Вода с имбирем и лимоном мятой и: Вода Сасси для похудения — Zira.uz

Содержание

Вода Сасси для похудения — Zira.uz

Ингредиенты
  • 2 литра питьевой воды

  • 1 средний лимон

  • 1 средний огурец

  • 10-15 листиков свежей мяты

  • 1 столовая ложка с «горкой» натертого имбиря

Руководство

Вода Сасси — это приятный вкусный напиток, употребление которого помогает очистить организм и при этом освободить его от лишних килограмм.

Во время любой диеты важно много пить жидкости. Можно пить воду, а можно скрасить диетические будни водой Сасси.

Особенно хороша она в летний период, когда на улице жара, а в холодильнике вас ждет освежающий и приятный на вкус коктейль.

Да еще с такими полезными свойствами:

  • Мочегонный эффект — удаление лишней жидкости и снятие отечности.
  • Устраняет вздутие живота — нормализация пищеварительного процесса, снижение брожения и газообразования.
  • Ускоряет расщепление жиров — улучшение метаболического процесса.
  • Улучшает общее состояние волос и кожи — за счет насыщения организма необходимым количеством жидкости.

Рецепт приготовления освещающего коктейля для похудения настолько прост, что думаю, каждый захочет приготовить его и испробовать на вкус.

Не рекомендуется применять этот напиток, если:

  • Есть аллергия на ее оставляющие.
  • Существует ярко выраженная почечная недостаточность.
  • Язва желудка и другие тяжелые заболевания ЖКТ.

Приблизительная стоимость готового блюда — 6 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

292 184

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Огурец очистить от кожуры.

Нарезать тонкими кружочками.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Лимон нарезать так же, тонкими дольками.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

В кувшин положить все ингредиенты: мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложечкой.

Имбирь для приготовления необходимо использовать только свежий, натертый непосредственно перед самым приготовлением.

Шаг 4

Отметить как Завершенное

Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.

Эту воду очень удобно готовить с вечера, так как настаиваться ей нужно довольно длительное время.

Шаг 5

Отметить как Завершенное

Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день.

Этот объем — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться, и особенно важна она во время похудения.

Напиток обязательно хранить в холодильнике.

Шаг 6

Отметить как Завершенное

Пить воду Сасси можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много полезных статей!

Вода Сасси – пошаговый рецепт напитка для похудения

Вода Сасси – это обыкновенная вода, в которую добавлены лимон, огурец, мята и корень имбиря. В составе получаемого напитка довольно-таки много полезного для организма. Все ингредиенты сами по себе и сообща очень ценны.

Я не буду вам рассказывать о напитке с точки зрения диеты. Каждый, кто захочет узнать о напитке больше, уверена, сможет найти достаточное количество необходимой ему информации. Я только скажу, что вода Сасси – это отличнейший витаминный коктейль, который прекрасно утоляет жажду, освежает. В нем нет искусственных подсластителей, поэтому те, кто ограничивает себя в употреблении сахара, могут быть спокойны.

Популярность воды Сасси

Вода Сасси как средство для похудения появилась довольно-таки недавно, но уже успела приобрести популярность и зарекомендовать себя как эффективный сжигатель жира. Напиток регулирует работу ЖКТ, ускоряет процесс расщепления жиров, выводит токсины, а также улучшает обмен веществ.

Противопоказания

Напиток очень вкусный, но в его составе есть имбирь – это тот ингредиент, который как раз и имеет некоторые противопоказания. Поэтому перед употреблением напитка стоит внимательно изучить необходимую информацию. Остальные же компоненты натуральные и полезные.

Попробуйте также

Если у вас не противопоказаний к употреблению имбиря, советую также попробовать:

Ингредиенты для воды Сасси


  • Лимон — 1 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Корень имбиря — 1 ст. л.
  • Листья мяты — 10 шт.
  • Вода очищенная — 2 л

Как приготовить воду Сасси

  1. Лимон тщательно моем под проточной теплой водой, чтобы удалить восковой налет. Затем нарезаем цитрус на тонкие кружочки.

  2. Предварительно вымытый огурец также нарезаем тонкими кружками.

  3. В чистую стеклянную банку перекладываем кружочки лимона.

  4. Туда же отправляем нарезанный огурец.

  5. Корень имбиря чистим, ополаскиваем и натираем на терке с мелкими отверстиями.

  6. Натертый имбирь также отправляем в банку к ранее подготовленным ингредиентам.

  7. Добавляем чисто вымытые листья мяты.

  8. Теперь все заливаем очищенной или кипяченой водой.

  9. Отправляем банку со всем содержимым настояться на 12 часов в холодильник.

    Напиток лучше делать вечером, чтобы утром уже наслаждаться освежающим вкусом.

  10. Вода Сасси готова! Пейте и худейте или просто наслаждайтесь приятным вкусом напитка, который в жаркую погоду еще и отлично утоляет жажду.

Приятного аппетита!

Польза и вред лимона с имбирем, мятой – Хорошие привычки

Полезные свойства лимона не вызывают ни у кого сомнений. Если добавить к цитрусовому мяту или имбирь, то польза такой смеси возрастет многократно.

Польза и вред напитка с лимоном, мятой, имбирем

В домашних условиях легко приготовить полезный напиток из простых продуктов, которые есть под рукой.

Если в простую воду добавить корневища имбиря, свежую мяту и лимон то можно получить напиток, который утоляет жажду и насыщает организм витаминами.

Читать: Какая польза от лимона с горячей водой

Пить воду с имбирем, лимоном и мятой полезно:

  • при упадке сил;
  • при нервном перенапряжении;
  • в случае ОРЗ и ОРВИ;
  • при нарушении пищеварения;
  • для стимуляции аппетита;
  • при кашле с густой мокротой.

Мята прекрасно регулирует сердечный ритм, а имбирь с лимоном снижают уровень холестерина, помогают избежать атеросклероза.

Напиток из имбиря с лимоном и мятой помогает снижению высокого уровня сахара в крови и снимает головную боль. Пить его можно в холодном и теплом виде.

Противопоказано злоупотреблять напитками из мяты лицам мужского пола. С осторожностью такие смеси нужно применять при высокой температуре тела. С учетом того, что имбирь, мята и лимон могут вызвать сильные аллергические реакции, напиток из них вреден людям, страдающим аллергией на эти продукты.

 

Польза и вред лимона с мятой и медом

Напиток из лимона, меда и мяты является отличным средством для насыщения организма полезными веществами и утоления жажды. Его можно пить при нервных и физических нагрузках. Он снимает нервное возбуждение, действует как мягкое снотворное средство.

Мед, мята и лимон обладают бактерицидными свойствами и помогают справиться с воспалительными процессами в ротовой полости, горле, органах дыхания и пищеварения. Смесь из этих продуктов не только чистит сосуды и восстанавливает эластичность капилляров, но и способствует выведению токсинов и лишней жидкости из организма.

Читать: Польза абрикосовых косточек для человека

Напиток с добавлением мяты, меда и лимона снимает спазмы и уменьшает болевые проявления, помогает справиться с мигренью. Такое средство полезно пить при воспалительных заболеваниях ЖКТ, отсутствии аппетита.

В связи с тем, что органические соединения, которые есть в мяте, снижают мужскую потенцию, многие мужчины стараются избегать напитков с ней. Однако в количестве половины чашки в сутки такой напиток безопасен для представителей сильного пола.

Вредно употреблять названные продукты при индивидуальной непереносимости меда, лимона или мяты. Не следует злоупотреблять такой смесью в период обострения болезней желудка, кишечника, печени и почек.

 

Польза и вред лимона с имбирем для организма женщины

Напитки и другие блюда на основе имбиря и лимона помогают женщинам при различных недугах. Прежде всего, они стимулируют защитные силы организма, насыщают его полезными веществами.

Имбирь помогает в борьбе с лишним весом и нормализует липидный обмен. Химические вещества, которые есть в лимоне и корневищах имбиря аптечного нормализуют гормональный фон женщины, помогают справиться с ПМС и снизить болевые ощущения во время месячных. Кроме того, имбирь с лимоном полезно употреблять в период возрастной гормональной перестройки.

Присутствие в женском рационе корневищ имбиря и лимона помогает восстановить детородную функцию и способствует зачатию. Эти продукты выводят лишнюю воду, а вместе с ней шлаки и токсины.

С осторожностью употреблять имбирь с лимоном можно в период беременности, кормления грудью и при повышенной температуре тела. Отказаться от лимона и корневищ имбиря придется при аллергии на эти продукты и при обострении колитов, гастритов, язвы желудка и 12-перстной кишки.

Польза и вред имбирного напитка с лимоном и имбирем для мужчин

Напиток из имбирного корня и лимона помогает мужчинам быстро восстановить силы при физических и умственных нагрузках. Эти продукты не только заряжают организм витаминами, макро- и микроэлементами, но и очищают кровь от вредных веществ. Они способствуют выведению токсинов, избавляют от неприятных проявлений после злоупотребления спиртными напитками и восстанавливают водно-солевой баланс при похмелье. Химический состав напитка выводит свободные радикалы, снижает уровень сахара в крови и действует как общеукрепляющее средство.

Напиток из имбиря и лимона помогает наладить интимную жизнь мужчины. Он способствует повышению уровня мужских гормонов и справляется с воспалительными процессами в мочеполовых органах, улучшает качество спермы. Химический состав названных продуктов регулирует работу предстательной железы и является профилактическим средством от простатита.

Читать: Польза сушеного кокоса

Лимонно-имбирный напиток снижает уровень плохого холестерина, улучшает эластичность кровеносных напитков и помогает избежать ранних инсультов, инфарктов.

Вредно употреблять имбирь и лимон при аллергии на них, повышенной температуре тела и в острый период язвы, гастрита, колита.

Вред и польза имбиря с лимоном и чесноком

Польза имбиря, чеснока и лимона признана народной и официальной медициной. Эти продукты полезны как сами по себе, так и вместе. При употреблении лимона, смешанного с имбирем и чесноком, полезные свойства увеличиваются.

Чеснок, имбирь и лимон насыщают организм витаминами, природными антибиотиками, органическими кислотами, флаваноидами и другими полезными соединениями. Такой состав значительно повышает иммунитет и обладает антиоксидантной активностью. Кроме того, смесь этих продуктов помогает быстро восстановиться после умственных и физических перегрузок, а также в реабилитационный период после различных болезней.

Смесь названных продуктов очищает сосуды от холестериновых бляшек, снижает уровень плохого холестерина в крови и является отличным средством профилактики инсультов и инфарктов.

 

Лимон, имбирь и чеснок работают в организме как жиросжигатели. Не зря они входят в состав многих БАДов, снижающих массу тела.

В натуральном виде они регулируют расщепление жиров, нормализуют липидный обмен и своевременно выводят токсины.

С осторожностью употреблять смесь из перечисленных продуктов можно в период беременности и лактации. Отказаться от нее придется при аллергии на отдельные компоненты.

рецепты для похудения и иммунитета

Лимон – один из самых популярных цитрусов. Его используют в косметической и фармацевтической промышленности, в кулинарии и бытовой жизни. Чаи с цитрусовыми плодами обладают освежающим вкусом, способствуют оздоровлению. Напиток из имбиря и лимона может стать прекрасным ежедневным рецептом, который будет поддерживать иммунитет организма.

Польза воды с лимоном и имбирем

О пользе имбирной воды с лимоном говорят, оценивая общее воздействие напитка на организм. Это возможно благодаря влиянию всех компонентов.

Входящий в состав приготовления имбирь считают ценной пряностью, корень которой используют в лечебных целях. Продукт обладает полезными свойствами:

  • действует как общеукрепляющее средство;
  • препятствует проникновению вирусов, инфекций;
  • увеличивает иммунные силы;
  • способствует нормализации пищеварительных процессов, выводу токсинов из организма.

Помимо основных оздоравливающих свойств, имбирь называют природным «жиросжигателем». Он расщепляет жировые отложения, препятствует образованию новых наслоений.

Цитрусы традиционно используют для приготовления освежающих напитков. Лидер по количеству аскорбиновой кислоты – лимон — делает такие коктейли не только полезными, но и вкусными. Цитрус содержит ценный гликозид — цитронин, а также летучие соединения и эфирные масла.

Эти вещества наделяют лимон несколькими свойствами:

  1. Антиоксидантные. Соединения и кислоты начинают действовать на клеточном уровне, стабилизируя процессы обмена внутри клеток.
  2. Противовоспалительные. Элементы состава купируют воспаления, предотвращая их дальнейшее развитие.
  3. Жаропонижающие. Аскорбиновая кислота естественным путем нормализует температуру тела, снимает озноб, повышает потоотделение.

Лимон является природным диуретиком. Это значит, что лечебные средства на его основе способствуют выводу лишней жидкости из тканей. Такой эффект часто используют для того, чтобы избавляться от отеков и улучшать тон кожи.

Соединение имбиря и лимона в одном напитке приводит к повышению показателей пользы. Свойства состава:

  • восстанавливает водный баланс в теле;
  • увеличивает защитные силы организма;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • способствует очищению от вредных веществ, улучшает пищеварение.

Важно! В некоторых странах имбирно-лимонные напитки готовят в промышленных масштабах для длительного хранения с добавлением консервантов.

Напиток с имбирем и лимоном для похудения

Диетологи отмечают, что похудение без выравнивания метаболических процессов не бывает эффективным. Лишние килограммы возвращаются вновь. Для достижения фиксированного результата используют комплекс средств, который направлен на налаживание системы питания, увеличение физической активности и стабилизацию процессов пищеварения.

Имбирно-цитрусовая вода помогает решить несколько задач одновременно:

  1. Благодаря лечебному корню происходит значительное расщепление жировых отложений, что при соблюдении правил питания и физических нагрузках становится особенно востребовано.
  2. За счет ежедневного употребления напитка стабилизируется процесс выведения токсинов в регулярном режиме.
  3. Лимонно-имбирная вода способствует более легкому перевариванию пищи, что препятствует образованию отложений жира.

Как заваривать имбирь с лимоном

Чтобы активизировать полезный сжигатель калорий, необходимо правильно приготовить напиток. Рецепт из имбиря и лимона дополняют медом, что делает его особенно вкусным. Состав готовят путем заваривания корня имбиря. Он покрыт тонкой кожурой, которую очищают, а мякоть измельчают любым удобным способом. Чаще всего продукт натирают на терке или используют блендер.

Заваривание водой способствует проявлению основных свойств корня имбиря, раскрывает его вкусовые качества. Одновременно с этим существует правило, по которому лимонную мякоть или сок разрешено заливать только теплой водой. Высокие температуры снижают показатели пользы, уменьшают содержание аскорбиновой кислоты.

Поэтому имбирно-лимонную воду готовят поэтапно:

  1. Сначала заваривают корень.
  2. После остывания добавляют лимон.

В качестве подсластителя берут сахар или мед жидких сортов.

Важно! Мед не добавляют в горячие напитки. Под действием высокой температуры продукт меняет структуру, а затем начинает выделять вредные вещества.

Рецепты имбирно-лимонного напитка

Напиток для похудения готовят на основе имбиря, лимона с добавлением меда. Для укрепления иммунитета используют различные пропорции, меняют схему приема.

Рецепт воды с имбирем и лимоном для похудения

Классический рецепт, по которому готовят средство для похудения, предполагает использование свежего корня имбиря и сока лимона. При приготовлении коктейля не рекомендуют добавлять газированную минеральную воду: используют кипяченую или фильтрованную.

На 1 средний по размерам корень имбиря берут 1 лимон, 1 л воды. Корень натирают на терке, заливают кипятком или проваривают на плите до закипания. Сироп остужают, процеживают. Добавляют сок лимона, размешивают.

Напиток из имбиря и лимона для иммунитета

Для укрепления иммунитета средство на основе имбиря пьют на протяжении нескольких месяцев. Оптимальный вариант – совместить первый прием с началом осени, когда воздух становится холоднее, риск развития простудных заболеваний повышается.

Для приготовления 2 см корня имбиря измельчают, варят на небольшом огне 15 мин. в 2 л воды. Отвар остужают, процеживают. Выпивают по 1 ст. напитка по утрам, добавляя цитрус, сахар по вкусу.

Освежающая лимонно-имбирная вода с мятой

Летом готовят имбирные напитки для того, чтобы утолить жажду. 50 г корня заваривают 1 л воды. После остывания процеживают, добавляют сок лимона, подсластитель и листья мяты, перетертые между пальцами. Подают со льдом и кружком цитруса.

Совет! Вместо мяты, можно использовать листики мелиссы.

Имбирный напиток с лимоном, медом и огурцом

Напиток с добавлением огурца повышает эффективность при похудении, но подходит далеко не всем, так как огурец существенно влияет на общий вкус. Для приготовления берут:

  • 1 лимон;
  • 1 средний огурец;
  • 1 небольшой корень имбиря;
  • 5 ст. воды.

Лимон, огурец измельчают блендером, заливают 3 ст. воды. Жидкость убирают на полку холодильника. Имбирь натирают, проваривают в 2 ст. воды, остужают. Оба состава процеживают, соединяют. Выпивают по 1 ст. между приемами пищи, добавляя 1 ст. л. меда.

Важно! Присутствие огурца увеличивает мочегонные свойства, способствует выведению жидкости из организма.

Напиток из имбиря, корицы и лимона

Присутствие в составе корицы делает воду с лимоном и имбирем более эффективной, польза от приема повышается. Специи и пряности оказывают активное влияние на процессы расщепления жиров. Корица – помощник при похудении. Она способствует выведению токсинов, активному очищению, нормализации переваривания пищи.

  • 50 г корня имбиря;
  • палочка корицы;
  • 1 лимон;
  • мед по вкусу;
  • вода – 400 мл.

Измельченный корень заливают водой, кипятят, добавив палочку корицы. Отвар остужают, добавляют сок лимона.

Одним из вариантов напитка является приготовление состава на основе порошка корицы. На 5 г имбиря берут 1 ч. л. порошка. Измельченный корень засыпают измельченной корицей, перемешивают, заливают водой. Смесь проваривают до кипения. Затем остужают, процеживают, добавляют сок лимона, мед по вкусу.

Как пить имбирь с лимоном

Напитки на основе лимонно-имбирной воды действуют по принципу накопления. Результаты становятся ощутимы постепенно: улучшается общее самочувствие, появляется ощущение легкости. Через неделю эффект усиливается за счет нормализации метаболических процессов и выведения токсинов.

Для достижения результата диетологи рекомендуют придерживаться правил приема:

  • на протяжении суток можно выпивать не более 2 л напитка;
  • прием прекращают за 2 ч. до сна;
  • не пьют во время еды, не запивают перекусы;
  • оптимальный вариант приема напитка для похудения – за 30 мин. до еды;
  • напиток должен быть свежеприготовленным, процеженным;
  • для него подходят целые неповрежденные корни имбиря и спелые лимоны.

При приеме состава для похудения значение имеет изменение рациона, добавление полезных продуктов, а также увеличение физических нагрузок.

Противопоказания

Напиток оказывает сильное влияние на организм. Пить коктейль из имбиря, меда и лимона не рекомендуют при наличии:

  1. Гипертонии. Тем, у кого возникают периодические скачки артериального давления, имбирь противопоказан.
  2. Заболеваний желчного пузыря. Мочегонные свойства напитка активизируют деятельность мочеполовой системы. Происходит также повышенное выделение желчи, что может стать причиной обострения болезни.
  3. Расстройств нервной системы. Корень, заваренный кипятком, действует возбуждающе, может спровоцировать приступы тревожности, ухудшение качества сна.
  4. Гастритов, язвенных болезней. Лимонная кислота может раздражать стенки желудка, вызывать обострения хронических заболеваний.
  5. Сахарного диабета. Медовые составы противопоказаны в этом случае из-за повышенного содержания подсластителя, который может повысить уровень сахара крови.

Заключение

Напиток из имбиря и лимона используют для похудения и укрепления иммунитета. Максимального воздействия на организм достигают добавлением дополнительных компонентов. Чтобы повысить эффективность, советуют придерживаться правил приема и выбирать для приготовления только целые и неповрежденные продукты.

Любимый напиток голливудских звезд из огурца с лимоном для похудения: работает он или нет

Чем ближе лето (а оно будет, не сомневайтесь!), тем чаще мы вспоминаем о волшебных способах похудения. Тем более в карантин, когда одно из главных и доступных развлечений — еда. Неудивительно, что вода Сасси снова на слуху. За необычным названием скрывается довольно распространенный рецепт: питьевая вода, огурец, лимон и имбирь. Врач –диетолог Оксана Матиюк рассказала, почему сасси — хороша, но, увы, не поможет сбросить лишний вес.

Оксана Матиюк
Врач – диетолог

Вода Cасси – красивое название традиционного айстрийского лимонада, который готовится из огурца, лимона и питьевой воды. В некоторых рецептах можно встретить мяту – придает свежесть и необычный аромат. Напиток отлично утоляет жажду и освежает в жару.

В нем нет ни сахара, ни лишних калорий. С этого напитка можно начать приучать себя к правильному питьевому режиму – сасси вкуснее и полезнее обычной воды.

Адепты нетрадиционным методов похудения говорят: вода с лимоном и огурцом помогает вывести лишнюю жидкость из организма и ускоряет метаболизм, помогая сбросить вес. Ни больше, и ни меньше обычной воды! У сасси просто грамотный пиарщик (шучу).

Маркетинг «чистой воды»

Вода стала популярной в кругах адептов здорового питания благодаря американскому диетологу Сантии Cасс, разработавшей программу «Плоский живот». Cогласно ее теории, избавиться от лишнего жира в проблемной для многих девушек области можно в два этапа. Первый – употребление в пищу не более 1 400 ккал c ограниченным рационом, второй – исключение продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике и употребление авторского напитка, придуманного как дополнение к диете.

Не советую придерживаться этой системы. Во-первых, суточную норму калорий нужно считать, учитывая рост, вес и физиологические особенности организма. Она не может быть для всех одинаковой. Во-вторых, современная диетологи выступает за сбалансированный рацион, не предполагающей употребление одного бурого риса и куриной грудки. В-третьих, повторюсь, вода в программе Сасс была дополнением, а не отдельным средством похудения.

Рецепт и польза воды Сасси

А теперь о хорошем. В состав воды Сасси входит много полезных веществ, витаминов, микро-и макроэлементов. Они действительно в какой-то мере помогают улучшить пищеварение, но не похудеть! Снижение веса требует комплексного подхода: cпорт, питание, нормальный сон и cамодисциплина.

«Волшебство» воды адепты Сасси объясняют правильным сочетанием ингредиентов, работающих как единый механизм. Разочарую: 2 литра обычной воды такие же «волшебные», как и огуречной. Хвалебные оды частично можно объяснить эффектом плацебо.

А сейчас главное – рецепт.

Для приготовления огуречной воды Сасси вам понадобятся:

  • Питьевая вода – 1 литр
  • Огурец – 1 шт.
  • Лимон – 0, 5 шт.
  • Корень свежего имбиря
  • Мята 

Корень имбиря натрите на терке и залейте кипятком. Процедите и остудите отвар. Огурец и лимон нарежьте кружочками. Листья мяты разотрите в руках. Сложите ингредиенты в кувшин и залейте водой. Уберите в холодильник до утра. Пейте с двумя кубиками льда.

Вода Сасси для похудения — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

90 г1 л
120 г7 г
10 г  

Описание рецепта — Вода Сасси для похудения:

Вода Сасси для похудения — широко известный напиток, изобретенный американским доктором-диетологом Синтией Сасс. Напиток стимулирует расщепление жиров, снижение аппетита, выведение токсинов. Основное преимущество воды Сасси заключено в том, что этот эффективный напиток, ускоряющий метаболизм, можно сделать в домашних условиях. К тому же этот витаминный коктейль способен подавлять чувство голода и нормализовать питьевой режим.
Употреблять эту лечебную следует натощак — это ускорит метаболизм, утром перед завтраком выпейте 1 стакан коктейля. Если вес снижается — пейте воду Сасси за 30 минут до еды. Не стоит еду запивать этой жидкостью — не раньше, чем через час после приема пищи. Не пейте, меньше, чем за 1-1,5 часа до сна во избежание отеков.

Вода Сасси для похудения: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

Шаг 1:

Возьмите на 1 литр воды огурец, лимон, имбирь и мяту.

Шаг 2:

Лимон разрежьте пополам.

Шаг 3:

Выдавите сок из половинки лимона в банку.

Шаг 4:

Добавьте поллитра воды и перемешайте.

Шаг 5:

Огурец нарежьте тонкими кружочками. Возьмите один среднего размера или половину длинного.

Шаг 6:

Поместите нарезанный огурец в графин.

Шаг 7:

Оставшуюся половинку лимона нарежьте тонкими кружочками.

Шаг 8:

Поместите в графин.

Шаг 9:

Помните 2-3 веточки мяты и добавьте туда же.

Шаг 10:

Натрите на терке корень имбиря. По одним данным нужно столовую ложку, по другим — 1/2 столовой ложки. Если опасаетесь за давление, то имбирь можно не класть.

Шаг 11:

Добавьте молотый имбирь к остальным компонентам.

Шаг 12:

Залейте водой с лимонным соком и еще влейте поллитра чистой фильтрованной воды. Накройте обычной крышкой и поставьте напиток на ночь в холодильник. Утром можете начинать пить.

Шаг 13:

Вода Сасси для похудения готова! За один прием выпивайте не больше 1 стакана воды Сасси.

Шаг 14:

Приятного похудения!

Вода Сасси: пей и худей!

Вода Сасси — огуречно-лимонный напиток на вес золота, который не только утолит жажду, но и поможет наладить процессы метаболизма. Дело в том, что залог успеха любой диеты или здорового образа жизни — это правильный водный баланс в организме. А значит, пьем по 1,5-2 литра в день.

Изобретательницей оздоровительного коктейля, не разочаровавшего сотни тысяч людей во всем мире, стала диетолог Синтия Сасси. Желая разработать систему рациона для сброса лишнего веса, диетолог соединила диетические продукты и воду, которая жизненно необходима для похудения. По классическому рецепту, вода Сасси работает, как вспомогательный элемент низкокалорийной диеты, цель которой запустить процесс скорейшего жиросжигания, но на сегодняшний день многие женщины пьют воду Сасси и придерживаются здорового питания (не считая калорий) и замечают восхитительный результат. К слову, вода Сасси придает энергию, чувство бодрости, улучшает цвет кожи лица и снимает отечность.

Рецепт:

  • 8,5 стаканов воды
  • 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
  • 1 огурец среднего размера
  • 1 лимон среднего размера
  • 12 листочков мяты

Имбирь, мяту, очищенный и порезанный на кружочки огурец и лимон смешайте, перетрите деревянной лопаткой, залейте водой и отправьте в холодильник на ночь. Не бойтесь менять цитрусовые, например, добавьте лайм или апельсин, шалфей. На следующий день получившийся напиток (примерно 2 литра) можно пить, но не более 1 стакана за раз, каждые 2-3 часа, последний стакан за 2 часа до сна. Интересно, что первые 1,5 литра воды человек должен выпить до 16 часов дня. Обычно, воду Сасси пьют в течение 2-3 недель, затем делают перерыв в 1-2 недели.

 

Чем полезны ингредиенты, входящие в состав воды Сасси?

Имбирь — отличное средство борьбы с лишним весом, он способствует лучшему пищеварению, а при улучшении обмена веществ организм легче расстается с жировыми запасами. Также имбирь укрепляет иммунную систему, помогает при различных воспалениях и, что важно для худеющих, — придает чувство сытости.

Огурец является низкокалорийным продуктом, который широко используется при различных диетах, к тому же, состоит на 90-95% из воды. Именно огурец способствует выводу солей и вредных веществ из организма, а также содержит множество полезных минералов и витаминов.

Лимон — отличный источник витаминов и полезных кислот. Употребление лимона или лимонного сока предотвращает присоединение углеводов к жирам, тем самым не позволяет набирать лишний вес.

Мята — известное успокоитлельное, к тому же, она отлично приглушает чувство голода и утоляет аппетит.

Диетолог Синтия Сасси представила одну из диет, которой сопутствует многим полюбившаяся вода Сасси: первые 4 дня диета, рассчитанная для плоского животика, предусматривает снятие вздутия живота и отеков за счет восстановления водного баланса в организме. Каждый день требуется употреблять 1200 калорий, выбирая источники легкого белка (индейка, тилапия), дополняя их свежими овощами, цельнозерновыми продуктами и мононенасыщенными жирами, включая семена подсолнуха и льняное масло. Принимать пищу нужно тщательно пережевывая, а после каждого приема еды заниматься активной деятельностью (например, выходить на короткую прогулку). И обязательно выпивать 2 литра воды Сасси. Затем количество потребляемых калорий следует увеличить до 1600. Этого плана следует придерживаться месяц. Набор продуктов остается тем же, единственное, можно дополнить диету легкими спортивными тренировками.

Перед тем, как начнете придерживаться диеты или пить воду Сасси, мы советуем проконсультироваться со специалистами во избежание вреда Вашему здоровью!

Будьте красивыми и здоровыми!

Повысьте иммунитет и похудейте с помощью этой детокс-воды с лимоном, мятой и имбирем (рецепт внутри)

Иногда наша скромная кухонная кладовая не получает должного, которого она заслуживает. Он часто упакован суперпродуктами, которые могут укрепить вас изнутри и повлиять на ваше общее состояние здоровья. Сезонные фрукты, овощи и травы невероятно богаты рядом витаминов, антиоксидантов и минералов. Вы можете есть их по отдельности или объединить некоторые полезные свойства в одном напитке. Да, вы нас слышали! Детокс-вода — отличный способ максимально использовать целебные продукты, которые есть вокруг вас.

В рецепте воды для детоксикации, который у нас есть, вам понадобятся ломтики лимона, ломтики апельсина, кубики ананаса, кубики огурца, свежий имбирь, листья мяты, кубики льда и вода. Этот летний освежающий напиток изобилует преимуществами для здоровья и может творить чудеса, особенно для вашего иммунитета, контроля веса, пищеварения и почек. Вот почему:

1. Апельсин: Лимонный плод полон витамина С, который отвечает за сильный иммунитет и хорошую кожу.Апельсины также низкокалорийны. Его богатые противовоспалительные свойства помогают облегчить дискомфорт, возникающий при травме или отеке. Высокое содержание калия в апельсине способствует стабильному уровню артериального давления.

(Также читайте: 6 преимуществ свежего апельсинового сока от похудания до здоровой кожи)

Лимонный фрукт полон витамина C


2. Лимон: Лимон также является сокровищем всего мира. антиоксидант витамин С. При употреблении в больших количествах он может привести к здоровью кожи, укреплению иммунитета и повышению артериального давления.Лимоны также способствуют усвоению железа и помогают похудеть.


3. Ананас: Сокровищница тиамина, рибофлавина, витамина B-6, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, калия, марганца и магния. Ананас — один из самых полезных фруктов, которые вы можете добавить в свой рацион.

4. Огурец: Овощ состоит только из воды и питательных веществ. Знаете ли вы, что около 95 процентов огурцов — это просто вода ?! Говоря о калориях, огурец содержит всего 16 калорий на сто граммов согласно USDA.

(Также читайте: Питание огурца: удивительные факты о питании и пользе для здоровья огурца)

Овощ — это вода и питательные вещества


5. Листья мяты: Ментол из эфирного масла мяты может помочь улучшить пищеварение, освежит дыхание и облегчит простуду, а также предотвратит заложенность носа и головные боли. Противовоспалительные свойства мяты также помогают снять раздражение, вызванное кашлем.

6. Имбирь: Имбирь — традиционное средство от простуды, несварения желудка, метеоризма и тошноты.Согласно книге «Healing Foods», опубликованной издательством DK Publishing House, имбирь содержит гингерол, который обладает «обезболивающим, седативным, жаропонижающим и антибактериальным действием, а другой компонент — зингерон — антиоксидант».

(Также читайте: 9 невероятных применений и пользы имбиря для здоровья — от пищеварения до гриппа и простуды)

Имбирь — традиционное средство от простуды и несварения желудка

Кубики льда можно исключить, если у вас болит горло и страх простудиться.Вы также можете исключить некоторые ингредиенты, если их нет дома. Идея состоит в том, чтобы быстро приготовить освежающий напиток. Всегда есть место для экспериментов. Однако убедитесь, что вы используете только свежие фрукты и зелень. Детокс-вода — отличный способ сохранить водный баланс. Постоянный приток жидкости обеспечивает здоровую кожу, отсутствие токсинов в почках, устойчивую потерю веса, сбалансированный уровень сахара в крови и многое другое.
Вот полный рецепт воды для детоксикации. Сделайте ее дома и сообщите нам, как она вам понравилась.

(Этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или своим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.)

Лимонный огурец Мята Имбирная вода

Нужна помощь, чтобы выпить больше воды? Вода My Lemon Cucumber Mint Ginger Water решит эту проблему! Этот домашний рецепт ароматизированной воды легко приготовить и так освежает, что приступим к делу!

Мята в нашем саду процветает….кстати, оно начинает напоминать мятное поле!

Я обычно выхожу и беру несколько веточек мяты, чтобы добавить в мою лимонную воду, и снова наполняю стакан в течение дня.

Хотя я люблю свою комбинацию лимона и мятной воды, мне нужна замена! Итак, я подумала, что поэкспериментирую, добавив имбирь и огурец.

Приговор? ДЕЛИШ. У вас есть пряность имбиря, цитрусовых лимона и освежающий аромат огурца и мяты. Вы даже можете перекусить ломтиками огурца, когда идете по воде!

Еще во время моей диетической интернатуры многим моим пациентам было трудно пить достаточное количество воды.Я часто рекомендовал добавлять лимон или другие фрукты и травы в качестве альтернативы, чтобы помочь людям получить достаточно воды, поскольку вода имеет решающее значение для способности организма функционировать оптимально.

Каковы преимущества питьевой воды

Вода жизненно необходима для жизни. На самом деле наши тела на 50-60% состоят из воды! Так что польза от воды многочисленна! Он необходим для поддержки пищеварения, дефекации, удаления шлаков, смазывания суставов и регулирования температуры тела посредством потоотделения и дыхания.

Итак, сколько нам нужно? Обычно женщинам нужно 9 чашек, а мужчинам — 12,5 чашек воды в день. Но это будет варьироваться от человека к человеку в зависимости от уровня активности, высоты, состояния здоровья и т. Д.

Хорошее практическое правило — проверять мочу. Если он светло-желтый, то поздравляю! Вы хорошо увлажняете! Если он больше янтарного или более темно-желтого цвета, что ж, мой друг, пора начать увеличивать потребление воды… ..и пора начать делать кувшины с настоянной водой, чтобы выручить!

Как приготовить ароматизированную воду

Готово всего за четыре шага: перемешать, нарезать, налить и поставить в холодильник!

  1. Размешайте ложкой листья мяты и измельченный имбирь, чтобы облегчить выделение масел.Это не сделает листья мяты красивыми, но оно того стоит!
  2. Добавьте ломтики огурца и лимона. Не путайте и не выжимайте ломтики лимона; в противном случае они подавят все остальное.
  3. Налейте в кувшин 8 стаканов воды и хорошо перемешайте.
  4. Охладите не менее 2 часов, чтобы фрукты и травы растворились в воде. Наслаждаться!

Обязательно вымойте фрукты или травы перед тем, как смешать их с водой. Вы можете использовать уксус и воду в соотношении 1: 1 или старую добрую воду с мылом.

Если вам нужно больше настоянной воды, вот еще несколько идей, как добавить аромат. Смешивайте разные фрукты, травы и специи для бесконечных комбинаций вкусов:

  • Цитрусовые: лимоны, лаймы, апельсины, грейпфрут
  • Травы: мята, базилик, мелисса
  • Фрукты: ягоды, огурец, киви
  • Приправы: имбирь, палочки корицы, гвоздика

Это детокс?

Нет! Вы увидите, что многие люди продвигают настоянную воду как полезное средство «детоксикации» или похудания.Однако это не подтверждено наукой. В нашем организме есть собственная естественная система детоксикации, известная как печень и почки. Хорошо увлажните свое тело и позвольте ему сделать свой естественный процесс.

Пейте настоянную воду, потому что она вам нравится или помогает удовлетворить ваши потребности в воде, а не потому, что кто-то сказал вам, что она поможет вылечить заболевание, которое действительно требует лечения. Если вам нужна дополнительная информация о шумихе вокруг детокс-диет, ознакомьтесь с этой статьей Академии питания и диетологии.

Часто задаваемые вопросы и советы по рецептам

Сколько времени нужно, чтобы фрукты и травы настоялись в воде?

Я рекомендую дать кувшин, вмещающий 8 чашек воды, не менее 2 часов. Попробуйте попробовать через 2 часа и дайте ему больше времени, если это необходимо, или удалите фрукты и травы, если вкус достаточно сильный.

Могу ли я приготовить это накануне вечером и дать кувшину с водой настояться на ночь?

Совершенно верно! Однако я бы удалил ломтики лимона утром, чтобы вода не стала горькой из-за цедры лимона.

Как добиться, чтобы ароматы мяты и имбиря хорошо пропитались?

Размешайте их ложкой перед добавлением остальных ингредиентов. Мне нравится пряный вкус имбиря, и я даже проткну его металлической соломкой, налив в стакан, чтобы получить еще больше восхитительного имбиря!

На сколько хватит кувшина с водой?

Кувшин с водой можно хранить до 5 дней. Однако аромат может стать слишком сильным, если травы и цитрусовые находятся в воде.Как только вода станет желаемой, достаньте измельченные травы и цитрусовые с помощью дуршлага.

Cook Mode (Режим готовки) Не гаснет экран

  • 1 большой лимон, нарезанный тонкими ломтиками
  • 1/2 нарезанного ломтиками огурца (около 1 стакана)
  • 1/4 стакана фасованных листьев мяты
  • 3 столовые ложки нарезанного имбиря
  • 8 стаканов воды
  • Очистить и нарезать 3 столовые ложки имбиря.

  • Раздавите листья мяты и размешайте нарезанный имбирь ложкой в ​​стеклянном кувшине, чтобы масло высвободилось.

  • Добавьте нарезанный лимон и огурец и налейте в кувшин 8 стаканов воды.

  • Дайте фруктам и травам полежать в воде в течение 2 часов перед подачей на стол и хорошо перемешайте перед заливкой — наслаждайтесь!

  1. Вы можете приготовить рецепт накануне вечером и оставить кувшин для воды на ночь. Однако я бы порекомендовал удалить ломтики лимона утром, чтобы вода не стала горькой из-за кожуры.
  2. Чтобы мята и имбирь хорошо впитались, нужно помять листья ложкой и взбить измельченный имбирь.
  3. Настоянная вода может храниться до 5 дней в холодильнике.

калорий: 9 ккал | Углеводы: 2 г | Белок: 1 г | Жиры: 1 г | Насыщенные жиры: 1 г | Натрий: 13 мг | Калий: 63 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 76 МЕ | Витамин C: 8 мг | Кальций: 17 мг | Железо: 1 мг

(Пищевая ценность рассчитывается сторонним программным обеспечением и может варьироваться в зависимости от марки продукта и методов приготовления.)

Курс: напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: настоянные, ароматизированные

Если вы когда-нибудь сделаете рецепт, отметьте меня в Instagram @monicanedeff.rdn Мне нравится видеть ваши творения и делиться ими с сообществом! Прокомментируйте и дайте этому рецепту звездную оценку, если вы его сделали, поскольку он очень помогает поддерживать этот блог и мой небольшой бизнес, спасибо!

Лимонно-мятно-имбирная вода для похудения (плоский животик) —

Начните свой день с лимонно-мятно-имбирной воды для похудания и плоского живота. Утром первым делом избавьтесь от вздутия живота и нежелательных отходов, чтобы начать свой день.

Эта вода для детоксикации плоского живота поможет вам со всеми воспалениями и вздутием живота, а также поможет избавиться от вредных токсичных соединений из вашего тела.К тому же питьевая вода дает ощущение сытости. Этот напиток ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ, и его можно употреблять первым делом утром или пить весь день. Питьевая вода снижает содержание натрия в вашем рационе. Это поддержит ваши усилия при вздутии живота и выведет токсины.

СВЯЗАННЫЙ: Зеленый чай с лимоном для похудения

  • лимоны — отличный источник витамина С и калия. Это практически обезжиренная пища, обладающая огромным вкусом. Лимон способствует детоксикации печени и подщелачивает организм.Лимонный сок также является мягким мочегонным средством, поэтому добавление его в воду поможет вывести токсины.
  • Mint Преимущества — он стимулирует пищеварительные ферменты, которые поглощают питательные вещества из пищи, потребляют жир и превращают его в полезную энергию. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, мята расслабляет мышцы живота и увеличивает отток желчи, улучшая усвоение жиров.
  • Лайм способствует пищеварению, помогает при запорах, содержит нерастворимую клетчатку, которая может помочь при диабете и повышении уровня холестерина.
  • Имбирь, его можно использовать для облегчения несварения желудка и уменьшения газов, вздутия живота и метеоризма. Пряный компонент имбиря также может разжечь ваш внутренний огонь и ускорить метаболизм.

Оставайтесь увлажненными с помощью воды для детоксикации плоского живота

Курс: Детокс-напиток

Автор: Эйприл Дешейн

  • Один нарезанный лимон
  • Один нарезанный лайм
  • Горсть мяты
  • 2 дюймы имбиря
  1. Положить все в кувшин с родниковой водой

  2. Настаивать на ночь

  3. Пейте утром и в течение дня.

Мы ценим, что вы делитесь!

Рецепт лимонно-лимонного напитка с мятой и имбирем, Лимонад со свежей мятой и имбирем

Рецепт лимонно-мятного напитка с имбирем | лимонад из свежей мяты и имбиря | имбирно-мятный лимонный напиток | домашний лимонад с имбирем и мятой | пудина адрак нимбу напиток | с 14 удивительными изображениями.

Рецепт лимонно-мятного напитка с имбирем | лимонад из свежей мяты и имбиря | имбирно-мятный лимонный напиток | домашний лимонад с имбирем и мятой | Напиток пудина адрак нимбу пользуется успехом у людей всех возрастов.Узнайте, как приготовить домашний лимонад с имбирем и мятой.

Чтобы приготовить лимонно-мятный напиток с имбирем, смешайте листья мяты, имбирный сок и ломтики лимона в ступке-пестике (халбатта) и слегка разотрите. Перелейте смесь в глубокую миску, добавьте лимку и хорошо перемешайте. Налейте равное количество лимонно-мятного напитка и имбиря в 3 отдельных стакана и сразу подавайте.

Вы не можете придумать ничего лучше, чем можно было бы насладиться жарким летним днем. А еще лучше подайте гостю этот свежий лимонад с мятой и имбирем, и вы сразу же войдете в его список самых любимых людей!

Этот имбирно-мятно-лимонный напиток также довольно легко приготовить.Вам просто нужно взбодриться стаканом безалкогольного напитка со вкусом лимона грубой смесью мяты, имбиря и лимона, и вуаля, перед вами супер освежающий стакан.

Смешивание в ступке пестика лимона, имбирного сока и мяты очень важно для получения освежающего вкуса напитка пудина адрак нимбу. Не выбрасывайте ломтики лимона. Пусть они будут в напитке, они добавляют аромата!

Советы по приготовлению домашнего лимонада с имбирем и мятой. 1. Выбор свежей мяты очень важен для этого рецепта.При покупке обратите внимание на листья мяты, у которых есть твердые, неоткрытые листья, ярко-темно-зеленого цвета без признаков пожелтения или потемнения. 2. Чтобы приготовить имбирный сок, вымойте и натрите имбирь на терке, а затем положите решетки на муслиновую ткань. Нажмите на муслиновую ткань, чтобы получить свежий имбирный сок. Процедить и использовать по мере необходимости. 3. Мы рекомендуем вам приготовить весь рецепт непосредственно перед подачей на стол, чтобы насладиться его бодрящим ароматом.

Лето — это весело, когда есть разновидности утолителей жажды, такие как Minty Jamun Ginger Capriosca, Cool Cucumber, Watermelon and Orange Juice, Citrus Khus Cooler, Kiwi Kooler и Minty Mango Delight, чтобы освежить вас в течение всего дня.

Рецепт лимонно-мятного напитка с имбирем | лимонад из свежей мяты и имбиря | имбирно-мятный лимонный напиток | домашний лимонад с имбирем и мятой | пудина адрак нимбу напиток | с пошаговыми фото.

Рецепт чая с лимоном и имбирем и мятой: лучший немецкий чай, который я пробовал в Германии (плюс фотографии с рождественской ярмарки)

Согревающий, полезный и легкий, этот вкусный чай с лимоном, имбирем и мятой — идеальное решение для холодных зимних дней.

Я начал пить чай, когда подростком переехал в Германию, и быстро стал поклонником всех видов немецкого чая.Особенно холодными зимними вечерами немецкая ромашка и перечная мята. Казалось, что все, кого я встречал в Германии, всегда держали оба в кухонных шкафах. В наши дни я тоже.

Но теперь у меня появился новый любимый чай, благодаря моей поездке в Германию в декабре прошлого года.

Однажды я посетил рождественский рынок в Людвигсбурге (к северу от Штутгарта). Я провел большую часть дня на улице, и после захода солнца мне было заморозить . Итак, возвращаясь на вокзал, я зашла в кофейню, чтобы купить с собой чашку мятного чая.

Оказалось, что у них не было мяты перечной, поэтому они порекомендовали другой чай со свежей мятой. Поскольку мне нравится свежий мятный чай, который можно получить в Нидерландах, я пошел дальше их предложения.

Продолжая идти к вокзалу, попивая по пути горячий чай, я быстро понял, что это даже лучше, чем мятный чай. На самом деле я остановился на тротуаре, чтобы сделать пару фотографий, чтобы вспомнить, что там было: свежего имбиря, лимона, мяты и горячей воды.Так просто и так хорошо!

Между прочим … если вам интересно, как выглядит рождественская ярмарка в стиле барокко в Людвигсбурге … она прекрасна! Вот несколько фотографий рынка около 16:30.

На следующий день, после посещения рождественской ярмарки в Эслингене (к югу от Штутгарта), я сделал перерыв в кафе, чтобы согреться (в том же кафе, где у меня был лучший ежевичный торт прошлым летом), и увидел, что у них есть свежий имбирь и чай с лимоном в их меню. В их версии не было мяты, но она была столь же хороша.

В сторону… взгляните на эти немецкие пирожные, которые были в кафе. Разве они не выглядят потрясающе ?! В Германии так много вкусных сортов пирожных, что вы можете съесть один каждый день и никогда не пробовать какие-то вкусные угощения.

А если вам интересно, как выглядит рождественская ярмарка Эсслинген, то вот несколько фотографий! Этот рынок состоит из двух частей — традиционной немецкой рождественской ярмарки и средневековой рождественской ярмарки. Эти фотографии были сделаны около 11 часов утра.Хотел бы я вернуться на рынок после наступления темноты… может быть, в следующем году!

Продолжайте прокручивать, если вы пришли только выпить чаю. 🙂

Хорошо, снова к чаю! Сидя в этом уютном кафе и попивая чай, я решила приготовить его снова, как только вернусь домой. Нет ничего проще — свежий корень имбиря, свежий лимон и свежие листья мяты.

В качестве примечания, видите ту чашку в кафе на фото выше? Это согревало мой чай. Обычно чай остывает перед тем, как я выпью все это, но с этой чашкой чай все время оставался горячим.

Я искал что-то подобное на Amazon и думаю, что это что-то вроде этого — изолирующая чашка с двойными стенками. Также у них есть двустенные изолирующие чашки с ручками. Идеально подходит для тех случаев, когда вы хотите, чтобы чай или кофе оставались горячими в красивой чашке.

Как только я вернулся в США, я запастись имбирем, лимоном и свежей мятой. Я заваривал этот чай много раз с тех пор, как вернулся домой, и мне его не хватает. Думаю, летом из него тоже получится хороший холодный чай.

Этот имбирный чай свежий, острый, согревающий и полезный! Зимой пью много чая, особенно по вечерам, и особенно, когда хочется десерта, но стараюсь отказаться от сладкого после праздников.

Этот простой чай доставляет такое удовольствие. Чем дольше настаивается имбирь, тем острее становится, но мне это на самом деле нравится. Если вы этого не сделаете, вы можете удалить имбирь перед тем, как пить. Если вы предпочитаете сладкий чай, можно добавить мед.

Лучшие немецкие десерты, чтобы насладиться этим чаем

Если вы хотите попробовать вкусное немецкое лакомство, попивая чай из корня имбиря, вот несколько идей:

Что нужно для приготовления чая с лимоном, имбирем и мятой
  • Свежий корень имбиря
  • Свежий нарезанный ломтиками лимон
  • Свежие листья мяты
  • Горячая вода
  • Чайник для воды
  • Кружка или чашка
  • Нож
  • Разделочная доска
  • Мед (по желанию)

Как приготовить лимон, Имбирно-мятный чай

По этому рецепту получается 1 чашка чая.

Нагрейте 1 стакан воды непосредственно перед закипанием. Я использую электрический чайник, чтобы нагреть воду для чая.

Очистите примерно 2,5 см свежего корня имбиря и нарежьте тонкими ломтиками.

Вымойте лимон и разрежьте один ломтик лимона, затем разрежьте этот ломтик пополам.

Вымойте 5-7 листочков мяты среднего и большого размера.

Добавьте в кружку корень имбиря, дольки лимона и листья мяты.

Налейте в чашку горячую воду и дайте настояться пару минут.

Примечание — корень имбиря делает чай острее, чем дольше он настаивается.

Состав

  • 1 стакан горячей воды
  • 1 кусок свежего корня имбиря (очищенного и нарезанного)
  • Долька свежего лимона
  • Листья свежей мяты
  • Мед (по желанию)

Инструкции

  1. Нагрейте 1 стакан воды до закипания.Я использую электрический чайник, чтобы нагреть воду для чая.
  2. Тем временем очистите примерно 2,5 см свежего корня имбиря и нарежьте тонкими ломтиками.
  3. Вымойте лимон, затем разрежьте один ломтик лимона и разрежьте его пополам.
  4. Вымойте 5-7 листочков мяты среднего и большого размера.
  5. Добавьте в кружку корень имбиря, дольки лимона и листья мяты.
  6. Налейте в чашку горячую воду и дайте настояться пару минут, прежде чем пить.
  7. Если вы хотите добавить мед (по желанию), добавьте его сейчас по вкусу.

Банкноты

Примечание — корень имбиря делает чай острее, чем дольше он заваривается.

Нравится этот рецепт? Поделиться этим!

Spritzers с лимоном и имбирем со свежей мятой

Лимонно-имбирные шприцы со свежей мятой — сделанные из простого имбирного сиропа и свежего лимонного сока, эти игристые напитки очень освежающие и полезные!

Я немного помешан на газированных напитках.Комбуча, кусты, Aperol Spritz… Я люблю их все, особенно когда на улице жарко. Есть что-то в этом возбуждении, которое меня так освежает.

Если вы какое-то время следили за мной, то знаете, что я тоже люблю хорошие самодельные шпритцеры. Некоторые из моих фаворитов включают ананас, огурец и гранат, но у меня было немного имбирного сиропа, оставшегося от этих чернично-имбирных маргаритов, и я хотел попробовать что-то новое с комбинацией лимонного имбиря и мяты. Оказывается, это была определенно хорошая идея.

Чтобы приготовить имбирный сироп, все, что вам нужно, это свежий рубленый имбирь и немного меда или нектара агавы. Затем вы кладете его в кастрюлю, доводите до кипения и варите около 30 минут, пока он не загустеет.

После приготовления сиропа достаточно просто смешать его с лимонным соком, свежей мятой и вашей любимой газированной водой.

Это настолько просто, что глупо называть это рецептом, но это действительно идеальный способ охладиться в теплый день.Я с нетерпением жду возможности сделать их, чтобы мы могли наслаждаться ими в нашем новом внутреннем дворике, как только мы переедем.

Должен сказать, сохранять спокойствие и терпение во время ремонта намного сложнее, чем кажется. У нас была небольшая икота из-за некоторых проблем со связью, а в субботу у меня случился первый официальный срыв. Стресс от всего этого был настолько ошеломляющим, что мне очень хотелось поплакать.

Мне жаль, что я не по теме, но я благодарен вам, ребята, что вы позволили мне высказаться на секунду.Я просто должен постоянно говорить себе, что в конце концов все это того стоит. 😉

Шприцеры с лимоном и имбирем со свежей мятой

Урожайность: 2 шприца

Время на подготовку: 5 минут

Время приготовления: 35 минут

Общее время: 40 минут

Состав:

Для Spritzers
  • 1 пинта газированной воды
  • 4 столовые ложки имбирного сиропа (рецепт см. Ниже)
  • сок 1 большого лимона
  • 1 горсть свежей мяты
  • колотый лед
Для имбирного сиропа
  • 1 столовая ложка (около 1 дюйма) измельченного свежего имбиря
  • 2 столовые ложки нектара агавы (или меда)
  • 1/2 стакана воды

Направление:

Сделайте имбирный сироп: В небольшой кастрюле смешайте свежий имбирь, агаву и воду.Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 35 минут. Не готовьте при слишком высокой температуре, иначе имбирь пригорит. Отложите, чтобы остыть.

Сделайте шпритцеры: Наполните два стакана на 16 унций льдом. Добавьте в каждую по 2 столовые ложки имбирного сиропа и сок 1/2 лимона в каждую. Равномерно распределите свежую мяту и залейте в каждый стакан газированной воды. Подавайте сразу же и наслаждайтесь!

Вы пробовали этот рецепт? Пожалуйста, дайте мне знать, как это вышло, оставив комментарий ниже или поделившись фотографией в Instagram с хэштегом #makingthymeforhealth.Мне нравится слышать ваши отзывы!

GINGER LEMON DETOX DRINK с листьями мяты, анисом и семенами фенхеля

Этот пост может содержать партнерские ссылки · Этот блог приносит доход за счет рекламы

Детокс-напиток с имбирем и лимоном — это заряд вашего здоровья в холодное время года. Я люблю готовить этот легкий тизан в воскресенье вечером и наслаждаться им в горячем или холодном виде или при комнатной температуре в течение всей недели. Отличный способ позаботиться о своем теле и душе!

Если вам нравится этот рецепт, пожалуйста нажмите здесь , оставьте комментарий и проголосуйте 5 звезд!
Простое действие , чтобы помочь развитию этого блога. 🙂

  • ½ фунта (230 г) органические корни имбиря
  • 1 органический лимон (только кожура)
  • 8 листьев мяты
  • и frac13; чашка мед
  • 2 анисовых звезд
  • 1 столовая ложка семян фенхеля

ПЕРВЫЕ ШАГИ

Промойте корни имбиря, затем нарежьте их тонкими ломтиками . После этого Очистите лимон и сохраните кожуру, удаляя все следы белого.Наконец, промойте листья мяты.

ИМБИРНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ДЕТОКСА ЛИМОНА

Перелейте все ингредиенты в тяжелую кастрюлю с толстым дном. Налейте в кастрюлю 7 литров очень холодной воды и поставьте на средний огонь. Накройте кастрюлю крышкой и дождитесь, пока вода закипит. Наконец, дайте имбирно-лимонному напитку покипеть около 30 минут. Когда имбирно-лимонный детокс-напиток будет готов, дайте ему достичь комнатной температуры. Наконец, просейте его и храните в холодильнике.

ПОСМОТРЕТЬ

ВЕРСИЯ ДЛЯ ПЕЧАТИ

GINGER LEMON DETOX DRINK с листьями мяты, анисом и семенами фенхеля

Этот имбирно-лимонный детокс-напиток станет отличным помощником для вашего здоровья в холодное время года. Я люблю готовить этот легкий тизан в воскресенье вечером и наслаждаться им в горячем или холодном виде или при комнатной температуре в течение всей недели. Отличный способ позаботиться о своем теле и душе!

Автор: Филиппо Трапелла — philosokitchen.com

Тип рецепта: Напитки

Кухня: Международная

Ингредиенты

  • ½ фунта (230 г) Органические корни имбиря
  • 1 Органический лимон (только кожура)
  • 8 листьев мяты
  • & frac13; стакана меда
  • 2 звездочек аниса
  • 1 столовая ложка семян фенхеля

Инструкции

  1. ПЕРВЫЕ ШАГИ

    Промойте корни имбиря, затем нарежьте их тонкими ломтиками.После этого очистите лимон и сохраните кожуру, удалив все следы белого. Наконец, промойте листья мяты.

  2. GINGER LEMON DETOX DRINK
    Перелейте все ингредиенты в тяжелую кастрюлю с толстым дном. Налейте в кастрюлю 7 литров очень холодной воды и поставьте на средний огонь. Накройте кастрюлю крышкой и дождитесь, пока вода закипит. Наконец, дайте имбирно-лимонному напитку покипеть около 30 минут. Когда имбирно-лимонный детокс-напиток будет готов, дайте ему нагреться до комнатной температуры.Наконец, просейте его и храните в холодильнике.

3.5.3217


.