Кактус польза: Чем может быть полезен кактус для организма в блоге Dietology.pro

Posted on 20.06.202325.04.2023 by alexxlab

Содержание

5 причин, чому його обов’язково потрібно тримати вдома

1 Февраль, 2023

Колючі, але дуже симпатичні та навіть корисні.

Вибираючи в будинок кімнатні рослини, багато хто досить скептично налаштований щодо кактусів, вважаючи їх агресивними та навіть отруйними. Настав час викривати міфи – ми розповімо тобі про користь кактусів, і чому вони мають бути у твоїй домашній колекції.

Цікаво: зараз у світі офіційно налічують понад 3000 видів кактусів.

Як заспокійливе

Кактуси – особливі рослини, які навіть можна назвати «маленькими чарівниками», адже вони можуть убирати погану енергетику, очищати простір від негативу. Саме тому кактус особливо важливо тримати вдома тим, хто страждає від частих нападів гніву та роздратування, а також прояви інших негативних емоцій.

Для роботи мозку

Діючи, як енергетичний обмінник, кактус також здатний активізувати розумову діяльність, допомагаючи нормалізувати процеси мислення. Також енергетика рослини здатна нейтралізувати мігрені. Саме тому кактус особливо рекомендується тримати на робочому місці.

Читайте також

Проти образ

А ти знала, що кактуси допоможуть тобі впоратися з образами? Річ у тому, що коли ми ображені на когось, у тому числі й на себе, то мучимо себе душовими переживаннями. Завдяки своїй енергетиці, кактуси як фільтр, або губка, можуть вбирати в себе негатив, у тому числі й той, що походить від образ, допомагаючи набути гармонії з собою.

Цікаво: кактус не рекомендується тримати у спальні, поряд із зоною відпочинку, де ти та члени твоєї родини намагаються розслабитися. Краще вибрати місцем його проживання, передпокій, вітальню, кухню.

Захист від електромагнітного випромінювання

Кактуси — єдині рослини, здатні нейтралізувати та приймати на себе електромагнітні випромінювання від монітора комп’ютера, телевізора, телефону, модему та інших електричних предметів.

Читайте також

Як оберіг

Ще наші предки вважали кактуси своїми оберегами та використовували їх як захист від злих духів, темних сил, негативної енергетики. Існує думка, що кактус здатний «усмоктувати» все погане, тим самим захищаючи свого власника, як щит. Тому колючого друга найкраще тримати там, де ти відчуваєш негативну енергетику.

Наступне

Написати у редакцію

Аліса Клочай

Автор

ᅠ

Попередній пост

Наступний пост

Новини партнерів

Fresh

Краса

25 років — той вік, коли настав час задуматися про те, що шкірі потрібен ретельний догляд. Адже саме від того, як ти доглядатимеш шкіру у 25, залежить те, як вона виглядатиме після 35 років.

Фітнес та здоров’я

Гарбуз – смачний та корисний продукт, який просто гріх не використовувати у своєму раціоні. Але водночас корисна не лише її м’якуш, а й насіння.

Showbiz

Зірка серіалу «Молода» Юлія Шугар розповіла про прийняття віку.

Showbiz

17 квітня популярна українська співачка LOBODA відкрила новий благодійний світовий тур повним аншлагом в Празі, а за два дні своїм масштабним шоу підкорила і столицю Німеччини. Артистка також встигла відвідати найбільший в Європі прихисток для українських біженців та розділити сцену з колективом юних переселенців.

Хочу ще

Кактус в доме: польза и вред, советы по уходу. Современные научные сведения пользе и вреде кактуса для человека и животных

Выращивание кактусов издавна было популярным в странах с жарким климатом, особенно в Мексике. Там, где кактусы – обыденное растение, местные жители научились изымать из него пользу. В наше время кактусы распространены как домашние растения по всему миру. Так какие же свойства он имеет и как влияет на человека?

Вред и польза кактуса в доме

Кактус – удивительный и полезный цветок. Одним из его достоинств является поглощение электромагнитных лучей, исходящих от телевизора или монитора компьютера. Люди, которые ставят кактус на компьютерный стол, эффективно оберегают себя от электромагнитного излучения.

Под влияние кактуса попадает и микроволновая печь. Это замечательное растение устраняет микроволны, тем самым защищая своих хозяев.

Тем временем, поставив кактус на подоконник, хозяин оберегает себя от солнечной радиации.

Общая польза кактуса

Кактус активно используется по всему миру. Например, дома из него готовят сладости (варенье, желе, компот). В таких целях отлично подойдут эхинокактусы и мелокактусы. Необходимо лишь сварить мелко нарезанные кусочки кактусов в сахарном сиропе. Для варенья используются плоды опунции, то есть разных неядовитых видов кактуса.

Кактус активно используется на различных производствах. Из его плодов получают следующее:

Гигиенические средства (дезодорант, мыло, различные гели)
Алкоголь (ликёры и вина на основе кактуса)
Добавки к птичьему корму
Продукты питания (напитки и сладости)

Это растение распространено и в медицине. Цветы кактуса используются для производства витаминов и гормональных средств, а из ягод делают припарки для лечения различных травм костей.

Кактус в лечении: свойства и польза

Самым распространенным достоинством этого растения является антибактериальное действие. Сок кактуса способен уничтожать бактерии, болезнетворные организмы и грибы.

Препараты на основе кактуса отлично подавляют воспалительные процессы в организме человека, а также положительно влияют на половую систему.

Ученые доказали, что лечебные средства на основе кактуса стимулируют активность кровообращения, способны благоприятно влиять на аритмию лёгкой степени и стенокардию.

Сок кактуса используют при ревматизме, а водные и спиртовые экстракты этого удивительного растения употребляют при гипотонии и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Как ухаживать за кактусом?

Первое, что интересует новоиспеченного хозяина кактуса – куда его поставить? Наилучшее место для этого цветка подоконник на солнечной стороне дома. Чтобы кактусу хватало света, не стоит держать его на окне с жалюзи, но если очень хочется поставить растение на стол или тумбу, то необходимо предусмотреть, чтобы в это место достигали солнечные лучи.

Важно обратить внимание, что подоконник, под которым находится тёплая батарея, может погубить жизнь кактуса. В этом случае поможет теплоизолирующая подставка для цветов.

Что касается полива, то кактусы нужно поливать чистой водой (кипяченой или фильтрованной), которую необходимо настоять около суток, чтобы температура воды была комнатной. Частота и объем полива напрямую зависит от освещения и влажности в комнате. Не стоит поливать стебель кактуса, лучше это делать по краям горшка.

Горшок с кактусом двигать не рекомендуется, так как это растение плохо переносит смену места, а вот пересаживать нужно, как минимум, раз в год.

Любители цветов или просто ответственные хозяева задумаются об удобрении. Кактус рекомендуется удобрять с марта по сентябрь (7 месяцев), через каждые 2 недели. Более подробную информацию можно найти на упаковке удобрения.

Приметы о кактусах

Люди склонны верить в приметы и многие считают необходимым прочитать все суеверия связанные с новой покупкой. Кактус – замечательное растение, но из-за его агрессивного внешнего вида люди на протяжении многих лет видели его причиной своих неудач.

Этот полезный и неприхотливый цветок обвиняли в следующем:

Там, где стоит кактус, мужчина не задержится надолго;
Если человеку подарили кактус, то его отношения потерпят разрыв.
Конечно, цветок не повлияет на взаимоотношения между людьми. Проблему нужно искать в себе, а не в комнатном растении.
Цветение кактуса означает беременность его хозяйки.

Такая примета появилась вследствие ассоциации редко цветущего растения с появлением новой жизни.

Мифы о кактусах

1. Кактусы не любят влагу

Кактусы нуждаются в регулярном поливе, как и все растения. Да, застой воды может привести к гибели цветка, но это не значит, что кактусы не зависимы от воды. Отсутствие постоянного полива не позволяет им нормально развиваться и цвести.

2. Кактусы не любят пересадку

Кактусы нуждаются в обязательной ежегодной пересадке, потому что это стимулирует их к росту и развитию.

3. Кактусы нуждаются в постоянном удобрении

Такой миф популярен среди тех, кто гонится за ускорением процесса цветения кактуса. На самом деле, перекорм растения удобрениями может привести к гибели и добиться цветения, в этом случае, и вовсе не удастся.

4. Быстрый рост говорит о хорошем состоянии кактуса

Если кактус быстро растёт, то это может свидетельствовать о перекорме растения и чрезмерной заботе о нём. Быстрее развивается – быстрее погибает.

Какие виды кактуса наносят вред здоровью человека

В лечебных целях кактусы не имеют противопоказаний. Что касается содержания этого цветка дома, то вопрос спорный. Многие люди, которых кактус настораживает своим внешним видом, приписывают ему массу негативных характеристик, а также винят во всех своих бедах.

На самом деле, кактус не приносит совершенно никакого вреда человеку. За растением необходимо ухаживать. Если цветок получает всё, в чём он нуждается, то не будет никого пугать.

А вот в употреблении кактусов ограничения есть. Несколько видов могут нести опасность для человека: провоцировать слуховые и зрительные галлюцинации, вызывать расстройство некоторых систем организма. Негативным влиянием обладают следующие виды кактусов:

Лофофора Уильямса
Лофофора Лютея
Лофофора ежистая
Турбиникарпус

Эти виды кактусов растут преимущественно в Южной Америке, их разведение запрещено законом.

Вредное влияние кактуса на домашних животных

Домашние животные хоть и умны, но в большинстве подвержены природным инстинктам. Собаки, например, любят что-то грызть. Конечно, это обусловлено физиологией, ведь таким образом питомец показывает, что ему одиноко, больно, скучно, а щенки еще и познают мир. Именно в этом заключается опасность кактуса для собак, ведь если у любимца нет специальных игрушек, он может сгрызть и колючее растение. Даже если кактус не ядовит для собаки, он все равно принесет массу дискомфорта. Колючки могут застрять в ротовой полости и внутренних органах пса, что может привести к печальному исходу.

У кошек другая проблема – им не хватает зелени. Так как кошки все время вылизываются, то в их желудочно-кишечном тракте застревают комочки шерсти. Растения влияют на кошек как слабительное средство. Но когда кот пытается вызвать рвоту, то выбирает именно кактус. Кактусы могут вызвать у кошки интоксикацию организма.

Опираясь на вышесказанное, можно прийти к выводу, что кактусы питомцам не друзья. Нужно постараться максимально ограничить доступ для домашних животных к этому необычному растению, чтобы сохранить как жизнь любимца, так и кактуса.

О пользе и вреде кактуса знает немногие, несмотря на то, что он есть практически в каждом доме. Уход и положительное отношение к растению, подарит шанс пользоваться всеми полезными свойствами экзотического кактуса.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Польза для здоровья, питательные вещества на порцию, информация о приготовлении и многое другое

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

Что такое плод кактуса?
Польза кактуса для здоровья
Питание кактуса
Как приготовить кактус

Информация о пищевой ценности

из Руководства по ингредиентам WebMD

Размер порции 0,5 чашки (43 г)

2

% дневной нормы*

Всего жиров 0 г

0 %

Насыщенных жиров 0 г

0 %

Трансжиров 0 г

Холестерина 0 мг

0 % 0 9 0 0 9 0 9 0 0 0 3 9 0 0 0 0 мг 2 Натрий 2 0%

Калий 0 мг

0 %

Всего углеводов 1 г

0 %

Пищевые волокна 1 г

4 %

Сахар 0 г

Белок 1 г Ежедневно

9Pcenter 3 *

0 2 % Значения основаны на диете в 2000 калорий. . Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Витамин С 4%
Железо 0%
Витамин В6 0%
Магний 0%
Кальций 5%
Витамин D 0%
7 Кобаламин 0 0 %

Что такое Плоды кактуса?

Плоды кактуса могут выглядеть устрашающе, но как только вы избавитесь от колючей внешней стороны, вы получите мягкую и богатую питательными веществами мякоть. Этот фрукт вкусно есть сырым, добавлять в рецепты или превращать в освежающий напиток.

Плоды кактуса происходят из рода кактусов Opuntia, произрастающих в Центральной Америке и в более засушливых пустынных частях Северной Америки. Только в Соединенных Штатах насчитывается около 90 видов опунции, и все они дают плоды кактуса.

Плоды, как мякоть, так и кожура, различаются по цвету в зависимости от сорта. Даже у самого распространенного вида, Opuntia ficus-indica , вы можете увидеть плоды белого, зеленого, пурпурного, желтого, красного или оранжевого цвета.

Опунция фикус индика — это одомашненный тип кактуса, используемый в качестве сельскохозяйственной культуры, но дикие виды Opuntia также служат источником пищи. Плоды кактуса также известны как опунция, кактусовая груша, плод опунции, плод нопала, тунец, сабра, берберийская груша и индийский инжир.

Кактусовые подушечки и плоды кактуса долгое время были связаны с культурой коренных народов по всей Мексике, и люди использовали их в пищу еще 9 000–12 000 лет назад. Сегодня опунцию выращивают в Мексике, Средиземноморье, Северной Африке, Чили, Южной Африке, на Ближнем Востоке, в Калифорнии и других частях юго-запада США.

Польза кактуса для здоровья

Растения кактуса содержат ряд питательных веществ, которые могут быть полезны для различных аспектов вашего здоровья:

Холестерин

И листья кактуса, и плоды кактуса богаты клетчаткой, которая может снизить уровень холестерина. уровни в крови.

Сахар в крови

Высокий уровень сахара в крови в организме может быть симптомом ряда заболеваний, таких как диабет, инсульт или сердечные заболевания. Некоторые исследования показывают, что у людей, которые регулярно ели кактусы, уровень сахара в крови был ниже, чем у тех, кто этого не делал. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить причины этого.

Иммунная система

Плоды кактуса являются отличным источником витамина С, который является одним из лучших иммуностимуляторов. Регулярные дозы витамина С увеличивают выработку лейкоцитов, которые помогают организму бороться с вирусами.

Пищеварение

Содержание беталаина и калия в кактусе благоприятно влияет на пищеварение. Калий помогает вашему организму усваивать питательные вещества, а беталаины обладают противовоспалительным действием и помогают защитить пищеварительный тракт.

Cactus Nutrition

Плоды и подушечки кактуса содержат дозу витаминов и питательных веществ, обладающих противовоспалительными свойствами.

К ним относятся:

Витамин С
Витамин А
Калий
Кальций
Марганец
Медь
Омега-0-07 Железо
8

Питательные вещества на порцию

Порция 1 чашка сырой несоленый кактус содержит:

калорий: 24
Белки: 1,98 г
Жиры: 0,135 г
Углеводы: 5 г
Клетчатка: 3,3 г
Сахар: 1,72 г

4 размера порции 3

3 002 В сыром кактусе очень мало насыщенных жиров, калорий, и холестерин. Пищевая ценность может измениться, если вы обжарите подушечки кактуса с маслом, маслом или солью. Во многих видах джемов, конфет и соков кактусовый сок можно смешивать с другими соками, такими как ананасовый, апельсиновый или грейпфрутовый. Это может увеличить количество потребляемого вами сахара.

Как подготовить кактус

Если вы сами собираете плоды или подушечки кактусов, важно использовать правильное снаряжение. Всегда надевайте одежду с длинными рукавами и толстые перчатки при сборе кактусов. Когда вы вернетесь домой, используйте нож, чтобы соскоблить шипы и очистить кожуру.

В зависимости от вашего местоположения вы можете найти свежий кактус в местном продуктовом магазине или на рынке с уже удаленными колючками. Вы также можете найти его обработанным, упакованным или консервированным.

Подготовка подушечек кактуса (нопалес)

После удаления колючек и кожицы с подушечек можно разрезать нопалес на полоски или квадраты и приготовить их. Кипячение подушечек кактуса может удалить слизистую текстуру, а обжаривание придает уникальный терпкий вкус.

После приготовления их можно добавлять в различные блюда:

Яичница-болтунья
Кесадилья
Тако
Чили
Тамале

7 Томатный суп0002 Вы также можете использовать нопалес для приготовления блюд с нуля:

Салат из кактусов
Жареные нопалес с соусом для макания
Запеканка из кактусов
Нопалес с начинкой

Плоды кактуса могут быть едят сырыми без какой-либо подготовки. Если вы делаете кактусовый сок или джем, вы можете сделать из плодов мякоть и процедить, чтобы избавиться от семян.

Вот несколько способов использования плодов кактуса:

Варить варенье или желе.
Выжмите сок кактуса.
Добавлять во фруктовые салаты.
Сделать сироп для блинов.
Смешать в смузи.
Превратить в шербет.

Кактус нопал: польза, применение и др.

Кактус нопал: польза, применение и др.
Заболевания
Популярные
Рак молочной железы
ВЗК
Мигрень
008
Ревматоидный артрит
Диабет 2 типа
Статьи
Кислотный рефлюкс
СДВГ
Аллергии
Болезнь Альцгеймера и деменция 0 Биполярное расстройство 90908
Рак
Болезнь Крона
Хроническая боль
Простуда и грипп
ХОБЛ
Депрессия
Фибромиалгия
Болезнь сердца
Высокий уровень холестерина
ВИЧ
Гипертония
ИЛФ
Остеоартрит
Псориаз
Кожные заболевания и уход за ними
ЗППП
Откройте для себя
Темы хорошего самочувствия
7
6
Питание 8
Уход за кожей
Сексуальное здоровье
Женское здоровье
Психическое благополучие
Сон
Обзоры продуктов
Витамины и добавки
Сон
Психическое здоровье
Питание
Домашнее тестирование
CBD
Мужское здоровье
Оригинальная серия
Fresh Food Fast
Дневники диагностики
Tense 9007 You’re Not Alone 80007
Серия видео
Молодежь в центре внимания
Здоровый урожай
Больше никакой тишины
Будущее здоровья
План
Проблемы со здоровьем
Внимательное питание
Sugar Savvy 09 Sugar Savvy 0
Move Your Body
Здоровье кишечника
Mood Foods
Align Your Spine
Find Care
Первичная помощь
Психическое здоровье
8-0G
007 Дерматологи
Неврологи
Кардиологи
Ортопеды
Викторины по образу жизни
Управление весом
У меня депрессия? Викторина для подростков
Вы трудоголик?
Как хорошо ты спишь?
Инструменты и ресурсы
Новости здравоохранения
Найдите диету
Найдите полезные закуски
Лекарства от А до Я
Здоровье от А до Я
5
8 Connect
Рак молочной железы
Воспалительные заболевания кишечника
Псориатический Артрит
мигрень
Переплероз
Псориаз
Медически рассмотрено Деброй Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, R. N., IBCLC, AHN-BC, CHT-CHT-Ana GetteTer-Advate-MySn, R.N. 26, 2017
Что такое нопальский кактус?
Кактус Нопал, также известный как кактус опунции, произрастает в юго-западных регионах США и в Мексике. Плоские подушечки кактуса можно есть, когда растение молодое. Когда кактус взрослеет, его трудно есть. Кактус нопал является распространенным ингредиентом в продуктах питания в некоторых регионах Мексики.
Существует несколько способов использования кактуса нопал, в том числе в желе и конфетах, а также в качестве вспомогательного средства для затвердевания гипса. Есть также ряд медицинских применений, благодаря разнообразным преимуществам для здоровья этого кактуса.
Профилактика — лучшая линия защиты от заражения вирусом. Кактус нопал обладает противовирусными свойствами, и некоторые предварительные исследования показали, что он обладает противовирусной активностью против вируса простого герпеса (ВПГ), респираторно-синцитиального вируса (РСВ) и ВИЧ.
Нервные клетки могут быть повреждены, как и все другие клетки. Это может привести к потере чувствительности или боли. Кактус нопал может защитить от этого повреждения. Например, исследование 2014 года показало, что он обладает нейропротекторными свойствами. Это может помочь предотвратить повреждение или потерю функции нервных клеток.
Антиоксиданты могут защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Кактус Нопал полон антиоксидантов, и исследование 2013 года показало, что кактус способен уменьшать окислительный стресс. Антиоксиданты могут принести пользу всем, независимо от возраста и ранее существовавших заболеваний.
Регулирование уровня сахара в крови может стать серьезной проблемой для людей с диабетом. Кактус Нопал может стать дополнительным решением. Некоторые исследования показывают, что кактус нопал может снижать и регулярный уровень сахара в крови. Исследование 2012 года, например, рекомендует принимать кактус нопал вместе с другими лекарствами от диабета, чтобы помочь регулировать уровень сахара в крови.
Увеличенная простата может быть неприятной проблемой для мужчин, приводя к более частому мочеиспусканию. Ранние исследования показали, что кактус нопал может помочь в лечении увеличенной простаты и даже может быть эффективным в лечении рака простаты. Бонус: это может быть сделано с меньшим количеством побочных эффектов, чем у традиционных лекарств, отпускаемых по рецепту.
Раннее исследование показало, что кактус нопал способен снижать уровень холестерина. В то время как общий уровень холестерина снизился, уровень холестерина ЛПНП (или «плохого» холестерина) значительно снизился. Кактус нопал может снизить уровень холестерина с гораздо меньшими побочными эффектами, чем традиционные лекарства от холестерина.
Кактус нопал действительно может помочь при симптомах похмелья. Есть одна загвоздка — наиболее эффективно принимать экстракт кактуса перед тем, как начать пить, предотвращая проблему, а не леча ее позже. Исследование 2004 года обнаружило убедительные доказательства того, что экстракт кактуса нопал значительно снижает тяжесть похмелья при приеме перед употреблением алкоголя.
Полезные свойства кактуса нопаль можно получить несколькими способами. Самый очевидный способ, который также приносит наибольшую пользу для здоровья, — это есть кактус напрямую. Вы также можете принимать добавки в капсулах, порошке, экстракте и даже в жидкой форме.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить безопасные и эффективные дозы каждой формы кактуса. Большинство добавок обычно рекомендуют принимать по крайней мере одну дозу 500-650 миллиграммов в день.
Кактус Нопал считается наиболее безопасным, если его употреблять в пищу вместо добавки; это имеет наименьшее количество побочных эффектов. Хотя добавки считаются, возможно, безопасными, необходимы дополнительные доказательства. Важно знать, что добавки не проверяются на безопасность, чистоту, качество или упаковку Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Тщательно выбирайте продукт из надежного источника.
Потенциальные побочные эффекты добавок кактуса нопала включают:
головную боль
тошноту
вздутие живота
диарею или учащение стула
нет надежной информации о том, безопасно это или нет.
Если у вас диабет, вы должны быть особенно осторожны при употреблении кактуса нопал или его добавок, так как это может повлиять на уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать его, и убедитесь, что вы часто проверяете уровень сахара в крови при тестировании.
Готовы включить в свой рацион больше кактуса нопаль? Теперь вы можете это сделать с помощью этих быстрых и простых рецептов:
салат из нопалес
салат из креветок и кактуса нопал
Последнее медицинское рассмотрение от 25 мая 2017 г.
по рецензируемым исследованиям, академическим исследовательским институтам и медицинским ассоциациям. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Эль-Мостафа К. и др. (2014). Кактус нопал (Opuntia ficus-indica) как источник биоактивных соединений для питания, здоровья и болезней. DOI:
10.3390/molecules190914879
Gandia-Herrero F, et al. (2014). Биологическая активность растительных пигментов беталаинов. DOI:
dx.doi.org/10.1080/10408398.2012.740103
Грэм С. (2004). Опунция может быть профилактикой похмелья.
Scientificamerican.com/article/prickly-pear-may-be-hango/
Madrigal-Santillán E, et al. (2013). Антиоксидантная и антикластогенная способность сока опунции. DOI:
10.3390/nu5104145
Nopal. (2017).
womenscenteroftexas.com/resources/pregnancy.aspx?chunkiid=21820
Кактус опунции. (2014).
naturaldatabase.therapyresearch.com/nd/PrintVersion.aspx?id=880&AspxAutoDetectCookieSupport=1
Rai A, et al. (2012). Взаимодействие трав и глибенкламида: обзор. DOI:
10.5402/2012/659478
Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
26 мая 2017 г.
Автор:
Ана Готтер
Отредактировано
Катрина Чернофф 3
Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC , AHN-BC, CHT
Поделиться этой статьей
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Ана Готтер — Обновлено 26 мая 2017 г.
Читать дальше для тебя?
Автор: SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD
Кактусовая вода — последний напиток, появившийся на рынке натуральных напитков, наряду с другими напитками на растительной основе, такими как кокосовая вода и сок алоэ вера. Вот…
ПОДРОБНЕЕ
Маланга Польза для здоровья и многое другое
Медицинская оценка Натали Олсен, доктора медицинских наук, доктора медицинских наук, ACSM EP-C
ПОДРОБНЕЕ
Опунция: питание, полезные свойства, рецепты и многое другое
Автор: Lizzie Streit, MS, RDN, LD
3 это прекрасный фрукт, которым можно наслаждаться по-разному.
В этой статье рассматривается питание опунции, возможные преимущества и…

ПОДРОБНЕЕ
Что такое анаму и есть ли у него преимущества?
Райан Раман, MS, RD
Анаму — это трава, которая издавна используется в народной медицине для повышения иммунитета, лечения различных хронических заболеваний, воспаления и боли. Это…
ПОДРОБНЕЕ
9 рецептов опунции
Медицинский обзор Натали Батлер, Р.Д., Л.Д.
Кактус опунции был одним из основных продуктов мексиканской и центральноамериканской кухни на протяжении тысячелетий. Вот как приготовить и насладиться им в разных…
ПОДРОБНЕЕ
Nordic Naturals Vitamins 2023 Review: ингредиенты, безопасность и многое другое
В этой статье мы расскажем вам все, что вам нужно знать о Nordic Naturals, включая то, что они предлагают, их стандарты безопасности и качества, а также…

ПОДРОБНЕЕ
9 Доказательная польза кефира для здоровья
Джо Лич, MS
Это подробный обзор кефира и его пользы для здоровья. Кефир — это кисломолочный напиток, который очень питателен и содержит живые пробиотики.
ПОДРОБНЕЕ
15 лучших добавок с рыбьим жиром 2023 года по мнению диетологов потребление омега-3 жирных кислот. Посмотрите наши лучшие добавки с рыбьим жиром.
ПОДРОБНЕЕ
8 Лучшие персонализированные услуги по подписке на витамины 2023 года, по мнению диетологов
By SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD
9Подписные службы 0002 Vitamin не только доставят витамины к вашей двери, но и помогут вам следить за тем, что и когда принимать. Они могут даже предложить…

ПОДРОБНЕЕ
10 лучших поливитаминов для женщин старше 50 лет в 2023 году, по мнению диетологов из 50 человек имеют повышенную потребность в некоторых витаминах и минералах. Вот 10 лучших поливитаминов для женщин старше 50 лет в 2023 году.