Салат с фасолью курицей сухариками и кукурузой и: Салат курица, фасоль, кукуруза, сухари, майонез. Салат сытный очень.

Рецепты салатов с сухариками, консервированной кукурузой и фасолью

Сухарики со вкусом чеснока по вкусу

Консервированная кукуруза 1 банка

Консервированная фасоль 1 банка

Консервированные шампиньоны 1 банка

Копченая колбаса 300 г

Твердый сыр 300 г

Чеснок 2 зубчика

Соль по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Майонез 1 банка

Рецепты салатов с сухариками, курицей и консервированной кукурузой

Помидоры черри 300 г

Рукола 150 г

Салат айсберг 500 г

Куриное филе 500 г

Сладкий перец 300 г

Сухарики по вкусу

Огурцы 200 г

Соус тартар по вкусу

Консервированная кукуруза 1 банка

Салат с курицей и фасолью и сухариками

Салат с курицей и фасолью и сухариками станет изюминкой на вашем праздничном столе. Блюдо простое в приготовлении, вкусное и может быть довольно разнообразным. Фасоль придает блюду питательность, куриная грудка становится отменным источником белка и протеинов, а сухарики отлично оттенят компоненты интересным хрустящим шлейфом.

Фасоль для салата можно использовать как консервированную, так и вареную. Грудинку можно использовать в жаренном, вареном или копченом варианте. Сухарики для салата могут обладать любым вкусом — от сырного до томатного.

Покупные сухарики можно легко заменить на домашние.

Подача холодного салата возможно только после настаивания салата — не менее часа в холодильнике. За это время блюд пропитается соусом и обретет гармоничный вкус. Сухарики в салат нужно добавлять исключительно перед подачей, иначе они потеряют свою форму и хруст.

Классический салат с фасолью и курочкой

Простой, но невероятно аппетитный салат с домашними сухариками станет отменной основой для новых экспериментов на вашей кухне!

Ингредиенты:

• Фасоль — 1 банка
• Хлеб — пару ломтиков
• Майонез
• Томаты — 2 шт.
• Сыр — 200 г
• Итальянские травы
• Куриная грудка — 2 шт.
• Оливковое масло

Приготовление:

Приготовить домашние сухарики. Для этого нужно нарубить хлеб на кубики, выложить на противень, сбрызнуть маслом и щедро посыпать пряностями. Отправить компонент в духовку до появления румяной корочки.

Приготовленные сухарики можно заменить на покупные с зеленью.

Отварить куриные грудки в подсоленной воде до готовности. Остудить ингредиент.

Измельчить крупным кубиком твердый сыр.

Измельчить кубиком томаты.

Нашинковать куриное филе на кубики.

Смешать все компоненты с промытой фасолью и зеленью по вкусу. Заправить салат майонезом.

Посыпать закуску сухариками непосредственно перед подачей.

Сочный салат с соленьями

Ароматное и просто идеальное закусочное блюдо для праздничного застолья.

Ингредиенты:

• Сухарики — 100 г
• Оливки — 10 г
• Консервированная фасоль — 1 банка
• Зелень — 30 г
• Соленые огурцы — 2 штуки
• Чеснок — 2 зубчика
• Сыр — 200 г
• Куриная грудинка копченая — 1 шт.
• Майонез

Приготовление:

Натереть сыр и чесночок.

Измельчить зелень, оливки и соленые огурцы.

Нарезать грудку на кубики. Соединить компоненты закуски.

Смазать салат майонезом и подавать блюдо к столу вместе с сухариками.

Пикантный салат с чесноком

Питательный, сытный и ароматный салат станет хорошим вариантом универсальной закуски.

Ингредиенты:

• Куриная грудка – 1 шт.
• Лимонный сок
• Фасоль – 1 банка
• Помидор – 1 шт.
• Сметана
• Хлеб черный – 1\3 буханки
• Соль
• Растительное масло – 2 ст. л.
• Чеснок – 2-3 зубчика
• Майонез
• Кукуруза – 1 банка

Приготовление:

Отварить грудку до полной готовности. Охладить ингредиент.

Горячие компоненты разрушают структуру салата.

Измельчить на кубики томаты и охлажденную грудинку.

Соединить майонез со сметаной и соком лимона для заправки закуски.

Нарубить хлеб на кубики, уложить в пакет и полить маслом.

Измельчить с помощью пресса чесночные зубчики и добавить в пакет. Приправить хлеб по вкусу, потрясти, выложить на противень и отправить в духовку до приобретения золотистого окраса.

Смешать все ингредиенты и сдобрить закуску заправкой. Подавать с чесночными сухариками.

Простой салат с китайской капустой

Ароматное, сытное и легкое блюдо для вкусного ужина.

Ингредиенты:

• Красная консервированная фасоль — 1 банка
• Сухарики — 50 г
• Консервированная кукуруза — 1 банка
• Китайская капуста — 1 шт.
• Куриная грудка — 2 шт.
• Майонез

Приготовление:

Измельчить кубиками вареную грудинку.

Измельчить соломкой китайскую капусту.

Перемешать все соединенные ингредиенты, заправить майонезом и щедро посыпать сухариками.

Салат «Каприз»

Сочный, сытный и красивый в подаче салат для праздничного ужина.

Ингредиенты:

• Куриная грудка отварная — 1 шт.
• Йогурт
• Огурец — 1 шт.
• Фасоль консервированная — 1 банка
• Сыр твердый — 120 г
• Сухарики
• Лук — 1/2 шт.

Приготовление:

Измельчить лук на мелкие кубики. ТО же самое проделать с огурчиками.

Отварить в подсоленной воде грудку и остудить компонент. Разделить мясо на небольшие волокна.

Крупно натереть сыр.

Соединить все ингредиенты и заправить йогуртом, в идеале — греческим.

Добавить сухарики перед подачей.

Если добавить сухарики сразу же, они размокнут и потеряют свою хрустящую текстуру.

Весенний салат с кириешками

Легкий и простой в приготовлении салат для повседневного меню.

Ингредиенты:

• Помидоры — 3 шт.
• Сухарики
• Куриная грудка — 500 г
• Зеленый салат — 1 пучок
• Красная консервированная фасоль — 1 банка
• Твердый сыр — 150 г
• Майонез

Приготовление:

Нашинковать вареную или копченую грудку на кубики.

Измельчить кубиком томаты. Крупно натереть сыр.

Смешать все ингредиенты с измельченным салатом, фасолью и майонезом.

Приправить сухариками перед подачей к столу.

Салат «Вкусненький»

Универсальный салат для любого праздника отлично дополнит гарниры и легкие овощные закуски.

Ингредиенты:

• Огурец свежий — 1 шт.
• Сыр твердый — 100 г
• Грудка куриная копченая — 250 г
• Фасоль — 1 банка
• Сухарики — 2 пачки
• Майонез
• Кукуруза консервированная — 1 банка

Приготовление:

Измельчить соломкой огурчики.

Натереть на крупную стружку сыр.

Измельчить копченую грудку на крупные кубики или соломку.

Добавить фасоль и кукурузу без маринада.

Перемешать блюдо и приправить салатным майонезом.

Дополнить при подаче сухариками.

Салат с ржаными сухариками и йогуртом

Изысканный и гармоничный салат с тонким пряным послевкусием.

Ингредиенты:

• Чеснок — 1 головка
• Натуральный йогурт — 200 г
• Куриное филе — 300 г
• Петрушка
• Твердый сыр — 150 г
• Маринованные огурцы — 3 шт.
• Консервированная фасоль — 200 г
• Ржаные сухарики
• Консервированная кукуруза — 400 г

Приготовление:

Измельчить кубиком вареное филе и огурчики.

Нашинковать петрушку и натереть на мелкой терке чеснок.

Натереть крупной стружкой сыр.

Смешать компоненты, заправить блюдо йогуртом и приправить сухариками перед непосредственной подачей.

Салат «Хрустящий»

Красивый в подаче и аппетитный салат с гармоничным вкусом и хрустящими сухариками.

Ингредиенты:

• Помидоры – 2 шт.
• Майонез
• Куриная грудка – 300 г
• Растительное масло – 2 ст.л.
• Сухарики
• Красная консервированная фасоль – 1/2 банки
• Зелёный салат – 1 пучок
• Соль – щепотка
• Сыр – 80 г
• Чеснок — 1 зубец

Приготовление:

Измельчить томаты на дольки.

Нашинковать грудку на кубики и обжарить до золотистости.

Нарвать салат руками.

Измельчить чеснок через пресс.

Натереть крупной стружкой сыр.

Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.

Посыпать блюдо сухариками и — подавать.

Салат с огурцами и каперсами

Сытное, простое и невероятно пикантное блюдо для истинных гурманов

Ингредиенты:

• Фасоль — 150 г
• Сухарики
• Твердый сыр — 150 г
• Соль
• Консервированная кукуруза — 400 г
• Петрушка — 1 пучок
• Маринованные огурцы — 3 шт.
• Каперсы — 100 г
• Куриное филе — 300 г
• Майонез

Приготовление:

Измельчить огурцы и каперсы на мелкие кубики.

Нашинковать зелень.

Крупно натереть сыр, нарезать грудку.

Соединить ингредиенты блюда и смешать с майонезом.

Посыпать сухариками перед подачей.

Сытный фасолевый салат

Питательный белковый салат с чесночной ноткой для праздничного застолья.

Ингредиенты:

• Отварное куриное филе – 300 г
• Чёрный хлеб – 3 ломтика
• Фасоль консервированная – 200 г
• Соль
• Кукуруза – 400 г
• Чеснок – 1 долька
• Маринованные огурцы – 4 шт.
• Сыр твёрдый – 150 г
• Майонез
• Петрушка — 1 пучок

Приготовление:

Измельчить хлеб и натереть чесноком, пропущенным через пресс.

Обжарить сухарики на сухой сковородке.

Отварить филе и нарубить остывшую грудку на кубики.

Измельчить огурцы на небольшие кубики.

Нарезать тонкой соломкой сыр.

Смешать ингредиенты с кукурузой, фасолью, майонезом и рубленой петрушкой.

Подавать блюдо с чесночными сухариками.

Пикантный салат с солеными томатами

Пряный, сытный, ароматный и аппетитный салат станет отменной закуской для праздника!

Ингредиенты:

• Маринованный лук — 50 г
• Сухарики — 100 г
• Вареная грудка — 100 г
• Красная консервированная фасоль — 1 банка
• Подсолнечное масло — 1 ст.л.
• Соленые помидоры — 50 г
• Бальзамический уксус — 1 ч.л.
• Помидоры черри — 50 г
• Стебель сельдерея — 50 г

Приготовление:

Измельчить кубиком соленые очищенные томаты.

Нарезать дольками томаты.

Добавить в салат лук, масло, уксус, рубленый сельдерей и фасоль.

Нарезать вареную курицу на мелкие кубики.

Смешать компоненты.

Подавать блюдо с сухариками.

Пряный томатный салат

Простая закуска из минимума компонентов к вашему столу!

Ингредиенты:

• Куриное филе — 1 шт.
• Майонез
• Консервированная фасоль — 1 банка
• Чеснок — 1 зубец
• Зелень
• Помидор — 2 шт.
• Сухарики — 1 пачка

Приготовление:

Измельчить чеснок с помощью терки, нашинковать зелень.

Отварить грудку и нарезать охлажденный компонент на кубики.

Измельчить кубиками томаты.

Смешать ингредиенты с майонезом. Добавить сухарики и — подавать.

Грибной салат с фасолью

Сытный, ароматный и сочный салат с грибочками к вашему столу!

Ингредиенты:

• Грибы маринованные — 50 г
• Зеленый лук — 1 пучок
• Помидоры — 1 шт.
• Куриная грудка копченая — 1 шт.
• Сыр — 50 г
• Майонез — 200 г
• Сухарики томатные — 45 г
• Маринованные огурцы — 2 шт.
• Консервированная фасоль — 1 банка

Приготовление:

Измельчить кубиком огурцы, курицу и томаты.

Добавить грибы, фасоль, тертый сыр и нарезанный лук.

Сдобрить блюдо майонезным соусом и посыпать сухариками перед подачей. Лучше всего выбирать сухарики с томатным вкусом.

Простой салат с маринованными огурцами

Классический салат с пикантным послевкусием отлично дополнит торжественное меню.

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 200 г
• Маринованные огурцы — 2 шт.
• Кукуруза — 400 г
• Сыр
• Майонез
• Красная фасоль — 200 г
• Сухарики

Приготовление:

Отварить курицу, остудить и нашинковать.

Натереть или нарезать на крупную стружку сыр.

Измельчить кубиками огурцы.

Всыпать кукурузу и фасоль. Приправить блюдо по вкусу, заправить закуску майонезом и сдобрить сухариками.

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический
2. Салат крабовый с кукурузой
3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму
4. Салат Любовница
5. Канапе для фуршета
6. Салат с кириешками
7. Салат из крабовых палочек классический
8. Салат с фасолью и сухариками
9. Салат Капрезе
10. Простые салаты на скорую руку

Салат из кукурузы и авокадо

Этот салат из кукурузы и авокадо с фасолью готовится за 10 минут, и его удобно хранить в холодильнике. Это сытно, полезно и вкусно!

Это один из тех рецептов, по которым я действительно ем все раза.

Хотя я иногда люблю есть сложные и сложные вещи, мне также нужны быстрые решения, которые я могу держать в холодильнике, чтобы от них отказаться.

Обычно я чередую несколько рецептов в разделе салатов в моем указателе рецептов, среди которых мне больше всего нравятся салат из капусты, мексиканский уличный кукурузный салат с черной фасолью и греческий салат из цуккини.

Поскольку это не салаты на основе салата, все они достаточно крепкие, чтобы выдержать пару дней в холодильнике.

И в этом салате по-прежнему много свежести, с некоторой добавкой таких продуктов из кладовой, как нут и черная фасоль.

Так много текстуры и вкуса!

Как приготовить салат из авокадо и кукурузной фасоли:

На самом деле, дело просто в том, чтобы собрать кучу разных вещей в миске.

Вот зерна кукурузы, черная фасоль, нут, виноградные помидоры, авокадо, петрушка, соль и перец:

Для удобства вы можете использовать вареную замороженную кукурузу или даже консервированную.

Или, если сейчас лето и у вас есть свежая кукуруза в початках, вы можете приготовить ее на гриле для дополнительного аромата и нарезать ядра в салат.

Добавьте оливковое масло первого холодного отжима и свежий лимонный сок, чтобы просто заправить салат:

Смешайте все вместе, затем в идеале дайте салату постоять не менее 10 минут, чтобы ароматы смешались:

Салат нужно съесть в течение нескольких часов из-за авокадо.

Тем не менее, вы также можете оставить авокадо до тех пор, пока не подадите его на стол , и в этом случае салат может без проблем стоять в холодильнике несколько дней. Обычно это наш путь.

Просто добавьте кусочки авокадо в салат прямо перед подачей на стол и хорошо перемешайте, чтобы авокадо тоже был заправлен. Наслаждайтесь!

Больше любимых рецептов салатов:

Салат из кукурузы и авокадо из фасоли

Рецепт салата из здоровой кукурузы и черной фасоли из киноа

Почему вам понравится этот рецепт салата из киноа из кукурузы и черной фасоли

Богатый белком салат из киноа из черной фасоли — отличный способ получить клетчатку. Используемая красивая трехцветная киноа представляет собой великолепную витрину с кусочками красного и зеленого перца, кукурузы и черной фасоли. Этот салат не только питателен и сытен, но и быстро готовится, и его хватит на тонну. Также отличное блюдо для большой толпы или пикника, вы можете заранее приготовить киноа и приготовить свежий салат.

Вернуться к началу.

Ингредиенты для салата из черной фасоли, киноа с кукурузой

Для приготовления этого восхитительного салата

• Триколор киноа
• Черные бобы
• Красный винный уксус
• Кукуруза
• Красный и зеленый сладкий перец
• Свежий кориандр
• Свежий лимонный сок
• Соль
• Молотый тмин
• Оливковое масло

Вернуться к верхняя.

Как приготовить салат из киноа из кукурузы и черной фасоли

Так как для приготовления этого рецепта вам понадобится холодная киноа, вам необходимо заранее приготовить ее , чтобы она могла остыть. … Если возможно, я предлагаю вам позаботиться о что накануне, и как только это закончится, ваш салат приготовится в кратчайшие сроки! Хотя в этом рецепте есть инструкции по приготовлению киноа на плите, другой способ приготовить киноа — в горшочке быстрого приготовления.У Карми есть отличный рецепт киноа быстрого приготовления.

Если вы сделаете киноа заранее, все, что вам останется сделать, — это приготовить ингредиенты , а именно несколько зерен кукурузы (я использовал размороженную замороженную кукурузу, но консервированная или свежая кукуруза тоже подойдет) , красный и зеленый перец и бросьте их в большую миску вместе с приготовленной киноа. Промойте и приправьте черную фасоль, затем перемешайте все вместе.

Затем в маленькой стеклянной мерной чашке смешайте немного оливкового масла, лимонного сока, тмина и соли. и энергично взбейте, пока хорошо не смешается и не станет слегка эмульгированным; вылейте это право на зарезервированный салат.

Вернуться к началу.

Приготовьте блюдо из черной фасоли, салата из киноа

• Получите 3-4 контейнера для приготовления еды одинакового размера и 3-4 небольших контейнера для заправки . Вы захотите хранить повязку отдельно. Вы можете купить контейнеры для сыпучих продуктов, использовать контейнеры Tupperware для перевязки или использовать небольшие пластиковые пакеты для закусок.
• Приготовьте салат и приготовьте заправку в соответствии с указаниями.
• Чтобы наслаждаться каждым днем ​​: добавьте заправку (и, если хотите, свежий авокадо) в салат, перемешайте и наслаждайтесь!

Еще рецепты летних салатов, чтобы попробовать

Вернуться к началу.

Наслаждайтесь!

Юго-западный салат из черной фасоли и кукурузы — The Mom 100

Иногда вам нужен салат с содержанием вещества и салат, который удерживает свое присутствие на столе от всего остального. Этот салат из фасоли, кукурузы и овощей снова и снова спасает жизнь. В нем великолепные блюда юго-западной / мексиканской кухни, поэтому он хорошо сочетается с любой едой на этой арене, не говоря уже о гамбургерах, блюдах на гриле или барбекю.

Ковбойская икра

Иногда этот салат из фасоли называют «Ковбойская икра», и это очень хорошее название.Здесь очень летом, но в более прохладную погоду вовсе не нежелательно. Впрочем, это также легко сделать заранее: обязательно добавьте авокадо непосредственно перед подачей на стол. И он очень портативный (если ему придется долго сидеть, принесите авокадо, затем нарежьте его и добавьте в последнюю минуту).

Вот и другие причины, по которым я люблю этот салат из черной фасоли и кукурузы.

Это:

• Быстро.
• Действительно, очень просто.
• Недорого.
• Радует толпу.
• Вегетарианский.
• Разноцветный.
• Белковые.
• И гарнир, и блюдо само по себе.
• Также закуска, подается с чипсами из тортильи.
• Великолепный (и стабильный) на буфете.
• Умножаемый — его можно легко удвоить или утроить (или уменьшить вдвое, но не в этом суть этой большой партии салата).

Вариации салата из черной фасоли и кукурузы

Это очень гибкий салат.Используйте в заправке сок лайма или лимона, используйте любой сладкий перец, который у вас есть под рукой или который великолепно смотрится на рынке, добавьте редис или посыпьте его крошенным кесо или фетой. Добавьте зеленый лук вместо лука (или добавьте их в дополнение — я более веселый человек, когда дело доходит до лука). Добавьте нарезанные кубиками кабачки или кабачки и / или разрезанные пополам помидоры черри. Если вы не можете достать свежую кукурузу, потому что она не сезонная, используйте замороженную.

Вы можете не использовать порошок чили анчо, если хотите более нейтральную заправку и салат, или можете увеличить количество, чтобы сделать салат более острым. Если у вас есть обычный порошок чили, а не анчо, вы можете использовать его вместо него.

Кукуруза:

Свежую кукурузу для этого салата можно приготовить двумя способами. Либо очистить початки от початков на гриле, на среднем огне, повернув кукурузу так, чтобы все стороны стали слегка коричневыми, всего около 6 минут. Дайте остыть и срежьте ядра. Или приготовьте очищенные уши в течение 5 минут в небольшом количестве кипящей воды, затем слейте воду и нарежьте ядра. Другой вариант — отрезать ядра от початков и обжарить их в паре чайных ложек сливочного масла, растопленного на сковороде на среднем огне, в течение примерно 5 минут.Для замороженных продуктов следуйте инструкциям на упаковке.

С чем подавать ковбойскую икру:

Прекрасно подается с тако, энчилада или буррито, либо в качестве гарнира, либо в качестве начинки. Гамбургеры с пряностями, жареные куриные бедра — все, о чем вы думаете, и здорово добавить блюду ярких красок.

Я мог бы идти дальше, но я немного запыхался. И я надеюсь, что убедил вас. Салат из черной фасоли и кукурузы — это основной продукт не зря.

См. Также:

Понравился рецепт? Прикрепите его к своей любимой доске в Pinterest.

Прикрепить

Для заправки

• 2 столовые ложки свежего сока лайма или лимона
• 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• Кошерная или крупная соль и свежемолотый черный перец по вкусу
• ½ чайной ложки порошка анчо чили

Для салата

• 2 банки по 15,5 унций, высушенные и ополоснутые черными бобами
• 2 стакана слегка приготовленных и охлажденных кукурузных зерен, свежих или замороженных — см. Примечание
• 1 стакан нарезанного красного или желтого лука
• 3 нарезанных кубиками болгарских перца (красный, желтый, оранжевый или комбинация)
• 2 авокадо Haas, нарезанных кубиками

• Приготовьте заправку: в небольшой емкости смешайте сок лимона или лайма, оливковое масло, соль и перец и перец чили.

• Приготовьте салат: в большой миске смешайте бобы, кукурузу, лук и перец. Встряхните заправку, полейте ею салат и перемешайте.

• Если вы хотите сразу подать блюдо, аккуратно добавьте авокадо. Если у вас есть время, этот салат лучше, если вы сделаете его на день вперед, охладите его, а затем просто добавьте авокадо прямо перед подачей на стол.

Вы можете приготовить свежую кукурузу двумя способами. Либо очистить початки от початков на гриле, на среднем огне, повернув кукурузу так, чтобы все стороны стали слегка коричневыми, всего около 6 минут.Дайте остыть и срежьте ядра. Или приготовьте очищенные уши в течение 5 минут в небольшом количестве кипящей воды, затем слейте воду и нарежьте ядра. Или отрежьте ядра от початков и обжарьте их в паре чайных ложек сливочного масла, растопленного на сковороде на среднем огне, в течение 5 минут. Для замороженных продуктов следуйте инструкциям на упаковке.

калорий: 146 ккал | Углеводы: 13 г | Белок: 2 г | Жиры: 11 г | Насыщенные жиры: 2 г | Натрий: 68 мг | Калий: 339 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 3 г | Витамин А: 1221 МЕ | Витамин C: 52 мг | Кальций: 12 мг | Железо: 1 мг

Сделал этот рецепт? Разместите фото своего восхитительного творения в Instagram с нашим хэштегом #dinnersolved

.

рецептов полезных домашних гренок — Healthy Seasonal Recipes

Сегодняшний рецепт #SaladMonth — это простой и полезный рецепт гренок , приготовленный из деревенского хлеба, оливкового масла и небольшой приправы.Если вы еще не готовите гренки с нуля, вы убедитесь, что приготовить домашние гренки так просто! Вам больше никогда не придется их покупать.

С тех пор, как я стала мамой, я могу вспомнить несколько раз, когда я гордилась, даже граничила с самодовольством, о расцветающей еде моих дочерей. Например, когда в 7 месяцев моя дочь ела булочку с огурцом в суши-ресторане, или в 2 года мой малыш съел целую тарелку греческих оливок со стола закусок на День Благодарения, пока никто не обращал внимания.Или когда я спросил свою четырехлетнюю дочь, знает ли она, что такое McDonald’s. На что она ответила: «Да, я знаю, что это такое, мама, это ферма». Трудно было превзойти тот момент!

Один из недавних случаев был в начале прошлого лета, когда она спросила, может ли она приготовить себе салат на обед — заметьте, ей тогда было 7 лет, а ее маленькой сестренке было 5. Думая, что это была какая-то выдуманная игра. она и ее младшая сестра играли, я сказал, что меня устраивает, и пошел по своим делам.Позже я вернулся на кухню и обнаружил, что они собрали в саду зелень, чеснок и горох, разложили их по тарелкам, приготовили домашнюю лимонную заправку, нарезали и поджарили свои гренки в тостере !!! Для меня это превзошло даже комментарий Макдональдса.

Тема recipe redux в этом месяце посвящена тому, что мы, как участники redux, делаем с нуля, что раньше покупали.
[тип коробки = «пустой» класс = «bg-blue закругленный-10 ″]

Какие любимые кухонные скобы вы сейчас делаете с нуля, а раньше покупали? Покажите нам свой лучший рецепт, как сделать так, чтобы в шкафах, холодильниках или морозильных камерах было много полезных для здоровья продуктов.Подумайте: домашние замороженные вафли, заправка для салата, бульон или другие кухонные принадлежности. [/ Box]

Гренки, безусловно, мне подошли бы, и, видимо, моя дочь согласилась бы. Я имею в виду, на самом деле, каков был бы мой предлог, чтобы купить их, если даже моя дочь может собрать их с нуля для своего обеда? А поскольку май — месяц национальных салатов, я подумал, что на этот раз уместно поделиться ими с Redux.

Как приготовить гренки в духовке

Эти домашние гренки действительно легко приготовить, и для них требуется всего несколько ингредиентов.Единственная серьезная подготовительная работа, которую вам нужно сделать, — это нарезать хлеб кубиками диаметром 2,5 см. Но кроме того, вы просто смешиваете все вместе и запекаете! Вот как я приготовил этот простой рецепт гренок:

1. Смажьте хлеб приправами. — Перемешайте кубики хлеба с маслом, зеленью, чесночным порошком и солью в большой миске, пока травы не распределятся равномерно.

2. Выпекать домашние гренки. — Выложите кубики хлеба на смазанный маслом противень и выпекайте, пока гренки не станут хрустящими снаружи и не начнут подрумяниваться. Обязательно перемешайте гренки в середине, чтобы они приготовились равномерно и не стали слишком коричневыми с одной стороны.

3. Дайте гренкам остыть — Дайте этим домашним гренкам полностью остыть перед подачей на стол. Это даст гренкам время полностью хрустеть, а вы не обожжете рот.

Черная фасоль + кукуруза + салат Фарро

Черная фасоль + кукуруза + салат Фарро | Готовить умные

• Джесс Данг
• 13 июня 2012 г.

Часть нашей серии «3 ингредиента / 3 способа», в которую входят: ЧЕРНЫЕ ФАСОЛИ + КУКУРУЗА + ФАРРО

Вы еще чувствуете вкус лета? Я точно могу.Каждый год летняя жара знаменует собой сезон пикников, пикников и слишком много (но все же недостаточно) поездок с мороженым. По мере приближения сезона я всегда ищу новые блюда, которые демонстрируют лучшие летние продукты, которые можно есть холодными, поэтому не имеет значения, когда люди заезжают или легко транспортируются в случае импровизированного пикника на обеде (потому что всегда есть, правда?). К счастью, три ингредиента, с которыми мы запускаем нашу серию «3 ингредиента / 3 способа» — ЧЕРНАЯ ФАСОЛЬ + КУКУРУЗА * + ФАРРО — идеально подходит для добавления в салат и отвечает всем моим требованиям к летним блюдам.Смешайте эти три ингредиента со сладким и хрустящим красным перцем или сочным помидором из семейной реликвии (или с обоими!) И заправьте практически любым простым винегретом, и все готово для летнего блюда, которое будет сиять как гарнир или само по себе, как блюдо.

* Хотя замороженную кукурузу, безусловно, можно использовать, лето — пора сладкой кукурузы, поэтому потратьте лишнюю минуту, чтобы сбрить эти свежие кукурузные зерна с початков. Вы не пожалеете.

Черная фасоль + кукуруза + салат Фарро

Тип рецепта: Салат

Автор: Джесс Данг

Обслуживает: 6

• 1 стакан черных бобов, промытых и высушенных
• 1 стакан вареного фарро (1/3 стакана сушеного фарро с полуфабрикатами)
• 3 початка кукурузы или 2 стакана замороженной
• 1 красный перец и / или
• 1 помидор семейной реликвии
• Горсть листьев кинзы
• Соль и перец
• Состав предлагаемого винегрета
• 1 ч. Л.дижонская горчица
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 1 ст. красное вино или хересный уксус
• 1/2 ч. Л. соль
• 1/4 ч. Л. сахар
• 2 ст. оливковое масло

Подготовка

1. Фарро: Если вы еще не приготовили фарро, приготовьте его, как пасту. Фарро впитывает много воды, поэтому используйте соотношение фарро и воды 1: 6 (например, 1/3 стакана фарро = 2 стакана воды). Доведите воду до кипения, сильно посолите, добавьте фарро и варите без крышки около 25 минут или до al dente (нежное, но с укусом).Слив
2. Кукуруза: При использовании свежей кукурузы очистите внешние листья. Поставьте кукурузу на один конец и срежьте зерна ножом. Поместите в миску, подходящую для микроволновой печи, и поставьте в микроволновую печь на 3 минуты при высокой температуре. Если вы используете замороженные продукты, поставьте в микроволновую печь на 2 минуты или пока не разморозите
3. Красный перец / помидор: кубики. Чтобы узнать, как нарезать кубиками красный перец, посмотрите это видео KinCommunity из
4. кинза: промыть, обсушить и нарезать

Марка

1. Смешайте промытую и высушенную черную фасоль, вареный фарро, кукурузные зерна, нарезанный кубиками красный перец / помидоры и нарезанную кинзу в глубокой салатнице.
2. Сделайте винегрет, смешав в небольшой миске дижонскую горчицу, измельченный чеснок, уксус, соль и сахар. Сбрызнуть оливковым маслом и взбить вилкой
3. Смешайте ингредиенты с винегретом. Попробуйте и решите, нужно ли еще приправы. Посолите и поперчите по своему усмотрению. Не бойтесь S&P. Это сделает ваши блюда такими вкусными

Подавать / Заменители / Добавки [br] [b] Накормите своего внутреннего плотоядного животного: [/ b] В этом блюде определенно разрешено мясо. Если у вас уже есть гриль, приготовьте на гриле куриные грудки и нарежьте их кубиками прямо в салат [br] [b] Burrito-fy: [/ b] Да, это глагол! Оберните это в свою любимую лепешку и добавьте ложку сметаны и гуакамоле [br] [b] Замените винегрет: [/ b] Не чувствуйте себя привязанным к моему предложенному винегрету.Красное вино или хересный уксус можно легко заменить бальзамическим или шампанским. Замените столовую ложку масла на столовую ложку крем-фреш, майонез / веганский соус для более кремовой заправки

3. 2.2708

Присоединяйтесь к нашему сообществу

Наслаждайтесь гениальными (и полезными!) Советами по приготовлению пищи в вашем почтовом ящике

Подпишитесь на рассылку новостей Cook Smarts

Политика конфиденциальности: Мы ненавидим СПАМ и обещаем сохранить ваш адрес электронной почты в безопасности.

Курица, картофель и стручковая фасоль с приправами

Эта приправленная в медленноварке курица, картофель и стручковая фасоль с домашним соусом / маринадом в одной кастрюле станет вашим новым любимым здоровым ужином.

Прошло слишком много времени с тех пор, как я приготовил здоровую еду в мультиварке. В прошлые выходные я приготовил приправленную курицу, картофель и стручковую фасоль.

Я видел версии этого рецепта в духовке, но большинство из них включает пакет с итальянской приправой для заправки. Вместо того, чтобы использовать пакет с приправами для придания вкуса соусу в этом блюде, я делаю простую смесь из оливкового масла, лимонного сока, чеснока и сушеных приправ.Если вам нравится это блюдо из одного горшка, вам нужно увидеть мою курицу и овощи с чесночным маслом, этот рецепт имеет ту же концепцию, что и этот, но не так полезен.

Как сделать:

Состав:

• Куриные грудки без костей и кожи
• Свежие зеленые бобы
• Красный картофель

Для домашней заправки:

• Свежий лимонный сок
• Оливковое масло
• Орегано
• Соль и перец
• Луковый порошок
• Рубленый чеснок

Указания:

1. В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, орегано, соль, перец и измельченный чеснок.
2. Поместите куриные грудки в центр овальной мультиварки.Затем с одной стороны добавьте красный картофель (его придется насыпать), а с другой стороны — стручковую фасоль.
3. Залейте все домашней заправкой / маринадом.
4. Закройте мультиварку крышкой и готовьте на ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ в течение 4 часов или на низкой температуре в течение 7 часов.

Могу ли я использовать другие овощи, кроме зеленой фасоли?

Да! Если вы не поклонник зеленой фасоли, попробуйте один из этих заменителей.

• Брокколи
• Спаржа
• Консервированная или свежая кукуруза
• Морковь
• Дополнительный картофель

Могу ли я использовать лимонный сок из бутылки для отжима?

№Этот рецепт не то время и не место, чтобы использовать лимонный сок из бутылки; рецепт будет неприятным, если вы его воспользуетесь. Лимоны дешевы, обязательно купите их в магазине.

Могу ли я использовать итальянскую заправочную смесь вместо домашней заправки?

Да! Вы можете отказаться от всех ингредиентов для заправки и сбрызнуть приправленную курицу, картофель и стручковую фасоль половиной стакана масла, а затем посыпать смесью итальянской заправки.