Как использовать миндальное масло: польза, показания, правила выбора и использования

польза, показания, правила выбора и использования

7 Июня 2019

6 Января 2023

4 минуты

20107

ProWellness

Оглавление

• Почему миндальное масло полезно для кожи?
• Показания к применению
• Как выбрать средство?
• Как применять миндальное масло для лица?
• Общие указания по использованию эфира миндаля для лица

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Миндальное масло для кожи лица: польза, показания, правила выбора и использования

В миндальном масле содержатся витамины и жирные кислоты, способные поддерживать здоровье и цветущий вид кожи лица. Они повышают ее эластичность, ускоряют процесс регенерации, снимают отечность. Как правильно использовать данное средство?

Почему миндальное масло полезно для кожи?

Миндальное масло богато следующими витаминами и органическими соединениями:

1. Жирная кислота омега-9. Снижает риск возникновения угревой сыпи, нормализует работу сальных желез.
2. Жирная кислота омега-6. Повышает тонус кожи, улучшает кровоснабжение, активизирует работу мимических мышц.
3. Полинасыщенные жирные кислоты. Борются с возрастными изменениями кожи, питают ее, предотвращают обвисания.
4. Витамин Е. Выводит из клеток кожи вредные радикалы, борется с морщинами.
5. Витамин К. Благодаря ему дерма насыщается кислородом и питательными веществами, выглядит более гладкой и здоровой.
6. Холин. Уберегает лицо от шелушений.
7. Магний, селен, кальций, железо. Ускоряют обменные процессы.

Показания к применению

Миндальное масло рекомендуется косметологами к использованию в следующих случаях:

1. Сухость и увядание лица, связанные с возрастными изменениями.
2. Необходимость в разглаживании мимических морщинок.
3. Защита от непогоды.
4. Обилие очагов воспаления, угревые высыпания, прыщи.
5. Желание уменьшить отечность и темные круги под глазами.

Как выбрать средство?

При покупке масла миндаля нужно быть внимательным, чтобы не приобрести подделку. Качественное масло продается в небольших флаконах из темного стекла. Срок хранения составляет не более года. 

По виду оно прозрачное или слегка желтоватое. Очень слабо пахнет орехом. На дне флакона не должно быть осадков, это говорит о низком качестве продукта. Не лишним будет предварительно ознакомиться с отзывами о производителях. 

Как применять миндальное масло для лица?

Перед началом использования средства важно протестировать его на руке с целью выявить возможную аллергическую реакцию.

Косметическое масло сладкого миндаля отлично подходит для ежедневной заботы о лице. Самый простой способ применения – подогреть немного масла и нанести его на лицо вбивающими движениями, подождать 10–15 минут и смыть остатки. 

При помощи эфира можно снимать косметику. Достаточно смочить в нем ватный диск или салфетку и протереть лицо от пудры, тонального крема, румян, теней, карандаша для бровей.

Внимание! Масло миндаля можно добавить в дневной крем в качестве дополнительного питательного компонента.

При помощи эфира из сладкого миндаля можно делать массаж лица. Для этого нужно предварительно подогреть средство, делать массаж похлопывающими движениями в произвольном порядке.

Средство также активно используется для ухода за кожей тела, волосами, ногтями и кутикулами.

Общие указания по использованию эфира миндаля для лица

Используя данное средство в домашних условиях, стоит учесть несколько советов:

1. Эфир лучше работает на слегка смоченной коже, чем на полностью сухой.
2. Избыток средства приводит к закупорке пор, появлению воспалений и черных точек.
3. Не нужно заменять маслом миндаля питательный крем, их стоит использовать совместно.
4. Масло используется курсами по 2–4 недели.
5. Подогревать средство лучше на водяной бане, так оно сохранит больше питательных веществ.
6. Прыщи, угри или воспаления нужно дополнительно обрабатывать точечно при помощи ватной палочки.
7. Избегать попадания средства в глаза.

Миндальное масло входит в состав многих косметических продуктов и ценится за полезные свойства.

Чистый концентрат можно использовать самостоятельно, а можно добавлять в кремы, маски или другие средства по уходу за кожей.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

миндальное масломасло миндалякосметическое масло сладкого миндаляэфир из сладкого миндаля

Оцените статью

(11 голосов, в среднем 4)

Поделиться статьей

применение, польза, вред, отзывы косметологов

По сравнению с другими растениями, косточка миндального дерева – рекордсмен по количеству содержащегося в ней масла.

Польза миндального масла

В состав миндального масла входит множество кислот: почти 70% мононенасыщенная олеиновая кислота, линолевая кислота и в небольшом количестве насыщенные жирные кислоты. Последние менее полезны и при употреблении внутрь могут влиять на увеличение жировой массы.

Миндальное масло содержит фитостеролы, в высокой концентрации витамины Е и К и холины. Они положительно влияют на здоровье кожи, придают ей мягкость и выравнивают цвет лица.

Содержание веществ в миндальном масле	%
Олеиновая кислота	64 – 86
Линолевая кислота	10 – 30
Пальмитиновая кислота	9

Вред миндального масла

Запрещено использование миндального масла только при индивидуальной непереносимости. Проверить это можно, проведя тест – разотрите каплю масла на запястье и понаблюдайте за состоянием кожи. Если в течение получаса не появилось раздражения, значит, масло можно применять без ограничений.

Стоит помнить, что существует масло сладкого, так и горького миндаля. Их отличие в том, что в ядрах горького миндаля содержится амигдалин, который и придает этому ореху специфичный привкус и запах. При этом амигдалин способен разлагаться на ядовитую синильную кислоту в процессе специфической обработки до состояния эфирного масла. Эфирные масла применяют с особой осторожностью и в крайне небольшом количестве, добавляя несколько капель к базовому маслу. В чистом виде и без всякой опаски можно использовать масло сладкого миндаля, которое как раз и является базовым.

При чрезмерном применении миндального масла могут возникнуть раздражение кожи и повышенная активность сальных желез.

Как выбрать миндальное масло

Перед покупкой нужно обратить внимание на упаковку. Качественное масло продается в темном стекле во флаконах небольшого объема, и указанный срок хранения не может превышать 1 год.

Качественное миндальное масло прозрачное, с жёлтым оттенком и слабым ореховым сладковатым запахом. Выпадение осадка недопустимо, это свидетельствует о низком качестве масла или искусственных добавках.

Хранить миндальное масло рекомендуется в холодильнике или другом прохладном месте, уберегая от прямого света.

Применение миндального масла

Миндальное масло активно используется в косметологии при уходе за кожей лица и тела, а также волос и ногтей. При регулярном использовании оно улучшает цвет лица, придаёт коже гладкость, повышает эластичность и разглаживает морщины.

Масло миндаля подходит для всех типов кожи, оно универсально. Его используют даже для ухода за нежной кожей младенцев. Наибольшую пользу оно приносит чрезмерно сухой, потрескавшейся коже губ, рук, ступней. Также подходит для легкого массажа области вокруг глаз. Такой массаж улучшает циркуляцию крови, способствует уменьшению мимических морщин и питает ресницы, делая их более густыми и здоровыми.

Миндальное масло хорошо защищает кожу от неблагоприятного влияния окружающей среды. Его можно наносить на сухие участки кожи перед выходом из дома на мороз и ветер, а также в качестве защитного барьера против ультрафиолетового излучения.

Как и большинство растительных масел, миндальное можно использовать для снятия макияжа с кожи лица и глаз. Масло предварительно слегка подогревают и протирают кожу ватным тампоном, слегка смоченным в жидкости. Лишнее масло убирается бумажной салфеткой.

Для укрепления волосяных луковиц и стимулирования роста волос теплое миндальное масло наносят на корни и втирают. Спустя час смывают шампунем. Также можно смазывать кончики волос для уменьшения ломкости.

Миндальное масло улучшает состояние ломких ногтей. Регулярное втирание масла в ногтевую пластину и кутикулу устраняют сухость, шелушение и ломкость ногтей.

Кроме того, масло миндаля подходит для массажа всего тела. В него можно добавить несколько капель эфирного масла для усиления эффекта. Например, для антицеллюлитного массажа смешивается пара ложек базового миндального масла и 3 – 4 капли апельсинового эфирного масла.

Можно ли применять вместо крема

Наносить масло на кожу можно в неразбавленном виде, а также обогащать его эфирными маслами или смешивать с косметическими средствами – кремами, бальзамами. Стоит осторожно его использовать при чрезмерно жирной или воспаленной коже, чтобы не вызвать закупорку пор и не ухудшить состояние. Для сухой же кожи масло можно применять без ограничений.

Перед использованием масло следует подогреть, это увеличит его степень проникновения в кожу и повысит эффективность. Однако важно его не перегреть и не допустить закипания, чтобы не разрушить витамины и другие полезные вещества.

Отзывы и рекомендации косметологов

— Миндальное масло отлично увлажняет обезвоженную сухую кожу всего тела, идеально подходит для массажа. Оно восстанавливает естественную защитную пленку кожи, насыщают ее витаминами и жирными кислотами. Миндальное масло может быть использовано для снижения воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу, что позволяет уменьшить последствия «фотостарения» кожи. Использовать масло можно в чистом виде, так как оно является базовым и не вызывает ожога, но перед использованием нужно обязательно провести тест, так как миндаль – один из самых ярких аллергенов, – считает Наталия Акулова, врач косметолог-дерматолог.

Польза для здоровья, питательные вещества на порцию, информация о приготовлении и многое другое

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• Польза для здоровья
• Питание
• Как приготовить миндальное масло
9001 3

Миндаль полезен для здоровья, но миндальное масло часто используется реже. Тем не менее, масло можно использовать в кулинарии и как часть вашей косметической процедуры для увлажнения волос и кожи.

Полезное для сердца масло растительного происхождения, содержащее мононенасыщенные жиры и витамин Е. Миндальное масло часто добавляют во многие косметические средства для волос и кожи, и его можно купить в качестве кулинарного масла.

Витамины и антиоксиданты в миндальном масле могут принести существенную пользу для здоровья. Например, антиоксидант витамин Е помогает защитить клетки от чрезмерного количества свободных радикалов. Наличие слишком большого количества свободных радикалов может вызвать окислительный стресс, который связан с развитием некоторых хронических и дегенеративных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, рак, болезни сердца и сердечно-сосудистые заболевания.

Миндальное масло также обладает другими полезными свойствами, такими как:

Здоровье сердца

Мононенасыщенные жиры в миндальном масле полезны для сердца и являются хорошей заменой маслам с высоким содержанием насыщенных жиров. Мононенасыщенные жиры могут помочь уменьшить количество «плохого» холестерина ЛПНП и общего холестерина, помогая сердечно-сосудистой системе и сердцу.

Витамин Е в миндальном масле также помогает поддерживать здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы, уменьшая окисление холестерина ЛПНП.

Уровень сахара в крови

Исследования показывают, что масла, богатые мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, такие как миндальное масло, могут помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Одно исследование показало, что участники, которые ели миндальное масло на завтрак, имели более низкий уровень сахара в крови после еды и в течение дня, чем те, кто не ел миндальное масло. Кроме того, они не были так голодны после еды, что привело к тому, что они ели меньше в течение дня.

Кожа и волосы

Увлажняющие свойства миндального масла успокаивают кожу и снимают зуд. Исследования показывают, что местное применение миндального масла в составе крема может помочь облегчить симптомы экземы и дерматита. Миндальное масло также может улучшить цвет лица и тон кожи.

Миндальное масло также может помочь увлажнить и укрепить волосы и кожу головы, хотя необходимы дополнительные исследования. Это может помочь укротить пушистость и влажность и вылечить сухие волосы. Миндальное масло также может облегчить симптомы сухой и зудящей кожи головы.

Миндальное масло богато витамином Е и антиоксидантами, которые улучшают состояние волос и кожи и снижают риск развития некоторых видов рака, сердечно-сосудистых и сердечных заболеваний.

Это также отличный источник:

• Магния
• Фосфора
• Меди

Питательных веществ на порцию

A 1 столовая ложка миндального масла содержит:

• Ккал: 120
• Белки: 0 грамм
• Жир: 14 грамм
• Насыщенные жиры: 1 грамм
• Углеводы: 0 грамм
• Клетчатка: 0 грамм
• Сахар: 0 грамм

Размеры порций

Al мёдовое масло — полезный ингредиент, но в нём всё равно много жира и калорий, так что вы должны умерить ваши порции. Академия питания и диетологии рекомендует здоровым взрослым получать от 20 до 35 процентов своей энергии из пищевых жиров.

Миндальное масло может быть хорошим выбором, поскольку оно содержит мало насыщенных жиров и не содержит трансжиров. Он в основном содержит мононенасыщенные жиры, которые полезны для сердца и могут помочь повысить уровень ЛПВП или «хорошего» холестерина.

Миндальное масло имеет мягкий ореховый вкус и может стать приятным дополнением к вашей пище. Нерафинированное миндальное масло хорошо подходит в качестве финишного масла, которое вы добавляете в блюдо после завершения приготовления, так как оно не имеет высокой точки дымления.

Вы можете использовать рафинированное миндальное масло для приготовления таких блюд, как тушение и запекание. Однако рафинированное миндальное масло может не содержать столько натуральных питательных веществ, поскольку воздействие высокой температуры в процессе рафинации может разрушить питательные вещества. Если у вас аллергия на орехи, вам следует избегать миндального масла.

Вы также можете использовать миндальное масло в своей косметичке. Это натуральное нетоксичное вещество, которое используется во многих безрецептурных косметических продуктах. Вы можете втирать небольшое количество в кожу, кожу головы или вьющиеся волосы. Вы также можете использовать его в качестве масла-носителя, если используете эфирные масла.

Вот несколько способов использования нерафинированного и рафинированного миндального масла в рецептах:

• Сбрызните макароны небольшим количеством нерафинированного миндального масла, чтобы повысить содержание полезных жиров и вкус.
• Используйте нерафинированное миндальное масло в качестве основы для домашних заправок для салатов, смешивая его с травами и яблочным уксусом.
• Используйте его как масло для обмакивания хлеба.
• Используйте рафинированное миндальное масло для жарки или тушения овощей, которые придадут вашему блюду ореховый вкус. Миндальное масло: что Преимущества?

  Миндаль — источник питательных веществ. Они полны здоровых жиров, клетчатки, фитохимических веществ, витаминов и минералов.

  Миндаль изначально выращивали на Ближнем Востоке. Сегодня Калифорния является крупнейшим производителем миндаля в мире. Производство миндаля в Калифорнии удвоилось за последние 20 лет. Это потому, что все больше и больше людей узнают о пользе для здоровья. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует миндаль как источник полезных для сердца жиров.

  А как насчет миндального масла? Вот посмотрите на пользу для здоровья.

  Почти половину веса сушеного миндаля составляет масло. Спелый миндаль прессуют для извлечения масла при минимальном нагревании.

  Нерафинированное миндальное масло защищает питательные вещества и аромат масла. Для создания рафинированного миндального масла используется высокая температура, а иногда и химические вещества.

  Хотя рафинированное миндальное масло более устойчиво к высоким температурам, оно может уступать питательной ценности нерафинированных сортов. Миндальное масло, которое также называют маслом сладкого миндаля, отличается от масла горького миндаля.

  Масло горького миндаля производится из разных сортов миндаля. Он очищен для удаления токсинов, которые естественным образом присутствуют в кожуре миндаля.

  Миндальное масло богато витамином Е и является отличным источником магния, фосфора и меди. Богатое антиоксидантами масло известно своей способностью бороться со свободными радикалами. Это также противовоспалительное и повышает иммунитет.

  Миндальное масло, содержащее омега-3 жирные кислоты, может помочь вам поддерживать здоровый уровень холестерина и улучшить память. Это может помочь снизить риск таких заболеваний, как рак и болезни сердца.

  Поделиться на Pinterest

  Миндальное масло веками использовалось для успокоения кожи и лечения мелких ран и порезов. Он использовался в древних китайских и аюрведических практиках для лечения кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

  Миндальное масло не только успокаивает сухую кожу, но и улучшает цвет лица и тон кожи. Он очень смягчающий, что означает, что он помогает сбалансировать поглощение влаги и потерю воды. Поскольку миндальное масло обладает антибактериальными свойствами и содержит большое количество витамина А, его можно использовать для лечения прыщей. Его концентрация витамина Е также может помочь излечить повреждения от солнца, уменьшить признаки старения и осветлить шрамы.

  Миндальное масло быстро впитывается и является мощным увлажняющим средством, поэтому его можно наносить на лицо или тело. Вы можете наносить его прямо или смешивать с эфирными маслами, чтобы получить его преимущества. Помимо увлажнения кожи, миндальное масло является отличным массажным маслом или средством для ухода за кожей.

  Обладает сильными противогрибковыми свойствами. Втирайте его в ноги, чтобы предотвратить микоз или помочь избавиться от других грибковых инфекций, таких как стригущий лишай. Вы можете использовать миндальное масло в качестве очищающего средства или для мягкого снятия макияжа.

  Поделиться на Pinterest

  Миндальное масло полезно не только для вашей кожи. Питательное масло может смягчить и укрепить волосы. Оно богато витамином B-7 или биотином, поэтому миндальное масло помогает сохранить волосы и ногти здоровыми и крепкими. Оно также может помочь защитить ваши волосы от вредного воздействия солнца благодаря натуральному SPF 5.

  Вы можете использовать миндальное масло для ухода за кожей головы. Его антибактериальные и фунгицидные свойства делают его эффективным в уравновешивании дрожжевых грибков, вызывающих перхоть. Оно легко впитывается в кожу, поэтому миндальное масло хорошо увлажняет кожу головы и очищает волосяные фолликулы.

  С помощью миндального масла можно также разгладить пушистость и вылечить поврежденные волосы. Нанесите количество размером с монетку или меньше на кончики волос перед сушкой, чтобы увлажнить их и уменьшить пушистость.

  Поделиться на Pinterest

  Ваше сердце будет вам благодарно за употребление миндального масла. Миндальное масло, богатое мононенасыщенными жирными кислотами, может повысить уровень «хорошего» холестерина или липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Он также может снизить уровень «плохого» холестерина или липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), когда заменяет насыщенные и трансжиры.

  Миндальное масло может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря высокому содержанию антиоксидантов, способности уменьшать воспаление в организме и влиянию на уровень холестерина.

  При приготовлении пищи на миндальном масле не забывайте хранить нерафинированное масло или масло первого отжима на слабом огне, чтобы масло не пригорело и не потеряло питательную ценность. Миндальное масло лучше всего использовать для заправки салатов, выпечки при низкой температуре или в качестве отделочного масла поверх блюда, чтобы добавить дополнительный вкус и питание.

  Благодаря мягкому вкусу идеально подходит для добавления в блюда. Рафинированное масло можно использовать для жарки или тушения, потому что оно было обработано, чтобы выдерживать гораздо более высокую температуру, до 420°F (215°C).