каролина Лима может превратиться в виноградную лозу длиной более 16 футов.Именно эти огромные размеры виноградной лозы в первую очередь отговаривали многих людей выращивать Лимас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *