Чем полезна липа: лечебные свойства. Применение в рецептах народной медицины и противопоказания

Содержание

Липовый цвет лечебные свойства и противопоказания

На чтение 13 мин.Просмотров670ОпубликованоОбновлено

Липовые аллеи можно увидеть во многих городах России. Дерево прекрасно растет в умеренном и субтропическом климате, поэтому дикорастущие липовые рощи растянулись в нашей стране от Карпат до Дальнего Востока. В июне и июле — во время массового цветения, много сделано хороших поступков теми, кто, вдохнув сладкий липовый воздух, подумал о прекрасном и отвлекся от серости ежедневного существования. Итак, липовый цвет: лечебные свойства и противопоказания.

Цветы липы

Липы являются реликтовыми деревьями, которые пережили динозавров и мамонтов. Деревья не только хорошо приспосабливаются к различным климатическим условиям, но и долго живут — от 400 до 600 лет. В семействе липовых насчитывается около 50 видов. На территориях с хорошим освещением и влажностью деревья вырастают до 40 м, а в тени будут выглядеть как низкорослый кустарник.

Липовые деревья в городах активно поглощают из воздуха химические соединения и накапливают их в своих тканях. На поверхности липких листьев задерживаются городская копоть и пыль. Липа работает как фильтр, обеспечивающий чистоту воздуха на территории своего обитания. Деревья хорошо приживаются при пересадке даже в возрасте начала плодоношения.

Липовые деревья, выросшие не в условиях города, начинают цвести и плодоносить при достижении 20-летнего возраста. В искусственных городских насаждениях цветут только на 30-м году жизни. Цветение у дерева в среднем продолжается около 2-х недель, при этом в засушливые годы этот период может длиться всего лишь 6-7 дней, а в благоприятные — целый месяц.

Липовые деревья зацветают намного позже растущих рядом деревьев лиственных пород. Потому что весной и в начале лета дерево сначала отращивает молодые побеги, а лишь затем закладывает на них цветоносы и начинает цвести. Большинство же других пород деревьев уходит в зимнюю спячку уже с зачатками цветопочек. Цветы липы собраны в зонтики, возле каждого из них находится листик.

Пушистые цветы обрамлены крылатым прицветником — своеобразным парашютом, который прикрывает распустившийся цветок от дождя и помогает созревшим плодам — шарообразным орехам плавно опуститься на землю. Плоды поспевают к концу августа — началу сентября, но могут висеть на ветвях дерева всю зиму.

Химический состав

В распустившихся цветках содержатся флавониды — кверцетин (природный антиоксидант), гесперидин (укрепляет стенки кровеносных сосудов), кемпферол (диуретик), которые используются как противоотечные, общеукрепляющие, тонизирующие, противовоспалительные средства.

Запах цветов липы обеспечивает фарнезол — спирт, являющийся составной частью эфирного масла, входящего в состав цветов. Компонентами являются также полисахариды, фитоэстрогены, сапонины, аскорбиновая кислота, каротин, растительные жиры, минеральные вещества.

Когда заготавливать

Максимально цветы липы насыщаются биоактивными веществами в начале цветения зонтиков, когда первые соцветия уже распустились, а остальные еще находятся в стадии бутонов. Цветы собирают в теплую солнечную погоду при температуре воздуха не выше +30°С. Во время и сразу после дождя цветы не заготавливают.

Как правильно собирать

С веток собирают только цветочные зонтики с прицветником, листья не трогают. Цветы либо срывают руками, одетыми в перчатки, (во избежания появления раздражения кожных покровов), либо срезают ножом. Для сбора выбирают деревья, растущие в экологически чистых местах в стороне от населенных пунктов, дорог, предприятий, свалок и строек.

Как хранить

Хранят соцветия в полностью высохшем состоянии в бумажных пакетах или коробках. Степень высушенности определяют по уровню ломкости цветоносов и отсутствию сильного аромата. Сушат заготовленное сырье на бумаге или натуральной ткани слоем не более 3-х см под навесом в теплом сухом месте. Масса сорванных цветов после просушки уменьшается на 70%.

Противопоказания

Некоторые люди не выносят пыльцу и имеют гиперчувствительность к её компонентам. Им нельзя употреблять цветы липы и препараты на её основе. Осторожно, только по совету специалиста, — когда польза превосходит потенциальные риски, используют липу беременные и кормящие женщины. Применение для детей также требует консультаций педиатра. Не применяют липовый цвет при пониженной свертываемости крови.

Лечебные свойства

Сушеные цветы липы применяют для лечения и профилактики различных патологий, для укрепления организма, в косметических целях.

Соцветия и препараты из них используют при простудных заболеваниях, связанных с органами дыхания, при заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря. Антимикробные качества липового цвета помогают в избавлении от гингивита, стоматита, язв на теле, при ожогах. Липу применяют при подагре, запорах и других проблемах с желудком, головных болях и нервных возбуждениях.

Польза и вред

Для женщин

На улучшения состояния женской мочеполовой системы влияют находящиеся в липовом цвете растительные фитоэстрогены, которые дополняют действие женских половых гормонов. Препараты с компонентами липы используют во время менопаузы, ежемесячных кровотечениях, при воспалительных процессах внутренних органов.

Отваром из липы уменьшают интенсивность болей во время менструаций. Готовят его в течение получаса на водяной бане из 2-х ч.л. цветов и стакана кипятка. Состав пьют как чай по 2-3 раза в день до наступления улучшения.

При обострении цистита готовят отвар из 3 ст.л. липы и 1 л горячей кипяченой воды. Смесь ставят на сильный огонь и доводят до кипения, затем силу огня уменьшают и продолжают варить состав еще 3-5 мин. Отвар процеживают и выпивают в течение дня за 3-5 приемов. Продолжают лечение еще 3 дня. Каждый раз готовят свежий отвар, но количество жидкости и липы берут вдвое меньше предыдущей дозы.

Для улучшения эмоционального состояния при стрессе и бессоннице употребляют перед сном вечерами в течение 2-х недель настой с добавлением меда. Для рецепта используют 1 ст.л. липы, 250 мл воды и 2 ч.л. меда.

 Для детей

 Детские простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела, лечат по схеме, назначенной педиатром. Дополнительно применяют (при отсутствии аллергии) травяные отхаркивающие сборы, согревающие чаи, ингаляции. Цветки липы, отдающие свои полезные вещества в пар, которым дышит ребенок, снижают силу кашля и улучшают отхождение мокроты. Для полоскания горла используют заваренные в кипятке соцветия. Для отвара используют 1 ч.л. сырья и 250 мл кипящей воды. Состав должен протомиться на слабом огне не менее 15 мин.

Для мужчин

Липовый отвар из 2-х ст.л. соцветий и 0,5 л воды используют как чай для профилактики простатита и геморроя. Достаточно в течение недели пить по 2 стакана в день липового чая с медом (добавляют по вкусу) для того, чтобы избавиться от болезненных ощущений в области заднего прохода и паха.

Для лечения воспалительных процессов в предстательной железе, в почках и мочевом пузыре используют липу и семена льна по 1 ч. л. Смесь заваривают 1 стаканом кипящей воды. Настаивают 30 мин., принимают по 0,5 стакана 2-3 раза в день перед едой.

Для снятия суставных болей используют компресс из отвара липы с добавлением пищевой соды. Смесь готовят из 4 ст.л липового цвета, 500 мл воды и ½ ч.л. соды. Вначале 15 мин. выдерживают в горячей воде, затем смесь процеживают, в жидкость добавляют соду. Теплый компресс прикладывают на больной сустав на ночь, прибинтовав смоченную в липовом отваре ткань к телу.

Для похудения

Мочегонные свойства липового цвета позволяют использовать чай из липы в диетах для похудения. Немаловажно и то, что липа позволяет ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение, нормализовать гормональный фон, что ускоряет сбрасывание веса. В разгрузочные дни полезно выпивать по 0,25 л липового настоя 2 раза в день после еды. Настой готовят как чай из 2 ч.л. цветов на стакан кипятка. Более концентрированный отвар из липового цвета (кипятят 100 г сырья на 2 л воды) применяют для ванн, которые помогают уменьшить проявления целлюлита и размер растяжек на коже бедер и живота.

Для кожи и волос

Мытьем волос в отваре липы можно остановить процесс выпадения волос, уменьшить их ломкость, улучшить блеск и пышность прически. Ополаскиватель готовят в течение 30 мин. — 6 ст.л. липовых соцветий заливают 250 мл кипятка и томят на водяной бане.

Улучшает состояние лица в области глазных впадин регулярное протирание кожи кубиками замороженного отвара. Применяют кубики льда на шее и участках декольте. Уменьшить глубину морщин помогают паровые ванны из липы. Для отвара используют 10 частей воды и 1 часть липовых цветов.

Тоником из отвара липы и меда умываются по утрам для придания коже лица бархатистости и упругости. В 200 мл воды настаивают 2 ч.л. цветов, после процеживания в жидкости растворяют мед.

От кашля

От сухого кашля поможет смесь сухих цветов липы, листьев мяты, меда и воды. Рецепт состоит из 2 ч.л. липы, 1 ч.л. мяты, 1 ч.л. меда и 500 л кипятка. Смесь настаивают на водяной бане 15 мин. Используют 2 — 3 раза в день, выпивая за раз по 100-150 мл отвара.

От простуды и при гриппозном состоянии смешивают в равных долях липовые соцветия и ягоды калины. Используют 2ст.л. смеси, которые заливают 0,5 л воды, доводят до кипения и настаивают 20 мин. Состав принимают утром и перед сном. При желании добавляют по вкусу натуральный мед.

Применение в народной медицине

Липовые отвары, чаи, настойки, примочки применяют целители в своей фитопрактике. Успех лечения зависит от правильного диагноза и своевременного обращения к традиционной медицине. Ведь сделать правильное заключение о причинах болезни без современных приемов диагностики очень сложно. Только совмещенное лечение обоими направлениями медицины — народной и официальной, станет залогом того, что в процессе лечения не возникнут побочные эффекты и осложнения.

Читайте также:

Рецепты

Настой на водке

Настой липового цвета на водке имеет травянистый аромат, оригинальный медово-липовый привкус. Используется для согревания в зимнее время и для лечения простудных заболеваний. В состав входит 0,5 л водки (самогона) 40%, 2 ч.л. сухого липового цвета, 50 мл воды, 2 ч.л. натурального липового пчелиного меда. В летнее время можно вместо сухих цветов использовать свежие цветоносы, вместо липового меда лучше использовать другой цветочный мед, например акациевый. Подойдет и разнотравье. Допустима замена меда сахаром.

Вначале готовят настойку цветов на алкоголе. Для этого в банку закладывают сырье и заливают спиртом. Выдерживают закрытую банку в темном месте в течение 10 дней, периодически встряхивая посуду и перемешивая содержимое банки. Затем состав необходимо процедить, после этого цветочный жмых отжать и выбросить.

Мед или сахар заливают водой и перемешивают. Емкость ставят на слабый огонь и начинают при постоянном помешивании растворять сладкую составляющую смеси. После того как получится сладкий сироп, посуду снимают с огня и охлаждают. Для того, чтобы мед не потерял своих лечебных качеств, его нельзя нагревать свыше 40°C. Сахар для ускорения процесса растворения можно довести до кипения.

Охлажденный до комнатной температуры сироп вливают в липовую настойку и перемешивают. Посуду закрывают и оставляют смесь для отстоя. После появления осадка, (через 3-5 дней) жидкость осторожно, чтобы не взболтать осадок, переливают в другую посуду. Хранят в стеклянной герметично закрытой посуде.

Чай

Чай из липового цветазаваривают из 15 г сырья ( 2-х ч.л.) и стакана кипятка. Напитку необходимо настояться под крышкой в течение 20-30 мин. Пьют его теплым. Используют чай курсами. Через две недели употребления чая необходим такой же перерыв.

Из липового цвета делают напитки с добавлением фруктового сока и меда. Используют 2 ч.л. сухой липы, 300 г сока (яблочного, малинового, клубничного, березового), 150 г меда и 0,5 л воды. Цветы можно использовать как засушенные, так и свежие. Их заливают кипящей водой и проваривают 3-5 мин. Отвар освобождают от цветочного сырья, охлаждают до теплого состояния и соединяют с медом. Полностью остывшую липово-медовую смесь соединяют с фруктовым соком. Липовые напитки с малиновым и березовым соком используют как лечебное средство при простудах, с яблочным и клубничным соком — для увеличения защитных сил организма и улучшения самочувствия.

Масло из цветов

Масло из цветов липы делают методом выделения полезных веществ в растительное масло. Для экстрагирования обычно используют масло первого холодного отжима. Им может быть масло оливы, масло подсолнечника, рапсовое или льняное масло. В чистую сухую литровую банку доверху плотно набивают свежие цветы. Затем всё содержимое банки пересыпают в 2-х л банку.

В неё же заливают 1,0 л растительного масла. Состав перемешивают, закрывают крышкой и помещают в темное место на 15 дней. Периодически смесь перемешивают. Через 15 дней смесь необходимо процедить, сырье отжать. Хранят масло в темном прохладном месте.

В косметологии, фармакологии и народной медицине используют эфирное масло липы. Оно имеет очень сильный специфический, приятный аромат. Эфирное масло используют как релаксирующее средство, способствующее крепкому сну и как средство от головных болей, мигреней, перевозбудимости нервной системы, головокружений.

Отзывы

Мне очень нравятся шампуни на основе липового цвета. У меня сухие и ломкие волосы. После мытья головы я еще добавочно полощу волосы в отваре липы. Волосы после высыхания становятся блестящими и пушистыми.

Ксения, 22 года, Екатеринбург

В нашем дворе уже очень много лет растет высокая с громадной кроной старая липа. Каждое лето её запах будоражит всех жителей нашей многоэтажки. Я ни разу не видела, чтобы с этого дерева кто-то обрывал цветы — слишком она высокая, на неё трудно залезть. Но эта липа служит нам сигналом того, что пора идти в лес за цветом дикорастущих лип. Вот из этого сырья, собранного в экологически чистом месте, мы и варим чаи и отвары, которые помогают и при простудах, и при головной боли.

Вероника, 39 лет, Кисловодск

Для меня самые прекрасные духи это Jo Malone French Lime Blossom, с ароматом липы. Они настолько женственны, предназначены для использования в дневное прохладное время. Запах липы кружит не только мою голову, но и головы моих подруг и поклонников. Кроме этих духов я часто использую эфирное масло липы для ароматизации комнат в квартире, добавляю его в свой крем для тела, использую в аромалампе.

Валерия, 27 лет, Муром

Задать вопрос

Когда цветет липа, пройти мимо, не улыбнувшись, невозможно. Аромат цветов липы приносит и наслаждение, и хорошее настроение. А липовый чай дарит здоровье от мала до велика.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Как Вам статья?
Полезная статья!Так себе  

состав, полезные свойства и противопоказания

Липа (лат. Tilia) – это род древесных растений. Применяется во всем мире не только в народной, но и традиционной медицине. Чаще всего растение (цветы) заваривают в виде чая и используют в качестве успокоительного, противосудорожного и обезболивающего. Полезные свойства для здоровья являются не просто панацеей, а подтверждены многочисленными исследованными.

Ботаника

Большинство из видов растения очень долговечны, легко достигают 200 лет и продолжают быть продуктивными в течение своего первого столетия жизни. Обычно дерево имеет продолжительность жизни в несколько сотен лет, но есть образцы, которые находятся на планете уже более 1000 лет.

Липовые деревья лиственные и быстрорастущие, обычно достигающие 15-23 м в высоту и шириной от 12 до 15 м.

5-лепестковые, ароматные, желто-белые цветы собираются после весеннего цветения, затем высушиваются и сохраняются в условиях низкой влажности. Это самый ценный лекарственный компонент липы.

У молодых деревьев почти гладкая серая кора. Старые имеют серо-коричневую кору, которая иногда покрыта мелкими трещинами. Листья от 6 до 20 сантиметров, широкие, сердцевидные, асимметричные  с заостренными концами и зубчатыми краями.

Липовые цветы сливочно-желтые, ароматные, сладкие и немного липкие, что является нормальным. Они считаются прекрасным источником пыльцы и нектара для производства меда. Что касается плодов, они кругло-овальные, слегка ребристые с острым кончиком, также имеют слабую сладость.

Деревья данного рода можно встретить во всех умеренных регионах Европы, Азии и Северной Америки, где климатические условия позволяют им процветать. Наиболее распространенные сорта включают:

1) Липа сердцевидная (Tilia cordata).

2) Липа крупнолистная (T. platyphyllos).

3) Липа европейская (T. europaea).

4) Липа американская (T. americana).

История

Начиная со Средневековья, цветы липы в основном использовались в качестве потогонного средства. Они также применялись для различных лечебных целей в фитотерапии, в том числе в качестве отхаркивающего, мочегонного, спазмолитического, желудочного и седативного. Кроме того, цвет традиционно применялся для лечения гриппа, кашля, мигрени, нервного напряжения, усвоения пищи, различных типов спазмов, заболеваний печени и желчного пузыря, диареи и повышенного артериального давления, связанного с артериосклерозом.

Настаивание цветов делают чай приятным на вкус. В нескольких источниках сообщается, что липовые цветы считались настолько эффективными при лечении эпилепсии, что ее можно вылечить, просто сидя под деревом.  Из сока дерева получали сахар, а из семян масло, которое напоминает оливковое. В древнегреческой мифологии нимфа Филира превратилась в липовое дерево, умоляя богов не оставлять ее среди смертных.

Химический состав

Цветы и плоды особенно богаты мощными антиоксидантами, такими как кверцетин, кемпферол, акацетин, афзелин, тилирозид, гербацетин, протоантоцианид, n-кумаровая кислота (встречаются и в липовом меде) и другими мощными флавонидами, а также эфирными маслами, такими как эвгенол, лимонен, цитрал, цитронеллол и цитронеллал.

Липа также содержит витамин C, глюкозу, каротин, белок, танин, микро- и макроэлементы, дублильные вещества.

Липовый мед содержит воду, глюкозу, левунозу, фруктозу, витамины, макро- микроэлементы, а также мальтозу.

Применение и польза

Липа применяется для стимуляции потоотделения при лихорадке во время простуды и инфекциях, для уменьшения заложенности носа и облегчения раздражения горла и кашля. Она оказывает успокаивающее действие и используется для лечения аритмии из-за стресса и высокого кровяного давления.  Также применяется в лосьонах для зудящей кожи. Однако количество исследований по этому поводу ограничено, хотя польза липы изучается давно.

  1. Лечит простуды и респираторные инфекции. Цветочный чай и отвар рекомендуется для лечения простуды, гриппа, бронхита и других подобных респираторных заболеваний. Она способна помочь не только снизить лихорадку, стимулируя потоотделение, но и уменьшить кашель, раздражение и боль в горле, а также заложенность носа благодаря муколитическому действию (помогает разжижать слизь).
  2. Помогает снизить уровень стресс и беспокойство. Регулярное употребление липового чая помогает уменьшить беспокойство и стресс, благодаря умеренным седативным свойствам цветов. Чашка чая каждый вечер 2 отличный способ расслабиться и подготовиться к хорошему ночному сну. Контроль уровня стресса важен для нормальной работы сердца, устранения симптомов тревожного расстройства. Седативные свойства подтверждены и на животных. Липа оказывала такой эффект на мышей и в форме водного экстракта, и при вдыхании масел из нее в ходе другого исследования.
  3. Уменьшает метеоризм и облегчает боль в желудке или спазмы. Цвет и листья растения – природное спазмолитическое средство и, как установлено исследованиями, эффективно уменьшают количество газов в желудке и успокаивает спазмы, диспепсию и язвенную боль. Более того, они отлично подходят для устранения рвоты. Традиционно липовая древесина была среди тех, которые превращали в древесный уголь и использовали в качестве активированного угля для лечения метеоризма. Исследования на животных in vitro с использованием двенадцатиперстной кишки крысы подтвердили спазмолитическое действие. Активность ингибировалась атропином и папаверином и повышалась ацетилхолином. Спазмолитические свойства приписываются п-кумаровым кислотам и флавоноидам в растении.
  4. Поддерживает здоровье желчного пузыря и печени. Новые данные свидетельствуют о том, что цвет может быть гепатопротектором (способен предотвращать повреждение печени). Согласно нескольким исследованиям, заболонь (внешняя часть древесины, находящаяся сразу под корой) является эффективным природным средством для очищения печени и лечения камней в желчном пузыре.
  5. Снижает высокое кровяное давление. Заболонь также является эффективным мочегонным средством и, таким образом, способствует снижению высокого кровяного давления. В дополнение к этому, это отличное средство для дезинтоксикации почек. Кроме того, она способна расширять кровеносные сосуды и эффективна в борьбе с головными болями.
  6. Растение обладает антиоксидантными, антиспазматическими, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Этот эффект у цветов липы также подтверждается исследованиями. Предполагается, что вещества в их составе способны даже подавлять активность патогенных микроорганизмы, передающихся через пищевые продукты.
  7. Смягчающее (успокаивающее) свойство липы использовалось в лосьонах для зудящей кожи, а также при ревматизме. В одном докладе рассматриваются противовоспалительные и ранозаживляющие свойства Tilia sylvestris. Два основных флавоноида, каемпферол и кверцетин в T. argentea, продемонстрировали мощную противовоспалительную активностью при 50 мг/кг на мышах.

Цветочные экстракты дерева присутствуют в разнообразных косметических продуктах от лосьонов для тела до кремов для лица и массажных масел.

Гомеопаты используют липу для лечения энуреза, недержания, кровоизлияний, выпадения матки и эпилепсии.

Растение также обладает мочегонным и вяжущим эффектом, а еще возможной антидиабетической активностью. T. cordata используется медикаментозно небольшим процентом людей с диабетом по результатам на Ближнем Востоке (по результатам опроса).

Липа также способствовала усвоению железа у крыс, что может быть полезно при железодефицитной анемии.

Вред

Необходимо иметь в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и придерживаться дозировки, которая зависит от нескольких факторов, таких как возраст, состояние здоровья и ряд других условий, очень важно. Нужно обязательно следовать соответствующим указаниям в инструкции или проконсультироваться с фармацевтом, врачом или другим специалистом в области здравоохранения перед использованием средств.

В редких случаях это растение вызывает аллергию.

Хотя никакие современные клинические данные не были опубликованы по этому поводу, но немецкая Комиссия E (серьезная государственная организация, аналог американской FDA) в своей монографии заключила что цвет липы кардиотоксический. По их словам частое использование чаев липового цвета может связано с повреждением сердца. Но при этом липовый цвет указан в немецкой фармакопее и одобрен в монографиях той же немецкой Комиссией E. В Германии он отнесен к противопростудным и противокашлевым средствам, а также в урологическим и седативным.

Противопоказания

Беременность и грудное вскармливание: недостаточно известно о применении липы во время беременности и кормления грудью. Поэтому рекомендуется избегать ее использования в эти периоды.

Заболевания сердца: при наличии сердечных заболеваний, не стоит использовать липу без медицинского наблюдения или рекомендаций врача, так как она дает дополнительную нагрузку на сердце из-за мочегонных и потогонных свойств.

Побочные реакции

Имеются сообщения о специфической токсичности, такие как контактная крапивница, аллергия на определенные плодовые масла липы у крыс, сезонный поллиноз (аллергическая реакция на пыльцу), остатки хлорорганических пестицидов в липосодержащих напитках и контактный дерматит с риноконъюнктитом из-за воздействия мягкой древесной пыли.

Сколько можно употреблять в день?

Липа доступна в нескольких лекарственных формах. Считается, что необходимо потреблять не более 2-4 г в день липы из чаев или других форм для внутреннего использования. Подобные схемы дозировки можно найти на различных коммерческих веб-сайтах или в инструкциях, но никакими современными исследованиями не установлена конкретная дозировка.

Источники:

https://www.drugs.com/npp/linden.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4147264/

Interesting facts about linden trees

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-550/linden

http://lektrava. ru/encyclopedia/lipa/http://www.yourlifestyle.ru/polza/621-lipa-poleznye-svoystva.html

Загрузка...

Липа полезные свойства для организма

26 августа 2014 5412

Липа является ярким представителем группы лекарственных растений, которые легкодоступны для каждого.

Растет она в основном в умеренной и субтропической зонах северного полушария, предпочитая теплый и достаточно влажный климат.

Часто используется для озеленения населенных пунктов, украшая парки, лесопосадки, аллеи.

Для неё подходит любая почва, но все же предпочитает она богатую.

Размножается как вегетативно, так и семенами.

Живет в течение 300 – 400 лет, приобретая свои целебные свойства примерно к 20 годам.

Цветет она три недели, с середины июня, в этот период она покрывается желтыми соцветиями, собранными в полузонтики с прицветником в виде крыла стрекозы.

Цветы липы обладает различными полезными свойствами, которые широко применяются в народной медицине, а также при изготовлении лекарственных препаратов.

Причем в этих целях используются соцветия, кора, почки, листья липы, а также мед из ее нектара.

Листья липы, также обладают полезными свойствами, их можно прикладывать к голове, если у Вас сильные головные боли, с них можно готовить различные компрессы и ванночки.

Собирают цветки липы только с тех деревьев, которые не были обработаны химическими препаратами, не повреждены насекомыми и ржавчиной.

Высушивать их нужно в чистых, хорошо вентилируемых помещениях.

Только тогда они окажутся полезными для здоровья.

Свойства липового цвета

Чаще всего в народной медицине применяются цветки этого древесного растения, благодаря своим полезным свойствам.

Они содержат эфирные масла, витамин С, дубильные вещества, микро- и макроэлементы, антиоксиданты и другие полезные вещества.

Благодаря этому отвары и настои из соцветий липы применяют для лечения простудных заболеваний, гастрита, диареи, запоров, воспалений ротовой полости.

Они обладают желчегонным, потогонным, обезболивающим эффектом.

Липовым цветом успешно лечатся судороги, головная боль, обмороки, а ванны с его применением оказывают успокоительный эффект на людей, страдающих повышенной нервной возбудимостью.

Принимать такие ванны рекомендуется не дольше 30 минут один раз в неделю.

Из отвара липы можно делать примочки для исцеления ожогов, различных язв, подагрических болей в суставах.

Если вы страдаете бессонницей, вам поможет чай приготовленный с её соцветий, который нужно принимать регулярно перед сном.

Ниже мы рассмотрим какими полезными свойствами обладает липа для кожи.

Даже запах цветов липы обладает целебными свойствами и способен благотворно влиять на неврозы и стрессоподобные состояния, а в случае, если вы нанесете отвар из липового цвета на поврежденную кожу, он поможет избавиться от воспаления, уменьшит отек, поспособствует восстановлении кожного покрова.

Широко используют отвар также в косметических целях – для омоложения и очищения жирной кожи лица, выя

Регулярно применяя тонизирующее средство их липового цвета, вы сделаете кожу бархатистой и гладкой.

Так же очень давно уже используют липу для волос, благодаря её полезным свойствам, с помощью её цветков можно делать отвары, которыми потом, ополаскивают волосы, это способствует их укреплению.

Есть те, которые делают самостоятельно краску для волос из липы.

Свойства коры липы

Если высушить кору этого дерева, из нее можно заваривать чай, который применяется во время простуды.

Отвар из коры широко используется для полоскания при гингивитах, воспалениях десен и прочих воспалительных процессов полости рта.

Разварив кору этого растения, вы получите лечебную слизь, которую можно намазывать на поверхность ожогов, применять в лечении геморроя и подагры.

Свойства почек липы

Почки этого дерева, также имеют лечебные свойства.

Так, например, если их измельчить в кашицу, то можно из нее сделать компресс для лечения нарывов, ожогов и других поражений кожного покрова, при дерматитах.

Помогают почки также против различных воспалений, в частности, молочных желез, и применяются в качестве обезболивающего средства.

Липа как средство для похудения

Благодаря полезному свойству цветков липы, а именно мочегонному, ее можно использовать для похудения – липовый чай ускоряет обмен веществ, лечит целлюлит, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма, что обрело высокую популярность у женщин.

Но прежде чем применять липу в качестве средства для похудения, необходимо проконсультироваться с врачом, так как отвар из этого растения дает серьезную нагрузку на сердце.

Если все в порядке, то в результате применения липового отвара вы за месяц можете сбросить от 2 до 5 кг лишнего веса.

Только стоит помнить, что очень важным аспектом является соблюдение дозировки лекарственного питья, полноценное питание, а также ограничение в употреблении соли, которая способствует застою жидкости в организме.

Вот несколько рецептов отваров и настоев из липового цвета для похудения:

30 г соцветий залить 200 мл кипятка, дать настояться на протяжении 40 минут в термосе и процедить.

Пить такой настой нужно по 50 мл натощак утром, днем и вечером.

Взять в равных пропорциях – по 30 г – цветков , черной бузины и мяты, 90 г семян укропа. 90 г этой смеси заливаем 200 г кипятка, даем настояться в термосе 30 минут, процеживаем.

Принимать нужно три раза в день до еды по 50 мл.

При этом важно употреблять только свежий, сегодняшний настой.

50 г листьев, 450 мл сока березы, 500 мл отвара из ревеня смешиваем и ставим на водяную баню на 5 – 7 минут.

Даем настояться еще полчаса, после чего по 100 мл принимаем перед едой трижды в день.

Натереть 200 г свежего имбирного корня, взять 1 лимон, 1 ст. ложку белого и зеленого чая, 4 ст. ложки липовых соцветий.

Перемешать, залить в термосе 1 литром кипятка.

Поскольку такой чай является агрессивным по отношению к желудку, то 50 мл его нужно разбавить перед употреблением водой так, чтобы получилось 200 мл напитка.

Если у вас ест проблемы с желудочно-кишечным трактом, воспаления в горле и заболевания десен, то такой чай ни в коем случае нельзя применять.

Мед из липы

Для лечения простуды, восстановления иммунитета, в качестве потогонного средства применяют липовый мед, которые обладает рядом полезных свойств.

Он помогает быстро восстановить силы после перенесенных заболеваний, полезен для детей и пожилых людей, от его систематического применения улучшается работа мозга, укрепляются мышцы, улучшается настроение, снижается высокое давление.

Цистит, гастрит, язва желудка – все это также лечится с помощью липового меда, а употребление его в период климакса помогает поддерживать в норме гормональный фон.

При употреблении этого вида меда, нельзя добавлять его в очень горячее молоко, чай или воду, так как от высокой температуры теряется часть его полезных свойств.

Жидкость должна быть теплой.

Если у вас заложен нос или болит горло, можно подержать ложку меда во рту до тех пор, пока он не рассосется.

При лечении кашля полезно делать ингаляции с медом, а при возбудимости нервной системы и бессоннице можно принимать теплые ванны с добавлением этого целебного средства.

Нельзя употреблять на ночь большое количество меда, иначе будет сложно уснуть.

Противопоказано употребление липового меда в таких случаях:

При непереносимости пыльцы, астме, сахарном диабете.

Во время беременности, если есть какие-либо осложнения.

При употреблении детьми нужно вводить мед в рацион маленькими порциями, иначе может развиться аллергия.

Противопоказания для применения препаратов и отваров из липы

При всех своих полезных свойствах, липа имеет также некоторые противопоказания.

Так, при употреблении чая приготовленного из её соцветий, на протяжении длительного времени, — около года, – наблюдается резкое ухудшение зрения, появляются проблемы с почками и сердцем, могут происходить другие нарушения функций организма.

Поэтому стоит помнить, что целебный чай из липы – это все же лекарство, а не напиток для повседневного применения.

И, как любое лекарство, принимаемое без соблюдения меры, он может вызывать переизбыток в организме некоторых веществ, что губительно сказывается на здоровье.

Подводя итоги, нужно отметить, что липа – это уникальное растение, которое при правильном использовании поможет вам избавиться от многих болезней.

Ее можно собирать самостоятельно, или же приобрести в ближайшей аптеке.

За счет того, что это лекарственное средство имеет растительное, а не искусственное происхождение, его можно применять как детям, так и пожилым людям.

Главное – помнить о дозировке и не превышать период применения липового чая.

Видео десерт

В этом видео, мы покажем Вам, чем полезен липовый цвет для здоровья, а так же несколько рецептов.

Оценить статью:

2

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

Решение по устранению тревожных и панических атак Чарльза Линдена

  • Домой
  • Мои книги
  • Обзор ▾
    • Рекомендации
    • Награды Choice
    • Жанры
    • Подарки
    • Новые выпуски
    • Списки
    • Изучить
    • Новости и интервью
    • 4
        26 Жанры
      • Бизнес
      • Детский
      • Кристиан
      • Классика
      • Комиксы
      • Поваренные книги
      • Электронные книги
      • Фэнтези
      • Художественная литература
      • Графические романы
      • Историческая фантастика
      • История
      • Музыка ужасов
      • Тайна
      • Документальная литература
      • Поэзия
      • Психология
      • Романтика
      • Наука
      • Научная фантастика
      • Самопомощь
      • Спорт
      • Триллер
      • Путешествия
      • Молодые люди
      1 90 Больше жанров 025
    • Сообщество ▾
      • Группы
      • Обсуждения
      • Цитаты
      • Спросите автора
    • Войти
    • Присоединиться
    Зарегистрироваться

    Как выбрать тему исследования

    Как выбрать тему исследования

    Выбор темы

    Умение разработать хорошую тему исследования - важный навык. Преподаватель может назначить вам конкретную тему, но чаще всего инструкторы требуют, чтобы вы сами выбрали интересующую вас тему. При выборе темы вам нужно сделать несколько вещей:

    • мозговой штурм для идей
    • выберите тему, которая позволит вам читать и понимать литературу
    • обеспечить управляемость темы и доступность материала
    • составить список ключевых слов
    • быть гибким
    • определите вашу тему как предмет целевого исследования. Вопрос
    • исследуйте и узнайте больше по вашей теме
    • сформулируем тезис

    Имейте в виду, что выбрать хорошую тему может быть непросто.Он должен быть достаточно узким и сфокусированным, чтобы быть интересным, и в то же время достаточно широким, чтобы найти адекватную информацию. Прежде чем выбрать тему, убедитесь, что вы знаете, как должен выглядеть ваш окончательный проект. Для каждого класса или преподавателя, вероятно, потребуется другой формат или стиль исследовательского проекта.

    Используйте следующие шаги, чтобы помочь вам в процессе выбора темы исследования.

    Шаг 1: мозговой штурм для идей

    Выберите интересующую вас тему.Используйте следующие вопросы, чтобы помочь генерировать идеи по темам.

    • Есть ли у вас твердое мнение о текущих социальных или политических противоречиях
    • Читали ли вы недавно или видели новость, которая вызвала у вас интерес или вызвала гнев или беспокойство?
    • У вас есть личный вопрос, проблема или интерес, о котором вы хотели бы узнать больше?
    • У вас есть исследовательская работа для класса в этом семестре?
    • Есть ли в классе аспект, о котором вам интересно узнать больше?

    Найдите идеи на следующих тематических веб-сайтах и ​​исследовательских сайтах.

    • Вас интересуют текущие события, правительство, политика или социальные науки?
    • Вы интересуетесь здоровьем или медициной?
      • Посмотрите на Healthfinder. gov, Ресурсный центр здоровья и благополучия или Национальную медицинскую библиотеку
    • Вы интересуетесь гуманитарными науками; искусство, литература, музыка?
      • Просмотрите ссылки из Национального фонда гуманитарных наук
    • Для других предметных областей попробуйте:
      • Отчет скаутов или веб-сайт New York Times / College

    Запишите все ключевые слова или концепции, которые могут вас заинтересовать.Могут ли эти термины использоваться для формирования более целенаправленной темы исследования?

    Помните о чрезмерно используемых идеях при выборе темы. Вы можете избегать таких тем, как аборт, контроль над огнестрельным оружием, подростковая беременность или самоубийство, если вы не чувствуете, что у вас есть уникальный подход к этой теме. Попросите инструктора поделиться идеями, если вы чувствуете, что застряли или нуждаетесь в дополнительных рекомендациях.

    Шаг 2. Прочтите общую справочную информацию

    • Прочтите общую статью в энциклопедии по двум или трем основным темам, которые вы рассматриваете.Чтение широкого резюме позволяет вам получить обзор темы и увидеть, как ваша идея связана с более широкими, более узкими и связанными проблемами. Он также является отличным источником для поиска слов, обычно используемых для описания темы. Эти ключевые слова могут быть очень полезны для вашего дальнейшего исследования. Если вы не можете найти статью по своей теме, попробуйте использовать более широкие термины и попросите помощи у библиотекаря.

    Например, в Encyclopedia Britannica Online (или в печатной версии этой энциклопедии в Справочном сборнике библиотеки Томпсона в справочной таблице 1) может не быть статьи о социальных и политических последствиях того, что Джеки Робинсоны нарушили цветной барьер в высшей бейсбольной лиге. но будут статьи по истории бейсбола и Джеки Робинсону.

    Просмотрите Энциклопедию Американа для получения информации по идеям вашей темы. Обратите внимание, что обе онлайн-энциклопедии содержат ссылки на журнальные статьи и веб-сайты. Они перечислены на левом или правом полях.

    • Используйте периодические указатели, чтобы просмотреть текущие статьи в журналах или газетах по вашей теме. Спросите библиотекаря, могут ли они помочь вам просмотреть статьи на интересующие вас темы.
    • Используйте поисковые системы в Интернете. Google и Bing в настоящее время считаются двумя лучшими поисковыми системами для поиска веб-сайтов по данной теме.

    Шаг 3. Сосредоточьтесь на своей теме

    Сохраняйте управляемость

    Будет очень сложно исследовать тему, если она слишком широкая или узкая. Один из способов сузить широкую тему, такую ​​как «окружающая среда», - это ограничить вашу тему. Вот несколько распространенных способов ограничения темы:

    Пример: Какие экологические проблемы являются наиболее важными в Юго-западе США

    Пример: Как окружающая среда вписывается в мировоззрение навахо?

    Пример. Каковы наиболее важные экологические проблемы за последние 10 лет?

    Пример: Как экологическая осведомленность влияет на деловую практику сегодня?

    Пример: Как загрязнение воздуха влияет на пожилых людей?

    Помните, что тема может быть слишком сложной для исследования, если это слишком сложно:

    • ограничено локально - конкретные темы могут освещаться только в этих (местных) газетах, если они вообще есть.

    Пример: Какие источники загрязнения влияют на водоснабжение округа Дженеси?

    • недавние - Если тема появилась совсем недавно, книги или журнальные статьи могут быть недоступны, но газетные или журнальные статьи могут быть доступны. Кроме того, веб-сайты, относящиеся к данной теме, могут быть доступны или недоступны.
    • в широком смысле междисциплинарный - вы можете быть перегружены поверхностной информацией.

    Пример: Как окружающая среда может способствовать культуре, политике и обществу западных государств?

    • популярно - вы найдете только очень популярные статьи на некоторые темы, такие как спортивные фигуры, известные знаменитости и музыканты.

    Если у вас есть какие-либо трудности или вопросы с фокусировкой на вашей теме, обсудите эту тему со своим преподавателем или библиотекарем.

    Шаг 4. Составьте список полезных ключевых слов

    Следите за словами, которые используются для описания вашей темы.

    • Найдите слова, которые лучше всего описывают вашу тему
    • Ищите их при чтении статей энциклопедии, справочной и общей информации
    • Найдите более широкие и узкие термины, синонимы, ключевые понятия для ключевых слов, чтобы расширить возможности поиска
    • Запишите эти слова и используйте их позже при поиске в базах данных и каталогах

    Шаг 5. Будьте гибкими

    Обычно в процессе исследования вашу тему изменяют.Никогда нельзя быть уверенным в том, что можно найти. Вы можете найти слишком много, и вам нужно сузить фокус, или слишком мало, и вам нужно расширить свое внимание. Это нормальная часть исследовательского процесса. При исследовании вы можете не захотеть менять тему, но вы можете решить, что какой-то другой аспект темы более интересен или управляем.

    Имейте в виду предписанный объем исследовательской работы, проекта, библиографии или другого исследовательского задания. Помните о необходимой глубине покрытия и сроках.Эти важные факторы могут помочь вам решить, насколько и когда вы измените свою тему. Ваш инструктор, вероятно, предоставит конкретные требования, если не в таблице ниже может быть приблизительное руководство:

    Назначенный объем исследовательской работы или проекта

    Рекомендации по приблизительному количеству и типам необходимых источников

    Бумага на 1-2 страницы

    2-3 журнальные статьи или веб-сайты

    Бумага на 3-5 страниц

    4-8 наименований, включая книги, статьи (научные и / или популярные) и веб-сайты

    Аннотированная библиография

    6-15 наименований, включая книги, научные статьи, веб-сайты и другие товары

    Исследовательская статья на 10-15 страниц

    12-20 наименований, включая книги, научные статьи, веб-сайты и др.

    Шаг 6: Определите свою тему как вопрос целенаправленного исследования

    Вы часто будете начинать со слова, разовьете более сфокусированный интерес к аспекту чего-то, связанного с этим словом, а затем начнете задавать вопросы по теме.

    Например:

    Ideas = Фрэнк Ллойд Райт или современная архитектура
    Research Question = Как Фрэнк Ллойд Райт повлиял на современную архитектуру?
    Focused Research Question = Какие принципы дизайна, используемые Фрэнком Ллойдом Райтом, распространены в современных домах?

    Шаг 7. Изучите свою тему и узнайте больше

    Используйте собранные вами ключевые слова для поиска в каталоге, базах данных статей и поисковых системах Интернета.Найдите дополнительную информацию, которая поможет вам ответить на ваш исследовательский вопрос.
    Перед тем, как выбрать последнюю тему, вам нужно будет немного изучить и прочитать. Можете ли вы найти достаточно информации, чтобы ответить на ваш исследовательский вопрос? Помните, что выбор темы - важная и сложная часть исследовательского процесса.

    Шаг 8: сформулируйте тезис

    Напишите вашу тему как тезис.Это может быть ответом на ваш исследовательский вопрос и / или способом четко обозначить цель вашего исследования. Ваш тезис обычно состоит из одного или двух предложений, в которых четко указано, на что нужно ответить, что нужно доказать или что вы сообщите аудитории о своей теме.
    Разработка тезиса предполагает наличие достаточных доказательств в поддержку его утверждения.

    Например, тезис может быть следующим: Принципы дизайна Фрэнка Ллойда Райта, в том числе его использование декоративных деталей и его чувство пространства и текстуры, открыли новую эру американской архитектуры. Его работы повлияли на современный жилой дизайн.

    Название вашей статьи может не совпадать с вашим исследовательским вопросом или тезисом, но заголовок должен четко отражать фокус, цель и смысл вашего исследования.

    Например, заголовок может быть таким: Фрэнк Ллойд Райт: Ключевые принципы дизайна современного дома

    Не забудьте следовать любым инструкциям вашего инструктора.

    Практические упражнения для расширения вашего обучения

    Определите три более узких аспекта следующих широких тем.Другими словами, какие три области, которые вы могли бы исследовать, вписываются в эти очень широкие темы?

    Спорт
    Загрязнение
    Политика

    Определите более широкую тему, которая будет охватывать следующие узкие темы. Другими словами, как вы могли бы расширить эти темы, чтобы найти дополнительную информацию?

    Меню в тюрьмах Мичигана
    Градостроительство во Флинте

    Представьте, что вам назначили следующие темы. Придумайте 5 ключевых слов, которые вы можете использовать для поиска информации по каждому из них.

    Как качество воздуха влияет на наше здоровье?
    Какие препятствия на пути к миру на Ближнем Востоке?
    Следует ли разрешать катание на снегоходах в дикой природе?
    Как реформа системы социального обеспечения может помочь детям из бедных семей?

    Длинное и краткое эссе об интернет-зависимости на английском языке для детей и студентов

    Интернет - удивительное изобретение. Он служит богатым источником информации и развлечений. Тем не менее, как бы он ни был полезен, он также оказывается не менее опасным.Многие люди во всем мире стали зависимыми от нее и страдают от опасных последствий этой зависимости.

    Длинное и краткое эссе об интернет-зависимости на английском языке

    Вот эссе разной длины по теме «Интернет-зависимость», которые помогут вам разобраться в теме вашего экзамена.

    Это эссе о зависимости от Интернета написано простым языком, чтобы вы могли легко понять предмет.

    Пройдя эссе, вы сможете объяснить интернет-зависимость, как смартфоны связаны с интернет-зависимостью, причины и симптомы интернет-зависимости, последствия интернет-зависимости, а также как избавиться от интернет-зависимости.

    Итак, найдите для себя лучшее эссе на эту тему:

    Краткое эссе об Интернет-зависимости - Эссе 1 (200 слов)

    Интернет-зависимость - это зависимость нового века, которая, как известно, охватила людей по всему миру. Эта зависимость затронула несколько человек, принадлежащих к разным возрастным группам; хотя он более распространен среди молодежи. Люди обращаются к Интернету, чтобы найти утешение, избавиться от скуки и развлечься. Однако, прежде чем они узнают, они становятся зависимыми от этого.

    Интернет - огромный источник развлечений, и трудно устоять перед вызывающими привыкание вещами, которые он предлагает. Тем не менее, очень важно следить за тем, как вы пользуетесь Интернетом, чтобы не зависеть от него. Это потому, что, как и другие виды зависимости, эта также имеет серьезные последствия. Он оказывает большое влияние на работу мозга человека. У многих интернет-наркоманов возникают проблемы с тревогой и депрессия. Люди теряют чувство времени и пренебрегают своей работой. Это тормозит их профессиональный рост.Их физическое здоровье также ухудшается. У них возникают такие проблемы со здоровьем, как ожирение, болезни сердца и гипертония.

    Они настолько увлекаются Интернетом, что склонны игнорировать своих близких. Они предпочитают общаться с людьми в Интернете и устанавливать с ними тесные связи. Это обостряет их личные отношения и вызывает несчастья.

    Чтобы вести счастливую и здоровую жизнь, важно держаться подальше от таких зависимостей.


    Эссе об интернет-зависимости: она увеличивается день ото дня - Эссе 2 (300 слов)

    Введение

    Число пользователей Интернета во всем мире резко увеличивается с каждым днем, как и число интернет-наркоманов.Мир Интернета чрезвычайно привлекателен. Видеоигры, чаты, платформы социальных сетей, развлекательные видеоролики, увлекательные веб-сериалы и интересные блоги могут держать человека на крючке на несколько часов. Многие люди начинают использовать Интернет как средство преодоления одиночества и скуки и быстро становятся зависимыми от них.

    Введение смартфонов, ответственных за рост интернет-зависимости

    Примерно десять лет назад, когда доступ в Интернет можно было получить только с настольных компьютеров и ноутбуков, использование Интернета было ограниченным.Многие люди все еще были зависимы от него. Они провели несколько часов перед своими системами в Интернете. Многие люди часто посещали интернет-кафе, чтобы получить доступ в Интернет. Однако ситуация была не такой плохой, как сегодня.

    Появление смартфонов предоставило доступ в Интернет большому количеству людей. В наши дни смартфоны считаются одной из основных причин интернет-зависимости. Люди выглядят приклеенными к Интернету, даже когда они путешествуют или посещают общественное мероприятие.Некоторые из них одержимы приложениями для чата, другие увлекаются играми, а третьи заняты обновлением и проверкой своих учетных записей в социальных сетях.

    Появление различных веб-сериалов увеличило интернет-зависимость. Это простой источник развлечений и чрезвычайно захватывающий. Разгул просмотра веб-сериалов довольно распространен среди людей во всем мире. Интернет-наркоманы забывают поесть, выполняют важные дела и игнорируют своих близких. Все, что им нужно, - это высокоскоростное интернет-соединение и устройство для доступа к нему.Это обостряет их личные отношения и мешает работе.

    Заключение

    Интернет-зависимость - серьезное расстройство, которое не позволяет человеку мыслить рационально. Несмотря на то, что интернет-наркоманы знают о вредных последствиях этой зависимости и начинают чувствовать жар, они не прилагают особых усилий для его преодоления. Это часто приводит к серьезным проблемам, таким как депрессия, беспокойство и другие расстройства психического здоровья.


    Очерк интернет-зависимости: признаки и причины - Очерк 3 (400 слов)

    Введение

    Интернет-зависимость была определена как расстройство контроля над импульсами. Это вредит психическому здоровью наркоманов, а также отрицательно сказывается на их физическом здоровье. Интернет-зависимость у людей развивается по разным причинам. Важно выявить тревожные признаки интернет-зависимости и попытаться ее преодолеть.

    Признаки интернет-зависимости

    Вот некоторые из предупреждающих знаков интернет-зависимости:

    1. Интернет поверх всего

    Когда человек отдает предпочтение Интернету над другими вещами, такими как работа, учеба, развлечения и отношения, это верный признак того, что он пристрастился к Интернету.Интернет-наркоманы проводят большую часть времени в сети. Они даже забывают есть и спать.

    1. Чувство беспокойства и пустоты

    Интернет-наркоманы чувствуют беспокойство, и их окружает чувство пустоты, когда у них нет доступа к Интернету. Они испытывают постоянное желание путешествовать по Интернету и заниматься различными видами деятельности в Интернете.

    1. Головокружение

    Слишком много времени перед экраном может затуманивать сознание. Бессмысленные занятия в Интернете в течение нескольких часов могут вызвать аналогичный эффект.Это, в свою очередь, вызывает головокружение.

    1. Частые перепады настроения

    Многие интернет-наркоманы часто испытывают перепады настроения. Это заставляет их чувствовать себя уязвимыми и влияет на их работу, а также на отношения.

    1. Промедление

    Интернет-наркоманы занимаются различными бесполезными действиями в сети. Хотя они и знают, что должны делать что-то продуктивное, они не могут. Они откладывают дела на потом, когда дело доходит до учебы, выполнения офисных заданий, выполнения домашних дел и других важных дел.

    Причины интернет-зависимости

    Большинство людей начинают работать в Интернете часами, поскольку это помогает им избавиться от повседневных проблем. Многие люди застенчивы и не решаются разговаривать с окружающими. Они не умеют заводить друзей в реальном мире. Они обращаются к Интернету и заводят друзей в Интернете. Это дает им эмоциональную поддержку, которой не хватает в их жизни. Точно так же многие люди начинают смотреть веб-сериалы и вирусные видео, в которых другие увлекаются играми, чтобы заполнить пустоту в их жизни.

    Они мало знают, что вещи, которые они используют в качестве утешения, скоро вызовут дискомфорт, который им будет трудно преодолеть. Хотя Интернет успокаивает наш разум и служит хорошим отвлечением от повседневных проблем, он может оказаться фатальным, поскольку мы становимся зависимыми от него.

    Заключение

    Люди становятся зависимыми от Интернета по разным причинам. Если вы видите настораживающие признаки интернет-зависимости у друга или члена семьи, вы должны помочь им преодолеть это.Поддержка близких помогает преодолеть зависимость.


    Эссе об Интернет-зависимости: способы избавиться от Интернет-зависимости - Эссе 4 (500 слов)

    Введение

    Интернет-зависимость часто сравнивают с патологической игрой. Это не связано с употреблением таких веществ, как наркотики или алкоголь, но так же вредно, как и они. Интернет-наркоманы остаются привязанными к Интернету большую часть дня. Они занимаются различными видами деятельности в Интернете и полностью отрезаны от реального мира.Как и от любого другого вида зависимости, от интернет-зависимости трудно избавиться. Однако, если кто-то испытывает сильное давление при выходе из него, он может преодолеть это со временем.

    Способы избавиться от интернет-зависимости

    Вот несколько способов избавиться от интернет-зависимости:

    1. Определите причину

    Если вы не поймете причину своей интернет-зависимости, вы не сможете найти способ избавиться от проблемы.Причина, по которой вы бродите по Интернету большую часть дня, может заключаться в том, чтобы убить скуку, искать эмоциональную поддержку, искать друзей или отвлечься от какой-либо проблемы. Вам нужно определить, что это именно. Когда вы начнете лечить эту проблему, вы также сможете преодолеть свою интернет-зависимость.

    1. Поддержка друзей и семьи

    Ваши друзья и члены семьи всегда вас поддержат. Обсудите с ними свою растущую интернет-зависимость и то, как вы хотите от нее избавиться.Они будут более чем готовы помочь вам преодолеть эту проблему. Проводите больше времени с членами семьи. Поговорите с ними, помогите им с различными задачами и вместе занимайтесь веселыми делами, чтобы отвлечься от Интернета. Точно так же навещайте своих друзей или почаще звоните им, чтобы избавиться от интернет-зависимости. С их помощью вы со временем сможете преодолеть эту зависимость.

    1. Занимайтесь физической активностью

    Выполнение упражнений - отличный способ расслабить разум и почувствовать позитив.Если вы становитесь зависимыми от Интернета, чтобы избежать стресса и беспокойства, замените эту токсичную привычку физическими упражнениями. Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет эндорфины, которые вызывают чувство счастья. Вы больше не чувствуете необходимости полагаться на Интернет, чтобы испытать чувство эйфории.

    1. Обратиться за профессиональной помощью

    Есть опытные терапевты, которые предоставляют профессиональные рекомендации, чтобы помочь преодолеть интернет-зависимость. Предлагается обратиться за помощью к одному из них.Они проведут вас через ряд шагов, чтобы избавиться от этой зависимости. Центр Интернет-зависимости предоставляет адекватную информацию об этом заболевании. Он также предлагает эффективные варианты лечения для интернет-наркоманов.

    1. Перепрограммируйте свое подсознание

    Наше подсознание в значительной степени направляет наше поведение. Если вы пристрастились к Интернету и не можете с ним справиться, вам следует начать с перепрограммирования своего подсознания.Войдите в состояние расслабления и прикажите своему подсознанию прекратить чрезмерное использование Интернета. Делайте это неоднократно с верой и посмотрите, как это поможет вам преодолеть проблему.

    Заключение

    Пристрастие легко развиться, но преодолеть его довольно сложно. Вам придется приложить немало усилий и не терять решимости избавиться от интернет-зависимости. Главное - не сдаваться, даже если дорога впереди кажется сложной.


    Длинное эссе об интернет-зависимости - эссе 5 (600 слов)

    Введение

    Многие люди во всем мире сталкиваются с проблемой навязчивого использования Интернета.Они проводят большую часть своего дня в Интернете, хотя знают, что это совершенно бесполезное занятие, которое беспокоит их разум. Интернет-зависимость так же плоха, как и любая другая зависимость. Люди, зависимые от Интернета, пренебрегают своим здоровьем, работой и отношениями и часто оказываются одинокими и подавленными.

    Интернет-зависимость среди молодежи

    Интернет-зависимость более распространена среди молодежи. Им постоянно хочется пользоваться Интернетом. Они постоянно просматривают разные веб-сайты, смотрят случайные видеоролики, общаются с друзьями в сети, покупают в Интернете и участвуют в различных других мероприятиях в Интернете.По мере того, как они становятся зависимыми от Интернета, они начинают терять интерес к реальной жизни. Они предпочитают заниматься только онлайн-деятельностью.

    У них развивается низкая психическая устойчивость, а также они становятся неловкими в социальном плане. Многие молодые люди в наши дни не могут хорошо общаться с другими. Они избегают общественных мероприятий и предпочитают заводить друзей и общаться в Интернете. У многих из них развивается социальная тревожность.

    Интернет-зависимость затрудняет учебу. Интернет-наркоманы не могут сосредоточиться на своей работе.Они пренебрегают учебой и теряют интерес к спорту. Все, что они хотят делать, это бродить по Интернету.

    Очень жаль, что родители дают детям смартфоны в очень раннем возрасте. Мир Интернета для них нов и увлекателен. Они быстро к этому пристрастятся. Время, которое следует потратить на учебу и другую конструктивную деятельность, тратится в Интернете.

    Точно так же многие молодые работающие профессионалы тоже пристрастились к Интернету. В возрасте, когда им следует сосредоточиться на построении своей карьеры, они тратят большую часть своего времени в сети.Интернет-зависимость портит будущее молодежи. Это влияет на их рост и развитие.

    Последствия интернет-зависимости

    Интернет-зависимость может оказаться чрезвычайно опасной. Это ухудшает психическое здоровье, социальное благополучие, а также физическое здоровье. Вот как это влияет на человека на разных уровнях:

    Постоянное использование Интернета замедляет способность мозга улавливать вещи и концентрироваться. Интернет-наркоманы жаждут вернуться в Интернет и не могут сосредоточиться на работе.Это снижает их производительность. Отсутствие доступа к Интернету вызывает раздражительность и гнев. У этих людей часто возникают проблемы с поведением.

    Исследования показывают, что люди, зависимые от Интернета, чаще страдают тревожностью и депрессией.

    • Влияние на социальное благополучие

    Интернет-наркоманы проводят большую часть времени в сети. Они избегают взаимодействия с людьми в реальном мире, а также не увлекаются реальной деятельностью. Это влияет на их социальную жизнь.Они становятся неловкими в социальном плане и вскоре начинают чувствовать себя изолированными.

    • Влияние на физическое здоровье

    Интернет-наркоманы начинают вести малоподвижный образ жизни. Они просто сидят и бродят по Интернету почти весь день. Это начинает сказываться на их физическом здоровье. Они набирают лишний вес, что подвергает их риску возникновения различных серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и диабет.

    Симптомы отмены

    Интернет-наркоманов испытывают симптомы отмены, когда они пытаются избавиться от Интернет-зависимости. Они очень похожи на те, которые испытывают наркоманы. Когда они не в сети, они чувствуют беспокойство, беспокойство и гнев. У них очень высокий уровень стресса, и они хотят вернуться в Интернет. Может быть трудно справиться с этим эмоциональным потрясением. Однако с этим можно справиться с профессиональной помощью и при поддержке близких.

    Важно определить тревожные признаки интернет-зависимости и лечить ее. Однако важно понимать, что нужно время, чтобы это преодолеть.Не заставляйте себя или любимого сразу же бросить его. Это скорее создаст больше проблем, чем их устранит.

    Заключение

    Интернет-зависимость - серьезная проблема. Не следует случайно сбрасывать со счетов. Очень важно избавиться от этой зависимости, чтобы вести здоровую и полноценную жизнь.

    Дополнительная информация:

    Очерк в Интернете

    Выступление в Интернете

    Дополнительная информация:

    Очерк о зависимости от социальных сетей

    Очерк о зависимости

    Очерк о телевизионной зависимости

    Очерк о наркозависимости

    Очерк о мобильной зависимости

    Очерк о зависимостях и будущем молодежи Индии

    Очерк о зависимости от мобильных игр PUBG

    Очерк технологической зависимости

    Очерк о компьютерной зависимости

    Очерк о зависимости от видеоигр

    Очерк о зависимости от гаджетов

    См. Также:

    Очерк кибербезопасности

    Учите полезные выражения на английском языке

    Ознакомьтесь с обширным списком IH Bristol из более чем 1000 самых полезных выражений на английском языке, который доступен бесплатно для носителей начального / начального и продвинутого уровней.

    Изучение английского языка - один из лучших способов улучшить свою жизнь и улучшить перспективы получения хорошей работы. Английский язык используется во всем мире как язык образования и бизнеса, и становится нормальным ожидать, что все будут говорить на нем. IH Bristol обладает более чем 30-летним опытом преподавания английского языка как иностранного, помощи студентам в сдаче Кембриджских экзаменов, достижении правильных результатов в IELTS или OET или просто в обучении более эффективному общению на этом языке.Какими бы ни были ваши причины изучения английского языка, мы знаем, какой язык вам нужно выучить. Мы хотим поделиться своим опытом со студентами всех возрастов со всех уголков планеты. Все, что вам нужно, это желание лучше говорить или писать по-английски.

    Однако не каждый может приехать в Бристоль, чтобы учиться лично. Итак, IH Bristol создал сотни страниц полезных выражений на английском языке на трех разных уровнях: элементарный, средний и продвинутый. Они бесплатны для всех, кто пользуется нашим сайтом, и могут помочь вам улучшить свой английский.Ознакомьтесь с обширным списком IH Bristol из более чем 1000 самых полезных английских выражений.

    Как использовать полезные выражения
    1. Выберите уровень, на котором вы хотите работать, на
    2. Щелкните на интересующем вас выражении
    3. Прочтите выражение и объяснение
    4. Попробуйте использовать выражение в предложении
    5. Используйте одну из наших других бесплатных онлайн-площадок, чтобы проверить свой английский или попрактиковаться, выполнив упражнения по грамматике или лексике: бесплатные упражнения, фраза дня и проверьте свой уровень английского
    6.Запишитесь на один из наших курсов английского языка лицом к лицу или на один из наших онлайн-курсов английского языка!

    Мы рассмотрели широкий спектр повседневных ситуаций, и для каждой есть 10 общих фраз с объяснением того, как и когда вы бы их использовали. Важны контекст и культурное понимание: например, некоторые фразы более вежливы / формальны, чем другие, в то время как некоторые более разговорчивы и их следует использовать в неформальных ситуациях с друзьями. Выучив эти часто используемые выражения, вы сможете звучать более естественно при общении с носителями английского языка.

    Чем больше вы их используете, тем больше улучшите! IH Bristol предлагает онлайн-курсы и общественные мероприятия - свяжитесь с нами для получения дополнительной информации и не забудьте также проверить нашу фразу дня.

    Сделайте данные полезными Грег Линден. Введение Какова цель? Хорошие алгоритмы против больших данных. Установление ожиданий. Помогите людям быстро открыть для себя новое полезное.

    Презентация на тему: «Сделайте данные полезными Грег Линден. Введение Какова цель? Хорошие алгоритмы против больших данных. Установление ожиданий. Помогите людям быстро открыть для себя новое полезное.»- стенограмма презентации:

    1 Сделайте данные полезными Грег Линден

    2 Введение Какова цель? Хорошие алгоритмы против больших данных Установите ожидания Помогите людям быстро открыть для себя новые полезные вещи

    3 Какая цель? Для чего вы оптимизируете? Измерение и оптимизация - A / B-тесты - Измерение, обучение, улучшение, повторение - «Поощряйте эксперименты... как можно больше »- Джефф Безос Доходы Трафик Удержание посетителей Привлечение клиентов Время на сайте Клики

    4 Алгоритмы против больших данных «Прежде чем беспокоиться об алгоритме, сначала побеспокойтесь о данных». - Питер Норвиг [Банко и Брилл, 2001]

    5 Устанавливайте ожидания. Бывают ложные срабатывания - дизайн должен побуждать пользователей прощать

    6 Будьте полезны Не мешайте Помощь, когда требуется помощь - Подобные книги на страницах с подробными сведениями - Рекомендации по корзине покупок - Сосредоточьте внимание на содержании домашней страницы на открытии Предвзятый взгляд на каталог Amazon


    7 Сосредоточьтесь на обнаружении. Рекомендации должны быть неочевидными. Рекомендации должны быть трудными для самостоятельного поиска - Противодействовать методам, основанным на содержании? «Открытие - это когда что-то прекрасное, о существовании которого вы не знали или не знали, как попросить, находит вас.»- Журнал Fortune

    8 Пристрастие к новым товарам.