Актуальные материалы

Наши друзья / Анонсы

Подписка на новости Партнерства

Пожилые урайцы оздоравливаются с помощью "северной ходьбы"

Пожилые урайцы занялись новым видом оздоровительного фитнеса — северной ходьбой. Более 100 югорчан уже оценили преимущество данной формы оздоровления, сообщили ИИ «NewsProm.Ru» в пресс-службе администрации города Урай (Ханты-Мансийский автономный округ — Югра).
«Северная ходьба» (Nordic walking), или ходьба с телескопическими палками, становится все более популярной формой оздоровительного фитнеса и туризма среди урайцев преклонного возраста и инвалидов, проходящих реабилитацию в отделении для пожилых граждан и инвалидов комплексного центра социального обслуживания населения «Импульс».
Северная ходьба зародилась в Финляндии. Она представляет собой спортивную ходьбу со специальными или лыжными палками. В конце 1990-х годов она получила статус самостоятельного вида спорта и вот уже около 70 лет пользуется популярностью среди европейцев.
Последние исследования показали, что этот доступный вид оздоровительной ходьбы увеличивает максимальное потребление кислорода на 20–25%, включает в работу до 90% групп мышц нашего тела.
Скандинавская ходьба полезна для всех, но особенно для пожилых людей, поскольку обладает всеми преимуществами аэробной тренировки, не дает большой нагрузки на сердце и отлично снимает стресс, позволяет двигаться в быстром темпе без чрезмерных усилий, способствует восстановлению здоровья, а главное — продлевает жизнь.
Заниматься скандинавской ходьбой с лыжными палками можно в любое время года. Надо только преодолеть комплекс излишней застенчивости. Оздоровительный результат достигается естественным путем — посредством ритмичного движения и правильного дыхания на природе.
За консультацией можно обратиться в социально — реабилитационное отделение комплексного центра социального обслуживания населения «Импульс» по адресу: г. Урай, мкр. 2, дом 24, каб.210.

Источник: Newsprom.ru

Hа правах рекламы

Наши партнёры

Полезные ссылки

В России

Льготы на капремонт. Почему не все смогли получить компенсацию

http://www.chel.aif.ru/society/Housing/lgoty_na_kapremont_pochemu_ne_vse_smogli_poluchit_kompensaciyu

С 1 июля этого года в Зауралье будет введена компенсация за капитальный ремонт пожилым гражданам старше 70 лет

http://kurganobl.ru/content/s-1-iyulya-etogo-goda-v-zaurale-budet-vvedena-kompensaciya-za-kapitalnyy-remont-pozhilym

Депутаты соглашаются на льготы в оплате взносов на капремонт старикам от 70 и 80 лет

http://kaliningradlive.com/24032016-23750
За рубежом

That extra 30 years of life can make you rich — or poor

Финансовые аспекты долгожительства неоднозначны
http://www.marketwatch.com/story/that-extra-30-years-of-life-can-make-you-rich-or-poor-2016-03-26

Active Aging Expo coming to Englewood April 7

Скоро в районе Денвера состоится выставка по активному старению
http://www.villagerpublishing.com/78293/local-happenings/active-aging-expo-coming-to-englewood-april-7/

Active Aging Tech Can Help 85 Million Americans, Says New CTA Report

Рынок технологий активного старения охватывает 85 миллионов американцев
http://www.businesswire.com/news/home/20160323006575/en/Active-Aging-Tech-85-Million-Americans-CTA