Орех черный лечебные свойства: Черный орех полезные свойства и противопоказания, применение

Содержание

Черный орех – описание, полезные свойства и противопоказания


Автор Ирина Добронравова На чтение 12 мин. Просмотров 314
Обновлено

О полезных свойствах черного ореха известно давно. Индейцы племени майя считали это дерево «эликсиром жизни» и использовали для лечения всех болезней. Не забывают о целебном растении и сегодня. Экстракты из плодов, а также листьев включают в состав лекарственных средств для борьбы с паразитами, поддержания здоровья печени, щитовидной железы, повышения иммунитета. Фармакологическим влиянием обладают все части растения, из них готовят настойки, делают масло, отжимают сок.

Описание культуры

Черный орех не нужно путать с грецким. Они хоть и относятся к одному семейству, имеют существенные отличия. В первую очередь это ареал произрастания, а также внешний вид плодов.

Родиной черного ореха является Северная Америка. Культивируется он и в России, но на ограниченных площадях. По температурно-влажностному режиму дереву больше подходит Ставропольский или Краснодарский край. На Украине черный орех растет только на территории Краснокутского дендропарка.

В Европе американский плод появился в начале XVII века. Существует предположение, что попал он туда с кораблями испанских конкистадоров: вместе с награбленным золотом они привозили диковинные растения. Освоившись в мягком, теплом климате, черный орех начал распространяться по другим частям Старого Света и попал в Россию под латинским названием Juglans nigra. Английский синоним вида – Black walnut.

Фото – Черный орех крупным планом

Черный орех: свойства, противопоказания, способы примененияЧерный орех: свойства, противопоказания, способы применения

Дерево требует большой площади. Некоторые представители этого семейства живут до 500 лет, а вырастают более 60 м в высоту. Прямой ствол уже через 6-8 лет покрывается жесткой корой, что также является отличительным признаком американского ореха. Его древесина часто используется для изготовления мебели.

Овальные листья достигают 50 см в длину. Неспелые плоды зеленого цвета покрыты волосками. Толстая кожура издает резкий аромат, при созревании темнеет. Находящиеся внутри ядра очень вкусные и имеют специфический запах.

Это интересно! От грецкого черный орех отличается крупными и прочными плодами. Их трудно расколоть даже молотком. На скорлупе после отделения околоплодника остаются темные разводы. Именно из-за них орехи выглядят черными.

Долгое время лечебные свойства juglans nigra оставались неизученными. И лишь на рубеже XX века на дерево обратили внимание. В России изучением состава, полезных свойств черного ореха занялись специалисты из НПФ «ФИТЭКО».

Химический состав

Плоды, кожура, а также листья растения содержат в себе много витаминов и микроэлементов. Все они источники нутриентов.

Плоды

Полезные свойства и противопоказания черного ореха во многом зависят от состава ядер, так как именно они чаще всего являются основой биологически активных добавок.

Созревшие плоды содержат восемь жирных кислот, до 30% белков и 7% углеводов. Большое значение для здоровья имеет находящийся в орехах юглон. Вещество обладает противогрибковым, антипаразитарным, противомикробным эффектом, улучшает работу кишечника, восстанавливает слизистую.

Другие полезные компоненты, содержащиеся в плодах, это:

  • танины;
  • биофлавоноиды;
  • фитостеролы;
  • антоцианиды;
  • органические кислоты.

Незрелые плоды черного ореха содержат высокую концентрацию витамина C, хорошего антиоксиданта.

Kroeger Herb Co, The Original Wormwood Combination, 100 растительных капсулKroeger Herb Co, The Original Wormwood Combination, 100 растительных капсул

Kroeger Herb Co, The Original Wormwood Combination, 100 растительных капсул

★★★★☆

от 717 ₽

Кожура (околоплодники)

Не менее богат состав кожуры черного ореха. Шкурки содержат набор витаминов группы В, эфирные масла, полисахариды, каротин. По количеству аскорбиновой кислоты околоплодники превосходят цитрусовые и черную смородину.

Листья

Листья дерева в основном используются для лечения онкологии. Входящие в их химический состав флавоноиды и юглон обладают противоопухолевой активностью, борются с воспалением. Присутствуют в этой части растения также витамины, сахара, каротин, эфиры, танины, смолы.

Полезные свойства

Черный орех имеет много лечебных свойств. Он обладает сильным фитонцидным и противоспазматическим эффектами, очищает кровь и лимфу, улучшает работу всего организма, предупреждает развитие новообразований.

Внимание! За счет высокого содержания флавоноидов, дубильных веществ juglans nigra убивает большинство одноклеточных бактерий. К ним относятся трихомоноз, токсоплазмоз, малярия, амебиаз, лейшманиоз, а также другие протозойные инфекции.

Экстракт частей дерева используется даже в лечении микозов. Известны случаи успешного применения настойки из этого растения при кандидозе. Производит оно и седативный эффект, избавляет от депрессии, восстанавливает ЦНС.

Экстракты черного ореха применяются для улучшения самочувствия больных ревматоидным артритом, герпесом, псориазом, дерматитами. Снижают с помощью этих препаратов и уровень холестерина, а также:

  • очищают стенки сосудов;
  • адсорбируют из организма все вредные вещества, бактерии и выводят их наружу;
  • предупреждают развитие онкологии;
  • снижают возбудимость центральной нервной системы;
  • предотвращают рвоту;
  • обезболивают.

Больше о целебных свойствах черного ореха можно узнать из видео:

Показания и противопоказания

Черный орех в основном используют в медицине. Препараты на его основе применяются для терапии таких заболеваний:

  • воспаление кишечника;
  • микозы;
  • лимфаденит;
  • рассеянный склероз;
  • простуда и ОРВИ;
  • геморрой;
  • нарушение обмена веществ;
  • суставные поражения;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • злокачественные опухоли;
  • болезни полости рта.

Экстракты juglans nigra назначают также для выведения паразитов из печени, очистки организма от продуктов их жизнедеятельности, восстановления функциональности систем.

Внимание! Неправильное употребление черного ореха может принести не только пользу, но и вред.

С осторожностью следует употреблять ядра людям, склонным к аллергии. При непереносимости продукта появляется кожная сыпь, зуд, отек респираторного тракта. Нельзя также есть старые испорченные плоды, они могут вызвать отравление.

Основными противопоказаниями к использованию черного ореха являются следующие заболевания и состояния:

  • язвенная болезнь в стадии обострения;
  • гастрит;
  • беременность или период лактации;
  • цирроз печени.

Нежелательно употреблять black walnut при склонности к тромбофлебиту, варикозному расширению вен.

Now Foods, Скорлупа черного ореха, 500 мг, 100 капсулNow Foods, Скорлупа черного ореха, 500 мг, 100 капсул

Now Foods, Скорлупа черного ореха, 500 мг, 100 капсул

★★★★☆

от 497 ₽

Норма употребления и избыток

Ядра черного ореха следует принимать в ограниченном количестве. В течение дня разрешается съедать не более десяти очищенных плодов. Детям можно дать 2-3 орешка. Норма употребления лекарственных препаратов прописывается производителем и зависит от возраста, а также наличия заболеваний.

Внимание! Чрезмерное употребление плодов черного ореха может привести к воспалению горла, головным болям, тошноте, диарее, рвоте. При появлении признаков интоксикации необходимо прекратить прием продукта и обратиться к врачу.

Применение

В медицинской практике используются все части дерева черного ореха. Из них готовят лекарственные средства:

  • капсулы, таблетки;
  • масло, спиртовые настойки;
  • мази, свечи;
  • сиропы, порошки и жидкие экстракты.

Препараты отличаются дозировкой, а также сферой применения.

  1. Таблетки, капсулы. Изготавливают из сухого экстракта juglans nigra. Назначают для лечения инфекций респираторного тракта, кожных заболеваний. Курс терапии – 30 дней.
  2. Масло. Рекомендуется применять при язве желудка, кишечника, колитах, запорах, а также для лечения таких заболеваний:
  • гастрит;
  • геморрой;
  • гинекологические болезни;
  • эндокринные заболевания;
  • дерматозы.
  1. Свечи. Безопасны, хорошо всасываются, практически не имеют побочных эффектов. Используются для лечения ректальных трещин, геморроя.
  2. Сухой экстракт ореха. В его состав входит порошок плодов и кожуры. Используется для борьбы с проблемами ЖКТ и печени. Лечение следует начинать с небольшой дозировки, постепенно увеличивая суточную порцию в течение 3 недель.
  3. Настойка на спирту. Может содержать дополнительные компоненты.
  4. Мазь. Используется для лечения дерматологических поражений.
  5. Сироп. Не имеет лекарственной ценности. Его получают методом длительного кипячения.

Перед тем как купить добавку сначала рекомендуется внимательно прочитать инструкцию и посоветоваться с врачом.

NatureNature

Nature’s Answer, Черный грецкий орех и полынь, без спирта, 2000 мг, 30 мл

★★★★☆

от 900 ₽

Для укрепления иммунитета

Препараты с черным орехом применяются при снижении иммунитета. Они полезны ослабленным, истощенным или часто болеющим людям. Их также рекомендуется принимать осенью и зимой для поддержания резистентности организма, профилактики авитаминоза, сезонных инфекций.

Для очищения крови

Некоторые компоненты, входящие в плоды и листья черного ореха, обладают растворяющими свойствами, играют роль детергента. Они хорошо очищают от токсинов кровь, удаляют из нее продукты жизнедеятельности микроорганизмов, облегчают выведение их через лимфу.

При онкологии

Впервые об эффективности препаратов, содержащих экстракты растения, заговорила Хильда Кларк. Она обратила внимание на противопаразитарные свойства продукта. Затем, начав лечить людей с инвазиями, доктор заметила, что вместе с паразитами у некоторых пациентов исчезают опухоли и другие новообразования.

Внимание! Результаты исследований подтвердили эти выводы и показали, что препараты juglans nigra действительно хорошо работают в составе комплексной терапии рака. Они к тому же еще и уменьшают медикаментозную нагрузку на организм, улучшают самочувствие у онкологических больных.

При аутоиммунных заболеваниях

Болезни, связанные с аномальной выработкой антител, уничтожающих собственные клетки, называют аутоиммунными. Причиной этого состояния чаще всего является инфицирование организма агентом, провоцирующим изменение структуры тканей, из-за чего они начинают восприниматься как чужеродные и подвергаются атаке В-лимфоцитов. Подобные заболевания могут привести к тяжелым осложнениям.

Экстракт из листьев и плодов дерева способен уничтожать антигена-нарушителя, обезвреживать вырабатываемые им токсины, защищать от повреждения или разрушения здоровые клетки.

При проблемах с печенью

Black walnut очищает, обеззараживает печень. Препараты, содержащие его, также облегчают работу органа, нормализуют образование, а также отток желчи, восстанавливают поврежденные гепатоциты.

При заболеваниях ЖКТ

БАДы с американским орехом лечат хронические патологии желудочно-кишечного тракта, улучшают перистальтику, ускоряют переваривание жиров и белков. При гастрите они защищают стенки желудка от кислоты, а в случае наличия язвы оказывают обезболивающее и регенерирующее действия, устраняют изжогу, тошноту, купируют газообразование.

При заболеваниях щитовидной железы

Препараты с американским орехом применяются для лечения щитовидной железы. Они улучшают обмен веществ, способствуют синтезу белка, стимулируют рост, развитие организма у детей. Участвуют эти средства также в импульсных посылах к нервным окончаниям, психоэмоциональных и половых процессах.

NatureNature

Nature’s Answer, Черный грецкий орех и полынь, без спирта, 2000 мг, 30 мл

★★★★☆

от 900 ₽

При кожных заболеваниях

Black walnut содержит дубящие вещества, которые уменьшают воспаление и отек кожных покровов, снижают секрецию экссудата, придают плотность тканям. Образуя на поверхности ран непроницаемую пленку, экстракт растения при местном нанесении защищает дерму от инфицирования.

С помощью растительной добавки, содержащей части этого растения, также можно лечить фурункулы, угревую сыпь, дерматиты, экзему, псориаз, ожоги и пролежни. Сухой порошок останавливает кровотечение, купирует мокнутие ран. А спиртовая настойка и мазь эффективны против чесоточного клеща.

Для похудения

БАДы на основе ореха для похудения нужно использовать осторожно. Его плоды содержат много масел и могут прибавить несколько лишних килограммов.

Внимание! При грамотном применении препараты juglans nigra ускоряют всасывание, а также переработку жиров, не позволяют им откладываться, выводят шлаки, поддерживают организм во время диеты.

От паразитов

Black walnut – безопасная и эффективная альтернатива химиопрепаратам при лечении любого вида глистной инвазии. Американским орехом можно за несколько курсов вывести из организма глистов. Добавки абсолютно безопасны даже для детей.

Таблица – Дозировка и способы применения черного ореха для выведения паразитов

Форма выпуска Схема терапии Механизм влияния
Настойка черного ореха Пить по 2 ч. л. дважды в день. Курс лечения – две недели Средство помогает избавиться от взрослых особей и личинок
Жидкий экстракт Препарат рекомендуется принимать в течение месяца по 25-30 капель, растворенных в 1 ст. л. воды четыре раза в сутки Прием экстракта рекомендуется сочетать с лекарствами слабительного действия
Капсулы, таблетки Рекомендуется принимать по 1 штуке трижды в день на протяжении 1 месяца Следует дополнительно пить адсорбент
Масло черного ореха Пить по ½ ч. л. 3 раза в день в течение 30 суток Масло безвредно для детей, уничтожает взрослых паразитов и их личинок

Употребляя добавки ореха от глистов, следует помнить, что растение не эффективно против яиц гельминтов. Для их уничтожения требуется прием дополнительных средств.

Американский орех в народной медицине

В народной медицине черный орех применяется чаще, чем в традиционной. Помимо существующих лекарственных форм, фитотерапевты используют для лечения настои и отвары из сырья, изготовленного в домашних условиях.

Настой

Используется для терапии микозов, гинекологических проблем, заболеваний кожи. Настой употребляют внутрь, применяют для обмывания пораженных мест, спринцевания, накладывают в виде компрессов.

Для приготовления раствора потребуется:

  • 1 ст. л. сухих листьев черного ореха;
  • 250 мл кипятка.

Принцип приготовления и использования:

Измельченное сырье заливают 1 стаканом горячей воды, настаивают, затем процеживают. Взрослым напиток рекомендуется употреблять по 100 мл дважды в сутки, детям – по 57 ч. л. в день.

NatureNature

Nature’s Way, Черный орех, отруби, 500 мг, 100 капсул

★★★★★

от 612 ₽

Настойка спиртовая

Этот препарат можно использовать внутрь и местно. Для самостоятельного приготовления лекарственного средства нужно:

  • заполнить стеклянную литровую банку неспелыми плодами черного ореха;
  • залить их полностью спиртом (70%) или водкой.
  • настоять в темном месте на протяжении 14 суток.

Готовую настойку нужно процедить и пить по схеме:

  • в первый день 5 капель;
  • каждые последующие сутки добавлять еще по 5 капель, пока общее количество не достигнет 30;
  • затем следует сделать перерыв на 1 месяц.

Можно спиртовую настойку применять и для протирания пораженных участков кожи.

Отвар

Польза отвара из листьев черного ореха давно уже доказана. Раствор готовят из сухого измельченного сырья (2 ч. л.) и 1 стакана воды. Смесь подогревают на водяной бане, затем томят 10-15 минут под крышкой, потом остужают.

Отвар используют по 70 мл дважды в сутки. Малышам можно давать по 1 ст. л.

Внимание! Отвар рекомендуется применять для компрессов, обработки кожи, пораженной экземой, псориазом или дерматитом, использовать для полоскания горла, ротовой полости, промывания носа.

Отзывы о применении

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Отправить свой отзыв

Черный орех

Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

Согласно отзывам, препараты черного ореха хорошо помогают от паразитов, стимулируют работу ЖКТ, уменьшают вероятность заболеваемости в сезон простуд. Улучшают БАДы и самочувствие, восстанавливают силы, энергию. Люди, страдающие от кожных заболеваний, отмечают хороший противовоспалительный, а также обеззараживающий эффекты этих средств. Мази, компрессы и умывания быстро улучшают состояние кожи, избавляют от угрей, сальности, предупреждают нагноение.

О лечебных качествах juglans nigra говорит и Елена Малышева. Она утверждает, что ядра ореха больше насыщены нужными для организма веществами. К тому же этот продукт занимает второе место по содержанию витамина C.

Минус черных орехов только в том, что они могут вызвать аллергию и интоксикацию.

Где купить готовые добавки

БАДы на основе black walnut можно купить в аптеке или интернет-магазине. Но цены в них часто завышены, а некоторые продавцы вместо американского ореха предлагают обычный грецкий. Поэтому мы рекомендуем приобретать добавки на площадке iHerb.

Здесь стоимость товара на 30-50% ниже, чем в аптеке, продукция транспортируется только из США и стран Европы. Можно на этом сайте также выбрать удобный способ доставки, ознакомиться с отзывами о добавках, обратиться в любое время в техподдержку.

Читатели нашего журнала могут воспользоваться скидкой -10% на первый заказ. Чтобы активировать дисконт, нужно ввести промокод AGK4375 при оформлении покупки или перейти по этой ссылке.

ТОП-6 добавок на основе черного ореха:

Полный каталог товаров смотрите по ссылке:

Показать все

Препараты с черным орехом можно использовать для лечения и профилактики многих заболеваний. Но перед тем как начать их прием сначала рекомендуется посоветоваться с врачом.

Понравилась статья? Расскажите о ней в соцсетях.

Черный орех полезные свойства и противопоказания, применение

Черный орех является американским деревом, которое еще мало распространено в России. На родине в США, где он растет, его называют black walnut. Ядра орехов отличаются богатым химическим составом и обладают массой полезных свойств. Американский орех широко применяется в области медицины и для приготовления различных блюд. Выращиванием такого растения занимаются практически по всей Европе, поскольку орешек благодаря своим характеристикам достаточно ценный продукт.

Описание и происхождение

Родиной культуры является Северная Америка, поэтому ее часто называют американским орехом. В Россию он попал лишь в 18 веке и успешно растет в Ставропольском и Краснодарском крае. Растение может вырасти в Канаде и других странах, но при создании определенных условий.

Черный орех своим внешним видом напоминает грецкий, но отличается повышенным содержанием полезных веществ. Именно по этой причине он более полезен и по мере его созревания ценность такого продукта увеличивается.

Ствол растения выглядит шоколадно-коричневым и вырастает до 30 метров. Дерево черного ореха однодомная культура, у которой тычиночные цветки собраны в небольшие сережки. Цветет оно весной, начиная с 7-10 лет.

Кора растения выглядит крепкой, но достаточно легко поддается обработке. Кора — это ценный материал и используется для изготовления различных бытовых предметов. Из коры делают мебель и применяют для отделки помещений.

Плоды растения выглядят круглыми яйцевидными орехами, которые заострены в верхушке. Они растут и созревают в кожуре толщиной 5-10 мм, внутри которой находится достаточно крепкая скорлупа. В ней располагаются съедобные ядра, которые издают специфический запах.

Химический состав

Большинство ученых в России говорят о том, что по набору полезных свойств и лечебному воздействию аналоги в природе у ядер черного ореха отсутствуют. Он содержит различные компоненты, которые благоприятно влияют на состояние здоровья.

Продукт является источником:

  • флавоноидов;
  • каротина;
  • танинов;
  • полифенольного вещества;
  • алкалоидов югладина;
  • органического йода;
  • фитонцидов и гликозидов;
  • витаминов;
  • микроэлементов;
  • эфирных масел;
  • дубильных веществ;
  • ферментов;
  • сахара.

В скорлупе недозревшего ядра содержание витамина С в несколько раз выше по сравнению с цитрусовыми. Ценными свойствами наделены как плоды, так и зеленая масса данного растения, являющаяся источником фосфата кальция, целлюлозы, растительного масла, стеарат магния и в нем практически отсутствуют жиры.

Свойства ореха

Американский орех выделяется среди иных продуктов массой целебных свойств:

  1. Антибактериальное свойство. В продукте содержится множество веществ, обладающих выраженным антибактериальным эффектом. За счет танинов удается справиться с кишечными возбудителями, не повреждая микрофлору. Эллаговая кислота помогает уничтожить различных бактерий, а йод обладает противомикробным действием при кровотечениях и ранах.
  2. Противовоспалительное свойство. Присутствие в продуктах витамина F, танинов, кверцетина и эллаговой кислоты помогает добиться противовоспалительного эффекта. Благодаря ореху удается справиться с отеками, болевым синдромом и кожными заболеваниями.
  3. Антиоксидантное действие. Антиоксиданты оказывают губительное воздействие на свободных радикалов, которые вызывают старение кожных покровов, воспалительный процесс и нарушение работы иммунной системы.
  4. Противовирусное свойство. Такие компоненты, как юглон, кверцетин и танины обладают противовирусным действием и помогают справиться с простым герпесом.
  5. Противоопухолевое средство. Входящие в состав продукта активные вещества обладают противоопухолевой активностью, что позволяет затормозить деление раковых клеток и запустить механизм их самоуничтожения. С помощью спелых плодов удается не допустить развития онкологического заболевания и образования новых капилляров, которые снабжают опухоль питательными веществами.

Специалисты выделяют следующие свойства черного ореха:

  • противогрибковое;
  • противотоксическое;
  • противоглистное;
  • спазмолитическое;
  • обезболивающее;
  • противорвотное;
  • вяжущее;
  • седативное действие.

Черный орех — источник большого количества минералов, витаминов и различных ценных веществ, применение которых помогает нормализовать функционирование иммунной системы. Такой продукт рекомендуется вводить в меню людям с авитаминозом и при понижении защитных сил организма.

Польза и вред для организма

Черный орех сегодня широко применяют в медицинской практике для лечения различных заболеваний. Медикаменты на его основе и различные средства используются для терапии системных, хронических и онкологических патологий. Входящие в состав черного ореха компоненты оказывают разрушающее действие на амилоидные бета-белки, принимающие участие в формировании бляшек в мозге. С их помощью удается вывести из кишечника паразитов и снизить риск возникновения заболевания Альцгеймера.

Черный орех часто применяют для лечения:

  • патологий щитовидной железы;
  • раковых заболеваний;
  • геморроя;
  • рассеянного склероза;
  • патологий молочной железы;
  • лимфаденита;
  • сахарного диабета;
  • гингивита и стоматита;
  • заболеваний печени;
  • туберкулеза;
  • грибковых заболеваний.

Экстракт черного ореха считается эффективным средством при терапии ревматоидных артритов, болевого синдрома в суставах и мышцах. Продукт помогает не только повысить иммунитет, но и улучшить состояние всего организма человека.

Несмотря на массу полезных свойств чрезмерное употребление плодов черного ореха в пищу может привести вред организму. В течение дня разрешается съедать лишь горсть черного ореха. Особенно вредно злоупотребление таким продуктом маленьким детям. В том случае, если съесть более 10 штук ядер черного ореха, то высока вероятность воспаления миндалин и спазмов сосудов головы.

Вместо пользы вред организму приносят испорченные несвежие плоды черного ореха, которые могут служить причиной отравления и различных патологий желудочно-кишечного тракта. Употребление продукта с плесенью способно вызывать раковые заболевания.

Негативное влияние на состояние печени оказывает слишком пережаренные ядра черного грецкого ореха, при этом часть полезных веществ во время тепловой обработки теряется. С повышенной осторожностью следует употреблять плоды людям, которые страдают лишним весом и желают похудеть. Они являются высококалорийным, поэтому следует исключить их из рациона.

Лучше отказаться от употребления ядер черного ореха людям, склонным к аллергической реакции. При присутствии в рационе такого продукта могут появляться высыпания различного характера на кожных покровах, чихание и отек легких, который представляет опасность для жизни.

Способ сбора, переработки и хранения орехов


К сбору плодов обычно приступают осенью, причем делать это можно как вручную, так и с помощью специальных машин. Сильно спелые орехи падают на землю сами, поэтому их можно просто собирать руками, надев перчатки.

После сбора спелых орехов приступают к их переработке и обычно она проводится с применением техники. При обработке руками рекомендуется обязательно надевать перчатки, поскольку сок плодов черного ореха оставляет на кожных покровах пятна, которые достаточно трудно вывести.

Кожура зеленых орехов изменяет свой цвет до желтовато-зеленого. Снять кожуру и достать плод удается с помощью обычного ножа. Кроме этого, можно предварительно раздавить плод и после снять кожицу руками.

Противопоказания к применению продукта

Противопоказанием к употреблению в пищу плодов является:

  • повышенная чувствительность организма к американскому ореху;
  • язвенные поражения желудка;
  • проблемы с работой печени;
  • тромбофлебит;
  • гастрит.

Кроме этого, ограничением к введению в рацион такого продукта является период беременности и лактации.

Применение в кулинарии

Ядра обычно используют в пищу в сыром виде либо готовят из них различные блюда. Такой продукт рекомендуется добавлять в салаты, выпекать кондитерские изделия и готовить варенье.

В домашних условиях можно воспользоваться одним из рецептов приготовления варенья:

  1. 100 штук неспелых зеленых грецких орехов чистят, заливают водой и вымачивают не менее месяца. Воду меняют несколько раз в сутки.
  2. Каждый орех прокалывают, засыпают ½ килограмма гашеной извести и снова заливают водой на несколько суток;
  3. Спустя время орешки промывают и опять замачивают в чистой воде на 4 суток, не забывая менять жидкость.
  4. Убедившись в готовности орешков, их заливают горячей водой, добавляют 10 граммов квасцов и томят около получаса. После воду необходимо сменить и томить на огне еще 5-10 минут.
  5. Подготовленные плоды помещают на дуршлаг и начинают готовить сироп. В емкости смешивают 2 килограмма сахара с водой и доводят образовавшуюся массу до кипения.
  6. В смесь добавляют орешки и томят на огне до их окрашивания в черный цвет.

Особое значение имеет содержание в ядрах большого количества ценных веществ, поэтому их часто добавляют в различные десерты.

Лечение черным орехом

Для изготовления лекарственных препаратов в качестве сырья используются незрелые орешки, их листья и молодые побеги. Медикаменты могут отличаться между собой по форме выпуска, описанию, дозировке и количеству примесей.

Черный орех можно купить в следующих формах

  1. Таблетки и капсулы. В инструкции по применению указано, что препарат в такой форме рекомендуется пить при лечении простудных заболеваний.
  2. Мазь. Черный орех эффективен при лечении различных патологий кожных покровов.
  3. Свечи. В инструкции по применению описано, что черный орех в такой форме широко применяется в гинекологии для восстановления микрофлоры, а также для устранения геморроя и трещин в области ануса.
  4. БАДы. Их разрешается пить для укрепления организма и улучшения общего самочувствия.
  5. Бальзамы и настойки. Такие лекарственные средства изготавливают на спирту, добавляя другие полезные растения и травы. Присутствие в бальзамах и настойках черного ореха спирта оказывает пагубное воздействие на основные компоненты, поэтому специалисты расходятся во мнении об их целебности и вводят запрет на использование.

На основе сухих измельченных листьев черного ореха можно делать отвар, залив 5 граммов шелухи стаканом кипятка. Образовавшуюся массу следует настаивать до тех пор, пока жидкость не окрасится в темный цвет. Компрессы от отвара черного ореха позволяют справиться с диатезом у маленьких детей. Кроме этого, такое средство применяется для обработки ротовой полости и горла при различных инфекциях.

Масло

Масло черного орехаМасло черного орехаМасло черного ореха добывают из плодов путем экстракции и применяют в области медицины, косметологии и кулинарии. Такое средство используется для профилактики простудных заболеваний, восстановления нормальной работы иммунной системы и при терапии патологий кожи. С его помощью удается справиться с геморроем, тромбофлебитом, воспалением женских половых органов и пиелонефритами.

С маслом можно делать ингаляции либо применять его для полоскания ротовой полости. Для приготовления раствора необходимо в стакане воды растворить 2 чайные ложки растительного средства.

Для приема внутрь пьется по ½ чайной ложки масла черного дерева незадолго до еды. При лечении таким средством маленьких детей после 3 лет необходимо принимать по 10-15 капель не более 3 раз в день до еды. Курс лечения составляет около месяца.

В инструкции по применению в описании средства указано, что масло черного ореха не разрешается принимать пациентам, у которых в организме содержится повышенное количество йода. Кроме этого, такое средство противопоказано во время беременности и грудного вскармливания.

Настойка

Настойка черного орехаНастойка черного ореха

На основе скорлупы черного ореха изготавливают экстракт, который считается эффективным средством при борьбе с гельминтами. Такое средство помогает справиться с молочницей и протозойными заражениями в различных формах. Пить настойку из скорлупы можно при нарушениях работы пищеварительной системы и при очищении организма.

Взрослым экстракт черного ореха необходимо принимать внутрь по 3 мл с 2 столовыми ложками воды и продолжительность такого лечения составляет 2-3 недели. После завершения приема настойки нужно подобрать препараты, действие которых направлено на уничтожение яиц и личинок гельминтов.

Продукт обладает уникальным составом, который может как улучшить состояние организма, так и усугубить его. Именно по этой причине лечение с его помощью разрешается проводить лишь после консультации со специалистом. Главным правилом является умеренное употребление такого полезного орешка в пищу. Узнать, что такое черный орех польза и вред такого продукта для организма, можно у лечащего врача.

Черный орех в народной медицине

черный орех в народной медицинеОрехи считаются высокопитательными продуктами питания. Особую ценность имеет черный орех в народной медицине. С лечебной целью используются листья и плоды этого уникального дерева. Из ядер получают масло, а на кожуре и незрелых плодах делают настойку. Ученые изучали это растение долгие годы. В результате были установлены многие полезные свойства. Успешным оказалось его применение при онкологии, грибковых инфекциях, заражении паразитами, дисфункции щитовидной железы, гормональных сбоях, расстройствах пищеварения. Черный орех способствует устранению инфекций, заживлению кожи, укреплению иммунитета. С его помощью можно похудеть, помолодеть и восстановить здоровье.

Распространенность и описание растения

В Северной Америке черный орех встречается повсеместно. На просторах России это редкое растение, произрастающее только в Краснодарском и Ставропольском крае. В естественных условиях это мощное и высокое дерево. Его древесина имеет шоколадный оттенок, редкая, прочная и высоко ценится. Плоды орехов черного и грецкого похожи. Отличие в том, что плоды черного ореха более крупные и темные, с очень твердой скорлупой. Черный орех – долгожитель, известны экземпляры возрастом 70-80 лет. Чтобы дерево начало цвести и плодоносить должно пройти не менее 10-15 лет.

Незрелые плоды ореха черного имеют зеленый цвет, в процессе созревания околоплодник значительно твердеет и чернеет. Скорлупа коричневого цвета снимается с помощью ножа, затвердевшая черная оболочка раскрывается с трудом.

Химический состав и польза

зеленые плоды черного ореха

Применение черного ореха в народной медицине основано на биологически активных элементах, входящих в его состав:

  • полифенолы;
  • алкалоиды;
  • фитонциды;
  • ферменты;
  • гормоны;
  • гликозиды и прочие.

В них присутствует высокое содержание витаминов, макро и микроэлементов, имеются пищевые волокна, кислоты, моно и дисахариды, крахмалистые и золистые соединения. Ядра на 60% состоят из жиров, поэтому представляют собой высококалорийный продукт питания.

Научно установлено наличие  в черном орехе 18-ти аминокислот, обладающих большой пользой для человеческого здоровья.

Из черного ореха выделено вещество юглон. Можно сказать, что это сильный антибиотик природного происхождения.

Он используется для:

  • укрепления иммунитета;
  • ускорения регенерации тканей;
  • устранения инфекций;
  • подавления воспалительных процессов и окислительных реакций в организме.

Растение обладает антиоксидантным, бактерицидным, слабительным, разнозаживляющим, тонизирующим, кровоостанавливающим воздействием на организм. Его применяют для нормализации гормонального фона, улучшения кишечной микрофлоры, остановки кровотечений, улучшения рубцевания внутренних и наружных повреждений, уменьшения болевых ощущений.

Черный орех в народной медицине

лечебные свойства черного орехаЛечебные свойства черного ореха известны с давнего времени.

Растение используется во многих сферах современной медицины:

  • гинекологии;
  • урологии;
  • проктологии;
  • педиатрии, неврологии;
  • эндокринологии.

Замечено его общее положительное влияние на организм – омоложение, оздоровление, очищение, укрепление, восстановление. Средства на его основе применяют для лечения сахарного диабета, туберкулеза, рассеянного склероза, остеохондроза, артрита, артроза.

Для употребления в пищу были выведены новые сорта черного ореха. У них крупные ядра и менее твердая скорлупа. При этом богатый состав соответствует виду, изначально взятому за основу.

С какими болезнями поможет справиться черный орех в народной медицине:

  • авитаминоз;
  • малокровие;
  • невроз;
  • онкология;
  • глистные инвазии;
  • кожные и венерические заболевания;
  • ОРЗ и ОРВИ;
  • язва желудка;
  • колиты;
  • ожирение.

Рецепты и способы применения

плоды черного орехаЛечение черным орехом проводится наружно и внутрь. Народные средства на его основе можно приготовить самостоятельно, либо приобрести в готовом виде. Большую популярность имеет масло и экстракт черного ореха. Таблетки и капсулы на его основе применяются в качестве вспомогательной меры при заболеваниях верхних дыхательных путей, а также с целью улучшения самочувствия и общего укрепления организма.

Масло черного ореха применение:

  • при язве желудка и 12-перстной кишки по 1 столовой ложке рано утром;
  • при дисбактериозе кишечника столовую ложку масла пьют на ночь;
  • в качестве слабительного средства по ложке 3 раза в день до еды;
  • для непосредственной обработки геморроидальных узлов;
  • в качестве холодного компресса на трофические язвы, пролежни, гнойные и незаживающие раны;
  • наружное нанесение для рассасывания различного рода опухолей любого места локализации;
  • в виде масляных тампонов при гинекологических воспалениях и инфекциях;
  • добавляется в косметические средства для повышения их полезных свойств.

В ядрах черного ореха содержание аскорбиновой кислоты (витамина С) в 50 раз превышает цитрусовые фрукты.

Как применяют черный ореховый экстракт:

  • пьют в чистом виде по 1 чайной ложке для укрепления защитных сил организма, нормализации сахара крови, пополнения запасов витаминов;
  • для примочек при кожных заболеваниях – дерматитах, псориазе, экземе, угревой сыпи и прочих;
  • добавляют понемногу в чай и другие напитки при рахите у детей;
  • для изгнания глистов из организма пьют по 1 чайной ложке 3 раза в день, растворяя в чистой воде;
  • при заболеваниях мочеполовой сферы раз в сутки по 1 чайной ложке перед завтраком;
  • обрабатывают место поражения при опоясывающем лишае, герпесе, кожных нарывах и фурункулах;
  • делают паровые ингаляции при ларингите, фарингите, бронхите, трахеите, кашле и простуде;
  • готовят раствор для полоскания горла и ротовой полости при ангине, гингивите, других стоматологических и ЛОР заболеваниях;
  • при пищевых отравлениях помогает подавить тошноту и рвоту (1 чайная ложка на стакан простой воды, пить маленькими частыми глотками).

Настойка черного ореха

настойка черного орехаДля приготовления настойки из черного ореха подходят недозрелые плоды, которые обычно собирают в конце августа или начале сентября. Установлено, что именно в этот период в них сконцентрировано максимальное количество полезных веществ. Обычно их целиком укладывают в банки и заливают водкой. Настойка готовится 14 дней, после процеживается и используется по назначению. В дальнейшем готовое средство храниться в стеклянной таре в темном и прохладном месте подальше от детей и животных.

Для самостоятельного приготовления настойки также используется кожура черного ореха. Скорлупу утрамбовывают в банки, заливают качественной водкой или спиртом, настаивают продолжительное время (примерно месяц или два). Настойка на кожуре будет готова, когда она приобретет приятный коричневый оттенок и внешне станет похожей на коньяк. Потом скорлупу отцеживают, а лечебную жидкость переливают в стеклянную бутылку с плотно завинчивающейся крышкой. Срок годности готовой настойки 5 лет.

Общие правила применения настойки из черного грецкого ореха:

  1. Количество приемов – 3 раза в день.
  2. Однократная лечебная доза составляет 30 капель.
  3. Для профилактики достаточно 15-20 капель на один прием.
  4. Настойку всегда растворяют в воде.
  5. Средняя продолжительность курса – 1 месяц.
  6. Курс может быть увеличен до 6 месяцев.

Начинать лечение настойкой черного ореха следует с минимальной дозы (5-8 капель). Наращивать дозу лекарства следует постепенно, добавляя ежедневно 2-3 капли на прием. Максимально допустимая доза настойки составляет 35-40 капель.

Противопоказания и вред

умеренное потребление черного орехаВредным может оказаться только чрезмерное употребление черного ореха в народной медицине. Как при приеме любого другого лекарства важна умеренность и регулярность. Особую осторожность в лечении следует соблюдать людям с аллергией, женщинам в период беременности и грудного вскармливания. Не рекомендуется давать средства на основе черного ореха детям в возрасте до 2-3-х лет. В любом виде запрещено использовать испорченные орехи. Предварительная консультация с лечащим врачом обязательна.

Черный орех против паразитов — видео

Черный орех — применение, свойства, польза, противопоказания

На территории нашей страны черный орех практически не растет, иногда дерево можно встретить в южных регионах, где оно произрастает в диком виде. Россиянам мало что известно о нем. В своих родных краях – Северной Америке – растение широко распространено и известно, благодаря целебному воздействию на организм.

Как выглядит черный орех и его состав

Черный или американский орех гораздо полезнее грецкого и популярен среди любителей натуральных продуктов, богатых нутриентами (важными для организма компонентами). Сочетание полезных и лечебных свойств позволяет использовать его в лечении и профилактике множества патологий.

Как выглядит черный орех и его состав

Хотя дерево из семейства Ореховых достигает 50 м, сами орешки некрупные: от 3,5 до 5 см в диаметре. Они покрыты толстой, темно-коричневой скорлупой. Круглые плоды с заостренной верхушкой содержат внутри ядра, которые по вкусу напоминают грецкие. А выглядят, как фундук, но с морщинистой, неравномерно окрашенной кожурой. Она четырехгнездная и очень крепкая, 5-10 мм толщиной.

Это интересно! Черный орех назван по ассоциации с цветом плода и корней дерева. Индейские лекари из племен тех мест, где способно расти дерево, готовили настои и отвары на основе скорлупы, ядрышек и листьев ореха, называя его «эликсир жизни». В племени он считался одним из самых полезных плодов.

Комплексное воздействие на организм связано с богатым составом:

  • 1/3 таблицы Менделеева по макро- и микроэлементам, необходимых в различных процессах метаболизма.
  • «Витаминный коктейль» из группы В, РР, С, Е, А, Р, F, участвующих в различных химических превращениях и играющих многоплановую роль.
  • Флавоноиды, которые укрепляют сосудистые стенки, приводят в норму уровень холестерина и жиров, регулируя артериальное давление.
  • Каротин (провитамин А) – источник молодости и долголетия, способный стимулировать работу иммунной системы.
  • Дубильные вещества обладают вяжущим действием, что способствует быстрому заживлению тканей и слизистых оболочек.
  • Органические кислоты, обладающие широким спектром возможностей.
  • Гликозиды помогают в работе сердечной мышцы.
  • Антоцианы являются мощными антиоксидантами, работая на детоксикацию организма, освобождая его от продуктов распада.
  • Альфа-линолевая кислота в тандеме с разными компонентами снимает воспаление, омолаживает организм, заживляет раны.
  • Танины положительно влияют на состояние кожного покрова и слизистых оболочек. Они уменьшают воспаление и раздражение, лечат повреждения.

В составе темного ореха содержится уникальное по свойствам вещество – юглон. Это природный консервант и антибиотик с противогрибковым и антипаразитарным воздействием. Обладает незначительным слабительным эффектом. Вещество не относится к категории токсичных, но оказывает мощное воздействие на раковые клетки. На основе черного ореха создают препараты, которые нужны в лечении онкологии.

На заметку. Скорлупа незрелого ореха содержит витамина С, количество которого в 50 раз больше, чем в цитрусовых. Пользу приносит вся зеленая масса дерева: листья, ветви, кора содержат уникальный набор компонентов. Они являются основой для приготовления настоев и отваров.

Полезные свойства

Полезные свойства черного ореха многочисленны, что связано с его уникальным составом. Их воздействие на организм разностороннее. Его использование:

  • нормализует микрофлору кишечника за счет уничтожения патогенных бактерий;
  • обладает антисептическим эффектом, воздействуя на разные микроорганизмы;
  • повышает иммунный защитный барьер;
  • снимает воспаление и отеки;
  • способно ослабить болевые ощущения;
  • помогает в борьбе со злокачественными новообразованиями;
  • снимает спазмы, расслабляя гладкую мускулатуру;
  • полезно при ранениях для остановки кровотечения и быстрого заживления ран;
  • уменьшает проявление бессонницы, неврозов, повышает стрессоустойчивость;
  • наполняет организм «витаминным коктейлем», что особенно важно в межсезонье.

Это лишь основная часть полезного влияния на организм, а полный перечень включает множество дополнительных возможностей.

Для мужчин

Сильному полу медицина рекомендует настойку из черного ореха при воспалениях в половых органах и сбоях в работе репродуктивной системы. В виде свечей состав применяют при половых инфекциях, геморрое, аденоме простаты.

В мочеполовой сфере орех полезен в терапии уретрита, цистита, пиелонефрита. Помогает при кожных проблемах, излечивая бородавки, фурункулы, снимая угревую сыпь и побеждая дерматит. Масло рекомендовано при ожогах или обморожениях.

Черный орех для женщин

Настойка черного ореха необходима для женщин в решении следующих проблем:

  • помогает при миоме матки;
  • полезна при эндометриозе;
  • используется в лечении половой сферы;
  • применяется при обильных месячных.

Ореховое масло находит широкое применение в косметологии для нормализации тургора (упругости) кожи, выравнивания микрорельефа дермы, при мелких трещинках или микроповреждениях. На основе масла готовят домашние маски для лица и волос, которые приобретают блеск и становятся более густыми. Капсулы за счет антиоксидантного воздействия полезны для омоложения организма. Сок из околоплодника помогает остановить кровотечения и быстрее излечить раны.

Внимание! Препараты с черным орехом в составе запрещены во время вынашивания ребенка и периода лактации.

Лечебные свойства

Способность канадского ореха противостоять онкозаболеваниям широко известна в мире. Такое воздействие обеспечивают незрелые плоды и листва, в которых высока концентрация юглоновых и полифенольных составляющих. Нетоксичное воздействие помогает онкобольным во время проведения химиотерапии.

Черный орех используют в лечении:

  • патологий ЖКТ;
  • иммунодефицита;
  • туберкулеза;
  • кожных поражений различной природы;
  • мочеполовой системы;
  • проблем аллергического характера;
  • инвазий паразитами;
  • варикозного расширения вен и тромбофлебита;
  • атеросклероза;
  • диареи в острой или хронической стадии;
  • сахарного диабета.

Основной эффект в лечении связан с очищением крови, выведением токсических компонентов и паразитов, решением кожных проблем, восстановлением иммунной системы.

На заметку. Черный и грецкий орех похожи по своему химическому составу. В кожуре и ядрах грецкого ореха содержатся аналогичные компоненты, но у черного ореха их процент концентрации гораздо выше, что создает более сильный эффект при лечении болезней.

Применение черного ореха

Благодаря созданию вытяжки или экстракта из различных частей растения, создают различные фармацевтические формы продукта. В процессе экстрагирования сохраняются все полезные составляющие.

Сироп используют в лечении и профилактике ОРЗ и РРВИ. Он рекомендован при высокой утомляемости в процессе физической работы или умственных нагрузках. Снимает головные боли различной интенсивности, спасает при мигренях. Выравнивает, стабилизирует давление.

Применение черного ореха

Экстракт обладает комплексным действием и используется в профилактике экземы, дерматита, высыпаний герпеса, заражения гельминтами. Экстракт производится в виде БАДа для людей с низкой иммунной защитой, которые часто страдают от респираторных инфекций. Он используется в лечении хронического цистита и пиелонефрита.

Вытяжку вводят в состав мазей для лечения кожных проблем: экзем, волчанки, наружных опухолей. Она хорошо проникает под кожу и избавляет от грибковых инфекций. Рекомендована при аллергиях и сыпях.

Таблетки и капсулы эффективны при паразитарных инвазиях. Используются при простудных инфекциях, связанных с поражением дыхательных органов. Таблетки очищают кровь и принимаются перрорально при серьезных поражениях кожи.

Свечи вводят ректально через прямую кишку для лечения геморроя, при воспалениях мочеполовой сферы. Они заживляют слизистую ткань, уничтожая инфекцию и снимая отечность. В лечебном арсенале есть еще мази, которые используют для уменьшения отеков, боли и зуда при поражениях кожного эпидермиса.

Масло черного ореха находит применение в косметологии, кулинарии, нетрадиционной медицине. Полезно при лечении десен, стоматите. Используется в качестве горячих ингаляций при простудах. Решает любые кожные проблемы: его втирают в кожу при угревой сыпи, лишае, язвах, гнойных ранах, экземе, псориазе.

Противопоказания и вред

Применение американского ореха способно нанести вред в следующих ситуациях:

  • при неумеренном употреблении: в сутки желательно съедать горстку орехов, иначе как последствие развивается воспаление миндалин, или в сосудах головного мозга возможны спазмы;
  • черный орех входит в список аллергенов, поэтому первый раз достаточно попробовать один орешек;
  • когда на поверхности обнаружена плесень или он неприятно пахнет, продукт испорчен и способен вызвать отравление;
  • жареные орехи теряют часть полезных компонентов и плохо отражаются на работе печени;
  • ядра не рекомендованы в диетическом питании из-за высокой калорийности.

Противопоказанием к применению американского продукта служат следующие заболевания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • гастрит, язвы в любых отделах ЖКТ;
  • любые заболевания печени в стадии обострения;
  • тромбофлебит.

Если поставить на одну чашу весов пользу и вред черного ореха, то польза его просто огромна, а вреда при правильном потреблении не будет. Людям с перечисленными болезнями орехи запрещены.

Когда можно кушать черный орех детям

До 2 лет черные орехи давать малышам запрещено. В старшем возрасте они рекомендованы в качестве профилактического средства для защиты иммунитета. Дети любят орехи как продукт питания, поскольку они вкусные.

Но чаще водный или масляный экстракт используется от гельминтов. Параллельно принимаются медицинские препараты, чтобы двойной удар попал в цель. Дети особенно подвержены глистным инвазиям, так как они несклонны соблюдать гигиену.

Когда можно кушать черный орех детям

На заметку. Детям не разрешен спиртовый настой, а водный можно приготовить самостоятельно из недозрелых плодов. Если такой возможности нет, то в аптеке приобретают масляный экстракт или сироп, который поможет решить проблему паразитов.

Черный орех для россиян остается диковинкой, которую не так просто приобрести. Но экстракты, сиропы, масла есть в аптечной сети. Зная их целебное действие, нужно воспользоваться натуральным средством, а не загрязнять внутреннюю среду организма очередным химическим препаратом.

Источник

Еще статьи из рубрики “Польза и вред орехов”

Миндаль полезные свойства, противопоказания, состав

Миндаль: полезные свойства, противопоказания, состав

Полезные свойства мускатного ореха, как употреблять, действие на организм

Полезные свойства мускатного ореха, как употреблять, действие на организм

6 причин, по которым стоит включить орехи в рацион

6 причин, по которым стоит включить орехи в рацион

Полезные свойства и состав орех макадамия, противопоказания

Полезные свойства и состав орех макадамия, противопоказания

Польза и вред кешью, свойства, как растет, калорийность

Польза и вред кешью, свойства, как растет, калорийность

Польза и вред ореха пекан, состав, калорийность, норма в день

Польза и вред ореха пекан, состав, калорийность, норма в день

лечебные свойства и противопоказания, польза и вред

Черный орех – дерево семейства Ореховые, родиной которого является Северная Америка, где оно и произрастает в естественном виде. Во все остальные регионы, в том числе, и в Европу, деревья были завезены и высажены искусственным путем.

Свое название растение получило благодаря мощной корневой системе черного цвета. По своему вкусу и виду плод дерева напоминает знакомый нам грецкий орех, однако его скорлупа настолько прочная, что даже сильное механическое воздействие зачастую не способно ее расколоть. Дерево культивируют для двух направлений: первая и основная – медицина, которая использует насыщенные активными веществами плод, кору и листья, вторая – деревообрабатывающая промышленность, ценным сырьем для которой является прочная долговечная древесина.

Благодаря доскональному изучению состава этого растения, общественности стала известна уникальная целительная сила дерева. Однако в связи с сильной концентрацией активных веществ в составе черного ореха, важно знать, что, помимо полезных свойств, он имеет и некоторые противопоказания к применению.

Описание и химический состав черного ореха

В естественной среде дерево может вырасти до 45 м в высоту и до 2 м в диаметре. Стол дерева темно-коричневого цвета, изрезанный глубокими бороздами. Мощные черные корни прорастают глубоко вниз, их поверхность покрыта глубокими трещинами. Листья очередные, длиной от 25 до 30 см, состоящие из 11-23 темно-зеленых листочков продолговатой формы. Цветет растение в период, когда распускаются листья.

Узнайте все о полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению черного ореха.

Мужские сережки одиночные, 5-15 см в длину, женские – собраны по 3-5 штук в соцветия. Диаметр плодов от 3 до 5 см, могут быть круглой и яйцеобразной формы. Скорлупа, покрытая бороздками, отличается высокой прочностью. Внутри скорлупы – съедобное ядро, обладающее специфическим вкусом и запахом.

В результате научных исследований обнаружен широкий спектр полезных веществ, который сделал черный орех таким популярным в народной медицине. В его составе ученые выявили:

  • флавоноиды, укрепляющие сосуды, нормализующие уровень холестерина, стабилизирующие артериальное давление;
  • юглон – природный антибиотик, обладающий противогрибковым, антибактериальным, антипаразитарным свойством, наделен противоопухолевой активностью;
  • дубильные вещества – ускоряют восстановление поврежденных тканей, предупреждают инфицирование ран;
  • антоцианиды – природный антиоксидант, который выводит токсины, соли тяжелых металлов из организма;
  • гликозиды, улучшающие функционирование сердечной мышцы;
  • органический йод, который нормализует процессы обмена в организме;
  • эфирные масла – стабилизируют нервную систему, обладают антиоксидантным действием;
  • витамины А, В1 и В6, С, Е, РР, F;
  • микроэлементы, такие, как марганец, магний, калий, железо, фосфор и кремний;
  • органические кислоты, необходимые для бесперебойного функционирования всех систем организма.

Черный орех, являясь сильнодействующим средством, может принести не только пользу, но и вред, если применять его неправильно.

Черный орех является высококалорийным продуктом – в 100 г содержится 618 кКал. Пищевая ценность: белки – 24,06 г, жиры – 59 г, углеводы – 3,11 г.

Полезные свойства ореха

Богатый состав черного ореха наделил его огромным количеством полезных свойств:

  • обладает спазмолитическим и сосудорасширяющим действием;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует восстановлению тканей, замедляет процессы старения организма;
  • эффективен в борьбе со злокачественными опухолями;
  • наделен кровоостанавливающим действием, способствуя скорейшему заживлению ран;
  • снимает отечность;
  • улучшает метаболизм, активизирует работу всех органов;

Черный орех улучшает метаболизм.

  • антипаразитарное действие способствует уничтожению паразитов: гельминтов, аскаридов, лямблий;
  • обладает обезболивающим действием;
  • улучшает микрофлору кишечника;
  • эффективен в лечении вирусных и грибковых заболеваний;
  • очищает организм от токсинов и солей тяжелых металлов;
  • успокаивающе действует при нервных срывах, бессоннице и стрессе;
  • снимает воспалительные процессы.

Вот так выглядит этот интересный орех.

Применение в домашнем лечении

Показания

Универсальность черного ореха позволяет оказать пользу здоровью человека при применении любой части дерева:

  • средства на основе коры применяются для лечения опухолей, язв, эрозии, венерических заболеваний;
  • сок дерева остановит кровотечение, окажет антисептическое и ранозаживляющее действие при различных повреждениях кожного покрова;
  • препараты на основе кожуры орехов показаны при болезнях опорно-двигательной системы (остеохондроз, артрит, полиартрит), при грибковых поражениях кожи, гинекологических заболеваниях, туберкулезе, ревматизме;
  • плоды эффективны при простудных заболеваниях, при простатите, аденоме, фиброме, являются антипаразитарным средством, улучшают функционирование всех органов;
  • листья черного ореха нашли свое применение в лечении различных высыпаний на коже, стригущего лишая, грибковых болезней, опухолевых новообразований, экземы, гайморита, бронхита, тонзиллита и синусита.

Листья черного ореха тоже нашли широкое применение в народной медицине.

Для использования в медицинских целях из вытяжки, полученной путем экстрагирования сырья дерева, изготавливаются разные формы продукта:

  • Сироп, который готовят из свежего сырья и сахара, провариваемых вместе. Сироп нормализует давление, снимает головную боль, усталость, защищает организм в период эпидемий.
  • Масло – выжимка из плодов, применяется при гастрите, язве, дисбактериозе, геморрое. Советуют использовать масло для лечения щитовидной железы, цистита, пиелонефрита и сахарного диабета. Масло снимает раздражения и улучшает состояние кожи, останавливает выпадение волос.
  • Настойка на спирту помогает при воспалении суставов и мышц, малярии, диабете, инфекционных заболеваниях и молочнице.

шмирокое применение нашла настойка черного ореха, хотя есть и некоторые противопоказания к ее употреблению.

  • Свечи (вагинальные и ректальные) – применяют для лечения мочеполовых органов, например, при уретрите, цистите, эндометрии, эффективны при геморрое и анальных трещинах.
  • Биологически активные добавки (БАД), изготавливаемые из порошка шкурки и экстракта ядер, улучшают иммунитет, ускоряют метаболизм, борются с нарушениями в пищеварительной и репродуктивной системе. Показаны БАДы при дисбактериозе, кожных заболеваниях, онкологии.
  • Водный экстракт (отвар) эффективен при болезнях пищеварительной системы, выводит токсины и шлаки, лечит диатез и фурункулез, используется, как противоглистное средство.
  • Мази отлично справляются с заболеваниями кожи, поэтому активно применяются в дерматологии. Кроме того, мазь эффективна при шейном остеохондрозе, мастопатии, плеврите, боли в суставах.

на основе растения готовят также целебные мази.

Рецепты препаратов на основе черного ореха

  • Спиртовая настойка готовится из недозрелых плодов, которые засыпают в стеклянную банку и доверху заливают 50%-ым спиртом. Традиционная пропорция – 5 орехов на 0,5 л спирта. На две недели плотно закрытую емкость помещают в темное прохладное место. Используют как в чистом, так и в разведенном виде для лечения самых различных заболеваний.
  • Спиртовую настойку для изгнания паразитов применяют в дозировке, зависящей от массы тела: 2 ч. л. утром и 2 ч. л. вечером при весе до 70 кг, доза – 2,5 ч. л. при весе до 90 кг, 3 ч. л. при весе больше 90 кг. Избавиться от паразитов поможет также и настой из чемерицы.
  • Для лечения болезней щитовидной железы прием начинают с 5 капель настойки, разведенной в малом количестве воды. Дозу увеличивают ежедневно на 5 капель, дойдя до 30 капель в день. Прием ежедневной дозы лучше разделить пополам и пить два раза в сутки до еды. Курс лечения – 21 день.

настойка черного ореха приносит не только пользу, но и вред, если использовать ее не по назначению или в неправильной дозировке.

  • Для лечения диареи, подагры и сахарного диабета рекомендуют приготовить водный настой из листьев. Для этого 1 ч. л. сухих листьев заливают 1 ст. кипятка и оставляют настояться один час. После чего процеживают и принимают по ½ стакана два раза в день.
  • Для повышения иммунитета недозрелые ядра перекрутить на мясорубке и смешать с медом в пропорции 1:1. Настаивать в течение месяца в теплом темном месте. Принимать по 1 ч. л. три раза в день за полчаса до приема пищи.
  • При онкологическом заболевании 27 ядер перекрутить на мясорубке, залить 1 л водки и настаивать 8 дней. Пить по 150 г трижды в день за 30 минут до приема пищи. Не менее эффективным при онкологии является настой на основе чаги или черемухи.
  • Для лечения стоматита, вирусной ангины, периодонтита рекомендуют полоскать ротовую полость отваром из листьев дерева. Сухой измельченный лист (в пропорции 5 г на 1 стакан кипятка) настаивают до тех пор, пока жидкость не потемнеет. Отвар процеживают и используют для полоскания.

Отваром листьев дерева можно полоскать ротовую полость при стоматитах и ангине.

Противопоказания к применению

Чтобы настойка черного ореха оказала пользу и не принесла вреда вашему организму, перед ее применением следует обратить внимание и на противопоказания.

Не рекомендуют использовать препараты:

  • при беременности и кормлении ребенка грудью;
  • в период обострения хронических и психических заболеваний;
  • при циррозе печени;
  • при тромбофлебите;
  • в период обострения гастрита и язвенных болезней;
  • детям до двух лет.

Хранение и заготовка сырья

Сбор плодов осуществляют осенью. Кожуру рекомендуют снимать с помощью острого ножа. Очищенные орехи необходимо хорошо высушить. Чтобы извлечь ядро, придется воспользоваться тисками, щипцами или молотом.

Этот орех обладает очень крепкой коробочкой, очистить его непросто.

Хранить орехи в скорлупе рекомендуют в полотняных мешочках в прохладном месте. Ядра хранить обязательно в холодильнике, еще лучше – в морозильной камере. Для продления срока годности, орешки советуют прокалить в духовке.

Орехи хорошо хранятся в мешках из натурального материала.

Препараты на основе черного ореха достаточно популярны, а принимали ли вы их в лечебных целях, какие заболевания лечили с их помощью? Оставляйте свои комментарии и рекомендации под данной статьей.

Черный орех: полезные свойства, противопоказания, отзывы

Величественный житель дикой природы Северной Америки – черный орех. О его свойствах знали еще древние индейцы. Именно они научили колонизаторов использовать его в кулинарии и медицине. Польза и вред черного ореха обусловлены редкими аминокислотами и танинами, которые считаются ценными биологически активными веществами.

Где растет и как выглядит черный орех

Естественный ареал произрастания черного ореха – леса, берега рек и подножия гор Северной Америки. Сегодня его культивируют и в других странах. В России он прекрасно себя чувствует в Краснодарском крае и Ставрополье.

Это мощное раскидистое дерево с крупными резными листьями. Продолжительность жизни 70-80 лет. Орех назван черным не за темные плоды, а за сильную стержневую корневую систему черного цвета. В лечебных целях используют ядра ореха, кожуру и листья.

Цветет дерево в мае, выпускает ароматные желто-зеленые сережки. Плоды созревают в сентябре. Они крупнее, чем грецкие орехи, имеют плотную кожуру, сначала зеленую, потом коричневую. Кора дерева темная с грубыми прожилками. Древесина твердая, но хорошо поддается обработке. За красивый рисунок древесины орех используют в мебельном производстве.

Состав и калорийность черного ореха

Как и все орехи, черный содержит много жиров. Примерно 90% составляют именно липидные соединения. Поэтому калорийность ядер около 600-620 ккал на 100 г. Вкус у ядер приятный сладковатый, поэтому их используют в чистом виде, обжаривают, добавляют в салаты и десерты.

В составе ядер огромное количество ценных компонентов. Это минералы, витамины, антиоксиданты, биофлавоноиды, танины, органические кислоты. Но особую ценность представляет вещество юглон. Оно присутствует и в плодах, и в листьях черного, грецкого и других орехов.

Важно! Юглон обладает мощным антибактериальным и противомикробным действием, изгоняет паразитов, чистит кровь и лимфу, помогает при эндокринных заболеваниях. Это вещество придает ореху характерный йодистый аромат и окрашивает руки.

В составе кожуры и ядер растения найдены:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамины Р, РР, Е, группы В, А, F;
  • марганец, железо, фосфор, селен, магний, калий и др.;
  • органический йод;
  • эфирные масла;
  • каротин;
  • сахара;
  • ферменты;
  • линоленовая, олеиновая, лауриновая, стеариновая и другие кислоты;
  • гликозиды;
  • алкалоиды и др.

В целом плод американского дерева – это концентрированный коктейль из массы полезных компонентов. Именно поэтому его широко применяют в народной и официальной медицине.

Чем полезен черный орех

Главное, за что ценится черный орех – это высокая биологическая активность против грибков, бактерий и паразитов. Не менее важно его свойство подавлять развитие опухолей как доброкачественного, так и злокачественного характера.

Вот перечь полезных свойств черного ореха:

  • очищает лимфу и кровь;
  • рассасывает кисты и опухоли;
  • стимулирует иммунитет;
  • обладает антиоксидантным действием;
  • эффективен против паразитов;
  • обеззараживает;
  • успокаивает;
  • омолаживает;
  • обезболивает;
  • расширяет сосуды;
  • борется с тошнотой и рвотой.

Кроме этого, орех является источником витаминов, минералов и кислот, важных для нормального функционирования всех систем и органов человека. Его используют при кишечных инфекциях, микозах, для лечения и профилактики онкологии, для повышения защитных сил организма.

Полезен ли черный орех при беременности и грудном вскармливании

Богатый состав и противомикробные свойства будут полезны каждой беременной женщине, организм которой испытывает двойную нагрузку и весьма чувствителен к любым вирусам и инфекциям. Если ранее женщина употребляла черный орех, и у нее не развивалось побочных последствий, употреблять его во время беременности можно, но в небольших количествах. Нескольких очищенных ядрышек вполне достаточно, чтобы поддерживать здоровье организма.

Если до беременности женщина не употребляла черный орех, экспериментировать не стоит ввиду опасности развития аллергической реакции. Во время грудного вскармливания продукт стоит в списке нежелательных. Он высококалориен и аллергенен, поэтому для новорожденного может быть слишком опасным.

С какого возраста черный орех можно давать ребенку

В составе ядер ореха много полезных биологически активных компонентов в высокой концентрации. Маленькие дети могут плохо переносить такой продукт, поэтому давать его желательно не ранее чем через 3-4 года после рождения. В первый раз можно давать ребенку только одно ядрышко, и сделать перерыв на несколько дней, чтобы отследить реакцию. Если все хорошо, детям дают ядра по несколько штук в день, чтобы вывести паразитов, укрепить иммунитет, улучшить сон, восполнить недостаток минералов и витаминов.

Полезные свойства листьев черного ореха

В листьях этого растения не меньше ценных компонентов, чем в плодах, но их концентрация чуть ниже. В лечебных целях отвары и настойки из листьев применяют для:

  • уничтожения гельминтов;
  • повышения иммунитета;
  • борьбы с грибковыми инвазиями;
  • снятия воспалительных процессов.

Листья черного ореха обладают вяжущим свойством и антиоксидантным эффектом. Средства, приготовленные из листьев, хорошо справляются с экземой, акне и другими кожными проблемами. Их принимают для улучшения микрофлоры кишечника, лечения синусита, гайморита и бронхита, полезны при ОРВИ, гриппе и межреберной невралгии.

Настойка черного ореха: применение и противопоказания

Это лекарственное средство готовят из недозрелых плодов с зеленой кожурой, заливая их спиртом. Средство очень сильное, поэтому начинают лечение им с нескольких капель в день.

Принимают при следующих проблемах со здоровьем:

  • эндокринные нарушения;
  • глистные инвазии;
  • онкологические опухоли;
  • хронические заболевания ЛОР-органов;
  • ослабленный иммунитет.

Польза и вред настойки черного ореха в комплексном воздействии на организм, которое может быть как положительным, так и отрицательным в разных случаях. При каждом заболевании придерживаются четкой схемы употребления настойки.

Как принимать при онкологии

Использование настойки предполагает длительный ее прием на протяжении 12 месяцев. Каждые 3 недели делают перерыв на 7 дней и снова возобновляют прием. Для достижения эффекта в первый день приема пробуют 0,5 ч. л. настойки, разведенной в воде. На второй день дозу увеличивают вдвое. К 4-5-му дню суточная доза составляет 2 ч. л. 4 раза в день до еды. Настойку разводят в воде и пьют маленькими глотками.

От паразитов

Изгнание гельминтов – тоже длительный процесс. В среднем лечение проводят на протяжении полугода с недельными перерывами, как в предыдущей схеме. Настойку разводят в воде по 2 ч. л. на прием дважды в день. Если масса тела человека больше 80 и 90 кг, доза соответственно увеличивается до 2,5 и 3 ч. л. за один прием. Детям спиртовую настойку не дают. Им полезно есть ядра орехов, но после консультации с врачом.

Чем полезен экстракт черного ореха

Его готовят из зеленой кожуры недозрелого плода. В народной медицине экстракт используют для обработки гнойных ран, лечения фурункулов, экземы, диатеза. Полезен он при гинекологических и венерических заболеваниях. При проблемах в работе эндокринной системы с развитием сахарного диабета экстракт также показан для употребления.

Важно! Водный экстракт помогает при проблемах с кишечником и в лечении заболеваний бронхолегочной системы у детей старше 3 лет.

Свечи с экстрактом ореха используют в гинекологии для лечения молочницы. Ректальные свечи полезны при трещинах заднего прохода. В народной медицине экстракт, разбавленный с водой, рекомендуется для общего очищения организма.

Польза и применение масла черного ореха

Его производят в промышленных масштабах для косметологической и фармацевтической промышленности. Принимают как внутрь, так и используют наружно. В косметологии дезодорированное масло используют при:

  • угревой сыпи;
  • воспалительных заболеваниях кожи лица и тела;
  • диатезе;
  • псориазе;
  • дерматите.

Эффективно масло при сухой и обезвоженной кожи для сухих волос. Его используют как в первозданном виде, так и добавляют в лечебные домашние маски.

Внутрь средство применяют для лечения язвы желудка в стадии ремиссии. Показано оно при кишечных и венерических инфекциях, в период эпидемии гриппа, при геморрое, колитах, заболеваниях мочевого пузыря и авитаминозе.

Масло можно принимать отдельно либо добавлять в еду, например, в салаты и каши. Им смазывают трещины на коже, высыпания, шелушащиеся участки, делают массаж головы.

Приготовление и применение отвара черного ореха

Отвар готовят из свежих или сухих листьев ореха. На 1 стакан кипятка берут 1 ст. л. измельченного сырья, заливают и настаивают 1 час. Отваром промывают волосы, полощут рот, делают компрессы при экземе и диатезе.

Внутрь отвар принимают при следующих заболеваниях:

  • атеросклероз;
  • подагра;
  • внутренние кровотечения;
  • сахарный диабет;
  • понос.

Суточный объем такого отвара составляет 1 стакан. Можно разделить дозу на 2 приема. Курс лечения — 2-3 недели.

Черный орех в капсулах и таблетках

Это биологически активная добавка к пище, которую изготавливают из листьев. Представляет собой капсулы для приема внутрь. Каждый производитель предлагает свою схему приема в зависимости от имеющихся заболеваний и веса активных компонентов. Инструкция по применению экстракта обычно указывает суточную дозировку в 1-2 капсулы. Курс лечения — 3 недели.

Показания к применению:

  • грибковые, бактериальные инфекции;
  • паразиты;
  • ослабленный иммунитет;
  • авитаминоз;
  • проблемы в работе кишечника.

Капсулы показаны для очищения крови и лимфы от токсинов, для улучшения функции кроветворения.

Черный орех в кулинарии

Черный орех используется в кулинарии, как и другие орехи. Его едят цельными зернами, обжаривают и добавляют в салаты. Хороша выпечка с дроблеными ядрами. Из промытых, высушенных плодов делают порошок, который добавляют в каши и кондитерские изделия.

Уникальными свойствами обладает варенье из молодых зеленых плодов. Процесс его приготовления длительный, но вкус такого десерта необычный, особенно если в процессе варки добавлены специи – корица, кардамон и другие.

Чем отличается черный орех от грецкого

Эти два растения – представители одного семейства и имеют много общих характеристик. Деревья похожи формой кроны, листьев, периодами вегетации. Плоды тоже схожи, но у черного ореха они крупнее, и кожица толще. По составу ядра и грецкого, и черного ореха схожи, но во втором случае концентрация витаминов, антиоксидантов, полифенолов и органических кислот выше. Оба вида можно выращивать в средней полосе России как съедобный и лекарственный продукт.

Вред черного ореха и противопоказания

Употребление этого продукта должно быть умеренным. В сутки допустимо съедать неполную горсть очищенных плодов. Черный орех входит в список продуктов с высокой аллергенностью, поэтому вреден людям с непереносимостью некоторых продуктов питания. Индивидуальная непереносимость компонентов является прямым противопоказанием к его употреблению.

Вред продукт может нанести при наличии следующих заболеваний:

  • язва желудка, гастрит;
  • тромбофлебит;
  • заболевания печени;
  • синдром раздраженного кишечника.

Людям, находящимся на диетическом питании и желающим похудеть, ввиду высокой калорийности ореха не стоит включать его в рацион.

Заключение

Польза и вред черного ореха обуславливают область его применения и ограничения. Безусловно, это ценный пищевой и лекарственный продукт, который при грамотном использовании поможет справиться со многими болезнями и предотвратить развитие патологий.

Отзывы

Светлана Миронова, 45 лет, г. Ставрополь

Покупала экстракт черного ореха в капсулах, чтобы восстановить иммунитет и силы после длительной болезни. Хоть это и БАД, но самочувствие улучшилось быстро. Появились силы, настроение, ушли головные боли. Читала, что он хорошо чистит кровь, для меня это актуально после жесткой антибактериальной терапии.

Ольга Торопова, 37 лет, г. Санкт-Петербург

Гомеопат рекомендовал мне экстракт при аскаридозе. Лечилась 1 месяц по схеме, после сдачи анализов убедилась, что черный орех — эффективное и полезное лекарство. Купила еще масло, смазываю им кожу лица и кончики волос. По свойствам лучше любого другого косметического масла.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да
Нет

Черный орех полезные свойства и противопоказания

Черный орех родом из Северной Америки, поэтому его еще называют американским. В России и Европе о нем узнали лишь в 18 веке. Это очень теплолюбивое растение, и в России оно растет только в Краснодарском и Ставропольском крае. Внешним видом и вкусом черный орех сходен с грецким, но активные вещества в нем присутствуют в более высокой концентрации.

Лечебные свойства черного ореха

Черный орех издавна используется в народной медицине. Индейцы называли его эликсиром жизни, и лечили с его помощью многие болезни, вплоть до укусов змей. Сегодня данные многочисленных исследований доказывают, что черный орех помогает стимулировать метаболизм, и оказывает выраженное общеукрепляющее, иммуномодулирующее, антиоксидантное, антипаразитарное, антибактериальное и антисептическое действие, и может эффективно использоваться для лечения многих заболеваний.

Целительные свойства черного ореха делают его, без преувеличения, уникальным растением. Он действует на организм разносторонне, что делает его незаменимым в комплексном лечении различных болезней. Незрелые плоды содержат в пятьдесят раз больше витамина С, чем цитрусовые. Также в нем много жиров, биофлавоноидов, минеральных веществ (магния, кремния, железа, калия, фосфора, кобальта, марганца, селена), витаминов группы В и танинов, которые благотворно влияют на кожу и слои слизистых. Они снимают воспаление и раздражение, ускоряют заживление. Поэтому с помощью препаратов, которые производятся на основе черного ореха, успешно лечат наружные опухоли, высыпания, герпес, грибковые поражения и лишай.

Главной ценностью черного ореха является юглон. Именно этому элементу растение обязано своим йодистым запахом. Он оказывает антибактериальное, противогрибковое, противоглистное действие, и способствует освобождению печени, крови, кишечника и всего организма в целом от паразитов. Также юглон – это мощный природный антибиотик, антиоксидант и консервант. Он препятствует развитию вредных бактерий и опухолей, но не токсичен, в отличие фармпрепаратов.

Экстракт черного ореха применяется для выведения из крови токсинов, шлаков, продуктов распада жизнедеятельности паразитов и опухолей. С помощью препаратов, изготовленных на его основе, лечат кисту яичников, поликистоз почек, простатит, аденому, фиброму и миому.

Черный орех в народной медицине

В народной медицине орех черный широко применяется для борьбы с туберкулезом, фурункулами, диатезом, гнойными ранами, хроническими экземами, венерическими болезнями, сахарным диабетом и некоторыми гинекологическими проблемами. Листья этого растения используют как гипотензивное средство, сок околоплодников – как ранозаживляющее и кровеостанавливающее. Водно-спиртовой настой ореха используют в комплексном лечении заболеваний щитовидной железы, рассеянного склероза, артроза и артрита, мышечных и суставных болей, мигрени. Он оказывает выраженное иммуномодулирующее действие и эффективно воздействует на грибковые поражения. Такой настой можно купить в аптеке или самостоятельно приготовить из плодов черного ореха в домашних условиях.

Как приготовить настойку черного ореха

Для приготовления используют недозрелые плоды, собранные в начале сентября. Их снимают с деревьев и, не раскалывая, плотно укладывают в банку. Заливают водкой доверху, чтобы после закрытия банки в ней не осталось воздуха. После настаивания в течение двух недель процеживают.

Как принимать настойку черного ореха

Настойка принимается три раза в день до еды. Количество средства на прием зависит от вида проблемы, для устранения которой оно принимается. Если целью приема настойки является укрепление иммунитета, лечение нарушений щитовидной железы или какого-то хронического заболевания, то прием средства следует начинать с пяти капель, и ежедневно добавлять к ним еще пять капель, постепенно поднимая дозу до тридцати капель. Курс такого лечения составляет 6-12 месяцев с перерывом на одну неделю каждый месяц. Для очищения крови и избавления от паразитов начинать прием следует с четверти чайной ложки, и течение четырех дней довести дозу до одной ложки в день.

Ограничения для приема и побочные действия

Для лечения черным орехом существует ряд противопоказаний. Их перечень включает:

  • беременность, кормление грудью;
  • аллергию;
  • обострение гастрита и язвенной болезни;
  • тромбофлебит, сгущение крови;
  • цирроз печени;
  • алкоголизм;
  • детский возраст;
  • индивидуальную непереносимость.

Запрещено употреблять более одной горсти орехов в день. Чтобы не причинить вреда здоровью, они обязательно должны быть свежими. Этот продукт имеет высокую калорийность, что нужно иметь в виду людям, имеющим лишний вес.

Черный орех (Juglans nigra): преимущества, добавки и безопасность

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Черные грецкие орехи известны своим ярким землистым вкусом и впечатляющим составом питательных веществ.

Они связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как снижение риска сердечных заболеваний и потеря веса.

Антиоксидантные и антибактериальные соединения в их внешней оболочке или оболочке делают их полезными для естественного лечения паразитарных и бактериальных инфекций.

В этой статье рассматриваются преимущества, использование и потенциальные проблемы безопасности черных грецких орехов.

Черные грецкие орехи, или Juglans nigra, произрастают в дикой природе в Соединенных Штатах и ​​являются вторым по культивируемым грецким орехом в Северной Америке после английских грецких орехов.

Они состоят из ядра, сухого внешнего покрытия, известного как оболочка, и твердой оболочки.

Ядро — это часть грецкого ореха, которую обычно едят сырой или жареной и которую можно прессовать для получения масла. Оболочка содержит антиоксиданты и используется в экстрактах и ​​добавках в лечебных целях, например, для лечения паразитарных инфекций или уменьшения воспаления (1).

Черные грецкие орехи обладают уникальным вкусом и ароматом, что делает их более смелыми и землистыми, чем английские грецкие орехи. Они часто добавляются к выпечке и десертам.

Резюме

Черные грецкие орехи являются вторыми по распространенности грецкими орехами и ценятся за их смелый и землистый вкус. Питательные вещества из лузги извлекаются и используются в добавках.

Черные грецкие орехи богаты белком, полезными жирами и множеством витаминов и минералов.

Порция черных грецких орехов в 1 унцию (28 грамм) содержит (2):

  • Калорий: 170
  • Белки: 7 граммов
  • Жиры: 17 граммов
  • Углеводы: 3 грамма
  • Клетчатка: 2 грамма
  • Магний: 14% от рекомендуемой суточной нормы (RDI)
  • Фосфор: 14% от RDI
  • Калий: 4% от RDI
  • Железо: 5% от RDI
  • Цинк: 6% от RDI
  • Медь: 19% от RDI
  • Марганец: 55% от RDI
  • Селен: 7% RDI

Черные грецкие орехи содержат на 75% больше белка, чем английские грецкие орехи, которые обеспечивают 4 грамма белка на порцию в 1 унцию (28 грамм).Белок — это питательное вещество, которое положительно влияет на потерю веса, контроль уровня сахара в крови и чувство сытости (2, 3).

В них мало углеводов, и большая часть углеводов поступает из клетчатки, питательного вещества, которое также может способствовать ощущению сытости и контролю веса (4).

Грецкие орехи являются хорошим источником антиоксидантов — веществ, которые могут предотвратить или отсрочить повреждение клеток, вызванное нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами.

Например, они содержат проантоцианидины, которые могут защищать от солнечных лучей, улучшать зрение и увеличивать кровообращение (1).

Они также содержат альфа-линоленовую кислоту (АЛК), разновидность омега-3 жирных кислот. АЛК — это незаменимый жир, а это значит, что ваше тело не может его вырабатывать, поэтому вам необходимо из своего рациона.

ALA была связана с несколькими преимуществами для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний и инсульта (5, 6).

Резюме

Черные грецкие орехи — это богатая питательными веществами пища с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, антиоксидантов и жирных кислот омега-3.

Клетчатка, омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты, содержащиеся в черных грецких орехах, обладают различными преимуществами для здоровья.Кроме того, скорлупа черного ореха обладает уникальными антибактериальными свойствами и используется в экстрактах и ​​добавках лечебных трав.

Черные грецкие орехи по питательности аналогичны английским грецким орехам, которые были тщательно изучены на предмет их пользы для здоровья.

Может принести пользу здоровью сердца

Черные грецкие орехи содержат различные питательные вещества и соединения, которые полезны для здоровья сердца, в том числе:

  • Омега-3 жирные кислоты. Может улучшить некоторые факторы риска сердечных заболеваний, такие как высокое кровяное давление и уровень холестерина (7).
  • Танины. Помогает снизить артериальное давление и уровень липидов в крови, потенциально улучшая здоровье сердца (8).
  • Эллаговая кислота . Может помочь предотвратить сужение артерий, вызванное накоплением бляшек, которое может привести к сердечным заболеваниям (9).

Обзор 13 исследований показал, что употребление грецких орехов снижает общий холестерин и холестерин ЛПНП (плохой). Более того, исследования показывают, что употребление в пищу грецких орехов улучшает функцию кровеносных сосудов и снижает риск накопления зубного налета, основного фактора риска сердечных заболеваний (10, 11).

Может обладать противораковыми свойствами.

Черные грецкие орехи содержат противоопухолевое соединение, называемое юглон. Исследования в пробирках показали, что это соединение значительно снижает рост опухоли (12, 13, 14).

Несколько исследований в пробирках показали, что юглон может вызывать гибель некоторых раковых клеток, в том числе печени и желудка (15, 16, 17).

Кроме того, черные грецкие орехи содержат флавоноидные антиоксиданты, которые, как было показано, оказывают благотворное влияние на рак легких, молочной железы, простаты и толстой кишки (18).

Обладают антибактериальными свойствами

В скорлупе черного ореха много дубильных веществ — соединений с антибактериальными свойствами (8).

Танины в черных грецких орехах обладают антибактериальным действием, например, против Listeria , Salmonella и E. coli — бактерий, которые обычно вызывают заболевания пищевого происхождения (19).

Исследование в пробирке показало, что экстракты скорлупы черного грецкого ореха обладают антиоксидантной и антибактериальной активностью, предотвращая рост Staphylococcus aureus , бактерии, которая может вызывать инфекции (20).

Может помочь похудеть

Исследования показывают, что употребление орехов, особенно грецких орехов, может помочь вам похудеть (21, 22).

Хотя грецкие орехи высококалорийны, большая часть этих калорий поступает из полезных жиров. Жиры могут помочь увеличить чувство сытости и утолить голод (2, 23).

На самом деле, было обнаружено, что грецкие орехи дольше сохраняют чувство сытости, что помогает естественным образом меньше есть, потенциально способствуя снижению веса (24).

В одном трехмесячном исследовании люди, которые ели 1/4 стакана (30 граммов) грецких орехов в день, потеряли больше веса, чем контрольная группа, несмотря на дополнительные калорийности грецких орехов (25).

Резюме

Черные грецкие орехи могут оказывать противораковое действие и способствовать здоровью сердца и снижению веса. Кроме того, растительные соединения в оболочке обладают антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Растительные соединения из скорлупы черного грецкого ореха извлекаются и используются в качестве добавок в виде капсул или жидких капель.

Благодаря своим антибактериальным свойствам экстракт черного грецкого ореха используется в комплексных добавках полыни. Комплекс полыни — это настойка из скорлупы черного грецкого ореха, растения под названием полынь и гвоздики.Это естественное средство от паразитарных инфекций.

Некоторые люди используют экстракт для полоскания горла, чтобы убить бактерии во рту. Экстракт листьев черного грецкого ореха также можно использовать для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз и бородавки (26, 27).

Более того, экстракт шелухи используется в качестве красителя для волос, кожи и одежды благодаря танинам, которые обладают естественным затемняющим эффектом.

Экстракт черного грецкого ореха и комплексные добавки полыни широко доступны в магазинах и в Интернете.

Тем не менее, исследования экстракта черного грецкого ореха для этих целей ограничены, и необходимы дополнительные исследования для подтверждения преимуществ и побочных эффектов добавок черного ореха.

Резюме

Экстракты из скорлупы черного грецкого ореха популярны в фитотерапии и используются для лечения паразитарных инфекций. Его также можно использовать для полоскания горла и как натуральный краситель.

Хотя черные грецкие орехи имеют много преимуществ для здоровья, есть некоторые аспекты безопасности, которые следует учитывать при их употреблении в пищу или в качестве добавок.

Людям с любой аллергией на орехи или древесные орехи нельзя есть черные грецкие орехи или принимать добавки, содержащие их.

Добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Поэтому вам следует приобретать их у известных брендов, которые предлагают продукты, которые прошли независимую проверку на безопасность и эффективность.

Исследования воздействия добавок черного грецкого ореха во время беременности или грудного вскармливания недостаточны, и неизвестно, безопасно ли принимать эти добавки во время беременности или кормления грудью.

Кроме того, дубильные вещества в черных грецких орехах могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Если вы принимаете лекарства, беременны или кормите грудью, перед приемом экстракта черного грецкого ореха лучше проконсультироваться с врачом (28).

Резюме

Беременным или кормящим женщинам, страдающим аллергией на орехи или принимающим определенные лекарства, не следует принимать добавки черного ореха без предварительной консультации с врачом.

Черные грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами и многими витаминами и минералами.Они могут снизить риск сердечных заболеваний и обладают противораковыми и антибактериальными свойствами.

Антиоксиданты и другие растительные соединения в скорлупе черного грецкого ореха делают их популярной травяной добавкой, хотя исследования все еще ограничены.

Их профиль питания и яркий вкус делают черные грецкие орехи полезным и вкусным дополнением к вашему рациону.

.

Экстракт скорлупы черного грецкого ореха Преимущества

Взаимодействие с другими людьми

зеленых грецких орехов

  • Общие названия
  • Орех черный
  • Ботаническое название
  • Juglans nigra
  • Семья
  • JUGLANDACEAE

Как использовать |

Побочные эффекты |
Растение и сад |


Травников больше всего интересуют кора, листья и скорлупа черного грецкого ореха.Скорлупа черного грецкого ореха содержит юглон, химическое вещество, которое обладает антибактериальными, противовирусными, противопаразитарными и фунгицидными свойствами. Черный грецкий орех используется для лечения стригущего лишая, грибка и кандидоза. (Duke, James, Ph.D., 43) Используйте чай с черным орехом для наружных работ, как средство для мытья кожи, или добавляйте шелуху в порошки для личной пыли.

Экстракт скорлупы черного ореха, несомненно, является одним из лучших и самых безопасных средств от гельминтов, предлагаемых растительным миром. Но он может быть токсичным, если не использовать его с должной осторожностью, осторожностью и обучением.Это растение лучше всего использовать опытным практикующим. 2

Грецкие орехи являются хорошим источником серотонина, который важен для поддержания здорового эмоционального баланса. Считается, что недостаток серотонина в мозге является причиной депрессии. Грецкие орехи также являются одним из лучших растительных источников жирных кислот омега-3. Как исследования, так и исследования населения показали, что правильный баланс жирных кислот омега-3 в рационе снижает воспаление и может помочь снизить такие риски, как сердечные заболевания, рак и аутоиммунные нарушения, такие как ревматоидный артрит. 1

Методы приготовления и дозировка: Экстракты зеленой незрелой лузги. Лист грецкого ореха используется для мытья кожи.

Средство от черного ореха

Черный орех Побочные эффекты:
Не для длительного или хронического использования, юглон в черном орехе обладает канцерогенными свойствами. Может быть токсичным, если не использовать его с должной осторожностью и уважением. Помните, что все, что может убить ленточного червя, может нанести вред хозяину.

Большое дерево, которое может вырасти до 120 футов, с листьями в форме копья размером 6–12 дюймов. Незрелые плоды представляют собой круглые зеленые шары с мясистой зеленой внешней оболочкой, которые при высыхании превращаются в очень твердые темно-коричневые орехи. Красивое теневое дерево, такое у меня было во дворе детства.

Члены семейства грецких орехов имеют большие ароматные листья, которые обычно чередуются, но противоположны в Альфароа, Ореомунния. Листья перисто-сложные или тройчатые, обычно 20-100 см длиной.Близкие родственники включают орех пекан ( Carya illinoinensis ) и гикори ( Carya ). Орех персидский, Juglans regia, является одной из основных ореховых культур в мире. Грецкий орех и гикори также являются ценными древесными деревьями. 3

Региональные традиции: Северная Америка *


Это тоже растение Солнца. Собирайте плоды его соответственно, и вы обнаружите, что они обладают наибольшими достоинствами, пока они зеленые, еще до того, как у них появится скорлупа.Кора Дерева сильно слипается и сохнет, а листья имеют примерно одинаковую температуру; но когда они становятся старше, они нагреваются и сохнут во второй степени и усваиваются хуже, чем когда они свежие …
Николас Калпепер, 1653

.

Лечебные преимущества и использование черного грецкого ореха

Facebook twitter google_plus reddit pinterest linkedin mail

Medicinal Benefits & Uses of Black Walnut

Черный орех растет в изобилии на востоке Соединенных Штатов и в некоторых частях Канады. Цветы и орех этого дерева собирают и используют во многих лечебных целях. Сами орехи едят в собранном виде и часто включают во многие блюда, такие как курица, мороженое, салаты и десерты.

Использование черного ореха

Черный грецкий орех богат омега-3 жирными кислотами, а также различными витаминами и минералами.Вы можете наслаждаться черным орехом в чистом виде, в виде порошка или в виде масла. Теперь, когда вы знаете, где его найти и как употреблять, давайте рассмотрим некоторые впечатляющие способы использования черного ореха.

1. Борьба с грибком

Поскольку черный грецкий орех содержит юглон и дубильные вещества, он может создавать в вашем теле среду, неблагоприятную для многих грибов, таких как грибок кандида. Черный грецкий орех также эффективен против стригущего лишая, микозов и других грибковых инфекций.

2. Здоровье кожи

Черный грецкий орех можно найти в виде порошка или сделать его самостоятельно, измельчив несколько черных грецких орехов в мелкий порошок. Затем этот порошок можно нанести на кожу, чтобы предотвратить появление прыщей и других пятен, а также при лечении экземы и псориаза. При нанесении на все лицо смешайте пудру с кремом-носителем, пока не узнаете, как ваша кожа отреагирует.

3. Здоровье пищеварительной системы

Черный грецкий орех обладает естественными противовоспалительными свойствами и может снимать воспаления в желудке, пищеварительном и желудочно-кишечном трактах.Употребление черного грецкого ореха может помочь при запоре, диарее, спазмах желудка и других проблемах с пищеварением.

4. Здоровое сердце

Во многом благодаря высокому количеству жирных кислот омега-3 в черных грецких орехах, эти орехи помогают регулировать уровень холестерина в крови и могут помочь организму снизить количество холестерина ЛПНП. Связанный с этим эффектом, черный грецкий орех также может помочь снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа или инсульта.Попробуйте есть черный грецкий орех каждый день, чтобы улучшить сердечно-сосудистую систему.

5. Иммунная поддержка

Черный грецкий орех, богатый антиоксидантами, помогает организму нейтрализовать свободные радикалы и, следовательно, предотвращает многие виды рака и хронических заболеваний. Исследования показывают, что юглон, содержащийся в черном грецком орехе, может напрямую способствовать остановке роста раковых опухолей в организме. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в черных грецких орехах, также могут помочь улучшить и сохранить когнитивное здоровье.

6. Респираторный аппарат

Полоскание горла теплой водой с экстрактом черного грецкого ореха значительно облегчит боль в горле и поможет при заложенности горла.

Как использовать черный орех

Растворы из листьев грецкого ореха для местного применения являются хорошо известными средствами от легкой и поверхностной экземы, а также от чрезмерного потоотделения рук или ног. Как правило, листья грецкого ореха (а не орехи) сушат и измельчают перед кипячением, и в результате получается крепкий отвар . После охлаждения чай можно использовать для полосканий, компрессов и других растворов, которые будут наноситься на кожу. Его также можно добавлять в воду для ванны.

Чтобы приготовить чай (отвар), используйте полторы унции нарезанных сушеных листьев на 8 унций воды. Доведите смесь до кипения в небольшой кастрюле и дайте покипеть около 15 минут. Дайте ему остыть, прежде чем использовать в качестве компресса или другого местного средства.

При использовании листьев добавьте 3-5 листьев черного грецкого ореха в кастрюлю с водой.Затем доведите это до кипения, прежде чем процедить, а затем подавайте чай. Аналогичным образом можно использовать кору. Существует более сложный рецепт чая из грецких орехов, который включает измельчение мяса грецких орехов вместе с финиками и рисом, чтобы получилась густая паста. Затем пасту просеивают через муслин или марлю, а затем добавляют к сахару и воде перед нагреванием и подачей на стол.

Положите рис в миску и налейте столько воды, чтобы покрыть его водой. Оставьте на ночь впитаться. На следующий день слить рис.Наполните две кастрюли водой и доведите их до кипения. Удалите из фиников косточки и варите, пока кожица не снимется легко. Варите грецкие орехи на другой сковороде в течение 10 минут, чтобы они бланшировались, а затем снимите кожицу. Положите грецкие орехи, финики и рис в блендер.

Смешайте пасту с 3 стаканами воды. Используйте муслиновый мешок, чтобы выдавить жидкость из этой пасты в миску. К жидкости добавьте 2 стакана сахара и 3 стакана воды. Тушите эту жидкость на сковороде 10 минут. Теперь чай готов к подаче.Как вариант, можно отказаться от сахара и добавить мед в конце, когда он остынет.

Рекомендации

Обладая всеми этими преимуществами черных грецких орехов, вы захотите включать их в свой рацион как можно чаще. К счастью, сделать это достаточно просто; Вы можете перекусить горстью черных грецких орехов, добавить масло черного грецкого ореха в свою кулинарию или найти порошок черного грецкого ореха и / или экстракт в местном магазине по продаже диетических продуктов.

Если у вас нет аллергии на орехи, употребление черных грецких орехов относительно не вызывает побочных эффектов.Посыпьте немного немного еды, и с минимальными усилиями вы станете здоровее.

Facebook twitter google_plus reddit pinterest linkedin mail

.

Польза и побочные эффекты черного грецкого ореха

Люди используют черные грецкие орехи в кулинарии, потому что они обладают прекрасным вкусом и хрустят. Черные грецкие орехи также богаты противовоспалительными соединениями, поэтому производители добавок продают экстракт в виде таблеток.

Черные грецкие орехи содержат три основных компонента, которые делают их полезными при употреблении: антиоксиданты, полиненасыщенные жиры и фенольные соединения. Грецкие орехи также содержат ряд других питательных веществ, в том числе клетчатку, белок, мелатонин и фолиевую кислоту, которая является разновидностью витамина B.

Независимо от того, едят ли люди их в виде орехов или принимают в качестве добавки, черные грецкие орехи имеют много потенциальных преимуществ для здоровья. Также важно учитывать возможные недостатки.

Поделиться на Pinterest Исследования показывают связь между высоким потреблением орехов и меньшим риском сердечных заболеваний.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что употребление орехов, в том числе черных грецких орехов, имеет прочную связь с улучшением здоровья сердца.

Орехи, такие как черные грецкие орехи, богаты жирными кислотами и антиоксидантами, которые могут помочь улучшить общее состояние здоровья сердца человека.

Согласно International Journal of Food Properties , многочисленные крупные исследования выявили положительную корреляцию между более высоким потреблением орехов и более низким риском внезапной сердечной смерти, сердечного приступа и сердечных заболеваний.

Черные грецкие орехи содержат аргинин, который является аминокислотой. Аргинин превращается в организме в азотную кислоту. Оксид азота является сосудорасширяющим средством, что означает, что он увеличивает кровеносные сосуды. Согласно международному журналу пищевых свойств , сосудорасширяющие средства могут потенциально снизить кровяное давление.

Журнал сообщает, что черные грецкие орехи содержат 3,62 грамма (г) аргинина на 100 г пищи. Это немного выше, чем у английских грецких орехов, которые содержат 2,28 г аргинина на 100 г черных грецких орехов.

Грецкие орехи содержат фитостерины или растительные стерины. Фитостерины полезны для организма, потому что они ограничивают всасывание холестерина в организме. Этот эффект может помочь снизить уровень холестерина в организме.

Черные грецкие орехи содержат на 37 миллиграммов (мг) фитостеринов больше, чем их аналоги из английских грецких орехов, согласно International Journal of Food Properties .

Поскольку врачи связывают высокий уровень холестерина с повышенным риском сердечных заболеваний, поддержание низкого уровня холестерина имеет важное значение для здоровья сердца.

Исследование, опубликованное в выпуске журнала Pharmaceutical Biology за 2011 год, показало, что раковые клетки, подвергшиеся воздействию экстрактов грецких орехов в лабораторных условиях, эффективно препятствуют размножению раковых клеток.

Исследователи обнаружили, что соединения хлороформ и этилацетат были особенно эффективны в предотвращении размножения раковых клеток печени.Исследователи предположили, что черный грецкий орех может оказывать профилактическое и защитное действие против рака печени, а также некоторых других видов рака.

Черные грецкие орехи содержат большое количество Y-токоферола. Исследователи связали это питательное вещество с подавлением роста опухолевых клеток в клетках рака простаты, согласно International Journal of Food Properties .

Хотя исследователям не удалось определить конкретную дозу или количество, обладающее защитными свойствами от рака простаты, эти соединения являются многообещающим методом снижения риска рака простаты.

Некоторые исследователи считают, что черные грецкие орехи обладают гораздо большей пользой для здоровья. Однако ученые не изучали их подробно, поэтому они не могут подтвердить их эффективность.

Примеры этих потенциальных преимуществ включают:

  • лечение кишечных паразитов
  • заживление кожных ран
  • лечение дрожжевых инфекций

Некоторые люди считают, что местные пасты из черного ореха могут лечить кожные заболевания, такие как бородавки, бляшки псориаза и т. Д. стоматит.Однако исследователи не доказали, что эти свойства верны.

Человек может просто добавлять черные грецкие орехи в закуски, салаты, вторые блюда, гарниры и десерты.

Скорлупа грецких орехов очень толстая, и некоторым людям ее трудно расколоть. Однако доступны очищенные черные грецкие орехи.

Выбор грецких орехов, прошедших минимальную обработку и подготовку, обычно гарантирует, что они сохранят свой пищевой профиль.

Производители пищевых добавок также продают черный грецкий орех как отдельную добавку или смешивают его с другими травами и фруктами, такими как чеснок, клюква и эхинацея.

Люди всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки. Всегда внимательно читайте инструкции на упаковке, чтобы обеспечить безопасное употребление.

Врачи обычно считают черные грецкие орехи безопасными, когда люди едят их в небольших количествах или принимают в качестве добавки на краткосрочной основе.

Врачи не знают долгосрочных эффектов от приема добавок черного ореха. Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует индустрию пищевых добавок, поэтому при покупке добавок следует проявлять осмотрительность и всегда приобретать их у уважаемой компании.

Некоторые люди сообщают об аллергии после употребления черных грецких орехов. Другие сообщают о раздражении желудка и расстройстве после приема добавок черного грецкого ореха или употребления орехов. Поскольку врачи мало знают о побочных эффектах потребления черного грецкого ореха, они рекомендуют кормящим грудью или беременным женщинам не принимать добавки.

Черные грецкие орехи также содержат вещества, называемые танинами, которые могут снизить способность организма усваивать другие лекарства. В результате человеку не следует употреблять или принимать добавки из черного грецкого ореха одновременно с обычными лекарствами.Выдержка 1-2 часа между приемом добавки и приемом других лекарств — лучший способ убедиться, что все они будут работать эффективно.

Черный грецкий орех — это натуральный пищевой продукт, обладающий противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в борьбе с болезнями. Человек может включить орех в свой рацион или выбрать добавку, которая его содержит.

Тем не менее, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки, поскольку прием черного грецкого ореха может повлиять на то, насколько хорошо организм усваивает определенные лекарства.

.

0 0 vote
Article Rating