5 грамм сколько мг: Миллиграммы в граммы | Онлайн калькулятор

Posted on by

Содержание

грамм [г] в миллиграмм [мг] • Конвертер массы • Популярные конвертеры единиц • Компактный калькулятор • Онлайн-конвертеры единиц измерения

Конвертер длины и расстоянияКонвертер массыКонвертер мер объема сыпучих продуктов и продуктов питанияКонвертер площадиКонвертер объема и единиц измерения в кулинарных рецептахКонвертер температурыКонвертер давления, механического напряжения, модуля ЮнгаКонвертер энергии и работыКонвертер мощностиКонвертер силыКонвертер времениКонвертер линейной скоростиПлоский уголКонвертер тепловой эффективности и топливной экономичностиКонвертер чисел в различных системах счисления.Конвертер единиц измерения количества информацииКурсы валютРазмеры женской одежды и обувиРазмеры мужской одежды и обувиКонвертер угловой скорости и частоты вращенияКонвертер ускоренияКонвертер углового ускоренияКонвертер плотностиКонвертер удельного объемаКонвертер момента инерцииКонвертер момента силыКонвертер вращающего моментаКонвертер удельной теплоты сгорания (по массе)Конвертер плотности энергии и удельной теплоты сгорания топлива (по объему)Конвертер разности температурКонвертер коэффициента теплового расширенияКонвертер термического сопротивленияКонвертер удельной теплопроводностиКонвертер удельной теплоёмкостиКонвертер энергетической экспозиции и мощности теплового излученияКонвертер плотности теплового потокаКонвертер коэффициента теплоотдачиКонвертер объёмного расходаКонвертер массового расходаКонвертер молярного расходаКонвертер плотности потока массыКонвертер молярной концентрацииКонвертер массовой концентрации в раствореКонвертер динамической (абсолютной) вязкостиКонвертер кинематической вязкостиКонвертер поверхностного натяженияКонвертер паропроницаемостиКонвертер плотности потока водяного параКонвертер уровня звукаКонвертер чувствительности микрофоновКонвертер уровня звукового давления (SPL)Конвертер уровня звукового давления с возможностью выбора опорного давленияКонвертер яркостиКонвертер силы светаКонвертер освещённостиКонвертер разрешения в компьютерной графикеКонвертер частоты и длины волныОптическая сила в диоптриях и фокусное расстояниеОптическая сила в диоптриях и увеличение линзы (×)Конвертер электрического зарядаКонвертер линейной плотности зарядаКонвертер поверхностной плотности зарядаКонвертер объемной плотности зарядаКонвертер электрического токаКонвертер линейной плотности токаКонвертер поверхностной плотности токаКонвертер напряжённости электрического поляКонвертер электростатического потенциала и напряженияКонвертер электрического сопротивленияКонвертер удельного электрического сопротивленияКонвертер электрической проводимостиКонвертер удельной электрической проводимостиЭлектрическая емкостьКонвертер индуктивностиКонвертер Американского калибра проводовУровни в dBm (дБм или дБмВт), dBV (дБВ), ваттах и др. единицахКонвертер магнитодвижущей силыКонвертер напряженности магнитного поляКонвертер магнитного потокаКонвертер магнитной индукцииРадиация. Конвертер мощности поглощенной дозы ионизирующего излученияРадиоактивность. Конвертер радиоактивного распадаРадиация. Конвертер экспозиционной дозыРадиация. Конвертер поглощённой дозыКонвертер десятичных приставокПередача данныхКонвертер единиц типографики и обработки изображенийКонвертер единиц измерения объема лесоматериаловВычисление молярной массыПериодическая система химических элементов Д. И. Менделеева

Цифровые весы с льняными семенами

Общие сведения

Масса — это свойство физических тел противостоять ускорению. Масса, в отличие от веса, не изменяется в зависимости от окружающей среды и не зависит от силы притяжения планеты, на которой находится это тело. Массу m определяют при помощи второго закона Ньютона, по формуле: F = ma, где F — это сила, а a — ускорение.

Масса и вес

В обиходе часто используется слово «вес», кода говорят о массе. В физике же вес, в отличие от массы — это сила, действующая на тело благодаря притяжению между телами и планетами. Вес также можно вычислить по второму закону Ньютона: P= mg, где m — это масса, а g — ускорение свободного падения. Это ускорение возникает благодаря силе притяжения планеты, вблизи которой находится тело, и его величина также зависит от этой силы. Ускорение свободного падение на Земле равно 9,80665 метра в секунду, а на Луне — примерно в шесть раз меньше — 1,63 метра в секунду. Так, тело массой в один килограмм весит 9,8 ньютона на Земле и 1,63 ньютона на Луне.

Масса Луны 7,3477×10²² кг

Гравитационная масса

Гравитационная масса показывает какая гравитационная сила действует на тело (пассивная масса) и с какой гравитационной силой тело действует на другие тела (активная масса). При увеличении активной гравитационной массы тела его сила притяжения также увеличивается. Именно эта сила управляет движением и расположением звезд, планет и других астрономических объектов во вселенной. Приливы и отливы также вызваны гравитационными силами Земли и Луны.

С увеличением пассивной гравитационной массы увеличивается и сила, с которой гравитационные поля других тел действуют на это тело.

Инертная масса

Инертная масса — это свойство тела противостоять движению. Именно вследствие того, что тело имеет массу, нужно прикладывать определенную силу, чтобы сдвинуть тело с места или изменить направление или скорость его движения. Чем больше инертная масса, тем большую силу нужно для этого приложить. Масса во втором законе Ньютона — именно инертная масса. По величине гравитационная и инертная массы равны.

Масса и теория относительности

Согласно теории относительности, гравитирующая масса изменяет кривизну пространственно-временного континуума. Чем больше такая масса тела, тем сильнее это искривление вокруг этого тела, поэтому вблизи тел большой массы, таких как звёзды, траектория световых лучей искривляется. этот эффект в астрономии носит название гравитационных линз. Наоборот, вдали от больших астрономических объектов (массивные звёзды или их скопления, называемые галактиками) движение световых лучей прямолинейно.

Основным постулатом теории относительности является постулат о конечности скорости распространения света. Из этого вытекает несколько любопытных следствий. Во-первых, можно представить себе существование объектов со столь большой массой, что вторая космическая скорость такого тела будет равна скорости света, т.е. никакая информация от этого объекта не сможет попасть во внешний мир. Такие космические объекты в общей теории относительности называют «чёрными дырами» и их существование было экспериментально доказано учёными. Во-вторых, при движение объекта с околосветовой скоростью его инертная масса настолько возрастает, что, локальное время внутри объекта замедляется по сравнению со временем. измеряемым стационарными часами на Земле. Этот парадокс известен как «парадокс близнецов»: один из них отправляется в космический полёт с околосветовой скоростью, другой остаётся на Земле.

По возвращении из полёта через двадцать лет, выясняется, что космонавт-близнец биологически моложе своего брата!

Единицы

Килограмм

В системе СИ масса изменяется в килограммах. Килограмм определяется исходя из точного численного значения постоянной Планка h, равной 6,62607015×10⁻³⁴, выраженной в Дж с, что равно кг м² с⁻¹, причем секунда и метр определяются по точным значениям c и ΔνCs. Массу одного литра воды можно приближенно считать равной одному килограмму. Производные килограмма, грамм (1/1000 килограмма) и тонна (1000 килограммов) не являются единицами СИ, но широко используются.

Электронвольт

Электронвольт — единица для измерения энергии. Обычно ее используют в теории относительности, а энергию вычисляют по формуле E=mc², где E — это энергия, m — масса, а c — скорость света. Согласно принципу эквивалентности массы и энергии, электронвольт — также и единица массы в системе естественных единиц, где c равна единице, а значит, масса равна энергии. В основном электронвольты используют в ядерной и атомной физике.

Атомная единица массы

Атомная единица массы (а. е. м.) предназначена для масс молекул, атомов, и других частиц. Одна а. е. м. равна 1/12 массы атома нуклида углерода, ¹²C. Это примерно 1,66 × 10 ⁻²⁷ килограмма.

Слаг

Слаги используются в основном в британской имперской системе мер в Великобритании и некоторых других странах. Один слаг равен массе тела, которое движется с ускорением один фут в секунду за секунду, когда к нему приложена сила в один фунт-силу. Это примерно 14,59 килограмма.

Масса Солнца равна 1.9884×1030 кг

Солнечная масса

Солнечная масса — мера массы, принятая в астрономии для измерения звезд, планет и галактик. Одна солнечная масса равна массе Солнца, то есть, 2 × 10³⁰ килограммов. Масса Земли примерно в 333 000 раза меньше.

Карат

В каратах измеряют массу драгоценных камней и металлов в ювелирном деле. Один карат равен 200 миллиграммам. Название и сама величина связаны с семенами рожкового дерева (по-английски: carob, произносится «кароб»). Один карат раньше был равен весу семечка этого дерева, и покупатели носили с собой свои семена, чтобы проверить, не обманули ли их продавцы драгоценных металлов и камней. Вес золотой монеты в Древнем Риме равнялся 24 семечкам рожкового дерева, и поэтому караты стали применяться для обозначения количества золота в сплаве. 24 карата — чистое золото, 12 каратов — сплав наполовину из золота, и так далее.

Маркировка веса в «мягкой метрической» системе на продуктах питания в Канаде

Гран

Гран использовался как мера веса во многих странах до эпохи Возрождения. Он основывался на весе зерен, в основном ячменя, и других популярных в то время культур. Один гран равен около 65 миллиграммам. Это немного больше четверти карата. Пока караты не получили широкого распространения, в ювелирном деле использовались граны. Эта мера веса используется и по сей день для измерения массы пороха, пуль, стрел, а также золотой фольги в стоматологии.

Другие единицы массы

В странах, где не принята метрическая система, используют меры массы британской имперской системы. Например, в Великобритании, США и Канаде широко применяются фунты, стоуны и унции. Один фунт равен 453,6 грамма. Стоуны используются в основном только для измерения массы тела человека. Один стоун — это примерно 6,35 килограмма или ровно 14 фунтов. Унции в основном используют в кулинарных рецептах, особенно для продуктов в маленьких порциях. Одна унция это 1/16 фунта, или приблизительно 28,35 грамма. В Канаде, которая формально перешла на метрическую систему в 1970-х годах, многие продукты продаются в упаковке, рассчитанной на округленные британские единицы, например, один фунт или 14 жидких унций, однако на них указан вес или объем в метрических единицах. По-английски такую систему называют «мягкой метрической» (англ. soft metric), в отличие от «жесткой метрической» системы (англ. hard metric), в которой на упаковке указывают округленный вес в метрических единицах. На этом снимке показаны «мягкие метрические» упаковки продуктов питания с указанием веса только в метрических единицах и объема как в метрических, так и в имперских единицах.

Список литературы

Автор статьи: Kateryna Yuri

Вы затрудняетесь в переводе единицы измерения с одного языка на другой? Коллеги готовы вам помочь. Опубликуйте вопрос в TCTerms и в течение нескольких минут вы получите ответ.

миллиграмм [мг] в грамм [г] • Конвертер массы • Популярные конвертеры единиц • Компактный калькулятор • Онлайн-конвертеры единиц измерения

Конвертер длины и расстоянияКонвертер массыКонвертер мер объема сыпучих продуктов и продуктов питанияКонвертер площадиКонвертер объема и единиц измерения в кулинарных рецептахКонвертер температурыКонвертер давления, механического напряжения, модуля ЮнгаКонвертер энергии и работыКонвертер мощностиКонвертер силыКонвертер времениКонвертер линейной скоростиПлоский уголКонвертер тепловой эффективности и топливной экономичностиКонвертер чисел в различных системах счисления.Конвертер единиц измерения количества информацииКурсы валютРазмеры женской одежды и обувиРазмеры мужской одежды и обувиКонвертер угловой скорости и частоты вращенияКонвертер ускоренияКонвертер углового ускоренияКонвертер плотностиКонвертер удельного объемаКонвертер момента инерцииКонвертер момента силыКонвертер вращающего моментаКонвертер удельной теплоты сгорания (по массе)Конвертер плотности энергии и удельной теплоты сгорания топлива (по объему)Конвертер разности температурКонвертер коэффициента теплового расширенияКонвертер термического сопротивленияКонвертер удельной теплопроводностиКонвертер удельной теплоёмкостиКонвертер энергетической экспозиции и мощности теплового излученияКонвертер плотности теплового потокаКонвертер коэффициента теплоотдачиКонвертер объёмного расходаКонвертер массового расходаКонвертер молярного расходаКонвертер плотности потока массыКонвертер молярной концентрацииКонвертер массовой концентрации в раствореКонвертер динамической (абсолютной) вязкостиКонвертер кинематической вязкостиКонвертер поверхностного натяженияКонвертер паропроницаемостиКонвертер плотности потока водяного параКонвертер уровня звукаКонвертер чувствительности микрофоновКонвертер уровня звукового давления (SPL)Конвертер уровня звукового давления с возможностью выбора опорного давленияКонвертер яркостиКонвертер силы светаКонвертер освещённостиКонвертер разрешения в компьютерной графикеКонвертер частоты и длины волныОптическая сила в диоптриях и фокусное расстояниеОптическая сила в диоптриях и увеличение линзы (×)Конвертер электрического зарядаКонвертер линейной плотности зарядаКонвертер поверхностной плотности зарядаКонвертер объемной плотности зарядаКонвертер электрического токаКонвертер линейной плотности токаКонвертер поверхностной плотности токаКонвертер напряжённости электрического поляКонвертер электростатического потенциала и напряженияКонвертер электрического сопротивленияКонвертер удельного электрического сопротивленияКонвертер электрической проводимостиКонвертер удельной электрической проводимостиЭлектрическая емкостьКонвертер индуктивностиКонвертер Американского калибра проводовУровни в dBm (дБм или дБмВт), dBV (дБВ), ваттах и др. единицахКонвертер магнитодвижущей силыКонвертер напряженности магнитного поляКонвертер магнитного потокаКонвертер магнитной индукцииРадиация. Конвертер мощности поглощенной дозы ионизирующего излученияРадиоактивность. Конвертер радиоактивного распадаРадиация. Конвертер экспозиционной дозыРадиация. Конвертер поглощённой дозыКонвертер десятичных приставокПередача данныхКонвертер единиц типографики и обработки изображенийКонвертер единиц измерения объема лесоматериаловВычисление молярной массыПериодическая система химических элементов Д. И. Менделеева

Цифровые весы с льняными семенами

Общие сведения

Масса — это свойство физических тел противостоять ускорению. Масса, в отличие от веса, не изменяется в зависимости от окружающей среды и не зависит от силы притяжения планеты, на которой находится это тело. Массу m определяют при помощи второго закона Ньютона, по формуле: F = ma, где F — это сила, а a — ускорение.

Масса и вес

В обиходе часто используется слово «вес», кода говорят о массе. В физике же вес, в отличие от массы — это сила, действующая на тело благодаря притяжению между телами и планетами. Вес также можно вычислить по второму закону Ньютона: P= mg, где m — это масса, а g — ускорение свободного падения. Это ускорение возникает благодаря силе притяжения планеты, вблизи которой находится тело, и его величина также зависит от этой силы. Ускорение свободного падение на Земле равно 9,80665 метра в секунду, а на Луне — примерно в шесть раз меньше — 1,63 метра в секунду. Так, тело массой в один килограмм весит 9,8 ньютона на Земле и 1,63 ньютона на Луне.

Масса Луны 7,3477×10²² кг

Гравитационная масса

Гравитационная масса показывает какая гравитационная сила действует на тело (пассивная масса) и с какой гравитационной силой тело действует на другие тела (активная масса). При увеличении активной гравитационной массы тела его сила притяжения также увеличивается. Именно эта сила управляет движением и расположением звезд, планет и других астрономических объектов во вселенной. Приливы и отливы также вызваны гравитационными силами Земли и Луны.

С увеличением пассивной гравитационной массы увеличивается и сила, с которой гравитационные поля других тел действуют на это тело.

Инертная масса

Инертная масса — это свойство тела противостоять движению. Именно вследствие того, что тело имеет массу, нужно прикладывать определенную силу, чтобы сдвинуть тело с места или изменить направление или скорость его движения. Чем больше инертная масса, тем большую силу нужно для этого приложить. Масса во втором законе Ньютона — именно инертная масса. По величине гравитационная и инертная массы равны.

Масса и теория относительности

Согласно теории относительности, гравитирующая масса изменяет кривизну пространственно-временного континуума. Чем больше такая масса тела, тем сильнее это искривление вокруг этого тела, поэтому вблизи тел большой массы, таких как звёзды, траектория световых лучей искривляется. этот эффект в астрономии носит название гравитационных линз. Наоборот, вдали от больших астрономических объектов (массивные звёзды или их скопления, называемые галактиками) движение световых лучей прямолинейно.

Основным постулатом теории относительности является постулат о конечности скорости распространения света. Из этого вытекает несколько любопытных следствий. Во-первых, можно представить себе существование объектов со столь большой массой, что вторая космическая скорость такого тела будет равна скорости света, т.е. никакая информация от этого объекта не сможет попасть во внешний мир. Такие космические объекты в общей теории относительности называют «чёрными дырами» и их существование было экспериментально доказано учёными. Во-вторых, при движение объекта с околосветовой скоростью его инертная масса настолько возрастает, что, локальное время внутри объекта замедляется по сравнению со временем. измеряемым стационарными часами на Земле. Этот парадокс известен как «парадокс близнецов»: один из них отправляется в космический полёт с околосветовой скоростью, другой остаётся на Земле. По возвращении из полёта через двадцать лет, выясняется, что космонавт-близнец биологически моложе своего брата!

Единицы

Килограмм

В системе СИ масса изменяется в килограммах. Килограмм определяется исходя из точного численного значения постоянной Планка h, равной 6,62607015×10⁻³⁴, выраженной в Дж с, что равно кг м² с⁻¹, причем секунда и метр определяются по точным значениям c и ΔνCs. Массу одного литра воды можно приближенно считать равной одному килограмму. Производные килограмма, грамм (1/1000 килограмма) и тонна (1000 килограммов) не являются единицами СИ, но широко используются.

Электронвольт

Электронвольт — единица для измерения энергии. Обычно ее используют в теории относительности, а энергию вычисляют по формуле E=mc², где E — это энергия, m — масса, а c — скорость света. Согласно принципу эквивалентности массы и энергии, электронвольт — также и единица массы в системе естественных единиц, где c равна единице, а значит, масса равна энергии. В основном электронвольты используют в ядерной и атомной физике.

Атомная единица массы

Атомная единица массы (а. е. м.) предназначена для масс молекул, атомов, и других частиц. Одна а. е. м. равна 1/12 массы атома нуклида углерода, ¹²C. Это примерно 1,66 × 10 ⁻²⁷ килограмма.

Слаг

Слаги используются в основном в британской имперской системе мер в Великобритании и некоторых других странах. Один слаг равен массе тела, которое движется с ускорением один фут в секунду за секунду, когда к нему приложена сила в один фунт-силу. Это примерно 14,59 килограмма.

Масса Солнца равна 1.9884×1030 кг

Солнечная масса

Солнечная масса — мера массы, принятая в астрономии для измерения звезд, планет и галактик. Одна солнечная масса равна массе Солнца, то есть, 2 × 10³⁰ килограммов. Масса Земли примерно в 333 000 раза меньше.

Карат

В каратах измеряют массу драгоценных камней и металлов в ювелирном деле. Один карат равен 200 миллиграммам. Название и сама величина связаны с семенами рожкового дерева (по-английски: carob, произносится «кароб»). Один карат раньше был равен весу семечка этого дерева, и покупатели носили с собой свои семена, чтобы проверить, не обманули ли их продавцы драгоценных металлов и камней. Вес золотой монеты в Древнем Риме равнялся 24 семечкам рожкового дерева, и поэтому караты стали применяться для обозначения количества золота в сплаве. 24 карата — чистое золото, 12 каратов — сплав наполовину из золота, и так далее.

Маркировка веса в «мягкой метрической» системе на продуктах питания в Канаде

Гран

Гран использовался как мера веса во многих странах до эпохи Возрождения. Он основывался на весе зерен, в основном ячменя, и других популярных в то время культур. Один гран равен около 65 миллиграммам. Это немного больше четверти карата. Пока караты не получили широкого распространения, в ювелирном деле использовались граны. Эта мера веса используется и по сей день для измерения массы пороха, пуль, стрел, а также золотой фольги в стоматологии.

Другие единицы массы

В странах, где не принята метрическая система, используют меры массы британской имперской системы. Например, в Великобритании, США и Канаде широко применяются фунты, стоуны и унции. Один фунт равен 453,6 грамма. Стоуны используются в основном только для измерения массы тела человека. Один стоун — это примерно 6,35 килограмма или ровно 14 фунтов. Унции в основном используют в кулинарных рецептах, особенно для продуктов в маленьких порциях. Одна унция это 1/16 фунта, или приблизительно 28,35 грамма. В Канаде, которая формально перешла на метрическую систему в 1970-х годах, многие продукты продаются в упаковке, рассчитанной на округленные британские единицы, например, один фунт или 14 жидких унций, однако на них указан вес или объем в метрических единицах. По-английски такую систему называют «мягкой метрической» (англ. soft metric), в отличие от «жесткой метрической» системы (англ. hard metric), в которой на упаковке указывают округленный вес в метрических единицах. На этом снимке показаны «мягкие метрические» упаковки продуктов питания с указанием веса только в метрических единицах и объема как в метрических, так и в имперских единицах.

Список литературы

Автор статьи: Kateryna Yuri

Вы затрудняетесь в переводе единицы измерения с одного языка на другой? Коллеги готовы вам помочь. Опубликуйте вопрос в TCTerms и в течение нескольких минут вы получите ответ.

Фолиевая кислота – расчет дозировки, сопоставление мг и мкг

Автор Владимир Подольский На чтение 3 мин. Просмотров 2.1k. Обновлено

Фолиевая кислота — это другое название витамина В9. Вещество относится к категории «витаминов красоты», поэтому БАДы с ним нередко пьют для сохранения молодости и улучшения качества кожи, волос и ногтей. Фолиевая кислота участвует в метаболизме, контролирует многие важные процессы в организме: деление и обновление клеток, кровообращение, работу нервной системы и т. д. Принимают фолаты и при планировании беременности, без фолиевой кислоты невозможно нормальное развитие ребенка.

Но как правильно определить дозировку и какие БАДы принимать? Разбираемся, сколько мкг в 1 мг фолиевой кислоты, и как пересчитывается концентрация.

В чем измеряется фолиевая кислота

Единицами измерения для витамина В9 служат миллиграммы и микрограммы. Нормальная ежедневная дозировка для взрослого человека — 200-300 мкг в сутки, беременным женщинам потребуется 400, а для мужчин, желающих повысить фертильность и улучшить качество семенной жидкости, — 400-800.

Now Foods, Фолиевая кислота с витамином B12, 800 мкг, 250 таблеток

389 ₽

Но в некоторых препаратах доза витамина В9 пишется не в мкг, а в мг. Среднестатистические витаминные добавки с фолатами выпускаются с концентрацией активного вещества в 1 мг.

Пересчитать дозировки очень просто. В 1 миллиграмме (мг) фолиевой кислоты содержится 1000 мкг. Получается, чтобы принять 400 мкг фолиевой кислоты, необходимо просто разломать таблетку пополам.

Но перед этим обязательно надо почитать информацию в инструкции или на упаковке. Для простого поддержания здоровья хватит четвертинки, а беременным нужно принимать целую половину. Иногда им даже прописывают 2-3 таблетки фолиевой кислоты ежедневно, если есть риск выкидыша.

О пользе фолиевой кислоты рассказывают ведущие передачи «Жить здорово»:

Таблица для вычисления дозировок

Итак, мы выяснили, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 мкг витамина фолиевой кислоты. Но как правильно рассчитать другие дозировки? Для расчета нужно просто разделить мкг на 1000.

Если нужно принять 400 мкг, можно разломать таблетку с одним мг фолиевой кислоты пополам и не отпиливать от нее маленькую часть. Добиться передозировки витамина очень сложно, поэтому 400 вполне можно заменить 500-ми.

В случаях, когда врач порекомендовал принимать конкретно 400 или 800 мкг, необходимо подобрать препарат с соответствующей дозировкой. Да, большинство БАДов выпускаются с концентрацией фолатов в 1 милиграмм, но есть добавки и с другим содержанием активного действующего вещества. Приводим их в таблице с переводом мкг в мг:

МкгМг
4000,4
5000,5
800		0,8
10001
40004
50005

Теперь не надо гадать, сколько мкг витамина фолиевой кислоты содержится в препарате с дозой в 1, 4 или 5 мг.

Как правильно рассчитать количество таблеток

Чтобы не мучиться с подсчетами, рекомендуем сразу купить добавку с оптимальной концентрацией фолатов. Если же такой препарат купить не удалось, вспоминаем, сколько нужно отломать от таблетки в 1 мг, чтобы получить 400 микрограмм витамина фолиевой кислоты. Ответ — половину.

Если есть угроза выкидыша или по другим причинам нужно пить повышенные дозировки, пользуемся вышеприведенной таблицей. Если надо пить по 2-3 милиграмма, выпиваем соответствующее количество таблеток с концентрацией 1 мг (1000 микрограмм). Для уменьшения дозировки ломаем на половинки или четвертинки.

Определить, на сколько частей делить 1 мг для получения 400 мг фолиевой кислоты, совсем нетрудно. Небольшая погрешность в дозировке не страшна, поскольку вещество не относится к категории сильнодействующих. И все же, если принимать витамин В9 нужно при беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать подходящий препарат и определит дозу.

Сколько в  грамме миллиграмм таблетки, воды, муки таблица

Бывают периоды, когда мы куда-то спешим или опаздываем, когда мы бываем под влиянием сильных эмоций или чем-то раздражены, когда на нас давит груз ответственности перед другими или перед каким-то событием и так далее. Нередко при таких обстоятельствах память нас подводит, казалось  бы, в совершенно простых вопросах. Например, иногда мы безо всякой на то причины поддаем сомнению наши знания о том, сколько в грамме миллиграмм. В основном такие ситуации возникают во время приготовления кулинарных блюд точно по рецептам и каждая хозяйка не против иметь под рукой таблицу, в которой есть сведения о том, сколько в 1 грамме миллиграмм.

На протяжении своей жизни мы получаем огромное количество знаний,  но, к сожалению, большую часть узнанного все же забываем. Особенно это касается знаний, полученных в школе. Слишком часто они так и остаются невостребованными в течение жизни. Человеческая память умеет хорошо запоминать нужную информацию и, в то же время, умеет забывать ненужную и невостребованную часто информацию. Все эти процессы запоминания и забывания не поддаются нашему контролю. Наша память частенько дает сбой под влиянием внешних неблагоприятных факторов.

Грамм (фр. gramme; русское обозначение: г; международное: g) — единица измерения массы, дольная единица массы в Международной системе единиц (СИ).

Миллиграмм (русское обозначение: мг; международное обозначение: mg) — дольная единица измерения массы в Международной системе единиц СИ, одна тысячная часть грамма, и, соответственно, 1 миллионная доля килограмма.

Кратная единица, килограмм (1000 г), по определению равна массе международного  эталона килограмма, хранящегося в Международном бюро мер и весов в Севре близ Парижа.

Килограмм является единицей массы в СИ и одной из семи основных единиц СИ. С  точностью до 0,2 % он равен массе 1 дм³ химически чистой воды при температуре её наибольшей плотности (около +4 °C),

Наиболее часто используемые кратные единицы:

Тонна — 1000000 грамм (обозначение: т)

Центнер — 100000 грамм (обозначение: ц)

Килограмм — 1000 грамм (обозначение: кг)

Наиболее часто используемые дольные единицы:

Миллиграмм — 0,001 грамма (одна тысячная часть; обозначение: мг)

Микрограмм — 0,000001 грамма (одна миллионная часть; обозначение: мкг)

Нанограмм — 0,000000001 грамма (одна миллиардная часть; обозначение: нг)

Пикограмм — 0,000000000001 грамма (одна триллионная часть; обозначение: пг)

Вспоминать  сколько в грамме миллиграмм приходиться тогда, когда возникает необходимость разделить лекарственные средства большей дозировки на несколько меньших частей. Очень часто так делают, если нет нужного лекарства с дозировкой для детей, а есть лекарство только с дозировкой для взрослых и его нужно дать маленькому ребенку.

Например, вес таблетки для взрослого человека составляет 300 миллиграмм, а разовая детская доза данного лекарства составляет по инструкции 0,15 г. Вспоминаем из школьных знаний, что 300 миллиграмм это 0,3 г. После этого делим массу одной таблетки 0,3 г на рекомендуемую для детей дозу в 0,15 г и получаем цифру 2, то есть в одной «взрослой» таблетке содержится 2 «детские» дозы лекарства.  Делим таблетку на две равные части и даем одну из них заболевшему ребенку. Благодаря таким действиям мы  вспомнили, сколько в грамме миллиграмм  таблетки: 1 г = 1000 миллиграммам.

Для тех людей, которые задаются вопросами «Сколько г в 100, 200, 250, 1000 мг?» приводим еще несколько значений перевода этой величины в мг:

0,1 г равняется 100 мг;

0,15 г = 150 мг;

0,2г = 200 мг;

0,25г = 250 мг;

0,3г = 300 мг;

0,4г = 400 мг;

0,5г = 500 мг;

0,6г = 600 мг;

0,7г = 700 мг;

0,8г = 800 мг;

0,9г = 900 мг;

1,0г = 1000 мг.

Иногда дети задают вопрос своим родителям «Сколько миллиграмм в грамме воды?». Ответ очень прост: в 1 г  воды – 1000 миллиграмм воды.

Многие молодые хозяйки и неопытные начинающие кулинары спрашивают «Сколько в грамме миллиграмм  муки?». Ответ тоже довольно предсказуем и прост: в 1 г муки содержится 1000 миллиграмм.

Надеемся, что это полезная информация для многих людей. При желании всегда можно вспомнить и проверить свои познания в математике на просторах интернета.

Таблица концентрации никотина

 

    Как только вы начали самостоятельно замешивать жидкости или встала необходимость добавить крепости в уже готовую жидкость (нулевку) для своей электронной сигареты (вейпа), возникает логичный вопрос, — «сколько никотина добавлять, в жидкость чтобы получить нужную концентрацию». Выяснять это экспериментальным способом лучше не стоит, поскольку это может привести к не хорошим последствиям в виде передозировке.

Первое в чем нужно разобраться, чтобы правильно и удобно добавлять никотин в свою жижу для электронных сигарет — это сколько миллиграммов никотина содержится в одной капле и сколько этих самых капель нужно капать в баночку с жидкостью.

Хотя честно признаться считать в каплях не очень удобно, так как капли могут отличаться, так как их размер зависит от пипетки или баночки с никотином.

Лучше всего, использовать шприц, чтобы точно понимать сколько вы добавляете никотина в свою жидкость.

Самый простой способ (но более дорогой) использовать готовые никотиновые бустеры, где концентрация рассчитана производителем. Данный способ самый простой, но в тоже время более затратный по сравнению с никотином который поставляется во флаконах.

Пропорции для 100 мг/мл никотина

В таблице приведены расчеты, сколько нужно добавлять никотина сотки в основу, чтобы получить желаемую крепость

КрепостьВ %На 10 млНа 30 млНа 50 млНа 60 млНа 100 млНа 120 млНа 250 мл
1 мг1%0.1 мл0.3 мл0.5 мл0.6 мл1.0 мл1.2 мл2.5 мл
2 мг2%0.2 мл0.6 мл1.0 мл1.2 мл2.0 мл2.4 мл5.0 мл
3 мг3%0.3 мл0.9 мл1.5 мл1.8 мл3.0 мл3.6 мл7.5 мл
4 мг4%0.4 мл1.2 мл2.0 мл2.4 мл4.0 мл4.8 мл10.0 мл
5 мг5%0.5 мл1.5 мл2.5 мл3.0 мл5.0 мл6.0 мл12.5 мл
6 мг6%0.6 мл1.8 мл3.0 мл3.6 мл6.0 мл7.2 мл15.0 мл
8 мг8%0.8 мл2.4 мл4.0 мл4.8 мл8.0 мл9.6 мл20.0 мл
12 мг12%1.2 мл3.6 мл6.0 мл7.2 мл12.0 мл14.4 мл30.0 мл
24 мг24%2.4 мл7.2 мл12.0 мл14.4 мл24.0 мл28.8 мл60.0 мл

Пропорции для 50 мг/мл никотина

В таблице приведены расчеты, сколько нужно добавлять никотина в основу, чтобы получить желаемую крепость

КрепостьВ %На 10 млНа 30 млНа 50 млНа 60 млНа 100 млНа 120 млНа 250 мл
1 мг2%0.2 мл0.6 мл1.0 мл1.2 мл2.0 мл2.4 мл5.0 мл
2 мг4%0.4 мл1.2 мл2.0 мл2.4 мл4.0 мл4.8 мл10.0 мл
3 мг6%0.6 мл1.8 мл3.0 мл3.6 мл6.0 мл7.2 мл15.0 мл
4 мг8%0.8 мл2.4 мл4.0 мл4.8 мл8.0 мл9.6 мл20.0 мл
5 мг10%1.0 мл3.0 мл5.0 мл6.0 мл10.0 мл12.0 мл25.0 мл
6 мг12%1.2 мл3.6 мл6.0 мл7.2 мл12.0 мл14.4 мл30.0 мл
8 мг16%1.6 мл4.8 мл8.0 мл9.6 мл16.0 мл19.2 мл40.0 мл
12 мг24%2.4 мл7.2 мл12.0 мл14.4 мл24.0 мл28.8 мл60.0 мл
24 мг48%4.8 мл14.4 мл24.0 мл28.8 мл48.0 мл57.6 мл120.0 мл

Пропорции для 200 мг/мл солевого или обычного никотина

В таблице приведены расчеты, сколько нужно добавлять никотина в основу, чтобы получить желаемую крепость

КрепостьВ %На 10 млНа 30 млНа 50 млНа 60 млНа 100 млНа 120 млНа 250 мл
1 мг0.5%0.1 мл0.2 мл0.3 мл0.3 мл0.5 мл0.6 мл1.3 мл
3 мг1.5%0.2 мл0.5 мл0.8 мл0.9 мл1.5 мл1.8 мл3.8 мл
6 мг3.0%0.3 мл0.9 мл1.5 мл1.8 мл3.0 мл3.6 мл7.5 мл
10 мг5.0%0.5 мл1.5 мл2.5 мл3.0 мл5.0 мл6.0 мл12.5 мл
12 мг6.0%0.6 мл1.8 мл3.0 мл3.6 мл6.0 мл7.2 мл15.0 мл
15 мг7.5%0.8 мл2.3 мл3.8 мл4.5 мл7.5 мл9.0 мл18.8 мл
20 мг10.0%1.0 мл3.0 мл5.0 мл6.0 мл10.0 мл12.0 мл25.0 мл
25 мг12.5%1.3 мл3.8 мл6.3 мл7.5 мл12.5 мл15.0 мл31.3 мл
30 мг15.0%1.5 мл4.5 мл7.5 мл9.0 мл15.0 мл18.0 мл37.5 мл
35 мг17.5%1.8 мл5.3 мл8.8 мл10.5 мл17.5 мл21.0 мл43.8 мл
40 мг20.0%2.0 мл6.0 мл10.0 мл12.0 мл20.0 мл24.0 мл50.0 мл
45 мг22.5%2.3 мл6.8 мл11.3 мл13.5 мл22.5 мл27.0 мл56.3 мл
50 мг25.0%2.5 мл7.5 мл12.5 мл15.0 мл25.0 мл30.0 мл62.5 мл

Пропорции для 54 мг/мл никотина

В таблице приведены расчеты, сколько нужно добавлять никотина в основу, чтобы получить желаемую крепость

КрепостьВ %На 10 млНа 30 млНа 50 млНа 60 млНа 100 млНа 120 млНа 250 мл
1 мг1.85%0.2 мл0.6 мл0.9 мл1.1 мл1.9 мл2.2 мл4.6 мл
2 мг3.70%0.4 мл1.1 мл1.9 мл2.2 мл3.7 мл4.4 мл9.3 мл
3 мг5.56%0.6 мл1.7 мл2.8 мл3.3 мл5.6 мл6.7 мл13.9 мл
4 мг7.41%0.7 мл2.2 мл3.7 мл4.4 мл7.4 мл8.9 мл18.5 мл
5 мг9.26%0.9 мл2.8 мл4.6 мл5.6 мл9.3 мл11.1 мл23.1 мл
6 мг11.11%1.1 мл3.3 мл5.6 мл6.7 мл11.1 мл13.3 мл27.8 мл
8 мг14.81%1.5 мл4.4 мл7.4 мл8.9 мл14.8 мл17.8 мл37.0 мл
12 мг22.22%2.2 мл6.7 мл11.1 мл13.3 мл22.2 мл26.7 мл55.6 мл
24 мг44.44%4.4 мл13,3 мл22.2 мл26.7 мл44.4 мл53.3 мл111.1 мл

как принимать для профилактики, дозировка в таблетках, сколько по времени пить, суточная норма для женщин

Фолиевая кислота – один из жизненно необходимых витаминов. Как правило, в привычном рационе его не так много, поэтому дефицит витамина В9 – далеко не редкость. Для восполнения баланса нужно знать правильную дозировку фолиевой кислоты и уметь правильно употреблять фолаты дополнительно.

Описание фолиевой кислоты

Витамин В9 (медицинское название – фолиевая кислота), это один из самых важных для человека нутриентов, который нужен для протекания многих процессов в организме. Фолиевая кислота помогает клеткам расти, сохранять целостность ДНК, поэтому витамин предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Помимо того, фолиевая кислота участвует в кроветворении, помогает работе сердца и сосудов. Улучшая кровоснабжение, кислота благотворно влияет на иммунитет, улучшается работа нервной системы и общее состояние организма.

КСТАТИ
Наш кишечник сам может вырабатывать фолиевую кислоту, но в очень малых количествах, поэтому основная часть этого витамина должна поступать с пищей.

Особенности приема

Как и любой другой препарат, фолиевую кислоту нужно принимать регулярно. При этом учитывайте его взаимодействие с другими препаратами. Так, например, кислота снижает эффект фенитоина, следовательно, его дозу нужно увеличить.

Ряд веществ уменьшает всасывание организмом фолиевой кислоты:

  • Антацидные препараты
  • колестирамин,
  • некоторые антибиотики (сульфонамиды , хлорамфеникол, тетрациклины, неомицин, полимиксин)

Уменьшают эффект действия также могут:

  • цитостатические препараты (Метотрексат),
  • антибактериальные средства (Пириметамин),
  • диуретики (Триамтерен).

При таком варианте вместо фолиевой кислоты доктора назначают кальция фолинат.

Как принимать для профилактики

Для профилактики применяются малые суточные дозы B9: 400 мкг для взрослого человека.

Подросткам эту дозировку могут назначить для профилактики анемии, иммунодефицита и отставания физического развития.

Женщинам, планирующим беременность, рекомендуют один раз в сутки употреблять по 1 мг кислоты в лечебных целях в течение полугода, чтобы снизить всевозможные пороки развития плода.

Когда лучше принимать

«Фольку» нужно принимать внутрь после еды, как указано во всех инструкциях к препарату.

Дело в том, что прием витаминов натощак может привести к раздражению слизистой желудка: как и другие кислоты, фолиевая кислота повышает его кислотность. Это провоцирует заболевания желудка – гастрит, язву и т.д.

Если принимать витамин во время еды, пища будет усваиваться труднее, так как кислота образует нерастворимый комплекс с цинком.

Важно: если вы пропустили прием таблетки, то принимать двойную дозу не нужно

Прием курсами

Для поддержания оптимального уровня фолиевой кислоты в организме необходимо ее ежедневное поступление.

Врачи обычно рекомендуют принимать витамин курсом в 30 дней. Но продолжительность может быть увеличена в зависимости от отличительных особенностей каждого организма.

СОВЕТ:
Любые витамины лучше пить утром во время завтрака, запивая большим количеством жидкости. Так неусвоенные витаминные излишки организм сможет легко вывести

Сколько таблеток фолиевой кислоты в день нужно принимать

Количество таблеток зависит от массы в нем активного вещества, так как сейчас фолиевая кислота продается в разных дозировках.

Чаще всего в аптеках продается фолиевая кислота дозировкой 1 мг. Для лечебных целей нужно применять по 1-2 табл. в сутки. Беременным – по 1 таблетке в сутки для профилактики.

Фолиевая кислота и витамин Е: схема приема

Витамин Е и фолиевая кислота — пара полезных элементов, которые дополняют друг друга. Чаще всего такое сочетание витаминов гинекологи выписывают девушкам с первых сроков беременности или тем, кто ее только планирует.

Витамин Е и В9 гарантируют полноценное развитие внутренних органов ребенка и развитие ЦНС. Непосредственно витамин Е отвечает за репродуктивную систему, увеличивает фертильность девушки, снижает угрозы выкидыша на небольших сроках, не дает отслаиваться плаценте.

При употреблении с фолиевой кислотой укрепляется кишечная стенка, улучшается состояние мамы: увеличивается работоспособность, усиливается иммунитет, восстанавливается нервная система.

Оптимальная дозировка:

  • Витамин В9 (фолиевая кислота) — 0,8 мг в сут.;
  • Витамин Е (токоферол) — 0,3 мг в сут..

Можно ли пить фолиевую кислоту без назначения

В любой аптеке вам скажут, что это лекарство отпускается без рецепта врача.

Если вы обнаружили у себя дефицит фолиевой кислоты, то самая малая ежедневная доза вам не навредит, так как излишки выводятся организмом самостоятельно.

Самый оптимальный вариант – БАДы, где в составе уже имеется фолиевая кислота. Как и витаминные комплексы, БАДы содержат множество других полезных веществ.

СОВЕТ:
Суточный объем фолиевой кислоты определяют разные факторы: пол, возраст, образ жизни и состояние организма; в подборе вам может помочь только врач.

Несмотря на распространенное мнение о том, что фолаты легко выводятся из организма и ее передозировка невозможна, нужно учитывать, что у витамина есть ряд противопоказаний:

  • повышенная чувствительность к В9,
  • злокачественное малокровие,
  • онкология,
  • дефицит витамина В12.

Формы выпуска

Фолиевые кислоты в аптеках можно найти в форме порошков или таблеток (чаще по 1 мг по 25 и 50 шт. в пачке).

Однако есть и другие формы выпуска:

100 мкг

  • минимальная дозировка может назначаться врачом для профилактики;
  • 100 мкг это сколько мг: 0,1 мг

400 мкг

  • дозировка в таблетках 400 мкг:
    1 таб. в день (если нет дефицита), или полтаблетки (1/2 таб. кислоты) дозировкой 1 мг в день – для детей старше 4 лет и взрослым в качестве поддерживающего лечения; беременным для предотвращения появления дефектов плода
  • 400 мкг это сколько мг: 0,4 мг;
  • фолиевая кислота 400 мкг это сколько таблеток:
    1 таб. дозировкой по 400 мкг или четверть таблетки дозировкой 1мг – рекомендованная дневная доза для женщин детородного возраста и во время беременности.

800 мкг

  • дозировка в таблетках 800 мкг:
    1 таб. или немного меньше 1 таб. дозировкой 1 мг приписывают во время беременности и лактации.
  • 800 мкг это сколько мг: 0,8 мг

1 мг

  • дозировка в таблетках 1 мг:
    1 таб. для лечения анемии, беременным – от 1,2 до 2,5 таб. в сутки в I триместр.
  • 1 мг это сколько мкг: 1000 мкг

4 мг

  • дозировка в таблетках 4 мг:
    приписывают при планировании беременности. Бояться таких доз не нужно: если врач назначил вам этот объем, значит, вам или вашему малышу не хватает В9

5 мг

  • дозировка в таблетках 5 мг:
    взрослым по 1 таб. в сутки для лечения авитаминоза, детям – в дозах поменьше в зависимости от возраста
  • 5 мг это сколько грамм: 0,005 г

Дозировка фолиевой кислоты детям

Фолиевая углекислота необходима для роста и правильного развития организма, ведь непосредственно в детском возрасте вырабатывается иммунитет организма, формируются главные жизнеобеспечивающие системы, поэтому важно дать ребенку все необходимые витамины для его строительства.

Грудничку

Грудным детям рекомендовано 25 мкг фолиевой кислоты каждый день. При нормальном развитии малыш получает все нутриенты с материнским молоком, но, если врач выявил у новорожденного недостаток нутриентов, В9 назначают дополнительно. Нередко фолиевая кислота требуется недоношенным детям.

Подростку

В переходном возрасте В9 необходим детям для нормального протекания полового развития: витамин В9 помогает молодому организму установить гормональный баланс. В переходный возраст многие сталкиваются с проблемами кожи лица и тела: угрями, прыщами, покраснениями. С помощью фолиевой кислоты можно бороться с покраснениями и раздражением кожи.

Ребятам в таком возрасте для профилактики авитаминоза рекомендуют употреблять 150-200 мкг, это половина таблетки дозировкой 400 мкг. Но нужно помнить, что если организм нуждается в восстановлении, то лечебные дозы кислоты определяет доктор.

Школьнику

Фолиевая кислота детям школьного возраста с 6 до 10 лет назначается в дозировке 100 мкг в день; с 10 до 14 лет – 150 мкг.

Школьникам витамин В9 нужен для регулирования мозговой активности, чтобы помогать детям справляться с учебной нагрузкой и снимать эмоциональное перенапряжение.

Сколько нужно фолиевой кислоты детям: обобщаем

Возрастная группаСуточная норма
От 1 до 6 месяцев25 мкг
От 6 до 12 месяцев35 мкг
От 1 до 3 лет50 мкг
От 4 до 6 лет75 мкг
От 7 до 10 лет100 мкг
От 11 до 14 лет150 мкг
От 15 лет и далее200 мкг

Суточная норма для женщин

Для поддержания баланса витаминов в организме взрослой женщине необходимо принимать не менее 400 мкг фолатов в сутки.

Помимо того, что витамин В9 укрепляет организм, нормализует внутренние процессы и улучшает общее состояние, для женщин фолиевая кислота (фолька, как ее любят называть мамы) имеет особенное значение:

  • благоприятно воздействует на репродуктивные органы,
  • останавливает выпадение волос, омолаживает и тонизирует кожу;
  • нормализирует гормональный фон;
  • уменьшает симптомы климакса;

Сколько раз принимать в день

Фолиевую кислоту (витамин В9) врачи советуют принимать как и все другие витамины по схеме: 1 раз в день, желательно утром, во время еды. Запивать небольшим количеством воды.

Суточная норма при планировании беременности

Беременным врачи обязательно приписывают фолаты. В норме женщина должна получать 400–600 мкг кислоты в день, это половина таблетки дозировкой 1 мг.

Суточная норма для беременных

Срок беременностиДозировка в сутки
в первом триместре беременности800 мкг в сутки, до 5 мг в неделю
во втором триместре беременности600 мкг на сутки. Лучше всего разбить прием лекарства на 2-3 раза

Сколько недель пить фолиевую кислоту?

Из-за того, что фолаты не накапливаются организмом, кислота нужна уже в первые недели беременности, доктора рекомендуют принимать его еще на этапе планирования малыша.

ВАЖНО! Организму женщины больше всего нужен витамин В9 в первые 12 недель беременности.

Суточная норма для кормящих мам

При грудном кормлении молодая мама должна выпивать это лекарство дозировкой не менее 500-800 мкг «фольки» в день. Лучше принимать его в составе БАДов или поливитаминов, так как в нутриентах в этот момент нуждается не только организм мамы, но и малыша.

Суточная норма для мужчин

Если мужской организм будет получает не менее 700 мкг фолиевой кислоты ежедневно, то снижается риск образования сперматозоидов с разными типами аномалий в хромосомах на 25-30%.

Чтобы избежать бесплодия у мужчин, В9 советуют принимать вкупе с витамином Е.

При планировании парой беременности мужчине нужно пить фолиевую кислоту за 2–3 мес.

Заключение

  1. Витамин В9 (другими словами фолиевая кислота) участвует в формировании кровеносной системы и иммунитета.
  2. Фолиевая кислота в первую очередь нужна женщинам, которые решили забеременеть, так как учувствует в нормализации процесса формирования и развития плода.
  3. Фолиевая кислота для мужчин необходима для хорошей работы ЖКТ, улучшения памяти, а также увеличения фертильности.
  4. Фолиевую кислоту назначают детям для улучшения аппетита, работы мозга и повышения иммунитета.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Перевести моль магния в граммы

›› Перевести моль магния в грамм

Пожалуйста, включите Javascript использовать конвертер величин



›› Дополнительная информация в конвертере величин

Сколько молей магния в 1 грамме? Ответ — 0,041143797572516.
Мы предполагаем, что вы конвертируете моль магния в грамм .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
молекулярная масса магния или грамм
Молекулярная формула магния — Mg.
Основной единицей СИ для количества вещества является моль.
1 моль равен 1 моль магния, или 24,305 грамма.
Обратите внимание, что могут возникнуть ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как преобразовать моль магния в грамм.
Введите ваши собственные числа в форму для преобразования единиц!



›› Таблица перевода молей магния в граммы

1 моль магния в граммах = 24,305 грамма

2 моля магния на граммы = 48.61 грамм

3 моля магния в граммах = 72,915 грамма

4 моля магния в граммах = 97,22 грамма

5 моль магния в граммах = 121,525 грамма

6 моль магния в граммах = 145,83 грамма

7 моль магния в граммах = 170,135 грамма

8 моль магния в граммах = 194,44 грамма

9 моль магния в граммах = 218,745 грамма

10 моль магния в граммах = 243,05 грамма



›› Хотите другие единицы?

Вы можете произвести обратное преобразование единиц измерения из граммы магния в моль, или введите другие единицы для преобразования ниже:

›› Общее количество преобразований веществ

моль магния на молекулу
моль магния на атом
моль магния на пикомоль
моль магния на децимоль
моль магния на микромоль
моль магния на миллимоль
моль магния на моль
моль магния на сантимоль
моль магния на моль
моль магния на моль
моль на моль магния


›› Подробная информация о расчетах молекулярной массы

В химии вес формулы — это величина, вычисляемая путем умножения атомного веса (в атомных единицах массы) каждого элемента в химической формуле на количество атомов этого элемента, присутствующего в формуле, с последующим сложением всех этих продуктов вместе.

Атомные веса, используемые на этом сайте, получены от NIST, Национального института стандартов и технологий. Мы используем самые распространенные изотопы. Вот как рассчитывается молярная масса (средняя молекулярная масса), которая основана на изотропно взвешенных средних. Это не то же самое, что молекулярная масса, которая представляет собой массу одной молекулы четко определенных изотопов. Для объемных стехиометрических расчетов мы обычно определяем молярную массу, которую также можно назвать стандартной атомной массой или средней атомной массой.

Часто на этом сайте просят перевести граммы в моль. Чтобы выполнить этот расчет, вы должны знать, какое вещество вы пытаетесь преобразовать. Причина в том, что на конверсию влияет молярная масса вещества. Этот сайт объясняет, как найти молярную массу.

Если формула, используемая при расчете молярной массы, является молекулярной формулой, вычисленная формула веса является молекулярной массой. Весовой процент любого атома или группы атомов в соединении можно вычислить, разделив общий вес атома (или группы атомов) в формуле на вес формулы и умножив на 100.

Используя химическую формулу соединения и периодическую таблицу элементов, мы можем сложить атомные веса и вычислить молекулярную массу вещества.

Определение молярной массы начинается с единиц граммов на моль (г / моль). При расчете молекулярной массы химического соединения он говорит нам, сколько граммов содержится в одном моль этого вещества. Вес формулы — это просто вес в атомных единицах массы всех атомов в данной формуле.

Формула веса особенно полезна при определении относительного веса реагентов и продуктов в химической реакции.Эти относительные веса, вычисленные по химическому уравнению, иногда называют весами по уравнениям.


›› Метрические преобразования и др.

ConvertUnits.com предоставляет онлайн калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения. Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ. в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу символы, аббревиатуры или полные названия единиц длины, площадь, масса, давление и другие типы. Примеры включают мм, дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см, метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!

Dönüştürmek Mikrogram a Miligram (мкг → мг)

1 Микрограмма = 0.001 Милиграмма 10 Микрограмма = 0,01 Милиграмма 2500 Микрограмма = 2,5 Милиграмма
2 Микрограмма = 0,002 Милиграмма 20 Микрограмма = 0,02 Милиграмма 5000 Микрограмма = 5 Милиграмма
3 Микрограмма = 0,003 Милиграмма 30 Микрограмма = 0.03 Милиграмма 10000 Микрограмма = 10 Милиграмма
4 Микрограмма = 0,004 Милиграмма 40 Микрограмма = 0,04 Милиграмма 25000 Микрограмма = 25 Милиграмма
5 Микрограмма = 0,005 Милиграмма 50 Микрограмма = 0,05 Милиграмма 50000 Микрограмма = 50 Милиграмма
6 Микрограмма = 0.006 Милиграмма 100 Микрограмма = 0,1 Милиграмма 100000 Микрограмма = 100 Милиграмма
7 Микрограмма = 0,007 Милиграмма 250 Микрограмма = 0,25 Милиграмма 250000 Микрограмма = 250 Милиграмма
8 Микрограмма = 0,008 Милиграмма 500 Микрограмма = 0.5 Милиграмма 500000 Микрограмма = 500 Милиграмма
9 Микрограмма = 0,009 Милиграмма 1000 Микрограмма = 1 Милиграмма 1000000 Микрограмма = 1000 Милиграмма

Моль, моль в граммы Преобразование — EndMemo

(C2H5) 2O
Эфир		 (Nh5) 2C2O4
Оксалат аммония		 (Nh5) 2CO3
Карбонат аммония		 (Nh5) 2CrO4
Хромат аммония
(Nh5) 2HPO4
Диаммонийфосфат		 (Nh5) 2S
Сульфид аммония		 (Nh5) 2SO4
Сульфат аммония		 (Nh5) 3PO3
Фосфит аммония
(Nh5) 3PO4
Фосфат аммония		 Ag2O
Оксид серебра (I)		 Ag2S
Сульфид серебра		 Ag2SO4
Сульфат серебра
AgBr
Бромид серебра		 AgCh4COO
Ацетат серебра		 AgCl
Хлорид серебра		 AgF
Серебро (I) Фторид
AgNO3
Нитрат серебра		 Al (NO3) 3
Нитрат алюминия		 Al (OH) 3
Гидроксид алюминия		 Al2 (CO3) 3
Карбонат алюминия
Al2 (CrO4) 3
Хромат алюминия		 Al2 (SO4) 3
Сульфат алюминия		 Al2O3
Оксид алюминия		 Al2S3
Сульфид алюминия
AlBr3
Бромид алюминия		 AlCl3
Хлорид алюминия		 AlF3
Фторид алюминия		 AlI3
Иодид алюминия
As2O3
Триоксид мышьяка (оксид мышьяка (III))		 AsCl3
Трихлорид мышьяка		 AuCl3
Хлорид золота (III)		 B2H6
Диборан
B2O3
Оксид бора		 B5H9
Пентаборана		 Ba (NO3) 2
Нитрат бария		 Ba (OH) 2
Гидроксид бария
BaCl2
Хлорид бария		 BaCO3
Карбонат бария		 BaI2
Иодид бария		 BaO
Оксид бария
BaO2
Пероксид бария		 BaSO4
Сульфат бария		 BBr3
Трибромид бора		 BCl3
Трихлорид бора
BeCl2
Хлорид бериллия		 BeI2
Иодид бериллия		 BF3
Трифторид бора		 Br2
Бром газ
C10h24N2
Никотин		 C10h24O
Carvone		 C10h25NO
Эфедрин		 C10H8
Нафталин
C12h32O11
Мальтоза		 C13h28O2
Ибупрофен		 C14h20O2
Benzil		 C14h28N2O5
аспартам
C15h32ClNO2
Этил-1-метил-4-фенилпиперидин-4-карбоксилат		 C18h44O2
Олеиновая кислота		 C27h56O
Холестерин		 C2h3
Ацетилен
C2h4NO
Метилизоцианат		 C2h5
Этен		 C2h5Cl2
1,2-дихлорэтан		 C2h5O
Оксид этилена
C2H5Cl
Этилхлорид		 C2H6
Этан		 C2H6O
Этанол		 C2H6O2
Этиленгликоль
C33h40N4O2
Телмисартан		 C3H6
Пропен		 C3H6O
Пропионовый альдегид		 C3H6O3
Молочная кислота
C3H7OH
Пропанол		 C3H8
Пропан		 C3H8O
Глицерин		 C3H8O3
Глицерин
C4h20
Бутан		 C4h20O
Диэтиловый эфир		 C4h3O3
Малеиновый ангидрид		 C4H6
1,3-Бутадиен
C4H6O3
Уксусный ангидрид		 C4H8
2-метилпропен		 C4H8O
Тетрагидрофуран		 C4H8O2
Этилацетат
C4H9OH
Бутиловый спирт		 C5h20
Циклопентан		 C5h20O5
Рибоза		 C5h22
Пентан
C5h22O
Метил-трет-бутиловый эфир		 C6h20OS2
Аллицин		 C6h22
Циклогексан		 C6h22O
Цис-3-гексен-1-ол
C6h22O6
Галактоза		 C6h24
гексан		 C6h5Cl2
P-Дихлорбензол		 C6H5Br
Бромбензол
C6H5NO2
Витамин B3		 C6H6
Бензол		 C6H8O6
Витамин C		 C6H8O7
Лимонная кислота
C7H5NO3S
Сахарин		 C7H6O
Бензальдегид		 C7H6O2
Бензойная кислота		 C7H6O3
Витамин S
C7H8
Циклогептатриен		 C8h20
Ксилол		 C8h20N4O2
Кофеин		 C8h28
2,2,4-Триметилпентан
C8H8
Стирол		 C8H8O3
Ванилин		 C8H9NO2
ацетаминофен		 C9h30
Нонан
C9H8O4
Ацетилсалициловая кислота		 Ca (C2h4O2) 2
Ацетат кальция		 Ca (HCO3) 2
Бикарбонат кальция		 Ca (NO3) 2
Нитрат кальция
Ca (OH) 2
Гидроксид кальция		 Ca3 (PO3) 2
Фосфат кальция		 Ca3 (PO4) 2
Фосфат трикальция		 Ca3N2
Нитрид кальция
CaBr2
Бромид кальция		 CaC2
Карбид кальция		 CaCl2
Хлорид кальция		 CaCO3
Карбонат кальция
CaF2
Фторид кальция		 Cah3
Гидрид кальция		 CaI2
Дииодид кальция		 CaO
Оксид кальция
CaS
Сульфид кальция		 CaSO4
Сульфат кальция		 CBr4
Тетрабромид углерода		 CCl2F2
Дихлордифторметан
CCl4
Тетрахлорид углерода		 Cd (NO3) 2
Нитрат кадмия		 CdS
Сульфид кадмия		 CF4
Тетрафторид углерода
Ch3Cl2
Дихлорметан		 Ch3O
Формальдегид		 Ch3O2
Муравьиная кислота		 Ch4COOH
Уксусная кислота
Ch5
Метан		 Ch5O
Метанол		 CHCl3
Хлороформ		 Cl2
Газообразный хлор
ClO2
Диоксид хлора		 Co (NO3) 2
Кобальт (II) Нитрит		 CO2
Двуокись углерода		 CoCl2
Хлорид кобальта (II)
COCl2
Фосген		 CoSO4
Сульфат кобальта (II)		 Cr (OH) 3
Гидроксид хрома		 Cr2O3
Оксид хрома (III)
CrCl3
Хром (III) Хлорид		 CS2
Дисульфид углерода		 CsCl
Хлорид цезия		 Cu (CN) 2
Цианид меди (II)
Cu (NO3) 2
Нитрат меди (II)		 Cu (OH) 2
Гидроксид меди (II)		 Cu2O
Оксид меди (I)		 Cu2S
Сульфид меди (I)
Cu3 (PO4) 2
Фосфат меди (II)		 CuBr
Бромид меди (I)		 CuCl
Хлорид меди (I)		 CuCl2
Хлорид меди (II)
CuCO3
Карбонат меди (II)		 CuFeS2
Халькопирит		 CuI
Иодид меди (I)		 CuNO3
Нитрат меди (I)
CuO
Оксид меди (II)		 CuS
Сульфид меди (II)		 CuSO4
Сульфат меди (II)		 CuSO4.5h3O
Пентагидрат сульфата меди (II)
Fe (NO3) 2
Железо (ii) Нитрат		 Fe (OH) 3
Гидроксид железа (III)		 Fe2 (CO3) 3
Карбонат железа (III)		 Fe2 (SO4) 3
Сульфат железа (III)
Fe2O3
Оксид железа (III)		 Fe2S3
Сульфид железа (III)		 Fe3O4
Оксид железа (II, III)		 FeBr3
Бромид железа (III)
FeCl2
Хлорид железа (II)		 FeCl3
Хлорид железа (III)		 FeF3
Фторид железа (III)		 FeO
Оксид железа (II)
FePO4
Фосфат железа (II)		 FeS
Сульфид железа (ii)		 FeSO4
Сульфат железа (II)		 Ga2 (SO3) 3
Сульфит галлия
h3CO3
Угольная кислота		 h3O
Вода		 h3O2
Перекись водорода		 h3S
Сульфан
h3SO3
Серная кислота		 h3SO4
Серная кислота		 h4BO3
Борная кислота		 h4PO2
Гипофосфорная кислота
h4PO3
Фосфорная кислота (фосфорная (III) кислота)		 h4PO4
Фосфорная кислота		 HBr
Бромистоводородная кислота		 HCl
Хлористый водород
HClO4
Хлорная кислота		 HCN
Циановая кислота		 Hg (NO3) 2
Нитрат ртути (II)		 HgCl2
Ртуть (II) Хлорид
HgO
Оксид ртути (II)		 HgS
Сульфид ртути (II)		 HNO2
Азотистая кислота		 HNO3
Азотная кислота
K2C2O4
Оксалат калия		 K2CO3
Карбонат калия		 K2Cr2O7
Дихромат калия		 K2CrO4
Хромат калия
K2HPO4
Гидрофосфат калия		 K2O
Оксид калия		 K2S
Сульфид калия		 K2SO4
Сульфат калия
K3PO4
Фосфат калия		 KAl (SO4) 2
Сульфат алюминия и калия		 KBr
Бромид калия		 KCl
Хлорид калия
KClO2
Хлорит калия		 KClO3
Хлорат калия		 KClO4
Перхлорат калия		 KCN
Цианид калия
Kh3PO4
Монокалиевый фосфат		 KHC8h5O4
Фталат водорода калия		 KHCO3
Гидрокарбонат калия		 KIO3
Йодат калия
KMnO4
Перманганат калия		 KNO3
Нитрат калия		 KOH
Гидроксид калия		 KrF2
Дифторид криптона
KSCN
Тиоцианат калия		 Li2CO3
Карбонат лития		 Li2O
Оксид лития		 Li2SO4
Сульфат лития
Li3N
Нитрид лития		 Li3PO4
Фосфат лития		 LiBr
Бромид лития		 LiCl
Хлорид лития
LiF
Фторид лития		 LiH
Гидрид лития		 LiNO3
Нитрат лития		 LiOH
Гидроксид лития
Mg (Ch4COO) 2
Ацетат магния		 Mg (HCO3) 2
Бикарбонат магния		 Mg (NO3) 2
Нитрат магния		 Mg (OH) 2
Гидроксид магния
Mg3 (PO4) 2
Фосфат магния		 Mg3N2
Нитрид магния		 MgBr2
Бромид магния		 MgCl2
Хлорид магния
MgCO3
Карбонат магния		 MgF2
Фторид магния		 MgO
Оксид магния		 MgS
Сульфид магния
MgSO4
Сульфат магния		 Mn2Se7
Селенид марганца (VII)		 MnCl2
Хлорид марганца (II)		 MnI2
Иодид марганца (II)
MnO2
Оксид марганца (IV)		 MnSO4
Сульфат марганца		 N2F2
Дифторид диазота		 N2F4
Тетрафторгидразин
N2h5
Гидразин		 N2I6
Гексаиодид диазота		 N2O
Закись азота		 N2O2
Двуокись азота
N2O3
Трехокись азота		 N2O4
Тетроксид диазота		 N2O5
Пятиокись азота		 Na2CO3
Карбонат натрия
Na2O
Оксид натрия		 Na2O2
Пероксид натрия		 Na2S
Сульфид натрия		 Na2S2O3
Тиосульфат натрия
Na2SO3
Сульфит натрия		 Na2SO4
Сульфат натрия		 Na3PO4
Тринатрийфосфат		 NaBh5
Боргидрид натрия
NaBr
Бромид натрия		 NaCh4COO
Ацетат натрия		 NaCl
Хлорид натрия		 NaClO3
Хлорат натрия
NaClO4
Перхлорат натрия		 NaF
Натрий фтор		 NaH
Гидрид натрия		 Nah3PO4
Дигидрофосфат натрия
NaHCO3
Пищевая сода		 NaI
Йодид натрия		 NaIO3
Йодат натрия		 NaNO2
Нитрит натрия
NaNO3
Нитрат натрия		 NaOH
гидроксид натрия		 NF3
Трифторид азота		 Nh4
Аммиак
Nh5Br
Бромид аммония		 Nh5Cl
Хлорид аммония		 Nh5NO2
Нитрит аммония		 Nh5NO3
Нитрат аммония
Nh5OH
Гидроксид аммония		 Ni (NO3) 2
Нитрат никеля (II)		 NI3
Трииодид азота		 NiBr2
Бромид никеля
NiCl2
Хлорид никеля (II)		 NiO
Оксид никеля (II)		 NiSO4
Сульфат никеля		 NO2
Двуокись азота
NO3
Нитрат-ион		 OF2
Дифторид кислорода		 P2O3
Триоксид дифосфора		 P2O5
Пятиокись фосфора
P4O10
Пятиокись фосфора		 P4S3
Сесквисульфид фосфора		 Pb (C2h4O2) 2
Ацетат свинца (II)		 Pb (C2h4O2) 4
Ацетат свинца (IV)
Pb (NO3) 2
Нитрат свинца (II)		 PbCl2
Хлорид свинца (II)		 PbCl4
Хлорид свинца (IV)		 PbCrO4
Хромат свинца (II)
PbI2
Иодид свинца (II)		 PbO
Оксид свинца (II)		 PbO2
Свинец (IV) Оксид		 PBr3
Трибромид фосфора
PbS
Сульфид свинца (II)		 PCl3
Трихлорид фосфора		 PCl5
Пентахлорид фосфора		 PF3
Трифторид фосфора
Ph4
Фосфин		 PI3
Трииодид фосфора		 Pt (Nh4) 2Cl2
Диамминедихлорплатина		 Ra (OH) 2
Гидроксид радия
RbOH
Гидроксид рубидия		 S2F10
Фторид серы		 SbCl3
Трихлорид сурьмы		 SCl6
Гексахлорид серы
SF4
Тетрафторид серы		 SF6
Гексафторид серы		 Sih5
Силан		 SiO2
Диоксид кремния
SiO2
Кварц		 SnCl4
Хлорид олова (IV)		 SnF4
Фторид станника		 SnO2
Диоксид олова
SO2
Диоксид серы		 SO3
Трехокись серы		 SO4
Сульфат-ион		 SOCl2
Тионилхлорид
Sr (NO3) 2
Нитрат стронция		 SrCl2
Хлорид стронция		 TiO2
Диоксид титана (оксид титана (IV))		 UF6
Гексафторид урана
V2O5
Оксид ванадия (V)		 XeF6
Гексафторид ксенона		 Zn (C2h4O2) 2
Ацетат цинка		 Zn (NO3) 2
Нитрат цинка
Zn (OH) 2
Гидроксид цинка		 ZnCl2
Хлорид цинка		 ZnCO3
Карбонат цинка		 ZnI2
Иодид цинка
ZnO
Оксид цинка		 ZnSO4
Сульфат цинка

Калькулятор плотности

Укажите любые два значения в полях ниже, чтобы вычислить третье значение в уравнении плотности

.»; gObj («topmenuout»). innerHTML = htmlVal; вернуть ложь; }

Плотность материала, обычно обозначаемая греческим символом ρ, определяется как его масса на единицу объема.

ρ = где:

ρ — плотность
m — масса
V — объем

Расчет плотности довольно прост. Однако важно обратить особое внимание на единицы измерения, используемые для расчета плотности.Есть много разных способов выразить плотность, и неиспользование или преобразование в правильные единицы приведет к неверному значению. Полезно тщательно записать все значения, с которыми работаете, включая единицы, и выполнить анализ размеров, чтобы убедиться, что конечный результат имеет единицы

. Обратите внимание, что на плотность также влияют давление и температура. В случае твердых тел и жидкостей изменение плотности обычно невелико. Однако, что касается газов, на плотность в значительной степени влияют температура и давление.Увеличение давления уменьшает объем и всегда увеличивает плотность. Повышение температуры приводит к уменьшению плотности, так как объем обычно увеличивается. Однако есть исключения, например, плотность воды увеличивается от 0 ° C до 4 ° C.

Ниже приводится таблица единиц, в которых обычно выражается плотность, а также плотности некоторых распространенных материалов.

Единицы измерения общей плотности

/ кубический ярд
Единица кг / м 3
килограмм / кубический метр SI Единица
килограмм / кубический сантиметр 1,000,000
г / м 910 м3 [ ] 0.001
грамм / кубический сантиметр 1000
килограмм / литр [кг / л] 1000
грамм / литр [г / л] 1
фунт [фунт / дюйм 3 ] 27,680
фунт / кубический фут [фунт / кубический фут [фунт / фут 3 ] 16.02
фунт / кубический ярд [фунт / ярд 3 ] 0,5933
фунт / галлон (США) 119.83
фунт / галлон (Великобритания) 99,78
унция / кубический дюйм [унция / дюйм 3 ] 1,730
унция / кубический фут [унция / фут 3 ] 1,001
унция / галлон (США) 7,489
унция / галлон (Великобритания) 6,236
тонна (короткая) / кубический ярд 1,186,6
1,328.9
psi / 1000 футов 2,3067

Плотность обычных материалов

Материал Плотность в кг / м 3
Атмосфера Земли на уровне моря 1,2
Вода при стандартной температуре и давлении 1,000
Земля 5
Железо 7,874
Медь 8,950
Вольфрам 19,250
Золото 19,300
Платина3 × 10 17
Черная дыра сверху 1 × 10 18

Понимание веса каннабиса и расчет дозы THC »Canuvo

05 июн Определите вес каннабиса и рассчитайте дозу ТГК

Измерение и преобразование каннабиса для начинающих

(и математически сложные)

Расшифровка измерений каннабиса — сложная задача при выборе лекарства.Вес варьируется от граммов до унций, а процентное содержание ТГК может омрачить ваше решение о покупке. Еще более сложной задачей является расчет дозировки ТГК для вашего цветка каннабиса, когда вы приносите его домой.

Мы разберем, что для вас значат эти граммы и унции, и как рассчитать дозу ТГК из цветов каннабиса. Другими словами, сколько ТГК содержится в только что купленном цветке каннабиса. Кроме того, вы узнаете, как рассчитать дозировку пищевых продуктов.

Тогда и сейчас

Впервые попасть в аптеку с каннабисом может быть немного сложно.Вес цветков каннабиса и дозировка ТГК могут сбивать с толку. Даже для самых искушенных потребителей.

Многие из нас выросли, получая лекарства из сомнительных источников в сомнительных условиях. Мешочек с марихуаной, о котором можно было только догадываться, что именно и сколько ее было внутри. Быстро потратив деньги, мы все равно сунули их в карман. Кого мы должны были задавать вопросы и жаловаться, когда нас использовали?

Когда вы сегодня ходите в диспансер, ваш Budtender продаст вам штамм в граммах и унциях. А у THC есть проц. А? Мы снова в арифметике в гимназии?

Никаких мешков для десятицентовика, никелевых мешков или дублированных мешков.

Единственная видимая сумка — коричневая, в которой хранится ваше лекарство — прозрачные тонкие пакеты для упаковки ланча, а не лекарства от каннабиса. Вы покинете аптеку с тщательно упакованным цветком каннабиса, чтобы защитить его и сохранить его свежесть и силу.

Серьезные детали

Не судите книгу по обложке.

При наличии множества доступных сортов каннабиса невозможно точно оценить количество каннабиса перед вами, просто взглянув на него. У некоторых сортов бутоны будут более плотными и плотными, а у других — пышные и пушистые. Мы ставим его на весы и взвешиваем ваше лекарство.

Вы можете выбрать цветок в упаковках от граммов до унций. Придя в диспансер, вы покупаете высушенные и вылеченные почки каннабиса, готовые к использованию в качестве лекарства.

Важный совет: Храните цветы каннабиса в герметичных емкостях, вдали от света и тепла. При неправильном хранении каннабис сохнет быстрее, со временем теряя влагу (и вес).

Математическая семантика

Давайте разберемся с некоторыми техническими подробностями. В случае, если вы заблокировали основы математики, когда мы говорим о граммах и унциях в одном и том же контексте, мы имеем в виду две разные математические системы. Всемирно признанная метрическая система измеряет единицы измерения в граммах, килограммах, миллиграммах и т. Д.И большинство из нас в США привыкло к унциям и фунтам. В результате объединения этих двух математических единиц мы (индустрия каннабиса) делаем округление, чтобы десятичные дроби и цифры не разозлили всех нас.

Прорыв Abacus

Пропустите, если не хотите беспокоиться о том, откуда берутся математические вычисления или формулы.

Вот несколько полезных терминов и преобразований, которые мы будем использовать позже для расчета дозировки лекарства:

Миллиграммы =

мг

Грамм =

г

Унций = унция

Фунт =

фунтов

1000 мг = 1 г

1000 г = 1 кг

Сколько омега-3 нужно принимать в день?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Омега-3 жирные кислоты имеют много преимуществ для здоровья.

Лучший способ их собрать — есть жирную рыбу не реже двух раз в неделю, но если вы не часто едите жирную рыбу, вам следует подумать о приеме добавок.

Однако важно убедиться, что ваша добавка содержит достаточно эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA). Это самые полезные типы жиров омега-3, они содержатся в жирной рыбе и водорослях.

Омега-3 также можно получить из семян и орехов, таких как семена льна и грецкие орехи. Эти продукты содержат альфа-линоленовую кислоту (ALA), небольшая часть которой может превращаться в EPA и DHA в вашем организме (1).

В этой статье рассматривается, сколько омега-3 необходимо для оптимального здоровья.

Различные основные организации здравоохранения опубликовали свои собственные экспертные заключения, но они значительно различаются.

В целом, большинство этих организаций рекомендуют здоровым взрослым людям не менее 250–500 мг комбинированных EPA и DHA каждый день (2, 3, 4).

Однако при определенных состояниях здоровья часто рекомендуются более высокие суммы.

Рекомендуемая суточная доза для альфа-линоленовой кислоты составляет 1,6 грамма в день для мужчин и 1,1 грамма в день для женщин (5).

Вы можете купить добавки с омега-3 в Интернете.

РЕЗЮМЕ

На сегодняшний день не существует официальной рекомендованной суточной нормы EPA и DHA. Однако большинство организаций здравоохранения согласны с тем, что 250–500 мг комбинированных ЭПК и ДГК достаточно взрослым для поддержания общего состояния здоровья.

Было показано, что следующие состояния здоровья реагируют на добавки омега-3.

Болезнь сердца

В одном исследовании участвовали 11 000 человек, которые ежедневно принимали 850 мг комбинации EPA и DHA в течение 3,5 лет. У них на 25% снизилось количество сердечных приступов и на 45% снизилось количество внезапных смертей (6).

Американская кардиологическая ассоциация, среди других организаций, рекомендует людям с ишемической болезнью сердца ежедневно принимать 1000 мг комбинированных EPA и DHA, а людям с высоким уровнем триглицеридов — 2 000–4 000 мг в день (7, 8, 9).

Однако в нескольких крупных обзорах не было обнаружено какого-либо положительного воздействия жирных кислот омега-3 на сердечные заболевания (10, 11).

Депрессия и тревога

Исследования показывают, что высокие дозы омега-3, от 200 до 2200 мг в день, могут уменьшить симптомы депрессии и тревоги (12, 13, 14, 15).

При расстройствах настроения и психических расстройствах оптимальной может быть добавка с более высоким содержанием EPA, чем DHA.

Рак

Высокое потребление рыбы и омега-3 жирных кислот связано со снижением риска рака груди, простаты и толстой кишки (16, 17, 18, 19).

Однако корреляция не равняется причинности. Контролируемые исследования должны подтвердить, влияет ли потребление омега-3 жирных кислот на риск рака.

РЕЗЮМЕ

Жирные кислоты омега-3 могут облегчить некоторые состояния здоровья. Эффективная дозировка составляет 200–4000 мг.

Исследования показывают, что жирные кислоты омега-3, особенно DHA, жизненно важны до, во время и после беременности (20, 21, 22, 23).

Почти все официальные руководства рекомендуют добавлять 200 мг DHA во время беременности и кормления грудью в дополнение к вашей обычной дозе (24, 25, 26).

Несколько глобальных и национальных организаций опубликовали руководящие принципы для младенцев и детей, варьирующие от 50 до 100 мг в день комбинированных EPA и DHA (9).

РЕЗЮМЕ

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется дополнительно 200 мг ДГК. Рекомендуемая доза для младенцев и детей составляет 50–100 мг комбинированных EPA и DHA в день.

Типичная западная диета содержит примерно в 10 раз больше омега-6, чем омега-3. Эти жирные кислоты омега-6 поступают в основном из рафинированных растительных масел, которые добавляют в обработанные пищевые продукты (27, 28).

Многие эксперты считают, что оптимальное соотношение омега-6 и омега-3 ближе к 2: 1 (29).

Омега-6 и омега-3 конкурируют за одни и те же ферменты, которые превращают жирные кислоты в их биологически активные формы (30, 31).

Таким образом, если вы хотите улучшить свой статус омега-3, вы должны не только получать достаточное количество омега-3 из своего рациона и добавок, но также подумать о сокращении потребления растительных масел с высоким содержанием омега-6.

РЕЗЮМЕ

Ваше тело может лучше всего функционировать при сбалансированном количестве омега-6 и омега-3.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) утверждает, что добавки с омега-3, содержащие EPA и DHA, безопасны, если дозы не превышают 3000 мг в день.

С другой стороны, Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) отмечает, что прием добавок до 5000 мг в день является безопасным.

Эти предостережения существуют по нескольким причинам. Во-первых, у некоторых людей омега-3 могут вызывать разжижение крови или чрезмерное кровотечение.

По этой причине многие организации рекомендуют людям, планирующим операцию, прекратить прием добавок омега-3 за 1-2 недели.

Вторая причина связана с витамином А. Этот витамин может быть токсичным в больших количествах, и некоторые добавки с омега-3, такие как жир печени трески, богаты им.

Наконец, никогда не было доказано, что прием более 5000 мг омега-3 дает какие-либо дополнительные преимущества, поэтому рисковать не стоит.

РЕЗЮМЕ

Прием до 3000–5000 мг омега-3 в день кажется безопасным, хотя такое высокое потребление, вероятно, не является необходимым для большинства людей.

Добавки омега-3, включая рыбий жир, содержат длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты EPA и DHA.

Важно прочитать этикетку вашей добавки с омега-3, чтобы выяснить, сколько в ней EPA и DHA.

Эти суммы различаются, и этикетки могут сбивать с толку. Например, продукт может содержать 1000 мг рыбьего жира, но уровень этих двух жиров может быть намного ниже.

В зависимости от концентрации EPA и DHA в дозе вам может потребоваться до восьми капсул, чтобы достичь рекомендуемого количества.

Для получения дополнительной информации вы можете обратиться к этому подробному руководству по добавкам омега-3.

РЕЗЮМЕ

Важно учитывать, сколько EPA и DHA содержится в добавке, а не только сколько рыбьего жира она содержит. Это помогает гарантировать, что вы получаете достаточно EPA и DHA.

Принимая добавки с омега-3, всегда следуйте инструкциям на этикетке.

Однако имейте в виду, что потребность в омега-3 зависит от человека. Некоторым людям может потребоваться больше, чем другим.

Рекомендуемое потребление альфа-линоленовой кислоты составляет 1,6 грамма в день для мужчин и 1 грамм в день для женщин.