Как провести в баню воду из скважины: зимний, разводка, как провести своими руками

Ах, русская банька! К месту и во дворе частного дома и на дачном участке. Вымоет, вылечит, восстановит силы и физические, и душевные. А какая баня без воды? Ни пара поддать, ни веничек запарить, ни чаю попить, ни помыться, ни ополоснуться. Поэтому и поговорим мы сегодня о том, как подключить баню к водоснабжению своими руками.

Содержание статьи

Если строительство бани на участке было предусмотрено с самого начала, то, наверняка, система водообеспечения была заранее продумана, технические условия получены, и разводка проложена по всему участку в соответствии с проектом. На практике же чаще бывает, баня задумывается и строится по мере появления финансовых возможностей намного позже возведения дома. Вот этот случай мы и разберем пошагово. К основным шагам относятся следующие:

1. Согласование с водоснабжающей организацией, внесение изменений в технические условия.
2. Расчет и выполнение разводки в бане, установка необходимых приборов.
3. Выкапывание траншеи под трубопровод на глубину, превышающую промерзание почвы, что зимой составляет не менее 0,4 м. Глубина траншеи должна быть 1,5 и и более.
4. Врезка линии подачи воды на баню. Производится после водомера с обязательной установкой крана для перекрытия системы и сливного крана.

Согласование

В соответствии с Федеральным законом, в технических условиях на подключение должны содержаться данные о размере разрешенного водозабора. Если при строительстве дома подключение к бане не было предусмотрено, то необходимо вносить изменения. Для этого следует обратиться в водоканал с заявлением и приложить к нему свидетельство на право пользования земельным участком (собственность или аренда), ТУ. Если у вас не установлен счетчик потребления воды, будьте готовы, к тому, что водоканал потребует оборудовать колодец и установить прибор учета на границе участка. Исходим из того, что колодец с водомером уже есть.

А вы знаете, чем отличаются друг от друга русская баня, хаммам и сауна? Еще не знаете??? Тогда срочно жмите на эту ссылку, чтобы узнать эту ценную информацию!

Выбор труб и расчет потребности в материалах

При выборе труб, в первую очередь, следует ориентироваться на долговечность: менять их, вновь перекапывая обустроенный участок, сложно и дорого. При определении диаметра не стремитесь сэкономить, применяя тонкие трубы. Гидравлические потери могут потребовать установки электрического насоса, расходы «съедят» небольшую экономию.

Выбор материала зависит от финансовых возможностей. Например, медный трубопровод прослужит более полувека, но цена его может превысить стоимость средней дачи. Самый бюджетный вариант – пластиковые трубы (полиэтиленовые, полипропиленовые, из непластифицированного поливинилхлорида). Такие трубы легкие, не подвержены коррозии, не засоряются.  Имеются у них и недостатки: при низких температурах становятся хрупкими, поэтому монтаж можно производить только в теплое время года.

Если вы не владеете навыками работы с пластиковыми трубами, целесообразно пригласить специалиста, а длительный срок службы без неприятных сюрпризов с лихвой окупит затраты на его услуги.

Обязательно просчитайте необходимое количество соединительных колец, угольников, запорных и сливных кранов. Качеству запорной арматуры, труб, узлов и деталей для монтажа предъявляются самые высокие требования: внимательно осмотрите на отсутствие заусениц, следов расслаивания, трещин, шероховатостей и наплыва материала. Не должно быть надломов, острых краев. На прокладках и манжетах не допускаются разрывы, раковины.

Прокладка трубопровода

Самая трудоемкая операция. Траншею под укладку труб следует выкопать на глубину, превышающую уровень промерзания почвы, т.е. 140 см или более. Это необходимо для исключения возможности замерзания воды в трубах. В зависимости от региона глубина может варьироваться. Ширина траншеи 70-80см. На дне траншеи обустраивается «ложе» для водопровода толщиной 15-20 см. Для подсыпки используют песок, песчано-гравийную смесь (ПГС), отсев или щебень. Подушка проливается водой и уплотняется. Требуется обеспечить компенсацию давления грунта. Самое оптимальное решение – использование гофрированного шланга большого сечения, это еще и дополнительная теплоизоляция. Расходы покрываются долгим сроком использования без проблем.

Врезку линии подачи воды следует производить после водомера с обязательной установкой крана для перекрытия системы и сливного крана, это понадобится при проведении ремонтных работ.

После монтажа стоит запустить водопровод, внимательно осмотреть все соединения и стыки и только убедившись, что все работы сделаны качественно, приступать к засыпке траншеи. Засыпают ров медленно, нельзя бросать грунт на проложенный трубопровод. Желательно по бокам трубы делать отсыпку из мелкого гравия и грунта, из которого предварительно выбрали камни, хорошо утрамбовывать. Отсыпку из грунта и гравия продолжают над трубой на 5-7 см, затем засыпают землю, извлеченную при копке траншеи.

Продуманный и построенный по всем правилам водопровод будет служить долго и без проблем.

Автор статьи: Сергей Минеев

Я вкладываю в написанные мной материалы всю свою душу и все свои знания в надежде, что это будет полезно посетителям нашего сайта. Буду очень признателен всем, кто решит написать свое мнение о моей работе, свои замечания и предложения в форме для комментариев, имеющейся после каждой из опубликованных мной статей.

Как провести водопровод в баню

Баня без воды превращается в сарай. Для комфортного отдыха в парной обязательно надо принять душ, а ещё лучше — окунуться в прохладный бассейн. Да и поддать жару в парилке без полива камней не получится. Но как сделать так, чтобы круглый год была теплая вода и при этом не возникало проблем со шлангами, кранами и магистралями зимой?

Конечно, никто не мешает запасать воду в бане вёдрами. Но насколько это удобно, тем более, если парной хочется попользоваться зимой? Кроме того, водопровод помогает сэкономить место, ведь больше не нужны квадратные метры для размещения ёмкостей.

Типы водоснабжения бани

Сделать водопровод в бане можно как временным, так и постоянным. На выбор технологии влияют условия на участке и частота использования парной. Водоснабжение бани принято делить на два типа:

· летний;

· всесезонный.

Оба варианта различаются по технологии устройства и источника воды. Но это не значит, что всесезонный водопровод обходится в десятки раз дороже и сооружают его исключительно профессионалы.

Летний вид водоснабжения бани

Из названия уже понятно, что этот тип водопровода подходит только для использования бани в тёплое время года. Несмотря на то, что вода будет только летом, такая технология не лишена преимуществ. Трубы и шланги не закапывают в землю ниже глубины промерзания. Рукава раскладываются по участку, например, от центрального водоснабжения СНТ. Кроме того, относительная дешевизна этого метода радует, поэтому монтаж легко поддаётся каждому дачнику.

Тем не менее очевидны и недостатки такого варианта:

• его легко повредить;
• необходим ежегодный монтаж и демонтаж шлангов;
• нужно отдельное место для хранения рукавов;
• невозможность использования зимой.

Оставшаяся в шлангах вода зимой превратится в лёд и порвёт рукава. Поэтому осенью такой водопровод приходится складывать, предварительно выгнав воду, например, с помощью потока воздуха под давлением или путём перепада высот. Если на участке нет сарая или подсобного помещения, негде будет хранить шланги.

Если летнее водоснабжение питает центральная магистраль СНТ, дачник рискует остаться без воды, когда в поселке происходит плановое отключение.

Постоянное круглогодичное водоснабжение

Зимний водопровод в бане – это капитальная технология, и вода будет циркулировать круглый год. Это затратное и трудоёмкое мероприятие, но игра стоит свеч. Перед тем как организовать всесезонное водоснабжение, хозяин дачи определяется со следующими пунктами:

· источник воды;

· диаметр сечения труб;

· глубина заложения;

· технические средства для подачи воды;

· разведение по дому.

Источник воды

Вода на участке появляется из трёх источников:

· центральное водоснабжение;

· колодец;

· скважина.

Когда центральное водоснабжение в посёлке рассчитано на круглогодичное использование, проблем не возникает. Врезавшись в готовый источник, трубопровод прокладывают в траншеях ниже уровня промерзания грунта и заводят в баню. Куда сложней и дороже организовать источник самому.

Первый вариант — это колодец, который копают на глубину первого водоносного слоя. В среднем, это 7-15 метров.

Скважина — удовольствие дорогое, но надёжное. Технология подразделяется на типы проделывания скважины, в том числе своими руками с помощью технологии гидробурения. Однако, чтобы найти на участке водоносный слой и правильно подготовить механизмы для бурения в земле отверстия глубиной до 30 метров, нужны определенные знания. Рассматривать устройства и способы разрабатывания скважин в этой статье не будем. Стоит отметить только, что вода из неё идёт чистой, и нужен минимальный набор фильтров. Кроме того, источник не иссякает десятками лет.

Какие трубы использовать для организации водопровода в бане

Капитальный водопровод требует основательный подход к выбору технологии магистрали. Нужны насос и металлические или сделанные из специальной пластмассы трубы. Такое водоснабжение сооружается из следующих материалов:

· сталь;

· медь;

· металлопластик;

· полимер;

· полипропилен.

Со стальными моделями работать сложно. Они ржавеют, а для монтажа требуются специальные инструменты, которые есть в арсенале далеко не у каждого дачника. В этом вопросе выигрывают медные трубы. Но такой вариант намного дороже, и для укладки тоже понадобятся определенные инструменты, знания и умения.

Металлопластиковое исполнение подходит для водопровода, но только расположенного в помещениях или используемого в тёплое время года. В составе изделий алюминий, покрытый с двух сторон полиэтиленом, а соединяются они между собой фитингами. Но поскольку некоторые соединения оснащены резиновыми прокладками, последние из-за перепадов температуры быстро выходят из строя и дают течь. Выполнять из них капитальное обеспечение под землёй — не лучший вариант.

Для этих целей подходят полимерные и полипропиленовые трубы. Они не ржавеют и выдерживают температурные перепады. Между собой они свариваются. Для монтажа не требуется специальный инструмент, а технология сборки представлена в открытых источниках.

Глубина заложения водопровода

В соответствии со СНиП 2.04.02-84 водоносные трубы размещаются на глубину не менее 0,5 м. Это защищает изделия от механического повреждения. Однако если магистраль погружена на такую глубину и при этом требуется, чтобы она не промерзала зимой, шланги оборачивают изоляционным материалом или нагревательным кабелем. Для теплоизоляции применяется минеральная вата, вспененный полиэтилен и пенополистирол.

Чаще трубопровод погружают на глубину 1,8-2 м. Промерзание грунта в средней полосе России — до 1,5 метров, поэтому размещённую ниже этой отметки магистраль разрешается не изолировать.

Правильный насос для водопровода в бане

Критерии выбора насоса зависят от глубины заложения воды, чистоты источника, высоты подачи и диаметра сечения трубопровода. Насосы делятся на следующие виды:

· поплавковые;

· погружные;

· с гидроаккумулятором;

· глубинные.

Первые опускаются на поверхность водной глади. Подходят для открытых водоёмов, например, рек, озер или колодца. Такие варианты годятся только для использования летом.и по мощности они слабые.

Погружные насосы надёжней предшественников. Опускаются на глубину и фиксируются там тросами из нержавеющей стали, привязанных на поверхности.

Поскольку помпа постоянно находится под водой, допускается их использование при минусовых температурах. Но мощность у такого насоса также слабая, и подать в баню воду с хорошим напором, как в городских квартирах, не удастся.

Насос с гидроаккумулятором появился на рынке относительно недавно. Главное преимущество – универсальность. Внутри стоит автоматика, которая включает или отключает агрегат в зависимости от давления. Вода подаётся под нужным напором. Такой аппарат подбирается с расчётом глубины всасывания и высоты подъёма воды. Однако устанавливается гидроаккумулятор только в тёплом помещении. Если известно, что зимой баня будет промерзать, то с насоса заранее сливается вода, а сам агрегат обкладывается теплоизоляционными материалами. Кроме того, он работает в неглубоких скважинах.

Глубинная модель – фаворит среди насосов. Агрегаты дорогие, но надёжные и мощные. Опускаются в глубокие скважины и оснащены собственной защитой от загрязнения и короткого замыкания. Но использовать такой насос для одной бани нерентабельно. Мощности хватит на главный дом и ещё на дом соседа. Для помпы требуется накопитель воды, и опускается такая модель в скважину только в металлических каналах. Использовать пластиковые каналы с ним уже не получится.

Внутренняя разводка водопровода

Внутри бани устанавливается бак, в который поступает вода из источника. К нему подключена насосная станция, которая раздаёт воду на краны и санузлы, а также в бойлерную. Нагревательный элемент подогревает воду либо самостоятельно от электричества, либо за счёт теплообменника, установленного в печке-каменке. Последний представляет собой замкнутый контур, закольцованный от печки и проходящий через бойлерную. При нагревании тёплый воздух циркулирует по магистрали и греет воду. Избыточное давление стравливается клапанами.

Заключение

Организовать полноценную баню своими руками несложно. Тем более сегодня многие пособия рассказывают, как провести водопровод в баню. Для этого нужно терпение и расчётливый подход к делу. Вооружиться необходимыми знаниями, посмотреть уже готовые своды правил, нормы строительства и приступить к сооружению. И тогда полноценно функционирующая баня будет приносить только удовольствие, причем вдвойне, если она создана руками хозяина.

шагов и чего нельзя делать

Вы, вероятно, принимаете душ с подросткового возраста. Но когда в последний раз вы задавались вопросом, правильно ли вы все делаете?

Прыгать в горячий душ и смывать с тела грязь, масло и пот, кажется, будет трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые помогут сделать душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить твердый, постоянный режим принятия душа или ванны.

В этой статье рассматриваются основы того, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

Вопреки мнению многих, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократитесь до нескольких приемов душа в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы не так сильно потеете.

Для других ежедневный душ — это просто чувство чистоты и комфорта.

Независимо от того, в какой из этих лагерей вы попадаете, очень важно очищать все свое тело в душе.Вот как:

1. Доведите воду до идеальной температуры. Это не значит, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
2. Сделайте быстрое ополаскивание, чтобы намочить кожу перед нанесением любого мыла.
3. С помощью мочалки, мочалки или просто рук нанесите кусковое мыло или жидкость для душа на тело. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всему телу. Не забывайте мыть ноги и промывать пальцы ног водой с мылом.
4. Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы не высушить кожу чешуйчатыми остатками мыла.
5. Если вы моете волосы, нанесите шампунь, распыляя его на ладонь на четверть объема. Вспеньтесь, уделяя особое внимание коже головы, а также задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь пропитает и очистит все пряди волос, когда вы его смажете.
6. Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди.Начните с ложки на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределив по каждой прядке и уделяя особое внимание кончикам волос.
7. Переключитесь на теплую или прохладную воду для окончательного ополаскивания волос и тела. Это поможет закрепить кондиционер в волосяных фолликулах, стимулировать кровоток по всему телу и даст вам освежающий старт, когда вы выйдете из душа.

Обязательно немного подсушите полотенцем перед нанесением увлажняющего крема на тело.Лучше всего использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить ваше тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

Вот пошаговая инструкция, которой нужно следовать, если вы принимаете ванну:

1. Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть грязь со своего тела, прежде чем принять ванну.
2. Быстро очистите ванну.Используйте бумажное полотенце или ткань, чтобы протереть внутреннюю часть ванны, удаляя любые остатки мыла или сбившиеся волоски, которые могли скопиться.
3. Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Горячая вода обожжет вашу кожу, а даже немного слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
4. Оказавшись в ванне, вы можете намылить тело с мылом с помощью мочалки или мочалки. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу.Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, поскольку она станет мягче по мере того, как вы будете принимать ванну, и будет более подвержена чрезмерному отшелушиванию.
5. Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решили это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь не попасть на затылок и кожу головы. Смойте мыло стаканом воды или используйте насадку для душа.
6. Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам.Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы промыть волосы, а в конце промойте кутикулы прохладной водой.
7. Как только вы закончите принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу на коже.

Неважно, принимаете ли вы душ или принимаете ванну, есть некоторые привычки, которых следует избегать при мытье тела:

• Не используйте слишком горячую воду. Смачивание кожи горячей водой может показаться расслабляющим, но регулярные действия могут повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
• Не пересушивайте кожу. Не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Из-за чрезмерного отшелушивания ваша кожа становится подверженной повреждениям и высыхает.
• Не пропустите умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но он может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо — использовать продукт, специально созданный для этого. Вы также должны регулярно умываться, помимо душа и ванны.
• Не забудьте заменить люфу. Любая мочалка, мочалка или губка для мытья посуды должны быть чистыми и сухими, когда они не используются в душе или ванне. В этих аксессуарах для купания могут размножаться бактерии, если их не сушить и хранить неправильно.

В среднем американец принимает душ в течение 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

Когда вы привыкнете к описанным выше действиям, вы можете заметить, что сможете сократить время, проводимое в душе.Принятие душа от 5 до 10 минут — это подходящее время, чтобы мыть и ополаскивать.

Некоторые люди клянутся, принимая душ дважды в день: один раз утром, затем днем ​​или прямо перед сном.

По правде говоря, вам не нужно принимать душ дважды в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить вашу кожу, что сделает ее уязвимой для других кожных заболеваний.

Если вы занимаетесь спортом несколько раз в день, проводите часы на улице, работаете медиком или оказываете первую помощь, душ два раза в день может быть важной частью поддержания вашего тела в чистоте.

Но для всех остальных душ или купание два раза в день, вероятно, не обязательны.

Принятие душа не должно быть сложным. Но эффективный душ или ванна могут сэкономить галлоны воды, снизить затраты на электроэнергию и восстановить драгоценное время, которое вы, возможно, зря теряли.

Измените режим душа, выбрав технику купания и средства гигиены, подходящие для вашего типа кожи, и сделайте кожу здоровой и сияющей в конце каждого душа.

Как вывести воду из ушей: 12 простых способов

Если вода все же попала в ухо, вы можете попробовать несколько домашних средств для облегчения состояния:

1.Покачивайте мочкой уха

Этот первый метод может сразу же вытряхнуть воду из уха.

Осторожно потяните или покачивайте мочку уха, одновременно наклоняя голову вниз к плечу.

В этом положении также можно попробовать покачать головой из стороны в сторону.

2. Заставьте гравитацию делать всю работу

С помощью этой техники сила тяжести должна помочь воде стекать из уха.

Полежите на боку несколько минут, положив голову на полотенце, чтобы впитать воду. Вода может медленно стекать из уха.

3. Создайте вакуум

Этот метод создаст вакуум, который может вытягивать воду.

1. Наклоните голову вбок и положите ухо на ладонь, сложенную чашей, чтобы плотно прилегать.
2. Осторожно проталкивайте руку вперед и назад к уху быстрым движением, сглаживая ее, когда вы толкаете, и сжимая ее, когда вы тянете.
3. Наклоните голову, чтобы вода стекала.

4. Используйте фен.

Тепло от сушилки может способствовать испарению воды внутри ушного канала.

1. Включите фен на минимальное значение.
2. Держите фен на расстоянии примерно 30 см от уха и перемещайте его вперед-назад.
3. Притягивая мочку уха вниз, дайте теплому воздуху дуть в ухо.

5. Попробуйте ушные капли со спиртом и уксусом.

Спирт помогает испарять воду в ухе. Алкоголь также препятствует размножению бактерий, что помогает предотвратить заражение. Если скопившаяся вода образовалась из-за скопления ушной серы, уксус может помочь удалить ее.

1. Смешайте в равных частях спирт и уксус, чтобы сделать ушные капли.
2. С помощью стерильной пипетки нанесите три или четыре капли этой смеси в ухо.
3. Осторожно потрите ухо снаружи.
4. Подождите 30 секунд и наклоните голову в сторону, чтобы раствор стекал.

Не используйте этот метод, если у вас есть одно из следующих условий:

Купите в Интернете медицинский спирт и уксус.

6. Используйте ушные капли с перекисью водорода

Растворы перекиси водорода могут помочь очистить от мусора и ушной серы, которые могут задерживать воду в ухе.В Интернете можно найти ушные капли, в которых используется комбинация мочевины и перекиси водорода, называемая перекисью карбамида, для очистки ушной серы от ушей.

Не используйте этот метод, если у вас есть одно из следующих состояний:

• инфекция наружного уха
• перфорированная барабанная перепонка
• тимпаностомические трубки (барабанные перепонки)

7. Попробуйте оливковое масло

Может также оливковое масло помогают предотвратить попадание инфекции в ухо, а также отталкивают воду.

1. Разогрейте оливковое масло в небольшой миске.
2. Используя чистую пипетку, капните несколько капель масла в пораженное ухо.
3. Полежите на другом боку около 10 минут, а затем сядьте и наклоните ухо вниз. Вода и масло должны стечь.

Интернет-магазин оливкового масла.

8. Попробуйте больше воды

Этот метод может показаться нелогичным, но на самом деле он может помочь удалить воду из вашего уха.

1. Лежа на боку, наполните пораженное ухо водой с помощью чистой пипетки.
2. Подождите 5 секунд, а затем переверните пораженным ухом вниз. Вся вода должна стечь.

9. Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта.

Также доступен ряд безрецептурных ушных капель. Большинство из них основаны на спирте и могут помочь уменьшить влажность наружного слухового прохода, а также убить бактерии или удалить ушную серу и мусор.

Купите ушные капли в Интернете.

3 Духовные ванны для удаления негатива — Очищение соленой водой

На теле есть семь чакр, где энергия течет и пересекается, принося мир, гармонию и баланс в нашу жизнь.Тем не менее, как и все остальное, чакры имеют тенденцию блокироваться со временем, и мы можем чувствовать физический эффект этой блокировки в наших телах. Устранение этих засоров несложно и может потребовать некоторой практики, но в конечном итоге оно того стоит. Хотя кристаллы — популярный метод зачистки, в этой статье есть предметы, которые вы можете использовать вместе с кристаллами. Все они хорошо работают вместе и улучшат вашу связь с этой энергетической точкой.

Вы не можете сбалансировать другие чакры, не обращаясь сначала к корневой чакре.

Что делает корневая чакра

Корневая или основная чакра удерживает нас на земле и является нашей точкой соединения с землей. Когда эта чакра сбалансирована, мы уверены, доверчивы и независимы. Мы учимся расти во всех аспектах нашей жизни — духовно, физически и умственно. Когда он заблокирован, мы начинаем нервничать и нервничать и теряем интерес к нашим самым основным потребностям.

Кристаллы связаны с чакрами

Многие кристаллы излучают вибрации, параллельные чакрам, и у каждой чакры есть соответствующий кристалл-компаньон.Хотя все они работают, чтобы сбалансировать их, я обнаружил, что одни кристаллы работают лучше, чем другие. Я предлагаю вам поработать с несколькими, чтобы понять, какой из них вам подходит. У корневой чакры есть две цветовые ассоциации, поэтому подойдут камни обоих цветов, но не все камни этих конкретных цветов подходят или могут больше подходить для чего-то другого. Есть еще и цена. Некоторые кристаллы встречаются редко и дороги. Я предлагаю провести небольшое исследование, чтобы убедиться, что камень, который вы используете или хотите использовать, подходит и по цене, и по лечению.Помощь не должна быть дорогой.

Кристаллы для корневой чакры

Цвета, связанные с корневой чакрой, — красный и черный — элементы огня и земли. Некоторые из них, такие как гематит и оникс, имеют более одного применения. Большинство черных или коричневых камней имеют сходство с землей и уже широко используются в качестве заземляющих камней. В качестве дополнительной меры вы можете надеть прозрачный кварцевый камень, чтобы усилить вибрацию.

Черные / коричневые кристаллы

• Гематит
• Обсидиан
• Оникс
• Тигровый глаз
• Черный турмалин

Красные кристаллы

• Красная яшма
• Красный кальцит
• Кровавый камень
• Гранат

Примечание — гранат тоже бывает зеленого цвета.Если вы хотите использовать гранат, убедитесь, что это правильный камень.

Медитация с кристальной энергией

После покупки и очистки желаемого кристалла (очищение кристаллов очень важно) лягте на живот. Выберите такое место, где вам будет комфортно и где никто не будет беспокоить вас. Поместите камень на копчик, чтобы он не упал. Как вариант, если вы не можете лечь на живот, можно лечь на спину. Вы можете либо держать камень в руке возле точки чакры, либо положить его на свое тело, чтобы он не упал.Если вы сидите, держите кристалл в ладони в форме чаши рядом с корневой чакрой во время медитации. Сделайте несколько глубоких вдохов. Почувствуйте вибрацию камня.

Включите медитативную музыку, предназначенную для стимуляции корневой чакры. Я сильно чувствую, что звуковые волны увеличивают вибрацию кристалла. На Gaiam TV есть много замечательных видео о звуковых волнах, таких как Киматика: оживление материи с помощью звука и фрактальной медитации и [Astral Traveler] (/ video / astral-traveller}. Как и кристаллы, вам нужно выбрать видео, которое работает на вас.

Корневая чакра связана с обонянием. Сжигание ладана или эфирных масел — отличный способ улучшить баланс и очистить кожу. Я сжигаю пачули и использую его исключительно для этой цели. Вы также можете использовать другие ароматы: мускатный орех, кедр, имбирь, ветивер, мирру и корицу; или попробуйте комбинацию по вашему выбору или другую, связанную с корневой чакрой.

Употребление в пищу продуктов с корневой чакрой и упражнения — тоже хорошие инструменты. Сходите на прогулку или сядьте на землю, скрестив ноги. Если вы занимаетесь йогой, вы можете включить в свой распорядок наклон вперед стоя.

Десять лучших вещей, которые нужно сделать в Бате

В Бате есть сотни вещей, которые стоит посмотреть и чем заняться. Вот простая десятка, с которой можно начать. И вот главный совет: наслаждайтесь ими в лучшем виде, посещая их в середине недели.

1. Посетите римские бани

Погрузитесь в историю и посмотрите, как отдыхали бывшие жители Бата много веков назад. Интерактивные экспонаты и CGI-реконструкции возвращают к жизни это уникальное древнее место, показывая, насколько важны бани для наших римских предков.

2. Расслабьтесь в спа-салоне Thermae Bath Spa

В наши дни вы не можете искупаться в римских банях, но вы все равно можете насладиться той же природной водой из горячих источников в спа-салоне Thermae Bath Spa. Этот единственный в своем роде комплекс переносит спа в двадцать первый век с прекрасными процедурами, зонами для релаксации и впечатляющим бассейном на крыше с панорамным видом на город.

3. Будьте культурным стервятником

Бат — это настоящая сокровищница музеев и галерей (их слишком много, чтобы перечислять здесь).Погрузитесь в культуру Бата в музее Холберна, ощутите заново грузинскую эпоху в Королевском полумесяце № 1, почувствуйте стиль в Музее моды и посетите художественную галерею Виктории, где можно увидеть классическое и современное искусство в великолепной викторианской обстановке.

4. Поднимитесь на башню Батского аббатства

Совершите экскурсию по башне Батского аббатства, чтобы увидеть другую рабочую сторону этой знаковой достопримечательности. Поднимитесь на вершину по 212 ступеням, и вы пройдете мимо зала звонков в зал колоколов, чтобы иметь возможность встать над сводчатым потолком Батского аббатства и сесть за циферблат. Поднявшись на крышу, вы будете вознаграждены захватывающим видом на город и окрестности.

5. Заблудиться в Остине

Посетите Центр Джейн Остин, чтобы окунуться в жизнь любимого британского писателя. Экспонаты и одетые в костюмы персонажи рассказывают о времени, проведенном Остин в Бате между 1801 и 1806 годами, и о том, какое влияние это оказало на ее работу.

6. Увидеть ванну под другим углом

Прогуляйтесь по пешеходной улице Bath Skyline Walk.Этот шестимильный маршрут расположен недалеко от центра города, через пышные луга, уединенные долины и древние леса. Наряду с природным великолепием вы также сможете полюбоваться захватывающими широкоугольными видами на красивый город Бат.

7. Возьми воды

Наши горячие источники предназначены не только для купания. Считается, что питье богатой минералами воды является здоровым средством от многих недугов. Попробуйте сами в элегантном ресторане Georgian Pump Room, где стакан воды из спа-фонтана станет уникальным дополнением к трапезе или экстравагантному послеобеденному чаю.

8. Судья Битвы Булочки

В одном углу — булочка, сладкая булочка, посыпанная фруктами и сахарной пудрой. В другом — булочка Салли Ланн, легкое творение, похожее на бриошь, сделанное только в доме Салли Ланн здесь, в Бате. Эти два соперника боролись веками, но какой из них лучше? Вам придется попробовать их оба и решить для себя.

9. Совершите архитектурный тур

Прогулка по Бату — это путешествие сквозь века архитектурного искусства.По этой причине Бат — единственный город в Великобритании, внесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Дополнительную информацию о достопримечательностях Бата, которые нельзя пропустить, можно найти в нашем списке из десяти самых популярных достопримечательностей.

10. Получить фестивальную лихорадку

Баня служит сценой для насыщенного календаря событий. От комедии и карнавала до еды и напитков, музыки и литературы — по всему городу проходит множество интересных мероприятий и фестивалей.

Фестиваль бань — главный фестиваль города, праздник музыки и литературы, объединяющий все виды искусств.В рамках более чем 120 мероприятий, которые проводятся в течение десяти дней, в программе представлены рок, классическая и мировая музыка, а фантастические выходные Finale завершат фестиваль, который запомнится надолго. Самый известный житель Бата стал центром фестиваля Джейн Остин, десятидневной программы литературных мероприятий с целым рядом бесед и семинаров, которые проходят в различных местах по всему городу.

Добавьте немного остроты своим праздничным покупкам на Рождественской ярмарке в Бате. Вокруг центра города Бат вы найдете страну чудес с красивыми деревянными киосками, заполненными единственными в своем роде праздничными подарками и вкусными сезонными угощениями (плюс согревающие бокалы глинтвейна).

Когда вы бродите по улицам Бата, обратите внимание на приветственных послов Bath BID, одетых в характерные синие куртки с надписью «Спросите меня!», У которых под рукой есть вся необходимая информация.

Поделиться этим постом

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СПИСКУ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ И АКЦИЙ

5 шагов для расчета количества воды для пеших прогулок

Самое важное, что нужно взять с собой в поход (помимо смекалки) — это вода.Но сколько воды нужно взять с собой в поход? С одной стороны, вы хотите убедиться, что у вас достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания во время поездки. С другой стороны, не стоит брать с собой слишком много, потому что воду очень тяжело нести. Вот как можно рассчитать, сколько воды вам действительно понадобится для похода.

Шаг 1. Как долго вы будете ходить в поход?

Если вы никогда раньше не ходили в походы, это может быть немного сложно. В зависимости от сложности тропы и ваших способностей, вам, вероятно, потребуется от 30 до 60 минут, чтобы пройти милю.Или, если вы путешествуете с маленьким ребенком, как я, вам может потребоваться 2,5 часа, чтобы пройти милю!

Обычно гиды указывают расстояние и предполагаемое время, которое потребуется для прохождения маршрута. Будьте честны с собой, глядя на время. Не думайте, что вы сможете «финишировать быстрее» только потому, что находитесь в хорошей форме. И, если вы знаете, что находитесь в плохой форме, добавьте немного времени. Чтение: Сколько времени пройти поход

Шаг 2: Расчет чашек в час

Общее правило, сколько воды брать с собой в поход, выглядит следующим образом:

• Взрослые : 2 стакана (около 1/2 литра) воды на каждый 1 час похода
• Дети : 1-2 стакана воды на каждый час похода

Итак, если вы рассчитываете, что ваш поход будет 5 часов, то вам нужно принести не менее 10 стаканов (2.3 литра) воды на человека . Имейте в виду, что это всего лишь общие правила! Некоторые люди пьют намного больше воды. Однако это хороший ориентир.

* В зависимости от рельефа и уклона, преодоление мили может занять намного больше или меньше времени. Таким образом, подход «чашек в час» более точен, чем «чашек на милю».

Шаг 3: Учет погодных условий

Очевидно, что в жаркий день вам нужно будет пить намного больше воды, чем в прохладный день. В жарких или влажных условиях рассчитайте 4 чашки (1 литр) в час!

Шаг 4. Есть ли в походе надежный источник воды?

Ключевое слово здесь надежный . Иногда вы отправляетесь в поход летом только для того, чтобы узнать, что ручей на карте к сезону пересох. Вот и ваш источник воды! Но если во время похода есть надежный источник воды, вы можете просто рассчитать, сколько воды вам понадобится до точки доливки.

Никогда не пейте воду из ручья или реки, даже если она выглядит чистой. Вы можете получить паразита вроде лямблии. Вместо этого возьмите с собой фильтр для воды. Я использую Sawyer Mini, он очень маленький и легкий. Вы можете купить это здесь. Или прочтите мой обзор Sawyer Mini здесь.

Фильтрация воды на тропе с моим Sawyer Mini

Шаг 5: Фактор вашей жажды

Я много пью воды. Во время моего последнего похода с дочерью я опорожнил наш 2-литровый водяной пузырь менее чем за 2 часа, и он был даже не таким горячим.Поскольку я знаю это сейчас, я всегда беру с собой лишнюю воду, чтобы не обезвоживаться.

Наконечники для воды:

Осторожно заблуждайтесь:
Если вы не знаете, сколько воды взять с собой в поход, всегда проявляйте осторожность и приносите больше, чем, по вашему мнению, вам понадобится! Для вашего первого похода рассчитайте двойную сумму. Будете рады (особенно если заблудитесь 😉)

Выпейте перед тем, как отправиться в поход:
Перед тем, как отправиться в поход (при сохранении источника воды), выпейте много воды.Это особенно хорошо, если вы пытаетесь снизить вес воды.

Делайте маленькие глотки на ходу:
Если вы чувствуете жажду, значит, вы уже обезвожены. Вам следует сделать небольшие глотки воды , прежде чем вы почувствуете жажду . Обычно я делаю несколько небольших глотков воды каждые 10-15 минут или около того. Это поможет предотвратить обезвоживание.

Для детей: используйте пузырь с водой:
В походе с детьми всегда есть шанс, что они опрокинут бутылку с водой и выльют ваш драгоценный запас воды.По этой причине может быть лучше использовать водяной пузырь, чем стандартную бутылку с водой в стиле Nalgene. Этот водяной пузырь от Platypus выдержит много злоупотреблений, не сломавшись.

Поход в холодную погоду?
Холодная вода заставит вас чувствовать себя холоднее. Вам понадобится изотермическая бутылка для воды, которую вы наполните горячей водой в начале похода. Если снег или очень холодно, вам также понадобится бутылка с водой с гигантской крышкой, которую можно легко снять в перчатках.Подробнее о бутылках с водой для холодной погоды читайте здесь.

Не знаете, что поесть на улице? Я только что написал электронную книгу с более чем 50 рецептами обезвоживания, а также множеством советов по планированию питания для походов.

Подробнее здесь. Или купите сейчас.

Этот суп из красной чечевицы с карри весит всего 3 унции на порцию в 350 калорий!

Эти блюда содержат 13 700 калорий и весят всего 6,9 фунта в сухом виде. Просто добавьте воды для регидратации!

Бутылки с водой, которые любят путешественники

Совершенно нормально использовать обычную пластиковую бутылку с водой для пеших прогулок.Однако люди, которые чаще ходят в походы, обычно получают хорошую бутылку с водой или мочевой пузырь. Зачем нужна походная бутылка с водой?

• Можно прикрепить к вашей сумке: Это гарантирует, что вы не потеряете ее, а также облегчит доступ к ней.
• Легко открывается: Это особенно важно, если вы путешествуете в перчатках.
• Крышки не потеряны: Если крышка больше или прикреплена к бутылке, вероятность ее потери снижается.Мало того, что потеря век — это боль, но это значит, что вы придурок, который мусорит природу.
• Доступ в режиме громкой связи: Если вы возьмете пузырек с водой вместо бутылки, вы положите ее в рюкзак с торчащим шлангом. Тогда вы можете пить, не снимая постоянно что-либо. По моему опыту, чем легче получить доступ к воде, тем больше вы будете пить. Это хорошая вещь!
• Не содержит бисфенола А: Выщелачивание химикатов в воду — это не весело. : /
• Изолированный: На случай, если вы захотите взять с собой горячие или холодные напитки.

Лучшие товары для походов Бутылки с водой

1. Hydro Flask с широким горлышком и трубочкой: размеры 32 и 40 унций, нержавеющая сталь, вакуумная герметизация, изоляция

Купить здесь

2. Avex FreeFlow: размеры 24 унции и 40 унций, нержавеющая сталь, изоляция, автоматическое открывание и запечатывание, крышка с карабином

Купить здесь

3. Водяной пузырь Platypus: объем от 1,5 до 3 литров, быстрый или регулярный поток

4.Бутылка для воды LifeStraw Go со встроенным фильтром

Купить здесь

5. Силос Nalgene: 48 унций, широкая горловина, помещается в боковые карманы

Изображение предоставлено: «Радуга Налгена» (CC BY-ND 2.0), автор iriskh