Паслен дольчатый: , , Herba solani laciniati concisa, Solanum laciniatum Forst., Solanaceae
ПАСЛЕН ДОЛЬЧАТЫЙ — SOLANUM LACINIATUM FORST — Лекарственные растения
Паслен дольчатый (Solanum laciniatum Forst.) — многолетнеее травянистое растение семейства пасленовых (Solanaceae). Стебель одиночный прямостоячий, у основания деревенеющий, фиолетовоокрашенный. Листья крупные, черешковые, непарноперисторассеченные. Цветки фиолетовые с колесовидным венчиком, собранные в густые кисти. Плод — овальная сочная ягода. Семена мелкие, многочисленные.
Все части растения содержат алкалоиды соласонин и соламаргин. Оба алкалоида по строению сходны между собой и имеют общий генин — соласодин. Кроме этого, выделены соларадин и соларадинин (N), агликоном которых является также соласодин.
В различных органах растения, культивируемого в Московской области, количество алкалоидов варьирует. Листья содержат 2,48—3,87%, стебли в средней и нижних частях — 0,36—0,32%, корни — 0,81%,незрелые плоды — 6,16%.
Фармакологические свойства
Соласодин относится к производным циклопентенофенантрена и представляет собой аглюкон гликоалкалоида соласонина.
Соласодин расщепляется до ацетата диогенинлактона и (R) — (-) — 4 — амино-3 метиленмастиновой кислоты.
Фармакологические свойства лимоннокислой соли соласодина впервые изучали А. Д. Турова, X. И. Сейфулла. Многие производные циклопентенофенантрена, например сердечные гликозиды, кортизон и др., являются биологически активными соединениями и широко применяются в медицине при различных заболеваниях. Основными направлениями исследований соласодина было выяснение влияния на центральную нервную систему, на сердечную деятельность и на течение воспалительных процессов.
Влияние на центральную нервную систему исследовали методом условных рефлексов. Предварительно на 15 крысах-самцах вырабатывали пищевые двигательные условные рефлексы по методу Котляревского. Сильным положительным сигналом является звонок, слабым — свет.
Соласодин в дозе 0,5 мг/kr спустя 30 минут после введения укорачивал латентный период положительных условных рефлексов: на свет он уменьшался у отдельных животных с 4»3—6,5 до 2,6—5,2 секунды, а на звонок — с 3,2—4 до 1,5—3 секунд. Величина условных рефлексов заметно не изменялась. Дифференцировочное торможение не нарушалось.
Действие соласодина на кровообращение изучали в острых опытах на кошках под уретановым наркозом.
В дозе 0,1—0,5 мл/кг внутривенно препарат незначительно повышал артериальное давление.
Дозы 1—2 мг/кг вызывали резкое падение артериального давления, кривая записи отвесно падала до нуля и сердце останавливалось.
Дьгхание после остановки сердца еще некоторое время сохранялось, а затем животное погибало. Характерной систолической остановки сердца не отмечалось.
Влияние соласодина на сердечную деятельность исследовали на кошках в условиях опыта сердца in situ. Доза 0,2 мг/kr внутривенно оказывала положительное инотропное действие. Амплитуда сердечных сокращений повышалась.
Доза 0,3—0,4 мг/kr оказывала более значительное влияние на сократительную функцию миокарда. Увеличение амплитуды сердечных сокращений достигало 100%. Ритм сердечных сокращений становился реже.
Влияние соласодина на электрическую активность сердца изучали в опытах на кроликах. Характерными особенностями действия соласодина в дозе 2—4 мг/кг являлось удлинение сердечного цикла R—R за счет замедления атриовентрикулярной и интравентрикулярной проводимости и главным же образом за счет удлинения интервала Т—Р (сердечная пауза). Электрическая систола оказывалась короче.
Противовоспалительное действие соласодина изучали на крысах весом 130—180 г, у которых вызывали артрит путем введения под апоневроз голеностопного сустава 0,2 мл 10% стерильной взвеси каолина. О результатах влияния соласодина на воспалительный процесс судили по данным плетизмографии конечности, в которую вводили каолин, по лейкоцитарной реакции и по изменению РОЭ. Действие соласодина изучали сравнительно с кортизоном.
Противовоспалительное действие соласодина и кортизона в дозе 0,25 мг/kr при ежедневном введении в желудок одинаково. Отек конечности на 19-й день опыта отмечался только у 2 из 13 крыс при применении как соласодина, так и кортизона. В контрольной группе отечность конечностей держалась у 11 из 13 животных.
Соласодин испытывали сравнительно с соланином и кортизоном. Препараты вводили внутрь в дозе 0,25 мг/kr. В этих условиях к 10-му дню введения отечность конечности спала до исходного состояния у 9 из 10 крыс, получавших соланин, и у 8 из 10, получавших кортизон или соласодин. В контрольной группе отек конечности спал лишь у 2 крыс из 10, а у остальных плетизмографические данные оставались повышенными до 20% в сравнении с исходным уровнем.
РОЭ и количество лейкоцитов, обычно повышенные при артрите, быстрее нормализовались у животных, которым вводили соласодин.
У кроликов для выяснения влияния соласодина на течение воспалительного процесса вызывали термический ожог уха. После этого животным в течение 10 дней внутрь вводили соласодин в дозе 3 мг/кг. На 10-й день лечения соласодином воспалительный отек уха исчез у 6, а в контрольной группе — у одного из 8 подопытных животных. Ускоренная РОЭ и лейкоцитоз у кроликов, получавшиx соласодин, нормализовались быстрее, чем у контрольных животных.
Влияние соласодина на свертываемость крови изучали на кроликах по методу Базарона. Введенный внутрь однократно в дозе 1,5 мг/kr соласодин вызывал удлинение времени свертываемости крови.
На 10-й день применения соласодина у большинства животных время свертываемости крови увеличивалось по сравнению с исходным на 57—117%.
На 3-й день после прекращения введения соласодина этот показатель возвращался к первоначальному.
Таким образом, соласодин оказывает противовоспалительное и кардиотоническое действие и увеличивает время свертывания крови.
Интересные книги
Вам также понравится.
.. Алыча «Тимирязевская»
Никогда не думала, что в подмосковье, с ее суровыми зимами, чередующимися с оттепелями, возможно вырастить алычу — дочь южного солнца. Но даже, если и выжила бы, вряд ли принесла вкусные плоды, так — мелкую кислятину, годящуюся только на компоты.
Манчжурский орех
Растет манчжурский орех, как несложно догадаться, только в двух местах — в Манчжурии и у меня на подмосковной даче.
Хотя незлые языки и утверждают, что не такая это уж растительная редкость, и что даже в Москве ее завались на Патриарших прудах, и что мы свою купили в Ботаническом саду
Лекарственные растения | Паслён дольчатый
Паслён дольчатый
Цветок паслена дольчатого
Паслён дольчатый, или яблоко кенгуру (лат.: Solanum laciniatum Ait.) – это многолетнее, деревенеющее у основания травянистое растение (кустарник) из рода Паслён (Solanum) семейства Паслёновые (Solanaceae). Внутри рода этот вид относят к подроду Archaesolanum. Областью распространения паслена дольчатого являются Австралия и Новая Зеландия.
Высота растения составляет от 1 до 3 метров. Его древесина – мягкая; главный ствол, достигающий 10 сантиметров в диаметре, покрыт фиолетовым налетом. Чем старше растение, тем оно шире. Основная часть кустарника не имеет волосяного покрова, за исключением редких и тонких железистых трихом на молодых побегах и почках.
Кроме того, отдельные простые трихомы имеются на проростках и молодых листьях, но вскоре они опадают.
Симподиальные члены паслёна дольчатого являются многолистными. Даже на одном растении размер и форма листьев сильно варьируются. Длина дольчатых листьев растения составляет от 15 до 30 см, а ширина – от 10 до 15 см, контур такого листа – широкий, яйцевидный. Лист глубоко разделен чаще всего на 7 (или же на 1-9) листиков (долей). Эти доли не доходят до средней жилки листа, их длина достигает 10 см, а ширина – 1 см. Нижняя пара листиков чаще всего мельче остальных. Они имеют ланцетовидную, а краевые доли – округло-дугообразную форму; форма кончика дольчатого листа варьируется от притупленной до заостренной. Основание листа – клиновидное, плавно переходящее в черешок длиной 1 см. Длина недольчатых листьев составляет чаще всего 10 (реже 5-20) см, а ширина – 1,5 (реже 1-4) см. Они имеют ланцетовидную форму, цельный край, клинообразно сужающееся основание и заостренный передний конец.
Между этими двумя основными формами листьев паслена дольчатого встречается множество переходных форм (стадий).
Соцветия представляют собой завитки длиной от 5 до 15 см, которые могут быть одинарными или разветвленными у основания. Они часто располагаются в разветвлениях осей побегов или в пазухах листьев и насчитывают до 10 цветков. Цветонос достигает 4 см в длину, а ось соцветия – 10 см. Цветоножки отдельных цветков – тонкие, длиной 1,5-3 см. Бутоны – узкие, эллиптические. Венчик каждого цветка, изначально закрытый трубкой венчика, вскоре выходит наружу.
На трубке чашечки длиной 3-4 мм сидят короткие и широкие чашелистики, длина которых достигает 2 см. Их края – почти высохшие, а кончик длиной около 1 мм имеет форму притупленного шипа. Очень яркий венчик диаметром 3-5 см напоминает по форме колесо темного пурпурно-голубого цвета. Лепестки соединены друг с другом тканью, которая выступает за их кончики, в результате чего край венчика чуть сморщен.
Длина тычиночных нитей составляет 3-4 (реже до 5) мм; пыльники – вытянутые, свободно стоящие; их длина составляет 3-4 мм.
На конце у них имеются поры, которые позже увеличиваются до размера прорезей. Завязь длиной от 1,5 до 3 мм имеет форму тупого конуса. На ней расположен пестик длиной 6-9 мм с выпуклым, чуть раздвоенным рыльцем, покрытым заметными сосочками.
К моменту созревания плода ось соцветия удлиняется до 10-20 см, а цветоножки – до 2-3 см. При этом чашечка увеличивается, достигает размера 5 × 5 мм и плотно охватывает основание плода. Плод представляет собой ягоду диаметром 1,5-2 см, форма которой варьируется от яйцевидной до обратно-яйцевидной. Сначала она имеет зеленый окрас, но при созревании становится желтой или оранжево-желтой. Достигшие спелости сочные ягоды паслена дольчатого сами собой опадают на землю.
Плод растения содержит от 200 до 300 семян. Они имеют обратно-яйцевидную форму и красновато-коричневый цвет. Их поверхность покрыта концентрическими складками, кроме того, на ней имеется несколько линий, образующих сетку. Наряду с семенами в плодах также содержится от 40 до 60 склереид (мертвых клеток с толстыми одревесневшими оболочками).
Чаще всего их размер составляет 2-2,5 (реже 1-3,5) мм. Они имеют округлую форму, и на них лишь изредка присутствуют углубления.
Вид паслён дольчатый произрастает в Новой Зеландии, а также в Австралии, от юго-восточной части штата Южная Австралия до штата Виктория и на острове Тасмания. В Западную Австралию это растение переселилось позже, а некоторые исследователи считают, что и в Новой Зеландии раньше оно тоже не росло. Этот кустарник растет на самых разных почвах. Его можно встретить чаще всего на равномерно увлажненных участках низин, слежавшихся песчаных дюн, берегов ручьев и обочин дорог.
Однако основной его особенностью являются в первую очередь содержащиеся в нем вещества. Среди всех исследованных видов паслёна яблоко кенгуру содержит наибольшее количество стероидного гликоалкалоида соласодина, который может применяться в качестве исходного вещества для промышленного производства кортизонов и стероидных гормонов. Половые гормоны, содержащиеся в противозачаточных таблетках, тоже изготавливаются из подобных растительных стероидов.
Поэтому, потребность в паслёне дольчатом просто огромна. Хотя основным исходным веществом для препаратов такого рода до сих пор является диосгенин, приготовленный из клубней различных видов тропических растений рода Диоскорея (Dioscorea), сложности с их возделыванием и, как следствие, нехватка растительного сырья заставили фармакологов уже в 70-е годы 20-го века заняться поиском альтернативы диосгенину. С тех пор началось целенаправленное выращивание яблока кенгуру и других видов паслёна – прежде всего в Советском Союзе, странах Восточной Европы, в Новой Зеландии и Индии. Кроме того, уже давно предпринимаются попытки получения необходимых ингредиентов из клеточных культур паслёна дольчатого.
Содержание соласодина в траве этого растения составляет до 2,6 %, в незрелых плодах – до 3,27 %. Концентрация макроэлементов в листьях (мг/г): железо (Fe) – 0,3; калий (К) – 41,2; кальций (Са) – 40,2; магний (Mg) – 4,7.
Концентрация микроэлементов в листьях (мкг/г): алюминий (Al) – 0,09; барий (Ва) – 26,1; бор (В) – 136,8; иод (I) – 0,1; кадмий (Cd) – 6,4; кобальт (Со) – 0,11; марганец (Mn) – 0,58; медь (Cu) – 1,09; молибден (Мо) – 2,0; никель (Ni) – 0,2; свинец (Pb) – 0,09; селен (Se) – 5,5; стронций (Sr) – 3,45; хром (Cr) – 0,07; цинк (Zn) – 1,7.
При этом листья паслёна дольчатого концентрируют медь, цинк, молибден, селен, кадмий, стронций и особенно барий.
Сырье, приготовленное из различных частей растения, используется в медицине при лечении таких заболеваний, как аллергии, аменорея, бесплодие, болезнь Аддисона, бронхиальная астма, кожные заболевания, коллагенозы, лейкемия, недостаточность надпочечников, нейродермиты, полиартриты, ревматизм, экзема.
Другие лекарственные растения:
Трава паслена дольчатого — нерва solani laciniati Паслен дольчатый — Solanum laciniatum Ait. Сем. Пасленовые
Ботаническая характеристика. Многолетнее травянистое растение. Стебель одиночный, прямостоячий. Нижние листья черешковые, верхние листья цельные, ланцетные. Цветки крупные, правильные собраны в цимоидные кистевидные соцветия. Плод – оранжево-красная овальная ягода
Заготовка.
в фазу массового цветения
Сушка. Возможна искусственная сушка при температуре 50-60 ºС.
Химический состав. гликоалкалоидов стероидной структуры, главным образом соласонин и соламаргин, агликоном которых является соласодин. В растении содержатся также стероидные сапонины.
Лекарственные средства.
1. Прогестерон, раствор для инъекций 1 % и 2,5 %. Гормон желтого тела, получаемый полусинтетическим путем.
2. Кортизона ацетат, таблетки по 0,025 и 0,05 г; суспензия для инъекций. Глюкокортикостероид.
Применение. выделяют соласодин. Его используют для синтеза кортикостероидов, из которых производят гормональные препараты.
Плоды клюквы — fructus oxycocci Клюква болотная — Oxycoccus palustris Pers. Сем. Вересковые (подсем. Брусничные) – Ericaceae (Vaccinioideae)
Ботаническая
характеристика.
вечнозеленый
кустарничек со стелющимися, тонкими,
ползучими побегами и приподнимающимися
побегами с поникающими цветками в
зонтиковидных соцветиях. Листья
очередные, короткочерешковые, кожистые.
Цветки правильные. Плод — сочная
темно-красная ягода. Цветет
в июне — июле. Плоды созревают с конца
августа до середины октября, сохраняясь
на растениях до весны.
Заготовка. с начала созревания ягод (конец августа) до снегопада, а также ранней весной после схода снега.
Химический
состав. органическими
кислотами (2-5 %), преобладают хинная и
лимонная, содержатся также кислоты
яблочная и бензойная. Последняя содержится
в виде гликозида вакциниина. Плоды
содержат сахара (глюкоза, фруктоза,
сахароза), пектиновые вещества (до 1,5
%), эфирное масло, небольшое количество
кислоты аскорбиновой (12-29 мг%) и витамины
группы В, каротиноиды, флавоноиды
(кверцетин, рутин, гесперидин), дубильные
вещества (до 4,9 %), свободные катехины,
антоцианы, тритерпеновые соединения,
накапливают соли калия, фосфора, кальция,
марганца и йод; семена содержат 16-28 %
жирного масла.
Фармакологические свойства и применение. Ягоды клюквы — ценный пищевой диетический продукт. обладают противомикробным и мочегонным действием и используются для лечения и профилактики различных заболеваний почек, мочевыводящих путей и мочевого пузыря. Свежие ягоды, экстракт из ягод повышают секрецию желудочного и панкреатического соков, и поэтому противопоказаны при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Клюквенный морс утоляет жажду при лихорадочных состояниях, обладает потогонным действием.
Паслен дольчатый, семейство пасленовые
Год: 1976
Издательство: Планета
Город: Москва
Раздел: цветы и декоративные растения
Имя изображенного человека/название предмета: паслен
Автор фото/иллюстрации:
О.
Чилкин
Тираж: 1000000
Цена: 3 к.
Размер (ширина x высота), см: 10 × 14
Наличие оборота: нет
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
— Разное > Ретро открытки — ЭтоРетро.ru
05.2017 19:00
.. таких, какими они были 20, 30, 50 и более лет назад.
ru — и мы скорее всего разместим ссылку на Вас. Подробнее >>
Паслен сладко-горький — Паслен — Многолетние лианы — Лианы
Происхождение:
Западная Европа
Местообитание:
сырые леса, овраги, болота, поймы рек и ручьев
Тип лианы
Тип лианы: листопадная
Тип лианы: деревянистая
листолаз
Скорость роста
Почва:
механический состав почвы: любые почвы
Посадка и размножение:
способы размножения: семенами, отводками
срок посева семян на рассаду:март
срок посева семян в открытый грунт:под зиму
предпосевная обработка:- при весеннем посеве семена нуждаются в холодной стратификации при +1+5 градусах в течение 1 месяца;
- обработка гиббереллином в концентрации 300 мг/л в сочетании с переменной температурой повышает всхожесть семян
при выращивании через рассаду колебание температуры от +10 до +25+30 градусов положительно сказывается на всхожести
вегетативное размножение:порослью, отводками
Зимостойкость:
Степень зимостойкостивысокая
Укрытие на зимуне требуется
Высота:
до 3 м (обычно ниже — до 1,5 м)
Проблемы с выращиванием:
не выносит сухости, требует полива
Обрезка
обрезают под зиму
Декоративные свойства:
листья, цветки
Цветовая гамма:
Цветовая гамма:Сроки цветения:
с июня все лето
Корневая система:
горизонтальное деревянистое корневище
Побеги (строение, окраска)
стебли травянистые, снизу древеснеющие, опушенные редкими прижатыми волосками или почти голые
Форма и окраска листьев:
листья разной формы и величины, чаще яйцевидные или слегка вытянутые, длиннозаостренные, с неглубоко сердцевидным или усеченным основанием, верхние с 1-3 парами лопастей при основании, иногда все листья трехраздельные, 4-10 см длиной и 2,5-6 см шириной, цельнокрайние, редко опушенные или голые, на черешках 1-3 см длиной
Форма цветка (соцветия):
цветки очень эффектные, фиолетовые, реже розовые или белые, при основании с 2 зелеными белоокаймленными пятнами, с пятираздельным венчиком 12-18 мм диаметром, с узкими долями около 9 мм длиной и 3-4 мм шириной, отогнутыми назад, собраны в поникающие метелки по 6-25 и более цветков
Окраска и размер плодов:
ягоды ярко-красные, реже – зеленовато-желтые, яйцевидные, заостренные на кончике, 10-15 мм длиной и 5-8 см шириной, с многочисленными семенами, несъедобные, ядовитые
Декоративные формы:
f.
variegata — с белоокаймленными листьями, более низкая и медленнорастущая
Использование:
- для декорирования изгородей, для украшения колонн, арок;
- для посадки на сыром берегу водоема и среди крупных камней;
- для балконного озеленения — может зимовать даже в балконных ящиках шириной и глубиной 40 см
Лекарственные свойства:
Лекарственное сырье:- трава (облиственные неодревесневшие побеги), заготавливаемая в период цветения;
- стебли, заготавливаемые осенью, после листопада, или весной до распускания листвы
тритерпеноиды, стероиды, каротиноиды, фенолкарбоновые кислоты, флавоноиды, алкалоиды (спиросоланины), высшие алифатические углеводороды, высшие жирные кислоты, в семенах — до 18% жирного масла
Действие: кардиотоническое, мочегонное, антимикробное, фунгистатическое, цитотоксическое, тромболитическое, афродизиатическое, десенсибилизирующее
Заболевания:ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева, кожные заболевания, крапивница, лишаи, фурункулы, гнойники, ожоги, кашель, бронхит, бронхиальная астма, воспаление мочевого пузыря, цистоуретрит, золотуха, расстройства пищеварения
Противопоказания:нельзя использовать только листья, так как они содержат гораздо больше действующих веществ и могут вызвать отравление
Ядовитость:зеленые ягоды содержат до 2% ядовитых стероидных гликозидов, зрелые плоды — меньше, но в литературе описаны случаи отравления с летальным исходом даже красными плодами
Навигация
| Паслен дольчатый (Solanum laciniatum). Лекарственные растения, март 1972.
Comments |
Лекарственные растения, март 1972.
Водные растения, май 1984.
Птицы — защитники леса, сентябрь 1979.
Цветы гор Сибири, май 1977.
Трава скотного двора | Poaceae (Семейство злаковых) Трава скотного двора — это сильнорослая однолетняя трава в теплое время года, достигающая от 1 до 5 футов в высоту с основаниями многих стеблей от красноватого до темно-фиолетового цвета. Листовые пластинки плоские, шириной от 3/8 до 5/8 дюйма, гладкие, без язычка, ушных раковин и язычков.Метелки часто от красноватого до темно-пурпурного. Колоски переполнены; ости могут отсутствовать или их можно найти длиной до 1 дюйма, часто встречаются жесткие разбросанные волоски. |
Сладко-горький паслен | Пасленовые (семейство пасленовых) Висячий или вьющийся многолетник с раскидистыми стеблями до 10 футов.Листья от темно-зеленого до иногда темно-пурпурного, от 1 до 4 дюймов в длину, часто с одной или несколькими лопастями или листочками у основания. Цветки звездчатые, с пурпурными лепестками и выступающими желтыми или оранжевыми пыльниками. Плоды — ярко-красные, ягоды яйцевидной формы, расположенные тусклыми гроздьями. Это уроженец Европы, который широко распространен на большей части Северной Америки. Обычно он растет на влажных территориях с отходами, в рядах заборов, вдоль дренажных канав и водотоков; и может образовывать большие колонии или заросли. |
Паслен черный | Пасленовые (семейство пасленовых) Однолетник от 6 до 24 дюймов высотой с голыми или прижато-опушенными стеблями.Листья яйцевидные, от гладких до волнистых, сужающиеся к верхушке. Цветы напоминают картофель и помидоры, от белого до бледно-голубого, от 1/4 до 3/8 дюйма в ширину, собраны в грозди. Чашечка почти не увеличивается, не закрывает плод. Он родом из Европы, сорняк пустырей и возделанных полей. Ягоды часто смешиваются с собранными продуктами, такими как сушеные бобы и зеленый горошек, что снижает качество урожая. Зеленые (незрелые) плоды и листва содержат токсичные алкалоиды. В последние годы паслен стал проблемным на полях, где некоторые гербициды использовались для борьбы с другими сорняками, но неэффективны для паслена. |
Канада Золотарник | Сложноцветные (семейство подсолнечников) Канадский золотарник — многолетнее растение, вырастающее до 4 футов в высоту. распространение ползучими корнями и семенами. Чередующиеся листья окружают центральные стебли и постепенно сокращаются кверху. Листовые пластинки целые или обычно зубчатые, с тремя жилками на верхней поверхности.Цветки желтые, на многочисленных маленьких головках с перекрывающимися обертками. Обычны тринадцатилучевые цветки, но их может быть от 10 до 17. Семена оканчиваются кружком из белых волосков. Канадский золотарник, родом из Северной Америки, распространен в США и Канаде. Растение часто можно увидеть вдоль дорог, берегов ручьев и канав. Обширная корневая система затрудняет борьбу с растением. Он редко достигает такой плотности, которая является проблемой на пастбищах. Цветение с августа по октябрь. |
Портулак обыкновенный | Portulacaceae (семейство портулака) Мясистый стелющийся однолетник с гладкими красноватыми или телесными стеблями. Ветви, расходящиеся от центральной точки укоренения, достигают длины более 12 дюймов и образуют плотные вегетативные маты. Гладкие, блестящие, сочные листья несколько каплевидной формы, на концах шире, чем у основания.пятилепестковые желтые цветки поодиночке в пазухах листьев и раскрываются только на солнце. Многочисленные крошечные черные семена производятся в капсулах, напоминающих цветочные бутоны. Завезенный из Европы портулак обыкновенный стал вредным сорняком на возделываемых полях и в садах. он особенно устойчив в почвах, которые большую часть времени остаются влажными. производство семян в течение всего вегетационного периода и способность снова укорениться после выращивания делают это растение особенно трудным для контроля. |
Подсолнечник обыкновенный | Сложноцветные (семейство подсолнечников) Подсолнечник обыкновенный — однолетник, от 1 до 10 футов высотой. Стебли прямостоячие, от простых до сильно разветвленных и грубых. Листья чередующиеся, простые, шершавые, опушенные, яйцевидные или сердцевидные, с зубчатыми краями.Цветки эффектные, с желтыми или оранжево-желтыми лучевыми цветками и коричневыми или темно-красновато-коричневыми дисковыми цветками. Семянки, от серых до коричневых, имеют длину 1/4 дюйма, имеют форму клина, иногда от приплюснутых до четырехугольных, гладкие, за исключением нескольких коротких волосков на кончике. Родом из Северной Америки, подсолнечник выращивали с доколумбовых времен для получения съедобных семян. |
Кудрявая док-станция | Polygonaceae (семейство гречихи) Прочный многолетник с стержневыми корнями, вырастающий от 2 до 5 футов в высоту.Стебли прямостоячие, в нижней половине обычно неразветвленные, часто красноватые и слегка ребристые. Листья в основном прикорневые, с вьющимися или волнистыми краями, удлиненные, от 4 до 12 дюймов в длину и без волосков. Цветки мелкие, густые, зеленые, колючие, верхушечные и пазушные. Соцветия даже целые растения при созревании становятся красновато-коричневыми. Отдельные семена заключены в бумажную, иногда пробковую, изогнутую структуру длиной от 1/8 до 3/16 дюйма, которая облегчает распространение ветром или водой. |
Cutleaf Паслен | Пасленовые (семейство пасленовых) Это однолетнее растение высотой от 4 до 24 дюймов, ветвистое от основания, с плохо пахнущей листвой. |
одуванчик | Сложноцветные (семейство подсолнечников) Одуванчик — это многолетнее растение с молочным соком из часто разветвленного стержневого корня длиной до нескольких футов.Размножается семенами и новыми побегами из корневых крон. Листья собраны в верхней части корневой кроны. Они различаются по размеру, от 2 до 12 дюймов в длину, разделены на пары лопастей, заостренных или тупых на концах. |
Бром пуховой | Poaceae (семейство злаковых) Берм пуховый — однолетний или озимый однолетник, высотой от 4 до 30 дюймов, размножающийся семенами.Ножны листьев и плоские лопасти густо покрыты мягкими волосками. Язычки короткие. Соцветие плотное, тонкое, обычно поникающее, одностороннее, от 2 до 6 дюймов длиной. |
Кресс-салат полевой | Brassicaceae (семейство горчичных) Кресс полевой — однолетник; От 6 до 18 дюймов в высоту; прикорневые листья ланцетные, простые, цельнокрайние, соцветие кистевое. |
Желтый лисохвост и зеленый лисохвост | (Семейство травы) Желтый лисохвост — однолетник с хохолком, от 1 до 3 футов высотой, с прямостоячими стеблями, ветвящимися у основания. Листовая пластинка гладкая, шириной от 1/8 до 3/8 дюйма с отчетливыми волосками по краям листа у основания. Листовое влагалище гладкое, от 2 до 8 дюймов в длину и 1/2 дюйма в ширину. |
Волосатый паслен | Пасленовые (семейство пасленовых) Паслен волосатый — однолетник, от 12 до 24 дюймов в высоту. |
Кочия | Chenopodiaceae (семейство Goosefoot) Однолетний, от 1 до 6 футов высотой, стебли сильно разветвленные, круглые, тонкие, обычно мягко-волосистые, но иногда гладкие, часто с красноватым оттенком.Листья очередные, копьевидные, длиной от 1/2 до 2 дюймов, края опушены волосками; верхняя поверхность обычно гладкая, нижняя обычно покрыта мягкими волосками; листовые пластинки с 3 или 5 выступающими жилками. |
Netseed Lamsquarter | Chenopodiaceae (семейство гусиных) Очень изменчивый однолетник, от 1 до 6 футов высотой, стебли прямостоячие, сильно разветвленные и часто с розовыми или пурпурными полосами; листья очередные, нижние часто волнистые, окаймленные до несколько лопастных, верхние более узкие и часто цельные, нижняя поверхность от белого до серовато-мучнистого цвета. |
Пижма обыкновенная | Brassicaceae (семейство горчичных) Пижма перистая — зимний однолетник, высотой от 4 до 32 дюймов; листья очередные, перисто-рассеченные; звездчатое опушение; соцветие кисть; лепестки от желтого или желтовато-зеленого до кремового; силикаты длиной менее 3/4 дюйма; стручки булавовидные или линейные; рядам семян в каждой семенной коробочке. |
Сосенок простертый | Amaranthaceae (семейство Pigweed) Однолетник с обычно ниспадающими стеблями, расходящимися во всех направлениях от центрального стержневого корня. Основные стебли обычно имеют длину от 12 до 18 дюймов с более короткими вторичными ветвями.Все стебли несколько мясистые и податливые, почти гладкие, обычно от красного до пурпурного. Листья примерно 1/2 дюйма шириной и овальной формы, кончик шире основания. Цветки собраны небольшими скоплениями в пазухах листьев. Длинные верхушечные колосья отсутствуют. Семена блестящие, черные, линзовидные, примерно в два раза шире семян перекати-поле. Пространный свиный сорняк, возможно, был завезен из тропической Америки и хорошо адаптировался к нашему региону. |
Свирепый красный | Amaranthaceae (семейство Pigweed) Поле прямостоячее однолетнее, обычно от 2 до 3 футов высотой. Нижние стебли часто бывают красными или с красными полосами, при этом цвет продолжается вниз по стержневому корню. Листья с длинными черешками и выступающими жилками. они несколько широкие и копьевидные, часто становятся красноватыми.Отдельные цветки мелкие, зеленые и плотно собраны в большие ветвистые, похожие на колосья, концевые грозди. Могут встречаться и более мелкие пазушные цветочные грозди. Грозди цветов покрыты жесткими шиповидными чешуйками, что делает этот поросенок нежелательным для сена. Семена мелкие, черные, блестящие. Краснокорень широко распространен в западных штатах, обычно его можно найти на возделываемых землях, в садах и на пустырях. |
Чертополох Русский | Chenopodiaceae (семейство гусиных) Округлый, кустистый, сильно разветвленный однолетник, от 1/2 до 3 футов высотой, размножающийся семенами. Стебли обычно в красную или пурпурную полоску. Листья очередные; первые длинные, похожие на струны и мягкие, более поздние листья короткие, чешуйчатые и с жесткими шипами на концах.Незаметные зеленые цветки распускаются в пазухах верхних листьев, каждый цветок сопровождается парой колючих прицветников. Семена распределяются по мере того, как зрелые растения отламываются на уровне ветки и разлетаются ветром в виде перекати-поля. Быстрое прорастание и укоренение проростков происходит после кратковременного и ограниченного количества осадков. Поскольку русский чертополох был завезен (из России) в конце 1800-х годов, он стал одним из самых распространенных и вредных сорняков в более засушливых регионах США, он хорошо адаптирован для культивирования засушливых земель, но также встречается на нарушенных пустырях. |
Щавель овечий | Polygonaceae (гречиха семейство) Многолетник с тонкими ползучими подвоями. Стебель у основания несколько деревянистый, от 1/2 до 2 футов высотой, немного разветвленный. Лопасть нижних листьев несколько стреловидная с 1-2 заметными базальными лопастями. Верхние листья более тонкие, иногда без базальных долей.Стройный черешок с тонкими, как бумага, тонкими, иногда без базальных долей. Тонкий черешок имеет бумажное влагалище от точки прикрепления к стеблю. Листья и стебли имеют кислый вкус. Цветки расположены ветвистыми концевыми гроздьями. Растения двудомные, мужские цветки оранжево-желтые, женские — красно-оранжевые. Плоды маленькие, трехгранные, заключенные в 3 красноватые стойкие части цветка. треугольные семена полированного красного дерева. Овечий щавель произрастает в Европе и встречается по всему Западу. |
Овчарки | Brassicaceae (семейство горчичных) Зимний однолетний или однолетний, от 3 до 18 дюймов высотой, с прямостоячими стеблями, тонкими, от одного до нескольких от прикорневой розетки, опушенными снизу и гладкими сверху.Листья чередуются с нижними, как правило, глубоко лопастными, верхние немногочисленные, копьевидные, зубчатые или цельнокрайние, обхватывающие стебель парой колосовидных долей у основания. Цветки белые, мелкие и обычно находятся на концах удлиненных кистей. Плоды более или менее сердцевидные, двухклеточные; семян много-много очень мелких, продолговатых, красновато-коричневых, с одним гребнем с каждой стороны. Уроженец Европы, пастушьи кошки стали широко распространены на большей части территории США и Канады. |
SilverLeaf Паслен | Пасленовые (семейство пасленовых) Многолетнее растение высотой от 1 до 3 футов, разрастающееся корневищами или семенами. Стебли редко покрыты короткими желтыми шипами.Листья и стебли покрыты густыми короткими волосками, которые окрашивают листву в серый или серебристый цвет. Листья узкие, ланцетные, с цельнокрайними или волнистыми краями. Цветки от 3/4 до 1 дюйма в ширину с фиолетовыми или голубыми (иногда белыми) лепестками. Созревшие плоды — это желтая или тускло-оранжевая ягода, которая со временем может стать черноватой. Паслен Silverleaf является родным для центральной части Соединенных Штатов, но распространился и в других областях, где он встречается на пастбищах, пастбищах, пустырях и пахотных землях. |
Пигвид | Amaranthaceae (семейство Pigweed) Однолетний вид, несколько простирающийся до шаровидного и прямостоячий, сильно разветвленный, от 6 до 36 дюймов в высоту. Листья обычно имеют более узкие лопасти и более короткие стебли, чем у обыкновенной свинины. Стебли обычно светло-зеленые, а не красные, более прямостоячие, более замысловато разветвленные, и общий вид зрелых растений более колючий, чем стебель обыкновенного.Цветки собраны небольшими колючими гроздьями у основания листьев, а не длинными верхушечными шипами, как у краснокорневого пигментария. Семена черные, блестящие, линзовидные, шириной от 0,7 до 0,8 мм. Вегетарианский сорняк встречается в основном на возделываемых или нарушенных участках. Это растение является плодовитым производителем семян, и семена могут разноситься на большие расстояния, когда зрелые растения, переносимые ветром, отламываются и падают по земле. |
Горчица дикая | Brassicaceae (семейство горчичных) Однолетнее или зимнее однолетнее растение от 1 до 3 футов высотой.Стебли прямые, с жесткими волосками, по крайней мере, на нижних частях. Листья от 2 до 8 дюймов в длину, от 1 до 4 дюймов в ширину, нижние с глубокими лопастями, верхние листья просто зубчатые и могут быть с короткими стеблями или без стеблей (но не сжиматься). Цветки желтые, с 4 лепестками. У семенных стручков (стручков) отсутствуют волоски, их длина составляет от 1 1/4 до 2 дюймов, овальных или округлых в поперечном сечении, и они поддерживаются короткими (от 1/10 до 3/10 дюймов) цветоножками. Стручки с семенами имеют суженный клюв над самым верхним семенем. Клюв дикой горчицы от 3/10 до 6/10 дюймов в длину, очевидно сплюснутый (с двумя или четырьмя углами), а створки (половинки стручка) имеют от 3 до 5 выступающих продольных жилок. |
Трава скотного двора была завезена из Европы и получила широкое распространение по всему региону, особенно в орошаемых культурах, садах и других возделываемых территориях. Влагалища листьев открытые, без ушек и язычков. Семянки, часто фиолетовые, содержат скученные крупные семена.
он также укореняется в садах, виноградниках и жилых ландшафтах. все части растения ядовиты. Детей особенно привлекают ярко-красные ягоды, которые при употреблении в достаточном количестве могут вызвать отравление.
Семена могут оставаться в состоянии покоя в почве в течение многих лет, прежде чем прорастут.Портулак имеет ограниченную ценность в качестве зелени, но его редко едят.
Это обычные сорняки обочин дорог, рядов изгородей, полей, пастбищ и пустырей. Цветение с июля по сентябрь.
Листья глубоко лопастные, могут быть с коротким опушением. Цветки напоминают картофель и томат, маленькие, с белыми лепестками и несколько увеличенной чашечкой, расположены группами по три. Плоды зеленые. Паслен Cutleaf произрастает в Северной Америке к востоку от Каскадных гор до Великих равнин и является сорняком пустырей и возделываемых полей. Растение содержит токсичные алкалоиды. Паслен чернолистный устойчив ко многим широко применяемым гербицидам.
Цветочные головки от 1 до 2 дюймов в диаметре, состоят из желтых лепестковидных цветков луча. Головы одиночные. Семянки 1/8 дюйма длиной, от пяти до восьми ребер, вершина заканчивается тонким клювом, в два или четыре раза длиннее тела семянки, с парашютоподобными волосками на вершине.Одуванчик обыкновенный произрастает в Европе, но сейчас он космополитичен. Он растет на влажных участках, в том числе на лужайках, лугах, пастбищах и на пастбищах. Это хороший корм на пастбищах, особенно нравится овцам и крупному рогатому скоту. Цветение происходит почти девять месяцев в году.
Колоски кивают, тонкие, длиной от 3/8 до 3/4 дюйма. Овцы от 3/8 до 5/8 дюйма в длину, обычно пурпурные в зрелом возрасте. Пушистый кострец был завезен в упаковочный материал из Средиземноморья и впервые обнаружен недалеко от Денвера, штат Колорадо. В настоящее время он широко распространен по всей Северной Америке и распространен вдоль обочин дорог, на пустырях, неправильно используемых пастбищах и пастбищах, а также на территориях возделываемых культур.Хотя пушистый кострец считается захватчиком, на определенных межгорных хребтах он стал основным зеленым фуражом, используемым домашним скотом. Растение конкурирует с более желательными многолетними травами за влажность из-за своего зимнего и ранневесеннего характера роста. После созревания это становится неприятностью и опасностью пожара. Это также распространенный загрязнитель семян сельскохозяйственных культур, который очень трудно отделить от семян травы.
Лепестки белые, в гроздьях на концах веточек; Плод — стручок круглой формы, явно крылатый, округлый, с глубокими выемками наверху, семена 2 или более в каждой камере. Кресс полевой был завезен из Европы. Это очень опасный сорняк на зерновых полях, он также растет на пустырях, обочинах дорог и других нарушенных территориях. С этим растением связан сильный запах, из-за которого молочные животные, поедающие полевой кресс-салат, производят молоко с горьким вкусом. Полевой кресс-салат цветет с конца весны до начала лета.
Метелки цилиндрические, с густыми колосками, на которых от 6 до 10 длинных желтоватых щетинок. Семена широкоовальные, от зеленого до желтого до темно-коричневого, с грубой шероховатостью и длиной около 1/8 дюйма. Зеленый лисохвост обычно короче по высоте, с шероховатой оболочкой листьев, без волосков и имеет гораздо более мелкие семена. Эти растения являются родными для Евразии, но распространены на большей части территории Северной Америки (зеленый лисохвост более распространен, чем желтый лисохвост на западе США). Они часто являются серьезными проблемами для люцерны с яровым посевом, пропашных культур и мелких зерновых культур, но они также происходят по обочинам дорог и на свалках.Эти растения несут ответственность за снижение урожайности, увеличение затрат на очистку и дорогостоящие меры контроля. Цветение и производство семян происходят с июля по сентябрь.
Листва разрастается, опушена и может казаться липкой при прикосновении.Цветы напоминают картофель и помидоры, имеют 5 белых лепестков и увеличенную зеленую чашечку. Они расположены кластерами. По мере созревания плодов чашечка покрывает нижнюю половину зеленоватого или желтоватого плода. Паслен волосатый, произрастающий в Южной Америке, широко распространен на пустырях и возделываемых полях. Растение содержит токсичные алкалоиды, особенно в ягодах. Паслен волосатый вызывает проблемы у полевых культур, аналогичные тем, которые описаны для паслена черного.
Цветки незаметные, сидячие в пазухах верхних листьев, образуют короткие густые колосья с прицветниками. Семена клиновидные, тускло-коричневые, слегка ребристые, длиной примерно 1/16 дюйма. Уроженец Азии, завезенный из Европы, кохия не выращивалась в качестве декоративного растения и теперь встречается по всей Северной Америке.Это обычное явление на возделываемых полях, в садах, обочинах дорог, берегах канав и на пустырях по всей территории западных США. Хотя это обычно считается нежелательным сорняком, кочиа легко становится объектом пастбищ для домашнего скота. иногда он содержит высокий уровень нитратов и может быть токсичным. Цветение и производство семян могут происходить с июля по октябрь.
Цветки мелкие, невзрачные, зеленовато-серые, мучнистые, скученные в пазухах, на кончиках и ветвях чашечки стебля сильно килевидные, семена многочисленные, от темно-серого до черного цвета, с зачесанной медом поверхностью. Ягнята нетто-семени распространены на возделываемых полях, в садах и на пустырях. Это очень конкурентоспособный сорняк из-за его быстрого роста и большого расхода воды. Lambsquaters также служит хозяином для цикадки свеклы, которая передает вирус курчавости вершины сахарной свекле. Ягнята из нетто-семени часто едят в салате или в виде зелени, когда растение молодое и нежное.Цветение и производство семян могут происходить с июля по сентябрь.
Натвие растет на пустырях, полях, обочинах дорог и других нарушенных участках. Пижма разносится семенами с начала до конца лета.
Это происходит в основном на нарушенных или возделываемых почвах и часто ассоциируется с сорняками свинины.это обычный садовый сорняк.
Прорастание происходит в любое время сезона борозды, когда в почве достаточно влаги.
чрезмерный выпас пастбищ и даже некоторые орошаемые пахотные земли.
Хотя очевидно, что он хорошо растет на кислых почвах, он приспособился к ним и к различным условиям вспахивания и часто встречается на лужайках, полях, садах и вдоль обочин.
Это обычное явление на возделываемых полях, в садах, на пустырях, на плохо обслуживаемых пастбищах и на обочинах дорог.Это растение одним из первых зацветает весной. цветение и производство семян может происходить с апреля по сентябрь.
Ягоды и листва ядовиты для домашнего скота.
Бобы несколько раскидистые. Дикая горчица пришла из Европы; теперь широко распространены, заражая обочины дорог, возделываемые поля, берега канав и пустыри.| Клещевина (Ricinus communis) | Рицинин (семена) | Все виды | Некротический энтерит, вызванный некрозом криптографии | — | |||||
| гидрокси кислота C- (в масле) | В основном лошади (могут быть поражены все животные) | Разрушающее действие на геморрагический энтероколит | — | ||||||
| Розариевый горох ( Abrus precatorius ) | Абриновая кислота (фасоль) | Все виды | Nec энтерит, вызванный некрозом криптографии | — | |||||
| Дурниш обыкновенный ( Xanthium strumarium ) | Сесквитерпеновые лактоны, карбоксиатрактилоид | Крупный рогатый скот, свиньи, овцы и домашняя птица (могут быть поражены все виды животных) | 9050 рвота)Эндокринная система (глубокая гипогликемия), поражение печени | ||||||
| Пасхальная лилия ( Lilium longiflorum ) | Неизвестно | Кошки | Рвота | Мочевыводящие пути (некроз почечных канальцев) | |||||
| Луковицы: ландыш ( Convalaria ), амариллис (33 Hippeastrum thus), hyippeastrum th, hyippeastrum th ирис ( Iris ), нарциссы и родственные им растения ( Нарцисс ) | Неизвестно | Крупный рогатый скот, домашние животные | Рвота, диарея, самоограничивающийся раздражающий гастроэнтерит | Сердечно-сосудистые заболевания (кардиотоксические гликозиды | |||||
Пасленовые ( Solanum spp. ), включая помидоры, картофель, паслен черный и другие | Алкалоиды соланина | Крупный рогатый скот, лошади, домашние животные | Гиперсаливация, рвота (у видов, которые могут рвать), раздражающий гастроэнтерит, который может перерасти в геморрагический | Центральная нервная система (судороги) | |||||
| Горчица (некоторые виды Brassica ), кресс-салат (Thlaspi) и травы перца (Lepidum) | Аллилизотиоцианат и родственные соединения, раздражающие масла | Крупный рогатый скот, овцы, лошади | Гиперсаливация, рвота рвота), колики, диарея, раздражающие везикулы гастроэнтерита в полости рта, пищеводе, верхних отделах желудочно-кишечного тракта | Эндокринная (зоб), репродуктивная (аборт), кроветворная (анемия), кожная (фотосенсибилизация) | |||||
| Табак ( Nicoppana) .) | Никотин | В основном свиньи, домашние животные (через табачные изделия, такие как сигареты) | Рвота (у видов, которые могут рвать), диарея, раздражающий гастроэнтерит | Центральная нервная система (тряска, дрожь, судороги), органы дыхания (одышка), репродуктивная (аборт, тератогенез) | |||||
Азалия ( Rhododendron spp. ) | Грейанотоксины (андромедотоксины) | Крупный рогатый скот, овцы, лошади, свиньи, домашние животные (редко) | Гиперсаливация, рвота (у видов) , диарея, гастроэнтерит | Сердечно-сосудистые заболевания (кардиотоксические гликозиды) | |||||
| Орех черный ( Juglans nigra ) | Juglone | Лошади, собаки (редко) | Колики, диарея, диарея, гастроэнтерит | лошадей (гастроэнтерит)||||||
| Каштаны ( Aesculus glabra , A.hippocastanum ) | Aesculin | Все пасущиеся животные | Рвота (у видов, которые могут рвать), колики, диарея, раздражающий гастроэнтерит | Центральная нервная система (паралич, кома) | |||||
| Oak ( Squercus). | Дубильные вещества (включая дубильную кислоту, галловую кислоту, пирогаллол) | Крупный рогатый скот, домашние животные (редко) | Диарея или запор, раздражающий гастроэнтерит | Мочевыводящие пути (некроз канальцев почек) | |||||
| Черная акация (o ) | Робин, робинин | Лошади | Колики, диарея, раздражающий энтероколит, приводящий к геморрагическому энтероколиту | Центральная нервная система (паралич), сердечно-сосудистые сердечные аритмии | |||||
Yewsus ( Taxuspidate T. baccata ) | Taxines | Пастбищные животные (могут быть поражены все виды) | Рвота (у видов, которые могут рвать), диарея, раздражающий гастроэнтерит (смерть обычно наступает до появления признаков желудочно-кишечного тракта) | Сердечно-сосудистые заболевания (сердечная брадиаритмия) | |||||
| Soapwort ( Saponaria officinalis ) | Сапонины | Выпас животных | Рвота (у видов, которые могут рвать), колики, диарея, самоограничивающийся раздражающий гастроэнтерит, иногда геморрагический | — | 50— | 50 oleander )Олеандрин и нериозид | Пастбищные животные | Рвота (у видов, которые могут рвать), диарея, геморрагический гастроэнтерит (смерть обычно наступает до появления признаков ЖКТ) | Сердечно-сосудистые заболевания (сердечно-сосудистые заболевания (кардиотоксичность, подобная дигиталису) 4 911 |
| Как крупный международный издатель академических и исследовательских журналов Science Alert издает и разрабатывает названия в партнерстве с самыми престижные научные общества и издатели.Наша цель заключается в том, чтобы максимально широко использовать качественные исследования. аудитория. | ||||||
| Мы прилагаем все усилия, чтобы поддержать исследователей которые публикуют в наших журналах. Есть масса информации здесь, чтобы помочь вам публиковаться вместе с нами, а также ценные услуги для авторов, которые уже публиковались у нас. | ||||||
| 2021 цены уже доступны. Ты может получить личную / институциональную подписку перечисленных журналы прямо из Science Alert. В качестве альтернативы вы возможно, пожелает связаться с выбранным вами агентством по подписке. Направляйте заказы, платежи и запросы в службу поддержки клиентов. в службу поддержки клиентов журнала в Science Alert. | ||||||
| Science Alert гордится своей тесные и прозрачные отношения с обществом. В виде некоммерческий издатель, мы стремимся к самым широким возможное распространение публикуемых нами материалов и на предоставление услуг высочайшего качества нашим издательские партнеры. | ||||||
| Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы (FAQ), которые мы получили по электронной почте или через контактную форму в Интернете.В зависимости от характера вопросов мы разделили часто задаваемые вопросы на разные категории. | ||||||
| Азиатский индекс научного цитирования (ASCI) стремится предоставить авторитетный, надежный и значимая информация по освещению наиболее важных и влиятельные журналы для удовлетворения потребностей мировых научное сообщество.База данных ASCI также предоставляет ссылку к полнотекстовым статьям до более чем 25000 записей с ссылка на цитированные ссылки. | ||||||
| в RouteCollection.php строка 179 | |
| в RouteCollection -> match ( объект ( запрос )) в Router.php строка 546 | |
| at Router -> findRoute ( object ( Request )) в Router.php line 525 | |
| at Router | 88 -> dispatchToRoute 905 Request )) в Router.php line 511|
| at Router -> dispatch ( object ( Request )) в Kernel.php line 176 | |
| at Kernel — > Освещение \ Foundation \ Http \ {closure} ( объект ( запрос )) в конвейере .php line 30 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Routing \ {closure} ( object ( Request )) в TransformsRequest.php line 30 | |
| at TransformsRequest handle> ( объект ( запрос ), объект ( Closure )) в Pipeline.php строка 148 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Pipeline \ {closure} ( объект ( Запрос )) в конвейере .php line 53 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Routing \ {closure} ( объект ( Request )) в TransformsRequest.php line 30 | |
| at TransformsRequest handle> ( объект ( Запрос ), объект ( Закрытие )) в Pipeline.php строка 148 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Pipeline \ {closure} ( объект ( Запрос )) в конвейере .php line 53 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Routing \ {closure} ( объект ( Request )) в ValidatePostSize.php line 27 | |
| at ValidatePost handle ValidatePost ( объект ( Запрос ), объект ( Закрытие )) в Pipeline.php строка 148 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Pipeline \ {closure} ( объект ( Запрос )) в конвейере .php line 53 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Routing \ {closure} ( object ( Request )) в CheckForMain maintenanceMode.php line 46 | |
| at Main maintenance дескриптор CheckForFor ( объект ( Запрос ), объект ( Закрытие )) в Pipeline.php строка 148 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Pipeline \ {closure} ( объект ( Запрос )) в конвейере .php line 53 | |
| at Pipeline -> Illuminate \ Routing \ {closure} ( object ( Request )) в Pipeline.php line 102 | |
| at Pipeline -> затем ( объект ( Закрытие )) в Kernel.php строка 151 | |
| в Ядро -> sendRequestThroughRouter ( объект ( запрос )) в Kernel.php11 268 строка 9116 at Kernel -> handle ( object ( Request )) в индексе .php line 72 | |
Связь рака груди и эстрогена
Если бы вам пришлось назвать один из самых больших ваших опасений по поводу здоровья, был бы рак груди первым в вашем списке? Кампании в области общественного здравоохранения привлекли внимание к этой важной проблеме здравоохранения, и это, безусловно, хорошо. Потому что, по данным Американского онкологического общества, рак груди диагностируется у каждой седьмой женщины. Если вы соберете небольшую группу своих подруг, кто-то это получит. Это реально.
Тем не менее, когда мы говорим об этом, касающемся болезни, часто основное внимание уделяется обнаружению (например, маммограмма) и лечению (например, мастэктомии).И слишком мало говорится о профилактике.
А ты? Вы в курсе? Насколько вы осведомлены о лучших привычках образа жизни, которые помогут снизить риск рака груди?
Сила предотвращения (и уменьшения страха)
Жить со страхом рака груди, бояться его и не понимать его — токсичный образ жизни. Сделать маммографию — все равно что ждать, когда случится болезнь. Как будто вы ждете худших новостей в своей жизни.
Я стремлюсь к тому, чтобы способствовать вашему собственному благополучию и предотвращать болезни.Чтобы предотвратить рак груди, важно понимать связь между повышенным уровнем гормонов и плохим здоровьем. Это особенно верно в отношении эстрогена, женского гормона, который помогает нам развивать менструальный цикл и изгибы. Многие женщины очень удивлены, узнав, что рак груди можно подпитывать эстрогеном. И есть много ясных научных данных, чтобы показать эту ссылку.
Вот хорошие новости: эстрогенные виды рака, такие как рак груди (а также рак щитовидной железы, яичников, матки и легких), можно лечить с помощью разумной диеты и чистого образа жизни.Эта статья об этом.
Когда Бригам и женская больница и Гарвардская медицинская школа проанализировали уровень женских гормонов в образцах крови, взятых в ходе текущего исследования здоровья медсестер, они обнаружили тесную связь между гормональным дисбалансом и раком груди.
В их исследовании были измерены уровни восьми различных важных гормонов у женщин после менопаузы. Эти гормоны включали эстроген, андрогенные гормоны, DHEA, пролактин и инсулиноподобный фактор роста (IGF-1). Результаты были поразительными.Когда уровень более чем одного гормона повышался, риск рака груди удваивался. А когда несколько поднялись? Оно утроилось. Но какой гормон оказывает наибольшее влияние? Был эстроген. Вы можете щелкнуть здесь, чтобы узнать больше об этом исследовании.
Это исследование является напоминанием о важности поддержания баланса гормонов; не слишком высоко и не слишком низко.
Что вы можете сделать, чтобы защитить себя от рака груди прямо сейчас?
Знание — сила, поэтому сначала я хочу, чтобы вы поняли, как возникают и растут рак и рак груди.
Далее вы узнаете, как можно контролировать некоторые факторы риска рака груди, если предпримете шаги для правильного изменения образа жизни, чтобы уменьшить их.
Большинство видов рака груди не являются генетическими
Только пять процентов рака груди связаны с генетикой, и даже тогда это не означает, что у всех женщин с генами BRAC, которые делают их более уязвимыми, будет развиваться рак груди.
Хотя вы не можете изменить такие факторы риска, как возраст или родители, простые изменения в образе жизни могут во многом защитить вас от развития рака груди.
Один из наименее обсуждаемых, но наиболее важных шагов — это снижение рисков, вызванных слишком большим количеством эстрогена.
По моему опыту работы с женщинами, преобладание эстрогена (ЭД) очень распространено, но часто женщины не знают признаков или даже не осознают, что ЭД вызывает беспокойство или что это приводит к значительному риску для здоровья.
Вы можете узнать, как восстановить баланс гормонов с помощью еды, в моей книге Cooking for Hormone Balance .
Как формируется и размножается рак груди
Раковые клетки активируются при мутации в нормальных клетках.Это может произойти из-за хорошо известных проблемных факторов образа жизни, таких как нездоровая пища, хронические солнечные ожоги и курение сигарет, но гормоны также могут играть большую роль. После рождения раковые клетки растут и делятся, образуя больше раковых клеток, которые образуют опухоль, которая может содержать миллионы раковых клеток.
Ракам необходимо кровоснабжение, чтобы обеспечивать их кислородом, питательными веществами и гормонами, такими как эстроген, которые помогают им расти и размножаться. Но по мере того, как они становятся больше, они часто удаляются от кровеносных сосудов, поэтому им нужно наладить собственное снабжение.Они делают это, посылая сигналы, которые говорят вашему телу о необходимости роста новых кровеносных сосудов, таких как капилляры. Этот процесс называется ангиогенезом. И это продолжается, поэтому, как только он возникает, рак продолжает расти, а затем может начать распространяться на такие органы, как ваша печень (где рак называется вторичным). Вот почему ученые работают над противораковыми вакцинами и лекарствами, чтобы попытаться остановить процесс ангиогенеза.
Рак груди часто вызывается раковыми клетками, растущими в дольках, где вырабатывается молоко, или в протоках, по которым молоко попадает в соски.Затем раковые клетки груди могут распространяться на окружающую ткань груди, затем перемещаться в лимфатические узлы под мышками и мигрировать в другие части тела.
Как эстроген питает рак
Большая часть случаев рака молочной железы является положительной по рецепторам эстрогена. Это означает, что у них есть большое количество рецепторов эстрогена, что указывает на то, что эстроген способствует их росту.
Американское онкологическое общество объясняет рак, положительный по рецепторам эстрогена, следующим образом:
Рецепторы эстрогена (ER) и рецепторы прогестерона (PR)
Рецепторы— это белки в определенных клетках или на них, которые могут связываться с определенными веществами, такими как гормоны, которые циркулируют в крови.Нормальные клетки груди и некоторые клетки рака груди содержат рецепторы, которые присоединяются к эстрогену и прогестерону. Эти два гормона часто способствуют росту клеток рака груди.
Важным шагом в оценке рака груди является исследование рака, удаленного во время биопсии (или операции), на наличие рецепторов эстрогена и прогестерона. Раковые клетки могут не иметь ни одного, ни одного или обоих этих рецепторов. Рак молочной железы, который имеет рецепторы эстрогена, часто называют ER-положительным (или ER +) раком, в то время как рак, содержащий рецепторы прогестерона, называется PR-положительным (или PR +) раком.
Все инвазивные виды рака груди должны быть проверены на оба этих гормональных рецептора либо на образце биопсии, либо при их удалении хирургическим путем. Примерно в 2 из 3 случаев рака молочной железы есть хотя бы один из этих рецепторов. Этот процент выше у пожилых женщин, чем у молодых женщин. Протоковая карцинома in situ (аномальные клетки внутри молочных протоков) также должна быть проверена на рецепторы эстрогена.
Положительный рецептор гормона : Если клетки рака груди содержат рецепторы эстрогена или прогестерона, их можно назвать положительными по рецепторам гормонов (или просто положительными по гормонам).Рак груди, который является положительным по рецепторам гормонов, можно лечить гормональными препаратами для лечения рака груди, которые снижают уровень эстрогена или блокируют рецепторы эстрогена. Это включает в себя рак, который является ER-отрицательным, но PR-положительным… .. Раковые заболевания, положительные по рецепторам гормонов, чаще встречаются у женщин после менопаузы.
Рак груди с участием рецепторов эстрогена и прогестерона, вероятно, поддается лечению, известному как «эндокринная терапия». В медицине такие препараты, как тамоксифен, используются для блокирования рецепторов эстрогена и предотвращения рецидива рака.У женщин в постменопаузе препараты, называемые ингибиторами ароматазы, могут быть более полезными, чтобы помочь остановить выработку эстрогена.
Но что редко говорят женщинам с раком груди? Помимо приема лекарств (которые создают свой собственный набор проблем и серьезных побочных эффектов), они могут применять стратегии диеты и образа жизни, которые могут эффективно снизить высокий уровень антагонистического эстрогена, эстрадиола.
И борьба с преобладанием эстрогена через образ жизни не менее важна, если у вас нет рака.Снижая уровень эстрадиола, вы также стабилизируете уровень прогестерона, что в долгосрочной перспективе может снизить риск рака груди, который является ER-положительным и PR-положительным.
Снижение доминирования эстрогенов также важно для снижения риска других ER-положительных видов рака:
- Яичники
- Матка
- Щитовидная железа
- Легкие (у некурящих)
- Простата у мужчин
Признаки доминирования эстрогенов (ED)
Эстроген может метаболизироваться в организме по-разному.Некоторые пути приводят к метаболиту эстрогена, который может поставить под угрозу ваше здоровье. Это может быть особой проблемой, если ваша печень не функционирует должным образом. Тогда ваша печень не перерабатывает метаболиты эстрогена (или побочные продукты) и не помогает удалить их из вашего тела, и в конечном итоге циркулирует больше эстрогена, вызывая хаос и избыток эстрогена.
ED может означать одно из двух: либо у вас слишком много эстрадиола по отношению к прогестерону, либо дисбаланс в ваших метаболитах эстрогена (некоторые из них являются защитными, а некоторые опасными).
Это может привести к следующим симптомам:
- ПМС с ухудшением
- Низкое либидо
- Проблемы с фертильностью
- Кисты яичников
- Тяжелые периоды
- Целлюлит
- Задержка жидкости (опухшие руки и ноги)
- Эндометриоз
- Миома
- Неровная, болезненная или опухшая грудь
- Увеличение веса, особенно в области бедер
Не все эстрогены плохие
Позвольте мне не очернять все эстрогены, поскольку это не одно и то же.Существует 16 форм эстрогенов, но современная наука только углубилась в понимание трех эстрогенов: эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3). Из этих трех эстрадиол, как правило, является наиболее агрессивным эстрогеном, связанным с размножением рака груди. Фактически, эстриол является защитным эстрогеном, который часто назначают женщинам с преобладанием эстрогенов.
Еще мне нужно, чтобы вы знали, что антагонистическими действиями могут быть также определенные метаболиты (или побочные продукты), которые расщепляются в печени.Фактически, один из используемых тестов на риск рака груди — это анализ крови под названием 2:16 гидроксиэстрона, который измеряет взаимосвязь между метаболитами эстрона для определения фактора риска. В своей практике я люблю смотреть на три маркера для определения фактора риска женщины (не считая ее истории здоровья и диеты):
- Соотношение гидроксиэстрона 2:16 (анализ крови)
- Коэффициент эстрогена (EQ), который представляет собой соотношение E3 / E1 + E2 (тест слюны)
- Соотношение эстрадиола и прогестерона (анализ слюны или мочи)
Первый тест может быть заказан вашим врачом, а тест слюны можно заказать онлайн в Canary Club.Анализы мочи должны быть заказаны врачом-интегратором, одного из которых вы можете найти рядом с вами из списка здесь.
У вас больше власти, чем вам говорили
У вас больше возможностей снизить риск рака груди, чем вы думаете. Есть много способов защитить себя. Каждый из них имеет другие положительные эффекты домино для вашего гормонального баланса и общего состояния здоровья:
1. Помощь с метаболизмом эстрогенов («чистые» против «грязных» эстрогенов)
Если есть три добавки, которые я рекомендую для предотвращения рака груди и улучшения общего гормонального здоровья, это комбинация DIM, сульфорафана и d-глюкарата кальция.Вот разбивка этих основных метаболизаторов эстрогена.
DIM: Также известный как дииндолилметан, DIM представляет собой соединение, вырабатываемое при расщеплении в организме овощей семейства крестоцветных, таких как брокколи, капуста и цветная капуста. Он наиболее известен как питательное вещество, которое поддерживает здоровый метаболизм эстрогенов, а также предотвращает гормональные раковые образования благодаря своим антиэстрогенным и антиандрогенным эффектам. Поддерживает:
- Фаза 1 детоксикации печени
- Распад эстрогена на «чистые» эстрогены, а не на антагонистические «грязные»
- Здоровый баланс тестостерона и эстрогена за счет действия ингибитора ароматазы, блокирующего преобразование тестостерона в эстроген
- Клетки от повреждающего воздействия окисления
Я лично использую и рекомендую наш DIM.Рекомендуемая доза составляет от 100 мг до 200 мг в день.
Сульфорафан: Помимо помощи в детоксикации организма, сульфорафан обладает длительным антиоксидантным действием, обеспечивая защиту от окисляющих свободных радикалов и антиэстрогенные свойства рака. Он также является самым мощным противовоспалительным средством и демонстрирует впечатляющую антиканцерогенную активность. Исследования показывают, когда речь идет о добавках сульфорафана:
- Риск рака молочной железы в пременопаузе на снизился с увеличением потребления брокколи.
- Пероральные добавки с сульфорафаном достигли молочных желез испытуемых и повысили активность ферментов детоксикации.
- У сульфорафана есть потенциал для защиты от резистентности опухоли и рецидива или рецидива рака. Было доказано, что это питательное вещество эффективно при раке щитовидной железы и является противоопухолевым средством.
- Повышает ОН-2 эстрон , который является защитной формой эстрогена.
Я лично использую и рекомендую нашу Brocco Power (сульфорафан).Рекомендуемая дозировка — 500 мг в сутки.
D-глюкарат кальция: Как активатор пути глюкуронизации в печени, d-глюкарат кальция является мощным детоксификатором печени, который очищает «грязные» эстрогены и другие вредные токсины. Этот детоксификатор поддерживает:
- Детоксикация печени: Было показано, что добавки с d-глюкаратом кальция ингибируют бета-глюкуронидазу, специфический фермент, вырабатываемый микрофлорой в толстой кишке и участвующий во 2 фазе детоксикации печени, что снижает риск возникновения молочной железы, простаты и других заболеваний. и рак толстой кишки.
- Детоксикация эстрогена: D-глюкарат кальция удаляет вредные «грязные» эстрогены, которые являются вредными метаболитами эстрогена, которые могут быть причиной таких состояний, как фиброзно-кистозная грудь, уплотнения груди, ER + рак груди, узелки щитовидной железы, эндометриоз рака щитовидной железы, миома, бесплодие, перепады настроения и ПМС.
Я лично использую и рекомендую наш Calcium-D-Glucarate. Рекомендуемая дозировка d-глюкарата кальция составляет от 150 до 300 мг в день, принимаемых во время еды.
Кстати, вы можете приобрести это трио целиком и сэкономить деньги с помощью нашего набора для сброса эстрогена.
2. Устранение основных недостатков
Если вы хотите добиться сбалансированного гормона и снизить риск рака груди, вам необходим адекватный уровень этих основных питательных веществ.
Магний: По оценкам исследователей, до 75% американцев могут испытывать дефицит магния. Этот минерал необходим для более чем трехсот ферментных реакций в организме, помогает выводить эстроген, снижает воспаление и способствует хорошему сну.Он также помогает регулировать дефекацию, которая выводит «грязные» эстрогены из организма. Как вы узнаете, это все важные шаги в вашем режиме профилактики рака груди.
Я лично использую и рекомендую наш Magnesium Replenish. Принимайте максимальную дозу, пока не достигнете жидкого стула — некоторым женщинам требуется до 1200 мг в день, когда они серьезно истощены.
Витамин C: Этот мощный антиоксидант способствует выработке прогестерона, который препятствует выработке эстрогена. Это потому, что желтое тело содержит одни из самых высоких концентраций витамина С в организме.По данным исследования здоровья медсестер, у женщин в пременопаузе с семейным анамнезом рака груди, которые потребляли в среднем 205 мг витамина С в день с пищей, риск рака груди был на 63% ниже, чем у тех, кто потреблял в среднем 70 мг в день. . В Шведской когорте маммографии женщины с избыточным весом, которые потребляли в среднем 110 мг витамина C в день, имели на 39% меньший риск рака груди по сравнению с женщинами с избыточным весом, которые потребляли в среднем 31 мг в день.
Я лично использую и рекомендую нашу Vitamin C Burst, самую высокую дозу которой вы можете принять до того, как у вас будет жидкий стул.Я принимаю 1200 мг в день, когда истощаюсь, и уменьшаю до 600 мг в обычный день.
Комплекс витаминов группы В: Этот комплекс состоит из восьми различных витаминов группы В, объединенных в одну суперформулу. Когда дело доходит до гормонального здоровья, витамины группы B являются неотъемлемой частью правильного производства и баланса большинства наших гормонов. Витамины группы B имеют решающее значение для баланса половых гормонов эстрогена и прогестерона, особенно в случае преобладания эстрогена. В частности, витамин B6 необходим для развития желтого тела.Эта железа вырабатывается в яичнике после выхода яйцеклетки, и именно она производит прогестерон. Я лично использую и рекомендую наш B Maximus, который вы должны принимать утром, так как для некоторых он может быть стимулирующим.
Цинк: Как важный микроэлемент, цинк используется многими системами и процессами организма. К сожалению, мы не можем производить его самостоятельно, поэтому его необходимо получать из внешних источников, либо из продуктов питания, либо из добавок. Цинк участвует в метаболизме эстрогенов и прогестерона.Он также играет роль в производстве этих гормонов, стимулируя выработку фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Я лично использую и рекомендую наш Zinc Complete. Здоровому взрослому человеку необходимо от 30 до 40 мг цинка в день как из пищевых продуктов, так и из пищевых добавок.
3. Добавьте биоидентичный прогестерон
Когда уровень прогестерона падает ниже определенного уровня, эстроген становится доминирующим гормоном, и это изменение баланса между этими двумя гормонами приводит ко многим из симптомов, которые вы испытываете.Это сценарий «несбалансированных партнеров». Местный биоидентичный прогестерон может быть хорошим способом восстановить баланс, обходя пищеварительную систему и печень. Многочисленные исследования показывают, что прогестерон помогает при раке молочной железы ER +, в том числе вызывает апоптоз (гибель раковых клеток).
Я лично использую и рекомендую наш ProgestPure. Рекомендуемая доза составляет от 20 до 40 мг в сутки.
4. Помощь при детоксикации печени
Вялая печень не выполняет свою важную работу по фильтрации токсинов, химических побочных продуктов и гормональных метаболитов из вашего организма.Это может привести к высокому уровню циркулирующих опасных метаболитов эстрогена.
Для защиты груди:
- Добавить горечи в виде листьев и корня одуванчика, лопуха, корня цикория, петрушки, радиккио или горечи в виде настойки. Они стимулируют выработку желчи, которая затем помогает «вымыть» эстроген и другие стероидные гормоны.
- Добавьте клетчатку, мне больше всего нравится 2 столовые ложки свежемолотых семян золотистого льна. Клетчатка способствует хорошему опорожнению кишечника, что важно для выведения токсичных эстрогенов.Хронический запор может способствовать повторному всасыванию антагонистических эстрогенов обратно в кровоток.
- Добавьте одну столовую ложку яблочного уксуса или половину лимона в стакан теплой воды и выпейте утром перед завтраком. Это помогает стимулировать желчный пузырь к выделению желчи, которая способствует «вымыванию» эстрогена.
- Сведите к минимуму употребление алкоголя, сахара и обработанных масел, таких как трансжирные кислоты, которые ложатся нагрузкой на печень. Сахар не только питает вредные бактерии, нарушая баланс микробиома живота, но и питает кандидоз.Все больше исследований подтверждают, что кандида может иметь про-опухолевый эффект, помогая раку процветать.
- По возможности избегайте приема лекарств (и не смешивайте лекарства вместе).
- Поддерживайте здоровый вес, чтобы избежать ожирения печени.
- Рассмотрите возможность детоксикации печени. В своем посте «Роль печени в балансе женских гормонов» я объясняю, как это сделать, используя шесть различных путей печени.
Попробуйте эти добавки от Wellena для поддержки детоксикации: Detox Complete Kit — элементы в комплекте можно приобрести отдельно или в комплекте, чтобы сэкономить 10% + бесплатная доставка.
5. Попробуйте вращение семян
Семенаможно использовать для баланса гормонов за счет повышения уровня эстрогена в первой части менструального цикла и прогестерона во второй половине. Если вы переживаете менопаузу, начните с любого дня и делайте каждый цикл в течение 14 дней.
Для защиты груди:
У меня были женщины, которые сообщали об улучшении предменструального синдрома, возобновлении менструации и уменьшении симптомов менопаузы в течение двух-трех месяцев после севооборота.
6. Увеличение потребления на заводе
Овощи богаты фитонутриентами, которые обладают мощными противораковыми свойствами. Женщины, которые едят больше овощей, особенно защищены от рака груди с положительным результатом ER, показывает исследование 2013 года, опубликованное Журналом Национального института рака.
Для защиты груди:
- Измените потребление овощей, включив в него крестоцветные, такие как капуста, брокколи, цветная капуста и капуста. Они богаты индолом-3-карбинолом, который, как было доказано, блокирует рост рака.
- Принесите крошечные, нежные и хрустящие ростки брокколи, поскольку они содержат дииндолилметан (сокращенная форма: DIM, также встречается в качестве добавки), который выводит из организма эстрадиол. Ростки брокколи также содержат наибольшее количество сульфорафана, который, как показали многочисленные исследования, не только предотвращает, но и обращает вспять рак груди. Сульфорафан также можно найти в меньших количествах в других овощах семейства крестоцветных, таких как капуста, брокколи или цветная капуста.
В зависимости от состояния здоровья, исследования показали, что от 1/4 до 1 стакана ростков брокколи может значительно улучшить здоровье и уменьшить количество раковых опухолей груди.
Попробуйте это : Наша собственная линия добавок Wellena — Brocco Power: Сила сульфорафана, содержащегося в одной капсуле, эквивалентна потреблению 500 граммов свежей брокколи или 100 граммов ростков.
- Добавьте немного оливкового масла: это не просто поможет вам усвоить больше питательных веществ. Олеиновая кислота в оливковом масле может быть столь же эффективной, как и лекарство, в уничтожении некоторых белков, вызывающих рак. Крупномасштабное испанское исследование показало, что женщины, регулярно употребляющие оливковое масло, реже заболевают раком груди.
- Если вы принимаете добавки с витамином B, убедитесь, что они содержат фолиевой кислоты и , а не фолиевую кислоту , которая является синтетической, дешевой и вредной формой. Не покупайте обогащенные продукты, такие как хлопья для завтрака и хлеб — они часто содержат фолиевую кислоту. Несмотря на то, что фолиевая кислота жизненно важна для нашего общего здоровья, это исследование показало, что женщины, принимающие более 400 мкг в день, имеют более высокий риск рака груди. Это не означает, что нельзя принимать фолиевую кислоту — это просто напоминание о том, что есть такое понятие, как «слишком много хорошего.”
Не принимайте витаминов, содержащих фолиевую кислоту, которая является синтетической формой — исследования, подобные этому, показывают связь с раком груди.
- Положите радугу на тарелку. Это гарантирует получение большого количества различных витаминов и минералов, поддерживающих вашу иммунную систему.
- Выберите красный. Регулярно употребляйте помидоры, если вы не чувствительны к семейству пасленовых. Исследование, опубликованное в 2014 году, показало, что женщины, которые регулярно едят помидоры, положительно влияют на гормоны, регулирующие метаболизм жиров и сахара, что помогает снизить риск рака груди.
- Выбирайте продукты, подходящие для вашего тела. Это может означать, что ржаная закваска, чайный гриб, соевое молоко и смузи из капусты — не лучший выбор для вас.
Надеюсь, вы ознакомитесь с нашей коллекцией рецептов, созданной, чтобы помочь вам избавиться от эстрогена естественным путем.
7. Добавьте полезные кишечные бактерии для снижения риска рака груди
Еще одним интересным моментом в данных являются недавние данные об эстроболоме — подмножестве кишечных бактерий, которые помогают метаболизировать эстроген.Кто бы мог подумать, что бедные кишечные бактерии вызовут преобладание эстрогена и рак груди?
«Эстроболом обеспечивает основу для понимания того, как резидентные кишечные бактерии человека могут модулировать воздействие эстрогена на протяжении всей жизни», — сказал д-р Плоттель. «Состояния избытка эстрогена связаны с повышенным риском развития рака, связанного с эстрогеном, поэтому знание и характеристика эстраболома представляют собой новую область многообещающих научных и биомедицинских исследований.”
Я поклонник комбинирования ферментированных продуктов с пробиотиками на основе таблеток с высоким содержанием лактобацилл и бифидобактерий, почвенных бактерий, а также споробиотиков, с которыми я лично добился потрясающих результатов.
8. Следите за потреблением мяса
Когда мясо готовится на гриле, аминокислоты меняют свою форму на более канцерогенную (канцерогенную). Это связано с тем, что в процессе приготовления на сильном огне образуются химические вещества, называемые конечными продуктами с улучшенным гликозилированием (AGE).Новые данные показывают, что употребление слишком большого количества этих химических веществ может ускорить процесс старения в организме и может быть связано с такими состояниями, как рак, болезнь Альцгеймера, диабет и сужение артерий.
Основная проблема с AGE? Подобно тому, как солнце старит нашу кожу снаружи, эти химические вещества состаривают наши тела изнутри. Основное воздействие происходит при сшивании AGE с другими цепями белка, вызывая воспаление, потерю гибкости и жесткость тканей. Это происходит повсюду, от коллагена в коже и внутри артерий до миелина, защищающего нервы в головном мозге.
Существует тесная взаимосвязь между уровнем AGES в нашем рационе и уровнем инсулина. Исследование, проведенное в 2013 году в Квинслендском университете в Австралии, показало, что даже кратковременное употребление обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием AGE может иметь пагубные последствия для чувствительности к инсулину, что может ускорить набор веса и диабет 2 типа. жировых клеток, которые затем выкачивают большее количество эстрогена.
Кроме того, более высокое потребление красного мяса может увеличить риск рака груди, согласно обзору данных более чем 88 000 женщин в исследовании Harvard Nurses ’Health.
Для защиты груди:
- Покупайте экологически чистое мясо: это поможет убедиться, что ваше мясо не содержит гормонов. Исследования показали, что мясо и курица, продаваемые в США, содержат почти такие же уровни эстрогена E2, как и уровни в жировой ткани человека.
- Замаринуйте мясо перед барбекю — это поможет быстрее приготовить мясо и уменьшит опасный эффект угля.
- Выбирайте здоровые цельнозерновые продукты. Слегка поджаренная на закваске рожь дает меньше ВОЗРАСТОВ, чем темный поджаренный белый хлеб.Цельнозерновые продукты в кексах и тортах также помогают снизить содержание ВОЗРАСТА. У обжаренных мюсли более высокий возраст, чем у каши, приготовленной из цельного овса.
- Понизьте температуру приготовления: приготовление при более низких температурах, ниже 250 ° C, снижает образование AGE. Например, яичница-болтунья, приготовленная на открытой сковороде на среднем или слабом огне, имеет примерно половину ВОЗРАСТА яиц, приготовленных таким же образом, но на сильном огне.
- Уменьшите количество красного мяса. Вместо этого смешайте свои формы белка, чтобы есть органическую курицу, выловленную рыбу и много растительных белков, таких как бобовые.Употребление в пищу красного мяса увеличивает риск рака груди у женщин, а обработанное мясо — худший вариант, показывают исследования Университета Лидса.
Сообщение о возвращении домой? Ешьте мясо, особенно красное, в умеренных количествах — желательно не чаще двух раз в неделю. И помните — вам нужна только полная ладонь, а не тарелка!
9. Терять ежедневное вино
Днем или вечером в будние дни двери холодильников с энтузиазмом распахивают спешащие женщины.Через несколько секунд знакомое «глюг-блуг-глюг» знаменует начало ежедневного ритуала употребления алкоголя, которым пользуются бесчисленные подключенные к сети работающие мамы и карьеристки. В нашем современном мире женщины настолько хронически заняты, что алкоголь стал эмоциональным анестетиком, который мы используем, чтобы чувствовать себя менее подавленными от ежедневных манипуляций, связанных с тем, чтобы быть супер-работницей или супер-мамой, или и тем, и другим.
Знакомо? Тогда важно найти более здоровые способы расслабиться. Очевидно, будут особые случаи, когда вы распускаете волосы и пьете, пока не напьетесь, — но не делайте этого за привычку.
Неважно, предпочитаете ли вы вино, пиво или коктейли — все спирты в равной степени повышают риск рака груди. В одном из последних исследований, подтверждающих эту связь, участвовали пять испанских университетов и более 300 000 женщин-волонтеров. Исследование 2015 года подтвердило, что риск рака груди возрастает в четыре раза при употреблении каждого ежедневного стакана вина или пива.
Для защиты груди:
- Пейте меньше: употребляйте алкоголь в умеренных количествах и старайтесь проводить несколько дней без алкоголя в неделю.
- Медитируйте или слушайте успокаивающую музыку вместо того, чтобы расслабиться с помощью шардоне или G&T.
- Стремитесь выпивать не более одного бокала вина в день.
- Замените напитки с более высоким содержанием алкоголя, например спиртные, на более легкие, включая винные шприцы и вино с низким содержанием алкоголя.
- Сохраняйте алкоголь для особых случаев: и я не имею в виду конец недели! Наслаждайтесь бокалом вина или шампанского на таких мероприятиях, как свадьбы или дни рождения, но старайтесь пропустить это большую часть времени.
- Ищите тишины: медитируете ли вы, занимаетесь йогой или просто слушаете успокаивающую музыку, это не имеет значения, пока вы уделяете немного качественного «я» времени, чтобы просто расслабиться и «быть».
10. Вырезать химическое воздействие
Мы живем в большом химическом супе. Это означает, что мы ежедневно подвергаемся воздействию химикатов через пищу, выделение газов из мебели и краски или абсорбцию из косметики на нашей коже. Многие из этих химических веществ действуют в организме как ксеноэстрогены, а это означает, что ваше тело относится к ним как к эстрогену.Это может склонить вас к преобладанию эстрогена или усугубить существующую проблему ЭД.
Для защиты груди:
11. Холодное внутреннее воспаление
Если вы часто переживаете стресс, ешьте пищу, которую не следует, экономите на сне и выпиваете немного вина, вы можете выгореть изнутри. Внутреннее воспаление — один из первых защитных механизмов организма, например, вызывающий жар, когда вы боретесь с вирусом или бактериями. Но повторяющиеся выпадения из образа жизни могут привести к тому, что ваше тело будет постоянно находиться в режиме самообороны, вызывая хроническое воспаление слабой степени, которое подрывает ваше здоровье.
Известно, что воспалительные химические вещества, такие как С-реактивный белок и цитокины, лежат в основе большинства заболеваний, таких как сердечный приступ, диабет и артрит. Рак — один из их главных побочных эффектов. Воспаление также нарушает гормональный фон и даже может привести к тому, что эстроген станет провоспалительным.
Для защиты груди
- Уменьшите провоспалительные пищевые факторы, такие как сахар, соль, рафинированные углеводы (например, белый хлеб) и нездоровые жиры, такие как трансжиры или жиры, которые были повторно нагреты, поскольку их молекулы могут изменять форму.
- Готовьте домашние блюда. Вам не нужно часами сидеть на кухне. Взгляните на некоторые из моих простых рецептов блюд, уравновешивающих эстроген.
- Тщательно подбирайте белки: ешьте рыбу не менее трех раз в неделю — в ней много омега-3, которые помогают бороться с воспалениями. Сократите количество обработанного мяса, например бекона, которое следует есть не чаще одного раза в неделю. В качестве отличной добавки попробуйте наши собственные добавки Wellena.
Попробуйте это: кверцетин плюс крапива и незаменимые омега
- Не позволяйте весам ползти вверх.Чем больше вы набираете вес, тем больше ваши жировые клетки выделяют воспалительные химические вещества и эстроген.
- Избавьтесь от вредных привычек, таких как курение, стресс, употребление алкоголя и чрезмерное употребление алкоголя или запрещенных / отпускаемых по рецепту лекарств, которые вызывают воспаление.
- Лечит хронические состояния, вызывающие воспаление, такие как пищевая непереносимость, кислотный рефлюкс и болезни десен.
- Избегайте антибиотиков: хроническое или продолжительное употребление антибиотиков связано с повышенным риском рака груди, поэтому отдыхайте, когда вы плохо себя чувствуете, чтобы избежать ухудшения симптомов и избегать приема антибиотиков, если это абсолютно необходимо.
- Устраняет плесень и другие факторы окружающей среды, такие как пыль, которые могут вызывать воспалительные реакции через дыхательную систему.
12. Двигайтесь каждый день
Женщины, которые тренируются, более защищены от рака груди, хотя неясно, проистекает ли польза от снижения веса, ускоренного метаболизма или того, как упражнения влияют на гормоны, такие как инсулин. Физические упражнения, по-видимому, изменяют метаболизм эстрогена, способствуя выработке хороших метаболитов эстрогена и уменьшая количество менее здоровых форм у женщин в пременопаузе.
Защита груди:
- Смешайте: в течение недели чередуйте велосипедные прогулки и плавание с йогой и высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT), чтобы включить упражнения для повышения аэробных возможностей, гибкости и выносливости.
- Просто сделай немного: не нужно быть олимпийцем, чтобы получать удовольствие от физических упражнений. Регулярная физическая активность, умеренная или интенсивная, до или после менопаузы помогает снизить риск рака груди.
- Ограничьте чрезмерные физические нагрузки. Бег на марафон может подавить иммунную функцию и способствовать развитию воспалительных химических веществ, таких как Интеркелукин-1 и 6, которые способствуют росту опухоли и аутоиммунным заболеваниям.
13. Бросить курить
Это означает, что вам тоже следует избегать курения травки. Курение нарушает баланс эстрогена и прогестерона и может вызвать более ранние признаки менопаузы. Никотин также может приводить к изменениям клеток молочной железы, которые, по-видимому, способствуют росту раковых опухолей. Многие из более чем 4000 других химических веществ, содержащихся в сигаретах, также оказались канцерогенными.
По сравнению с некурящими женщинами в постменопаузе, которые курили или привыкли курить, риск развития рака груди на 16% выше, показывают исследования, опубликованные в British Medical Journal.То же исследование также показало, что у людей, подвергшихся воздействию побочного дыма, риск рака груди повышается на 9% просто от вдыхания этого токсичного дыма. А у некурящих женщин, подвергавшихся пассивному курению более десяти лет в детстве, на работе или дома (через партнера по курению), риск рака груди был на 32% выше.
Для защиты груди:
- Бросить курить: Раньше я бросал курить, много раз бросал, но всегда возвращался к этому. Гипноз помог мне окончательно избавиться от него, и я очень рекомендую его.Разные люди уходят по-разному, но мне нужно, чтобы вы знали, что это возможно, просто попробуйте разные методы, чтобы выяснить, что вам нравится.
- Держитесь подальше от курильщиков: не нужно устраивать сцену. Просто скажите, что дым может вызвать симптомы сенной лихорадки, и уйдите, пока человек не закончит. Если вы живете с курильщиком, возьмите за правило выходить на улицу, когда загораются.
14. Избегайте противозачаточных таблеток
Да, я знаю, что кажется очень удобным принимать, казалось бы, безвредные таблетки, чтобы предотвратить беременность.Но подумайте, что он делает с вашим телом. Противозачаточные таблетки заставляют ваше тело думать, что оно беременно большую часть времени. Это означает, что вместо спадов в менструальном цикле, когда эстроген падает, уровень эстрогена все время остается высоким. Это классический способ, которым у многих женщин впервые появляется эстроген. Поэтому неудивительно, что, по данным Национального института рака, противозачаточные таблетки увеличивают риск рака груди.
Для защиты груди:
- Используйте презервативы или диафрагму для контрацепции.
- Узнайте о методе повышения осведомленности о фертильности (FAM)
- Изучите различные мониторы фертильности, например Lady Comp.
Ваше тело скажет вам спасибо.
15. Крепкий сон
Меньше сна означает более сильный голод, повышенный уровень инсулина и глюкозы в крови, а также прибавку в весе. Я объясняю это более подробно в этой статье.
Все эти воздействия — плохие новости для ваших гормонов. Когда вы плохо спите, вы страдаете от истощения надпочечников, которое затем истощает вас прогестероном, и это серьезная причина ЭД.
Для защиты груди:
- Прекратите спать раньше: по данным японского исследования 2008 года, женщины, которые спят менее шести-семи часов за ночь, имеют повышенный риск развития рака груди.
- Избегайте сменной работы: Сменная работа связана с повышенным риском рака груди, поэтому, если вы работаете медсестрой или бортпроводником, подумайте о переподготовке или поиске соответствующей работы, которая не требует ночных смен, например обучения. другие в вашей области.
- Посмотрите мои 10 удивительных советов по сну, чтобы улучшить качество и продолжительность сна.
16. Уменьшить количество света в ночное время
Ночной свет может повысить риск рака груди. Скорее всего, это связано с тем, что это мешает выработке гормонов, особенно мелатонина, гормона сна. Хронические проблемы с засыпанием могут затем привести к стрессу, который снижает уровень прогестерона, увеличивая риск доминирования эстрогена.
Для защиты груди:
- Зажгите свечи: наслаждайтесь мягким расслабляющим сиянием, которое также поможет вам расслабиться в конце дня.
- Выключайте компьютерные / телевизионные мониторы как можно раньше вечером. Если вам нужно их использовать, держите их при слабом освещении.
- Отрежьте свет от других домов или уличных фонарей с помощью толстых жалюзи или штор.
17. Минимизировать или изменить использование HRT
Обзор почти 40 000 женщин в менопаузе, проведенный Институтом исследований рака в Великобритании в 2016 году, показал, что использование комбинированной заместительной гормональной терапии может утроить риск рака груди, и этот риск тем выше, чем дольше используется ЗГТ.
Защита груди:
- Попробуйте естественные методы лечения: многие женщины находят большое облегчение от таких проблем, как приливы, с помощью немедикаментозных методов лечения, таких как иглоукалывание, травы и изменение диеты.
- Обеспечьте гормональный баланс, выбирая правильные продукты для своего тела и избегая таких продуктов, как кофеин и сахар, которые могут усугубить симптомы менопаузы, такие как приливы.
- Принимайте ЗГТ в течение ограниченного времени: риск рака груди повышается, если ЗГТ используется более 5 лет, и ниже, если используется 2 года или меньше.
- Поговорите со своим врачом о добавлении биоидентичного прогестерона для борьбы с эстрадиолом.
- Используйте ЗГТ только с эстрогеном, что, по всей видимости, несет меньший риск. Исследования показывают, что риск рака груди выше у женщин, принимающих комбинированную ЗГТ (эстроген и прогестин).
- В крайнем случае поговорите со своим врачом о переходе на биоидентичные гормоны.
18. Снижение стресса
Является ли ваша ежедневная мантра «Я в стрессе» или «У меня не было ни минуты для себя»? Часто ли вы чувствуете, что вас так толкают и торопят, что вы готовы плакать или чувствуете, что просто не справляетесь? В современном мире для многих женщин максимальный стресс является нормальным явлением.Но выброс гормонов надпочечников может нанести большой вред вашему здоровью (и может помешать вам достичь здорового и идеального веса тела).
Во всем виноват кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. Кортизол не только вызывает накопление жира, но и использует тот же метаболический путь, что и прогестерон. Поскольку он высвобождается во время реакции борьбы и бегства, ваше тело думает, что вы в опасности, поэтому, естественно, ваше тело отдает предпочтение кортизолу, что может привести к снижению уровня прогестерона.Это может вызвать преобладание эстрогена.
Для защиты груди
- Прижимайтесь: Прижимаясь, интимно и жизнеутверждающе, объятия могут стимулировать выработку гормона окситоцина, который помогает снизить кровяное давление и снижает уровень гормонов стресса, которые ставят под угрозу ваш иммунитет. Наслаждайтесь крепкими медвежьими объятиями со своим партнером, прежде чем вы оба уйдете на работу, и обнимите своих друзей, здороваясь, — это все имеет значение.
- Понежьтесь на солнце: пребывание на солнце может помочь повысить уровень серотонина, улучшить ваше настроение и помочь вам лучше справляться со стрессовыми днями.Старайтесь наносить 10 минут утром или днем на руки и ноги (без солнцезащитного крема).
- Притормози: научитесь говорить «нет», делегируйте полномочия и оставьте мытье посуды до тех пор, пока у вас не будет перерыва. В течение дня старайтесь ходить, а не бегать по каждой задаче, иначе вы выгорите.
Признаки рака груди
Найдите время, чтобы узнать, как выглядит ваша грудь в нормальном состоянии во время принятия душа, одевания или глядя в зеркало, чтобы вы могли обнаружить любые изменения, которые могут указывать на рак, например:
- Шишка, шишка или утолщение.
- Изменения соска, такие как изменение формы, образование корки, ранка или язва, покраснение или соск, который поворачивается (становится втянутым), когда он раньше торчал.
- Изменения кожи груди, такие как ямочки на коже, необычное покраснение или другие изменения цвета.
- Изменение формы или размера груди — увеличение или уменьшение.
- Необычные выделения из соска без сдавливания.
- Отек или дискомфорт в подмышечной впадине.
- Стойкая необычная боль, не связанная с вашим нормальным месячным циклом, которая сохраняется после менструального цикла и возникает только в одной груди.
Хотя это не обязательно рак, эти признаки следует незамедлительно проверить у врача.
Другие ресурсы, которые я собрал для вас:
- Если вы испытываете симптомы доминирования эстрогена, вы можете узнать больше, пройдя мою бесплатную викторину по эстрогену здесь.
- Ознакомьтесь с моей коллекцией рецептов детоксикации эстрогена.
- Розовые ленты (и комен) — настоящая помощь или жульничество?
- Интервью с доктором В., основателем программы Breast Cancer Conqueror
- Интервью с доктором.Маше Сейбель, автор «Окна эстрогена» о том, когда гормоны вызывают рак, а когда нет.
- Интервью с Кирстин Нуссгрубер, «самым здоровым больным человеком» и защитником пациентов, победившим очень агрессивный рак груди не один, а два раза.
Узнайте больше с
Преодоление доминирования эстрогена«Тело обладает удивительной способностью к исцелению. Нам просто нужно предоставить ему необходимые ресурсы ».
В Преодоление доминирования эстрогена моя цель — дать вам силы и инструменты для контроля над вашими гормонами и здоровьем.
Более 70% женщин испытывают преобладание эстрогенов. Симптомы варьируются от бугристой и фиброзно-кистозной груди до узлов щитовидной железы, приливов, миомы, полипов матки, болезненных, тяжелых или нерегулярных менструаций до бесплодия и выкидышей, от перепадов настроения до бессонницы, увеличения веса до усталости.
Так много женщин испытали боль и разочарование, возникающие, когда они чувствовали, что их симптомы и жалобы игнорируются или преуменьшаются. Это особенно актуально для женщин, которые испытывают симптомы гормонального дисбаланса.Даже когда врачи предлагают лечение, как правило, это лекарство по рецепту или инвазивные хирургические процедуры.
In Преодоление доминирования эстрогена, Я надеюсь показать, что эти крайние меры часто не нужны, и дать женщинам дорожную карту, чтобы обратить вспять доминирование эстрогена с помощью еды, трав, добавок и естественных протоколов для восстановления баланса гормонов.