Актинидия польза и противопоказания: польза и вред для организма человека, какие плоды на вкус, состав

Содержание

польза и вред для организма человека, какие плоды на вкус, состав

Польза и вред актинидии для организма заслуживают подробного рассмотрения, многие даже не знакомы с этим экзотическим фруктом. Между тем, он воздействует на здоровье очень благотворно и к тому же отличается хорошим вкусом.

Ценность и состав актинидии

Актинидия — многолетнее растение из семейства Лиановых, с небольшими зелеными или бурыми плодами осеннего созревания. В России чаще всего можно встретить актинидию дальневосточную или коломикта, эти сорта преимущественно разводят на продажу и на дачных участках.

Экзотические плоды обладают приятным вкусом, но ценятся не только поэтому. В их состав входит много полезных веществ, среди которых:

  • витамины основных групп;
  • клетчатку и крахмал;
  • пектины и фруктозу;
  • каротин и натуральные красители;
  • жирные масла.

Актинидия немного похожа на киви внешне и по вкусу, но обладает и значительными отличиями

Актинидия является ценным источником аскорбиновой кислоты, этого вещества в плодах намного больше, чем в лимонах и других распространенных цитрусовых.

Состав актинидии представлен в основном углеводами — около 8 г. Совсем немного в плодах содержится белков — не более 0,8 г, и еще меньше присутствует жиров — только 0,4 г.

Калорийность и содержание витаминов в актинидии

Калорийность фрукта совсем невелика — не более 48 ккал на 100 г. А вот витаминов в составе актинидии очень много:

  • витамин С — из 100 г продукта можно получить 1111% дневной нормы аскорбиновой кислоты;
  • витамины В1 и В2 — их в плодах присутствует по 1,3 и 2,2% от дневной нормы соответственно;
  • витамин А — его содержание составляет 1,7%;
  • витамин Е — в плодах актинидии присутствует 2% суточной нормы токоферола;
  • витамин РР — около 2,5%.

Плоды редкого фрукта ценятся за высокое содержание марганца и цинка — свыше 1000% и 100% от дневной нормы соответственно. В составе присутствуют также калий и кальций, магний и фосфор.

Какая на вкус актинидия

Вкусовые качества у экзотического фрукта очень интересные и необычные. Многие сравнивают вкус плодов актинидии со вкусом киви, и определенное сходство действительно есть — недаром и на разрезе оба фрукта очень похожи.

Вкусный фрукт хорошо влияет на работу пищеварения

Однако вкусовые оттенки актинидии намного богаче и зависят, в том, числе от сорта. Одни плоды более кислые, другие — более сладкие, одни слегка напоминают грушу, а другие землянику. В целом редкий фрукт обладает многосоставным вкусом и поэтому вызывает особенный интерес у ценителей.

Полезные свойства плодов актинидии

Ягоды актинидии обладают множеством ценных свойств, они не только радуют приятным вкусом, но и приносят пользу организму. А именно:

  • помогают отрегулировать гормональный фон и ускоряют метаболизм;
  • укрепляют сердечную мышцу и сосуды, препятствуют развитию атеросклероза;
  • благотворно отражаются на состоянии суставов и костей;
  • улучшают работу нервной системы, препятствуют развитию депрессии и тревожности;
  • выводят из кишечника токсины и шлаки, облегчают работу печени — применять их можно не только для чистки организма, но и при отравлениях;
  • очищают сосуды от тромбов и предотвращают закупоривание вен.

Фрукт обладает легким слабительным эффектом и часто применяется, как натуральное средство от запоров.

Полезные свойства листьев актинидии

В народной медицине активно применяют не только ягоды экзотического растения, но и его листья. Лечебные средства на их основе содержат огромное количество флавоноидов, за счет чего приносят следующую пользу:

  • улучшают состав крови и повышают уровень гемоглобина;
  • помогают останавливать наружные и внутренние кровотечения;
  • разжижают мокроту и способствуют отхаркиванию.

Средства на основе листьев актинидии часто используют для лечения кашля, бронхита и даже туберкулеза. Пить настои и отвары из листьев полезно при простудных заболеваниях и при упадке сил.

В домашней медицине для лечения применяют, в том числе, листья растения

Польза варенья из актинидии

Из полезных плодов актинидии часто готовят вкусное варенье, причем варить ягоды для этого не требуется. Нужно всего лишь перетереть 1 кг плодов с 1,2 кг сахарного песка до полного растворения сахара, и варенье будет готово.

Лакомство не только приятно дополнит чаепитие, но и поможет поддержать иммунитет. Поскольку в плодах растения содержится огромное количество аскорбиновой кислоты, варенье принесет пользу при простуде. Употреблять лакомство можно и для профилактики ОРВИ и гриппа осенью и зимой, когда организму особенно не хватает витаминов.

Важно! Варенье из актинидии можно приготовить и по стандартному рецепту, предполагающему отваривание плодов в сиропе. Однако витаминов в таком случае в лакомстве сохранится меньше — часть из них разрушится от высокой температуры.

Чем полезна актинидия для человека

Необычный фрукт полезно включать в регулярное меню, он укрепляет организм и улучшает самочувствие. Актинидия при частом употреблении:

  • укрепляет иммунную систему и защищает организм от вирусов и инфекций;
  • положительно влияет на сосуды и на работу сердца;
  • улучшает мозговую активность и возвращает бодрость;
  • помогает отрегулировать пищеварение и вывести из организма вредные вещества.

Антиоксиданты и флавоноиды в составе фрукта благотворно отражаются на внешнем виде человека. Кожа на фоне употребления плодов становится мягче, нормализуется выработка подкожного сала и пропадают прыщи.

Мякоть фрукта используют в составе домашних косметических масок

Для мужчин

В составе актинидии содержится актинидин — полезное вещество, укрепляющее сосуды и сердечную систему. Поскольку мужчины особенно подвержены инфарктам в раннем возрасте, то для них защитные свойства актинидии очень полезны. Польза фрукта состоит в том, что при частом употреблении снижается вероятность развития сердечных недугов. А если инфаркт уже случился, фрукт защищает сердце от повторного поражения.

Витамин С в составе плодов актинидии благотворно влияет на репродуктивную систему у мужчин. Фрукт предотвращает воспаления в мочеполовой сфере, устраняет неприятные ощущения при простатите и препятствует развитию злокачественных опухолей. Актинидия благотворно влияет на кровообращение, повышает выносливость и потенцию.

Для женщин

Плоды актинидии приносят особенную пользу женщинам при воспалительных процессах мочеполовой системы. Благодаря огромным дозировкам витамина С в плодах употребление фрукта помогает быстро справиться с воспалениями. Использовать актинидию можно для лечения цистита и гинекологических заболеваний. Польза будет и при болезненных месячных, снизятся неприятные ощущения.

Большой популярностью у женщин актинидия пользуется в косметологии. Фрукт активно применяют в домашних масках для лица и волос. Польза заключается в том, что витаминные соединения в составе помогают дольше сохранять молодость и поддерживать свежий и здоровый внешний вид.

Фрукт разрешен к употреблению в период беременности, при условии, что нет аллергии

Можно ли актинидию при беременности

Употреблять плоды актинидии в период вынашивания ребенка не запрещено. Фрукт не приносит никакого вреда, если соблюдать умеренность и не переедать, а польза от него может быть довольно значительной. В частности, актинидия помогает беременным женщинам избавиться от токсикоза и справиться с отеками, предотвращает наступление авитаминоза и анемии.

При этом нужно помнить, что польза и вред актинидии коломикта, как и любого другого продукта, неоднозначны. Фрукт способен вызывать аллергию, в первый раз пробовать его нужно с осторожностью и в малом количестве. Также во время беременности нельзя употреблять лечебные средства из листьев и других зеленых частей растения.

Можно ли давать актинидию ребенку

Для детей экзотический фрукт может приносить пользу, он укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и повышает концентрацию внимания. Однако высокое содержание витаминов в составе может обернуться и во вред — актинидия часто провоцирует аллергические реакции. Впервые предлагать фрукт ребенку нужно не раньше 3-5 лет.

Внимание! У актинидии есть противопоказания, поэтому необходимо посоветоваться с педиатром, прежде чем впервые дать необычный фрукт ребенку.

Фрукт обладает крайне низким ГИ и разрешен для диабетиков

Лечебные свойства актинидии

Благодаря насыщенному составу актинидию часто применяют в составе лечебных диет. Кроме того, на ее основе готовят отвары и настои, отличающиеся еще более высокой концентрацией полезных веществ.

Актинидия при сахарном диабете

Гликемический индекс у продукта очень низкий — всего 15 единиц. Поэтому при сахарном диабете употреблять актинидию можно без опасений, она не приводит к повышению сахара в крови.

Полезные вещества и витаминные соединения в составе фрукта благотворно воздействуют на обменные процессы и помогают быстрее

АКТИНИДИЯ: виды, состав, калорийность, полезные свойства и противопоказания. | ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Кишмиш дальневосточный и амурский крыжовник — это народные названия нескольких видов Актинидии, в диком виде произрастающих на Дальнем Востоке, а также культивируемых на садовых участках практически во всех регионах России. Эта любимая ягода многих дальневосточников обладает ценнейшими лечебными свойствами и прекрасными вкусовыми качествами. И именно о ней и пойдет речь в этой статье.

Описание актинидии:
Актинидия – род кустарниковых листопадных лиан, произрастающих в диком виде преимущественно в Юго-восточной Азии, а также в Дальневосточном регионе России. Существует более 70 видов Актинидии, самым известным из которых является Актинидия китайская и известна она нам как киви. Киви посвящена отдельная статья «КИВИ: полезные свойства и противопоказания». А в этой статье мы говорим о видах Актинидии, которые произрастают на территории нашей страны. Таких видов не много и самые распространенные из них это Актинидия коломикта и Актинидия аргута (Актинидия острая). В диком виде распространена в Приморском и Хабаровском краях, в Амурской и Сахалинской областях, а также Еврейской АО. Как плодово-ягодная культура выращивается во многих регионах России.

Плоды актинидии – небольшие (диной около 3 см) съедобные ягоды эллиптической формы темно-зеленого цвета. Ягоды ароматные, сочные, сладкие или с кислинкой, по вкусу могут напоминать землянику, киви, крыжовник, яблоки, арбуз, инжир, но, как правило, имеют слегка ананасовый привкус. Ягоды актинидии кушают свежими, а также готовят из них компоты, соки, варенья, джемы, мармелад и т.д. Актинидию можно сушить и замораживать.
Актинидия обладает мощнейшими лечебными свойствами и широко используется в народной медицине. При этом, целебными свойствами наделены не только ягоды, но и листья, кора, корни и сами лианы.

Состав актинидии:
Дальневосточный кишмиш обладает уникальным составом. В нем содержаться витамины С, А, Р, группы В. По количеству витамина С, актинидия уступает только шиповнику, значительно опережая цитрусовые и черную смородину. Актинидия богата минералами, сахарами, органическими кислотами, клетчаткой и другими полезными для здоровья веществами.

Калорийность актинидии:
Калорийность плодов актинидии составляет около 50 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные свойства актинидии:
При употреблении в кулинарных, а не лечебных целях, актинидия обладает следующими полезными свойствами:

  • Актинидия – прекрасный источник витаминов для организма. Что, конечно же, отлично сказывается на иммунной системе и помогает защититься от различных заболеваний, в том числе простудных.
  • Актинидия полезна для сердца, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, помогает снизить кровяное давление.
  • Положительно влияет на работу бронхо-легочной системы.
  • Актинидия оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему, помогает избавиться от тяжести в желудке, отрыжки и изжоги. Обладает легким слабительным действием.
  • В некоторых источниках отмечается способность актинидии выводить из организма радионуклиды.
  • Регулярное употребление актинидии способствует улучшению состояния кожного покрова.

Противопоказания актинидии:
Если говорить о кулинарных дозах употребления актинидии, то она противопоказана при индивидуальной непереносимости. Во время беременности и кормления грудью, а также при тромбофлебите, повышенной свертываемости крови и варикозном расширении вен перед употреблением этой ягоды необходимо проконсультироваться с врачом.
При употреблении плодов, коры, листьев и корней актинидии в лечебных целях необходимо также проконсультироваться с врачом.
Кроме этого, не стоит употреблять актинидию в больших количествах, так как это может привести к неприятным последствиям, например, таким как расстройство пищеварительной системы.

Кушайте актинидию с удовольствием, берегите себя и будьте здоровы!

Советуем также прочесть о свойствах других полезных продуктов:
— Жимолость.
— Ирга.
— Лимонник.
— Боярышник.

 

полезные свойства для похудения, противопоказания к применению ягод, отзывы

Растение с необычным названием актинидия знакомо немногим. Между тем, его ближайший родственник – киви, хорошо известен, пожалуй, каждому. Существует у него еще одно название – алтайский крыжовник. Сегодня актинидию можно встретить на прилавках магазинов. Все чаще это растение культивируется дачниками.

Чем она полезна?

Актинидия – это растение родом из дальневосточной тайги. Внешне растение представляет собой кустарник-лиану, отличающийся хорошей зимостойкостью и неприхотливостью. Выращивают растение как декоративное, а также для получения плодов – небольших ягод, внешне напоминающих виноград. Они, а также листья актинидии, обладают множеством полезных свойств.

Особенностью плодов является высокое содержание в них витамина С. По концентрации аскорбиновой кислоты актинидия превосходит цитрусы и черную смородину, уступая лишь шиповнику. Действие витамина С усиливается благодаря присутствию витамина Р в составе. Это обуславливает применение актинидии в качестве противопростудного, общеукрепляющего и тонизирующего продукта. Применение ее в пищу особенно полезно в сезон гриппа и простуд, для ускорения выздоровления после перенесенных заболеваний, в качестве средства профилактики авитаминоза.

Польза листьев обусловлена содержащимся в них флавоноидами. Они оказывают отхаркивающее и разжижающее действие. Отвары на их основе полезны для лечения лающего кашля, туберкулеза и ряда других заболеваний дыхательной системы.

Также в составе плодов актинидии содержатся антиоксиданты и дубильные вещества, что позволяет использовать их для улучшения метаболизма, пищеварительных процессов. На основе растения производят препараты для лечения заболеваний ЖКТ системы, сопровождающихся спастическими болями в кишечнике. Благодаря послабляющему действию актинидия полезна при запорах, она действует в качестве деликатного слабительного.

Концентрированные составы на основе листьев и корневищ растения считаются глистогонным средством. Ягоды избавляют от отрыжки, изжоги, а съеденные за полчаса до трапезы – улучшают аппетит.

Доказана польза растения для здоровья человека, перенесшего инфаркт. Применение составов на основе актинидии позволяет быстрее восстановиться после инфаркта. В этом заслуга особого вещества – актинидина. Употребление ягод позволяет укрепить сердечную мышцу, бороться с приступами стенокардии, снижать артериальное давление.

Положительно влияет актинидия на состояние нервной системы. Ее успокаивающее действие схоже с тем, что обеспечивает валериана. Настои на основе ягод и листьев показаны при стрессах, симптомах хронической усталости, при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках, проблемах со сном. Для мозга особенно полезен отвар из цветков растения.

Ягоды и листья полезны для увеличения плотности крови, они способствуют остановке внутренних и внешних кровотечений. Кроме того, растение полезно при анемии, поскольку способствует повышению уровня гемоглобина.

Дальневосточные шаманы считали актинидию эффективным средством для восстановления и сохранения мужской силы. Это обусловлено способностью растения положительно влиять на выработку в организме главного мужского гормона – тестостерона. Употребление плодов и средств на его основе и на основе листьев помогает повысить либидо, увеличивает скорость сперматозоидов, снижает риск развития заболеваний мочеполовой сферы.

Возможный вред

Вред нанесет потребление ягод при их индивидуальной непереносимости. Кроме того, они способствуют снижению артериального давления и ускоряют процессы свертывания крови. По этой причине ягоды противопоказаны при гипотонии, повышенной свертываемости крови, склонности к тромбозам, варикозной болезни. Из-за большого количества дубильных веществ и пектина в составе актинидия дает послабляющий эффект. Об этом стоит помнить людям со слабым желудком, нарушением стула.

Высокое содержание органических кислот делает актинидию запрещенным продуктом при повышенной кислотности желудочного сока, гастрите, язве, холецистите, панкреатите и прочих заболеваниях органов ЖКТ и желчевыводящей системы. Важно помнить об умеренности потребления ягод. Чрезмерное их поедание может вызвать боли в животе, понос. Кроме того, из-за повышенного содержания в них кислоты возможно появление воспалений в полости рта.

У детей возможны аллергические реакции в виде кожных высыпаний, поэтому не стоит угощать этой ягодой детей младше 3-летнего возраста. Беременность не является противопоказанием к потреблению свежих плодов и заготовок на их основе.

Конечно, стоит помнить об умеренности. Однако от лечения с помощью коры, листьев и корневищ растения в период вынашивания ребенка нужно отказаться.

Применение

Созревание плодов приходится на конец августа – начало сентября. В этот период их собирают и готовят для длительного хранения. Ягоды можно высушить, заморозить, сварить варенье, соусы. Благодаря высокому содержанию пектина желе, а также различные джемы из актинидии будут особенно удачными.

Листья для применения в лечебных целях можно собирать на протяжении всего периода вегетации, но лучше – в конце весны – начале лета.

Кора также используется в народной медицине, снимают ее с побегов в начале весны после окончания процесса сокодвижения. Корни заготавливают в конце осени. При этом растение погибает, поэтому к этому процессу нужно подходить осознанно.

Сырье сушат в прохладном темном месте, можно использовать специальные электросушилки. Кору удобно сушить, нанизав ее на проволоку и подвесив в хорошо вентилируемом помещении.

В период повышенных физических и умственных нагрузок, в качестве средства профилактики сезонных простуд особенно эффективно употребление сока актинидии. Суточная доза – 50-100 мл.

Аналогичным действием обладает настой из ягод. Для его приготовления горсть сушеных плодов заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Принимают в теплом виде по полстакана трижды в день перед едой. Если сделать состав более концентрированным (положить 2-2,5 горсти ягод), то получится деликатное слабительное средство.

Чай из листьев поможет повысить тонус организма, полезен после напряженного дня, при тяжелых умственных нагрузках. Для его приготовления столовую ложку сухих или 5-7 свежих листочков заливают 300 мл кипятка, настаивают четверть часа и пьют как обычный чай. Беременным такой напиток может помочь избежать анемии, однако перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Для укрепления сердечной мышцы, купирования приступов ревматизма и стенокардии народная медицина рекомендует настои на основе коры растения. Для этого 20 грамм сырья заливают 200 мл кипятка и выдерживают полчаса на водяной бане. Остужают, фильтруют и принимают по 2 столовые ложки после еды. Курс лечения – 3 недели.

Вместо коры можно использовать листья и цветки растения. При нарушениях мозгового кровообращения полезно пить настой из свежих ягод (1 чайная ложка сырья на 100 мл кипятка, настаивать четверть часа). А состав по аналогичному рецепту, но из сухих плодов, рекомендован при анемии, плохой свертываемости крови.

При заболеваниях органов ЖКТ, нарушениях метаболизма лучшие результаты дает употребление настоя на основе листьев актинидии. Их заливают водой в соотношении 1 часть сухого сырья и 20 частей воды, настаивают полчаса и выпивают по 1/3 стакана за полчаса до еды.

Для лечения воспалений в полости рта готовят концентрированный экстракт из коры актинидии. На 20 грамм сырья берется 200 мл кипятка, смесь настаивается на водяной бане до тех пор, пока ее объем не уменьшится в 3 раза. После этого жидкость остужают, процеживают и используют для ополаскивания ротовой полости при стоматитах, гингивитах.

Аналогичный экстракт может использоваться для лечения ряда гинекологических заболеваний. Его применяют для спринцевания, тампонов.

Богатая витаминами и минералами, а также биологически активными веществами актинидия применяется в качестве наружного ухаживающего средства.

Маски и скрабы на основе ягод увлажняют кожу, повышают ее упругость, имеют отбеливающий эффект.

Актинидия для похудения

Актинидия и средства на ее основе активно применяются для снижения веса. Эффективность обусловлена способностью выводить из организма шлаки и токсины, ускорять процессы метаболического и липидного обмена.

При этом ягоды содержат необходимый для жизнедеятельности организма минимум витаминов и минералов, дефицит которых нередко наблюдается при соблюдении диет, особенно жестких.

Калорийность свежих ягод невысока – около 47 калорий на 100 грамм продукта. При умеренном потреблении актинидии, сбалансированном питании и подходящем уровне физической нагрузки удается добиться значительных результатов в снижении веса.

Для похудения, помимо свежих плодов и составов на их основе, используют специальные капсулы. Они представляют собой БАД (биологически активная добавка) с оптимальной концентрацией актинидии в составе.

Препарат имеет одноименное с растением название. По заверениям производителей, при употреблении курсом средство помогает снизить процент подкожного жира, способствует выведению токсинов и излишков влаги из организма, нормализует обменные процессы.

Помимо актинидии, в составе капсул могут присутствовать трава частуха (оказывает противовоспалительное и легкое мочегонное действие), листья лотоса (способствуют жиросжиганию и окислению, то есть разрушению липидных клеток), семена кассии (помогают укреплять и наращивать мышечную массу), L-карнитин (отвечает за процессы жиросжигания).

Суточная доза – 2 капсулы. Принимают их по одной за полчаса до завтрака, а затем – до обеда, запивая стаканом воды. Длительность курса приема – месяц. Одна упаковка рассчитана на курс и содержит 60 капсул.

Если судить по отзывам, то прием БАДа позволяет избавиться от 5-7 кг за месяц. Если «подключить» к этому сбалансированное питание и умеренную физическую нагрузку, то результат может быть и более впечатляющим.

В следующем видео вас ждет дополнительная информация о пользе и вреде актинидии.

На территории нашей страны можно вполне успешно выращивать наиболее зимостойкие виды и сорта актинидии. В условиях приусадебного садоводства многолетняя лиана достаточно часто используется в качестве эффектного украшения беседок, зон отдыха или хозяйственных построек. Актинидию можно размножать семенами или вегетативно, используя, для этой цели, зеленые и одревесневшие черенки, а также отводки.

Полезные свойства

Плоды вызревшей актинидии имеют значительное количество минералов, витаминов и основных микроэлементов. В состав мякоти входит:

  • значительное количество воды;
  • клетчатка и крахмалистые соединения;
  • каротин;
  • полисахара и сахароза;
  • основные пектиновые вещества;
  • органические компоненты.

Средние показатели содержания витамина С в плодах актинидии увеличиваютсяпривызревании урожая. Помимо витамина С в плодах сосредоточено значительное количество витаминов Р и А, а семенной материал актинидии богат содержанием жирных масел. Сбалансированное количество полифенолов и кислоты делает возможным потребление плодов как в свежем виде, так и после термической обработки или консервирования.

Лечебные свойства характерны для плодов, соцветий, листьев и коры этого уникального многолетнего растения. Плоды используют как в лечебных, так и диетических целях. Очень востребована актинидия в виде средства дополнительной терапии в процессе лечения следующих заболеваний:

  • цинга;
  • анемии различного генеза;
  • туберкулезные изменения;
  • ревматические проявления;
  • тяжесть в желудке;
  • хронические запоры;
  • несварение желудка;
  • повышенное артериальное давление;
  • болезни пищеварительной системы.

Повышенное содержание в спелых плодах полезных веществ хорошо активизирует обменные процессы, способствует восполнению основных витаминных запасов и восполняет потери микроэлементов. Кора актинидии может применяться при необходимости осуществить обезболивание или остановить несильное кровотечение. Растение обладает отхаркивающим, успокоительным и общеукрепляющим свойством.

Особенностью спелых плодов является способность сохранения полезных веществ и основных полезных качеств при сушке, замораживании и консервировании. Перед употреблением следует учитывать, что в некоторых случаях употребление плодов актинидии способно нанести вред организму.

Противопоказания к употреблению

При употреблении актинидии, следует обратить особое внимание на то, что как ягоды, так и растительное сырье имеют некоторые противопоказания, а именно наличие индивидуальной непереносимости, обострение аллергии, период беременности ирудного вскармливания.

Нежелательно использовать в пищу ягоды лицам, страдающим обострениями тромбофлебита, при выраженном варикозном венозном расширении или наличии повышенных показателей свертываемости крови.

Использование в народной медицине

В условиях современной народной медицины достаточно широкое распространение получили не только ягоды, но и свежие или высушенные листья, а также цветы и кора актинидии, которые обладают выраженными лечебными свойствами и активно применяются при приготовлении всевозможных отваров, настоев и мазей:

  • горячие напитки применяются в качестве мощного профилактического средства против простудных заболеваний и вирусных инфекций;
  • настой на основе листьев и цветов растения используется при купировании приступов стенокардии и служит профилактикой ревматизма;
  • свежие ягоды, соки и морсы применяются как общеукрепляющие и тонизирующие средства, а также прекрасно подходят в качестве напитка, обладающего восстановительными свойствами;
  • отвары, приготовленные из сухих ягод, назначаются при анемиях, при лечении заболеваний органов пищеварительного тракта и выраженных нарушениях в обменных процессах;
  • при лечении болезней полости рта хорошо зарекомендовал себя отвар на основе коры актинидии.

Актинидия: посадка и уход (видео)

Кроме того, ягоды актинидии улучшают аппетит и улучшает общее состояние при сезонном гиповитаминозе. Свежевыжатый сок растения отличается выраженными регенерирующими и заживляющими раны свойствами, что позволяет лечить длительное время не заживающие раневые поверхности, а также язвы при мокнущей экземе.

полезные свойства и противопоказания к применению

Актинидия – это очень полезное растение. Оно напоминает лиану, растет в Азии, преимущественно в тропических лесах. Киви – одна из разновидностей актинидии.

В Юго-Восточной Азии можно найти 30 видов актинидии. Это растение полезное по своему составу для человека, причем большинство видов примерно похожи по составу.

Многолетнее растение, стебли которого постепенно деревенеют. Листья небольшие, зубчатой формы. С нижней стороны покрыты ворсом. Цветки небольшие, собираются в пучки. По цвету могут отличаться, но преимущественно белого цвета, иногда с кремовым оттенком. Плоды коричневые или зеленые, небольшие.

География распространения – тропические леса южной части Азии. Растет на востоке континента. Имеет вид лианы.

Виды:

  • Коломикта. Растет в Корее, Китае и Японии. Высота растения – шесть метров. Напоминает дерево. Плоды отличаются зеленым цветом, немного вытянутые, но в целом с округлой формой. Употреблять плоды лучше свежими, на вкус они похожи на крыжовник, немного кисловатые, но преобладает все же сладкий привкус.
  • Аргута. Растет в России, Китае. Вытянутые плоды. Растение живет около сотни лет. Такой вид – самый плодоносный, по аромату и вкусу напоминают ананас.
  • Актинидия полигамная. География распространения – Дальний Восток и Приморье. Этот вид редко употребляют в пищу, поскольку вкус острый, приторный. Цвет плодов меняется – сначала зеленый, на финальной стадии созревания оранжевый.
  • Актинидия китайская. В простонародье называют этот вид растения деликатесным, «киви», хотя вкус с одноименным экзотическим фруктом во многом расходится. Растет в Китае, в горах. Лианы высокие, до трех десятков метров. Цветы оранжеватого или желтого цвета, крупные, как и листья. Этот вид актинидии отличается от других значительно. Ягоды зеленые или желтые, вкусные, сочные. Высокое содержание витамины С.

Содержание статьи

Лечебные свойства

Актинидия содержит полный комплекс элементов, полезных для поддержания красоты кожи. Женщинам это помогает поддерживать упругость, эластичность кожных покровов, красоту цвета лица, активизировать выработку коллагена и эластина, отвечающих за молодость.

Высокий уровень содержания аскорбиновой кислоты позволяет укреплять иммунитет, делать организм более стойким к инфекциям, проникновению и поражению вирусами. Актинидию можно давать детям с одного года, учитывая все правила и график введения прикорма.

С помощью стабильного приема в рацион актинидии можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Компоненты растения благотворно влияют на состав крови, состояние внутренних стенок сосудов, снижают проявления атеросклероза, уменьшают показатели холестерина. С помощью актинидии удается бороться с гипертонией, нормализовать показатели давления.

Клетчатка позволяет улучшать микрофлору кишечника, способствует укреплению организма в целом. Благодаря высокому уровню потребления клетчатки организм легче усваивает полезные вещества, поступающие с другими продуктами.

Ферменты, которые входят в состав актинидии, стимулируют пищеварительную систему, улучшают состояние желудка и кишечника, упрощают процесс перевариваемости пищи.

Химический состав

В растении содержатся:

  • крахмал;
  • клетчатка;
  • калий;
  • йод;
  • каротин;
  • редуцирующие сахара;
  • сахароза;
  • пектиновые вещества;
  • органические вещества;
  • красители.

Актинидия – концентрат витамина С. В состав входят витамины А, Р, жирные масла.

Больше всего витаминов и полезных веществ в плодах во время созревания, когда они достигают пика зрелости. Однако в случае, если передержать плоды, концентрация витаминов резко снижается. Аналогично с зелеными фруктами – в них тоже не много полезного.

По уровню содержания витамина С актинидия проигрывает только шиповнику, и то не всем видам. Даже в апельсинах и смородине уровень витамина С ниже.

Показания и противопоказания

Использование растения показано при следующих болезнях:

  • заболевания сердца;
  • проблемы с сосудами, в том числе ломкость, атеросклероз;
  • слабый иммунитет;
  • увядающая кожа;
  • гипертония;
  • нарушения микрофлоры кишечника;
  • проблемы с пищеварением, тошнота, рвота, диарея;
  • запоры.

При переедании актинидии возможно расстройство пищеварения. Под запретом прием для людей, страдающих тромбофлебитом, варикозом, усиленной свертываемостью крови. Также встречаются люди, у которых наблюдается индивидуальная чувствительность к компонентам растения.

Настои, отвары, мази, сок, масла – разные варианты продуктов, которые можно приготовить на основе актинидии для лечения и поддержания красоты.

Способы применения в народной медицине

Принимать отвары, мази, настои можно всем, но если настой делается на водке, то беременным, кормящим женщинам и детям, конечно, таковой не дают.

Настой лечебный

Одна столовая ложка ягод заливается стаканом кипятка. Подождать можно до момента, пока состав не остынет до допустимой для питья температуры. Принимать можно как в горячем, так и в холодном виде. Стандартная дозировка для лечения – 100 мл средства два раза в день.

Лечение может быть неограниченным, перерыв не обязателен. Особенно такой настой помогает при проблемах с мозговым кровообращением, ослабленном иммунитете. Такое средство очень любят дети. В зависимости от возраста количество напитка можно уменьшать.

Отвар из сухих ягод

Такое средство также можно принимать и взрослым, и детям. Нужно подготовить около двух столовых ложек ягод, предварительно высушенных. Насыпать ягоды в термос, налить литр кипятка. Если термос вмещает 0.5 литра, то ягод берем соответственно одну столовую ложку. Готовим отвар вечером, утром открываем и пьем раз в день по одному стакану.

Лучше употреблять перед едой – такое средство поможет против болей в желудке, в целом укрепит желудочно-кишечный тракт. Также отвар активирует обменные процессы в организме.

Отвар из коры

Кора актинидии в сухом виде измельчается. Берется около 20 грамм, заливается кипятком объемом 200 мл. Ждем полчаса, процеживаем. Употреблять нужно трижды в сутки, по две большие ложки.

Мазь

Горькие виды актинидии подходят для создания мани. Берем свиной жир, семена горчицы, предварительно высушенные и молотые. Мазь будет актуальной для заживления внутренних гематом, но она не наносится на открытые раны, а также ссадины, которые еще заживают. Прекрасно воздействует на переломы.

Масло

Можно получить из спелых плодов актинидии сок. Взять оливковое и подсолнечное масло, смешать в одинаковом составе. Добавить сок актинидии. Средство можно в свою очередь добавлять по 20-40 капель в ванну, по 3-5 капель в шампунь (нельзя лить в банке, капаем на ладошку и в ней же мешаем с шампунью), по 1-2 капли в крем для лица или другие косметические средства.

Отзывы о народном средстве

  • Актинидия очень вкусная. С витамином С на самом деле проблем нет. Отец всю жизнь выращивал, а я не понимала, зачем. Сейчас мне 35, а дают максимум 25.
  • Помогает быстро укрепить иммунитет после перенесенных простуд и ОРВИ. Я есть не могу плоды, для меня кисловатые (есть свои вкусовые особенности). Делаю отвар и добавляю сахар – тогда очень вкусно.
  • Когда долго не ем киви, аж чувствую, как кожа становится сухой. Потом снова начинается сезон, цены падают, я опять его наедаюсь вдоволь! Обожаю киви, а еще если учесть, что оно реально укрепляет иммунитет, то вообще цены нет этому растению!

Подводим итоги:

  • Актинидии существует 30 видов. Все они растут на территории Азии, преимущественно в Юго-Восточной части материка.
  • Актинидия – лиана, покрытая плодами. Преимущественно плоды зеленые или оранжевые.
  • Содержит множество полезных элементов, помогает лечить органы пищеварения, укрепляет иммунитет, кровеносную и сердечную систему.

Актинидия польза и противопоказания

Актинидия – одно из тех растений, о которых 10-15 лет назад в нашей стране никто и на слышал, тогда как сейчас ее выращивает огромное количество людей. Актинидия считается реликтовым видом, появившимся несколько тысяч лет назад на территории нынешнего Китая, откуда она и распространилась во все уголки земного шара.

В данной статье мы рассмотрим полезные свойства актинидии и изучим противопоказания по употреблению ее плодов. Также будут представлены лучшие лекарственные рецепты и рассказано об особенностях заготовки актинидии на зиму.

Актинидия – общая информация

Актинидия представляет собой многолетнее растение, относящееся к семейству лиановых, она имеет достаточно тонкие стебли и сердцевидные листья, гладкие сверху и с жесткими ворсинками на нижней части.

Раз в сезон актинидия цветет соцветиями белого цвета, ее плоды, созревающие в начале осени, в зависимости от сорта могут иметь зеленый либо бурый окрас.

В России чаще всего разводятся следующие сорта актинидии:

  • коломикта;
  • аргута;

Любимый многими фрукт – киви, является плодом растения актинидия деликатесная, однако в наших климатических условиях (без теплиц) вырастить ее невозможно.

Выращивать актинидию необходимо в затененных участках, так как растение плохо переносит прямой солнечный свет. Наилучшим вариант считается посадка актинидии внутри сада, между лиственными деревьями, которые не только затеняют ее, но и защищают от ветра и атмосферных осадков.

Плоды актинидии сортов коломикта и аргута визуально похожи на небольшие киви, имеют они и схожие вкусовые свойства. Помимо фруктов в лечебной практике также используются листья, соцветия и кора данного расстения.

Полезные качества актинидии

Ягоды актинидии содержат огромное количество полезных витаминов и минералов, помимо которых в них сесть:

  • крахмал,
  • клетчатка,
  • каротин,
  • пектин,
  • фруктоза и органические красители.

В основном они ценятся как источник витамина С, по содержанию которого актинидия превосходит лимоны и остальные цитрусовые фрукты.

Кроме витамина С в актинидии содержатся витамины Е и В9. При регулярном употреблении данных фруктов улучшается иммунитет и увеличивается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Также актинидия обладает следующими полезными качествами:

  1. Нормализует метаболизм и гормональный фон организма.
  2. Укрепляет сосуды и сердечную мышцу, увеличивает прочность костных тканей.
  3. Полезна при отравлениях и интоксикациях за счет возможности нейтрализации попавших в ЖКТ токсинов и нитратов.
  4. Выводит из организма холестерин, тем самым препятствуя образованию тромбов и закупориванию вен.
  5. Улучшает настроение, укрепляет нервную систему и предотвращает развитие депрессивных состояний.
  6. Оказывает слабительное воздействие, благодаря чему может применяться при хронических запорах.

Помимо всех полезных свойств, плоды актинидии являются отличным диетическим продуктом (калорийность всего 48 ккал на 100 грамм), который отлично подойдет для рациона людей, желающих похудеть.

За счет высокого содержания витамина С (он же аскорбиновая кислота), являющегося натуральным консервантом, актинидия не теряет своих полезных качеств при термической обработке. Данные фрукты полезны как в только сорванном, так и в переработанном виде. Из актинидии готовится вкуснейшее варенье, пастила, мармелады, компоты и соки.

Актинидия цветет

Отметим и настои из коры актинидии, в которой содержится большое количество дубильных веществ. Такие настойки помогают бороться с хроническими головными болями, мигренью, и оказывают успокоительное воздействие на нервную систему.

Вред и противопоказания по употреблению

Плоды актинидии являются источником органических кислот, из-за чего они способны оказывать негативное воздействие на здоровье при наличии у человека определенных заболеваний. Так, есть данный фрукт нельзя при язвенных болезнях желудка и гастрите, он может усугубить протекание любых воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.

Не злоупотреблять актинидией необходимо и людям, страдающим заболеваниями почек. Мякоть плодов содержит большое количество воды, если скушать их много, сильно повысится нагрузка на выделительную систему организма.

Все кислые фрукты, и актинидия в том числе, могут провоцировать аллергические реакции, проявляющиеся в виде сыпи и покраснения и воспалений кожного покрова. В крайних случаях может наблюдаться воспаление и отечность носоглотки либо гортани.

Чтобы избежать неприятностей при первом употреблении актинидии не кушайте ее в больших количествах, однако если у вас нет аллергии на обычный киви, скорее всего никаких проблем не будет и тут.

Лучшие лекарственные рецепты из актинидии

Плоды актинидии лучше всего употреблять в свежем виде, в профилактических целях достаточно кушать 4-5 фрукта в день. Из свежих фруктов можно заготавливать любые виды варений, компоты и соки, также хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

  1. Настой из листьев (против ревматизма и стенокардии). Листья актинидии измельчаются и заливаются кипятком, с расчета 200 мл жидкости на 20 гр листьев, после чего смесь томится на небольшом огне 15 минут и охлаждается при комнатной температуре. Употребляется настой 3 раза в день по 100 мл.
  2. Настой из плодов (для общего укрепления иммунитета). Нечищеные плоды актинидии измельчаются и засыпаются в термос, который заполняется кипятком. Пить в течение дня в неограниченных количествах.
  3. Отвар из сухих плодов (против заболеваний ЖКТ, анемии и нарушения метаболизма). Высушенная на солнце либо в бытовой сушилке для фруктов мякоть актинидии заливается кипятком и настаивается в термосе в течение 12 часов. Употребляется перед едой по 250 мл.
  4. Отвар из коры (против головной боли, подавленного настроения). 20 грамм сухой коры заливаются 200 мл кипятка и провариваются в течение 30 минут, после чего настой процеживается и охлаждается. Употребляется 3 раза в день, перед едой, по столовой ложке. Также отвары из корней и листьев актинидии нередко используются для обвертывания при таких заболеваниях как радикулит, ревматизм и подагра, так как они способы утолять болевые ощущения в суставах.
  5. Бальзам из корней (против воспаления десен и стоматита). 200 гр корней актинидии очищаются, измельчаются и заливаются литром горячей воды, после чего их необходимо кипятить на плите до тех пор, пока 80% жидкости не выпариться, чтобы образовался крепкий, концентрированный отвар. Данный отвар используется для полоскания ротовой полости.
  6. Мазь из плодов (применяется для ухода за кожей и для массажей). Плоды актинидии нужно перебить в блендере до кашеобразной консистенции и смешать с аналогичным объемом жировой основы (можно использовать обычный свиной жир). В смесь также добавляются измельченные семена горчицы либо горчичный порошок.

Сок, сделанный из ягод актинидии, является отличным средством для профилактики авитаминоза у детей. Также его можно употреблять в период обострения вирусных и инфекционных заболеваний, что обеспечит отличное подспорье для крепкого иммунитета.

Лианообразное растение актинидия в последнее время не редко встречается в садах жителей средней полосы РФ. Несмотря на то, что родиной ее являются влажные тропические леса, некоторые декоративные ее виды отлично выращиваются в нашем климате. Зеленые, мелкозубчатые листья и собранные в кисти бело-кремовые соцветия органично смотрятся в палисаднике и являются достойным украшением дачного участка. Но мало кто знает, что плоды актинидии очень полезны и имеют лечебные свойства.

Виды и особенности выращивания

На приусадебных участках жителей РФ можно увидеть следующие виды актинидии:

  • Коломикта или амурский крыжовник – шестиметровая древовидная лиана, ягоды которой по вкусу напоминают крыжовник;
  • Аргута – наиболее урожайный сорт, мякоть плодов которых имеет сладкий вкус и запах ананаса;
  • Полигамная – декоративный сорт, ее плоды не пригодны в пищу;
  • Китайская – ее экзотические плоды всем нам хорошо известны, это – киви.

Лианообразное растение актинидия в последнее время не редко встречается в садах жителей средней полосы РФ

Для посадки актинидии лучше выбирать затененные участки сада, потому как она не любит солнечный свет. Однако она, как и войлочная вишня, не может противостоять низким температурам, которые могут нанести ей вред. Именно поэтому ее следует оберегать от межсезонных заморозков, а зимой укутывать и укрывать еловыми ветками.

Уход за актинидией будет стандартным – полив, опрыскивание, борьбе с вредителями, рыхление, удаление сорняков, подкормка.

Лечебными у этой древовидной лианы являются не только плоды, но и кора, листья и цветы, сбор которых следует проводить в конце сентября.

Полезные свойства «северного киви»

Зрелые плоды актинидии – это настоящий кладезь витаминов, минералов и прочих полезных веществ. Соперничать с нею по витаминному составу могут разве что шиповник и облепиха. В них содержится:

  • большое количество воды;
  • витамин С;
  • клетчатка;
  • пектин и другие не менее полезные микроэлементы, имеющие полезные свойства.

Аскорбиновая кислота в большом количестве, а также витамины А и Р содержатся в плодовой мякоти и свежевыжатом соке. А семена актинидии богаты на полезные жирные масла.

Аскорбиновая кислота в большом количестве, а также витамины А и Р содержатся в плодовой мякоти и свежевыжатом соке

И плоды, и соцветия, и листья, и даже кора этого растения широко используются в лечебных и диетических целях. Их назначают в качестве дополнительной терапии при лечении цинги, анемии, туберкулезе, ревматизме, заболеваниях пищеварительной системы и прочих недугов. Содержащиеся в ней полезные вещества активируют обменные процессы и восполняют запасы организма в витаминах и микроэлементах. Удивительные свойства есть и у коры этого экзотического растения. Она обладает обезболивающим, кровоостанавливающим, отхаркивающим, успокоительным и общеукрепляющим эффектом.

Все биологически активные вещества, содержащиеся в плодах этого растения, сохраняются и при заморозке, и при консервации. Именно поэтому при беременности рекомендуется включать в свой рацион приготовленные из них соки, компоты, кисели, варенье, джемы и мармелад. Польза от этого будет очевидной.

Актинидия в разумных количествах регулирует артериальное давление, хорошо справляется с несварением, отрыжкой и чувством тяжести в желудке, утоляет жажду и обладает легким послабляющим действием.

Ягоды этого растения при их употреблении в свежем виде полностью удовлетворяют суточную потребность человека в витамине С.

Видео сюжет о том, что такое актинидия и как за ней ухаживать

Использование в народной медицине

Ягоды, листья, цветы и кора этой лианы, имеющие лечебные свойства, стали широко использоваться в народной медицине. Из них готовят целебные отвары, настои, мази и т.д. И, так же, как и лимон, используют для приготовления горячих напитков – мощных профилактических средств, польза которых огромна.

Для снятия острых проявлений стенокардии и мучительных симптомов ревматизма используют наст

Использование каннабиса, предостережения, противопоказания | Лекарственный каннабис

м.

Марихуана чрезвычайно безопасна в использовании. На сегодняшний день погибших нет. Смертельная доза будет в 20 000–40 000 раз выше, чем обычная доза: потребление не может вызвать фатальную передозировку. Однако, как и любое лекарство, оно может быть небезопасным для некоторых лиц с повышенным риском, таких как беременные или кормящие матери, подростки и лица с семейным анамнезом психических заболеваний.

В частности, прежде чем решить, безопасно ли употребление каннабиса, вам следует проконсультироваться со своим врачом и проанализировать потенциальный риск, если у вас есть следующие состояния: легочные заболевания, такие как ХОБЛ, гепатит С, болезни сердца, инсульт или гипертония.

Многие новые пользователи не имеют эффекта с первого раза, и им нужно употребить каннабис несколько раз, прежде чем они что-то почувствуют, как будто их систему нужно подготовить. Карл Саган анонимно написал : «Мои первые впечатления были полностью разочаровывающими; не было никакого эффекта, и я начал выдвигать различные гипотезы о том, что каннабис является плацебо, которое работает скорее за счет ожидания и гипервентиляции, чем за счет химии. Однако после пяти или шести неудачных попыток это случилось.«Он употреблял каннабис с 1959 года до своей смерти в 1996 году.

Каннабис действительно обладает «парадоксальной» способностью вызывать прямо противоположные реакции в разных обстоятельствах. Это может облегчить симптомы, а в других случаях усугубить их в исключительных ситуациях для исключительных людей.

Другими словами, он фильтруется через ваше сознание, и если вы находитесь в противоречии или чувствуете беспокойство по поводу его использования, это может усилить эти пристрастия. Так что планируйте расслабиться и попробовать это в приятной атмосфере, когда вас не торопят.Некоторые никогда не ощущают неблагоприятных побочных эффектов от каннабиса, другие говорят, что это зависит от смеси, которую они используют, а у других может развиться толерантность к побочным эффектам при повторном использовании.

.

I. Артериальное давление

Каннабис может снизить кровяное давление на целых 40 пунктов.

Такое сильное падение, вероятно, случается редко и, возможно, связано с тревогой у первого пользователя. Однако это произошло у пациента, у которого наблюдаются высокие перепады давления.

Согласно одному протоколу, который проверил его на послеоперационную боль, каннабис может понижать артериальное давление на 10-20 пунктов и увеличивать частоту сердечных сокращений на 50-60 пунктов. Это зависит от дозы.

Если ваше кровяное давление уже ниже 100 или 105, оно может упасть до слишком низкого уровня для безопасного использования.

Некоторые пользователи обнаружили, что в одном случае он может снизить артериальное давление, а в другом — наоборот [ Медицинский справочник по марихуане , Gieringer, Rosenthal, Carter, 2008, p.112]

Марихуана противопоказана людям с ишемической болезнью сердца. Их артериальное давление уже слишком низкое. Нам нравится, когда артериальное давление выше 100!

Следовательно, проверяет ваше артериальное давление и пульс до и после использования , когда вы чувствуете, что лекарство достигло максимального эффекта

при использовании в качестве сублингвального эликсира или настойки, при вдыхании паров или дыма или глотании конфет, еды и напитков.

Артериальное давление может не быть проблемой для молодого человека, но может быть серьезным для пожилых людей, потому что с возрастом артерии теряют эластичность.

Если давление слишком низкое, мозг и сердце не получают достаточного количества крови и кислорода, что может привести к серьезным проблемам. Используйте с умом. Это зависит от используемой дозы.

Учащенное сердцебиение может быть хуже при сочетании с другими препаратами, обладающими антихолинергическим действием, такими как трициклические антидепрессанты дезипрамин, амитриптилин, нортриптилин.

Если вас это беспокоит, можно использовать бета-блокатор для ограничения частоты пульса. Бета-адреноблокаторы также снижают артериальное давление.

.

.

II. Выбираем смесь или гибрид, чтобы попробовать

Я рекомендую вам прочитать этот пост, особенно если у вас ослаблен иммунитет или вы хотите избежать побочных эффектов.

Попросите продавца рассказать вам, как определить, есть ли в почке грибок или бактерии, особенно если у вас подавлен иммунитет

, который встречается при аутоиммунных заболеваниях, диабете, ВИЧ / СПИДе. Несколько крупных дистрибьюторов проверяют с помощью микроскопов.

Покупайте органические продукты, избегайте производителей, использующих пестициды.

Выберите смесь или гибрид выше Sativa для дневного использования и выше Indica для сна .

Штаммы

Indica облегчают симптомы, но также вызывают сонливость, некоторые из них могут вызывать сильное седативное действие. Говорят, что сатива заряжает энергией, сосредотачивает внимание и вдохновляет.

Каннабидиол (CBD) и THC — два наиболее важных каннабиноида из 86 каннабиноидов, обнаруженных на данный момент в растении. ТГК является основным психоактивным ингредиентом каннабиса. Если можете, попробуйте найти штаммы, богатые каннабидиолом (CBD). Возможно, они уже доступны в Сан-Диего. Подробнее о CBD здесь.

CBD блокирует психоактивный эффект THC, поэтому вы не чувствуете себя «под кайфом», вялостью или эйфорией. При необходимости можно использовать более высокую дозу для облегчения состояния. CBD сам по себе обладает ценными медицинскими качествами, работает синергетически с THC и, как считается, обладает антипсихотическим действием.Это основной каннабиноид конопли или каннабиса.

Чтобы узнать больше об этих двух важных каннабиноидах, THC и каннабидиоле (CBD), я рекомендую вам посмотреть документальный фильм BBC «Следует ли мне курить наркотик?» Психоз: эксперимент с ТГК и каннабидиолом. Из этого видео вы можете увидеть мгновенные резкие изменения настроения, паранойю, беспокойство, панику, которые могут возникнуть из-за сильного ТГК, а не из-за КБД.

Если вас беспокоят побочные эффекты, постарайтесь расслабиться. Используйте техники релаксации.Они уйдут. Если нужно, отоспитесь. В следующий раз просто используйте меньше или попробуйте другую смесь, даже если она может не содержать CBD. Не все вызовет проблемы.

Некоторые виды каннабиса могут быть настолько сильными, что вы не можете вставать и ходить. Другой может вызвать сильную седацию, полезную для тех, кто страдает бессонницей или тех, чья боль мешает спокойному сну.

Попробуйте несколько смесей, пока не узнаете, что вам подходит. Работайте со своим диспансером. Каждое растение может вызывать разные настроения.

Это лекарство, трава.Имейте в виду, взаимодействует ли он с другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Стоимость : Для употребления каннабиса требуется в четыре-восемь раз больше марихуаны, чем для курения. Курение вызывает горение, а пар — нет. Возгорание означает, что вы разжигаете огонь очень дорогой травы. Если вы не выращиваете собственное, это может быть очень дорого в зависимости от ваших потребностей.

Продолжительность облегчения может быть намного дольше, от шести до восьми часов, когда трава используется в чае, конфетах или выпечке, по сравнению с более коротким эффектом от пара или настойки.Это может зависеть от выбора смеси, эффективности, возраста травы, ее сухости или влажности и условий хранения.

Хранение травы следует обсудить с вашим диспансером. Спросите их, чем отличается сухой бутон от влажного . Свежий бутон будет липким от натуральных масел. Вы же не хотите тратить большие деньги на старую траву, которая неделями разлагалась. Каннабис является липофильным, что означает, что он растворяется в масле, а не в воде.

Гашиш : спросите, как они делают более сильную форму каннабиса, называемую гашишем. Хеш — это совокупность крошечных смоляных желез, удаленных из растения каннабис. В них много каннабиноидов и терпиноидов. Спросите, используют ли они (прискорбные) химические растворители в процессе. «Гашиш, обработанный водой, не будет таким ароматным, как просеянный в сухом виде, поскольку большая часть ароматических масел теряется. Но это простой и понятный процесс… » согласно 2-му выпуску «HASHISH!» Роберта Кларка, опубликованного в 2010 году.Кларк и другие полагают, что «терпиноиды (и, возможно, другие ароматические соединения) объясняют тонкие психоактивные вариации, вызванные различными разновидностями. Ароматические соединения могут также определять повышенную эффективность некоторых разновидностей при определенных медицинских показаниях ».

Терпены — это молекулы запаха, содержащиеся в эфирных маслах растений. Растения производят эфирные масла по разным причинам, и каждое из них имеет характерный запах. Ароматы используются в ароматерапии для создания определенного настроения и целебных свойств.Запах различных терпенов дает представление о лечебных свойствах растения. Как только вы найдете гибрид, который подходит вам, вы сможете получить такую ​​же пользу от других, если у них будет такой же или похожий аромат. См. Медицинский справочник по марихуане, стр. 217, где описаны преимущества семи терпенов в растении каннабис.

Подробнее об исследованиях и использовании каннабиса можно прочитать в O’Shaunessy’s, Журнале каннабиса в клинической практике.Копия может быть у вашего врача или дистрибьютора.

Проверьте этот пост , чтобы узнать об опыте пациентов, преимуществах и побочных эффектах, а также поделитесь своим опытом использования на благо других. Возможно, вам придется потрудиться, чтобы найти подходящую смесь.

Тесно сотрудничайте со своими экспертами, чтобы получить правильные смеси марихуаны и правильный баланс с вашим кровяным давлением и основными заболеваниями.

Наконец, из интервью с Джеффри Хергенратером, доктором медицины , президентом Общества клиницистов каннабиса:

Различные штаммы содержат разные смеси каннабиноидов и терпенов, которые придают им различные качества.Некоторые штаммы заряжают вас энергией; другие уложили вас спать. Многие пациенты, когда находят сорт, соответствующий их потребностям, стараются получать его на регулярной основе. Однако, если они не выращивают свои собственные из черенков, им приходится полагаться на производителей и дистрибьюторов, которые будут из года в год воспроизводить и предоставлять предпочтительный сорт.

Из-за запрета калифорнийским производителям было отказано в инструментах аналитической химии для проверки содержания каннабиноидов в своих растениях.Это препятствовало развитию штаммов, предназначенных для лечения различных состояний. Тем не менее, пациенты продолжают узнавать о каннабисе как о лекарстве и о том, как его лучше всего использовать.

Ознакомьтесь с настойками, эликсирами, испарителями, курением, мазями для местного применения и выращиванием марихуаны. Новости об одном сообществе могут помочь вам в вашем. Например, пенсионеров Лагуна Вудс формируют коллектив марихуаны , потому что у них нет доступа к этому лекарству из-за законов, запрещающих аптеки с марихуаной в любом месте в их районе.В архивах в правом нижнем столбце показано 40 сообщений за август 2009 г., поэтому обязательно следите за Следующая страница » внизу каждого длинного списка сообщений. Страниц много!

~~~~~

«У нас упала потенция. К сожалению, потенция не равна персонажу. Хорошее сравнение — винная промышленность, где у вас есть крепленые вина, а затем хорошие мерло. Мой совет: сосредоточьтесь на производстве прекрасной бутылки Мерло ». DJ Short, цитата из O’Shaunessy’s Summer 2010.

~~~~~

III. Преимущества пара, дыма, настойки (под языком), мазей и глотания (пищевые продукты, чай, конфеты)

Новичкам я рекомендую попробовать вапорайзер и / или настойку под язык. Попробуйте местные мази от артрита или аутоиммунной сыпи. В аптеке можно заказать мази, предварительно смешанные с маслом ши, кокосовым маслом и пчелиным воском. Курение, пар или настойки под язык быстро подействуют, так что вы сможете оценить эффект.См. Рецепты приготовления настоек или эликсиров. Каннабиноиды можно вводить путем курения, испарения, перорального приема, трансдермального пластыря, внутривенной инъекции, сублингвального всасывания или ректального суппозитория.

Новым пользователям нужно выделить дополнительное время и проявить небольшую осторожность, пока они не почувствуют себя комфортно с дозировками и приобретенным гибридом. Съедобные продукты непредсказуемы.

Курение и испаритель: Курение каннабиса или использование водопровода приводит к попаданию смолы в легкие; использование вапорайзера — нет.Это бездымная система доставки.

Испарители также удаляют токсичные углеводороды, толуол, бензол и нафталин, которые присутствуют в дыме, а испарители уменьшают содержание окиси углерода.

При установке на 312 градусов по Фаренгейту испаряет без дыма. Некоторые говорят, что каннабис нагревают до температуры 170–200 ° C (356–392 ° F), чуть ниже точки возгорания, при которой образуется дым. При более высокой температуре может начаться ожог.

Съедобные продукты: Осторожно при проглатывании каннабиса с едой, конфетами или напитками.Проглоченный каннабис проходит через печень, где он перерабатывается, и становится более психоактивным.

«Главный недостаток употребления марихуаны в том, что эффективную дозу трудно предсказать».

Эффект быстрее натощак. При проглатывании каннабиса может потребоваться от 30 до 120 минут или больше, чтобы почувствовать эффект, а в некоторых случаях он может достигнуть пика через 2–3 часа или даже через 6 часов.

Да, сосунки каннабиса проглатываются. Они не впитываются под языком.

Каннабис растворим в маслах и жирах, не растворяется в воде. Лучше всего его готовить на сливочном масле, масле, молоке или спирте.

Когда пик эффекта наступает через шесть часов, может быть слишком поздно для вас осознать, что вы приняли дозу, которая вызывает сильный дискомфорт, или вы не можете функционировать до конца дня. Если вы передозируете выпечку или конфеты, у вас могут быть часы учащенного сердцебиения, низкого кровяного давления, сильного беспокойства, паники, паранойи или беспокойных изменений настроения, продолжающихся весь день, даже, возможно, психоза и галлюцинаций, если в нем очень высокий процент ТГК и нет CBD.Возможно, вы не сможете ходить. Если артериальное давление низкое, не вставайте, иначе вы можете упасть в обморок. Помните, что каждая партия будет отличаться, если только в вашей аптеке марихуаны не указана эффективность. Возможно, только один крупный диспансер в Калифорнии маркирует потенцию, но несколько небольших аптек могут позволить себе тестирование.

.

IV. Юридический

Будьте в курсе правовых норм округа Сан-Диего здесь и обязательно читайте те, которые опубликованы на этом сайте. Воспользуйтесь функцией поиска на этой странице вверху.

Эти и многие другие ресурсы находятся на этом веб-сайте, включая вопросы закона, которые необходимо соблюдать, например, посадка в самолет в Калифорнии с медицинской марихуаной, что является нарушением федерального закона.

Возможно, вы сможете сесть в самолет в Окленде, но вылет из самолета в другой части Калифорнии может создать проблему, которую вы бы хотели избежать.
.

  • Вождение в нетрезвом состоянии запрещено.
  • Незаконно делиться своими лекарствами с другими.
  • Запрещается курить при управлении любым транспортным средством, на суше или иным образом!
  • При транспортировке лекарства храните его в багажнике !!
  • Если багажника нет, держите лекарство вне поля зрения и вне досягаемости водителя, чтобы не заподозрить DUI
  • Запрещается курить или расти в пределах 1000 футов от школы, детского сада или остановки школьного автобуса.
  • Покупка или продажа марихуаны незаконны даже в соответствии с законами штата !!
  • Чтобы избежать появления намерения продать, пациенты должны хранить свои лекарства в оригинальной упаковке.Не делите количества! Наличие весов, нескольких упаковок лекарств, больших сумм наличных денег может дать полиции доказательства, необходимые для предъявления обвинения кому-либо, имеющему намерение распространить.

.

~

Материал на сайте носит исключительно информационный характер, а

не заменяет медицинские консультации, диагностику или лечение, предоставляемые квалифицированным поставщиком медицинских услуг. ~

~

Нравится:

Нравится Загрузка…

Противопоказания, меры предосторожности и проблемы: Канадское руководство по иммунизации: Часть 2

Последнее частичное обновление содержания (см. Таблицу обновлений): январь 2020 г.

Эта глава была обновлена ​​с учетом изменений, внесенных в Главу о вакцине против опоясывающего лишая (опоясывающий лишай) в Части 4 на основе обновленных рекомендаций NACI по использованию вакцин против опоясывающего лишая.

Последняя полная редакция главы: июнь 2013

На этой странице

Введение

Есть ряд причин для отказа от вакцинации.Иногда вакцины нельзя сделать или их нужно отложить из-за противопоказаний или мер предосторожности. В других случаях у людей возникают необоснованные опасения, которые приводят к нерешительности относительно вакцинации, когда нет повышенного риска вакцинации. Поставщикам вакцин очень важно различать эти разные причины.

В этой главе определяются противопоказания и меры предосторожности, а также выделяются противопоказания и меры предосторожности, содержащиеся в других главах Канадского руководства по иммунизации. Он также определяет общие проблемы и предоставляет информацию, которая поможет поставщикам вакцин решить эти проблемы.В большинстве случаев эти опасения можно решить с помощью информации и заверений. Эта глава предназначена для использования в качестве удобного руководства, которое поможет определить, является ли конкретное состояние противопоказанием к вакцинации, мерой предосторожности или общей проблемой, которая не требует отсрочки или предотвращения вакцинации.

Противопоказание — это ситуация, в которой следует использовать лекарство, такое как вакцина, , а не , потому что риск превышает любую потенциальную терапевтическую пользу.

Меры предосторожности — это состояние, которое может увеличить риск побочной реакции после иммунизации или поставить под угрозу способность вакцины вырабатывать иммунитет.В общем, вакцинация откладывается, если есть меры предосторожности. Однако могут быть обстоятельства, когда польза от вакцинации перевешивает потенциальный вред или когда снижение иммуногенности вакцины может по-прежнему приводить к значительной пользе для восприимчивого хозяина с ослабленным иммунитетом.

Некоторые меры предосторожности и противопоказания зависят от того, является ли вакцина ослабленным живым продуктом или инактивированным продуктом. См. Состав иммунизирующих агентов, доступных для использования в Канаде, в части 1.Полные сведения о противопоказаниях и мерах предосторожности, связанных с вакциной, можно найти в соответствующей главе Канадского руководства по иммунизации, в брошюре о продукте или в информации, содержащейся в монографии по вакцине, доступной в базе данных лекарственных препаратов Министерства здравоохранения Канады.

Противопоказания и меры предосторожности

Поставщики вакцины должны расспрашивать всех клиентов об их текущем здоровье и любых хронических состояниях, чтобы определить противопоказания и меры предосторожности для вакцинации перед введением каждой дозы вакцины.Полезны контрольные списки и стандартные контрольные вопросы. Обратитесь к разделу «Практика введения вакцины» в Части 1 для получения дополнительной информации.

Ниже приведены некоторые общие противопоказания и меры предосторожности.

Анафилактическая реакция на вакцину или компонент вакцины

Вакцина противопоказана человеку с анафилаксией в анамнезе после предыдущего введения той же вакцины и человеку с доказанной немедленной или анафилактической гиперчувствительностью к любому компоненту вакцины (за исключением аллергии на яйца) или ее контейнеру.В случаях подозрения на гиперчувствительность или неанафилактическую аллергию на вакцину или ее компоненты показано расследование, которое может включать иммунизацию в контролируемых условиях. Рекомендуется проконсультироваться с аллергологом.

Астма тяжелая

Asthma следует оптимизировать перед вакцинацией. LAIV не следует назначать лицам с тяжелой астмой (определяемой как принимающие в настоящее время пероральные или высокие дозы ингаляционных глюкокортикостероидов или активное свистящее дыхание) или тем, у кого свистящее дыхание принималось по медицинским показаниям в течение семи дней до вакцинации.LAIV может использоваться у стабильных, нетяжелых астматиков.

Врожденная аномалия желудочно-кишечного тракта или инвагинация в анамнезе

Вакцина против ротавируса противопоказана младенцам с инвагинацией в анамнезе или нескорректированной врожденной аномалией желудочно-кишечного тракта, которая может предрасполагать к инвагинации.

Синдром Гийена-Барре (СГБ) с началом в течение 6 недель после иммунизации

Сообщалось о случаях СГБ или полиневрита после введения вакцины, содержащей столбнячный анатоксин, и был зарегистрирован один случай рецидива СГБ после каждой из трех доз вакцины.Однако популяционные исследования не подтвердили причинно-следственную связь. Сообщалось также о случаях СГБ или полиневрита после получения вакцины, содержащей дифтерийный анатоксин. В то время как некоторые данные свидетельствуют в пользу причинно-следственной связи между столбнячным анатоксином и СГБ, мало доказательств, подтверждающих независимую связь между приемом дифтерийного анатоксина и СГБ. Лица, у которых развивается СГБ в течение 6 недель после получения вакцины, содержащей столбнячный анатоксин, не должны получать дополнительную дозу. Те, у кого развивается СГБ за пределами 6-недельного интервала, могут получить последующие дозы вакцины.Если в анамнезе имеется как инфекция Campylobacter (которая была связана с СГБ), так и получение вакцины, содержащей столбнячный и дифтерийный анатоксин, в течение 6 недель до начала СГБ, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по инфекционным заболеваниям.

В обзоре исследований, проведенных с 1976 по 2005 годы, Институт медицины США пришел к выводу, что вакцинация от свиного гриппа 1976 года была связана с повышенным риском синдрома Гийена-Барре (СГБ). Однако доказательств было недостаточно, чтобы принять или отвергнуть причинно-следственную связь между СГБ у взрослых и вакцинацией от сезонного гриппа.Более поздние исследования показывают, что абсолютный риск СГБ в период после вакцинации против сезонного гриппа и против гриппа A (h2N1) pdm09 составляет около одного избыточного случая на 1 миллион вакцин. Риск GBS, связанный с вакцинацией против гриппа, должен быть сбалансирован с риском GBS, связанным с самой инфекцией гриппа. В целом рекомендуется избегать последующей вакцинации против гриппа лиц, о которых известно, что они болели СГБ в течение шести недель после предыдущей вакцинации против гриппа.

Лица с ослабленным иммунитетом

См. Иммунизацию лиц с ослабленным иммунитетом в Части 3 для получения дополнительной информации.

Беременность

В целом живые вакцины противопоказаны беременным, так как теоретически существует риск для плода; тем не менее, существуют обстоятельства, при которых можно рассмотреть возможность вакцинации живой вакциной.

Как правило, беременным женщинам можно вводить обычные инактивированные вакцины, если они показаны. Вакцину против ВПЧ не рекомендуется использовать во время беременности, хотя о неблагоприятных исходах беременности или побочных эффектах для развивающегося плода не сообщалось.

Туберкулез, активный, нелеченый

Вакцины

MMR, MMRV, ветряная оспа и живые вакцины против опоясывающего герпеса противопоказаны лицам с активным нелеченным туберкулезом в качестве меры предосторожности.Хотя туберкулез может усугубиться естественной инфекцией кори, нет никаких доказательств того, что вакцины, содержащие корь или ветряную оспу, обладают таким эффектом. Вакцина БЦЖ противопоказана лицам с положительной туберкулиновой кожной пробой, хотя иммунизация tu

Рандомизированные контролируемые испытания: обзор, преимущества и ограничения

Рандомизированные контролируемые испытания являются наиболее надежным доступным методом тестирования новых препаратов.

Они стали стандартом, которому фармацевтические компании должны соответствовать для расчета и подтверждения уровня эффективности и безопасности экспериментального препарата.

В этой статье мы рассмотрим схему и преимущества рандомизированного контролируемого исследования (РКИ), а также некоторые этические аспекты лечения плацебо.

Поделиться на Pinterest Рандомизированные контролируемые испытания являются «золотым стандартом» для проверки безопасности и эффективности имеющихся на рынке лекарств и методов лечения.

Исследователи организовали испытание, чтобы проверить действие одного наркотика на определенную группу людей, одновременно оценивая действие другого для справки.

Научный дизайн рандомизированного контролируемого исследования выглядит следующим образом:

  • Рандомизировано: Исследователи случайным образом решают, какие участники исследования получают новое лечение, а какие — плацебо или поддельное лечение.
  • Под контролем: В исследовании используется контрольная группа для сравнения или сравнения. В контрольной группе участники не получали новое лечение, а вместо этого получали плацебо или контрольное лечение.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обычно одобряет новое лечение как безопасное и эффективное для более широкого использования только в том случае, если результаты показывают, что эффекты препарата соответствуют его требованиям, и если эти преимущества проявляются без небезопасные побочные эффекты.

Однако в период с 1999 по 2014 год 76 заявок были одобрены без проведения RCT. Продолжаются дискуссии о том, действительно ли продукт безопасен без прохождения РКИ.

Рандомизация предотвращает искажение или преднамеренное изменение результатов. И участники, и ученые-исследователи могут влиять на результаты, если исследователи не распределяют участников по группам наугад.

Ученые называют это искажение результатов ошибкой отбора. RCT избавляется от систематической ошибки выбора, удаляя элемент выбора.

Например, без рандомизации ученые могут сознательно или подсознательно отнести пациентов к группе, получающей активное лечение, если они с большей вероятностью получат пользу от экспериментального лечения. Это может сделать лечение более полезным, чем оно есть на самом деле.

С другой стороны, если ученые хотят продемонстрировать неэффективность или потенциальную опасность определенного лечения, они могут назначить участников с более высоким риском осложнений или более низкими шансами на успех в группу, получающую лечение.

Риск смещения отбора также может быть высоким в исследованиях, проводимых исследователями, которые получали прямое или косвенное финансирование от фармацевтической компании, стремящейся доказать эффективность и безопасность нового препарата.

По этой причине исследователи должны сообщать о любом потенциальном конфликте интересов при проведении клинических испытаний, поскольку производители фармацевтических препаратов имеют явную финансовую заинтересованность в достижении положительных результатов.

Информация о том, какие участники получают экспериментальное лекарство, может привести как к серьезным, так и к сомнительным мотивам.Врачи могут иметь благие намерения повлиять на результаты. Даже предвзятость отбора с добрыми намерениями, например, когда исследователи обеспокоены безопасностью лекарства, с научной точки зрения необоснованна.

Если кажется, что активное лечение вызывает серьезные побочные эффекты, например, врачи могут попытаться защитить определенные типы участников от препарата. Различное лечение разных субъектов во время испытания снижает достоверность сопоставлений между подобными и дает ложные результаты.

Рандомизация устраняет предвзятость и действительно позволяет проводить прямое сравнение между двумя группами в испытании, обеспечивая реальное представление о том, как препарат будет реагировать на более широкую популяцию после распространения.

Поделиться на Pinterest В РКИ будет контрольная группа, в которую исследователи случайным образом распределят людей.

Цель контрольной группы в рандомизированном контролируемом исследовании — помочь снизить вероятность того, что какие-либо преимущества или риски, выявленные исследователями во время исследования, возникнут из-за факторов, выходящих за рамки экспериментального лечения.

Отсутствие контрольной группы означало бы, что исследователи не могли приписать какое-либо улучшение или ухудшение здоровья препарату или лечению.

Другие факторы, связанные с клиническим испытанием, могут объяснить результаты. Без сравнения того, что происходит с похожими участниками, находящимися в аналогичных условиях без приема нового препарата, невозможно точно измерить какие-либо наблюдаемые изменения здоровья.

Контрольная группа — ключевая часть крупных испытаний. В нем должно участвовать достаточное количество людей, чтобы случайные различия и необычные обстоятельства не оказали решающего влияния на результаты.

Обычно исследователи сопоставляют людей из контрольной группы по возрасту, полу и этнической принадлежности, а также по любым другим факторам, которые могут повлиять на эффект лекарства или лечения, например, вес тела, статус курения или сопутствующие заболевания.

Контрольная группа может получать плацебо. Это пустышка, которая очень похожа на экспериментальную, но не содержит активного ингредиента, который обеспечивает предполагаемую пользу лечения. В качестве альтернативы они могут получить стандартное лечение без дополнительных исследуемых элементов.

В некоторых случаях, как правило, при изучении преимуществ вмешательства для здоровых людей, таких как добавка, контрольная группа может не получать лечения и просто состоять из лиц, аналогичных тем, которые получают добавку или терапию.

Качество контрольной группы важно с точки зрения сходства ее участников с участниками активной группы. Рандомизация помогает гарантировать, что никакая систематическая ошибка не повлияет на выбор людей для контрольной группы.

В высококачественных клинических испытаниях будут опубликованы исходные измерения как для лечебной, так и для контрольной групп исследования, что позволит проводить прямое сравнение.

Сравнение со стандартным лечением

Исследователи планируют несколько испытаний по изучению новых лекарств или методов лечения заболевания так, чтобы контрольная группа получала установленное или стандартное лечение этого состояния, а не плацебо или фиктивное лечение.

Этот тип контроля направлен на выявление любых сравнительных преимуществ нового препарата по сравнению с вариантами лечения, доступными в настоящее время. Даже если новое лекарство окажет положительное влияние, установленное лечение может быть более безопасным и эффективным.

Сравнительные испытания важны не только для разработки новых лекарств и лечения. Они могут помочь принять решение о распределении ресурсов здравоохранения.

Руководители здравоохранения во всем мире часто проявляют особый интерес к тому, как новое лекарство соотносится с существующими вариантами лечения, принимая во внимание рентабельность, возможное влияние на качество жизни и другие факторы, которые рисуют картину общей пользы и стоимость препарата для общества и отдельных лиц.

Политики также должны учитывать отсутствие разнообразия в клинических испытаниях при принятии решений о руководящих принципах и финансировании здравоохранения.

Исторически клинические испытания, как правило, проводились на белых пациентах мужского пола, что приводило к одобрению ряда лекарств и вмешательств, которые впоследствии оказались менее эффективными или более опасными для людей разного пола или этнической принадлежности.

РКИ помогают обойти эту предвзятость.

Исследования на животных, не относящихся к человеку, или на ограниченной части популяции в большинстве случаев недостаточны для того, чтобы рекомендовать широкое применение лекарства или лечения в общей популяции.

Утверждение некоторых лекарств, основанное на исследованиях на животных, привело к значительному ущербу для людей, поскольку животные, не относящиеся к человеку, обычно являются плохой моделью для прогнозирования реакции человека на лекарство или лечение.

Велоспорт: преимущества и противопоказания — CCM Health

Последнее обновление , вторник, 2 апреля 2013 г., 18:39, , Марджори Голье.




Велоспорт — это спорт на открытом воздухе, поэтому он представляет собой полноценное занятие.Преимущества: если у нас нет времени заниматься этим видом спорта, мы можем ездить на велосипеде на работу.

Преимущества езды на велосипеде

Сердечно-сосудистая и мышечная выносливость

  • Основным преимуществом езды на велосипеде является то, что он задействует как сердечную мышцу, так и сердце, а также мышцы, что помогает развивать сердечно-сосудистую и мышечную выносливость.
  • Велоспорт задействует все мышцы тела от головы до ступней или почти: пресс, грудные, руки, спину, ягодицы и особенно ноги, что позволяет улучшить их и сделать более тонизирующими.
  • Велоспорт развивает больше силы мышц нижних конечностей

Навыки и равновесие


Езда на велосипеде развивает также рефлексы и равновесие

Целлюлит


Езда на велосипеде — отличный способ избавиться от целлюлита: сгибание и разгибание ноги улучшает кровообращение, стимулирует глубокие мышцы и, таким образом, значительно улучшает кровообращение.

Практикуйтесь регулярно


Рекомендуется цикл один или два раза в неделю.

Меры предосторожности: хороший выбор оборудования

  • Чтобы снизить риск боли и травм: купите велосипед, соответствующий длине и форме вашего тела.
  • Слишком высокое или слишком жесткое седло или слишком низкий руль, и езда на велосипеде может вызвать мышечные травмы или тендинит.

Противопоказания

  • Для этого полноценного и увлекательного спорта нет никаких противопоказаний!
  • Но такие состояния здоровья, как остеоартрит, проблемы с коленями, сердца или спины (ишиас, люмбаго), не совсем совместимы с ездой на велосипеде…

Надеть шлем


Первый риск езды на велосипеде — несчастный случай! Если вы едете на нем в центре города или по дороге, всегда надевайте шлем.

Риски, которыми нельзя пренебрегать


В конечном итоге риски носят физический характер: нижняя часть спины может быть настолько растянута, что может стать очень болезненной.

Мула Бандха (Корневой замок) — Практика, преимущества и противопоказания

Определение мула бандхи

Название можно перевести с санскрита как корневой замок , поскольку мула (или мула) означает «корень», а бандха — «замок».Это внешний смысл. Внутреннее или более глубокое значение состоит в том, что мула, или корень, является источником энергии для нашего тела, и посредством практики этой бандхи мы можем получить определенную степень контроля над этой энергией. Преимущество такого контроля — значительное уменьшение или даже полное устранение телесных недугов наряду с увеличением жизненной энергии. Это тонкое значение мула бандхи. А теперь перейдем к описанию его практики.

Техника Мула Бандхи

Прежде всего нужно принять подходящую позу или асану.Это может быть поза лотоса (падмасана), поза совершенства (сиддхасана или сиддха йони асана) или мулабандхасана (которая считается более сложной). В этих позах тазовое дно испытывает давление пяток, что усиливает работу корневого замка, поскольку в мула-бандхе участвуют мышцы тазового дна.

Положите руки на колени, закройте глаза и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на своем дыхании, но не мешайте ему — просто созерцайте минуту или около того; затем переключите внимание на область тазового дна.Если вам трудно чувствовать мышцы тазового дна, попробуйте несколько раз ритмично сократить их, но без особого напряжения.

Теперь глубоко вдохните, наполняя легкие снизу вверх (подчеркнуто «снизу», потому что, когда вы дышите, задействуя живот, количество вдыхаемого воздуха больше), задержите дыхание и выполните джаландхара бандху (подбородок замок, когда вы прижимаете подбородок к низу шеи).

Теперь медленно сократите мышцы тазового дна и слегка потяните их вверх.Держите замок, но не перенапрягайтесь. Это последняя позиция.

Во время выполнения мула бандхи дыхание сохраняется. Удерживайте бандху столько, сколько сможете, но опять же без особого напряжения. Мышцы тазового дна следует хорошо напрягать, но не перенапрягать. Вы не должны ощущать слишком сильного дискомфорта во время практики.

Чтобы закончить практику корневого замка, расслабьте мышцы тазового дна, медленно поднимите голову и выдохните.

Мула бандха может выполняться с пустыми легкими (когда вы выдыхаете вместо вдоха вначале) или вы можете дышать нормально, удерживая мышцы тазового дна в напряжении (обычно это делается, когда вы практикуете мула бандху в течение длительного периода времени; в этом случае вам не нужно выполнять джаландхара бандху).

Как долго и как часто?

Как я уже упоминал выше, продолжительность одного сеанса или цикла — это то, как долго вы можете задерживать дыхание во время выполнения бандхи. Ежедневно не делайте более 10 сеансов или циклов.

Мула Бандха Чакра

Как следует из названия, чакра, на которой вам нужно сосредоточиться, — это чакра муладхара .

Другие советы

Мула бандха — это сокращение определенных мышц тазового дна, а не всей промежности.Мужчинам следует сокращать мышцы между яичками и анусом. Женщинам следует сокращать мышцы за шейкой матки, где матка выступает во влагалище. Это сокращение действует как пусковая точка для стимуляции функции муладхара чакры.

Ранее я описал две техники, которые помогают правильно выполнять эту бандху, а именно ашвини мудру и ваджроли мудру. Вы должны сначала практиковать их, чтобы подготовить мышцы промежности в целом и мышцы тазового дна к этой бандхе.

Когда вы практикуете это в последовательности поз йоги, вы можете делать это после поз (асана) и дыхательных упражнений йоги (пранаяма), но перед медитацией. Идеальный способ практиковать это — сочетать с мудрой и пранаямой.

Мула Бандха Противопоказания

Лучше всего это делать под руководством опытного практикующего или учителя йоги. Если вы научитесь этому самостоятельно, имейте в виду, что, поскольку мула бандха способствует быстрому росту энергии, это может привести к гиперактивности.Людям с высоким внутричерепным давлением или сердечными заболеваниями не следует практиковать эту бандху без опытного инструктора.

Преимущества мула бандхи

Регулярная и правильная практика мула-бандхи приносит много пользы на физическом, умственном и духовном уровне. Он заставляет апана вайю или жизненную энергию, которая находится в области живота, течь вверх и встречаться с прана вайю (энергия, циркулирующая в области между сердцем и горлом), что способствует пробуждению Кундалини .

Это помогает поддерживать целибат или Брахмачарья , сублимируя сексуальную энергию, передавая ее в высшие чакры. Тонизирует мочеполовую и выделительную системы, а также перистальтику кишечника. Эта бандха также может эффективно лечить астму, бронхит и артрит.

На духовном рычаге происходит перестановка физического, ментального и психического тел. Это также помогает облегчить разочарование и депрессию.

Мула Бандха при беременности

Это особенно полезно, если практиковать его регулярно до зачатия ребенка, потому что это полезно для фертильности.Но во время беременности это помогает подготовить мышцы к более легким родам. Также он хорош в послеродовом периоде. Вы можете делать это вместо уддияна бандхи, которая обычно не рекомендуется во время беременности.

Мула Бандха и эректильная дисфункция

Это может помочь с этой проблемой. Но убедитесь, что у вас была хорошая подготовка в виде ашвини-мудры и ваджроли-мудры, и ваша мула-бандха выполняется правильно; то же относится и к эякуляции.

Мула Бандха и геморрой

Помогает при геморрое за счет стимуляции определенных мышц и восстановления их нормальной функции; вы также можете добавить позу голубя, позу дерева и инверсии, поскольку некоторые люди рассказали, что они тоже помогли.

Цель мула бандхи

Несмотря на то, что у него много преимуществ, за ним скрывается тонкая цель; Мула бандха символизирует цель йоги — найти и понять причину или корень Творения (мула) через практику и самодисциплину.

Хорошо, надеюсь, вам было не так скучно читать до этого момента! 😉 Удачи в тренировках!

Риски и противопоказания

Лазерные системы FS и iFS представляют собой офтальмологические хирургические лазеры, предназначенные для использования у пациентов, перенесших операцию или лечение, требующее первоначальной ламеллярной резекции роговицы.Противопоказания могут включать отек роговицы, глаукому и кератоконус. Риски и осложнения могут включать боль в роговице, разрыв лоскута и врастание эпителия. Проконсультируйтесь со своим офтальмологом для получения полного списка противопоказаний и рисков. Федеральный закон США ограничивает продажу, распространение и использование этого устройства врачом или другим лицензированным офтальмологом или по их указанию.

Большинство пациентов очень довольны результатами своей рефракционной операции. Однако, как и любая другая медицинская процедура, здесь есть риски.Вот почему для вас важно понимать ограничения и возможные осложнения рефракционной хирургии. Перед тем, как пройти рефракционную процедуру, вы должны тщательно взвесить риски и преимущества, исходя из вашей личной системы ценностей, и постараться не поддаваться влиянию друзей, которые прошли процедуру рефракции, или врачей, поощряющих вас к этому.

  • Некоторые пациенты теряют зрение. У некоторых пациентов в результате лечения теряются линии зрения на карте зрения, которые нельзя исправить с помощью очков, контактных линз или хирургического вмешательства.
  • У некоторых пациентов появляются ослабляющие зрение симптомы. У некоторых пациентов появляются блики, ореолы и / или двоение в глазах, что может серьезно повлиять на ночное зрение. Даже с хорошим зрением на карте зрения некоторые пациенты не видят так же хорошо в ситуациях с низким контрастом, например, ночью или в тумане, после лечения по сравнению с до лечения .
  • Вы можете получать недостаточное или избыточное лечение. Только у определенного процента пациентов зрение 20/20 достигается без очков или контактных линз.Вам может потребоваться дополнительное лечение, но дополнительное лечение может быть невозможно. После операции вам могут понадобиться очки или контактные линзы. Это может быть правдой, даже если перед операцией вам потребовался очень слабый рецепт. Если вы использовали очки для чтения до операции, вам могут понадобиться очки для чтения после операции.
  • У некоторых пациентов может развиться тяжелый синдром сухого глаза. В результате хирургического вмешательства ваш глаз может не производить достаточно слез, чтобы глаз оставался влажным и комфортным.Сухой глаз не только вызывает дискомфорт, но и снижает качество зрения из-за периодического размытия и других визуальных симптомов. Это состояние может быть постоянным. Может потребоваться интенсивная капельная терапия и использование заглушек или других процедур.
  • Результаты обычно не так хороши у пациентов с очень большими аномалиями рефракции любого типа. Вам следует обсудить свои ожидания со своим врачом и понять, что вам могут потребоваться очки или контактные линзы после операции.
  • Для некоторых дальнозорких пациентов результаты могут ухудшаться с возрастом. Если вы дальновидны, уровень улучшения зрения, который вы испытываете после операции, может снизиться с возрастом. Это может произойти, если ваша явная рефракция (проверка зрения в линзах перед расширяющими каплями) сильно отличается от вашей циклоплегической рефракции (проверка зрения в линзах после расширяющих капель).

Долгосрочные данные недоступны. LASIK — относительно новая технология. Первый лазер был одобрен для офтальмологической хирургии LASIK в 1998 году. Поэтому долгосрочная безопасность и эффективность LASIK-хирургии неизвестны.

РИСКИ FDA:

Как и любая хирургическая процедура, лечение CustomVue TM связано с рисками. Важно обсудить эти риски со своим врачом, прежде чем вы примете решение об операции. Если результаты операции неудовлетворительны, вам может потребоваться дополнительное лазерное лечение того же глаза. Ваш врач может выполнить CustomVue LASIK для обоих глаз. Однако иногда лучше провести эту процедуру только на одном глазу. Поговорите со своим врачом о том, лучше ли лечить один или оба глаза.

Некоторые риски связаны с созданием лоскута роговицы. Осложнения, связанные с лоскутом роговицы, включают, но не ограничиваются ими: разрезание неполного лоскута неправильной формы или свободного лоскута; перекос лоскута; и перфорация роговицы. Осложнения, связанные с лоскутом роговицы, варьируются по степени тяжести от тех, которые просто требуют откладывания лечения на несколько месяцев, до тех, которые создают неровности роговицы, приводящие к необратимой нечеткости зрения.

Вам могут понадобиться очки для чтения после лазерной операции, даже если вы раньше их не носили.Ваше зрение может быть несовершенным, и вам может потребоваться носить очки или контактные линзы для некоторых видов деятельности даже после лазерной коррекции зрения.

Противоречия:

Если у вас есть какие-либо из следующих ситуаций или состояний, вам не следует проходить LASIK, потому что риск больше, чем польза:

  • Вы беременны или кормите грудью, потому что эти состояния могут вызвать временные и непредсказуемые изменения в вашей роговице, а лечение LASIK может неправильно изменить форму вашей роговицы.
  • У вас коллагеновая сосудистая болезнь (например, ревматоидный артрит), аутоиммунное заболевание (например, волчанка) или заболевание иммунодефицитом (например, СПИД), поскольку эти состояния влияют на способность организма к заживлению.
  • У вас есть признаки кератоконуса или любого другого состояния, которое вызывает истончение вашей роговицы. Это состояние может привести к серьезным проблемам с роговицей во время и после операции LASIK.